中班健康活动助跑跨跳[精选五篇]

第一篇：中班健康活动助跑跨跳

中班健康活动

狗狗特工队

长宁县幼儿园姚小容

活动目标：

1、利用器械练习助跑跨跳等动作，发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性。

2、引导幼儿积极动脑，积极探索新玩法，提高幼儿克服困难及与同伴合作的意识。

3、在游戏活动中培养幼儿遵守活动规则和活泼开朗的性格。活动准备：

与幼儿人数相等的长条竹积木和安全帽，软垫三张、活动前检查场地上是否安全，幼儿的衣着、鞋袜是否合适。活动过程：

一、开始部分：热身活动

教师：今天，我们将变身为勇敢的狗狗特工队，老师就是队长。现在，跟着队长一起来训练吧！（跟随音乐，拿着长条形竹积木和教师做热身操。）

二、基本部分

1、练习跨跳

教师：勇敢的狗狗队员们，现在我们要开始训练一个特别的项目了。来，把我们手中的长形积木摆放在地上，变成一条小河。我们要如何过这条小河呢？（幼儿排好队，按照自己的方法过小河。练习两分钟后，和幼儿谈话，说说你是怎么过小河的。）

2、学习助跑跨跳

教师：（增加小河宽度）现在小河变宽了，试试看你们还能跳过去吗？怎么办呢？（幼儿尝试过河方法。）

教师示范助跑跨跳动作：先助跑，然后一只脚踩在河岸往下蹬，然后另一只脚向前迈，身体腾空，落到河的对岸，继续往前跑两步停下。

3、练习助跑跨跳

准备两条宽度不一的“小河”，幼儿选择练习助跑跨跳。

4、连续助跑跨跳

再增加一条“小河”，幼儿进行连续助跑跨跳练习

5、竞赛活动

将幼儿分成两组进行比赛活动。

三、结束部分：整理放松

今天的训练到此结束，队员们表现得都非常的棒，现在我们都有点累了，一起来放松一下吧！（跟随音乐做放松动作。）

第二篇：中班体育活动《助跑跨跳练习》

中班体育活动《助跑跨跳练习》

中班体育活动《助跑跨跳练习》

一、活动目标：

1、利用器械练习助跑跨跳等动作，发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性。

2、引导幼儿积极动脑，积极探索新玩法，提高幼儿克服困难及与同伴合作的意识。

3、在游戏活动中培养幼儿遵守活动规则和活泼开朗的性格。

二、活动准备：

1、与幼儿人数相等的头饰、球及纸棒（纸棒分为红、绿两种）。

2、场地布置：

第一组：轮胎架起竹梯 用纸棒摆放一条小河（20厘米）一堆果子

第二组：走木桩 用纸棒摆放一条小河（30厘米）一堆果子

第三组：轮胎堆成的小山 用纸棒摆放一条小河（40厘米）一堆果子

3、录音机，磁带

4、活动前检查场地上是否安全，幼儿的衣着、鞋袜是否合适。

三、设计思路： 中班幼儿，在身体发育上已有了很大的发展，在动作技能上也有了较大的发展潜能，动作的协调性增强，体力明显增强，活泼好动，喜欢尝试一些新奇、富有挑战性的动作、玩法的活动。与同伴也开始出现一些合作关系，来获得对身体运动的经验，也有了一定的安全意识。跳跃是中班孩子较喜欢做的动作，助跑跨跳过一定障碍物能使他们获得对自己身体发展的自信心等。为孩子们制定符合他们年龄特点的以及本班幼儿实际发展情况的活动内容，通过尝试、模仿、练习，可以让他们动作更轻松、自然、协调，从而提高他们的身体综合素质。

四、活动过程：

（一）扮演角色，活动身体

1、“你们看是谁”，（孙悟空）“对，是猴王，现在请的小猴戴上头饰”。

2、出示纸棒问：“咦！这是什么？”（金箍棒）“它是们锻炼身体的好伙伴”。

3、“孩子们跟着猴王一起来做动作”：耍棒、爬山、采果、眺望、挠痒。

（二）提供材料。自由练习。

1、教师引导：“你们能想出玩纸棒的各种方法吗？比一比谁的办法最多，本领最大。”

