第一篇：传接球技术新发展
您所在的位置： 网站首页 >课程简介 >> 教案
传接球技术新发展
文章来源：我的网站 发布时间：2009-12-02 01:01:32 阅读：601次
传接球技术新发展
传球技术包括：
传接球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。
原地双手和单手传球；行进间双手和单手传球；跳起单手和双手传球。
接球技术包括：
双手接胸部高度的球；双手接头部高度的球，双手接低于腰部的球；双手接反弹球；双手接地滚球；单手接球。
现代篮球运动传接球发展趋势是：
传球的方式大多数采用双手的胸前传球，单、双手头上传球，以及反弹和背后传球等等。传球的机会、球的落点准确。能够及时抓住战机传球给同伴，利用头、眼睛、脸的表情和身体和虚晃，脚步的移动来引诱和迷惑对方的防守。
在比赛中经常采用跳起投篮变传球给篮下队员，篮下队员直接在空中接球扣篮。接球时有很强的战术意识。
能够在瞬间判断出持球的同伴和对方防守的意图，摆脱对方防守用抢球的方式去接球，或者为自己的同伴创造机会去接球，从而创造更多更好的进攻时机。传接球技术教学目标与技术规格
(一)教学目标
通过传接球技术的教学与训练，使学生掌握传、接球技术的基本理论知识；较熟练地掌握传、接球动作技术；达到传接球技术规格要求；学会和掌握传接球技术教学方法和练习手段，并能够将所学的知识运用到教学实践中。
(二)几种传球技术规格
1、双手胸前传球技术规格
(1)拇指呈八字，自然垂肘于体侧，置球于胸前。
(2)用抖腕、手指弹拨发力，球向后旋转，由指尖传出。
(3)上、下肢及全身动作协调配合，传球落点准。
2、双手反弹传球技术规格
(1)双手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之间。
(2)用手指、手腕弹拨发力，球从指尖传出，并使球向后旋转。
(3)反弹点落于离接球队员三分之一处。
(4)反弹高度于腰膝之间。
3、单手肩上传球
(1)手指自然分开，掌心空出，托球后下部置球于肩上。
(2)转腰肩，带肘部，向前挥摆，伸臂抖腕手指用力拨球传出。
(3)全身动作协调配合，传球落点准。
(三)接球技术规格
(1)手指张开成勺形，对准来球方向，伸臂迎球。
(2)指端接触球后，顺势后引，用手指、手腕控制好球。
(3)两手握球，保持身体平衡，及时做下一个进攻动作。传接球技术教学重点与难点
(一)教学重点
传接球技术教学重点：
以掌握双手胸前传球，单手肩上传球和双手接胸部高度球为重点。
(二)教学难点
传接球技术教学难点：
传接球的手法和手脚动作的协调配合。传接球技术教学方法
(一)双手胸前传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：
徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。
方法：
学生成两列横队，左右前后间隔2米。学生随教师的口令做双手胸前传球的徒手练习。
要求：
身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法。
2、原地持球翻腕练习
目的：
体会原地双手胸前传球的翻腕动作。
方法：
两人一组，一人持球做翻腕动作，另一人扶球帮助练习体会动作。
要求：
身体直立，两腿不动，重点体会持球翻腕动作。
3、原地对墙传球练习
目的：体会原地双手胸前传球的手法。
方法：学生每人一个球，面对墙1.5～2.5米的距离进行原地双手胸前传球练习。
要求：身体稍前倾，重点体会伸臂翻腕拨指动作。
4、原地自抛自接球练习
目的：体会原地持球动作。
方法：每人一球，双手持球前平举，将球上抛1.5米左右，然后接球，检查持球手型是否正确。
要求：两脚平行开立，身体直立，接球时手臂伸直。检查持球方法是否正确。
5、原地传接球练习
目的：体会原地双手胸前传球完整动作。
方法：两人一组一球，面对面相距3～4米，做原地双手胸前传球练习。
要求：上下肢动作协调配合，传球手法准确。
6、原地三角、四角传球练习
目的：体会原地双手胸前传球完整动作。
方法：学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～米按顺时针或逆时针方向依次传球。
要求：接传球动作连贯，上下肢动作配合协调。
7、迎面跑动传接球练习
目的：体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的习惯。
方法：学生6～8人一组，分成两纵队站立，距离4～6米，相互传球后跑至对方排尾。
要求：传球手法准确，动作协调，传球后要迅速起动。
8、全场二人跑动传接球练习
目的：体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。
方法：两人一组一球，相距3～5米，进行全场传球接球练习。
要求：采用侧身跑进行传接球，传球手法准确，全身动作协调配合。
(二)双手头上传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：徒手体会原地双手头上传球的出球手法。
方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米。学生随教师的口令做双手头上传球徒手练习。
要求：下肢不动，重点体会上肢出球手法，建立动作概念。
2、原地对墙传球练习
目的：体会原地双手头上传球出球动作。
方法：学生每人一球，面对墙2～3米的距离进行原地双手头上传球练习。
要求：腰腿不动，重点体会原地挥臂扣腕拨指动作。
3、原地传接球练习
目的：体会双手头上传球的完整技术动作。
方法：二人一组一球，面对面相距4～5米，做原地双手头上传球练习。
要求：上下肢协调配合，传球手法准确。
4、扇形原地传球练习
目的：体会双手头上传球，全身动作协调配合及传球手法。
方法：学生四人一组一球，一人持球，另三人站成扇形，进行传接球练习，传到一定次数后，然后依次交换。
要求：传球动作连贯，上下肢配合协调。
5、原地五角传球练习
目的：体会双手头上传球完整技术动作。
方法：学生五人一组一球，站成五角形，相距4～6米。按顺时针或逆时针方向隔人依次传球。
要求：接传球动作衔接要连贯，用眼睛的余光观察传、接球者的情况。
6、传接球投篮练习
目的：体会双手头上传球的出球手法与投篮动作的结合。
