篮球-传接球技术教学方法

第一篇：篮球-传接球技术教学方法

篮球－传接球技术教学方法

(一)双手胸前传球的教学方法

1、原地模仿练习

目的：

徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。

方法：

学生成两列横队，左右前后间隔2米。学生随教师的口令做双手胸前传球的徒手练习。

要求：

身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法。

2、原地持球翻腕练习

目的：

体会原地双手胸前传球的翻腕动作。

方法：

两人一组，一人持球做翻腕动作，另一人扶球帮助练习体会动作。

要求：

身体直立，两腿不动，重点体会持球翻腕动作。

3、原地对墙传球练习

目的：体会原地双手胸前传球的手法。

方法：学生每人一个球，面对墙1.5～2.5米的距离进行原地双手胸前传球练习。

要求：身体稍前倾，重点体会伸臂翻腕拨指动作。

4、原地自抛自接球练习

目的：体会原地持球动作。

方法：每人一球，双手持球前平举，将球上抛1.5米左右，然后接球，检查持球手型是否正确。

要求：两脚平行开立，身体直立，接球时手臂伸直。检查持球方法是否正确。

5、原地传接球练习

目的：体会原地双手胸前传球完整动作。

方法：两人一组一球，面对面相距3～4米，做原地双手胸前传球练习。

要求：上下肢动作协调配合，传球手法准确。

6、原地三角、四角传球练习

目的：体会原地双手胸前传球完整动作。

方法：学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～米按顺时针或逆时针方向依次传球。

要求：接传球动作连贯，上下肢动作配合协调。

7、迎面跑动传接球练习

目的：体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的习惯。

方法：学生6～8人一组，分成两纵队站立，距离4～6米，相互传球后跑至对方排尾。

要求：传球手法准确，动作协调，传球后要迅速起动。

8、全场二人跑动传接球练习

目的：体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。

方法：两人一组一球，相距3～5米，进行全场传球接球练习。

要求：采用侧身跑进行传接球，传球手法准确，全身动作协调配合。(二)双手头上传球的教学方法

1、原地模仿练习

目的：徒手体会原地双手头上传球的出球手法。

方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米。学生随教师的口令做双手头上传球徒手练习。

要求：下肢不动，重点体会上肢出球手法，建立动作概念。

2、原地对墙传球练习

目的：体会原地双手头上传球出球动作。

方法：学生每人一球，面对墙2～3米的距离进行原地双手头上传球练习。

要求：腰腿不动，重点体会原地挥臂扣腕拨指动作。

3、原地传接球练习

目的：体会双手头上传球的完整技术动作。

方法：二人一组一球，面对面相距4～5米，做原地双手头上传球练习。

要求：上下肢协调配合，传球手法准确。

4、扇形原地传球练习

目的：体会双手头上传球，全身动作协调配合及传球手法。

方法：学生四人一组一球，一人持球，另三人站成扇形，进行传接球练习，传到一定次数后，然后依次交换。

要求：传球动作连贯，上下肢配合协调。

5、原地五角传球练习

目的：体会双手头上传球完整技术动作。

方法：学生五人一组一球，站成五角形，相距4～6米。按顺时针或逆时针方向隔人依次传球。

要求：接传球动作衔接要连贯，用眼睛的余光观察传、接球者的情况。

6、传接球投篮练习

目的：体会双手头上传球的出球手法与投篮动作的结合。

方法：将学生分成两组，每组7-8人在中线与边线的交接处站立，其中一组每人一球，用双手头上传球传至另一组排头，然后切入篮下，另一人接球用双手头上传球回传，然后接球投篮，两人交换依次进行。

