大孟中学七四班拥军优属活动方案

第一篇：大孟中学七四班拥军优属活动方案

大孟中学七四班拥军优属活动方案

一、指导思想

大孟中学历来十分重视双拥、爱国主义教育和国防教育工作，把双拥工作提到维护国家长治久安的战略高度来认识。为此，七四班结合国防教育工作的总体要求，以“军训引路、国防育人、军地密切合作”为指导思想，把德育工作和双拥工作有机结合，并作为精神文明建设和德育工作的一项重要内容来抓，广泛宣传双拥的重要意义，深入普及和不断加强国防教育，激励广大教师以及学生的爱国之心，报国之志。

二、组织机构

全班学生，尤其是班委班子成员，要充分认识到开展双拥活动的重要意义，统一思想，形成共识，进行广泛宣传和组织落实。为了加强对双拥工作的指导和领导，七四班成立以班长为首的工作领导小组，成员包括副班长、团支书、学习委员等，由班主任负责指导并组织协调七四班双拥工作的开展。

组长：丁梦星

副组长：白建敏、丁丽东

组员：汪奕恒、刘健涛、李淑羽、范清方、蔡永超、杨超莹、车俊格、吴成龙、李雪伟、张纬、张苗苗、孙淑怡

三、实施内容

我们要从七四班实际出发，发挥各种教育阵地比较齐全的优势，根据不同层次、不同学生，充分利用班队课、午会课的专题教育讲座等时间，板报、画廊、橱窗等宣传阵地，采取演讲、宣讲、图展、讲座、文娱活动等各种形式，宣传双拥工作，贯彻国防教育。

具体活动

1、“我是一个兵”军训活动。军方每年帮助七四班开展对学生进行军训。2借助“春节”、“八一建军节”等节假日，以七四班为单位组织拥军慰问演出活动。如组织学生开展军地走访、联欢慰问等活动，使同学们与战士们之间建立深厚情谊。

3、“军人专访”活动。军人身上蕴含着丰富的含义，坚强意志、严明纪律、进取精神、服从天职„„这些高尚品德都是值得广大学生学习的。利用假期，七四班要以梦想之星小队为单位开展军人专访活动，访问老红军、老战士、退伍军人、现役军人等。