方法：将学生分成两组，每组7-8人在中线与边线的交接处站立，其中一组每人一球，用双手头上传球传至另一组排头，然后切入篮下，另一人接球用双手头上传球回传，然后接球投篮，两人交换依次进行。
要求：传接球要及时准确到位。手脚配合要协调，接球与投篮衔接要熟练。
(三)双手反弹传球教学方法
目的：体会双手反弹传球出球手法。
方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手模仿练习。
要求：两脚不动，重点体会双手反弹传球出球手法，建立正确的动作概念。
2、原地对墙传球练习
目的：体会双手反弹传球翻腕拨指动作。
方法：学生每人一球，距离墙2～3米进行传接球练习。
要求：传球速度由慢到快，动作准确协调。
3、原地传球练习
目的：体会双手反弹传球上下肢协调配合及落点。
方法：学生两人一组一球，相距3～5米，做双手反弹传球练习。
要求：传接球动作协调连贯，传球落点要准。
4、传接球跑动练习
目的：体会双手反弹传球的完整技术动作。
方法：学生6～8人一组一球，另一组不拿球，两组相对进行双手反弹传球练习，传球后跑至对方排尾。
要求：传球的力量要柔和，接传球时不得走步。传球后起动迅速。
5、二人传球一人防守练习
目的：体会在有防守的情况下，运用双手反弹传球动作技术。
方法：学生三人一组一球，二人进行双手反弹传球，一人进行防守练习，练习一定时间后，进行交换。
要求：防守者积极挥臂封堵传球，传球者要用假动作迷惑对方，迅速传球。
(四)单手肩上、单手胸前、单手体侧传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：体会单手肩上、胸前及体侧传球的出球手法。
方法：学生两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手练习。
要求：徒手传球动作由慢到快，重点体会出球手法。
2、原地传接球练习
目的，体会单手肩上、胸前及体侧传球的人身动作协调配合及出球手法。
方法：两人一组一球，相对间距3～5米，进行单手肩上、单手胸前及单手体侧传球练习。
要求：传接球动作连贯准确，手脚配合要协调。
3、四角传球练习
目的：体会单手肩上、胸前及体侧传球的完整动作。
方法：将学生分成人数相等的四组，成四角形站位进行传接球练习。传球后跑至接球组排尾。可采用顺时针或逆时针进行练习。
要求：传接球动作要连贯，传球人准确，不得走步。
4、全场传接球练习
目的：体会行进间单手肩上传球，单手胸前传球的完整动作技术。
方法：学生两人一组一球，用单手肩上或单手胸前传球进行全场传接球练习。
要求：传接球时要侧身，手脚配合要协调，传接球动作要连贯，不能走步。
5、全场传接球投篮练习
目的：体会在行进间单手肩上、胸前、体侧传球的出球手法及与投篮动作的结合。
方法：学生三人一组一球，后半场传接球，进入前场，两侧队员切入篮下接球投篮。
要求：传接球时手法要准确，全身动作配合要协调，不能走步。
6、传接球加防守练习
目的：体会在有防守的情况下，运用单手肩上、单手胸前、单手体侧传球动作技术。
方法：学生五人一组一球，三人传球，两人防守，进行传接球练习，练习一定时间后进行交换。
要求：传球者要用眼睛的余光观察防守者的情况，传球要准确及时到位。
(五)单手反弹传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：体会单手反弹传球出球手法。
方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手练习。
要求：徒手传球动作由慢到快，重点体会出球手法。
2、原地对墙传球练习
目的：体会单手反弹传球全身动作协调配合及球的落点。
方法：学生每人一球，面对墙壁1.5～2.5米进行单手反弹传球练习。
要求：传接球动作连贯协调，传球要准确，注意传球落点。
3、原地传接球练习
目的：体会单手反弹传球的完整技术动作。
方法：两人一组一球，相距3～5米，进行原地单手反弹传球练习。
要求：手脚配合要协调，传球要准确。
4、传接球投篮练习
目的：体会单手反弹传球的出球手法与投篮动作的结合。
方法：学生成两路纵队，拿球一队在中线与边线的交接处，不拿球一队在罚球线延长线边线站好。持球者用单手反弹传球后，迅速切至篮下接同伴的单手反弹回传球后投篮，抢到篮板球后，两人交换位置。
要求：传球要及时准确到位，接球投篮动作衔接连贯。
5、两人传球，一人防守练习
目的：体会在有防守的情况下，运用单手反弹传球动作技术，提高运用能力。
方法：学生三人一球，两人做单手反弹传球，一人进行防守练习，练习一定时间后进行交换。
要求：传球者要捕捉战机及时传球，传球要准确到位。防守者要积极封堵。
(六)单手背后传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：体会单手背后传球的出球手法。
方法：学生两列横队，前后左右间距2米，随教师口令作徒手模仿练习。
要求：身体侧对传球方向，扣腕拨指动作要准确协调。
2、原地持球扣腕练习
目的：体会单手背后传球的出球手法。
方法：学生两人一组一球，一人做单手背后出球扣腕练习，一人扶球帮助练习，体会动作。
3、原地传接球练习
目的：体会单手背后传球的完整技术动作。
方法：学生两人一组一球，距离3～5米，进行单手背后传球练习。
要求：传球动作由慢到快，手指手腕要控制好球，注意传球的方向和落点。
4、三角传球练习
目的：体会单手背后传球的完整技术动作。
方法：学生三人一组一球，距离3～5米，进行单手背后传接球练习。
要求：传球动作准确连贯，手脚配合要协调。
5、传接球投篮练习
目的：体会单手背后传球动作与投篮动作的结合。
方法：学生分成两组，一组持球在中线与边线交接处站立，另一组不持球在罚球线延长线站立，持球者用单手背后回传球进行投篮，然后两人交换。
要求：传接球动作准确协调，传球必须注意落点准确到位。
(七)传接球技术综合练习方法
1、全场跑动传、接球练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球出球手法。
方法：分成两组，○组做跑动传球，△组做定位传球。○组做四遍后与△组交换。
要求：奔跑速度要快，传、接球要快速、准确，步法要协调。
2、全场侧身弧线跑传、接球练习
目的：体会在行进间单手或双手传接球的完整动作技术。
方法：找三人做固定位置传接球，其它人每人一球做侧身及弧线跑传接球练习。