要求：传接球要及时准确到位。手脚配合要协调，接球与投篮衔接要熟练。(三)双手反弹传球教学方法

目的：体会双手反弹传球出球手法。

方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手模仿练习。

要求：两脚不动，重点体会双手反弹传球出球手法，建立正确的动作概念。

2、原地对墙传球练习

目的：体会双手反弹传球翻腕拨指动作。

方法：学生每人一球，距离墙2～3米进行传接球练习。

要求：传球速度由慢到快，动作准确协调。

3、原地传球练习

目的：体会双手反弹传球上下肢协调配合及落点。

方法：学生两人一组一球，相距3～5米，做双手反弹传球练习。

要求：传接球动作协调连贯，传球落点要准。

4、传接球跑动练习

目的：体会双手反弹传球的完整技术动作。

方法：学生6～8人一组一球，另一组不拿球，两组相对进行双手反弹传球练习，传球后跑至对方排尾。

要求：传球的力量要柔和，接传球时不得走步。传球后起动迅速。

5、二人传球一人防守练习

目的：体会在有防守的情况下，运用双手反弹传球动作技术。

方法：学生三人一组一球，二人进行双手反弹传球，一人进行防守练习，练习一定时间后，进行交换。

要求：防守者积极挥臂封堵传球，传球者要用假动作迷惑对方，迅速传球。(四)单手肩上、单手胸前、单手体侧传球的教学方法

1、原地模仿练习

目的：体会单手肩上、胸前及体侧传球的出球手法。

方法：学生两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手练习。

要求：徒手传球动作由慢到快，重点体会出球手法。

2、原地传接球练习

目的，体会单手肩上、胸前及体侧传球的人身动作协调配合及出球手法。

方法：两人一组一球，相对间距3～5米，进行单手肩上、单手胸前及单手体侧传球练习。

要求：传接球动作连贯准确，手脚配合要协调。

3、四角传球练习

目的：体会单手肩上、胸前及体侧传球的完整动作。

方法：将学生分成人数相等的四组，成四角形站位进行传接球练习。传球后跑至接球组排尾。可采用顺时针或逆时针进行练习。

要求：传接球动作要连贯，传球人准确，不得走步。

4、全场传接球练习

目的：体会行进间单手肩上传球，单手胸前传球的完整动作技术。

方法：学生两人一组一球，用单手肩上或单手胸前传球进行全场传接球练习。

要求：传接球时要侧身，手脚配合要协调，传接球动作要连贯，不能走步。

5、全场传接球投篮练习

目的：体会在行进间单手肩上、胸前、体侧传球的出球手法及与投篮动作的结合。

方法：学生三人一组一球，后半场传接球，进入前场，两侧队员切入篮下接球投篮。

要求：传接球时手法要准确，全身动作配合要协调，不能走步。

6、传接球加防守练习

目的：体会在有防守的情况下，运用单手肩上、单手胸前、单手体侧传球动作技术。

方法：学生五人一组一球，三人传球，两人防守，进行传接球练习，练习一定时间后进行交换。

要求：传球者要用眼睛的余光观察防守者的情况，传球要准确及时到位。(五)单手反弹传球的教学方法

1、原地模仿练习

目的：体会单手反弹传球出球手法。

方法：学生成两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手练习。

要求：徒手传球动作由慢到快，重点体会出球手法。

2、原地对墙传球练习

目的：体会单手反弹传球全身动作协调配合及球的落点。

方法：学生每人一球，面对墙壁1.5～2.5米进行单手反弹传球练习。

要求：传接球动作连贯协调，传球要准确，注意传球落点。

3、原地传接球练习

目的：体会单手反弹传球的完整技术动作。

方法：两人一组一球，相距3～5米，进行原地单手反弹传球练习。

要求：手脚配合要协调，传球要准确。

4、传接球投篮练习

目的：体会单手反弹传球的出球手法与投篮动作的结合。

方法：学生成两路纵队，拿球一队在中线与边线的交接处，不拿球一队在罚球线延长线边线站好。持球者用单手反弹传球后，迅速切至篮下接同伴的单手反弹回传球后投篮，抢到篮板球后，两人交换位置。

