血瘀体质的症状表现及调理方法手册[推荐5篇]

第一篇：血瘀体质的症状表现及调理方法手册

血瘀体质调理手册

什么是血瘀体质？

血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。

“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。

中医谈“痛经”

痛经的病根，仍然在于体质。若非如此，为什么有的女人疼得没有办法，有的女人经期和平常没什么不同？

容易痛经的体质，主要有2种：血瘀型和阳虚型。

血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。比较急躁，易忘事。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛。，排除的经血比较暗，有血块。

阳虚怕冷体质，血液易受寒邪侵袭，流动不畅，好像气血不通一样，也会导致痛经。月经期间，小腹冷痛，用手揉一揉，按一按，或者用热水泡一下脚，会舒服很多。月经量比较少，颜色比较淡。

少部分女性之所以痛经，是因为气血虚。症状不明显，病人不太痛苦，比如说，月经前2天或小腹隐隐作痛，月经量比较少，面色不好，平时多食补气血的食物就可以了。

中医谈“鬼拧青”

好多人可能有这样的感觉，一觉醒来，膝盖上或者胳膊上或者其它地方会出现一块莫名的瘀青。

血瘀体质的人容易长瘀青，道理与上面的疼痛相似。阳气不足，就无力推动血液流动，血瘀流动缓慢、停滞，出现瘀青。为什么人们一觉醒来才发现瘀青？因为夜里阳气弱，受了凉。晚上寒气重，有的人睡眠姿势不好，手脚外露，所以容易受凉，形成瘀青。

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血瘀体质很有可能被这些问题困扰

 皮肤发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块。 容易脱发，而且不好治。

 痤疮。常见难以透脓的暗紫小丘疹或结节为主。痤疮之后的暗疮印（色素沉着）很难消散。 舌头上有长期不消的瘀点和瘀斑，瘀血严重的人舌根部两边小静脉怒张。 表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活。

 健忘、记忆力下降。肝气不舒展，经常心烦易怒。

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血瘀体质还有可能出现这些问题

 易有黑眼圈。

 表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活。 健忘、记忆力下降。

 肝气不舒展，经常心烦易怒。

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血瘀体质容易导致这些疾病



 血瘀体质的人体型有胖有瘦。血瘀体质肥胖的人更容易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等。

血瘀体质消瘦的人，怎么吃都不胖，极有可能是阴虚兼杂，最易生肿瘤。

偏头疼、胁肋间神经痛。不同于气郁体质的胀痛，血瘀体质的偏头痛是固定的刺痛！常见于气温下降、七情不和时发作或加重。

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  抑郁症。

肿瘤是体内气血津液的凝滞。是血瘀体质最典型、也是最严重的病症之一。

千万警惕！不要等到得了这些痛苦疾病的时候再来调理身体！

血瘀的存在，表现为，色素沉着，皮肤粗糙，易患动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病、肿瘤等病症。

这些都是血瘀体质最容易得的疾病。而这些疾病已经是导致衰老甚至死亡的常见病症。

现代人的血瘀体质是如何形成的？

血瘀体质的成因先天的遗传因素是一方面，更多与后天的性格、情绪不佳造成肝气郁结而形成，其具体原因可见如下分析:  七情不调：长期抑郁，爱钻牛角尖，容易伤及肝脏，肝脏长期不舒展，易生血瘀。  长期服药：药物都要通过肝脏代谢，长期服药会加重肝脏的负担，肝脏长期受累，就容易产生血瘀。久病不愈：长期慢性病缠身，久治不愈，容易使血瘀在微循环系统得到发展，逐渐促生血瘀体质。

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  受到比较严重的创伤：受创伤后，体内会留有难以彻底消融的瘀血，体质就此发生变化，从而促生血瘀体质。

工作生活环境寒冷：血脉遇寒则凝，长期在寒冷的环境中工作生活易生阳虚体质，这种体质一般都间杂瘀血。

为什么要调理血瘀体质？

现代医学也认为: 人体若长期处于气滞血瘀的状态，组织缺血，细胞就会长期处于“饥饿”状态，会加快衰老。

很多老年人，尽快吃了很多补血的补品，身体仍然很虚，根本原因就在于体内有血瘀。这个瘀的地方就像毛线团的死结，越缠结越大，越补越虚。能上百岁的老人，很少是补出来的，是其体内很少有导致衰老的血瘀。