要求：传、接球要快速，动作要连贯，准确，上下肢要配合协调。
3、全场两人跑动传接球投篮练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球的完整动作技术，提高运用能力。
方法：④传给球⑤后，立即起动向前跑接⑤的传球，⑤传球给④后，立即起动向前跑接④的传接。直接到对面篮下投篮。当第一组传球投篮后，第二组开始练习
要求：传接球动作要连贯，出球要快，手脚动作配合协调，不得走步，传球要做到以球领人。
4、全场传切投篮练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球与投篮技术的结合。
方法：①在端线掷界外球，②摆脱防守后接应①的球后回传给①，①立即传给在中线策应的③然后切入篮下接③回传球投篮。依次进行练习。
要求：传接球动作准确协调，传球要到位，落点要准确。投篮动作衔接协调。
5、四角传接练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球全身动作协调配合，提高学生传接球运用能力。
方法：④传球给跑上来的⑦，然后迅速跑向⑤的前方；⑦传球给⑤以后，立即跑到④的排尾；④接⑤的传球后，在跑动中传给⑥，自己跑到⑤的排尾；⑤传球给④后，跑向对面罚球区接⑥的传球，并在跑动中传给⑦，然后跑到⑥的排尾；依次进行练习。
要求：斜插时起动要突然，要侧身接球，传球要快速、有力、到位，并传到接球人身前一步左右的胸部高度。传球后要明显加速。
6、三人直线跑动传接球练习
目的：体会在跑动中传接球的出球手法，提高学生运用能力。
方法：三人一组一球，中间人拿球向两边自己同伴传球，然后接回传球，依次进行。
要求：传球要快，保持三角队形，中间慢，两边快，两边传球后要加速跑。传球要到位，以球领人。始终要做斜线传球，用眼睛的余光进行观察。
7、全场三人围绕传接球练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球出球手法和全身协调配合。
方法：传球人始终从接球人身后绕切至前面接球。依次进行练习。
要求：传球后绕切要加速，要控制好身体重心，使传球连贯。最后接近篮下时，要分散成三角队形，要以球领人。
8、全场三人插上传接球投篮练习
目的：提高学生全场行进间双手或单手传接球运用能力和传接球的准确性。
方法：三人一组一球，中间人拿球传给插上队员，然后跑向另一侧，另一侧队员插上接球，传至篮下队员进行投篮。
要求：三人配合要熟练，传球人准确到位，插上队员要及时，要以球领人。
9、三人交叉换位插上运、传、投练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球与运投技术的结合。
方法：②接③传球，运球传给①，①运球传给③，③可分别传给切入篮下①或②投篮，依次进行。
要求：三人配合要熟练，路线和传球落点要准，起动速度要快。
10、全场弧线插上传接球练习目的：提高学生双手或单手传接球运用能力和熟练程度。
方法：④、⑦不拿球，其余每人一球。①和10先同时把球传给中线的④和⑦，然后①沿着圆圈弧线插上接⑦的传球，10沿圆圈弧线插上接④的传球。①接球后再传给④；10接球后，再把球传给⑦。接着，①沿中圈弧线插上接⑦的传球，排在⑥的后面。10沿中圈弧线插上接④的传球，排在⑨的后面。然后，④向异侧弧线插上接⑧的传球，排在12的后面。⑦也向异侧弧线插上接⑤的传球，排在③的后面。依次连续练习。
要求：传球准确到位，插上队员跑位及时接球要稳，要控制好身体重心。
11、三人抢篮板传接球投篮练习
目的：提高在行进间结合抢篮板球进行传接球的准确性和熟练程度。
方法：②抢篮板球后传给插上③然后快下，③再将球传给插上的①然后切入篮下。②和③接①的传球进行投篮，依次进行练习。
要求：抢到篮板球时要注意插上队员的位置迅速传球，传球的落点要准确，快下队员要侧身跑随时准备接球投篮。
12、全场长距离传球练习
目的：体会在行进间长距离传球力量和手法的运用。
方法：两人一组一球，一人将球抛向篮板，另一人抢篮板球传回快下，接同伴的长传球投篮，然后两人交换。
要求：抢篮板球后要沿边线快下，传球要快速有力落点要准。可用单手肩上传球或双手胸前传球传至篮下。
13、全场五人传接球投篮练习
目的：体会在行进间单手或双手传接球出球手法和全身动作协调配合。
方法：④向篮板抛球，当④接到篮板球传球给⑥，⑥传给⑤，⑤传给⑦，⑦再传给⑤，⑤传给⑧，⑧接球后投篮，其它人跟进抢篮板球。依次进行练习。
要求：五人配合要熟练，传球速度要快，动作要准确规范。
14、全场三人交叉运、传、投练习
目的：体会在行进间传接球与运球投篮技术的结合，提高学生传接球运用能力。
方法：④、⑥持球。开始时④向前运球，⑤斜插接④的传球后，向边线运球前进。④传球后立即向中间插上接⑥的传球，并向边线运球前进。④传球后立即向中间插上接⑥的传球，并向边线运球前进。最后④和⑥投篮，依次进行练习。
要求：传球准确到位，运球时要抬头观察场上情况，插上及时，配合熟练快速。
15、行进间两人传球越过防守练习
目的：体会在有防守的情况下进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：④和⑤传球推进，防守队员只准在圆圈内进行封堵球。最后由⑤投篮然后两人交换。
要求：在传球推进时注意防守人和接球人的位置，传球要及时、准确、到位。
16、全场二攻一传接球练习
目的：体会在有防守的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：两人一组一球，在全场进行传接球，一人进行防守，然后交换。
要求：传球要隐蔽快速及时到位，防守要积极封断。
17、全场三攻二传接球投篮练习
目的：体会在有防守的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：三人一组传接球，两人进行防守，由中间人向两侧队员传接球，传至对方篮下投篮。
要求：进攻队员传球要到位，注意观察场上情况，防守队员开始可进行消极防守，逐渐进行积极防守，两防守队员不准换位。
18、全场三对三斜插传、接球投篮练习
目的：体会在对抗的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：④、⑥各持一球。⑤斜插，接④的传球后向边线运球。⑥向前运球，传给④后再向中间斜插，越过中线接⑤的传球后，继续运球推进，然后传向篮下④。篮下队员接到球或运球投篮，然后两组交换。