要求：传球要及时准确到位，接球投篮动作衔接连贯。

5、两人传球，一人防守练习

目的：体会在有防守的情况下，运用单手反弹传球动作技术，提高运用能力。

方法：学生三人一球，两人做单手反弹传球，一人进行防守练习，练习一定时间后进行交换。

要求：传球者要捕捉战机及时传球，传球要准确到位。防守者要积极封堵。(六)单手背后传球的教学方法

1、原地模仿练习

目的：体会单手背后传球的出球手法。

方法：学生两列横队，前后左右间距2米，随教师口令作徒手模仿练习。

要求：身体侧对传球方向，扣腕拨指动作要准确协调。

2、原地持球扣腕练习

目的：体会单手背后传球的出球手法。

方法：学生两人一组一球，一人做单手背后出球扣腕练习，一人扶球帮助练习，体会动作。

3、原地传接球练习

目的：体会单手背后传球的完整技术动作。

方法：学生两人一组一球，距离3～5米，进行单手背后传球练习。

要求：传球动作由慢到快，手指手腕要控制好球，注意传球的方向和落点。

4、三角传球练习

目的：体会单手背后传球的完整技术动作。

方法：学生三人一组一球，距离3～5米，进行单手背后传接球练习。

要求：传球动作准确连贯，手脚配合要协调。

5、传接球投篮练习

目的：体会单手背后传球动作与投篮动作的结合。

方法：学生分成两组，一组持球在中线与边线交接处站立，另一组不持球在罚球线延长线站立，持球者用单手背后回传球进行投篮，然后两人交换。

要求：传接球动作准确协调，传球必须注意落点准确到位。(七)传接球技术综合练习方法

1、全场跑动传、接球练习

目的：体会在行进间双手或单手传接球出球手法。

方法：分成两组，○组做跑动传球，△组做定位传球。○组做四遍后与△组交换。

要求：奔跑速度要快，传、接球要快速、准确，步法要协调。

2、全场侧身弧线跑传、接球练习

目的：体会在行进间单手或双手传接球的完整动作技术。

方法：找三人做固定位置传接球，其它人每人一球做侧身及弧线跑传接球练习。

要求：传、接球要快速，动作要连贯，准确，上下肢要配合协调。

3、全场两人跑动传接球投篮练习

目的：体会在行进间双手或单手传接球的完整动作技术，提高运用能力。

方法：④传给球⑤后，立即起动向前跑接⑤的传球，⑤传球给④后，立即起动向前跑接④的传接。直接到对面篮下投篮。当第一组传球投篮后，第二组开始练习

要求：传接球动作要连贯，出球要快，手脚动作配合协调，不得走步，传球要做到以球领人。

4、全场传切投篮练习

目的：体会在行进间双手或单手传接球与投篮技术的结合。

方法：①在端线掷界外球，②摆脱防守后接应①的球后回传给①，①立即传给在中线策应的③然后切入篮下接③回传球投篮。依次进行练习。

要求：传接球动作准确协调，传球要到位，落点要准确。投篮动作衔接协调。

5、四角传接练习

目的：体会在行进间双手或单手传接球全身动作协调配合，提高学生传接球运用能力。

方法：④传球给跑上来的⑦，然后迅速跑向⑤的前方；⑦传球给⑤以后，立即跑到④的排尾；④接⑤的传球后，在跑动中传给⑥，自己跑到⑤的排尾；⑤传球给④后，跑向对面罚球区接⑥的传球，并在跑动中传给⑦，然后跑到⑥的排尾；依次进行练习。

要求：斜插时起动要突然，要侧身接球，传球要快速、有力、到位，并传到接球人身前一步左右的胸部高度。传球后要明显加速。

6、三人直线跑动传接球练习

目的：体会在跑动中传接球的出球手法，提高学生运用能力。

方法：三人一组一球，中间人拿球向两边自己同伴传球，然后接回传球，依次进行。

要求：传球要快，保持三角队形，中间慢，两边快，两边传球后要加速跑。传球要到位，以球领人。始终要做斜线传球，用眼睛的余光进行观察。

7、全场三人围绕传接球练习

目的：体会在行进间双手或单手传接球出球手法和全身协调配合。

方法：传球人始终从接球人身后绕切至前面接球。依次进行练习。

要求：传球后绕切要加速，要控制好身体重心，使传球连贯。最后接近篮下时，要分散成三角队形，要以球领人。

8、全场三人插上传接球投篮练习

目的：提高学生全场行进间双手或单手传接球运用能力和传接球的准确性。

方法：三人一组一球，中间人拿球传给插上队员，然后跑向另一侧，另一侧队员插上接球，传至篮下队员进行投篮。

要求：三人配合要熟练，传球人准确到位，插上队员要及时，要以球领人。

9、三人交叉换位插上运、传、投练习

目的：体会在行进间双手或单手传接球与运投技术的结合。

方法：②接③传球，运球传给①，①运球传给③，③可分别传给切入篮下①或②投篮，依次进行。

要求：三人配合要熟练，路线和传球落点要准，起动速度要快。

10、全场弧线插上传接球练习目的：提高学生双手或单手传接球运用能力和熟练程度。

方法：④、⑦不拿球，其余每人一球。①和10先同时把球传给中线的④和⑦，然后①沿着圆圈弧线插上接⑦的传球，10沿圆圈弧线插上接④的传球。①接球后再传给④；10接球后，再把球传给⑦。接着，①沿中圈弧线插上接⑦的传球，排在⑥的后面。10沿中圈弧线插上接④的传球，排在⑨的后面。然后，④向异侧弧线插上接⑧的传球，排在12的后面。⑦也向异侧弧线插上接⑤的传球，排在③的后面。依次连续练习。

要求：传球准确到位，插上队员跑位及时接球要稳，要控制好身体重心。

11、三人抢篮板传接球投篮练习

目的：提高在行进间结合抢篮板球进行传接球的准确性和熟练程度。

方法：②抢篮板球后传给插上③然后快下，③再将球传给插上的①然后切入篮下。②和③接①的传球进行投篮，依次进行练习。

要求：抢到篮板球时要注意插上队员的位置迅速传球，传球的落点要准确，快下队员要侧身跑随时准备接球投篮。

12、全场长距离传球练习

目的：体会在行进间长距离传球力量和手法的运用。

方法：两人一组一球，一人将球抛向篮板，另一人抢篮板球传回快下，接同伴的长传球投篮，然后两人交换。

要求：抢篮板球后要沿边线快下，传球要快速有力落点要准。可用单手肩上传球或双手胸前传球传至篮下。

13、全场五人传接球投篮练习

目的：体会在行进间单手或双手传接球出球手法和全身动作协调配合。

方法：④向篮板抛球，当④接到篮板球传球给⑥，⑥传给⑤，⑤传给⑦，⑦再传给⑤，⑤传给⑧，⑧接球后投篮，其它人跟进抢篮板球。依次进行练习。

要求：五人配合要熟练，传球速度要快，动作要准确规范。

14、全场三人交叉运、传、投练习

目的：体会在行进间传接球与运球投篮技术的结合，提高学生传接球运用能力。

方法：④、⑥持球。开始时④向前运球，⑤斜插接④的传球后，向边线运球前进。④传球后立即向中间插上接⑥的传球，并向边线运球前进。④传球后立即向中间插上接⑥的传球，并向边线运球前进。最后④和⑥投篮，依次进行练习。

