第一篇：生命与健康常识教学设计
第一课 我从哪里来 教学目的
让学生明白小胚胎是怎么来的，正确认识生命的起源，初步了解胚胎发育的过程，激发孩子们对生命的热爱,知道自己是世界上独一无二的,增强自信心。教学重点
初步了解胚胎发育的过程。教学难点
让学生明白小胚胎是怎么来的,正确认识生命的起源, 教具准备
学生带自己刚出生时的照片或者妈妈怀孕的照片。课时划分：
2课时 教学教程：
第一课时
一、课前谈话,明白健康的重要性。
1、师：小朋友,假如给你一个机会实现愿望,你最想得到什么？
2、根据学生的回答,相机板书：金钱,地位,智慧,美貌：均用0表示,健康用“1”表示,五个条件组成了一个什么数 10000,有一个人,他拥有这一切,但是有一天,他病了,不治之症,他失去了健康,(擦掉“1”)请问：现在的数字发生了什么变化 变成了0，3、同学们,从中你明白了什么 ？(人的一生健康是最重要的,没有了健康,一切都将失去意义。)
二、动物、植物的生长发育,导入课题。
1、观看小树的生长。
2、观看动物怎样生宝宝。
3、你对哪种动物生宝宝最感兴趣为什么？
4、初步感知人的生长发育过程。
今天,老师给大家带来了一个有趣的故事,想听吗？初步了解生命的起源和胚胎的发育过程。
三、学习新知
1、看书,了解胚胎发育的过程。
2、你明白了什么？和同学交流。
3、你还有什么不明白的？提出来和大家讨论。精子和卵子结合,形成受精卵。受精卵在子宫里开始发育。60天后基本成形。
120天后长得像个皮球。270天后,快要出来了。280天后,出生。妈妈生你容易吗？ 你以后对妈妈要怎样？
第二课时
一、听故事：谁才是最棒的孩子？
听了这个故事,你有什么感想？
二、读诗歌。
三、模拟活动：照料婴儿,为婴儿洗澡,穿衣等,体验当爸妈的感觉。体验爸妈养育自己的不容易。
四、拓展阅读
1、读：妈妈给小宝贝的一封信。
2、谈感想。
3、总结,写笔记
五、作业布置
自己的事情自己做。
帮妈妈做些家务事。
下一次自己的生日,给妈妈送上一件礼物,表达对妈妈的感谢。
六、板书设计
我从哪里来
形成受精卵--->基本形成--->像皮球--->快出生--->出生
2、瞧我多健美 教学目标：
1、指导学生正确的站、立、行、走的标准姿势；
2、让学生熟悉了解其姿势不正确带来的危害；
3、让学生全体争当“礼仪示范星”； 教学重难点：
让学生保持正确的姿势；使学生通过学习注意自己的健康； 教学时数：
2课时 教学过程； 第二课时
一、导入
“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风”，人们常说“坐有坐相”“站有站相”，其实坐、立、走、睡都一样，都有它的正确姿势，不良的生活习惯会影响我们的健美身体，可不能轻视它呀！
二、新授
1、你健美吗？ 图：大屏幕上出现一排之站的整齐的学生，大家喜爱他们吗？为什么喜欢呢？那你们在哪里还见到过这么精神的人呢？
健美的身姿可以让人看起来精神，更受人喜欢和欢迎。
2、不良的姿势危害多，不如我们来读读第8面的信息链接，现在你们知道吗？ 对，人的脊柱很像房屋的大梁，从早到晚支撑着人体，儿童及青少年如果不注意坐、立、走、卧等正确姿势，就会引起脊柱的变形，侧弯，就会使人体变形。
3、那平时你们是怎样行走，站立，坐的呢？看正确的姿势； 不挑食，不偏食才是好孩子，齐读9页儿童健康，专家支招
4、大家知道正确卧姿和抑卧姿吗？
温馨小提示，千万不要俯卧睡及蒙头睡，因为俯卧会压直心脏，增加心肝的起搏负担，使人体的呼吸不畅，影响睡眠质量；而睡觉时把头蒙上，人正常的呼吸必定受到影响，时间一长就会造成人丁内缺氧，出现头晕、胸闷等症状，而且容易做恶梦。
第二课时
一、导入
师：今天我们来进行一个礼仪示范星的评比，谁的坐姿最标准，写字，站姿，最健美，那他就是我们的小小礼仪示范星
二、学生自我检查
1、对照标准检查一下自己的姿势是否正确，快快把不良的习惯丢进垃圾筒里，如果那些是你经常重复的错误，可要引起重视哦！
2、没有以上的习惯就可以获得一颗星，你能获得几颗星呢？
三、咱们班的健美少年
1、讨论一下“健美”少年在你们心中的标准。
2、为优胜者颁“礼仪示范星”奖。
3、那保持正确姿势容易吗？为什么？
4、小结
要想拥有健美的身姿，膳食的平衡，营养的供给，经常进行体能锻炼„这些都不容忽视，还要保持良好的坐、立、走、卧的姿势外，这在以后的课本会让同学们慢慢了解，从现在开始，抬头挺胸，做一名健美儿童吧！
三、作业
按照11页小丹的健美计划也为自己拟定一个健美计划。
四、板书设计
瞧我多健美
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风。
第三课 爱护我们的牙齿 教学目的：
1、让学生明白牙齿保健的重要性。
2、知道正确的刷牙方法、正确的饮食习惯，养成定期检查牙齿的习惯。
3、激发孩子们关注牙齿健康的热情，在课外主动学习护牙知识。
4、让学生明白牙齿生病的原因。
5、认识一些常见的牙。
6、知道牙病健康的标准。重点：
1、让学生明白牙齿生病的原因。
2、掌握牙齿保健的三种方法。难点：
1、刷牙的正确方法。
2、健康饮食对牙齿保健的好处。
3、认识一些常见的牙病。课时安排：
2课时 教学过程： 第一课时
一、故事导入
1、师讲故事《牙齿的伤心事》。
2、听了这个故事，你有什么感想？
二、认识常见的牙病----龋齿
1、什么叫龋齿？
龋齿，俗称虫牙、蛀牙，是在口腔内细菌的作用下牙齿硬组织脱钙和有机质分解使受害牙齿组织破坏、崩解，在牙齿上形成龋洞的一种疾病。龋齿的患病率在儿童中可高达90%以上，是继心血管疾病和癌症之后，被世界卫生组织列为重点防治的第三大疾病。
2、你得过龋齿吗？谈谈你的感受？
3、龋齿的成因？
龋齿的因素有四∶细菌、食物、宿主(牙齿)和时间。
1、菌∶为Strep。mutans变形链球菌。
2、物∶所含糖的类别，数量和粘滞性，决定产生酸的量。
3、齿的形状和排列影响食物粘滞的时间。
4、间∶摄食的次数，每次摄食的长短。
人类口腔中牙菌斑或唾液中的“细菌”，利用醣类发酵做为“食物”，经新陈代谢後产生酸，长“时间”与“牙齿”接触，进而破坏牙齿表面，使牙齿产生脱钙及龋蚀。
可见进食之後，尽速刷牙，及使用牙线，彻底去除食物的残渣，即可除掉“食物”的这个因素！减少形成牙菌斑的机会，尽量让“细菌”与“食物”不碰头！“牙齿”不在长的“时间”泡在脏乱的环境之下，减少发生龋齿。
3、龋齿有什么危害？
“乳牙坏了还会长恒牙”“坏几个牙齿照样吃东西”等不正确的看法至今还存在于一些人的观念中。事实上，龋齿对健康有很大的然害，概括地说有以下危害：
当龋病破坏了釉质侵入到牙本质时，患者遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，临床检查可见牙齿上有洞形成，呈黑褐色。此阶段若不治疗，龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，这时可出现自发痛，还可引起同侧头痛，患者坐卧不安。若再不治疗，炎症继续向牙根方向发展引起根尖周炎牙根部肿痛，牙齿松动、咬痛、牙周流脓，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。
乳牙龋病不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。
恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，必然会增加胃肠负担，引起胃肠疾病。严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，细菌的大本营。细菌的毒素经血流可到全身的各个部位。有资料显示：龋齿病灶可引起虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。
4、哪些习惯会影响我们的牙齿健康？ 1）吃过多甜食 2）睡前不刷牙 3）咬过多硬物 4）刷牙时用力过大
5）你还知道哪些不良习惯对牙齿有影响？
5、你以后打算怎么做？ 1）互相讨论 2）派代表说打算
三、小测验
你的牙齿是否达到了以下标准？
四、作业布置
1、上网查有关龋齿的知识
2、在生活中纠正不良的牙齿习惯
第二课时
一、谈话导入
上一节课我们知道了龋齿的有关知识，那么到底怎样才能保护好我们牙齿呢，这一节课我们就来研究这个问题。
二、看书，自学，问：你认为最重要的是哪一招？为什么？
三、汇报
（二）正确刷牙
1、漱口水的温度最适合是多少度？
2、刷牙的正确方法是怎样的？
3、刷牙每次时间多久适合？
4、怎样选择和使用牙刷？
5、如何选购牙膏？
6、学了正确的刷牙方法后你有什么感想？
（三）健康的饮食
1、出示食品图片
问：下面哪些食品能帮我们清洁牙齿？哪些食品容易粘牙？请找出来
2、讨论：口香糖能代替刷牙吗？
口香糖有清洁牙刷的作用，可适当嚼一点，但不能多吃，更不能代替刷牙。
3、小结：食物直接影响牙齿健康，（饼干、蛋糕或者其他甜点在口中滞留的时间比较长，吃后一定要及时清洁口腔，瓜果、蔬菜等食物能磨擦掉粘在牙齿上的食物，减少牙病的发生。）
4、这些你平时都注意了吗？以后要怎么做呢？
（三）定期检查
1、人们习惯了牙疼才去看牙医，这样做对吗？
2、讨论一下，派代表发言
3、小结：要定期检查牙齿
你还有什么保护牙齿的高招吗，说给大家听听
四、阅读与拓展
1、牙齿会受伤吗？
2、牙外伤主要包括哪几种？
3、发生了突发性事故怎么办？
4、牙病的自测办法，5、轻微的牙龈出血怎么处理？
6、你知道爱牙日吗？你能为明年的爱牙日设计主题吗？
五、作业布置
1、在生活中纠正错误的刷牙和饮食习惯。
2、养成定期检查牙齿的好习惯。
第四课 警惕病从口入 教学目的：
1、明白病从口入的道理，2、养成良好的饮食习惯,防止病从口入，3、知道一些饮食卫生常识。重点：
1、明白病从口入的道理
2、知道怎样防止病从口入。难点：
适当拓展,知道一些良好的饮食卫生习惯。课时划分：
2课时 教学程序： 第一课时
一、实例导入
1、这节课,老师先和大家来看几则新闻。
出示新闻：2起食物中毒事故。问：看了新闻你有什么感想? 生：没想到会出现这么严重的事故,真是病从口入呀, 师：相机板书课题。
2、生活中你还知道类似的例子吗?互相交流一下。
3、小结：食品卫生直接影响我们身体健康。病从口入就是这个道理。
二、不是我有意，是你太大意。
1、小虎为什么生病了？ 交流：吃了不干净的黄瓜。
2、你还知道因为吃了不洁食物造成的病例吗？ 1）痢疾 2）蛔虫病
3、自学信息链接，明白了什么？
4、哪些食物不能吃？
1）很多病都是从口入，那么到底一些什么样的食物不能吃呢？ 出示图片：一些霉变食物，问：你们还知道哪些预防病从口入的方法，来提醒提醒同学们好吗？如剩饭剩菜要加热再吃，购买食品前看是否新鲜，装食物的器皿是否卫生等。
2）听盘子的自述，讨论讨论：明白了什么？
第二课时
一、回顾导入
上节课讲了哪一类的食物不能吃？
二、把好入口关
1、洗洗刷刷再入口
你会洗手吗？看图，学习洗手的程序。
2、细心识别保安全 认识食品的保持期，qs标志—食品质量安全市场准入标志，三无产品—无质量检验合格证，无产品名称，无生产厂家厂名厂址，无生产日期和有效期的产品，缺乏安全保障。还有哪些东西不能吃？你会辩认吗？
3、出示图片：河豚，发芽的土豆，毒蘑菇，未炒熟的扁豆，不知名的野果，未经免疫的肉类。
三、阅读与拓展
1、走出吃的误区：
误区一：将变质的食物煮沸后再吃，误区二：把水果烂掉的部分剜掉再吃。
2、讨论：吃零食会伤身体吗？食物中毒后的症状和急救。
四、作业布置：
生活中坚持良好的饮食习惯，向父母和朋友介绍洗手的正确方法。
第五课 我运动 我快乐 教学目的
1、培养学生爱运动的习惯。
2、培养学生正确运动的方法。
3、让学生掌握相关运动安全知识。
4、要求学生坚持运动，养成良好的意志品质，锻炼强壮的身体。重点
1、培养学生爱运动的习惯。
2、培养学生正确运动的方法。难点
要求学生坚持运动，养成良好的意志品质，锻炼强壮的身体。课时划分
1课时 教学过程
一、谈话导入
1、你最喜欢的运动是什么，为什么喜欢？来说说吧。
运动和阳光、空气、水一样，被称为生命与健康的源泉，适度的运动对我们的生长发育非常重要，不仅能使我们拥有强健的体魄，还能让我们收获快乐，充满生命的活力。
2、今天我们一起来走进运动乐团，板书课题：我运动，我快乐
二、运动准备
1、运动着装的准备
1）看看张老师的教学后记，你明白了什么？
2）认识一些运动用品：投影仪出示：护膝、护腕、头盔、护目镜、护腿板，说说什么时候会用到这些用品。
3）小结：参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气，吸汗，鞋子要防滑。
2、热身运动不可少
1）阅读校医日志，问：有没有办法避免运动伤害呢？做热身运动。2）做热身运动要注意什么？
3）有些什么热身运动的方法？（快走、慢跑、做徒手操等）
3、小结
三、开始运动啦
1、准备活动做好，可以开始运动了。
1）找危险：安全小博士在运动场上拍到了一组危险的镜头，你能找出危险在哪里吗？ 2）讨论
3）汇报：你发现了什么危险，为什么？
2、生活中你还发现过什么危险镜头？
3、读一读提示。
4、体育锻炼的运动量要注意什么？
运动量由小到大，项目由少到多，动作内容由简到繁，动作跨度由小到大，练习时间由短到长。
5、运动量自测
怎么样测量你的运动量呢？ 同学们自测一下。
6、运动后要注意什么？
四、拓展与阅读
1、运动损伤救护站 1）擦伤救护区
2）挫伤、扭伤救护区
2、我的运动处方
五、作业布置
1、、制定运动处方
2、坚持一天一小时运动，第六课 安全行路有学问 教学目标：
1、学生学会看标志，知道行走在路上应该注意什么。
2、懂得行路要注意安全，培养自我保护意识。教学重难点：
认识安全标志，培养自我保护意识。教学过程：
一、故事引入，揭示课题：
同学们，你们听过《龟兔赛跑》的故事吗？在故事里是谁赢了？今天乌龟和兔子又进行了新一轮的比赛。想知道今天比赛的结果如何吗？那就竖起你的小耳朵仔细听一听。
1、今天比赛谁赢了？（乌龟）
2、兔子为什么输了？
1）它闯红灯。2）它翻越栏杆。3）拐角处它不注意来往车辆。
3、你从这个故事中学到什么？交流、点拨 学生回答：
1）不闯红灯，师点拨，闯红灯可能导致很严重的后果
2）遵守交通规则，师：规则是我们人人都要遵守的，是生命的保障。3）注意来往车辆，珍惜生命。师：生命是脆弱的，我们要珍惜。
过渡：同学们说得真好，不仅赛跑的时候要注意安全，走路也是有学问的。今天我们大家就一起来学习第四课《安全行路有学问》。板书课题，齐读课题。
二、认识标志，走在安全区
这节课，安全小博士也来到我们的教室里。听，他在给大家打招呼呢！