要求：运球中要注意观察斜插队员情况，传球要及时到位。传球后斜插起动要快，侧身接球。防守者可先做背手进行防守，逐渐过渡到积极防守，但不准换人防守。
19、全场五对五传接球投篮练习
目的：体会在对抗情况下进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：全场五对五传接球投篮，进攻队员可采用各种传接球技术进行，投篮后抢篮板球继续进行练习，如投篮投中或抢到篮板球后，防守队员转入进攻。
要求：进攻队员配合要熟练，传接要到位，要跑开位置拉开层次，防守队员可采用先消极防守后做积极防守，进攻队员传球三次后可投篮，但不准运球。
20、全场五攻五守综合练习
目的：提高学生在有防守的条件下，进行传接球的运用能力。
方法：五人进攻五人防守，进行全场的攻防练习。
要求：进攻队不得运球和带球跑，球在个人手中停留时间超过3秒为违例，进攻队传接球三次以上方可投篮，攻守双方要积极主动，注意防守时不要犯规。传接球技术易犯错误及纠正方法
(1)接球时手形不正确，无缓冲动作。
纠正方法：
教师应进一步示范和讲解，提出以正确手型迎球，要求臂、肘关节放松，接球时顺势后引。可组织两人一组一球，一人单手举球或轻轻抛球，另一人以正确的手形去接球，借以帮助体会动作。或者采用在慢速传球中练习接球动作。
(2)持球手型不正确，掌心触球，传出的球无力量。
纠正方法：
组织学生观察教师的正确手型，可采用两人一组一人持一球互相推传练习(即传球模仿性练习)，帮助学生体会正确的持球和出手用力方向。
(3)双手持球或传球时，肘关节外张。
纠正方法：
教师首先讲清双手持球手型，说明肘关节外张是四指向上，手腕、手指过渡紧张所造成的。要求手腕、手指放松，肘关节自然下垂，可组织学生多做些模仿练习，帮助体会正确的动作。
(4)双手传球时用力不一致，传出的球侧旋，两手有交叉动作。
纠正方法：
可先采用两人一组做双手持球或不持球的传球模仿性练习，体会传球动作的连贯性和上肢下肢动作配合的协调性；然后采用两人一组(由慢到快，由近到远的)传球练习，或者采用持球对墙练习传球方法，体会出手动作和上下肢协调配合。特别要注意两手同时翻腕和拨指的动作。
(5)单手传球时臂肘外展，形成推铅球式传球和甩球。
纠正方法：
教师重复讲解，示范单手传球动作。可采用徒手模仿传球动作的练习，体会蹬地、转体、挥臂、甩腕的协调动作。或者采用两人一组一球相对传球动作练习，体会正确的动作。然后拉大传球的距离，提高传球技术运用能力。
(6)反弹传球时，用前臂甩球，球的击地点不准，全身动作配合不协调。
纠正方法：
教师要进一步讲解示范反弹传球的要点，可组织学生反复做平传球的练习。还可采用两人传球一人防守的练习，体会球的击地反弹点。使学生掌握正确的反弹传球动作技术。
(7)行进间传接球时，手与脚步动作配合不协调，腾空过高。
纠正方法：
教师在教学中，进一步讲解示范行进间传接球和手脚配合的方法，强调传接球时不要向上跳，要正常向前跑动，可采用在慢速中先传，接固定球的练习，然后再进行跑动中传接球的练习，使学生体会正确的动作，逐渐增加练习的准确程度，提高练习的速度和学生的运用能力。传接球技术教学与训练建议
(1)在传接球技术教学中，首先应使学生正确认识传接球技术的重要性。同时注意启发教育学生树立对传接球的责任感和集体主义观念，培养学生主动配合的意识和习惯。
(2)传、接球教学步骤应从原地开始，掌握动作规范，在掌握动作规范的基础上进行移动传、接球教学；再进行与其它技术相结合的练习；最后再进行有防守情况的练习，提高学生在实战中运用的能力。
(3)在教学过程中先教传平直球，再教传折线球，最后教传高吊球。并以三种传球路线交替进行练习，促使传接球手法的正确形成。
(4)在传、接球教学中，要重视传接球技术教学，传球要求及时、快速、隐蔽、准确；接球要求积极、认真、主动迎球。形成正确的接球手法，养成接球结束就是传球或其它进攻动作的开始的习惯。
(5)在传、接球教学中，着重加强对学生手腕手指的力量和灵活性的练习，提高控制球的能力，应组织弱手传、接球技术练习，发展提高弱手传接球技术，以适应篮球比赛的需要。
(6)在传、接球技术教学中，对学生完成的技术动作应及时作出评定，肯定优点，指出错误及其产生原因，并及时采取纠正错误动作的辅助性练习和练习方法。
(7)在传、接球技术教学过程中，要特别注意与其它技术相结合的练习，要求方法手段形式多样。同时可采用竞赛性，游戏性的练习，提高学生传接球技术的运用能力。
第二篇：篮球传接球技术
篮球传接球技术教学
李德业
一、教学目标
通过传接球技术的教学与训练，使学生掌握传、接球技术的基本理论知识；较熟练地掌握传、接球动作技术；达到传接球技术规格要求；学会和掌握传接球技术教学方法和练习手段，并能够将所学的知识运用到教学实践中。
二、授课内容：篮球传球技术
1、手胸前传球技术要领：
（1）拇指呈八字，自然垂肘于体侧，置球于胸前。
（2）用抖腕、手指弹拨发力，球向后旋转，由指尖传出。
（3）上、下肢及全身动作协调配合，传球落点准。
2、双手反弹传球技术要领：
(1)双手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之间。
(2)用手指、手腕弹拨发力，球从指尖传出，并使球向后旋转。
(3)反弹点落于离接球队员三分之一处。
(4)反弹高度于腰膝之间。
3、单手肩上传球
(1)手指自然分开，掌心空出，托球后下部置球于肩上。
(2)转腰肩，带肘部，向前挥摆，伸臂抖腕手指用力拨球传出。
要点：全身动作协调配合，传球落点准。
三、接球技术要领：
（1）手指张开成勺形，对准来球方向，伸臂迎球。
（2）指端接触球后，顺势后引，用手指、手腕控制好球。
（3）两手握球，保持身体平衡，及时做下一个进攻动作。
四、师生互助：
1、老师采用讲解法
(1)讲解动作要领。
(2)老师动作示范。
（3学生分组。
2、学生练习
1.组长带领到指定地点组织练习。
2.教师巡回指导。
3.教师集中指导典型的错误动作。
4.学生以组为单位进行展示。
5.教师、学生进行综合评价。
3、课生练习：两人之间的传接球队15分钟。
五、课后反思：
2004年10月
第三篇：篮球-传接球技术教学方法
篮球－传接球技术教学方法
(一)双手胸前传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：
徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。
方法：
学生成两列横队，左右前后间隔2米。学生随教师的口令做双手胸前传球的徒手练习。
要求：
身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法。
2、原地持球翻腕练习
目的：
体会原地双手胸前传球的翻腕动作。
方法：
两人一组，一人持球做翻腕动作，另一人扶球帮助练习体会动作。
要求：
身体直立，两腿不动，重点体会持球翻腕动作。
3、原地对墙传球练习
目的：体会原地双手胸前传球的手法。
方法：学生每人一个球，面对墙1.5～2.5米的距离进行原地双手胸前传球练习。
要求：身体稍前倾，重点体会伸臂翻腕拨指动作。
4、原地自抛自接球练习
目的：体会原地持球动作。
方法：每人一球，双手持球前平举，将球上抛1.5米左右，然后接球，检查持球手型是否正确。
要求：两脚平行开立，身体直立，接球时手臂伸直。检查持球方法是否正确。
5、原地传接球练习
目的：体会原地双手胸前传球完整动作。
方法：两人一组一球，面对面相距3～4米，做原地双手胸前传球练习。
要求：上下肢动作协调配合，传球手法准确。
6、原地三角、四角传球练习
目的：体会原地双手胸前传球完整动作。
方法：学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～米按顺时针或逆时针方向依次传球。
要求：接传球动作连贯，上下肢动作配合协调。
7、迎面跑动传接球练习
目的：体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的习惯。
方法：学生6～8人一组，分成两纵队站立，距离4～6米，相互传球后跑至对方排尾。
要求：传球手法准确，动作协调，传球后要迅速起动。
8、全场二人跑动传接球练习
目的：体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。
方法：两人一组一球，相距3～5米，进行全场传球接球练习。
要求：采用侧身跑进行传接球，传球手法准确，全身动作协调配合。(二)双手头上传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：徒手体会原地双手头上传球的出球手法。
方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米。学生随教师的口令做双手头上传球徒手练习。
要求：下肢不动，重点体会上肢出球手法，建立动作概念。
2、原地对墙传球练习
目的：体会原地双手头上传球出球动作。
方法：学生每人一球，面对墙2～3米的距离进行原地双手头上传球练习。
要求：腰腿不动，重点体会原地挥臂扣腕拨指动作。
3、原地传接球练习
目的：体会双手头上传球的完整技术动作。
方法：二人一组一球，面对面相距4～5米，做原地双手头上传球练习。
要求：上下肢协调配合，传球手法准确。
4、扇形原地传球练习
目的：体会双手头上传球，全身动作协调配合及传球手法。
方法：学生四人一组一球，一人持球，另三人站成扇形，进行传接球练习，传到一定次数后，然后依次交换。
要求：传球动作连贯，上下肢配合协调。
5、原地五角传球练习
目的：体会双手头上传球完整技术动作。
方法：学生五人一组一球，站成五角形，相距4～6米。按顺时针或逆时针方向隔人依次传球。
要求：接传球动作衔接要连贯，用眼睛的余光观察传、接球者的情况。
6、传接球投篮练习
目的：体会双手头上传球的出球手法与投篮动作的结合。
方法：将学生分成两组，每组7-8人在中线与边线的交接处站立，其中一组每人一球，用双手头上传球传至另一组排头，然后切入篮下，另一人接球用双手头上传球回传，然后接球投篮，两人交换依次进行。
要求：传接球要及时准确到位。手脚配合要协调，接球与投篮衔接要熟练。(三)双手反弹传球教学方法
目的：体会双手反弹传球出球手法。
方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手模仿练习。
要求：两脚不动，重点体会双手反弹传球出球手法，建立正确的动作概念。
2、原地对墙传球练习
目的：体会双手反弹传球翻腕拨指动作。
方法：学生每人一球，距离墙2～3米进行传接球练习。
要求：传球速度由慢到快，动作准确协调。
3、原地传球练习
目的：体会双手反弹传球上下肢协调配合及落点。
方法：学生两人一组一球，相距3～5米，做双手反弹传球练习。
要求：传接球动作协调连贯，传球落点要准。
4、传接球跑动练习
目的：体会双手反弹传球的完整技术动作。
方法：学生6～8人一组一球，另一组不拿球，两组相对进行双手反弹传球练习，传球后跑至对方排尾。
要求：传球的力量要柔和，接传球时不得走步。传球后起动迅速。
5、二人传球一人防守练习
目的：体会在有防守的情况下，运用双手反弹传球动作技术。
方法：学生三人一组一球，二人进行双手反弹传球，一人进行防守练习，练习一定时间后，进行交换。
要求：防守者积极挥臂封堵传球，传球者要用假动作迷惑对方，迅速传球。(四)单手肩上、单手胸前、单手体侧传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：体会单手肩上、胸前及体侧传球的出球手法。
方法：学生两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手练习。
要求：徒手传球动作由慢到快，重点体会出球手法。
2、原地传接球练习
目的，体会单手肩上、胸前及体侧传球的人身动作协调配合及出球手法。
方法：两人一组一球，相对间距3～5米，进行单手肩上、单手胸前及单手体侧传球练习。
要求：传接球动作连贯准确，手脚配合要协调。
3、四角传球练习
目的：体会单手肩上、胸前及体侧传球的完整动作。
方法：将学生分成人数相等的四组，成四角形站位进行传接球练习。传球后跑至接球组排尾。可采用顺时针或逆时针进行练习。
要求：传接球动作要连贯，传球人准确，不得走步。
4、全场传接球练习
目的：体会行进间单手肩上传球，单手胸前传球的完整动作技术。
方法：学生两人一组一球，用单手肩上或单手胸前传球进行全场传接球练习。
要求：传接球时要侧身，手脚配合要协调，传接球动作要连贯，不能走步。
5、全场传接球投篮练习
目的：体会在行进间单手肩上、胸前、体侧传球的出球手法及与投篮动作的结合。