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血瘀的存在，表现为，色素沉着，皮肤粗糙，易患动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病、肿瘤等病症。这些都是血瘀体质最容易得的疾病。而这些疾病已经是导致衰老甚至死亡的常见病症。

血瘀者还易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、痛经、冠心病、抑郁症、偏头疼等。

认识到血瘀体质的危害，就不要等到出现腹痛、中风、痛经、冠心病等严重病症的时候才想起去医治，最好从今天开始就及时调理，防患于未然，健康生活，提升生命质量。

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调理体质是“治未病”的过程，是对自己健康负责，也是对家庭、对事业负责的行为。

抑制血瘀偏颇体质的继续偏颇！

如何改善血瘀体质？

 活血化瘀，忌食寒凉。寒凉使气血凝滞。除了冷饮外，不要拿蔬果当主食。     多吃：黑豆、黄豆、香菇、红糖、葡萄酒、芒果、番木瓜、海藻、萝卜等。淘宝网上工心典 体质养生馆根据个人体质订制体质养生茶 助您改善不良体质 血瘀主要是因为肝气不舒，最晚23点之前睡觉才能保证肝血更新。培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣。

养生之首要为“养心”，快乐、平和的心态是保健、美容的重要基础，是抑制体质继续偏颇的关键；

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血瘀体质人群日常运动调理建议

 适合的运动

瘀血质者尤需运动，因其血液流通不畅，因此更需运动而使之流行畅通。但瘀血质者往往多兼虚，尤以阳、气虚的兼夹多见，因此运动强度与运动量不宜过大，有氧运动较为合适，常见的项目有：步行、慢跑、缓步登山、滑冰、游泳、骑自行车、健身舞、韵律操等。而传统运动项目如易筋经、五禽戏、导引、太极拳、太极剑、八段锦等往往是刚柔并济，本质上亦属于有氧运动，一助血行，二可强体。

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 注意事项

由于心主血脉，因此瘀血质者往往影响的是心血管系统的功能，因此须强调，运动虽为必要，但不宜做大强度、大运动量的运动。应是次数多，持之以恒，循序渐进的有氧运动，最重要的是做到量力而为。

瘀血质的人在运动时要特别注意自己的感觉，如有下列情况之一，应当停止运动，到医院进一步检查。如胸闷或绞痛，呼吸困难，心悸、脉搏显著加快，冷汗淋漓，眩晕，特别疲劳，行走无力。

日常生活中应注意动静结合，不可贪图安逸，以免加重气血郁滞。

血瘀体质人群日常饮食调理建议

  原则：理气活血化瘀，疏通经络。

血瘀体质人群宜选用：有行气、活血功能的食物，如玉米、粳米、白萝卜、胡萝卜、海藻、海带、紫菜、香菜、洋葱、韭菜、油菜、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、米醋、桃仁、黑大豆、生藕、黑木耳、山楂、桃子、银杏、柑橘、柠檬、柚子、金橘、黄酒、红葡萄酒(对非饮酒禁忌者，适量饮用萄葡酒，对促进血液循环有益)、红糖、玫瑰花茶、茉莉花茶等；多吃蔬菜水果、清淡的食物。

 气滞血瘀体质不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；有涩血作用的食物都应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、花生米等。不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、虾、巧克力、油炸食品、甜食等，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮和冰冻食物，避免

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影响气血运行；小麦、荞麦应少食（偏寒凉）；少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。

中医谈血瘀

中医谈“血瘀与疼痛、刺痛”

提到疼痛，人们往往不寒而栗。无论是头疼、腹痛，还是心痛、腰痛、背疼，那种不适又无力招架的感觉，的确令人苦不堪言。外表看起来好好的，为什么里面有疼痛感呢？

中医认为，“不通则痛”。意思是说，人体气血的运动应该是流畅的，一旦受到阻碍，产生瘀血，人就会有疼痛感。

血瘀体质者的人，顾名思义，就是血凝滞了，阳气不流畅了。中医认为，血液的流动，是在阳气温煦的推动下进行的。若寒邪入血致使寒凝血滞，或者情志不遂导致气郁血滞，或者津血亏虚导致血结停滞，或者久病体虚，阳气不足，无力推动血液正常运行，导致血瘀体质。

因为瘀血过久，不疏通。就像正流动的水受到阻碍，后面的水依然不断向前流，结果汇集在“闸口”（血瘀处），“闸口”压力越来越大，闸口出就被压得越来越疼。

量变会产生质变。瘀久而化热，疼痛的同时，还会有烦躁不安、脱发、便秘等热症。

中医谈“健忘与衰老”