1、出示安全标志。（指示标志、警告标志、禁令标志等）师：认识它们吗？知道它们表示的是什么意思吗？ 指名答。
机动车道、非机动车道、人行道
出示一张路面图，请生区别机动车道、非机动车道、人行道
人行横道、人行天桥、地下通道、慢行、信号灯、禁行标识 问：认识这个标志吗？在哪见过呢？
问：那么你们知道什么是禁区吗？（禁止行人通行就是禁区。）
问：你在行路中哪些地方见到过这种标志？图片（高速公路、机动车道、施工路段……）乱闯禁区有什么后果？图片出示
师：刚才小博士对同学们回答很满意，学会看标志，遵守交通规则是安全行路保护自己一大学问。（贴板书）
过度：安全小博士要考考大家能不能用刚学来知识来判断下面这些行为是不是正确？
2、场景判断图片出示。走人行道、走天桥、翻栏杆、闯红灯、人车抢道
第二课时
一、小心陷阱，安全行走
除了看标志，遵守交通规则，各行其道，生活中还有许多地方没有标志有时也会遇到一些想不到的“麻烦”。稍不留心就会掉进“陷阱”。所以大家要擦亮眼睛。下面请同学仔细地找找：这几幅图中的“陷阱”在哪里？（图片出示）
生活中还有哪些陷阱？
请生说：
*凹凸不平的路面 *小水坑 ……
看来小心陷阱也是我们安全行路一大学问（贴板书）
过度：安全小博士提醒大家，除了小心陷阱，还要注意其他危险！
1、在小区，没有人行道，怎么行走呢？（要靠右侧的路边行走）
2、当我们在路上行走时，有时会遇到凶猛的动物，你是怎么做的？ 师点拨：在路上遇到小狗等动物时要小心避让。
3、当我们行走在路上遇到携带长棍，肩挑担子的人，我们应该怎么做？不可离得太近，应该小心避让，避让不仅是注意了安全，也是对人礼貌的表现。
4、当我们去郊外，路一侧是河流、山谷、等危险的地带的不安全的情况时，我们应该怎样做？
5、小组讨论：行走在路上我们 还要注意哪些安全？请同学们讨论后自己填写好，请生回答。
（不要在路上追逐打闹；过公路打电话；边走边耍游戏，看书等）
二、、体验行路，自我保护
游戏：上学路上
1、游戏体验，请两名学生当安全监督员，看看大家能不能自我保护，安全行路。
2、监督员评价
三、齐读童谣，总结学习
1、同学们说得非常好，做得也不错。安全行路学问大着呢！不仅要学会看标志，遵守交通规则，小心陷阱，而且要灵活应对突发事件。小博士将安全出行给我们编成一首儿歌《安全行路歌》。
安全行路歌
上 学 去，放学回，走 路 要 走 人 行 道。过 马 路，要 记 牢，斑 马 线 是 安 全 道。先 看 左，再 看 右，车 无 往 来 可 走 过。红 灯 停，绿 灯 行，指 挥 行 人 来 通 行。
铁 护 栏，路 中 隔，提 醒 行 人 莫 跨 过。马 路 上，车 辆 多，一 停 二 看 三 通 过。看 标 志，要 仔 细。小 心 陷 阱 和 禁 区。血 的 教 训 不 忘 记，保 护 生 命 爱 自 己。
2、今天我们大家一起学习了——读课题，同学们有什么收获？（学生谈收获）
3、小结：同学们收获真大！让我牢记安全出行的学问，让生命之树长青！最后老师愿同学们每天：开开心心出门，平平安安回家。（同时响起《祝你平安》音乐。）
第七课 生活中的陌生人 教学目的
1、知道生活中的陌生人是存在一定危险的。
2、学会和陌生人交往。
3、学会识别身边的骗子，保护自己。
重点
1、知道生活中的陌生人是存在一定危险的。
2、学会和陌生人交往。
难点：
学会识别身边的骗子，保护自己。教学时数
2课时 教学过程 第一课时
一、身边的陌生人
1、故事引入：有人跟踪怎么办？
2、讨论：这个小朋友的做法对吗？
3、假如是你，你会怎么办？
4、总结：生活中总是好人多，但也会有坏人。在与陌生人打交道时，我们要学会辨别，懂是友善，勇敢和机智。
二、我会安全交往
1、安全交往快乐多
1）出示三幅画，你最喜欢哪一幅画中的小朋友，为什么？
2）选择、合作、讨论
3）汇报，各组派代表发表看法
出游过程中结识新朋友，真高兴。
见到外国朋友主动打招呼，做有礼貌的中国娃。
遇到困难时，找老爷爷帮助，很聪明的办法。
2、防人之心不可无
1）案例分析：为什么小偷是她？引导同学们大胆发表意见。明白要注意家庭情况的保密性。
2）对于和陌生人交往，你还想对同学们提出什么建议？
3）总结：大方有礼，保持距离，多听少说，重在了解，认真思考，必要防范。
第二课时
一、故事导入
1、还记得狼外婆的故事吗？
2、生活中也有很多狼外婆的故事—谨慎助人。
1）分析，讨论：别人要你带路，怎么办？两种办法哪种好，为什么？
2）小结：帮助别人要看清对象，要有限度。
3、撕开面具
1）案例分析：小玲的做法有什么值得学习的地方？
2）你身边有没有发生过类似的事？
一起说说。
4、拒绝诱惑
1）模拟情境：陌生人请小孩吃饮料。
2）发表看法：你觉得小朋友的做法对吗？为什么？
3）生活中还有类似的事情发生过吗？
二、阅读与拓展
1、接到陌生人的电话怎么办？有时间则表演。
2、路上有人跟踪怎么办？
3、分组表演模拟情境。
三、作业布置
1、交学到的与陌生人交往的知识运用到生活中去。
2、开一次自我保护主题班会，倡导大家看我保护。安全生活。
第八课 别让动物伤着你 教学目标：
1、知道一些常见动物的习性，明白动物是有危险的。
2、知道动物对人的伤害的方式。
3、培养学生喜爱动物的感情，和动物朋友和谐相处。
重点：
1、知道一些常见动物的习性，明白动物是有危险的。
2、知道动物对人的伤害的方式。
难点：
学会和动物和揩谐相处。教学时数：
1课时 教学过程： 第一课时
一、你好，动物朋友
1、欣赏动物图片
2、你最喜欢什么动物？
3、看图：小女孩和小狮子相处如此亲密，你想说什么？
二、动物朋友告诉你
1、老虎屁股摸不得
1）狗狗的诉说：思考：狗为什么会咬人？
2）生活中还有些什么动物咬人？
3）老虎伤人惨剧，你有什么感想。
2、看不见的病菌
1）是不是动物不咬人就不会伤害到你呢？
2）你知道哪些动物传播的疾病吗？
3）学习一个父亲的日记，谈感想。
三、与动物朋友同行。
1、请善待动物。
1）自学养狗日记
2）你觉得怎么和动物相处？
2、不侵扰动物家园
1）看图：他们的做法对吗？为什么？
2）写一写，画一画。
3）下面这些地方，可能住着哪些动物？
四、阅读与拓展
1、被毒蛇咬伤后怎样急救？
保持镇静
冲洗伤口
扩创排毒
2、被狗咬伤怎么办？
冲洗伤口
接种疫苗
3、爱动物就是爱自己。
五、作业布置
1、画一幅画，表达对动物的喜欢。
2、查找一些动物资料，进一步丰富动物方面的知识。
第九课 小心煤气中毒 教学目的
1、知道什么是一氧化碳，2、明白危险就在身边，注意预防，3、知道煤气中毒的处理办法。
重点
1、明白危险就在身边，注意预防，2、知道煤气中毒的处理办法。
难点：
知道煤气中毒的处理办法。教学时数：
2课时 教学过程： 第一课时 一、一氧化碳的自白
1、一氧化碳是一种易燃气体，燃烧时能产生大量的热能，可以作为燃料。可是，当空气中的一氧化碳达到一定浓度时，是会伤人的。
2、自读一氧化碳的自白，问：你明白了什么？
3、怎么识别一氧化碳中毒呢？
（1）轻度中毒。中毒者会感觉到头晕、头痛、眼花、全身乏力，这时如能及时开窗通风，吸入新鲜空气，症状会很快减轻、消失。
（2）中度中毒。中毒者可出现多汗、烦躁、走路不稳、皮肤苍白、意识模糊、老是感觉睡不醒、困倦乏力，如果采取有效措施，基本可以治愈，很少留下后遗症。
（3）重度中毒。此时中毒者多已神智不清，牙关紧闭，全身抽动，大小便失禁，面色口唇现樱红色，呼吸、脉搏增快，血压上升，心律不齐，肺部有罗音，体温可能上升。极度危重者可持续深度昏迷，脉细弱，不规则呼吸，血压下降，也可出现高热40摄氏度，此时生命垂危，死亡率高。即使有幸未亡，也会遗留严重后遗症。
二、危险离你有多远
1、虚惊一场，读这个故事，谈谈你的感想。
2、看图，说说对这几个事故的看法，3、你觉得应该怎么做？
4、怎样预防煤气中毒？
1）给煤炉和燃气热水器安装烟道。
2）睡前和出门前查看一下。
3）经常检查燃气管道、开关等是否完否。
5、你家的燃气方面安全吗？找一找安全隐患。
第二课时
一、煤气中毒后
1、煤气中毒后怎么办？请同学们带着问题读书，学懂了的汇报。
2、汇报
1）关闭燃气阀门
2）打开门窗
3）打120
3、信息链接
煤气中毒的现场急救原则：a、应尽快让患者离开中毒环境，并立即打开门窗，流通空气。b、患者应安静休息，避免活动后加重心、肺负担及增加氧的消耗量。c、给予中毒者充分的氧气。
4、神智不清的中毒患者必须尽快抬出中毒环境，在最短的时间内，检查病人呼吸、脉搏、血压情况，根据这些情况进行紧急处理。d、中毒者呼吸心跳停止，立即进行人工呼吸和心脏按压。e、呼叫120急救服务，急救医生到现场救治病人。f、病情稳定后，将病人护送到医院进一步检查治疗。g、中毒者应尽早进行高压氧舱治疗，减少后遗症。
读一读，说说你明白了什么
4、排练煤气中毒的情境。
先找同学排练，再在全班表演，同学们评价。
二、阅读与训练
1、看图学人工呼吸
2、二氧化碳也伤人。
三、作业布置
1、和父母说说煤气中毒后的做法
2、出一张手抄报，宣传预防煤气中毒的方法。
第十课 雷电发生时 教学目标：
1、知道雷电形成的原理过程，明确雷雨天气的危害，树立防雷电的安全意识。
2、通过调查和收集资料，了解好掌握预防雷击的方法好技能。
3、初步掌握遭遇雷击之后的紧急治疗方法和应急措施。教学重点：
雷电形成的原理过程，明确雷雨天气的危害，树立防雷电的安全意识。教学难点：
遭遇雷击之后的紧急治疗方法和应急措施。教学时数：
2课时 教学过程： 第一课时
一、认识雷电
1、教师为学生播放一段雷雨季节电闪雷鸣的视频资料，提问：„这是什么现象？经历过这种天气吗？当时有什么感受？”
2、学生根据生活体验交流对雷电的认识。
3、教师引导：“雷电是生活中常见的自然现象，在我们生活中就经常会遇到雷雨天气。你知道雷电是怎样形成的吗？”
4、学生先就自己了解的相关知识介绍，然后教师结合教材介绍进行补充。可以利用 电发生器等科学试验器材为学生演示一下雷电产生的原理。
二、正确认识雷电的危害
1、教师引言：“雷电发生时的温度高达2000℃，大家想象一下，这样的温度会产生怎 的危险？
2、学生根据自己的认识交流雷电的危害。
3、教师小结：“云层能积聚大量正电荷，而地球是导体，本身积聚负电荷，从而使得云层与云层之间、云层与地面之间形成很高的电势差，几百万伏到几亿伏，因而产生的电流就十分强大，达到几万安至十几万安，形成高热和强光，会造成巨大破坏，能使人立即死亡。如果通过树木、建筑物，巨大的热量和空气的振动都会使它们受到严重的破坏。”
4、根据真实案例体会雷电的危害。
（1）了解教材“真实再现”的案例，教师提问：“这样的严重后果你想到过吗？当我们遇到雷雨天气的时候，你想到会有这样的危险发生吗？”
（2）学生交流对这一事件的认识，并结合自己的生活经历谈谈对雷电灾害的了解和认识。
（3）教师为学生提供更多雷击事件案例，帮助学生更全面、明确地认识雷电，重视雷电的危害。
三、整理资料
1、教师指导学生将收集的资料和通过学习了解的雷电危害进行整理。
2、学生交流收获。
第二课时
一、野外预防雷击
1、教师引言：„当我们上学、放学的时候，外出游玩的时候遇到雷雨天气是常有的事情，那么如果在外遇到雷雨我们应该怎么办呢？
2、学生根据生活经验和了解的相关知识进行交流，教师结合教材相关资料进行补充。（1）避雷、避雨时应该注意的问题。（2）使用雨具时应该注意的事项。
（3）留意自己的衣着有没有容易导致危险的物品。（4）避免使用电子产品。（5）不进行危险活动。
二、家庭防雷电措施
1、教师出示一组居家生活中的防雷电图片，让学生判断其正确与否，并说明理由教师给予分析和补充。
2、教师启发：“我们在雷雨天气应该注意防雷击，那么在平时没有出现雷电天气的时候，又该怎样预防雷电呢？”
3、学生交流日常生活中的防雷电措施，教师补充，如安装避雷针等。
三、雷击后的救护
1、师：“雷电的危害是巨大的，我们平时一定要加倍小心。不过如果有人不幸遭遇雷电伤害，我们千万不要慌张，也不要犹豫不决耽误救治的时间，学习正确的施救方式可以让我们及时帮助遭遇雷击的患者摆脱生命危险。”
教师播放对遭遇雷击者的紧急救护视频，并结合视频进行救护方法的讲解。
2、学生分组进行救护技能的训练。
第二篇：生命与健康常识教学总结
2013年高山中心校三年级生命与健康常识教学总结
本学期，在三年级下册《生命与健康常识》教学工作中，能以上级精神为指导，以提高课堂教学质量，提高学生卫生保健意识为目标，并结合本班实际情况，严格按照期初工作计划顺利开展。
课前，我能认真钻研教材，根据七年级学生的特点，备好每一节课。教学时，能尽量采用最好的方法，提高学生学习的兴趣，提高课堂效率。
《生命与健康常识》这门课程与学生的身体健康与生命安全息息相关，但有的学习内容比较枯燥无味，为符合学生形象思维的特点，在教学中我利用了现实生活的实例进行教学。学生学起来比较有趣，对知识的掌握比较容易，这样就充分调动了学生学习的积极性。同时，我在教学过程中注意面向全体学生，注意培养学生的思维，发现学生的闪光点，多表扬和鼓励，让每个学生在轻松、愉快的气氛中学到更多的科学知识。为了更好的巩固所学知识，把课堂延伸到课外，我根据具体教学内容布置了适当的作业，使学生把课堂所学贯穿到自己日常的行为，真正做到学以致用。
本学期我虽然尽了自己的责任和能力去完成了教学工作任务，也取得了一定的成绩，但仍有许多需要改进的地方，今后我将继续加倍地努力工作，为全面提高学生的素质而努力。
总结老师：何石贵
2013年6月
第三篇：2017五年级下册生命与健康常识教学设计
第一课
注意饮水健康
三维教学目标：
1、通过学习，让学生懂得水是生命之源。
2、通过教学，让学生明白怎样健康饮水。教学重点
让学生明白怎样健康饮水。教学难点：让学生明白怎样喝水才科学
教学准备：搜集饮水常识资料
教学方法：归纳法、举例法 教学课时：二课时
第一课时
一、导入，谈话： 孩子们，这学期即将学习《生命与健康常识》是一门很有用的课程，它会告诉我们：你是从哪里来的？人死后能复生吗？怎样才能有一口洁净的牙齿？锻炼身体有什么诀窍？碰到危险时应该怎么办？毒品为什不能沾？如何养成坚强的性格„„
希望大家好好学习，懂得尊重生命，珍视健康，拒绝诱惑，远离危险，防范伤害，让大家学会生活，爱世界，爱自己，健康、安全、快乐地成长。
二、新授：
1、水，生命之源
A、问：人体内大概含多少千克水呢？
明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。B、了解水的重要性；
问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？ 学生回答。
C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？ 学生填表P2。归纳。