第二篇：周六活动方案1 七四班 辩论

七4班

活动实施方案

2013年10月17日

10月19日上午

活动形式：辩论赛 活动主题：（学生该/不该参加课外辅导）

活动要求：每8人一组，每次2组展开辩论。

活动负责人在辩论赛开始前分配好任务，讲解辩论规则和要求。在辩论结束后总结过程，并评出获胜方。

活动组织人 活动流程： 立论阶段

（一）正方一辩（2人）开篇立论，3分钟

（二）反方一辩（2人）开篇立论，3分钟

驳立论阶段

（三）反方二辩（2人）驳对方立论，2分钟

（四）正方二辩（2人）驳对方立论，2分钟

质辩环节

（五）正方三辩（2人）提问反方一、二、四辩各一个问题，反方辩手分别应答。每次提问时间不得超过15秒，三个问题累计回答时间为1分30秒。

（六）反方三辩（2人）提问正方一、二、四辩各一个问题，正方辩手分别应答。每次提问时间不得超过15秒，三个问题累计回答时间为1分30秒。

（七）正方三辩（2人）质辩小结，1分30秒。

（八）反方三辩（2人）质辩小结，1分30秒。

自由辩论

（九）自由辩论

总结陈词

（十）反方四辩（2人）总结陈词，3分钟。

（十一）正方四辩（2人）总结陈词，3分钟。

二、赛制具体说明：

（一）立论阶段：

由正方双方的一辩选手来完成，要求立论的框架明确，语言通畅，逻辑清晰，能够正确的阐述己方的立场。

（二）驳立论阶段：

这个阶段的发言由双方的二辩来进行，旨在针对对方的立论环节的发言进行回驳和补充己方的立论的观点，也可以扩展本方的立论方向和巩固己方的立场。

（三）质辩环节：

这个阶段是，由双方的三辩来完成这个环节，双方的三辩针对对方的观点和本方的立场设计三个问题，由一方的三辩起来提问对方的一辩，二辩，四辩各一个问题，要求被问方必须回答，不能闪躲，提问方的时间每个问题不可超过十五秒，回答方三个问题的回答累计时间是一分三十秒，双方的三辩交替提问，由正方开始，在质辩的环节中，要求双方的语言规范和仪态庄重，表述清晰。在质辩结束后，由双方的三辩针对对方的回答进行质辩小节，时间一分半，由正方开始。

（四）自由辩论阶段：

正反双方的八位辩手都要参加，辩论双方交替发言。双方都拥有四分钟的累计发言时间，在一方时间用完后，另外一方可以继续发言，直至本方的时间用完。在这个环节中，要求辩论双方的队员团结合作和整体配合，自由辩论阶段由正方开始

（五）结辩阶段：

针对对方的观点和己方的立场出发，总结本方的观点，阐述最后的立场.10月19日下午

活动形式：交流讨论 活动主题：如何学好英语

活动要求：1.每8人一组，选出组长。开始前分配任务，以交流讨论的形式展开活动。

2.确保每人都要发言，说出自己认为学好英语的方法。

3.活动进行时，活动负责人要时刻注意总结，鼓励，并维持纪律，做到活而不乱。

活动组织人： 活动流程：

一． 每8人一组，选出组长。

二． 大屏幕展示本次交流讨论主题，留给学生15分钟的时间集思广益，每人都要归纳出自己认为学好英语的方法（至少两点），由组长汇总。三． 组长轮流上台汇报本组的方法与观点。汇报时，其所在组如果有需要补充的可以举手发言，进行补充。由活动负责人在黑板上板书每组的方法与观点。

四． 组长汇报时，其他组如果所持观点不同，可以举手发言，进行交流讨论。五． 汇报结束后，活动负责人进行总结。

第三篇：中学大课间活动方案

为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，落实科学发展观，以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求，以提高学生身体素质，增强学生自我保护能力，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，结合“2+1工程”的基本要求,开展丰富多彩的大课间活动。针对目前我校的现状，力求加强领导，加大工作力度，加快大课间活动的组织实施进度，务求活动实效。经学校研究决定，特制定《陆渡中学大课间活动实施方案》。

一、目标

1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与。

2、根据学生的身心发展需要，积极创新大课间活动，力求以活动保安全，以活动强身体，以活动励志气，以活动促团结，以活动创氛围，以活动促进和谐校园的构建。

3、全面提高学生的综合素质，强化学生的“会健体”意识。

二、活动原则

1、全体性原则。大课间活动的开展要面向全体学生，要做到人人参与活动，个个都有喜爱项目。达到全体健身、全员愉悦的目的。

2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3、创新性原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效果，大课间活动开设了游戏、跳绳、球类、踢毽子、学生舞等丰富多彩的体育活动，将艺术、体育融为一体。

4、实用性原则。学校教育阶段是未成年人身心健康发展的关键时期，增强学校对未成年学生人身安全保护及增强学生自我保护意识，提高自我保护能力要求，学校从实用性着手，将紧急疏散演练列为大课间活动的固定项目之一。

