自信最美-教学教案

第一篇：自信最美-教学教案

第一节：“自信让我如此美丽”

知识：使学生认识到做一个自信的人是提升自我、完善自我，适应社会的前提，并且能区别自负和自卑。

能力：使学生能正确评价自己，欣赏自己，在追求成功中树立自己的自信心。情感、态度、价值观：培养学生自尊、自信、乐观向上的生活态度。第一课时：“自信最美“

教学重点：使学生了解自信对一个人发展的重要性，感受自信的美 教学难点：如何引导学生体验自信的美 教学过程：

（一）、课堂导入

资料：在一次世界优秀指挥家大赛决赛中，小泽征尔按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就留下来重新演奏，但还是不对，他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会权威人士坚持说乐谱没问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人才，小泽征尔思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定是乐谱错了！”语音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委的精心设计的“圈套“！提问：看了“小泽征尔故事”，你有何感想？

（二）、心灵冰点的代价 引导学生阅读教材21页：“可怕的心灵冰点”这一材料。提问：对比“小泽征尔”，你看了这则故事又有何心灵上的撞击？

（三）、自信者的舞台

1、在课堂上创设氛围，激励学生上“班级的舞台”展示“自信的我”，活动形式可以是唱歌、跳舞、朗诵、绘画演奏等。通过此活动，让那些自信的、有才能的同学有表现的机会，也让其他同学去感受那种自信的美。

2、评选班级“自信之星”：

发动学生，根据进入初中来班级同学各方面的表现，评选出“自信之星”若干名。

3、小记者采访：

（1）采访“自信之星”：你被选为“自信之星”有何感想？成功的秘诀是什么？（2）采访未被评上的同学若干名：你知道自己没被评选上的原因吗？你在哪些方面还存在差距？你打算今后将怎样做？

（四）、自我解剖

你有过因自信而获得成功的经历吗？你有过因失去信心而与成功失之交臂的经历吗？请将你的经历记录下来，并就此在班内交流。

（五）音乐之声

播放零点乐队的mtv《相信自己》，在音乐声中，升华本堂课的主题，并为下一堂课作辅垫。

第二篇：自信最美主题班会

“自信最美” 主题班会

基础国际部

综合高中（2）班 李颖

教学目标：1.让学生认识自信心的重要性；

2.了解自信者的表现；

3.掌握建立自信的方法。

教学重点：让学生掌握建立自信的方法，正确认识自己，树立自信心。

教学方法：讲授法、讨论法、案例分析法

教学教具：PPT

地点：综合高中（2）班教室

时间：5.27 第四节

教学过程：

引入：

一、了解自信的重要性

今天班会的主题是《自信最美》，那大家说一说自信的人到底美在哪里？

（举举例）

自信是成功的第一秘诀。

举例说明：

A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。

B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。

C.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。

通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

二、自信的表现

大家先看一个小小的表演，看有什么启发?

表演：“谁是自信者?”

(内容)班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。

文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗?

A：(自卑地)哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。

A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗?

B：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的!

文：谢谢你的支持。小C，你愿意参加表演吗?

C：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗?表演当然是非我莫属啦!(指着B)不过他和我同台表演似乎不太相配吧。

师问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现?”

生答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。”

结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。

自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。(板书)

自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点(板书)

自信－－恰当地评价自己的优缺点。(板书)

过渡：现在大家了解了人的三种心理状态，现在大家能说说自己感到自卑的地方吗?（学生将自己自卑的内容贴在黑板上）

那么大家想成为正确认识自己，有自信的人吗？

三、建立自信的方法

在介绍方法之前先向大家讲一个小故事：小红同学开学以来的几次考试都不理想，平时在班里也因为不守纪律常常被老师批评，调座位时没人愿意和他坐同桌，甚至活动小组也嫌他不够优秀，表达能力弱，排斥他的加入。于是，他的学习信心发生了动摇，课堂表现越来越不积极，甚至总是低着头不敢看老师的眼睛，看到别人都进步很快，他变得又自卑又浮躁，有时甚至有自我放弃，得过且过的念头。