2、健康饮水有学问
A、小调查：你的饮水健康吗？
现场做调查，做记录。P3 B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。
C、怎样的水才是健康的水？
没有污染，无色、无异味、无菌；
含有人体所需的天然矿物质和微量元素；
呈中性或弱碱性，具有生命力；
小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）
三、作业布置
1、你有哪些健康饮水的好建议？
2、保护水源，节约用水，你有什么好建议？我们应该怎样做？ 教学后记：
第二课时
一、导入：水的重要性我们已经学习过，那么怎样做到科学饮水，适时适量呢？
二、新授：
1、明确：
健康成年人一天需要2.5~3升的水。
在适度活动适宜温度的情况下，每天饮用8杯或2升水是最低的饮水量。
吃含水分较多的蔬菜、水果，也可以补充体内的水。
2、问：能不能用咖啡或酒精等代替水呢？
3、问：你还有哪些健康饮水的好建议？
填空。P4 4呵护清洁水源
明确：地球表面的大部分被水覆盖着，但能被人们直接利用的淡水还不到其中的万分之一。更使人担忧的是，这数量极有限的淡水，正越来越多地受到污染。水资源短缺和水污染已经严重威胁着人类的生存与健康。
5、保护水源，节约用水，你有什么好建议？填表P5
6、号召：
呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任。
三、作业布置
1、了解健康饮水有学问
a.进行小调查；
b.阅读资料，了解“健康水的标准”；
c.谈论：喝哪些水会影响健康？怎样科学饮水？
四、板书设计：
第一课
注意饮水健康
水，生命之源
健康饮水有学问
呵护清洁水源
教学后记：
第二课
我的性格我了解
三维教学目标：
1、经过学习，了解性格具有多彩性，知道性格优点受人欢迎；
2、通过学习，矫正不良性格。教学重点：
知道性格优点受人欢迎； 教学难点：
通过学习，矫正不良性格。
教学准备：
调查各人的性格特点；课前搜集名人生活情趣方面的小资料。教学课时：一课时
教学过程：
一、导入新课：
养小动物让我们更有爱心，登山锻炼我们的体魄，集邮增长我们的见识——健康生活情趣丰富了我们的生活，拓宽了我们的眼界，陶冶了我们的情操，为我们健康快乐成长提供了更加广阔的天空。
二、新授
1、你想成为受欢迎的人吗？如何正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，你就能成为一个受欢迎的人。
多彩的性格
a.说说你了解哪些人的性格？ b.说说自己的性格。
2、性格优点受欢迎
a.讨论:哪些人受欢迎？别人为什么喜欢他？ b.了解：在别人眼里你是什么样的人? c.说说身边受欢迎的人。d.了解性格与健康的关系；
e.了解自己的性格弱点，想想怎样克服自己的性格弱点？
3、走进性格诊断室
a.克制多动，想想怎样帮助多动症者？ b.讨论:怎样远离焦虑？ d.阅读小资料：
了解什么是“急性子”？怎样矫正？
4、阅读材料，拓展知识 a.周瑜之死
b.多愁善感的林黛玉 c.“黑旋风”—李逵
5、讨论：不良情趣有哪些？你或你周围的人有不良情趣吗？不良情趣会给我们的生活带来什么影响？
6、小结: 不良情趣有损我们的身心健康，使人消极，丧失志向，滋长不良行为
三、学习健康情趣可以培养
1、阅读书中内容；
2、说说你了解了哪些培养技巧？你有什么好的经验
四、小结方法：
1、多尝试，多练习；
2、坚持就是胜利：兴趣﹢毅力＝成功
3、加入兴趣小组；
4、大胆展示自己。
五、拓展延伸: 了解名人的生活情趣，课件展示资料：毛泽东、袁隆平、李四光、达尔文等名人小故事。
六、作业布置
1、写出自己的性格特点；
2、打听别人眼中的“我”；
3、根据自己的性格弱点制定改进措施。板书设计：
第二课
我的性格我了解
1、多彩的性格
2、告别孤僻
3、远离焦虑
4、让生活更有情趣
教学后记：
第三课
让生活更有情趣
三维教学目标：
1、通过学习，让学生知道健康情趣可以让生活更美；
2、通过学习，使学生知道健康生活情趣是可以培养的；
教学重难点： 怎样培养健康情趣。
教学准备： 课前搜集名人生活情趣方面的小资料。教学课时：一课时 教学过程：
一、导入新课：
养小动物让我们更有爱心，登山锻炼我们的体魄，集邮增长我们的见识——健康生活情趣丰富了我们的生活，拓宽了我们的眼界，陶冶了我们的情操，为我们健康快乐成长提供了更加广阔的天空。
二、学习健康生活情趣让生活更美
1、阅读书中的内容；
2、说说你有哪些健康生活情趣？它们给你带来哪些收获和快乐？
3、小结：
丰富生活内容，愉悦身心，减缓压力，调剂精神，广交朋友，分享快乐；乐观向上，享受生活，放松心情，恢复健康。健康生活情趣是最好的生活调节剂，它可以驱散生活中的阴霾，让快乐时刻伴随着我们，它还可以激发创造灵感，让我们获得成功的喜悦，它能培养我们良好的品性。
4、讨论：不良情趣有哪些？你或你周围的人有不良情趣吗？不良情趣会给我们的生活带来什么影响？
5、小结: 不良情趣有损我们的身心健康，使人消极，丧失志向，滋长不良行为，甚至走向犯罪的道路。
三、学习健康情趣可以培养
1、阅读书中内容；
2、说说你了解了哪些培养技巧？你有什么好的经验
四、小结方法：
1、多尝试，多练习；
2、坚持就是胜利：兴趣﹢毅力＝成功
3、加入兴趣小组；
4、大胆展示自己。
五、拓展延伸: 了解名人的生活情趣，课件展示资料：毛泽东、袁隆平、李四光、达尔文等名人小故事。板书设计
第三课
让生活更有情趣
兴趣﹢毅力＝成功
教学后记：
第四课
吸烟有害健康
三维教学目的：
1、了解吸烟的危害性，懂得如何防治； 教学重、难点：
2、做通思想工作，不受外界环境干扰。了解吸烟的危害性，懂得如何防治。教学课时：二课时 双边活动过程：
第一课时
一、导入：
众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。
二、新授：
1、小小一支烟，危害万万千
了解：尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内。
香烟中的尼古丁对人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄或三支香烟的尼古丁一次注入人的静脉内,3-5分钟人即可死亡。
吸烟与老年腰背痛，吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。
吸烟催人老，日本科学家指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。
吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。
吸烟可能会损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤。
吸烟易患14种癌症
2、问：吸烟给你的亲人、朋友带来了哪些危害？ 填表P20
3、小结：人一旦开始吸烟，就等于把癌请进生命。吸烟是一种害人害已的行为，为了您和他人的健康请勿吸烟。
4、调查一下你的身边的吸烟者是怎样吸上第一口烟的？ 教学后记：
第二课时
一、复习导入：
这些年来，尽管我国政府加强了对在公共场所禁止吸烟，并限制烟草制品的广告和促销活动，烟的毒害越来越多地被人们发现，被认可，但很多烟民仍抱着一种侥幸恒，殊不知吸烟除了等于慢性自杀外，也毒害自己的亲人和朋友。可以说，人一旦开始吸烟，就等于把癌请进生命。吸烟是一种害人害已的行为，为了您和他人的健康请勿吸烟。
二、新授：
1、看书P22~P24
2、我们的禁烟行动 A 设计禁烟标语 P23填表
B 我想帮助
戒烟！P23填表。
三、阅读与拓展 酗酒的危害
四、小结：让我们一起来开展禁烟行动，创造一个清新的无烟世界。教学后记：
第五课
火场逃生ABC 三维教学目标：
1、知道火灾消防的一般常识，学习扑来初起火灾。
2、学习几种简单可行的火场逃生的方法与技能，知道突遇火灾时，要沉着应对、紧急避险。
教学重点及难点：掌握火场逃生的几种方法。双边活动过程：
第一课时
一、揭题导入：
火在给人类带来光明与温暖的同时，用之不当也会带来灾难。每个人都在祈求平安。但天有不测风去，人有旦夕祸福。一旦火灾降临，在浓烟毒气和烈焰的包围下，不少人葬身火海，也有人死里逃生幸免于难。“只有绝望的人，没有绝望的处境。”面对熊熊烈火，只要冷静机智运用火场自救与逃生知识，就有可能拯救自己。
二、扑灭小火有妙招
1、自己学习“扑灭初起火灾”
2、交流课外收集的有关扑灭小火的其他妙招。
3、教师小结。
4、自主阅读小资料：“发生火灾后如何报警？”
5、活动：119，快救我。
三、模拟拨打报警电话。第二课时
一、导入：
火灾在一瞬间发生后，我们不能惊慌，要冷静沉着，根据现场的实际情况，采取一些有效的办法，来保护自己。
二、火场逃生有办法：
1、熟悉环境，记住出口 学生自由读文、读图 反馈：你知道了什么？ 动手设计教学楼逃生线路图。评议。
2、防止烟雾中毒
了解：在火灾中死亡的人，许多都是因为吸入有毒烟雾中毒而死，或者是在浓烟中窒息而死。因此，在火场上防止烟雾中毒是非常重要的。怎样才能防止烟雾中素呢？我们一起来学习。
学和自主阅读。
交流：被大火围困，我们应该怎样防烟？应该注意什么？ 逃生预演： 小结。
三、总结课堂，布置作业。教学后记：
第六课
劳动中注意安全
三维教学目标：
1、感受劳动的美好，培养学生热爱劳动的品质。
2、认识常用的劳动工具，学会安全地使用劳动工具。
3、掌握一些基本的安全劳动的方法。
教学重点：感受劳动的美好，培养学生热爱劳动的品质。
教学难点：学会在劳动中保护自己，学习一些常见的简单劳动伤害的处理办法。课时安排：2课时 双边活动过程：
第一课时
一、感受劳动的美好
1、你参加过哪些劳动？
2、教师引导学生分类：家务劳动、集体劳动、公益劳动、生产劳动。
3、劳动中你有什么感受？劳动有什么好处？
4、引导学生归纳劳动的好处：A有成就感；B锻炼了身体；C创造了财富，有物质收获；
5、读P36
6、学生写下自己的“名人名言”
二、认识劳动工具
1、出示劳动工具图。
2、认学生辨认劳动工具
三、正确便用劳动工具（读P32）.自由回答。
会读说明书
合作制作完成劳动工具使用说明书。教学后记：
第二课时
一、劳动方法有讲究
我们在劳动中，应该掌握正确的劳动方法，遵守操作规程和劳动纪律，时刻将安全记在心中，否则就有可能使我们的身体受到不必要的伤害。
1、学生阅读
2、学生自由说出自己身边发生的劳动伤害事件。
3、简单分析一下事故的原因？
4、你还知道哪些劳动注意事项？
二、家务劳动不简单
1、你会做哪些家务活？做这些家务活有哪些需要注意的地方？
2、小组交流、指名发言，介绍经验。
三、制作班级劳动安全手册
1、出示P34教材集体劳动的场景。提问：这样做可能会有什么后果？
2、学生讲述可能会出现的情况。
3、教师用事例证明这样做存在的风险。
4、提问：参加班级劳动时要注意哪些事项？
5、学生回答，补充。
6、制作班级劳动安全手册。
四、劳动伤害巧处理
1、你在劳动中遇到过哪些小伤害？是怎么处理的？
2、学生自由说出自己的处理办法。
3、出示包扎伤口图。
4、模拟包扎伤口。
五、阅读与拓展：了解中华人民共和国禁止使用童工的规定。教学后记：
第7课
野外生存有办法
三维教学目标：
（1）掌握一些在特定的环境中避险求生的基本知识。
（2）学习在野外辨别方向、寻找水源和食物、寻求救助的方法，提高学生在艰苦环境中的生活能力和生存能力。
（3）培养学生的动手实践能力和创新精神，做生活的强者。教学过程：
第一课时
一、故事讨论
（1）教师讲述“夏令营”的故事。
（2）学生讨论：当我们被困野外的时候，我们会面临哪些困难，怎样克服这些困难呢？
（3）教师：在野外，我们可能遇到无法想象的困难，当我们遇到这些困难的时候，我们需要一些野外生存的知识和本领，让我们一起走进生存训练营，一起学习一些生存的技能，学会在野外保护自己。
二、走进生存训练营
教师：嗨！大家好，我是你们今天生存训练营的教练，欢迎进入我们的生存训练营。
第一营：方向训练营
（1）教师：辨别方向是我们生存训练营的第一站，同学们，假如你在野外迷了路，你会怎样辨别方向？
（2）学生汇报自己知道的辨别方向的方法。
（3）教师：同学们说的都不错，今天我们方向训练营中教给大家一个比较准确的辨别方向的方法——“立竿见影”的方法，请同学们仔细看清楚了。（4）教师：同学们，学会了吗？用“立竿见影”的方法，和你的同学到教室外面辨别方向。第二营：找水训练营
（1）教师：找到干净的水源是我们生存的一种重要的技能，怎样才能找到水呢？我们训练营给大家介绍四种找水的方法。（2）拓展：你知道哪些寻找水的方法？（3）课堂小实验
三、总结
在我们遇到困难的时候，我们都不要放弃求生的信念，我们要勇敢地面对困难，保证自己的生命安全。教学后记：
第二课时
一、谈话导入
二、走进生存训练营 第一：食物训练营
（1）教师：食物是我们生存之本，在大自然中有许多可以食用的东西。许多动物、植物都可以食用，它们会帮助我们延续生命。（2）教师：你知道在你的身边有 哪些动植物可以食用？（3）开火车：学生说出自己知道的可以食用的动植物。第二营：求救训练营
（1）教师：求救他人是我们生存训练营重要的技能训练，在紧急的情况下，你会如何寻求救助？
（2）学生说出自己求救的方法。
（3）讨论：学生分小组，讨论假设自己身在孤岛，你会如何求救？（4）活动
三、总结
在我们遇到困难的时候，我们都不要放弃求生的信念，我们要勇敢地面对困难，保证自己的生命安全。教学后记：
第八课
父母不在身边的日子
三维教学目标：
1．让学生懂得在父母不在身边的日子里，要学会自己照顾自己，要学会自理和自立。
2．教育学生不要怕面对挫折与困难，要学会坚强。
教学重点：让学生懂得在父母不在身边的日子里，要学会自己照顾自己，要学会自理和自立。
教学难点：教育学生不要怕面对挫折与困难，要学会坚强。教学准备：
1．收集更多的独立生活能力强的同龄人小伙伴的感人事迹。2．多媒体课件 教学课时：二课时
第一课时
教学过程：
一、理解父母，宽容父母
1．同学们，欢迎大家来到心灵会客厅。我们今天要讨论的话题就是“父母不在身边的日子”。（板书课题）
2．孩子们，你们的爸爸妈妈都不在身边，当你们看到别的小伙伴和爸爸妈妈在一起快乐地生活时，你们会想些什么呢？
3．其实，爸爸妈妈也是迫于无奈，他们时刻忍受着对我们的思念之苦。那么，你们知道他们在外忙碌的生活是怎样的吗？让我们来看一组真实的画面。（播放多媒体课件）
看吧，这就是他们在外忙碌的情景。渴了，喝一口自来水；饿了，啃一口自带的干粮；累了，就在工地上睡一会儿。他们往往干着最苦最累的活。烈日下，暴雨中，深夜里，都有他们忙碌的身影。而他们所做的一切都是为了我们的生活呀。同学们，看了这些画面后，你们想对自己的爸爸妈妈说些什么呢？