人长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞会长期处于“饥饿”状态，会加快衰老。大脑缺血，自然容易健忘了。

古人常把血气充盈与否当做年纪的表征，常用“少年血气未盛”、“壮年血气方刚”、“老年血气既衰”。

很多老年人，尽快吃了很多补血的补品，身体仍然很虚，根本原因就在于体内有血瘀。这个瘀的地方就像毛线团的死结，越缠结越大，越补越虚。能上百岁的老人，很少是补出来的，是其体内很少有导致衰老的血瘀。

中医谈“血瘀与冠心病”

中医没有“冠心病”这个词，但是大部分患者，都是血瘀体质。

冠心病的主要症状是疼痛、胸疼，心绞痛，甚至颈、手臂及胃部都有疼痛感，同时伴有眩晕、恶心、出汗、昏厥等症状。

通，是因为不通，血气不通。血气不通，要么是因为血气虚弱，气流不动，要么是因为有障碍，流不过去。后面这种情况，就是血瘀体质的特有特征。

有2代人，老母亲80多岁，女儿60多岁，两人老年都得了冠心病。遗传的不是病，是体质，女儿遗传了母亲的血瘀体质。两人年轻的时候，都有痛经、身上有莫名其妙的瘀青等血瘀体质的特征，遗憾的是，当时她们没有及时调理，到了老年时还不得不忍受这些病痛。

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中医谈“血瘀与中风”

中风是中医名词，主要表现为突然晕倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂，发病比较突然，死亡率较高，类似于西医的急性脑血管病。

中风很重要的原因就是因为血瘀的存在，比如脑溢血。因为头部有大块的瘀血，气血严重受阻，新的气血供应不上，大脑就会因为缺少血气而突然丧失作用。

中风患者中风前，会有头疼头晕，手脚麻木无力，四肢一侧无力或活动不灵活等先兆，实际上这些都是因为身体器官没有等到血气的及时滋养而造成的。血气运送不大，一方面是因为气血虚弱，另一方面是因为体内有瘀血，有障碍。

所以，防止老年人中风，根本上就是调理出一个健康的体质，保证气血的通常。

中医谈“血瘀与肿瘤”

中医认为，肿瘤的形成是因为机体的正气首先虚弱，邪毒乘机而入，导致气滞血瘀，痰饮积聚，久而久之形成肿瘤。

肿瘤的形成，好比黑斑的形成。黑斑是因为气血循环不畅，在皮肤表面形成了很小又不容易消掉的“瘀”； 气血不畅，在体内容易形成大块的“瘀”，久而久之形成肿瘤。所以老年斑不是因为老了才容易长斑，而是老年人容易气滞血瘀，才容易长斑，这是要长某种肿瘤的先兆。

中医谈“体质偏颇与胰腺癌”

近年来，胰腺癌发病率迅速上升。近日，苹果公司CEO乔布斯因胰腺癌56岁去世。

什么诱发胰腺癌？什么体质易患胰腺癌？

饮食结构不合理，饮食以荤腥为主，同时生活缺少规律、饥饱无度、酗酒、劳逸失调等，会诱发胰腺癌。另外，过量进食甜品可使胰的β细胞功能发生衰退，造成糖代谢障碍，进而使胰腺细胞发生突变。

除了饮食的因素外，还有一些不良的生活方式也会助使胰腺癌的发生，如缺少体力活动、工作压力过大，工作节奏紧张造成的心理状态负面化，也是胰腺癌发生的一个重要原因。

中医对胰腺癌的治疗采用辨证论治。首先是要辨其证，是脾虚还是肾亏？是痰凝还是血瘀？针对不同的辨证结果，施以不同的药物处方。

阴虚、气虚、阳虚、痰湿、湿热、血瘀体质的严重偏颇者都易患胰腺癌。遵循“先化瘀、后祛湿、再调气、后化痰、最后补虚”的体质调理原则，未病先防，调理好自己的体质，避免胰腺癌病的发生。

胰腺癌是种典型的生活方式病。因此，改善生活方式十分关键。除了纠正不良生活习惯，如吸烟、酗酒、长时间看电视等；讲究生活要有规律，既不要卧床大养，也不要过度劳累，更不要随着性子来。

由于胰腺是体内最重要的消化腺，脂肪、蛋白、糖类都依赖胰腺所分泌的消化酶加以分解。临床上，很多胰腺癌是吃出来的。因此，吃对于这类患者来说，至关重要。甚至决定着一半的疗效！总的原则：低蛋白、低