方法：学生三人一组一球，后半场传接球，进入前场，两侧队员切入篮下接球投篮。
要求：传接球时手法要准确，全身动作配合要协调，不能走步。
6、传接球加防守练习
目的：体会在有防守的情况下，运用单手肩上、单手胸前、单手体侧传球动作技术。
方法：学生五人一组一球，三人传球，两人防守，进行传接球练习，练习一定时间后进行交换。
要求：传球者要用眼睛的余光观察防守者的情况，传球要准确及时到位。(五)单手反弹传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：体会单手反弹传球出球手法。
方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手练习。
要求：徒手传球动作由慢到快，重点体会出球手法。
2、原地对墙传球练习
目的：体会单手反弹传球全身动作协调配合及球的落点。
方法：学生每人一球，面对墙壁1.5～2.5米进行单手反弹传球练习。
要求：传接球动作连贯协调，传球要准确，注意传球落点。
3、原地传接球练习
目的：体会单手反弹传球的完整技术动作。
方法：两人一组一球，相距3～5米，进行原地单手反弹传球练习。
要求：手脚配合要协调，传球要准确。
4、传接球投篮练习
目的：体会单手反弹传球的出球手法与投篮动作的结合。
方法：学生成两路纵队，拿球一队在中线与边线的交接处，不拿球一队在罚球线延长线边线站好。持球者用单手反弹传球后，迅速切至篮下接同伴的单手反弹回传球后投篮，抢到篮板球后，两人交换位置。
要求：传球要及时准确到位，接球投篮动作衔接连贯。
5、两人传球，一人防守练习
目的：体会在有防守的情况下，运用单手反弹传球动作技术，提高运用能力。
方法：学生三人一球，两人做单手反弹传球，一人进行防守练习，练习一定时间后进行交换。
要求：传球者要捕捉战机及时传球，传球要准确到位。防守者要积极封堵。(六)单手背后传球的教学方法
1、原地模仿练习
目的：体会单手背后传球的出球手法。
方法：学生两列横队，前后左右间距2米，随教师口令作徒手模仿练习。
要求：身体侧对传球方向，扣腕拨指动作要准确协调。
2、原地持球扣腕练习
目的：体会单手背后传球的出球手法。
方法：学生两人一组一球，一人做单手背后出球扣腕练习，一人扶球帮助练习，体会动作。
3、原地传接球练习
目的：体会单手背后传球的完整技术动作。
方法：学生两人一组一球，距离3～5米，进行单手背后传球练习。
要求：传球动作由慢到快，手指手腕要控制好球，注意传球的方向和落点。
4、三角传球练习
目的：体会单手背后传球的完整技术动作。
方法：学生三人一组一球，距离3～5米，进行单手背后传接球练习。
要求：传球动作准确连贯，手脚配合要协调。
5、传接球投篮练习
目的：体会单手背后传球动作与投篮动作的结合。
方法：学生分成两组，一组持球在中线与边线交接处站立，另一组不持球在罚球线延长线站立，持球者用单手背后回传球进行投篮，然后两人交换。
要求：传接球动作准确协调，传球必须注意落点准确到位。(七)传接球技术综合练习方法
1、全场跑动传、接球练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球出球手法。
方法：分成两组，○组做跑动传球，△组做定位传球。○组做四遍后与△组交换。
要求：奔跑速度要快，传、接球要快速、准确，步法要协调。
2、全场侧身弧线跑传、接球练习
目的：体会在行进间单手或双手传接球的完整动作技术。
方法：找三人做固定位置传接球，其它人每人一球做侧身及弧线跑传接球练习。
要求：传、接球要快速，动作要连贯，准确，上下肢要配合协调。
3、全场两人跑动传接球投篮练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球的完整动作技术，提高运用能力。
方法：④传给球⑤后，立即起动向前跑接⑤的传球，⑤传球给④后，立即起动向前跑接④的传接。直接到对面篮下投篮。当第一组传球投篮后，第二组开始练习
要求：传接球动作要连贯，出球要快，手脚动作配合协调，不得走步，传球要做到以球领人。
4、全场传切投篮练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球与投篮技术的结合。
方法：①在端线掷界外球，②摆脱防守后接应①的球后回传给①，①立即传给在中线策应的③然后切入篮下接③回传球投篮。依次进行练习。
要求：传接球动作准确协调，传球要到位，落点要准确。投篮动作衔接协调。
5、四角传接练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球全身动作协调配合，提高学生传接球运用能力。
方法：④传球给跑上来的⑦，然后迅速跑向⑤的前方；⑦传球给⑤以后，立即跑到④的排尾；④接⑤的传球后，在跑动中传给⑥，自己跑到⑤的排尾；⑤传球给④后，跑向对面罚球区接⑥的传球，并在跑动中传给⑦，然后跑到⑥的排尾；依次进行练习。
要求：斜插时起动要突然，要侧身接球，传球要快速、有力、到位，并传到接球人身前一步左右的胸部高度。传球后要明显加速。
6、三人直线跑动传接球练习
目的：体会在跑动中传接球的出球手法，提高学生运用能力。
方法：三人一组一球，中间人拿球向两边自己同伴传球，然后接回传球，依次进行。
要求：传球要快，保持三角队形，中间慢，两边快，两边传球后要加速跑。传球要到位，以球领人。始终要做斜线传球，用眼睛的余光进行观察。
7、全场三人围绕传接球练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球出球手法和全身协调配合。
方法：传球人始终从接球人身后绕切至前面接球。依次进行练习。
要求：传球后绕切要加速，要控制好身体重心，使传球连贯。最后接近篮下时，要分散成三角队形，要以球领人。
8、全场三人插上传接球投篮练习
目的：提高学生全场行进间双手或单手传接球运用能力和传接球的准确性。
方法：三人一组一球，中间人拿球传给插上队员，然后跑向另一侧，另一侧队员插上接球，传至篮下队员进行投篮。
要求：三人配合要熟练，传球人准确到位，插上队员要及时，要以球领人。
9、三人交叉换位插上运、传、投练习
目的：体会在行进间双手或单手传接球与运投技术的结合。
方法：②接③传球，运球传给①，①运球传给③，③可分别传给切入篮下①或②投篮，依次进行。
要求：三人配合要熟练，路线和传球落点要准，起动速度要快。
10、全场弧线插上传接球练习目的：提高学生双手或单手传接球运用能力和熟练程度。