要求：传球准确到位，运球时要抬头观察场上情况，插上及时，配合熟练快速。

15、行进间两人传球越过防守练习

目的：体会在有防守的情况下进行传接球，提高学生传接球运用能力。

方法：④和⑤传球推进，防守队员只准在圆圈内进行封堵球。最后由⑤投篮然后两人交换。

要求：在传球推进时注意防守人和接球人的位置，传球要及时、准确、到位。

16、全场二攻一传接球练习

目的：体会在有防守的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。

方法：两人一组一球，在全场进行传接球，一人进行防守，然后交换。

要求：传球要隐蔽快速及时到位，防守要积极封断。

17、全场三攻二传接球投篮练习

目的：体会在有防守的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。

方法：三人一组传接球，两人进行防守，由中间人向两侧队员传接球，传至对方篮下投篮。

要求：进攻队员传球要到位，注意观察场上情况，防守队员开始可进行消极防守，逐渐进行积极防守，两防守队员不准换位。

18、全场三对三斜插传、接球投篮练习

目的：体会在对抗的情况下，进行传接球，提高学生传接球运用能力。

方法：④、⑥各持一球。⑤斜插，接④的传球后向边线运球。⑥向前运球，传给④后再向中间斜插，越过中线接⑤的传球后，继续运球推进，然后传向篮下④。篮下队员接到球或运球投篮，然后两组交换。

要求：运球中要注意观察斜插队员情况，传球要及时到位。传球后斜插起动要快，侧身接球。防守者可先做背手进行防守，逐渐过渡到积极防守，但不准换人防守。

19、全场五对五传接球投篮练习

目的：体会在对抗情况下进行传接球，提高学生传接球运用能力。

方法：全场五对五传接球投篮，进攻队员可采用各种传接球技术进行，投篮后抢篮板球继续进行练习，如投篮投中或抢到篮板球后，防守队员转入进攻。

要求：进攻队员配合要熟练，传接要到位，要跑开位置拉开层次，防守队员可采用先消极防守后做积极防守，进攻队员传球三次后可投篮，但不准运球。20、全场五攻五守综合练习

目的：提高学生在有防守的条件下，进行传接球的运用能力。

方法：五人进攻五人防守，进行全场的攻防练习。

要求：进攻队不得运球和带球跑，球在个人手中停留时间超过3秒为违例，进攻队传接球三次以上方可投篮，攻守双方要积极主动，注意防守时不要犯规。

第二篇：篮球传接球技术

篮球传接球技术教学

李德业

一、教学目标

通过传接球技术的教学与训练，使学生掌握传、接球技术的基本理论知识；较熟练地掌握传、接球动作技术；达到传接球技术规格要求；学会和掌握传接球技术教学方法和练习手段，并能够将所学的知识运用到教学实践中。

二、授课内容：篮球传球技术

1、手胸前传球技术要领：

（1）拇指呈八字，自然垂肘于体侧，置球于胸前。

（2）用抖腕、手指弹拨发力，球向后旋转，由指尖传出。

（3）上、下肢及全身动作协调配合，传球落点准。

2、双手反弹传球技术要领：

(1)双手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之间。

(2)用手指、手腕弹拨发力，球从指尖传出，并使球向后旋转。

(3)反弹点落于离接球队员三分之一处。

(4)反弹高度于腰膝之间。

3、单手肩上传球

(1)手指自然分开，掌心空出，托球后下部置球于肩上。

(2)转腰肩，带肘部，向前挥摆，伸臂抖腕手指用力拨球传出。

要点：全身动作协调配合，传球落点准。

三、接球技术要领：

（1）手指张开成勺形，对准来球方向，伸臂迎球。

（2）指端接触球后，顺势后引，用手指、手腕控制好球。

（3）两手握球，保持身体平衡，及时做下一个进攻动作。

四、师生互助：

1、老师采用讲解法

(1)讲解动作要领。

(2)老师动作示范。

（3学生分组。

2、学生练习

1.组长带领到指定地点组织练习。

2.教师巡回指导。

3.教师集中指导典型的错误动作。

4.学生以组为单位进行展示。

5.教师、学生进行综合评价。

3、课生练习：两人之间的传接球队15分钟。

五、课后反思：

2004年10月

第三篇：篮球重点技术教学方法

篮球重点技术的组织教法（中学）

执笔人：熊振华

一.单手肩上投篮

1.动作方法：以右手投篮为例。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，前臂与地面接近垂直。两脚左右开立或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮方向向上伸展，脚跟微提起。

2.技术要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，体验食指、中指的最后发力。

3.动作口诀：蹬、展、伸、屈、拨。4.容易出现的错误：（1）站位及持球方法

（2）单手托球时球的重心；手触球部位；大拇指与食指的夹角（3）投篮时不确定瞄篮点

（4）发力顺序不连贯；动作脱节；省略动作（5）出手角度过大/过小（6）球飞行过程中异常旋转（7）随球动作仓促/变形 5.组织教法：

（1）单手肩上投篮基本姿势练习（持球→举球）

（2）自投自接单手模拟投篮练习（持球→举球→出手→接球）（3）近距离原地单手托球投篮练习（4）近距离原地单手肩上投篮练习（5）45°角单手打板投篮练习（6）逐步过渡到中远距离投篮