5、安全性原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和

管理，要制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。

三、活动口号

我运动 我健康 我安全 我快乐

四、活动领导小组

组长：葛解明（校长）

副组长：张健（副校长）

顾士杰（副校长）

组员：张倩、顾蓉云、薛俭、张建芬、陈裕、张晓俊、陈凯、陈可、倪贵忠、朱媚明、各班主任

具体分工：

德育办、教务处：整体活动方案制定及落实

德育办：检查各班学生大课间活动的参与情况，评比及考核

总务处：大课间活动器材的购置与维修

体育组、艺术教师：大课间活动的设计与指导

广播室：大课间活动音乐选择与更换

医务室：受伤学生的简单医护，较严重的送医院

班主任：负责本班大课间活动安全教育与管理

五、时间

2012年3月1日起，9：20分~9：45分，每周一为升旗仪式

六、大课间活动项目说明

（一）、活动设置

1、集体项目：紧急疏散演练、长跑、第三套广播体操、集体舞（韵律操、学生舞、兔子舞等）。

2、自选项目：游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、三人四足等。

（二）、具体要求

集体项目

1、紧急疏散演练

说明：利用各班进出场这一时间与顺序，进行紧急疏散演练。

安排：各班听到哨声后马上离开教室，在行进中整队跑向操场，从一楼到四楼依次是初一年级、初二年级、初三年级。

要求：安全、有序，时间控制在2分30秒以内，所有学生集中在学校篮球场。

目的：每日进行紧急疏散演练，增强突发事故、灾害发生时学生的自救能力。

负责教师：张晓俊、陈凯、陈可、各班班主任

背景音乐：哨声（一短一长），时隔五秒。

2、长跑

说明：结合“阳光长跑运动”，每学年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈两列纵队在指定场地，按照规定圈数，进行长跑运动。

安排：初三年级绕教学楼跑5圈（1000米）

初二年级绕篮球场跑6圈（1080米）

初一年级绕大操场跑3圈（750

米加来回路程300米共1050米）

要求：各班呈两列纵队，队伍整齐，步伐一致，大声喊口令（一二一，一二三四），班主任跟随队伍慢跑；学生会体育部对各班跑步纪律、精神面貌进行打分。

目的：增强学生体质，增强学生的集体主义观念。

负责教师：初一年级： 陈 可、初一班主任

初二年级： 张晓俊、初二班主任

初三年级： 陈 凯、初三班主任

背景音乐：《团结就是力量》

3、广播操

说明：各班长跑结束后利用2分钟时间集中篮球场，整队，做广播操。

安排：从东至西依次为初三年级、初二年级、初一年级

要求：2分钟内全体学生静、快、齐，回到篮球场班级指定位置，音乐响起开始做操，广播操结束后，退场从初三（5）班、初二（4）班开始分两个方向跑步回教室，初

三、初二其它班级依次退场，最后为初一退场。学生会体育部对各班情况进行打分。

目的：在长跑后利用广播操适当调整呼吸与运动状态，并使身体其他部位与关节得到锻炼。

负责教师：张晓俊、陈凯、陈可、各班班主任

背景音乐：《第三套广播体操音乐》

4、集体舞

说明：集体舞包括学生集体舞、韵律操、兔子舞等，由体育老师在体育课上教跳。

安排：全校学生共同参加，地点：篮球场，由陈凯老师指挥，学生集体跳舞

要求：动作整齐，节奏感强，有一定的运动量及艺术表现力。

目的：运动与艺术相结合，既锻炼身体又提高学生的舞蹈能力，使学生能掌握一项艺术技能，进一步创造校园浓厚的文化氛围，丰富学生校园生活。

负责教师：陈凯、张建芬、朱艳

背景音乐：根据舞蹈要求选择相关音乐。

自选项目（游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球等。）

说明：各班由班主任安排，每位学生自带一定器材，到体育器材室借一定器材，在指定场地进行活动。

安排：初一年级活动场地：教学楼前场地。

初二年级活动场地：教学楼后场地。

初三年级活动场地：篮球场。

要求：各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱窜、乱跑的混乱现象。所有场地均安排体育教师及班主任进行现场活动指导，并督促学生安全有序进行。