请大家带着这个小故事，看两个短片。《姚之年》、《力克胡哲励志短片》

同学们说一说，姚明去了NBA后面对诸多质疑、嘲讽、首场失利等等问题，他是如何找回自信的？力克胡哲是一个怎样的人？

学生说。

教师总结：

刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。

1、认识自己的优点、能力和特长

天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自已能否认识到和把他们发挥出来。

那么如何认识自己身上的优点呢?

2、感受别人的欣赏

到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。

活动：“优点轰炸”

找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点。

问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的?”“通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响?”

答：“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。” 所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。

3、多尝成功的体验

遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有：

⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事。

例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高。可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科。⑵把目标分为若干阶段的小目标。

把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进。

过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法。

4、充实自我，锻炼自我，提高自身素质

自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。

问：“作为中学生要打好自信的基础应如何做呢?”

归纳学生答案：作为中学生关键是打好扎实的知识基础，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，总而言之要使自己各方本领都过硬才能成为一个真正自信的人。让我们再回到刚开始的那个小故事：“小红因为学习成绩不理想，不受同学欢迎和喜爱，自暴自弃，如何帮她树立信心?”

小结：如何树立自己的信心

A.从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。

B.以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。

C.将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。

D.付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。

E.主动与同学交流，虚心好学。

F.上课认真听讲，从老师提出的简单的问题入手，主动回答问题，自我激励自我肯定。

班会总结：大家了解了如何获得自信以及自信对人的成长的重要性，刚才那些自卑的同学你们能改变自己吗？（请学生把自己想要改变的地方贴出来，并带领同学们喊出他们贴的话）

班主任推荐励志人物和励志歌曲、励志书籍：

励志人物：

科比布莱恩特、邓亚萍、邓小平、李娜、韩寒、史蒂芬霍金、海伦凯勒、力克胡哲 励志歌曲：《raise it up》 《shine for you》 《firework》

《年轻无极限》 《最初的梦想》

励志书籍：《人生不设限》力克胡哲

《假如给我三天光明》海伦凯勒

《不抱怨的世界》比尔盖茨

《高效能人士的七个习惯》

《永不言败》俞敏洪

励志电影：

《阿甘正传》

《肖申克的救赎》

《追梦赤子心》

第三篇：健康自信的人最美

健康自信的人最美

潘晓 渔沟镇中心小学 地址：渔沟镇中心小学 电话：*** 邮箱：***@qq.com 记得一个很经典的故事，有一个杯子，它很寂寞，被人倒进了开水，有种滚烫的感觉，杯子想这就是恋爱的感觉；水变温了，杯子很舒服，杯子想这就是生活的感觉；水变凉了，杯子害怕，心想这就是失去的感觉；水变的彻底凉了，杯子很难受，想把水倒出，水终于倒掉了，杯子很舒服，但杯子也掉到地上变成一片片的，杯子发现每一片都有水留下的痕迹，它想完整的在爱一次水，却不可能了，难道只有失去才懂得的珍惜，只有一切过去才知道幸福，它突然明白，一直以来它错了，应该珍惜当下拥有的才是幸福。

我们就像一个命运的绣女，心中存着完美的图案，平心静气一针一线宁静的绣下去„„这是每一个女人心中的梦想，在每一个女人心中，美丽，健康，幸福是最大的快乐。读完《假如给我三天光明》这本书，我深深体会到健康的重要，人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康，相信每个人都晓得，都明白。有一句话说的好，健康是1，而财富，名望，地位，家庭等等都是跟在这个数字后面的若干个0，如果1没了，即使0聚在一起再多，还是空的，白的。健康是拥有一切的前提，他承载一切有高于一切，他是我们每一个一出生就拥有得无价之宝。因此，注重健康才能拥有幸福的生活，有了健康才拥有充满阳光的世界，有了健康才能快乐工作。健康是福，健康是根，健康是女人幸福一生的重要资本。所以为了自己的幸福，为了我们所爱的人。为了我们梦想的一切。为了我们辛苦打拼积攒下的无数个完美的0，我们要关心自己，爱惜身体，呵护健康，享受幸福。