4．这都是我们的心声。那爸爸妈妈是怎样想的呢？我们来现场连线一们同学们家长，让我们来听听父母的心里话。（现场连线）
5．可怜天下父母心。不管相隔的距离有多远，不管分别的时间有多长，都隔不断他们对我们深切的关爱。（板书）
二、学会自理
1．他们希望我们有优秀的成绩，健康的身体，良好的心灵。作为儿女的我们，怎样做才能让他们放心地在外地工作呢？同学们先讨论讨论，把自己能做的事情和同学们说说，看谁最能让自己的爸爸妈妈放心。（学生讨论并发言）2．在我们身边，就有很多同学都能很好地照顾自己。你们知道吗？
3．那就让我们走进这些同学的生活，了解他们在爸爸妈妈不在身边的日子里，是怎样度过的？（播放多媒体课件）
4．同学们，看了这些图片后，你们有什么感受呢？（最后，请那些做得不够好的同学来发言。）
三、学会坚强
1．好，这些同学确实是我们学习的榜样，让我们把掌声送给这些能独立会自理的同学们。可是，生活中难免会碰到各种烦恼。你们在爸爸妈妈不在身边的时候，碰到的最大的困难是什么？
2．我给大家说的困难归纳了一下，基本上有下面几个方面：一是学习上的，二是生活上的，三是心理上的。碰到这些困难时，我们可以想些什么办法来解决呢？ 3．同学们，通过今天的讨论，父母不在身边的同学们已经学会了自己照顾自己。父母在身边的同学们，你们有什么样的感想呢？
4．你们真懂事。今天回家后，每人都为爸爸妈妈做一件力所能及的事情，把我们坚强的决心和心里话说给他们听，让他们也感受到我们在一天一天地成长起来了。
四、总结
成长的孩子都是快乐的，幸福的。用我们那善良的心去温暖那些需要帮助的孩子们，用我们那善于学习的心去发现并学习别人的长处。让我们互相结成互助对子。大胆地站起来，找到你要学习的同学，找到你要帮助的同学，拉起他的手，勇敢地面对生活，成为生活的强者。教学后记：
第二课时
一、激情导入，质疑促思
二、自主探究：了解留守儿童
（1）图文对照，阅读教材43---44页。
（2）汇报读书所得：读了两个主题，你懂得了什么？
（3）用小记者采访的形式，采访父母不在身边的小伙伴，问问他们在生活、学习等方面遇到过哪些问题。（4）学生思考讨论： 如何学习“生活学习能自理” 如何学习“学会坚强”
三、布置作业，引出新知
（1）出一期“关注留守儿童”的黑板报
（2）开展“手拉手，一帮一”的活动。带领同学们每人帮助一个父母不在身边的小伙伴
四、课堂小结：
同学们，今天大家走进了这样一群父母不在身边的小伙伴，初步了解了他们的困难与迷惑，也懂得了世界上亲情常在，爱心常在。希望同学们在课后，多接触这些小伙伴，多关心和帮助他们。教学后记：
第九课
做生活的强者
教学三维目标：
1、知道生活和学习中会有困难，遇到困难不退缩，体验克服困难取得成功的乐趣。
2、了解身边的强者，直到遇到困难时，只要不轻易放弃，想办法去克服，每个人都可以成为强者。
3、深入了解“强者”精神，明白坚强勇敢是强者、沉着机智是强者、帮助他人是强者、自立自强是强者，激励自己做生活的强者。教学重点：在活动中培养学生积极面对困难的信心和毅力，学会一科学的方法解决困难。
教学难点：以科学的方法解决困难。教学准备
1、搜集“我心中敬佩的抗震救灾英雄少年”和他们的事迹及优秀品质。
2、搜集身边强者的事迹，想想自己受到什么启发。
3、整理自己最近遇到的困难与烦恼。
教学过程
一、图片导入，感知“强者”
1、有一种树，它活着一千年不死，死后一千年不倒，倒后一千年不烂，你知道是什么树吗？
2、呈现胡杨图片，板书课题。
二、走近英雄，感受“强者”
1、出示课本11、12插图，了解林浩和王彬的事迹。一、二组看书p11林浩的事迹，三四组看p12王彬的事迹，边看边思考，他们的什么品质打动了你？
2、交流王浩和王彬的优秀品质。
3、交流搜集的英雄少年事迹。
4、出示p10的诗歌《美哉，英雄少年》，师生合作朗诵。
三、情感体验，学做“强者”
（一）游戏情境---体验强者之艰难
1、双手系红领巾比赛。
2、学生闭上眼睛，听着音乐，单手系红领巾。
3、学生畅谈即时感受。
4、简介贝多芬、海伦凯勒，小结，板书。
（二）图片情境----体验强者之方法 借图片情境，引入学生熟悉的一年级语文课本里的相关背景，指明回顾文中主人公解决困难的办法。
（三）课本情境---感知强者之平凡
1、指名介绍书本p13的生活强者。
2、我们身边还有哪些强者？请四人小组介绍自己课前收集到的身边强者的事迹，派代表说说。
四、拓展延伸，共勉“强者”
1、诵读儿歌，感悟精要。
2、聊聊我们的困难，共同支招。
3、出示“争做生活强者”评价表，指导学生生活。教学后记：
第十课
见义巧为
三维教学目标：
1、懂得既要有见义勇为的精神，又要做到见义巧为。
2、掌握必要的自我保护技能，在非常情况下能见义巧为。
教学重点、难点：
懂得既要有见义勇为的精神，又要做到见义巧为。
课前准备：课件 教学时间： 一课时
教学过程：
一、歌曲导入
同学们伴随着着雄壮、豪迈的好汉歌曲，我们走进今天的课堂，下面老师请大家观看几幅图片，你们要认真观察呦，看后说出自己的感受！
二、新课教学
（一）见义勇为，让生活充满正气
1、课件出示几组见义勇为的画面。
2、正气是危险时刻及时伸出的双手，是危难关头挺身而上的身姿，是面对邪恶时大义凛然的怒吼„„因为有了正气，生活才更加灿烂，人生才更加迷人，社会才更加和谐。
3、生活中，你一定也看见过类似的镜头吧，说出来与大家一起分享正义带给我们的感动吧！
4、设疑：他们为什么要见义勇为？
5、接着问：“如何做一个有正义感的人？”
6、小结：
教师讲述：正义和正义制度是面向全社会成员的，它要求每一个人都必须遵守制度、规则和程序，没有人可以例外。规则和程序反对歧视，不允许特权。作为社会成员，我们遵守社会规则和程序，就是在维护正义。
因此，我们要从小树立以自觉遵守社会制度和规则为荣的意识，养成自觉遵守各项社会制度和规则的良好习惯，以实际行动维护正义。
（二）勇敢机智，不做无谓的牺牲 1设疑：那么怎样做才是见义巧为？ 师：下面我们就看看，他们是怎么做的吧。
2、听故事：《咳嗽里的智慧》
3、出示课件：《紧急关头巧对应》
4、面对生活中类似的事件，你有什么好办法？（归纳出：面对危险，临危不乱，智取为上。）
5、看录相：《妥协背后有计谋》
6、要是遇到下列情形，你会怎么办？要充分发挥你的聪明才智。
⑴乘公共汽车时发现小偷在行窃：
⑵郊游时，同伴掉进深坑里：
7、出示课件：面对歹徒抢劫
教师讲述：面对非正义的行为，我们应采取积极的态度，但也要保护好自己，要“见义巧为”。
（三）别让悲剧再发生
1、社会呼唤正气，我们需要英雄，但我们不要做无谓的牺牲，应将伤害和损失减到最小。
2、将伤害和损失减到最小，可以怎么做？
3、出示课件：《盲目救人酿悲剧》
4、悲剧能否不发生？可以怎样避免？
5、课件出示：温馨提示
（四）阅读与拓展
读一读：见义巧为的技巧
三、总结： 谈收获
做有正义感的人，不仅要求我们明辨什么是正义行为，什么是非正义行为，更重要的是去感悟，以升华道德境界；去践行，以伸张正义。在这个过程中，我们不仅会为自身、为他人的正义去努力，更会为集体的正义去奔走，为国家的正义而奋斗。
教学后记：
第四篇：生命与健康常识试题
生命与健康常识试题
一、单项选择题
1.吃水果的最佳时间(C)A.起床后B.睡前C.饭前1小时D.任何时间
2.蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维素C.微量元素D胡萝卜素 3.女性在经期适宜做的事（C)A.饮茶B.捶打腰背C.饮食清淡D.高声唱歌 4.发烧时应多食(D)A.蜂蜜B.鸡蛋C.姜蒜D.水
5.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（A）。A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类D.肉类
6.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎D.肺炎 7.乙型肝炎的主要的传播途径有。(C)A.经血传播B.围产期母婴传播C.性传播和密切接触传播D.以上均包括 8.含脂肪较低的动物性食物是（B）。A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉 9.人体必需的营养素包括：（C）
A.水、饮料、牛奶B.巧克力、牛奶、鸡蛋C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜
10.便面不宜长期作为主食的原因是（D）
A.不容易吃饱B.味道不佳C.价格太贵D.营养成分单一 11.心肺复苏指南中胸外按压的部位为：(D)A.双乳头之间胸骨正中部B.心尖部C.胸骨中段D.胸骨左缘第五肋间 12.列那个人群体温最低(B)A.青少年B.老年人C.中年人D.婴幼儿
13.血者每次采集血液量和两次采集间隔为：（D）
A.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集时间不得少于3个月
B.献血者每次采集血液量一般为四百毫升，两次采集间隔不少于6个月 C.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，两次采集间隔不少于3个月 D.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集间隔不少于6个月 14.使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)A．35B.36.5C.36D.37 15.呕血大多是什么部位出血所致(C)A.支气管B.肺C.上消化道D.喉部 16.列对烫伤处理错误的是（C）
A.用冷水浸泡半小时B.涂一些油类东西C.用淡盐水洗净伤面D立即包扎 17.列那个时间段人体温最高(B)A早晨7点左右B下午2点左右 C晚上7点左右D午夜0点左右 18.下列维生素含量最少的水果是（B）A草莓B梨子C猕猴桃D橙子 19.缺少什么维生素会导致佝偻病(D)A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D 20.过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg))多少者称为肥胖B A10% B20% C30% D40% 20.深度昏迷的患者不可能出现的情况(C)A全身肌肉松弛B眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应 21.蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D)A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可 22,药物的副作用是指B A.用药量过大引起的不良反应
B.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用 C.治疗量时出现的变态反应 D.用药时间过长引起的机体损害 23．白萝卜不可与什么同食（B）A.苹果B.柿子C.李子D.梨子
24．青春突增期后生长速度再次减缓，男孩在几岁停止升高增长（D0 A．16-18B．18-20C．19-21D．20-22 25．青春突增期后生长速度再次减缓，女孩在几岁停止升高增长（C）A．15-16B．16-17C．17-18D．19-20 26.正常收缩压的范围是多少（A）A．90-139B．140-159C．60-79D．80-99 27.正常舒张压的范围是多少（C）A．90-139B．140-159C．60-89D．80-99 28.正常成人在安静清醒的情况下心率范围（C）A．50-90B．60-90C．60-100D．70-110 29.青少年胸痛多考虑（A）
A．自发性气胸B．心绞痛C．心肌梗死D．支气管肺癌 30.营养不良一般不会出现（B）
A．肌肉松弛无力B．皮肤粘膜红润C．皮肤弹性降低D．皮下脂肪菲薄 31.下列哪人心率最快(C)A．青年B．老年人C．婴幼儿D．中年
32.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下，会使测量结果(A)A．偏高B．偏低C．不影响D．都有可能 33.阿司匹林有什么作用(D)A．解热B.镇痛C．抗风湿D.以上都是 34.慢性支气管炎在什么季节加剧(D)A.春B.夏C.秋D.冬 35.最严重的意识障碍为(D)A.嗜睡B.意识模糊C.昏睡D.昏迷
36.腹泻一般可认为是解液状便每日（A）次以上 A.3B.4C.5D.6 37.食物吸收的主要部位(C)A.大肠B.胃C.小肠D.口腔 38.酒精主要在什么部位吸收(C)A.大肠B.胃C.小肠D.口腔 39.便血的颜色可有(D)A.鲜红色B.暗红色C.黑色D.以上都有 40.吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是(C)A.忌吃红糖B.忌冲鸡蛋C.忌放冷后饮D.忌用保温瓶装 41.肝的功能为（A）
A.代谢解毒B.分泌肝液C.消耗养分D.气体交换 42.世界防治结核病日是（D）
A.3月21日B.3月22日C.3月23日D.3月24日
43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（A）
A﹑心血管病，癌症，龋齿B﹑高血压，糖尿病，牙周疾病 C﹑癌症，冠心病，贫血D.癌症，冠心病、牙周疾病 44.心绞痛可用下列哪种药物缓解(A)A.硝酸甘油B.阿司匹林C.头孢拉定D.苯海拉明 45.下列那种是意识障碍的最轻临床表现(A)A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.谵妄
46.在我国，下列哪家医院的等级最高(C)A．一甲B.二甲C.三甲D.三特
47.某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是（B）A.吃蔬菜B.多喝豆汁C.多喝水D.多吃馒头 48.人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内（C）A.5天B.6天C.7天D.8天
49.夏日足部容易出汗，每天用什么泡脚可有效应对“汗脚（B）A.醋B.淡盐水C.糖水D.生理盐水 50.维生素D的主要作用是（B）A.促进钾的吸收B.维持正常血钙水平C.参与胆固醇代谢（铬）D.维持免疫功能 眼圈是由于体内缺乏（A）元素。A.铁B.锌C.铜D.镁