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脂肪、少糖、多纤维，少量多餐，易消化；牛羊肉、甲鱼、蛋白粉等属绝对禁忌。

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第二篇：类风湿性关节炎的症状及治疗方法

类风湿性关节炎的症状及治疗方法

作者：黄运绥

类风湿性关节炎的病情会对患者造成很严重的后果，患有类风湿性关节炎的病情时间越长对身体的伤害就越严重，类风湿性关节炎主要针对患者的关节部位产生伤害，时间长了会使得关节肿胀出现畸形的现象关节就会丧失活动的能力，越早治疗类风湿性关节炎越好，类风湿性关节炎的治疗方法是什么?我们来了解一下吧。

类风湿性关节炎的症状

晨僵。95%以上的患者有关节晨僵。晨僵是指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限。晨僵常是关节受累的第一个症状，大多出现在关节疼痛之前，病情严重时全身关节均可出现僵硬感。起床后经活动或温暖后晨僵症状可减轻或消失。晨僵常伴有肢端或指发冷和麻木感。关节疼痛与压痛。绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致，表现为关节周围均匀性肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是典型类风湿性关节炎的症状特点。关节肿胀愈明显，疼痛愈重，甚至剧烈疼痛。

关节肿胀。凡受累的关节均可出现肿胀，关节肿胀表示炎症较重。典型的表现为关节周围均匀性肿大，例如近端指间关节的梭形肿胀。关节肿胀在四肢小关节最易检查出来，而肩髋等大关节肿胀却不易发现。

类风湿性关节炎的治疗方法是什么?分别有几种：

1、微创治疗：常见的有臭氧关节腔内注射等治疗方法，能有效去除早中期类风湿性关节炎患者的炎症反应，因而能收到良好的治疗效果，是目前应用较为普遍的治疗方法。

2、物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法能有效患者症状，对于症状较轻的类风湿性关节炎患者有较好的效果，也可作为较严重的类风湿性关节炎患者的辅助治疗。

3、封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。该种治疗方法见效快，但容易复发。

4、西药治疗：能有效缓解症状，类风湿性关节炎治疗方法，初期类风湿患者基本都接受过这种治疗，对人体的肾脏有较大的不利影响;不建议长期使用这种方法治疗类风湿性关节炎。

第三篇：平面广告的创意设计元素及一般的表现方法

1、广告文案

广告文案，可以是一句话也可以是一首诗词或一篇文章。

有一些广告作品中没有任何文字，但与有文字的广告一样是在经过了文案的构思过程之后营造的，受众在看无文字的广告作品时，靠广告图形仍能联想和领悟广告诉求的内容，当然这种广告对图形的要求就非常之高。

一般来说，广告的创作过程是先构想出文案在进行图形的配合。这是因为整个广告策划中，所有的诉求、表达的重点以及广告究竟要达到什么样的目的和境界等等表现策略，首先是以文字形态来设定的。所以对广告文案的理解，不应单从广告作品中出现的文字来理解，而要考虑整个广告创作的过程。当然，在具体的广告作品创作时，往往也有这种情形，先形成了某一图形表现的构思之后，在为它配上适当的文字的案例，这种产生于图形之后的文案，是对广告主题的强化或者说明。

第四篇：浅谈幼儿心理健康的表现及矫正方法

浅谈幼儿心理健康的表现及矫正方

法

浅谈幼儿心理健康的表现及矫正方法

杨景梅

内蒙古鄂托克前旗城川镇幼儿园（016214）

【摘要】长期以来幼儿园普遍注重智力的开发，强调卫生保健，却很少关注幼儿的心理健康，尤其是父母在对幼儿的物质生活、知识学习重视的同时却忽视了幼儿的心理健康成长。当今社会，心理健康已然成为健康的一个重要组成部分，受到了各方的关注和重视，我们不应该仅仅局限在幼儿的衣食住行方

面，更应该时刻注意孩子的心理发展，通过多种途径对幼儿进行心理健康教育，不断提高幼儿整体的心理素质，维护和增进幼儿心理健康水平，促进幼儿健康快乐成长。

【关键词】幼儿；幼儿教育；心理健康教育；关注；表现；矫正

随着社会的发展，“健康”越来越被人所重视。在我国，由于心理健康教育和心理辅导事业这几年才刚起步，所以，仍脱离不了应试教育的阴影。据统计，目前各级学校（包括幼儿园）的学生都存在着不同程度的心理问题，如：焦虑、胆怯、孤僻、脆弱、过度依赖、意志薄弱、性格怪异、不善交际等。而当今社会，独生子女比例大大增加，长辈的溺爱、骄纵更使得孩子在养成健康心理上雪上加霜。