二.行进间单手肩上低手上篮

1.动作方法：以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球篮的上方伸直，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过只指端将球投出。

2.技术要领：腾空时身体向前上方充分伸展，保持单手托球的稳定性，指腕出手动作要柔和、协调。3.动作口诀：一抄二伸三挑拨 4.容易出现的错误：

（1）起步时身体重心起伏大，扭动大。（2）跨步节奏异常

（3）蹬跳时身体重心太高太前

（4）起跳后的屈膝放腿和举球出手配合不好（5）出手时手臂发力（6）找不准瞄篮点（7）球的旋转

（8）举球出手动作不合理 5.组织教法：

（1）行进间低手上篮分解练习（2）行进间低手上篮手脚配合练习（3）行进间低手上篮练习（4）行进间运球低手上篮练习（5）行进间接球低手上篮练习

（6）体前变向、后转身、跨下、背后、虚晃运球低手上篮

运

球

一.高运球

1.动作方法：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在胸腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

2.技术要领：手触球部位合理，手脚配合协调。

3.动作口诀：手触球，跑一步，按拍球跑一步，两步跑动一运球。4.容易出现的错误：（1）手触球部位（2）下球点（3）运球过高（4）避免翻腕（5）运球时低头 5.组织教法：（1）原地高运球（2）行进间直线高运球（3）弧线高运球（4）曲线高运球

二.低运球

1.动作方法：遇到对手紧逼或抢阻时，两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。2.技术要领：重心低，上体前倾，按拍球短促有力。3.动作口诀：搂、屈、移、按、抵 4.容易出现的错误：（1）下球点（2）运球过高（3）身体过于侧转

（4）两脚在一条线上，后脚膝关节内扣，异侧手不护球（5）运球时埋头 5.组织教法：（1）原地低运球（2）行进间直线低运球（3）行进间曲线、弧线低运球（4）原地前后推拉运球（5）原地体前换手运球（6）原地体前变向不换手运球

三.运球急停疾起

1.动作方法：在快速运球中，突然急停时，手按拍球的前上方。运球疾起时，要迅速起动，拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。2.技术要领：重心转移快，脚蹬、抵地有力，按拍球的部位要正确，手脚躯干协调一致。

3.动作口诀：急停：搂、屈、移、按、抵

疾起：蹬地，推球。4.容易出现的错误：（1）身体重心高

（2）运球高，球落点太靠前（3）身体过于侧转

（4）两脚在一条线上，后腿伸太直，膝关节内扣（5）异侧手下垂不护球（6）运球时不抬头 5.组织教法：

（1）徒手急停疾起脚步动作练习（2）行进间运球急停疾起 四.体前变向换手运球

1.动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向防守左侧做变向运球假动作。当对手向左侧移动堵截运球时，运球队员突然按拍球的后上方，使球经自己体前右侧反弹至左侧前方，同时右脚向左前方跨出，上体向左转，侧肩挡住对手，同时换左手按拍球的后上方，左脚跨出并用力蹬地加速，从对手的右侧突破。

2.技术要领：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨快速有力，换手变向后加速要快。3.容易出现的错误：（1）急停蹬转不连贯

（2）先过球再出顺步再蹬地加速（3）做好侧身沉肩护球动作

（4）运球路线不正确，运球过程中异侧手不护球。4.组织教法：

（1）徒手脚步动作分解练习（2）行进间体前变向（3）行进间体前变向过障碍物（4）两人一组攻防练习

持 球 突 破

一.顺步持球突破

1.动作方法：以左脚做中枢脚为例。突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅速向对手左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位，加速超越对手。

2.技术要领：起动突然，跨步推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。

3.动作口诀：蹬、转、探、放、抄 4.容易出现的错误：（1）持球重心高（2）突破方向找不准

（3）跨步不做侧身探肩护球动作（4）抢肩过后不做加速超越动作（5）中枢脚抓不稳 5.组织教法：

（1）原地结合球做顺步突破脚步动作的练习（2）运球顺步突破练习（3）接球顺步突破上篮练习（4）接球一步急停顺步突破上篮练习（5）两人一组原地持球顺步突破练习（6）假传真突破上篮练习（7）假投真突破上篮练习

二.交叉步持球突破

1.动作方法：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，上体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

2.技术要领：假动作逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯 3.动作口诀：蹬跨、转、探、放、超 4.容易出现的错误：同顺步突破 5.组织教法：同顺步突破

传

球

一.双手胸前传球

1.动作方法：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间的部位。身体成基本站立姿势，眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拨球将球传出。出球后身体迅速调整成基本站立姿势。

2.技术要领：持球动作正确，用力协调连贯，食指中指拨球。3.动作口诀：抖、伸、翻、拨 4.容易出现的错误：（1）脚步及持球方法不正确（2）发力顺序连贯，避免局部发力。（3）省略动作