52.喝酸奶的时间最好是（D）
A.饭前一小时B.饭后一小时C.饭前两小时D.饭后两小时 53.咯血最好挂哪个科(A)A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科 54.糖尿病患者的一般临床表现为(D)A多饮多食B.多尿C.体重减轻D.以上都是 55.结核病最常见和最重要的感染途径(A)A.呼吸道B.消化道C,皮肤伤口D.血液 56.呕血最好挂哪个科(B)A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
57.胎龄在满（B）周以前出生的活产婴儿称为早产儿。A.36B.37C.38D.39 58.妇女怀孕至第几周，胚体初具人性(B)A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末
59.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大(D)A.遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好 60.癌的发生与下列哪些因素有关(D)A．吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是 61.高血压的危险因素有(D)A.高脂血症B.吸烟C.精神压力D.以上都是
62.（A）是一种类似于维生素的物质，对于婴儿智力，记忆力,注意力集中有重要作用。
A.胆碱B.牛磺酸C.磷脂D.不饱和脂肪酸 63.腹痛为时已久，时好时犯最好挂哪个科(A)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科 64.寄生虫病的防治原则是(D)A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.以上都是 65.先有发热、腹泻、呕吐，随后腹痛最好挂哪个科(A)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
66.一般认为血糖指数大于（C）为高血糖指数值。A.55B.65C.75D.85 67.一般认为，每日的饮水量应为（A）毫升。A.1500~2000B.2000~3000C.1000~2000D.1000~1500 68.消瘦、大便变细、左下腹包块最好挂哪个科(B)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
69.发热、血与大便混在一起最好挂哪个科(A)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科 70.卡介苗是预防什么病(C)A.疯牛病B.狂犬病C.结核病D.破伤风
71.老年人最适合的蛋白质供给量每天平均为（C）克。A.60~70B.60~80C.55~80D.55~70 72.钙的最好来源是（A）A.牛奶B.花生C.鸡蛋D.豆腐 73.以下急救措施错误的是(D)A.不将腹部脱出的外伤脏器塞回腹内 B.用冷水清洗农药中毒的人
C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时吃止痛药 74.以下急救措施错误的是(D)A.运送哮喘病人去看病，要使病人处于半卧位或坐位 B.用冷水清洗农药中毒的人
C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时吃止痛药 75.以下急救措施错误的是(A)A.背着哮喘病人去看病 B.用冷水清洗农药中毒的人
C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时不吃止痛药
76.营养不良时,首先发生萎缩的组织或器官是(B)Ａ.肌肉组织B.脂肪组织C.肝、肾D.脑Ｅ.心肌 77.哪项检查没有辐射伤害(A)A.MRIB.X线透视C.X线摄影D.CT 78.磁共振（MRI）检查需要的准备是(D)A.取下一切金属物品B.装有心脏起搏器者禁做 C.有金属避孕环者要取出后才能检查D.以上都是 79.送检粪便标本一下错误的是(A)A.粪便与尿液一起送检B.按医嘱停服某些药物与食物 C.挑送认为不正常的成分D.大便要新鲜，最好是立解立送 80.卫生日是每年的何月何日(C)A.2月7日B.3月7日C.4月7日D.5月7日 81.每天最佳睡眠时间为（C）
A.4~5小时B.6~7小时C.7~8小时D.9~10小时 82.位于人体的什么部位？（C）
A.胃的两侧B.膀胱两侧C.腰部脊椎两侧D.肝的两侧 83.的功能为（A）
A.代谢解毒B.分泌胆汁C.消耗养分D.气体交换 84.的功能为(A）
A.进行气体交换B.排出氧气C.排出二氧化碳D.解毒
85.卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（A）
A.心血管病，癌症，龋齿B.高血压，糖尿病，牙周疾病 C.癌症，冠心病，贫血 D.癌症，冠心病、牙周疾病 86.绞痛可用下列哪种药物缓解(A)A.硝酸甘油B.阿司匹林C.头孢拉定D.苯海拉明 87.那种是意识障碍的最轻临床表现(A)A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.谵妄
88.我国，下列哪家医院的等级最高(C)A．一甲B.二甲C.三甲D.三特 89.侧头痛最好挂哪个科(A)A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科 90.痛，并有眩晕，耳鸣最好挂哪个科(D)A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科 91.痛骤起并有发热最好挂哪个科(C)A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
92.痛于看书时加重，并有视力减退最好挂哪个科(B)A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
93.痛，并有鼻塞、流脓鼻涕或带血最好挂哪个科(D)A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
94痛并有失眠、记忆减退、情绪不稳定最好挂哪个科(A)A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科 95血最好挂哪个科(A)A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科 96.糖尿病患者的一般临床表现为(D)A多饮多食B.多尿C.体重减轻D.以上都是 97.结核病最常见和最重要的感染途径(A)A.呼吸道B.消化道C,皮肤伤口D.血液 98.呕血最好挂哪个科(B)A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科 99.全身性浮肿最好挂哪个科(A)A.内科B.外科C.妇产科D.儿科
100.妇女怀孕至第几周，胚体初具人性(B)A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末
101.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大(D)A.遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好 102．发生与下列哪些因素有关(D)A．吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是 103．压的危险因素有(D)A.高脂血症B.吸烟C.精神压力D.以上都是
104．某一局部如肢体、面部浮肿，加上局部红肿、疼痛、外伤史最好挂哪个科(B)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科 105．为时已久，时好时犯最好挂哪个科(A)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科 106．虫病的防治原则是(D)A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.以上都是 107．发热、腹泻、呕吐，随后腹痛最好挂哪个科(A)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
108．按压自己的腹部时疼痛加重，更不容他人触摸最好挂哪个科(B)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
109．较重，并有呕吐、腹胀最好挂哪个科(B)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
110．消瘦、大便变细、左下腹包块最好挂哪个科(B)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科 111.血与大便混在一起最好挂哪个科(A)A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科 112.苗是预防什么病(C)A.疯牛病B.狂犬病C.结核病D.破伤风 113.哪个B超检查需要憋尿(D)A.肝B.甲状腺C.乳腺D.子宫 114.哪个B超检查需要憋尿(D)A.肝B.甲状腺C.乳腺D.膀胱 115.急救措施错误的是(D)A.不将腹部脱出的外伤脏器塞回腹内 B.用冷水清洗农药中毒的人
C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时吃止痛药 116.急救措施错误的是(D)A.运送哮喘病人去看病，要使病人处于半卧位或坐位 B.用冷水清洗农药中毒的人
C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时吃止痛药 117.急救措施错误的是(A)A.背着哮喘病人去看病 B.用冷水清洗农药中毒的人
C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时不吃止痛药 118．哪项检查没有辐射伤害(A)A.B超B.X线透视C.X线摄影D.CT 119．哪项检查没有辐射伤害(A)A.MRIB.X线透视C.X线摄影D.CT 120．共振（MRI）检查需要的准备是(D)A.取下一切金属物品B.装有心脏起搏器者禁做C.有金属避孕环者要取出后才能检查D,以上都是
121.检粪便标本一下错误的是(A)A.粪便与尿液一起送检 B.按医嘱停服某些药物与食物 C.挑送认为不正常的成分 D.大便要新鲜，最好是立解立送 122．13年世界卫生日的主题为（A）A.“控制高血压”B.老龄化与健康
C.抗菌素耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用
二、多项选择题
1.构成关节的结构包括(ABCDE)。
A．关节腔B．关节盘C．关节囊D．关节面E．关节内韧带 2.老年人的生理特点包括(ABCD)。
A．基础代谢下降B．体脂增加，骨密度下降C．消化功能减退 D．眼球晶体失去弹性，易患白内障E.合成代谢和分解代谢降低 3.焙烤类食品包括(ABC)。
A.面包B.糕点C.饼干D.面条E.水饺 4.学龄前儿童的膳食应注意(ABCD)。A．荤素菜的搭配B．粗粮细粮的交替使用
C．食物的软硬适中D．温度要适宜E.多用带壳食品 5.植物性食物中，(ACE)。
A．以坚果类食物的脂肪含量最高B．以豆类食物的脂肪含量最高 C．脂肪以亚油酸为主D．脂肪以牛磺酸为主E．含纤维素较高 6.儿童缺锌的主要表现为(ABCDE)。
A.食欲不振B.厌食C.免疫力低下D.生长发育不良E.性成熟推迟 7.粪便检查的主要目的有(ABCDE)。
A.了解消化道有无炎症B.了解消化道有无出血 C.了解消化道有无寄生虫D.了解消化道恶性肿瘤情况 E.间接了解胃.胰腺等系统的功能状况 8.(ABCDE)可以使蛋白质变性。A.加热B.搅拌C.加碱D.加表面活性剂E.加有机溶 9.大豆所含蛋白质的氨基酸中(BD)。
A．赖氨酸较低B．赖氨酸较高C．蛋氨酸较高 D．蛋氨酸较低E．蛋氨酸和蛋氨酸都较低 10.有降血清胆固醇作用的营养素有（ABE）。
A．膳食纤维B．不饱和脂肪酸C．硬脂酸D．果糖E．果胶 11.关于产褥期膳食，下面说法正确的是(ABCE)。A.正常分娩后产妇可进食适量、易消化的半流质食物 B.分娩时若会阴撕伤Ⅲ度缝合，应给无渣膳食1周左右
C.做剖宫手术的产妇术后24小时给予术后流质食物l天，以后再转为普通膳食
D.做剖宫手术的产妇术后不宜食用牛奶、豆浆、大量蔗糖等流质食品 E.保证充足的鱼.禽.蛋.瘦肉和奶的供给 12.(ACD)是锌的良好食物来源。
A.贝壳类B.深绿色蔬菜C.红色肉D.动物内脏E.豆类 13.肥胖的并发症包括(ABDE)。
A.睡眠呼吸暂停综合征B.心血管病C.PEMD.糖尿病E.高血压 14.下列属于内分泌系统的有(ABCE)。
A．垂体B．甲状腺C．肾上腺D．胰腺E．松果体 15.对蔬菜和水果进行消毒时应考虑(ABCDE)等因素。A.对人体安全无害B.不破坏营养素C.效果可靠 D.使用方便E.价格低廉
16.人体所需各种营养素在数量之间有一定的比例关系，应注意保持各营养素之间的平衡。这些平衡关系主要有(ABCDE)。
A.氨基酸之间的平衡B.脂肪酸之间的平衡C.产能营养素之间的平衡D.硫胺素、核黄素、烟酸与能量之间的平衡E.钙、磷之间的平衡
17.蔬菜初加工时，应(BC)。
A.尽量切小块B.尽量切大块C.洗后再切 D.切后再洗E.不能切块
18.适合油性皮肤选用的食物组有(ADE)。A.胡萝卜、竹笋、大白菜B.花生、核桃、挂圆肉
C.荔枝、核桃仁、奶酪D.莲藕、黄花菜、荸荠E.椰子、银鱼、鸡肉 19.要达到较活跃的身体活动水平，每天的运动应包括(ACD)。A.每天30min中等强度身体活动B.每天至少步行5000步 C.每天至少步行30minD.每天至少步行30～60min E.每天至少步行5000～7000步
20.下列疾病或表现是由于机体缺乏维生素A引起的有(ACDE)。A.干眼病B.败血症C.蟾皮症D.夜盲症E.角膜软化 21.发挥食物蛋白质互补作用时，进行互补的食物(AC)。A．同时食用最好B．隔日食用最好C．次数越多越好 D．次数越少越好E．一周一次最好