2、小猴分散自由玩纸棒如：双脚立定跳过纸棒、用手顶纸棒、击剑、助跑跨跳纸棒等。教师观察各种不同发展水平幼儿的活动状况

（三）难点练习，重点指导。

1、孩子们把纸棒都摆成小河，跟着猴王一起来学习跨过小河。教师讲解动作要领：“两手半握空拳，屈肘于体的两侧，距小河5—8步，跑到小河前，一只脚用力蹬地，另一条腿跨跳过小河，单脚落地，保持平衡。”

2、幼儿自由练习数次，帮助胆小的幼儿能跳过20厘米的距离，鼓励敢于尝试难度大的幼儿。

3、“你们的本领练得怎样了？”集中鱼贯练习，一个跟着一个。（分成三组进行）教师随机观察指导。

（四）玩游戏：运果子 孩子们对面有许多果子，们一起把果子运回家吧。（幼儿自由选择不同难度、内容的路径运果子）游戏分两遍（第一遍自由练习，第二遍在第一遍的基础上调整难度以及强调规则，幼儿在进行第二遍时还可再选择路径）第一组：轮胎架起竹梯 用纸棒摆放一条小河（20厘米）一堆果子 第二组：走木桩用纸棒摆放一条小河（30厘米）一堆果子 第三组：轮胎堆成的小山 用纸棒摆放一条小河（40厘米）一堆果子

（五）结束活动：放松身体。

1、“今天，们的小猴本领真正大，能跨过很大的石头把那么多的果子搬回家，真为你们高兴。”教师简单总结，表扬孩子的表现。

2、听——，你听到了什么？（舒缓动作）坐下互相捶捶腿，放松自己。听音乐做放松动作回教室。

第三篇：中班体育游戏 助跑跨跳

中班体育游戏：勇敢的小鹿

活动目标：

1、掌握“跨垫子”、“疯狂的小鹿”、“小鹿勇闯鳄鱼岛”三个助跑跨跳的游戏玩法。

2、幼儿能逐步掌握助跑跨跳动作，发展跨跳动作和协调性。

3、能努力挑战自我并积极开动脑筋思考方法。活动准备：

1、物质准备：20*20厘米的软垫子50张。

2、经验准备：拼垫子和垫子上游戏，掌握原地跨跳动作。活动过程：

一、热身准备：跨跑障碍物，老师带领幼儿快速通过事先设置的障碍物，并要求是跑跨过去。热身游戏：“看谁反应快”

二、游戏“跨垫子”

1、将三张垫子拼成直线形状，幼儿分组练习从垫子上方跨过去。

2、请出用助跑跨跳方法的幼儿展示，引出本节课学习内容。

3、再次按老师教的方法分组练习，增加垫子宽度跨跳、摆成“田”字形，练习跨跳。

4、请幼儿示范，师幼一起总结动作要领：助跑和起跨点的位置。

5、再次用老师告知的动作练习。

三、游戏“疯狂的小鹿”

游戏玩法：老师设计两排、三排垫子，幼儿必须在用正确方法跳过前一种障碍物成功之后才可以进入下一关练习，挑战失败回到上一关，最后鹿王展示最高难度。游戏要求：遵守游戏规则，自觉排队，挑战成功才能升级，失败则降级。

四、游戏“小鹿勇闯鳄鱼岛”

游戏玩法：幼儿四人一组，用手中的垫子拼成障碍物，组成一个环形的练习场地，老师扮作“鳄鱼” 躺在某处，幼儿用助跑跨条的方法跨过每一个障碍物和“鳄鱼”，玩两次。游戏要求：勇于挑战，不怕困难。

五、结束活动

1、集中放松，拉伸练习。

2、重点回顾，复习本节课的重点和难点。

第四篇：助跑跨跳 教案

助跑跨跳（体育）

目的：

1、利用器具练习助跑跨跳等动作，发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性，2、引导幼儿积极动脑，积极探索新玩法，提高幼儿克服困难及与同伴合作的意识