有关资料统计，幼儿身体有疾病的

比例已经下降为%；而在行为、情绪、注意力、性格等方面有障碍以及有心身疾病的幼儿占18%-30%；由此可见，健康的心理对孩子发展的重要性和必要性，解决心理存在的问题，获得健康的身心刻不容缓。那么怎样来维护和矫正幼儿不良心理、行为，帮助幼儿健康成长呢？

1现状分析，发现影响孩子心理发展的因素

影响孩子心理发展的因素包括个人与生俱来的生物因素、一些心理行为因素以及后来外部世界中的社会文化三个因素，而这些因素都影响着个体的心理成长。根据数据统计可以看出不良行为普遍存在，而导致这些问题形成的原因主要有以下几点：

家庭、学校、社会因素。

家庭因素（抚养方式、家庭结构等）

社会因素（文化习俗、生活方式等）

学校因素（早期经验、行为习惯等）

可以看出，家庭、学校、社会这三项因素的联系。而现在大部分孩子都属独生子女，家庭角色、结构也发生了很大的变化，已经从原来的“父核心”形态转向了一种以孩子为核心的“子核心”形态：

父 子

妻 子父 母

这种变化使得家庭的中心人变了，它使得独生子女享有了更多的权利，更容易形成自我中心的意识。但如果说家庭影响是造成孩子形成健康心理的前提，那么，家庭中的亲子关系对于幼儿

行为发展的影响则是最为根本的。

亲子关系。缺乏父母的疼爱、信任、鼓励与支持，不禁会在孩子智力方面造成难以挽回的后果，还会使孩子产生孤僻、无助的性格特征，甚至导致难于人相处等人际交往方面的障碍。而现如今，有些父母仍坚持“棒下出孝子”等教育观念，对子女过于严厉甚至失去了爱等。

父母对孩子过度爱护。(心理健康论文)现代家庭多数是独生子女，他们通常处于全家人溺爱的地位，本应该孩子自己去做的事，家长全都包办代替，使孩子在获得了不合理的自我认同的同时导致孩子表现出了许多不良的行为习惯，如任性、自私、固执、娇气、懒惰等，而孩子一旦进入幼儿园这个社会环境后，他们所暴露出不良行为习惯就会引起小朋友间、家长与教师间或家长之间的矛盾，而这些问题已严重影响了幼儿健康心理的养成。

家庭与幼儿不良行为内在联系的因素。

现代家庭，独生子女急剧增多，家庭结构和角色以及家庭经济情况发生的很大的变化，特别是不少家长片面地重视知识教育，忽略了非智力因素的培养，都在无形之中增加了孩子在成长过程中的紧张因素或不利因素，致使孩子在成长过程中出现这样或那样的问题。因此在独生子女家庭环境不容改变的情况下，在社会发展需要的情况下，更应让孩子形成健康的心理，养成良好的行为习惯，克服成长中的不良方面、促进孩子健康成长。

2对症下药，寻找解决途径

实施幼儿园“三部曲”。

入园——引导教师鼓励、启发和克

服问题。

为了加强幼儿园心理健康教育的师资培养，建设一支具有现代理念的心理教育队伍，促进幼儿园的心理健康教育发展，我们采用了开放式、多渠道的培训方法，通过订阅报刊杂志、观看相关讲座等途径，分阶段、分步骤进行广泛、深入以及多角度、多层次的研讨，使教师切实加强幼儿园健康教育的重要性，使幼儿生理和心理都能健康和谐发展。在实践中积累成功经验，提高教育水平，促进幼儿园心理健康教育的实质性发展。

同时我们也鼓励教师走出幼儿园，走进幼儿家庭。一来了解幼儿的生活习惯、个性特点、家庭环境、父母素养以及他们在对待幼儿教育问题上所持有的观点等；二是通过家访与幼儿接触，逐步建立感情。教师可以给自己或者幼儿起个温馨、有互动的昵称，比如孩子们