22.为了给学龄儿童补充钙，儿童膳食中可选择(ABCD)。A．连骨吃的小鱼B．小虾C.奶类D．豆类E．一些蔬菜 23.关于食品名称的叙述正确的有(ACDE)。A.食品名称是清晰地反映食品真实属性的专用名称
B.不允许标示“奇异名称”、“音译名称”以及“地区俚语名称” C.应使用不使消费者误解或混淆的常用名称或通俗名称 D.“橙汁饮料”中的“橙汁”和“饮料”应使用同一字号
E.为避免消费者误解或混淆食品中的真实属性、物理状态或制作方法，可以在食品名称前或食品名称后附加相应的词或短语，如复原乳
24.以下哪些在为高血压患者制定食谱的时候适用(ABCDE)。
A．控制能量、脂肪和胆固醇摄入B．限制膳食中的食盐，相对地增加钾盐的摄入C．多选用降压降脂食物D．禁忌辛辣、腌制品及含钠高的食物E．宜少吃多餐，避免过饱
25.下列食物中含有丰富维生素B6的有(ACE)。A.豆类B.油脂C.鱼类D.水果E.肝脏
26．有氧运动为有节奏的动力运动，又称耐力运动，如(BCE)。A．快跑 B．步行 C．骑车 D．举重 E．游泳 27．缺铁性贫血一般表现为(ABCDE)。
A．皮肤黏膜逐渐苍白B．疲乏无力，不爱活动，常有烦躁不安或者萎靡不振C．食欲减退，常出现口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩，有的还会出现食癖D．医生检查时会发现患者肝脾肿大，心率增快E．全身浮肿
28．《保健食品注册管理办法》中规定所称保健食品具备的特点有(ABDE)A．有特定保健功能B．适宜于特定人群食用，具有调节机体功能 C．以治疗疾病为目的D．对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品E．以补充维生素、矿物质为目的的食品
29．引起蛋白质变性的物理因素有(ABCE)。A．机械剪切--气泡进入并被蛋白质分子吸附 B．静水压—100-1200 MPa C．辐射 D．PH E．热 30．预防物理性杂物污染的措施有(ABD)。A．加强食品生产、储藏、运输和销售过程的监控和管理 B．提升生产过程、储藏过程的技术水平C．改变不良的烹调习惯 D．打击掺假掺杂行为E．制定食品卫生标准，规定杂物限量 31．饮食营养防治肥胖宣传的要点是控制(ABCD)。A．胆固醇摄入 B．总热能的摄入 C．脂肪的摄入 D．高糖类食物的摄入 E．蛋白质的摄入
32．正常成年人体内不易发生维生素K缺乏的主要原因是(AE)。A．绿叶蔬菜吃得多 B．饮乳制品多 C．谷物吃得多 D．水果吃得多E．肠道细菌可合成 33．影响美容的因素有(ABCDE)。A．遗传因素 B．精神因素 C．医源性因素 D．生活习惯 E．营养
34．关于儿童的饮食，下列说法正确的有(BCD)。
A．学龄前儿童乳牙已基本出齐，应该尽早进食家庭成人食用膳食 B．学龄前儿童好奇心强，饮食行为上父母可以适度引导，但勿强求其进食某种食物
C．家庭成员应该有良好的饮食习惯，否则有可能影响儿童饮食习惯的培养 D．对学龄前儿童不专心进餐、边吃边玩等行为，父母应该及时纠正 E．在儿童进食不听话时父母可以适当地打骂、威吓使其顺从 35.以下是预防亚硝酸盐中毒的措施是（ABCDE）。A．保持蔬菜的新鲜，禁止食用腐败变质的蔬菜
B．肉制品中使用硝酸盐的含量应该严格执行国家卫生标准的规定使用量 C.不喝苦井水D.防治误食
E.腌制蔬菜的盐要稍多些，腌制时间不少于15天
36.当水温至(ABC)以上时，淀粉的物理性能发生明显变化。A.63℃B.73℃C.53℃D.43℃E.30℃
37.营养素表现损失因子与（ABCDE）有关。
A.食物原料中营养素含量B.食物是否烹饪C.食物烹饪前后的重量 D.食物中是否添加了防腐剂E.食物中是否添加了调味剂 38.河豚鱼毒性最强的部位是（AC）。A.卵巢B.眼睛C.肝脏D.鳃E.皮肤
39.番茄红素是膳食中的一种天然类胡萝卜素在(ABCDE)的果实中存在较多。
A.番茄B.胡萝卜C.西瓜D.木瓜E.番石榴 40.老年人的合理膳食措施应该包括(ABCDE)。A.以优质蛋白质为主B.荤素合理搭配C.提多吃奶类鱼类蛋白 碳水化合物以淀粉为主D.重视膳食纤维和多糖类物质的摄入
41.提倡婴儿进行母乳喂养是因为（BCD）。A.人乳中乳糖含量少B.人乳中的脂肪球小吸收好
C.人乳中含丰富的免疫活性物质D.人乳中的蛋白质容易消化 E.人乳中含有丰富的维生素C 42.无氧运动为少量的高阻力运动，又称无氧运动或阻力运动，如(AD)。A.快跑B.步行C.骑车D.举重E.游泳比赛 43.属于食物中毒的原因有(AC)。
A.食用毒蘑菇B.喝了冰牛奶C.食物了霉变的甘蔗D.吃了米猪肉E.长期服用了含有害元素的“补品”
44.下列对佝偻病表述正确的有(ABCE)。A.发病率北方高于南方B.常见于3岁的儿童
C.冬季不能坚持户外活动的儿童易发病D.男性低于女性 E.早期症状为多汗，与气候无关
45.下列食物中，碘的良好食物来源为(BD)。A.油菜B.海鱼C.淡水鱼D.海带E.萝卜 46.容易导致肥胖的不良进食行为包括(ABCDE)。
A．食物块大，咀嚼少，进食速度快B.边看电视边进食C.睡前进食 D.以吃东西作为缓解压力和紧张情绪的手段E.进食频率低（一日少于三餐）47.健康生活方式不包括（BDE）。
A．合理膳食B．高强度运动C．心理平衡D．戒烟戒酒E．使用补品 48.妊娠分为(BCD)。
A.未孕期B.孕早期C.孕中期D.孕后期 49.机体发生甲状腺肿大的原因可能有(AC)。
A.碘摄入较少B.维生素D中毒C.碘摄入较多D.蛋白质缺乏 50.肱二头肌位于(AB)。
A.臂前B.肩峰与肘鹰嘴边线中点上lcmC.腹部D.臂后 51.钙缺乏的表现有(AB)。
A.四肢抽动B.两眼上翻C.卷发D.皮炎 52.影响运动能量消耗的因素有（ABCD）。A.时间B.地点C.性别D.强度
53．人体长期处于饥饿状态，能量代谢负平衡一定时期后会出现(ABCE)A．基础代谢降低B．儿童生长发育停滞C．成人消瘦，工作能力下降D．心脑血管疾病、糖尿病等的危险性增加 E．能量代谢将达到新的低水平上的平衡 54．下列哪些食物肥胖患者可以经常食用(ACDE)A．香菇B．腰果C．海带D．芹菜E．荞麦
55.不同的食品添加剂是具有下列哪些不同功能(ABCDE)的物质。
A.改变产品的颜色B.改变产品的香味C.防止食物腐败D.改善食品的品质E.改善食品的味道
56.喉以软骨作支架，以（ABD）方式连接，内面衬以粘膜而构成。A．关节B．韧带C．滑膜D．肌肉E．上皮 57．制订学生食谱，应（ABCE）。
A．每周食谱不重复B．尽量选用含维生素A丰富的食物
C．每周至少吃一次海藻类D．每天吃动物内脏E．保证能量充足最重要 58．脂肪含量较低的食品有（ABD）。A．蔬菜B．海带C．坚果D．水果E．肉 59.哺乳期的膳食指南（ABCD）
A.食物种类齐全多样化，多食含钙丰富的食品B.供给充足的优质蛋白质 C.多食含铁丰富的食品D.摄人足够的新鲜蔬菜、水果和海产品 E.少食多餐，想吃就吃。
60.下列因素中，不利于高血压康复的有（DB）
A.防止饥饿，适当地吃零食B.多吃植物油C.多吃蔬菜和水果 D.适当增加动物性食物摄取E.减体重 61.营养强化的意义是（ABCDE）。
A.弥补天然食物的营养缺陷B.补充食品在加工、储存及运输过程中营养素的损失C.简化膳食处理，方便摄食D.适应不同人群的营养需要E.预防营养不良
62.青少年食谱的编制应注意（BCDE）。
A.食物单一B、饭菜的口味C、兼顾经济条件D、照顾饮食习惯 E、照顾食物多样性
63.对蔬菜和水果进行消毒时应考虑以下哪些因素（ABCDE）。
A.对人体安全无害B.不破坏营养素C.效果可靠D.使用方便E.价格低廉 64.配制低胆固醇饮食时，以下哪些食物可以选用（BDE）。
A.面粉、莴笋、蛋糕B.粳米、兔肉、油菜C.高粱米、猪肝、蘑菇D、苹果、蛋清、芹菜E.挂面、海参、牛奶
65.下列可以诊断为高血压的是（ACD）。A.收缩压等于140mmHg，舒张压等于80mmHg B.收缩压等于135mmHg，舒张压等于85mmHg C.收缩压等于120mmHg，舒张压等于90mmHg D.收缩压等于110mmHg，舒张压等于95mmHg E.收缩压等于120mmHg，舒张压等于80mmHg E.多吃新鲜蔬菜水果，增加抗氧化营养素的摄入
三、判断题
1.对溺水者进行人工呼吸前必须先做清除呼吸道异物或分泌物(√)2.被毒蛇咬伤后需要行走缓慢吗(√)
3.传染病病毒、细菌、真菌侵入人体后一定会得病吗？(×)4.人体共有205块骨头.(×)
5.乳房局部皮肤出现“橘皮”样改变提示可能为乳腺癌(√)6.正常成人在安静、清醒的情况下心率范围为60-100次/分(√)
7.心率低于60次/分为心动过缓(√)8.合理营养即为平衡而全面的营养。(√)
9.动物脂肪摄入过多，可以引起肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等。(√)10.人体需要40余种营养物质，没有任何一种天然食物能满足人体所需的全部营养素。(√)
11.选用一些绿色或其他深色蔬菜，以补充人体所需的胡萝卜素和矿物质。(√)12.体对碳水化合物的代谢调节能力随年龄增长而减弱。(√)
13.各种矿物质中，以钙和铁对老年人最为重要。(√)
14.亚型禽流感病毒是甲型流感中的一种，既往仅在禽间发现，未发现过人的感染情况.（√）
15．人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。（√）
16.H7N9禽流感是由H7N9亚型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病。（√）17.病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。（√）
18.板蓝根能有效预防H7N9禽流感病毒。（×）
19.禽流感病毒的传播途径既可以经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染，直接接触病毒也可被感染。（√）
20.9禽流感病毒属于甲型流感病毒，确定会在人际间进行传播。（×）21.有的禽流感病毒都可以引起人类流感，禽流感病毒中，H1、H5、H7、H9可以传染给人，其中H7为高致病性。（×）
22．患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。【2015年生活健康知识竞赛综合试题（附答案）】2015年生活健康知识竞赛综合试题（附答案）。（√）
23.禽类者为感染H7N9禽流感病毒高危人群，例如从事禽类养殖、贩运、销售、宰杀、加工业等人员。（√）24.H7N9鸡肉煮熟可放心吃 别接触活鸡就行。（√）25.N9型禽流感病毒与SARS病毒是同一种。（×）26.H7N9只通过呼吸道传播。（×）
27.肺结核是由结核杆菌分枝杆菌引发的肺部感染性疾病。（√）28.肺结核传播途径是主要通过呼吸道传染。（√）
29.肺结核的症状不包括低热，脸颊、手心、脚心潮热感。（×）30.肺结核病人咳痰较少，一般多为白色黏痰，合并感染、支#from 本文来自高考资源网http://www.xiexiebang.com end#气管扩张常咳黄脓痰；干酪样液化坏死时也有黄色脓痰，甚至可见坏死物排出。（√）
31.结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性消耗性疾病。人体许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。（√）
32.结核病的传染源主要是痰涂片阳性的肺结核排菌病人。（√）33.糖尿病病人易感染肺结核。（√）
34.高血压持续损害血管内皮细胞，造成动脉粥样硬化。（√）35.正常人体的肝有两叶,分别是右叶和左叶。（×）36.心脏瓣膜的主要功能是阻止血液倒流（√）37.胆汁能乳化脂肪（√）
38.人体功能和结构的基本单位是细胞（√）39.消化食物和吸收营养的主要部位是胃（×）
40.疾病（disease）是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因机体自稳调节紊乱而发生的异常生命活动。（√）
41.世界卫生组织（WHO）规定的健康减肥的标准是：不腹泻、不乏力。(×)42.血压是指血管内流动着的血液对血管壁所产生的侧压力。（√）43.血糖是指血液中的葡萄糖,在机体糖代谢中占据主要地位。（√）44.胰高血糖素与胰岛素共同协调血糖水平的动态平衡。(√)
45.体液是指由水和溶解于其中的电解质、有机化合物以及蛋白质组成，广泛分布于组织细胞内外.（×）
46.人体正常的酸碱PH范围是7.36-7.46（×）47.产生尿液的器官是肾（√）48.正常人常喝板蓝根没有什么事(×)
49.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康（√）50.女生经期是可以多吃些巧克力（×）
四、问答题
1．同伴右手前臂被尖锐的东西划伤了，流了很多血，如何处理？ ①按压止血法 ②加压包扎止血法 ③屈肢止血法 ④绞棒止血法
1、加垫屈肢止血法：不幸前臂创伤大出血可在肘窝处放纱布垫、棉花团、毛巾或衣服等物，屈曲关节，用三角巾或绷带或头巾（现场或户外可用衣服做成三角巾、头巾布条）将屈曲的肢体紧紧缠绑起来。达到止血的目的。
注意：有骨折和怀疑骨折或关节损伤的肢体不能用加垫屈肢止血以免引起骨折端错位和剧痛。使用时要经常注意肢体远端的血液循环如血液循环完全被阻断要每隔一小时左右慢慢松开一次，（在放松是采用指压止血法止血）观察3-5分钟防止肢体环死。
2、止血带止血法：（1）橡皮止血带止血法：橡皮止血带是一种特制的橡皮管，在现场可使用橡皮条、自行车内胎等替代。使用时要把止血带放在肢体适当的部位，如上肢要放在上臂中上1/3处；先在上止血带的部位垫一层软布，如毛巾、口罩等以保护皮肤。救助者用左手拇指、食指和中指
持止血带的头端，右手将橡皮管拉紧绕肢体一圈后压住头端，再绕肢体一圈后将右手持的尾端放人左手食指中指之间，由食指中指夹持尾端从两圈止血带下拉出一半，使之成为一个活结。如果需要松止血带时，只要将尾端拉出即可。
（2）布条绞紧止血法：布性止血带是用绷带或布条制成的止血带。现场急救时可用毛巾、衣物撕成布条代替绷带。将布带缠绕肢体一圈后打结，圈内插入一小木棍绞紧，边绞边看出血情况，动脉出血刚刚止住即为松紧适度。然后将小木棍用布条固定。
2．假设有一人前臂骨折，你是如何处理？（具体操作方法）1．不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。