准备：长短不一的竹编布道人手各一，木桩若干,竹梯，旧轮胎，果子，篮子等

设计思路：

中班幼儿，在身体发育上已有了很大的发展，在动作技能上也有了较大的发展潜能，动作的协调性增强，体力明显增强，活泼好动，喜欢尝试一些新奇、富有挑战性的动作、玩法的活动。与同伴也开始出现一些合作关系，来获得对身体运动的经验，也有了一定的安全意识。跳跃是中班孩子较喜欢做的动作，助跑跨跳过一定障碍物能使他们获得对自己身体发展的自信心等。为孩子们制定符合他们年龄特点的以及本班幼儿实际发展情况的活动内容，通过尝试、模仿、练习，可以让他们动作更轻松、自然、协调，从而提高他们的身体综合素质。

利用竹编布道不同的长短，让幼儿对自己的动作发展有自主的调节，有了让孩子自己设计一些挑战自己的机会，也可在活动中让发展水平不一的孩子得到各自最大的助跑跨跳的能力发展。同时，也符合本园科研课题“利用农村自然材料在幼儿园体育活动中应用的研究”的精神，大量利用具有自然风格的器具，让幼儿在玩中学。

流程：

准备活动（律动）--幼儿主动探索（探索与练习助跑跨跳）--游戏：运果子--放松运动（简单律动）

重点：助跑跨跳的能力

过程：

1、（师生开小车进场）让我们一起做运动（律动）音乐《谁的小车最最快》2-3分钟

2、今天我们一起来练一练跨过大石头的本领。

幼儿自己选择合适的竹编布道，尝试、模仿、练习助跑跨跳的动作。（分散练习）（教师启发并参与：鼓励敢于尝试难度大的幼儿，并且让幼儿可以小小组进行模仿，以便启发更多更好的可以发展他们动作的玩法；帮助胆小的幼儿能跳过20厘米的距离）教师：注重观察幼儿活动的过程，在其需要的时候，给予适时适度地帮助，促使幼儿对自己选择的难度能坚持完成。帮助幼儿对竹编布道更熟悉，能探索出更多的练习方法。

提问：怎样使自己跳得更远？

3、“你们的本领练得怎样了？”集中鱼贯练习，一个跟着一个。（可分成三组进行）

4、游戏：运果子

对面有许多果子，我们一起把果子运回来吧。（幼儿自由选择不同难度、内容的路径运果子）游戏分两遍（第一遍自由练习，第二遍在第一遍的基础上调整难度以及强调规则，幼儿在进行第二遍时还可再选择路径）

想一想，你能用什么方法运果子？

场地布置：第一组：轮胎架起竹梯平放一个布道 一堆果子

第二组：走木桩平放两个小布道 一堆果子

第三组：轮胎堆成的小山 竖放小布道 一堆果子

5、结束：放松运动，音乐（听）

今天，你们的本领真正大，能跨过很大的石头把那么多的果子搬了过来，我真为你们高兴。听--，你听到了什么？（舒缓动作）坐下互相捶捶腿，放松自己。教师简单总结，表扬孩子的表现。