目的：寓运动于乐，让学生在感兴趣的体育活动或体育游戏中得

到锻炼，放松身心，增进友谊，增强合作与竞争意识。

负责教师：初一年级 顾蓉云、陈可、各班主任

初二年级 薛俭、张晓俊、各班主任

初三年级 张倩、陈凯、各班主任-

背景音乐：《运动员进行曲》

七、活动流程

1、四月、五月、六月、九月、十月：

紧急疏散演练 → 广播体操 → 自选项目（周五自选项目为“集体舞”）

序号

活动

具体时间

具体内容

音乐编配

1紧急疏散演练

9：25~9：28

各班快速行进，2分30秒内集中篮球场

哨声

2广播体操

9：28~9：3

3各班呈两路纵队在篮球场跟随音乐做广播操

第三套广播体操音乐

3自选项目

（周五为集体舞）

9：35~9：4

5各班学生自主选择活动项目，班主任老师与体育老师在旁指导

《运动员进行曲》

4结束

9：45~9：50

活动结束，各班学生休息做好上课准备

《春之声圆舞曲》

2、十一月、十二月、一月、二月、三月：

紧急疏散演练 → 长跑 → 广播体操（每周五广播操为“集体舞”）

序号

活动

具体时间

具体内容

音乐编配

1紧急疏散演练

9：25~9：28

各班快速行进，2分30秒内集中篮球场

哨声

2长跑

9：28~9：38

各班呈两路纵队在指定区域绕场跑满1千米

《团结就是力量》

3再集合9：38~9：40

各班跑步至篮球场，调整队形准备做操

《运动员进行曲》

3广播体操

（周五为集体舞）

9：40~9：4

5各班呈两路纵队在篮球场跟随音乐做广播操

第三套广播体操音乐

4结束

9：45~9：50

活动结束，各班学生休息做好上课准备

《蓝色多瑙河》

八、学生具体要求：

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定地点

进行活动，不乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

九、教师具体要求：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《陆渡中学突发事件应急预案》进行处理。

6、值日的老师要认真巡视，并做好当天的活动记录。

“雨天”大课间活动方案

一、实施形式：

1．学校统筹与班级自主相结合。

学校统筹安排；具体活动内容由各班班主任结合本班实际自主确定。

2．学校管理与全员参与相结合。

学校教务处以班级为单位，将所有任课教师划分到所任课班级中，全过程参与该班活动，并协助班主任做好活动组织、纪律管理和安全保障等工作，确保每次活动都能高质量、高标准、有条不紊的正常开展。学校所有行政人员确定责任班级，准时进行督促、检查，并将检查结果于当天记录行政检查手册。

3．体育活动与艺术赏析相结合。

在活动内容上，要将德育、体育、综合实践活动和艺术赏析有机地融为一体，整体提高中学生的综合素质。活动中要尽量体现班级特色和学生的个性发展。

二、实施要求：

1．学校在制订大课间活动方案的基础上，加强对室内大课间活动意义和作用的宣传和教育，引导全校师生高度重视该项活动。

2．各班要高度重视室内大课间活动。班主任和任课教师要根据活动内容在班内进行科学分组，并配备好指导教师。

3．各班要制定详细活动计划和活动安排。所制定的班级活动计划既要充分考虑到季节气候因素的影响，根据春冬季和夏秋季的气温状况设计不同类型的活动；又要充分发挥本班教师的特长，把综合