（4）旋内拨指后双手交叉（5）球的落点 5.组织教法：

（1）两人一组双手推拉模拟传球练习（2）两人一组伸臂旋内拨指练习（3）两人一组原地双手胸前传接球练习（4）三人一组原地双手胸前传接球练习（5）四人一组原地双手胸前传接球练习（6）五人一组原地双手胸前传接球练习移动中双手胸前传接球练习

（7）距离小速度慢的行进间胸前传接球练习7.1练习1走动中胸前传接球 7.2练习2慢跑中胸前传接球（8）跑向空位接球并传球（9）人动球动的胸前传接球练习

二.单手胸前传球

1.动作方法：以右手为例。持球方法与双手胸前传球基本相同。传球时，上体稍右转，然后右脚蹬地，重心前移，同时左手离开球。右手持球的侧后下方，用伸臂、屈腕、拨指将球传出。

2.技术要领：持球方法正确，转肩、重心前移、伸臂、屈腕、拨指一气呵成。

3.动作口诀：抖、压、翻、拨 4.容易出现的错误：

（1）持球方法及脚步站位不正确（2）扭转发力动作不连贯（3）动作幅度过大导致重心不稳（4）发力不及时

5.组织教法：参照双手胸前传接球的练习方法

三.体侧传球

1.动作方法：以右手传球为例。两脚开立两腿弯曲，双手持球于胸前。传球时，右手持球后引，经体侧向前做弧线摆动，手腕前屈，用食指中指的力量拨球，将球传出。

2.技术要领：跨步引球同时进行，前臂摆动快手腕手指协调连贯发力

3.动作口诀：跨引、摆、拨 4.容易出现的错误：（1）跨步引球动作脱节（2）上臂前摆太大不制动（3）压腕拨指动作省略或做的不好 5.组织教法：

（1）两人一组原地体侧传接球（2）两人行进间体侧传球（3）三人一组原地体侧传球（4）三人一组行进间围绕体侧传球

四.单手肩上传球

1.动作方法：以右手传球为例。双手持球于胸前，两脚平行开立。传球时，左脚向传球方向迈出半步，同时将球引到右肩上方，肘部外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩对着传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指中指拨球将球传出，球出手后随着身体重心前移，右脚向前迈出半步保持基本站立姿势。

2.动作要领：自上而下发力，蹬地，扭转肩，挥臂扣腕动作连贯。3.动作口诀：引球上肩，蹬甩，抖，拨 4.容易出现的错误：

（1）引球上肩和肩扭转动作是否连贯（2）发力是否协调

（3）动作幅度（避免抡臂甩球动作）5.组织教法：

（1）两人一组原地中远距离传球（2）两人一组行进间远距离传球

第四篇：篮球传接球教案设计

篮球传接球教案设计

教 材：各种传接球方法（水平四）班级人数：40人 课的设计意图：

篮球是广大中学生熟悉且喜爱的体育活动，多数有一定的基础，但缺乏规范的动作技术和实际应用能力。本节课的教学通过让学生带着问题观看录像，在欣赏球艺，领略球星的风采，在激烈比赛中，有目的地观察多种传球的方法，灵活多变的传接球、默契合作带来的精彩，感悟合作的愉快。在学生感知的基础上，通过模仿练习，体会传接球的动作要领，得出传球的方法及各种方法的运用时机，通过实践活动掌握要领、熟练动作。整个教学过程注重创设“合作”、“探索” 的教学氛围，始终把培养学生的合作意识、探究能力放在首位，学生在兴趣盎然中开始，在轻松愉快中结束。不仅仅学到了较规范的传接球知识，提高了学生的欣赏水平，又增强了对篮球的喜爱。开放的教学，开放了学生的视野，轻松的氛围，让学生在玩中学、学中玩，其乐无穷，达到了寓教于乐的目的。

教 具：篮球四十个 多媒体课件 课 时：1课时 学习目标：

一、知识与技能

（1）了解篮球有几种传接球方法，并初步掌握1～2种传球技能。（2）了解篮球的一些简单规则

二、情感态度与价值观

（1）在平等的教学氛围中进行交流、合作，培养师生、生生间的感情。（2）将较枯燥的教材内容有机地转化成学生的兴趣，使学生在自我感受，自我激励和相互合作中积极参与，大胆探索，大胆尝试，使每个学生都能体验到成功的乐趣。

过程与方法：

通过多媒体展示，加之教师的引导和点拔，展示出本节课的学习内容，在整个教学过程中，运用了直观教学法，启发诱导法，观察法，探究法，创新法，合作学习法等来激发学生的学习兴趣，让学生主动去参与、去学习。

教学重点：双手胸前传接球和单手肩上传接球的技能。教学难点：掌握传接球的运用时机。教学过程

一、激趣导学──熟悉球性，开发智力

师：同学们，我们的场地上放了四十个篮球，大家一看便知道我们本节课的学习内容──篮球。接下来，我们每人一球进行“玩”球，看你们能创造出几种“玩”法。

设计意图：

主要目的是热身准备，激发学生的兴趣，因此设计了“玩”球。学生除了做各种篮球练习外，还可以用篮球做各种游戏，在热身的基础上给学生提供了开放的创造空间。

二、增趣促学 1．观察自悟

师：同学们，你们喜欢看“NBA” 比赛吗？下面让我们就欣赏一个片段，大家在欣赏的同时要带着两个问题去观察，第一，篮球制胜的关键是什么？第二，在这个片段中运用了几种传接球的方法？