2．检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。
3．没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前
4．开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防止感染。
5．做完应急处理后，立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位。避免人为加重伤情。
3．在进行野外生存时，一旦被蛇咬伤如何紧急处理？ 野外治疗毒蛇咬伤一般按以下几个步骤进行：
1、早期结扎。被蛇咬后，应立即用柔软的绳子或乳胶管（建议随身携带），在伤口上方超过一个关节结扎，结扎的动作要迅速，最好在咬伤后2—5分钟完成，“一般来说只要在一两个小时内能赶到医院的，可以在绑扎好伤口后不再做其它处理。”
2、冲洗伤口。结扎后，可用清水、冷开水、冷开水加食盐或肥皂水冲洗伤口，若用双氧水、1：500高锰酸钾液冲洗更好。
3、刀刺排毒。在经过冲洗处理后，应用干净的利器（建议在野外急救箱内备几片手术刀片）挑破伤口，同时在伤口周围的皮肤上，挑破如米粒大小数处。或以牙痕为中心作“?觹”型切开。用刀时不宜刺得太深，以免伤及血管。有条件的可以将伤口浸于冷盐水中，从上而下地向伤口挤压20分钟左右，使毒液排出。也可以用口直接吸毒，但必须注意安全，边吸边吐，每次都用清水漱口，医生特别提醒说：“若口内有溃疡或龋齿，则不能用口吸毒，因为毒液通过口腔黏膜损伤处会很快进入血液循环。”
4．如何获取饮用水？
获取饮用水的途径通常有两条：一条是挖掘地下水，另一种是净化地面水。我们只介绍一下从地表水获取饮用水的方法。通常雨水可以直接饮用。下雨时，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。当没有可靠的饮用水又无检验设备时，可以根据水的色、味、温度、水迹，概略鉴别水质的好
野外生存技巧之找水、收集水
1.饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。
2.收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。
3.跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。5．如何野外生火？
首先是要寻找到易燃的引火物：如枯草、干树叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等等。
其次是捡拾干柴：干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木，燃烧时间长，火势大，木炭多。不要捡拾贴近地面的木柴，贴近地面的木柴湿度大，不易燃烧，且烟多熏人。
接下来是要清理出一块避风、平坦、远离枯草和干柴的空地。将引火物放置中间，上面轻轻放上细松枝、细干柴等，再架起较大较长的木柴，然后点燃引火物。火堆的设置要因地制宜，可设计成锥形、星形、“并”字形、并排形、屋顶形、牧场形等等。也可利用石块支起干柴或在岩石壁下面，把干柴斜靠在岩壁上，在下面放置引人物后点燃即可。一般情况下，在避风处挖一个直径1米左右，深约30厘米的坑。如果地面坚硬无法挖坑也可找些石块垒成一个圆圈，圆圈的大小根据火堆的大小而定。然后将引人物放在圆圈中间，上面架些干柴后，点燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物将要燃尽时干柴还未燃起，则应从干柴的缝隙中继续添入引火物，直到把干柴燃烧起来为止，而不要重新架柴点火。
最后，点篝火最好选在近水处，或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。
6.请写出五种常见的传染病？如何预防和控制传染病？
霍乱 传染性非典型肺炎,艾滋病,病毒性肝炎，脊髓灰质炎，人感染高致病性禽流感，麻疹，狂犬病，流行性乙型脑炎，肺结核，伤寒，流行性脑脊髓膜炎，百日咳，白喉，猩红热，淋病，梅毒，血吸虫病，疟疾，流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、黑热病、丝虫病、包虫病。
预防：控制传染源、保护易感人群、切断传播途径。7.高血压患者应该注意哪些问题？ 高血压改良生活方式、纠正危险因素 1)、限制钠盐
2)、减轻体重——体重减少5Kg就能降低血压。
3)、增加体力活动—— 建议静坐者每天或每周3~4次有氧运动，可使收缩压降低4~6mmHg.4)、戒烟5)、节制饮酒6)、复合饮食改变7)、心理因素和环境压力：要有一个舒心的心理。
8．长期饮酒对人体的影响：１)、长期过量饮酒可引起肝硬化、高血压、慢性胃炎、神经衰弱等。２)、少量饮酒可促进唾液和胃液分泌，增加食欲。机体对酒精的敏感性因人而易，酒精在肝脏解毒。空腹吸收更快，易发生醉酒。
酒精中毒救护措施：
(１)、轻度中毒——卧床休息，头偏一侧，注意保暖。(２)、浸冷水（用两条毛巾）
(３)、敷花露水，在热毛巾上滴几点再敷在醉酒者的脸上对醒酒止呕有奇效。(４)、喝绿豆汤或淡盐水，以稀释血中的酒精浓度。另外，梨、西瓜、荸荠生吃有较好的解酒作用。用咖啡和浓茶解酒都不合适。
9．无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的，如今越来越多的大学生朋友积极加入到了义务献血的行列中来，但义务献血前后等还有一些需要我们注意的： 献血前的注意事项：
1）献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
2）在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。3）献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。献血前为什么不能大量饮水？
因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。献血之后怎么保养身体？
1）增加对一些富含蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12的食物，如：奶类、动物肝脏、海带、牛肉。（附：总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液）。
2）献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。3）一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。10．哪些病人不要自己“打的”去医院而是急拨120？
1、突发心脑血管病的病人
2、新发的骨折病人
3、新发大面积烧伤病人
4、脊柱创伤
5、正在大呕血、咯血病人
6、传染病人
7、大规模发病的中毒病人
11.做B超检查前要做的注意事项
１、心脏超声：应休息片刻后脱鞋平卧于检查床上，解开上衣钮扣，暴露胸部，让医生检查；
２、消化系超声：探测易受消化道气体干扰的深部器官时，需空腹检查或作严格的肠道准备
3、妇科检查或男性前列腺及膀胱检查：检查前需禁尿，可在检查前２小时饮开水1000毫升左右，检查前２－４小时不要小便。
4、孕期检查：怀孕期间应注意不要滥查B超，可能致胎儿畸形.12．胃镜检查前的注意事项
1)一天禁止吸烟。（以免检查时因咳嗽影响插管； 禁烟还可减少胃酸分泌，便于医生观察。）
2)查前患者至少要空腹6小时以上。（如当日上午检查，前一日晚餐后要禁食，当日免早餐；如当日下午检查，早餐可吃清淡半流质食物，中午禁食。重症及体质虚弱禁食 后体力难以支持者，检查前应静脉注射高渗葡萄糖液）。3)要时医生在检查前20－30分钟要给患者用镇静剂、解痉剂和祛泡剂（为了消除患者的紧张情绪，减少胃液分泌及胃蠕动，驱除胃内的泡沫，使图像更清晰，对此，患者应有所了解，并给予配合）。4)了使胃镜能顺利地通过咽部，做胃镜检查前一般要 用咽部麻醉药，麻醉采取局部麻醉，只限于咽喉及食管上端。在用上述药前，向医生讲明你的药物过敏史，即过去对什么药物过敏。
5)人与医生要合作，检查前病人先去小便排空膀胱（进入检查室后，松开领口及裤带，取下假牙及眼镜，取左侧卧位，或根据需要改用其他体位。入镜后，不能用牙齿咬镜，以防咬破镜身的塑管。身体及头部不能转动，以防损坏镜子并伤害内脏。如有不适情况，病人忍耐一段时间，实在不能忍受，可用手势向施术者（医生或护士）示意，以便采取必要措施）13.女性较好的护肤习惯：
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
14.中医养生要点：祖国医学认为，养生的效果，不仅限于季节，还应为下一季节打下良好基础。
祖国医学认为，春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。
在春季里，还要针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增进营养，以增强体质的抗病能力。
夏季：祖国医学认为，夏天对人来说属心火旺，肺气衰的季节，应晚睡早起。苦味属心，辛味属肺，所以夏天应吃些辣味食物。虽然天气炎热，但不要贪凉，睡觉时腹部应盖上被子，以免受凉腹泻。
秋天应早睡早起，这对健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。冬季：冬季要早睡，起床不妨稍迟，应尽量避免吃灸烤油腻难以消化的食物。腹部及足部应注意保暖，室内温度不宜过高，否则出门时易着凉
15.健康饮食减肥篇
1)、多吃减肥蔬菜 韭菜、豆芽、黄瓜、白萝卜，多吃含纤维较多的蔬菜和粗粮，因其含热量少
2)、不能以不吃饭来减肥（可“饥饿减肥法”不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖，正确的饮食方法就可以起到减肥的作用）同时还要注意以下两点：一是少吃零食特别是甜食；二是注意运动（春季最适宜的运动减肥法游泳、跳绳减肥
女生：可采取的方法户外的：羽毛球，乒乓球，游泳，跑步，爬山 室内：呼啦圈，跳绳，瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑，高抬腿，跳舞
骑自行车、减脂骑车法：以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果）
3)、一日三餐要合理分配,早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少（一般早餐热量分配以占全日总热量的20-30％为宜。午餐热量分配以占全天总热量的35-40％为宜。要求晚餐热量占全日总热量的30-35％是合理的）
16.中暑急救常识: 应立即离开高温环境，将病人移至阴凉通风处安静休息，补充清凉含盐饮料；如病人中暑倒地，还应按压“人中穴”； 体温升高者予物理降温，冷水擦浴，按摩四肢皮肤、头部、腋窝、腹股沟放置冰袋；重者要及时送到医院进行救治，不能耽误。17.家庭备药准备
解热镇痛药：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。
治感冒类药：如扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、小儿感冒灵等。
止咳化痰药：如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液、复方甘草片等。抗菌药物：如氟哌酸、环丙沙星、乙酰螺旋霉素等。胃肠解痉药：如普鲁本辛654-2等。助消化药：如多酶片、山楂丸等。
通便药：如果导片、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。止泻药：如易蒙停、止泻宁等。
抗过敏药：如塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明等。
外用消炎消毒药：酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。氯霉素眼药水应常备，游泳后滴上几滴。
外用止痛药：如风湿膏、红花油等。
其他基本的医疗用品：体温表、小剪刀、创可贴、镊子、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布、胶布等。
另外，家庭备药除个别需要长期服用的品种外，备量不宜过多，一般够三五日剂量即可，以免备量过多造成失效浪费。家庭小药箱每个家庭必备，但不能因为有自备药可用就助长自己错用和滥用药物。要注意掌握基本的用药常识。用家庭自备药，自己给自己看病，药物选择不好会出现一些极端的情况
18.有毒的蛇，头部多为三角形，有毒腺，能分泌毒液。1)、结扎
被咬伤后，立即令患者消除恐惧心理，保持安静。停止伤肢的活动，将伤肢置于最低位置，及时（争取在2-3分钟内）用橡皮带或草绳、布条、藤类等在伤口上方（近心端）约10厘米或距离伤口上一个关节的相应部位进行结扎。结扎后每30分钟松解1次，每次松2-3分钟，以免影响血液循环造成组织坏死。一般在服用有效蛇药3小时后，或注射结晶胰蛋白酶或抗蛇毒血清后，即可将结扎解除。如被咬伤时间超过12小时者，也可以不结扎。
2)．冲洗
结扎后可用自来水、河水、井水、肥皂水，最好能用1／5000高锰酸钾溶液或双氧水冲洗伤口周围的皮肤。目的是将粘附在伤口周围的毒液破坏及冲洗掉，从而达到减轻蛇毒中毒的目的。
3)、快速诊断
被毒蛇咬伤的伤口，局部常见到两个明显的毒牙痕，如被连续咬两口，可见到4个牙痕，有时也可见到1-3个毒牙痕。在毒牙痕的近旁有时可见2个小牙痕，也可能出现1-3个小牙痕。并有局部及全身中毒表现。系非毒蛇咬伤，伤口有四行或二行锯齿状浅表而细小的牙痕；局部仅出现轻微的疼痛或有少许出血，但很快会自然消失，无全身中毒症状。
4)、切开、冲洗、挤压排毒
局部消毒后，将可能断留在伤口内的毒牙清除，然后利用利器（如小刀等）沿牙痕作“一”字形纵切口或十字形切开，长约1-1．5厘米，其深度以达到皮肤下为止，要避开静脉。亦可配合用拔火罐等负压方法吸毒（可用蛇毒排空器），再用1／5000高锰酸钾溶液或5％依地酸钠、双氧水等，边冲洗边从伤肢的近心端向伤口方向及周围反复轻柔挤压，促使毒液从伤口排出体外。冲洗及挤压排毒须持续20-30分钟，冲洗后，伤口处要用七层消毒纱布覆盖，进行湿润，并将伤肢继续置于低位，有利于毒液继续流出。