通过读书使我知道，全民健康素养的提升，关键在于女性，女性在社会活动中肩负着建设祖国，孕育后代的双重任务。女性的健康，关乎子孙后代的健康，因此要爱护自己的身体，定期体检，重视运动。女性保持运动的习惯，不但可以保持机体的健康，身体的曲线，还能使精力旺盛，改善精神状态。在运动时要做到“形劳而不倦”持之以恒，坚持不懈。只有持之以恒地适当运动，才能达到养生的目的。

通过读书使我知道合理的膳食、适度的运动和充足的睡眠是健康生活的三个“鼎足”。在日常生活中，往往为了健康只注重了饮食和运动，而忽略了睡眠这个重要因素是不对的。睡眠不足会导致人体免疫力下降，会影响青少年的生长发育，会影响大脑正常思维，会引发意外事故。因此重视睡眠很重要的。合理的饮食是促进身体健康的另一大因素。不挑食，不偏食，不暴饮暴食，细嚼慢咽，不吃过热，过硬，过酸的食物。

这本书还重点介绍如何留住青春容颜，著名作家毕淑敏女士曾说过：我不美丽，但我拥有自信。的确，自信原本就是一种美，一种持久的美。天生丽质，拥有花容月貌般的女人固然很漂亮，但缺少了自信、优雅、从容、美貌只能使人骄傲一时，自信才会使人魅力一生......

第四篇：自信的你最美演讲稿

自信的你最美演讲稿

七年级7班

说起“自信”二字，大家并不陌生。古往今来，多少名人为它作出了诠释。

杜甫告诉我们，自信是“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄；李白告诉我们，自信是“天生我材必有用”的豪情；伟大领袖毛主席曾说过，做人要有“自信人生二百年，会当水击三千里”的壮志。自信，是成功的基石！

爱默生说自信是成功的第一秘诀；萧伯纳说有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇；威尔逊告诉我们要有自信，然后全力以赴，假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。

爱因斯坦这个科学巨人，小时候被老师们称为弱智。但他的母亲却时时鼓励他，使他找回自信。正是因为这自信，他成功了!他发表了《相对论》，他成为了科学巨人!

巴尔扎克自信地放弃家人为他选定的职业，毅然走上创作道路，终有惊天动地的《人间喜剧》彪炳千秋。

当代著名儿童文学作家严文井年轻时曾报考过四所大学，但四次考试均以失败告终。在这名落孙山之时，连他父亲都对他另眼相看。严文井没有彷徨苦闷，更没有自轻自贱，而是自信地说：“决不能让自己这么平庸的活下去。”于是，他利用自己在北京当小职员的机会，刻苦练习写作，阅读了大量书籍，终于写出了许多脍炙人口的佳作，成为我国当代著名的儿童文学作家。

相信大家都听过“胸有成竹”这个成语故事吧？北宋画家文同擅长画竹子，每次动笔时无需思考便能完成一幅栩栩如生的竹子图。他是怎么做到的呢？原来，他每日观察屋旁的竹林，春夏秋冬,雷打不动。久而久之，竹枝的长短粗细，叶子的形态颜色，他都谙熟于心，自然也就把竹子画得出神入化。

拥有自信，一根小小的火柴，可以燃亮一片天空；拥有自信，一片小小的绿叶，可以倾倒一个季节；拥有自信，一朵小小的浪花，可以飞溅起整个海洋…… 相信自信的力量，它可以点石成金，琢木为玉。