实践活动、体育锻炼和艺术有机地结合起来。

4．各班的活动开展要有组织、有步骤；要认真组织本班学生准时参加活动，保证出勤率，合理掌控学生的运动量。

5．所有教师要更新管理观念，注重过程指导和管理，并积极参与到学生活动中去。

6．教师必须密切关注活动过程中的安全问题，活动的内容和形式的设计必须建立在安全的前提下，尽可能排除各种安全隐患。

三、班级自主活动项目（推荐）：

1．综合实践类：

编织、折纸、剪纸、科技制作、扎染等。

2．艺术类：

合唱、独唱、绘画、硬笔书法、小舞蹈、乐器表演、小品表演、小相声、影视欣赏等。

3．室内体育小游戏：

如：趣味报数、钩肘站立、击掌传球、大小西瓜、游戏乒乓球、负重蹲起、两人一条心、手指拔河、传口令、报数比快、写反字、钓鱼、拉绳比赛、俯卧撑等。

4．文学类：

演讲、故事会、诗朗诵、颂读等。

四、说明：

以上项目只提供给各班安排活动内容时参考，各班可根据本班教师和任课教师实际进行选择，鼓励教师积极创新，尽量呈现各班特色。

五、建议：

①综合实践类考虑到活动量较小，建议尽量安排在比较炎热的夏季和秋季节开展，而把体育小游戏安排在春冬季。

②综合实践类的所有活动成果要求各班要整理和收藏，建议定期在班级或年级内进行优秀作品评比和作品展，以调动学生的积极性，让学生充分体验成功的喜悦。

③艺术类、文学类可单独作为活动内容，也可与室内趣味体育小游戏结合起来开展活动，以表演性质作为体育小游戏的辅助部分，具体安排各班自行考虑

第四篇：大孟镇中学篮球队训练计划

大孟镇中学篮球队训练计划

时间：2013年9月2日-2014年6月下旬

地点：大孟镇中学篮球场

教练员：张锁砖

一、总任务：

树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以基本功和战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、“练”“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

三、训练内容：

1.身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。2.投篮：

（1）罚篮。（2）近距离篮底擦板投篮。（3）三秒线外中投。（4）中锋要掌握转身投篮动作。（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。4.积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—

3、2—1—2）5.快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（3—

2、2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。6.阵地进攻：（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。（4）组织后卫的发动配合。

四、训练阶段划分：

1、第一阶段：（提高个人基本技术）

（1）移动、滑步（2）传接球、断球（3）如何运球(4)投篮、跳投(5)个人防守、集体防守(6)抢蓝板球、夹击(7)三步上篮、变向运球上篮(8)如何提高弹跳力

2、第二阶段：（提高强度训练）

（1）篮球队员的速度训练方法（2）篮球队员的力量训练方法（3）篮球队员的恢复训练方法（4）篮球队员的专项身体训练内容（5）训练中锋位置、中锋原地投篮（6）训练前锋位置（大、小前锋）（7）训练后卫位置（控球、得分）

3、第三阶段：（提高技战术、训练）

（1）滑步防守（2）如何抢断（3）跨下变向运球（4）突破运球、接后转身投篮（5）行进间运球时的投篮（6）挤过、绕过配合（7）交换防守、掩护配合

4、第四阶段：（针对比赛技战术、训练）（1）联防技战术、训练（二一二等）（2）进攻技战术、训练（快攻等）（3）集体技战术、训练（4）调整训练（针对比赛计划）

第五篇：中学体育大课间活动方案

李寨中学体育大课间活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展师生体育运动。通过开展体育大课间活动，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，增强体魄。

二、活动时间：

周一至五上午第二节课后

二、活动负责：

组长：苏昌平

副组长：陈占林苏永华

成员：全体教师

活动参加人员：全体师生

器材准备：器材（学校统一提供和学生自己购置），根据学校安排活动内容进行活动，鼓励班级根据本班情况进行活动。

三、活动要求;

1.要求全体教师和学生进行活动，不能活动的人员要做好登记，达到全体健身的目的。

2.各班学生由班主任及教师带队。到达规定场地，进行相应的活动。

3.负责教师组织好本班活动，体育器材要保管好，人为损坏要赔偿。

4.每个负责老要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。

5、如遇天气不好，听广播通知。

四、活动的内容（广播操、跳大绳、跳小绳、乒乓球、毽子、羽毛球、跳皮筋等）

五、活动安排

1、七年级学生在教学楼前活动，先以跳绳为主.2、八、九年级在操场活动，先做广播操，然后再做其他活动。

3、做其他体育活动时以班为单位分成若干小组，学生和教师排好队有秩序参加。

4、若有参加乒乓球活动的受学校场地限制，要求参加人员不能太多，必须每个人都有锻炼的机会。

5、班主任及分到各班的教师负责所参加活到班级学生的安全。

附活动分布图

李寨中学

2011年10月