方法：④、⑦不拿球，其余每人一球。①和10先同时把球传给中线的④和⑦，然后①沿着圆圈弧线插上接⑦的传球，10沿圆圈弧线插上接④的传球。①接球后再传给④；10接球后，再把球传给⑦。接着，①沿中圈弧线插上接⑦的传球，排在⑥的后面。10沿中圈弧线插上接④的传球，排在⑨的后面。然后，④向异侧弧线插上接⑧的传球，排在12的后面。⑦也向异侧弧线插上接⑤的传球，排在③的后面。依次连续练习。
要求：传球准确到位，插上队员跑位及时接球要稳，要控制好身体重心。
11、三人抢篮板传接球投篮练习
目的：提高在行进间结合抢篮板球进行传接球的准确性和熟练程度。
方法：②抢篮板球后传给插上③然后快下，③再将球传给插上的①然后切入篮下。②和③接①的传球进行投篮，依次进行练习。
要求：抢到篮板球时要注意插上队员的位置迅速传球，传球的落点要准确，快下队员要侧身跑随时准备接球投篮。
12、全场长距离传球练习
目的：体会在行进间长距离传球力量和手法的运用。
方法：两人一组一球，一人将球抛向篮板，另一人抢篮板球传回快下，接同伴的长传球投篮，然后两人交换。
要求：抢篮板球后要沿边线快下，传球要快速有力落点要准。可用单手肩上传球或双手胸前传球传至篮下。
13、全场五人传接球投篮练习
目的：体会在行进间单手或双手传接球出球手法和全身动作协调配合。
方法：④向篮板抛球，当④接到篮板球传球给⑥，⑥传给⑤，⑤传给⑦，⑦再传给⑤，⑤传给⑧，⑧接球后投篮，其它人跟进抢篮板球。依次进行练习。
要求：五人配合要熟练，传球速度要快，动作要准确规范。
14、全场三人交叉运、传、投练习
目的：体会在行进间传接球与运球投篮技术的结合，提高学生传接球运用能力。
方法：④、⑥持球。开始时④向前运球，⑤斜插接④的传球后，向边线运球前进。④传球后立即向中间插上接⑥的传球，并向边线运球前进。④传球后立即向中间插上接⑥的传球，并向边线运球前进。最后④和⑥投篮，依次进行练习。
要求：传球准确到位，运球时要抬头观察场上情况，插上及时，配合熟练快速。
15、行进间两人传球越过防守练习
目的：体会在有防守的情况下进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：④和⑤传球推进，防守队员只准在圆圈内进行封堵球。最后由⑤投篮然后两人交换。
要求：在传球推进时注意防守人和接球人的位置，传球要及时、准确、到位。
16、全场二攻一传接球练习
目的：体会在有防守的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：两人一组一球，在全场进行传接球，一人进行防守，然后交换。
要求：传球要隐蔽快速及时到位，防守要积极封断。
17、全场三攻二传接球投篮练习
目的：体会在有防守的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：三人一组传接球，两人进行防守，由中间人向两侧队员传接球，传至对方篮下投篮。
要求：进攻队员传球要到位，注意观察场上情况，防守队员开始可进行消极防守，逐渐进行积极防守，两防守队员不准换位。
18、全场三对三斜插传、接球投篮练习
目的：体会在对抗的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：④、⑥各持一球。⑤斜插，接④的传球后向边线运球。⑥向前运球，传给④后再向中间斜插，越过中线接⑤的传球后，继续运球推进，然后传向篮下④。篮下队员接到球或运球投篮，然后两组交换。
要求：运球中要注意观察斜插队员情况，传球要及时到位。传球后斜插起动要快，侧身接球。防守者可先做背手进行防守，逐渐过渡到积极防守，但不准换人防守。
19、全场五对五传接球投篮练习
目的：体会在对抗情况下进行传接球，提高学生传接球运用能力。
方法：全场五对五传接球投篮，进攻队员可采用各种传接球技术进行，投篮后抢篮板球继续进行练习，如投篮投中或抢到篮板球后，防守队员转入进攻。
要求：进攻队员配合要熟练，传接要到位，要跑开位置拉开层次，防守队员可采用先消极防守后做积极防守，进攻队员传球三次后可投篮，但不准运球。20、全场五攻五守综合练习
目的：提高学生在有防守的条件下，进行传接球的运用能力。
方法：五人进攻五人防守，进行全场的攻防练习。
要求：进攻队不得运球和带球跑，球在个人手中停留时间超过3秒为违例，进攻队传接球三次以上方可投篮，攻守双方要积极主动，注意防守时不要犯规。
第四篇：先进磨削技术的新发展
先进磨削技术的新发展
摘要：磨削是指用磨料或磨具去除材料的加工工艺方法，磨削加工的发展趋势正朝着采用超硬磨料、磨具，高速、高效、高精度磨削工艺及柔性复合磨削、绿色生态磨削方向发展。为适应现代工业技术和高性能科技产品对机械零件加工精度、表面粗糙度与完整性、加工效率和批量化质量稳定性的要求，近年出现了一些先进的磨削加工技术，其中以超高砂轮线速度和超硬磨料砂轮为主要技术特征的超高速外圆磨削、高效深切磨削、快速点磨削技术的发展最为引人注目。我们也需要了解超高速磨削加工的机理及超高速磨削的优越性，把握高速超高速磨削加工技术的发展前景。为适应现代工业技术和高性能科技产品对机械零件加工精度、表面粗糙度与完整性、加工效率和批量化质量稳定性的要求，近年出现了一些先进的磨削加工技术，其中以超高砂轮线速度为主要技术特征的超高速外圆磨削、高效深切磨削、快速点磨削技术的发展最为引人注目。
关键词：先进磨削 超高速磨削 发展方向 关键技术 正文：
超高速磨削是近年迅猛发展的一项先进制造技术，被誉为现代磨削技术的最高峰。日本先端技术研究学会把超高速加工列为五大现代制造技术之一。国际生产工程学会将超高速磨削技术确定为面向21世纪的中心研究方向之一。东北大学自上世纪80 年始一直跟踪高速/超高速磨削技术发展，并对超高速磨削机理、机床设备及其关键技术等开展了连续性的研究，建造了我国第一台额定功率55kw、最高砂轮线速度达250m/s 的超高速试验磨床，进行了超高速大功率磨床动静压主轴系统研究、电镀CBN 超高速砂轮设计与制造、超高速磨削成屑机理及分子动力学仿真研究、超高速磨削热传递机制和温度场研究、高速钢等材料的高效深磨研究、超高速单颗磨粒CBN 磨削试验研究、超高速磨削砂轮表面气流场和磨削摩擦系数的研究等，部分研究成果达到国际先进水平。超高速磨削技术特点：
超高速磨削之所以应用这么广泛，与它特有的特点是分不开的，主要体现在以下几个方面