（多媒体展示）

学生回答：得出结论（1）篮球制胜的关键是集体的合作，默契配合。（2）本片段中，共运用了五种传接球方法，即：双手胸前传接球、单手肩上传接球、击地传接球、背后传接球、低手传接球。

设计意图：

通过多媒体展示，培养学生的观察能力，提高学生的欣赏水平，导出本课的学习内容──各种方法的传接球。

2．尝试体验

自由结合2～3人为一组进行尝试练习，要求以双手胸前传接球和单手肩上传接球为主，在基本掌握这两种传接球方法的基础上，可以尝试其它几种传接球方法，在练习的过程中要互帮互学，鼓励学生遇到问题大胆提出来，大家共同

讨论，共同解决。教师在学生练习之前讲解、示范双手胸前传接球和单手肩上传接球的动作要领，并提出注意事项：由于接球的动作不正确，容易引起手指的戳伤、接球不稳现象，大家应引起注意。

设计意图：

教师不拘泥于教材的设计，而是结合学生的实际，开展互帮互学，共同提高。既有利于调动学生的积极性，更有利于技术的掌握，使不同的学生在原有的基础上得到发展和提高。

3．实践领会

师：大家通过学习和练习，基本上掌握了以上几种传接球的方法，那么几种传球方法通常在什么情况下运用呢？

多媒体展示：学生观察、讨论、归纳结果。

（1）单手肩上传球一般在距离较远或发球时运用较多。（2）双手胸前传球，一般常运用于近距离。（3）当防守队员逼近传球队员时，通常采用击地传球和背后传球。（4）低手传球，一般运用在防守是高大队员时采用。全班分八个组，男、女各四组，每两组为一个练习大组，在规定的场地内5个人防守，5人传接球练习，在传接球的同时，可以结合运球、不投篮，要遵守规则，不能走步、两次运球，不准出界，在一定时间内交换。

设计意图：

为了让学生把课堂上所学到的知识，能灵活地运用到实践中去，简单渗透走步、两次运球等违例的规则，让学生通过5对5的进攻、防守。进行实践体会，在实践中巩固和提高所学知识。

三、课后遗趣──展示自我

师：同学们，今天老师给你们提供一个展示自己的机会，你们有没有信心？老师相信你们每个人都是最棒的，展示的内容是以篮球为题材，可以展示篮球技艺，也可以展示其它。希望你们动脑子，展示给大家，老师要和你们一块展示，大家共同评出今天的明星。

设计意图：

即放松了学生身心，又给学生提供了展示自我的舞台，构建了互相学习的平台，在意犹未尽中结束。

自我反思：

一、本节课突出了三维目标的整合，目标贯穿教学过程始终，体现了目标统领内容、方法、手段等新的课程理念。

二、给学生创造了和谐平等的教学氛围，使学生在愉快的环境中主动地学习。

三、给学生提供了开放的空间，既方法的开放，如多媒体、合作学习法、探究法，创新法；内容的开放，突破了原有的教材，给了学生充分的选择余地，有助于学生长足的发展。评价的开放，教师、学生共同评价、共同交流起到反馈的作用。

四、学生不仅学到了知识，还学到了方法并且能灵活运用。

第五篇：浅谈中学生篮球传接球技术的教学

浅谈中学生篮球传接球技术的教学

摘要：篮球比赛在某种意义上可以说是传球与投篮的比赛。传球是组织进攻的桥梁和纽带。接球是传球、投篮等技术的准备工作。实践证明传接球技术差,比赛中失误就多。因此,在教学与训练中,对传接球技术应从思想上高度重视,认真组织练习,严格要求技术动作,提高传接球技术。通过文献资料法，专家访谈法和观察法对篮球传接球技术的教学进行总结，为中学生篮球的传接球技术教学提供些许建议。

关键词：中学生 传接球 教学

传接球技术是篮球运动中的主要技术之一，是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带，也是实现战术配合的具体手段。在现代的篮球教学中，根据中学生活泼好动的特点，教师应该制定一系列的教学方法，为提高学生的篮球技术做好教学工作。

一、传统传接球技术教学步骤

传统的传接球技术教学步骤应从原地开始，掌握动作规范。在掌握动作规范的基础上进行移动传接球的教学，再进行与其他技术相结合教学，最后再进行有防守的情况下的练习，提高在实战中运用的能力。教师在传授传接球的教学过程当中按部就班的进行教学，大都严格按照教材及原有经验进行分步教学。这种传统的教学模式容易让学生对篮球失去兴趣，调动不起来学生的积极性，教学效果不好。