编花篮（单脚跳）

活动目标：

1、学习两人用脚编花篮，练习单角跳，发展平衡、协调能力。

2、探索与同伴用身体各部分编花篮的方法，交流、迁移自己的经验。

3、努力完成游戏圈过程，克服困难，坚持到最后，体验合作成功带来的愉悦。活动准备：

1、编制的花篮一个，红花、黄花、兰花若干。

2、音乐磁带或CD，CD机一台

活动过程：

1、队列练习。

引导幼儿练习开花走、左右分队走，在队列变化中听口令或哨声提示走、跑交替。

2、探索用身体编花篮的方法。

——出示花篮，启发幼儿与同伴结伴，鼓励幼儿用我们的小手或小脚编花篮。——请幼儿交流编花篮的不同的方法。

3、游戏：编花篮

——两名教师示范用脚编花篮，观察将两只脚钩在一起编成花篮的动作以及单脚跳的方法。

——幼儿尝试双人钩脚编花篮，教师进行个别指导。

——教师出示花篮念儿歌，最后将红色的花朵放在花篮里，变成一个红花篮。——两名教师边拍手念儿歌边表演单脚跳编花篮，然后带领幼儿一起玩编花篮，练习有节奏地单脚跳。

——两人一组编花篮比赛，比一比哪一组小朋友能坚持单脚跳玩游戏。——出示黄花，引导幼儿仿编儿歌，玩编花篮的游戏。

4、音乐舞蹈：

师生随着音乐表演快乐的圆圈舞。活动反思：

编花篮这个游戏，我小时侯也很喜欢玩，我想幼儿也一定会喜欢的。于是在教师的示范后，大家都很感兴趣，很想学这个游戏。我先请幼儿两人为一组，自由探文档仅供参考

索，但我发现，孩子们都没有掌握其中的“窍门”：可能是衣服穿的太多了，前一个小朋友脚放好后，后一个小朋友的脚根本不能再弯下来，游戏没有成功。我想起小时侯玩的时候，人比较多，脚就好搭一些。于是，我再次示范了玩法后，请幼儿六个人一组，以小组为单位，进行编花篮游戏。本以为这样问题就能解决了，但是，新的问题又出现了：由于幼儿没有按次序一个接一个把脚搁在前一个小朋友的脚上，最后一个小朋友也没有把脚放下来，大家都倒在地上了，游戏再次失败了。最后，我只好采取最原始的办法，一组一组教，终于大家都掌握了这个方法，但玩起来还有的小朋友单脚的平衡能力有限，还没等编好花篮就倒下来了。虽然如此，孩子们还是玩得很开心，下课后还是一直在玩，看来这个传统游戏还是很吸引孩子们的。

课后，我也及时做了反思：如果课前我能充分考虑到幼儿的这些生理特点，更科学地安排活动，这种失误是完全可以避免的。所以说，一线教师更需要理论知识的积累，怎样把所学的知识应用到我们的教学实践中，也是一件很重要的事。

第五篇：案例：助跑跨跳(中班)

案例：助跑跨跳（中班）

作者：北京市市辖区顺义区幸福幼儿园 大一班赵鸿雁

活动领域：健康领域

【活动前评析】

中班孩子单双脚跳跃能力，在小班阶段已初步得到锻炼和发展，但是跳跃有多种形式，其中助跑跨跳对于我班幼儿来说，他们从未尝试过。所以我把学会助跑跨跳动作方法作为这节活动的重点。

【活动目标】

1、认知目标：通过游戏，使幼儿能够熟练进行立定跳远的动作练习，基本掌握助跑跨跳的动作方法。

2、技能目标：通过活动，使每个孩子能够根据自己的能力敢于尝试用不同的方式跳过一定距离，都能够在自己原有的基础上有所提高，发展基本活动能力。

3、情感目标：通过活动，使孩子们喜欢参与体育活动，养成勇敢、坚强，不怕困难的精神和敢于挑战自我的意识。

【活动准备】

1、幼儿原有经验：本班幼儿基本都已掌握立定跳远的动作要领，但对助跑跨跳从未尝试过。

2、大绳子两根、小跳绳六根、20厘米高的障碍物一个

在材料的选择上，是层层递进的，大绳子首先给幼儿一种新奇的感觉，这么长，这么粗的绳子，对于他们来说是一种很刺激的事情，很容易吸引孩子的兴趣，同时，通过绳子的变化，可以满足不同层次幼儿的需要和发展，而且收放简单，容易操作有利于教师的活动实施；小绳子是幼儿用来分组练习用的；20厘米的障碍物是用来给能力强的幼儿挑战用的。

【活动过程实录】

（一）开始部分：准备活动

带领幼儿边说儿歌边玩游戏：“小蝌蚪变变变” 小蝌蚪，圆圆头，排着长队去游泳。小尾巴，摇摇摇，变成青蛙呱呱跳。以这种游戏的形式不仅可以达到热身的目的，而且可以调动幼儿的积极性，更为重要的是为我后边组织的活动作好动作上的铺垫。