周围实在没有水，可用人尿代替，但不可用酒精或酒冲洗伤口。5)、烧灼伤口，破坏蛇毒
切开、冲洗后，每次用火柴6-8枚，放于伤口处，反复烧灼2-3次。当蛇毒遇到高热，即发生凝固而遭到破坏，使其失去毒性作用。在野外被毒蛇咬伤或急救条件较困难的情况下，也可单独用火烧伤口进行急救。
6)、局部冰敷（用冰块、冷泉水或井水泡浸伤肢，从而可减慢蛇毒的吸收）。7)、局部注射结晶胰蛋白酶或高锰酸钾液 注意：饮酒有助毒素扩散，被毒蛇咬后不宜喝酒。19.口腔保健的意义： 口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔与胃、肺等脏器相通，是维持生命的重要器官。口腔和牙齿的任务是食物加工的第一道工序，通过牙齿咀嚼和口腔分泌适量的唾液，帮助食物消化吸收。此外，人类的语言、颜面美观与牙齿也有极密切的关系。口腔是人体的“开放门户”之一，不但通过口腔摄取营养物质，而且各种各样的细菌、病毒、寄生虫卵也可通过口腔进入人体，“病从口入”是尽人皆知的道理。认识到口腔保健的意义，做好口腔卫生保健，积极预防口腔疾病，自觉地维护口腔健康，不仅可以预防口腔和牙齿的疾病，而且可以有效地防治多种全身性疾病。口腔健康是人的健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可或缺的重要支柱，也是社会经济、文化发展以及社会文明的一种标志。因此，口腔健康将会在促进全身健康，提高生命质量，延长健康寿命，促进人类发展方面起到重要作用。
20.青少年口腔如何保健我有自我保健措施：
1)、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙（顺牙缝方向竖刷，上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，先里后外，牙齿的各个面均要刷，力量适度。每次刷３分钟）进行清除，以保持口腔卫生。
2)、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3)、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响 21.食物中毒急救急救措施 1)、如病人想吐应让其吐出
2)、在呕吐时，不要让病人喝水或吃食物 3)、留取呕吐物和大便样本，给医生检查 4)、如腹痛剧烈者可取仰睡姿势，双膝弯曲 5)、腹部盖毯子保暖，有助于血液循环
6)、进食后在短时间内即出现症状，通常提示是重症中毒，需要及时 7)、鱼刺卡喉、扎伤急救法急救措施：
a、用电筒看清后可用长镊子夹b、较小的鱼刺可用食醋含
注意事项:大鱼刺难以取出者应去医院,勿用大饭团或馒头吞咽,以防卡得越来越深
22.眼内异物急救措施：
１)、当灰尘进入眼内时可能性翻起眼睑，用湿棉签将异物度出。２)、当灰尘进入眼内时，嘱患者轻闭眼，灰尘随眼泪流出。３)、如是生石灰进入眼内禁用水冲和用手去揉，正确的方法是用棉签或干净的手绢将生石灰拨出。然后再用清水反复冲洗伤眼至少１５分钟．冲洗后再去医院作进一步的治疗．
４)、硫酸或烧碱等不慎进入眼内，应即刻就近用大量的清水冲洗伤眼，以避免失明。
５)、有时异物取出后，眼睛仍然感到磨痛不适，总感有异物，一般是角膜有损伤。
23.12月1日为世界艾滋病日
1).艾滋病（AIDS）是一种危害大、病死率高的严重传染病，是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。
*艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。
*艾滋病病毒感染者经过平均7－10年的潜伏期，发展成为艾滋病病人，他们在发病前外表上与常人无异，可以没有任何症状地生活和工作多年，但能将病毒传染给他人。
2).艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播，与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触不会被感染。
*共用注射器静脉吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。
*输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未经严格消毒的手术、注射、针灸、拔牙、美容等进入人体的器械，都能传播艾滋病。
*在日常生活和工作中，与艾滋病病毒感染者或病人握手，拥抱，礼节性接吻，共同进餐，共用劳动工具、办公用品、钱币等不会感染艾滋病。
*艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共设施传播。
*咳嗽和打喷嚏不传播艾滋病。*蚊虫叮咬不会感染艾滋病。
3).洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。4).正确使用质量合格的安全套，及早治疗并治愈性病可大大减少感染和传播艾滋病、性病的危险。
5).共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为，要拒绝毒品，珍爱生命。
6).避免不必要的注射、输血和使用血液制品；必要时，使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具。7).对感染艾滋病病毒的孕产妇及时采取抗病毒药物干预、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防措施，可大大降低胎、婴儿感染的可能性。
8).艾滋病自愿咨询检测是及早发现感染者和病人的重要防治措施。9).关心、帮助、不歧视艾滋病病毒感染者和病人，鼓励他们参与艾滋病防治工作，是控制艾滋病传播的重要措施。
10).艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，影响着社会的发展和稳定，预防艾滋病是全社会的责任
24.禽流感病毒通过什么途径传播给人类? 1禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人
2人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。
3禽肉煮熟煮透后，病毒可被杀死，如果未经煮熟煮透食用，病毒就可能进入人体。所以如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽，则不排除染病风险。
4买活鸡回家时，如果是健康活鸡基本是安全的，但如果是病鸡就有危险。少量染病的家禽能幸存下来，但它们至少在10天之内还会排泄含病毒的粪便。另外，鸡的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，鸡翅膀扑打时可能会造成病毒释放。
25.带状疱疹的表现
常突然发生，表现为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经作带状分布，常伴有神经痛，愈后极少复发。
26.狂犬症的临床表现
１、潜伏期（平均１～２个月）
伤口深而大，距离头部近者，年龄小又没有衣服保护者，潜伏期就短。２、前驱期（持续数小时～２天）
病人出现头痛、发热、烦躁、恶心、伤口愈合处麻木、痒、痛，皮肤有蚁行感。
３、兴奋期（恐水期）
由于怕水怕声音，此期病人神志清楚，高度兴奋，全身抽搐，非常痛苦。４、麻痹期
此期病人出现昏迷，瘫痪、瞳孔开始散大，呼吸心跳停止。从发病到死亡最多不超过１０天。
27.肝炎的预防自我调养与保健。
1．注意饮食卫生及个人卫生，注意保护水源、保护环境。
2．隔离患者，切断病毒传播途径，保护易感人群，防止消化道传染。3．使用一次性注射器，严格使用各种血液制品防止血液传染。4．自珍自爱，避免不洁性生活，防止通过性传播病毒。5．对高危人群和特点对象注射疫苗炎的预防自我调养与保健 28.怎样预防肺结核病？
肺结核病是一种由结核杆菌侵入人体肺部所致的慢性呼吸道传染病。它通过病人咳嗽，喷嚏，吐痰等形成飞沫，喷射到空气中，以及痰液污染了东西而传播。当健康人吸入带有病菌的飞沫或尘埃后，结核菌就经呼吸道到达肺部。青少年时期是肺结核好发时期，由于内分泌作用加强，生长发育加快，如果不注意营养，休息和体育锻炼，将使身体体质下降，抵抗力降低，在病原体的作用下就容易发病。
本病在发病初期，病人可无症状，往往被忽视，常常当病人发现有咯血，发热等症状去诊治时，才被发现。因此，必须做好早期发现，加强防止工作。
l大力进行防疫卫生宣传，普及防疫卫生知识，让儿童，青少年懂得随地吐痰的危害性。
l注意合理的生活制度和营养，加强体育锻炼，增强体质，经常积极参加各种体育活动，提高身体对疾病的防御能力。
l婴儿，儿童，青少年要按时接种卡介苗。
l早期发现，要定期对教师，学生，职工进行X线健康检查，以早期发现和控制传染源。对结核菌素试验强阳性反应者，应进行预防性服抗痨药，每年做X线检查一次。
l病人用具，食具要和健康人分开，已查出痰液中有结核菌的痰，应严格消毒处理后倒去。托幼机构的工作人员以及中小学教师，发现有活动性肺结核者，应调离保育或教学工作，必须隔离治疗痊愈后，才能允许担任保育和教学工作。
29.游泳活动对儿童少年机体发育的影响
游泳是一种很好的全身性运动，尤其对于儿童少年，可以从幼儿开始就进行游泳训练。游泳对儿童神经系统的调节能力有良好影响，它对体温调节功能得到提高，对环境的适应能力增强，参加游泳训练的小学生，其上呼吸道感染率明显低于一般儿童。游泳对呼吸系统，心血管系统的发育有促进作用，锻炼着的呼吸频率，肺活量，心率等均优于对照组学生。由于水温低于体温，游泳活动耗热量增加，机体对营养的需要增加，促进了食欲，提高了笑话功能。由于心肺及消化系统功能增强，代谢水平高，同化过程加强，促进了整个身体的生长和发育。
30.什么是疾病
疾病（disease）是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因机体自稳调节紊乱而发生的异常生命活动。
31.什么是亚健康状态 亚健康（sub-health）状态是指介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态，此时机体处于非病、非健康并有可能趋向疾病的状态。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
32.列举一些不良的生活习惯且可以引发疾病的（最少10例）
如：起床先叠被、不吃早餐、饭后松裤带、饭后即洗澡、饱食、饭前吃甜食、吃太咸的食物、留胡子、跷二郎腿、强忍小便、伏案午睡及俯睡、上厕所时看书报、.边吃东西边玩电脑、吃夜宵、长时间戴耳机听音乐等等。
33.如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢? 世界卫生组织为此对健康定了十条标准：
1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5、能抵制一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
34、如何健康有效祛痘？
1保证充足睡眠时间，每天保证足够的水果蔬菜。
2可以适当使用一些祛痘的产品，可以在有脓的地方敷一点维生素A。3不要用手挤痘痘。
4痘痘的生长时间不同，那么去油脂的情况也会有所不同。青春期的油脂分泌旺盛，即使使用强效的去油脂产品，由于年轻肌肤能力强，仍然可以很快恢复到正常情况。可是一旦25岁以上使用了过于强效的去油脂产品，就很有可能使本来已经感染的痘痘感染化脓，让脸留下很多痘印。所以务必记住祛痘核心——25岁以上的肌肤不能使用过于强效的洁肤产品
5每天八杯水，痘痘的生成除了外界的毛孔阻塞外，很大原因都是自身内分泌失调的缘故，所以每天8杯水是保证体内毒素能够快速排出体外、促进新陈代谢的首要条件。而喝水足够的话，不仅可以及时把体内毒素排出体外，还可以给肌肤补充水分。但是喝水也不能太多，小心给肾带来太大压力。6少吃辛辣、油炸、高热量的食物，辛辣、油炸、高热量的食物会使得体内内分泌更加不正常，更加恶化痘痘的状况。这些食品都会影响自身的健康，有些还会导致致癌。不管是为了消退痘痘，还是为了自己的健康着想，还是要远离辛辣、油炸、高热量的食物。
35、怎样预防结核病的传播? 预防结核病传染必须对传染源、传染途径、易感人群三管齐下：①控制和消灭传染源，尤其是开放性肺结核（痰菌阳性）病人，利用合理短程化疗方案治疗并彻底治愈肺结核病人②切断传染途径，结核菌侵入人体主要通过呼吸道和消化道，我们只要注意卫生、注意通风和消毒，不随地吐痰、勤洗手等就可③提高人体的抵抗力，出生24小时以上的婴儿接种卡介苗，成人培养健康生活方式，均衡饮食、多做运动，增强体质。
36．禽流感有何症状？
人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。
37.春季饮食注意事项
（1）营养平衡（2）养肝（3）养阳（4）少酸多甜（5）清淡（6）多喝水（7）多食蔬菜 38.妇女经期有六忌
忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳
第五篇：五年级生命与健康常识教学总结
五年级生命与健康常识教学总结
本学期，在五年级《生命与健康常识》教学工作中，以提高课堂教学质量，提高学生卫生保健意识为目标，并结合本班实际情况，严格按照期初工作计划顺利开展。课前，我能认真钻研教材，根据五年级学生的特点，备好每一节课。教学时，能尽量采用最好的方法，提高学生学习的兴趣，提高课堂效率。《生命与健康常识》这门课程与学生的身体健康与生命安全息息相关，但有的学习内容比较枯燥无味，为符合儿童形象思维的特点，在教学中我利用了直观教具，如挂图、多媒体等进行教学。学生学起来比较有趣，对知识的掌握比较容易，这样就充分调动了学生学习的积极性。同时，我在教学过程中注意面向全体学生，注意培养学生的思维，发现学生的闪光点，多表扬和鼓励，让每个学生在轻松、愉快的气氛中学到更多的科学知识。为了更好的巩固所学知识，把课堂延伸到课外，我根据具体教学内容布置了适当的作业，使学生把课堂所学贯穿到自己日常的行为，真正做到学以致用。在期末测试中，学生都交上了一份令人满意的答卷。
本学期我虽然尽了自己的责任和能力去完成了教学工作任务，也取得了一定的成绩，但仍有许多需要改进的地方，今后我将继续加倍地努力工作，为全面提高学生的素质而努力。
点击咨询 