二、提高中学生课堂学习传接球兴趣的方法

根据《课程标准》的基本理念,体育与健康课程应当树立“健康第一”的指导思想,使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯，提高学生运动兴趣的方法也适合在篮球的传接球教学中运用。

2.1转变教学观念

传统的体育教学一般都是放羊式的教学，或者满堂灌，学生成为被动的接受的“容器”，而现代的素质教育应以学生为主,学生是从事学习的受教育者，学生是活生生的有主观能动性的人，是学习的主体，教师要注重学生个性的发展。因此,教师在素质教育的环境下，要转变教学观念,变“主宰”为“主导”,引导学生积极参与,充分发挥学生的学习主动性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。

2．2创设民主和谐、生动活泼的课堂教学氛围

篮球本身就是一项集快乐与对抗于一身的运动项目。要让学生在课堂的学习中得到快乐，就必须要有一个良好的课堂氛围，教师的教学要在一种民主和谐、生动活泼的教学氛围中进行。民主、平等的师生关系是创造和谐、热烈的课堂氛围的基础,是学生在课堂上主动思维、大胆质疑、积极探究的前提条件。一个良好的课堂氛围,能使学生在课堂上大胆学练、尝试,畅所欲言，在这种情况下学习，学生的学习效率也会得到相当大的提高。

2.3应用多变的教学方法

教学的开始可以运用多种游戏法来提高学生的学习兴趣，激发学生对课的新知识的渴望，避免学生感觉枯燥乏味,产生惧怕心理。对于课的知识可以运用故事导入法，让学生对课堂知识产生浓厚兴趣，产生一种急于体验的渴望，可以提高学生的学习态度。在学习过程中可以运用各种比赛法来提高学生的积极性。针对不同的教材要采取不同的方式,也就是如何让学生积极主动、心情愉快地接受教育这一种手段,而不是强制性的、命令的方式,使学生必须去服从的形式，从而来调动学生的积极性。

三、传接球技术的运用

3.1传接球的质量

传接球应该是有目的性、进攻性、意识性的。传球的质量及其特点将会直接影响比赛的质量, 在什么情况下传什么样的球是有讲究的, 持球者在传球时, 要考虑接球者的技术水平, 技术特点和接球时所处的位置, 传出的球应该有利于同伴接球后做下一个动作, 同伴接球后能顺利投篮、传球、运球或突破。教师在教学中要特别注意这方面的讲解和重点强调，要让学生在平时的练习中严把质量关，提高传接球的质量，对以后的学习和实践具有重要意义。

3.2要在移动中传接球

在传接球前要学会观察和判断, 要有智谋和信心, 才能迅速、及时、隐蔽、到位、巧妙的组织起有效的战术配合。隐蔽传球的意图和利用假动作来迷惑对方的防守十分重要。传球者应善于隐蔽自己的传球意图, 动作, 视线, 脸部表情等, 并能利用各种方式来引诱,迷惑对方, 使防守者判断错误, 失去正确的防手位置。传球者及时, 准确的将球传到有利进攻位置上的同伴手中, 传球后,应立即跑向另一个有进攻位置上接球, 以移动牵制对方防守,对防守施加压力, 为持球的同伴解困。这种传球后的积极移动是传球技术运用中的十分重要的个人战术意识的行动。接球后切勿盲目停球, 要及时快速的转移球, 以便在人、球中不停顿的移动中创造更好的战机。接球前应事先观察判断好球的时机, 要有预见性。教师在传接球的教学中要培养学生在移动中传接球的意识，养成移动打球的习惯，为学生在以后的比赛中能够较好的执行技战术打下良好的基础。

四、传接球教学中应注意的问题

4.1如何掌握好传接球的时机问题

传球时要注意观察, 当同伴有准备时才将球传给同伴, 减少横传和高吊球, 因防守人多, 容易被断球和破坏, 传球时不要把自己的传球意识暴露给对方, 充分利用眼睛的余光扩大观察面以选择更多的传球点,观察的时候, 要看到同伴接球的时机, 既有要看到防守队员的位置, 看是否有断球的可能性, 还有在选择传球时机的时候,如果防守队员自己的手跟着球移动, 传球前一定要做假动作,或者快速变换动作把球传出去。这是教师如何在上课时必须给学生讲解好的关键地方。

4.2如何掌握好传接球的力量及方向问题

传球的力量大小可根据接球人的距离远近而定, 力量要适中, 尤其是球的旋转速度不宜过大, 以减少接球队员的失误和不影响接球队员的下一个动作技术。传球要有方向目标, 一般传球是将球在同伴离防守队员远的一侧较安全, 少传给那些没有移动摆脱接球的同伴, 因为没有移动摆脱, 一般防守队员的防守位置是合理的, 最容易将球断掉。在进行传球的时候, 要判断好球、人的速度, 传球一定要传到接球人的前面, 一定不要将球传到人的后面, 这样就是接到球也容易造成走步违例。还有在快攻二打一时, 接近禁区的时候, 接球人应首先考虑投篮来吸引防守队员, 才会有传球的空间, 造成好的传球机会。这也将成为传接球学习中的一个难点，学生要在老师的指导下反复练习。参考文献：

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