（二）基本部分：学习助跑跨跳 本阶段分为两个活动： 活动

一、跳小河

安康家园（www.xiexiebang.com）本环节的目的主要是使幼儿巩固已有的立定跳远动作技能，通过场地难度的循序渐进，使幼儿由立定跳远自然过渡到助跑跨跳的动作练习。学习助跑跨跳的动作方法。

活动过程：教师用两根长的跳绳做小河，鼓励幼儿跳过小河，此时我想多数幼儿会以立定跳远的方式跳过小河，之后我将通过调整小河宽度增加活动练习的难度，当游戏难度达到大部分幼儿无法进行继续立定跳时，教师组织幼儿思考、“ 当我们用立定跳的方法跳不过去时，想一想还能不能用别的方法跳过小河？”鼓励幼儿大胆实践，并邀请个别幼儿展示跳过小河的方法，老师通过语言引导，提出第二个关键问题：“他们是怎么跳过小河的？”引导幼儿发现用助跑跨跳的方式能跳过小河。这时候教师在示范助跑跨跳的正确方法，并讲解动作要领。

活动二：分组练习助跑跨跳

教师用两根小跳绳放在地上作小河，做三条由窄逐渐变宽的小河，要求幼儿用助跑跨跳的方法过小河，目的是为了照顾幼儿能力的个体差异性，第一组：河水比较窄的小河，这是为能力较弱的幼儿准备的，教师巡回观察，注意指导个别能力较弱的幼儿大胆尝试。

第二组：河水变宽的情景，提高跳过小河的难度，幼儿自主活动，尝试用助跑跨跳的方法跳过小河。教师在幼儿分散尝试的过程中，根据幼儿的活动量表现，适时集中幼儿观看个别能力较强的幼儿展示动作，一可以加强动作概念，二是调节活动密度，避免过度疲劳。

第三组：为能力强的幼儿提供挑战的机会，适时的调整场地，提高幼儿参与活动的积极性。教师在较宽的小河中放置高20厘米障碍提高游戏难度。培养幼儿敢于挑战自我的意识。

教师有目的的将活动分成三组进行也体现了三个难度层次的递进关系：第一组为人人都可以完成的动作目标，既用助跑跨跳的方法跨过较窄的小河，每个孩子都能够达到的活动难度。第二组为挑战目标，既保证每个幼儿在原有基础上都能够有所提高而达到的活动目标。第三组为极限目标，要求幼儿必须打破原有动作概念才能突破提高的目标难度。幼儿根据自己的活动能力和挑战目标选择不同的难度场地进行尝试练习，通过活动，使孩子们喜欢参与体育活动，养成勇敢、坚强，不怕困难的精神和敢于挑战自我的意识。教师巡回观察，注意幼儿在活动中的表现，及时给予鼓励及指导，让每个孩子都获得成功的感觉。

（三）结束部分：放松整理阶段

目的：使幼儿身心从紧张的游戏环境中逐渐放松，并慢慢恢复平静。

步骤：

1、放松游戏：青蛙戏水。请孩子们在小河里游一游、用绳子做波浪动作等等。

2、帮助教师收拾场地，将长绳当作“大虫”，全体幼儿一起抬着“大虫”高高兴兴回去，活动结束。

本次教学活动创新之处：通过问题情景――创设小河逐渐变宽，幼儿用何种方法跨过小河，引发幼儿从立定跳自然过渡到助跑跨跳，促使幼儿发现助跑跨跳是过河的好方法。有效的激发幼儿学习助跑跨跳动作的强烈欲望。

安康家园（www.xiexiebang.com）活动结果预测：

预计活动的目标基本实现，活动中孩子的平均心率约在130－140次、分，练习密度在40－45％。基本达到预计的认知目标和动作技能目标。活动中，孩子的精神是放松的，情绪是愉悦的，参与活动的意识是主动的，参与活动难度是可选择的，每个人都能在自身的原有能力上得到发展，同时在生理心理上有一种获得成功的喜悦感，从而激发他们更加积极主动的参与体育活动，为“终身体育”打下扎实的基础。

来源：安康家园（www.xiexiebang.com）首届幼师大赛作品集

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