同学们，成功的彼岸，它只属于勇敢而自信的跋涉者。学海书山的路上，我们只有背好自信的行囊，抓牢自信的缆绳，步履才会更平稳，足音才会更坚实，自信的你最美！

第五篇：自信教案

（乔丹的故事）：高中一年级时一次篮球赛的挫败，再加上身高的

原因，乔丹被学校篮球队退训。但是他没有放弃，因为他相信自己的能力。于是，在升高二之前的暑假中，他找到教练克里夫顿.贺林，每天清晨6点便在他的指导下进行密集训练。而且通过攀爬和拉伸训练，身高也涨了4、5厘米。凭着这份自信，他刻苦努力，终于又被选为校队队员，并在后来成为NBA最伟大球员之一。

（握住自信的故事）：有一位学生，第一次登台朗诵诗歌，内心十分紧张。想到自己 马上 要上场，面对台下那么多老师学生，她的手心都在冒汗：“要是在台上一紧张，忘了词怎么办？”越想她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，老师笑着走过来，随手将一张纸塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要朗诵诗歌，如果你在台上忘了词，就打开来看。” 也许有那张纸握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，向老师致谢。老师却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的是一张白纸，上面根本没有写什么！”她展开手心里的纸，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演讲的成功。“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”老师说。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，努力行动战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。自信是一个人心中的灯光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌着人生的过程。自信是坚实的足迹，踏踏实实地踩出人生的大道，回望走过的路，心中依然自信。成功是船，自信是帆；

成功是高山，自信是登山的小阶；

成功是远方的路标，自信是脚下的跋涉。

自信是愚公移山的信念，是精卫填海的毅力，是夸父追日的追求。自信是一缕和煦的春风，是一丝动人的微笑，是一片明朗的天空。

自信让我们变得干练、成熟，自信使我们的脚步变得坚实稳健。一个不屈不挠的人，自信在心中必坚韧地站立着，站成精神上的钢浇铁铸的脊梁，站成一幅永不凋谢的风景 ①不是有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去自信，有些事情才显得难以做到。

②每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：“天生我才必有用!”（李白）

故事一

老农拉车

一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着 沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的 上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉 不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过 来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关 系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车 的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油 的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”

主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么东西时，她非常自信地说：“不用告诉我，我读了书自然会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个人都为她的自信所折服。

自信是人类运用和驾驭宇宙 无穷大智的唯一管道，是 所有奇迹的根基，是所有科学法则无法分析 奇妙神迹 的发源地 过高地估计了自己 虚假

只看到自己优点，看不到缺点

谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，走路往往趾高气扬，一脸傲气。

自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他沮丧、颓废、不知所措，半途而废，从而使自己远离成功，走向失败。所追求的目标是根本不可能达到的 自卑 过低地估计了自己 虚假

只看到自己的缺点，看不到优点 憎恨自己的不完美，憎恨自乙的无能为力，走路往往低头蔫脑、垂头丧气，说话低声下气 认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，结果是白白丢失了可能成功的机会，远离成功。自信

全面正确客观评价 真实

既要看到优点，又看到缺点

活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行 一致、开放、幽默、勇敢、果断等。有助于我们获得成功

自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。

自大：过高地评价自己，看不到自己的缺点。自信：恰当地评价自己的优缺点。自信，即自己相信自己。自信是发自内心的自我肯定和相信。它的表现是活泼、坦诚、虚心、大度、勇敢。

自信是成功的起点，是前进的力量，是走向成功的金钥匙！

吉尼斯世界推销纪录创造者，美国的乔吉拉德，他曾在一年中创造了推销汽车平均每天四五部的纪录，他去应聘汽车推销员时，经理问他：“你能推销汽车吗？”吉拉德回答说：“我没有推销过汽车，但我推销过日用品、家用电器，我能成功地推销他们，说明我能成功地推销自己，我能将自己推销出去，自然也能将汽车推销出去。”