磨削效率高。超高速磨削时，单位时间内通过磨削区的磨粒数增多，如保持每颗磨粒的切深与普通磨削一样，其切入进给量可以大大增加，金属去除率 得到提高，磨削效率大幅度提高。
加工精度高。在进给量不变的条件下，超高速磨削的磨屑厚度更薄，在磨削效率不变时，法向磨削力随磨削速度的增大而大幅度减小，继而减小磨削过程中的变形，提高工件的加工精度。可以得到高质量、小粗糙度值的工件表面。砂轮耐用度大幅提高，有利于实现磨削加工自动化。超高速磨削时，单颗磨粒的切削力较小，使每颗磨粒的可切削时间相对延长。
可磨削难加工材料。超高速磨削可实现硬脆 材料的延性域磨削，使陶瓷材料的磨削加工成为了现实，并且能够获得极好的磨削表面质量和极高的磨削效率。大幅度提高磨削效率，设备使用台数少。磨削力小、磨削温度低、加工表面完整性好。砂轮使用寿命长，有助于实现磨削加工的自动化。实现对难加工材料的磨削加工。
超高速磨削不仅可对硬脆材料实行延性域磨削，而且对钦合金、镍基耐热合金、高温合金、铝及铝合金等高塑性的材料也可获得良好的磨削效果。超高速磨削纯铝的实验表明，当磨削速度超过200m /s时，工件表面硬化程度和表面粗糙度值开始减小，表面完整性得到改善。因为加载速度提高使得塑性应变点后移，增加了材料在弹性小变形阶段被去除的机率。因此塑性材料静态应力波速是实现“脆性”加工的临界点。
超高速磨削关键技术： 超高速磨削砂轮
超高速磨削砂轮应具有良好的耐磨性、高动平衡精度和机械强度、高刚度和良好的导热性等。以此来实现高性能加工。主轴系统
超高速磨床的主轴最高转速在10000r / mm 以上，传递的磨削功率常为几十千瓦，故要求其主轴系统刚性好、回转精度高、温升小、空转功耗低。近年来，超高速磨床越来越多地使用电主轴。
超高速回转的砂轮动不平衡引起的振动会严重影响主轴系统的工作性能和磨削质量。除了砂轮和主轴系统预先要进行严格的动平衡外，还应当在磨削的过程中实施在线自动平衡。砂轮自动平衡系统一般由电子传感及控制系统和平衡头组成。在高速及超高速磨床上常用的在线动平衡系统主要有液体式、气体式及机械式三种。砂轮在线动平衡装置是高速磨床上的重要组成部分。美国、日本和德国等工业发达的国家在高速磨床上均采用了自动平衡系统。砂轮修整技术
超硬磨料砂轮的修整特别是在线修整迄今仍是研究的热点。电解修整(ELlD)法适合金属结合剂超硬磨料砂轮的在线修整，激光修整法不仅便于修整树脂或金属结合剂超硬磨料砂轮，而且热影响区小、砂轮修整损耗小和易于实现自动化，修整效率也高，有很好的发展前景。目前对CBN 砂轮的修整广泛采用接触在线修整法，借助传感系统控制砂轮和修整工具的接触，然后通过进给系统进行微米级进给，得到理想的砂轮形貌，从而保证了精密及超精密加工的要求。磨削液供给系统
超高速磨削中，由于砂轮极高速旋转形成的气流屏障阻碍了磨削液有效地进人磨削区，使接触区高温得不到有效的抑制，工件易出现烧伤，严重影响零件的表面完整性和机械物理性能。因此，磨削液供给系统对提高和改善工件质量、减少砂轮磨损至关重要。超高速磨削常用的冷却液注人方法有高压喷射法，空气挡板辅助截断气流法，气体内冷却法，径向射流冲击强化换热法等。为提高供液效果，应对供液系统参数包括供液压力、流量、磨削液喷注位置、喷嘴结构及尺寸等进行优化设计，此外系统还需配有高效率油气分离和吸排风单元。超高速磨削进给系统
目前数控机床进给系统主要采用滚珠丝杠传动。随着高速超高速加工技术的发展，国内外都采用了直线伺服电机直接驱动技术。使用高动态性能的直线电机结合数字控制技术，避免了传统的滚珠丝杠传动中的反向间隙、弹性变形、磨擦磨损和刚度不足等缺陷，可获得高精度的高速移动并具有极好的稳定性。结语：
超高速磨削是先进制造的前沿技术，在获得高效率，高精度的同时，又能对各种材料和形状进行高表面完整性和低成本加工，因此也正为世界工业发达国家所重视，并已开始进入实用化阶段。随着超硬磨料磨具的应用和发展，高速大功率精密机床及数控技术、新型磨削液和砂轮修整等相关技术、以及磨削自动化和智能化等技术的发展，使超高速磨削和高效率磨削技术在机械制造领域具有更加重要的地位，发展前景广阔。我国应在现有条件下，大力加强各种新型超高速磨削技术的研究、推广和应用，对提高我国机械制造业的加工水平具有十分重要的意义。参考文献: 1孔宪玉 先进制造技术研究与发展 黑龙江科技信息2012 2牛景丽 陈东海 现代超精密加工机床的发展及对策 机床与液压2010 3李伯民 赵波 现代磨削技术 机械工业出版社 2003 4司国斌 张艳 精密超精密加工及现代精密测量技术 机械研究与应用2006 5刘启东 徐春广 超精密机床数控伺服系统及其控制机理-机床与液压2005 6侯亚丽 李长河 卢秉恒 超高速磨削相关技术与工业应用 2009 7赵恒华 王颖 磨削加工技术的发展及现状 制造技术与机床 2007 8冯宝富 超高速磨削技术在机械制造领域中的应用 东北大学学报2003 9左磊 浅谈高速及超高速磨削加工 科技视野2009 10荣烈润 面向21世纪的超高速磨削技术金属加工 2010 11庞子瑞 王晋生 超高速磨削的特点及其关键技术 机械设计与制造 2007
第五篇：双手胸前传接球的技术要领
双手胸前传接球的技术要领
停止间双手胸前传接球：
传接球重点：上下肢协调配合；技术衔接连贯；传接手法规范。
①传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。重点：蹬腿、伸臂、拨球
难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.②接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。
重 点：迎球缓冲护球于胸前
行进间双手胸前传接球：
侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。要求：跑动积极，传球高度、力度适当。
单手肩上投篮的技术要领
动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在两脚上，投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。
易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。投篮时习惯于收腹和收腿。
纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。
点击咨询 