给我们取的婷婷老师、英子老师等，当然我们也会亲切地叫他们的奶名或者我们给他们特有的昵称，同时我们在家访时也会和他们有身体的接触，如抱抱、一起玩玩属于他的玩具、聊聊他们的兴趣爱好等，通过这些亲切、自然的语言和接触使孩子对老师产生亲近感，以便孩子在进入幼儿园这个陌生的环境时对老师产生依托，从而消除他的不良情绪，保证孩子健康成长。

活动——引导幼儿发现、感知和解决问题。

在实施幼儿心理健康教育的过程中，首先要丰富幼儿的健康知识 [1] [2] 下一页

第五篇：孩子脆弱心理的表现及克服的方法

宝宝什么时候变得脆弱敏感

三岁以后，宝宝突然对成人表现变得敏感、脆弱，孩子开始对妈妈在感情上依恋。可能因为一点点小事情就会哭哭啼啼，没有安全感，说明孩子的情感敏感期到来了。到了六岁后，以前绝不会引发他哭啼的事情，而在这个时候他却会委屈和哭泣，情绪极不稳定，对父母传递过来的情感高度敏感，父母情绪稍微有一些变化，他的眼泪就掉下来了，把注意力转移到父母对他的情感上来，在幼儿园，和小朋友有一点点小矛盾，就立刻哭着说要妈妈，以前总是高高兴兴上幼儿园，现在忽然哭着不让妈妈离开，必须陪着他。这个时候家长就下个定义：认为孩子太脆弱，承受力差，爱哭，这样的结论是不妥的。任何情感都需要表达出来，宝宝敢于说出，这样可以产生积极作用。

宝宝为什么如此脆弱

现在的宝宝，大部分是独生子女，在家备受宠爱，处处以自我为中心，凡事要求家长迁就，致使感情和心理相当脆弱，动不动就哭鼻子。比如，在幼儿园受了老师一点小批评，和小朋友玩受了点委屈，家长没答应他的要求，等等，这些都能让这些感情脆弱的宝宝情绪低落。

感情脆弱的宝宝一般有哪些表现

1、宝宝过于敏感自尊

这类宝宝很在乎别人的评价，尤其是受到嘲笑、轻视后会感到十分害怕，形成自卑脆弱、退缩逃避、气量偏小的性格，在行为举止上常常显得拘谨、不爱说话、喜欢独来独往。

2、宝宝虚荣心强

现在很多的家庭都给宝宝提供过于优越的物质条件，从而助长了宝宝在物质上的虚荣心。专家认为，在幼儿的自我意识发展过程中，往往会过高地评价自己，再加上很多家长喜欢盲目地夸奖宝宝，使宝宝产生在精神上的虚荣心。虚荣心强的宝宝很喜欢攀比，如果看到别人比自己强，往往会感到强烈的失落感，心理失去平衡，脆弱不堪。

3、宝宝赢得起输不起

输赢本乃兵家常事，可是有些宝宝赢了，他会高兴得手舞足蹈，输了，他就怨天尤人、垂头丧气，甚至自暴自弃。

4、缺乏直面挫折的勇气

同样是摔跤，有的宝宝能自己迅速爬起来，拍干净身上的尘灰，继续若无其事地玩耍;而有的宝宝却只是趴在地上啼哭，伤心。这表明，在挫折面前，后者缺乏直面挫折的勇气，心灰意懒、逃避退缩。

家长如何帮助宝宝克服脆弱

1、给宝宝营造一个宽松的环境，逐渐扩大宝宝的交往范围，尽可能地挖掘宝宝的优点，使宝宝在活动中获得最大的成功，让他有充分把握和表现自己的机会，获得他人的认可、赞美，树立自信心。

2、注意教育的方式，不要纵容宝宝的消费欲望。要培养宝宝节俭朴素的生活习惯;不要盲目表扬宝宝，使其对自己有一个客观的认识和评价，让宝宝受得起表扬也受得起批评。

3、要有一颗平凡心，正确对待宝宝的输赢。当宝宝失败时，家长鼓励宝宝，把宝宝从脆弱的感情中拉出来，转移宝宝的注意力。家长能够对输赢淡然处之，宝宝对输赢的心态也就能摆正了。

4、在挫折教育上，身教重于言教。当家长受到挫折时，冷静、坚强、勇敢的心态可以潜移默化培养宝宝直面挫折的勇气。当宝宝面对挫折时，家长要显得平静，淡化宝宝的受挫意识。当宝宝经过自己努力克服了一些挫折后，家长要及时赞扬宝宝，让宝宝在心理上获得一种胜利感，从而增强克服挫折的自信心和意志力。