浅谈体育中考对初中体育教学的导向作用

第一篇：浅谈体育中考对初中体育教学的导向作用

浅谈体育中考对初中体育教学的

导向作用

摘要：体育中考从最初的试点、推广到现在的全面实施。多年来，几经波折，目前大家对体育考试逐步形成了共识，提升了对体育学科的重视程度，对体育考试的意义有了较为深刻的认识。但随着体育中考分数的逐年提高，一些学校出现考什么教什么的“应试现象”，不利于学生体育素质和健康水平的全面提高。本文将从一下几点简单阐述体育中考对初中体育教学的导向作用。

关键词：体育中考、初中体育教学、导向作用

近几年来，在中考体育实施中也出现了一些不容忽视的问题。一些学校由于考试“指挥棒”的作用，出现考什么教什么的“应试现象”，项目单一，学生枯燥，不利于学生体育素质和健康水平的全面提高。为了使体育考试工作继续贯彻执行，针对目前学校教育和学校体育工作的现状，针对学生体质出现的问题，围绕健康第一的思想，充分发挥学校体育功能，面向全体学生，要提高学生的身体素质，培养学生终身体育锻炼的意识和优秀品质，发展学生的特长和个性，就必须加强初中体育考试的导向作用。

一、坚持贯彻新课程的基本理念

体育新课程的基本理念要求以学生为本，重视学生的主体地位，在教学中要关注学生的心理感受和情感体验，努力使学生将体育学习和活动作为自己的内部需要。初中学校的体育教学应避免在正常的教学中突出体育中考测试项目体育教师为测试而教，学生只为测试而学。初中体育教学应培养初中学生终身体育的观念。

二、提高认识，努力转变 “应试体育教育”观念

实行初中毕业生升学体育考试，是提高体育教学质量的有效手段。因此，学校要采取各种形式进行广泛宣传，加强社会、家长和考生对体育考试工作的正确认识，从而克服学生忽视平时参加体育锻炼的弊病。体育教师在教学内容上，形式、方法、手段上，要改变单调，厌倦和枯燥的教学模式，转变教学思想，使学生对体育教学产生良好的情趣，然后再转向生活指导学生个性差异方向发展，让学生建立健康的生活方式和对体育的兴趣，在体育运动中充分享受运动的乐趣，有效地促进学生参加锻炼和上好体育课的积极性，使学生变被动学习为主动学习，养成坚持体育锻炼的良好习惯，不仅在校期间有健康的身心、充沛的体力和精力完成学习任务，同时也为以后从事繁重、复杂、艰苦的工作，奠定坚实的身体基础。只有提高社会、家长和考生对初中升学体育考试的认识，转变体育教师的教学观念，才能形成社会，学校和家长关心学生身体素质全面发展的良好局面，才能通过体育考试，使学生的身体素质有较大辐度的提高。达到既调动了学生学习体育的积极性，又强化了学生终身体育锻炼的主动性和自觉性，确保初中升学体育考试工作的持续发展。

三、培养学生竞争能力，创新精神

当代社会，“优胜劣汰”，体育竞赛，体育考试，其竞争意识与市场竞争，人才竞争，科学技术的竞争是吻合的，体育竞赛，体育考试要战胜对方，赢得胜利，只有在体能、技术、战术、心理素质等方面超过对方，这就要求体育教师不断总结经验教训，加大训练难度、强度，不断提高学生的技术、战术水平，科学训练，合理利用场地器材，培养学生的竞争能力和创新精神。教师在体育教学中要以素质教育为指导，充分地体现学生在教学中的主体地位，在教学内容上，要根据大纲、教材和进度安排，结合场地器材实际，极大地激发学生对体育学习的自觉积极性，使学生全身心投入学习；在教学目标上，突出对学生创新精神、基本技能、自练能力及优良作风的培养；在教学方法上，把教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来，转变教学思想，提高课堂效益；在教学氛围上，使学生生动活泼自立锻炼，发展身心。通过体育教学和体育考试，培养出大批的体育合格人才。

四、培养学生吃苦耐劳，超越自我的能力

初中升学体育考试的实施，为学校体育争得了用武之地，体育教师要珍惜这个机会，合理运用体育考试机制开展创造性工作，把握好这个契机。当然，体育考试要取得好成绩，不是一朝一夕的事，而是要经过长期刻苦锻炼的结果，优化课堂教学同样存在吃苦，学生不苦就不能完成规定动作，体育考试就不及格，就达不到增强体质的目的，只有苦练，百折不挠，战胜自我，克服自身隋性。只有这样，学生的吃苦耐劳、艰苦奋斗、克服困难的意志、毅力才能逐渐磨练出来，体育成绩上去了，学生的拼劲也就养成了。

五、培养学生的自我教育能力，自控能力 体育锻炼，体育考试，与其他活动一样，可以自我表现，自我教育、优美的形体，健康的体魄，刚毅的性格，这是人们为之努力达到的，所有的体育活动项目，都可以在锻炼中“强筋骨，增意志，调情感。”而体育教学有它独特的规律，学生边学、边练、边思考、流了汗，也受到一次品德教育；参加竞赛就要遵守规则，就要尊重对方，尊重观众，服从裁判，团结协作才能取得好成绩，这些都可以培养学生自我教育的能力和自控能力。结语：

虽说体育中考在我国经过了20多年的发展，其有利的一面大家有目共睹。但是，随着中国教育改革的发展和学生体质健康水平特别是体能指标的下降，体育考试面临着改革与发展的机遇和挑战。如何使体育中考对初中体育教学起到真正的导向作用，这些问题还仍然需要 我们艰苦不竭的努力。参考文献

[1]中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见(中发[200717号)[S].2007.[2] 刘海元.我国初中毕业升学体育考试制度实施现状分析.体育学刊,2008,15,(9).刘海元.[3]周建军.初中体育考试的反思.教育艺术,2005,(9)

第二篇：体育中考对初中体育教学影响的研究

摘 要：随着体育中考的实施开展，对初中体育教学产生了一定的影响，促进了中学体育教学的转变和发展，同时也改变了广大教师和学生的思想观念。通过人们对体育教学的重视程度，体育教学过程中一些新的方法和中学生自身能力和未来发展出发，对此进行了一些简单的分析和探讨，不断促进体育中考对中学体育教学的积极影响。

关键词：体育中考；初中体育教学；影响

随着社会的不断发展进步，人们生活水平的提高，在我们的社会生活中，青少年的身体素质状况值得我们每一个人不断地深入关注，物质条件的优越，使我们广大青少年在学习生活中缺乏一定的体育锻炼，因此，在青少年群体中经常会出现一些肥胖症、体质弱等现象。而在初中教学中引入体育中考政策的出发点就是为了促进青年学生积极参加体育锻炼，增强体质，健康成长。同时这一体育中考考试政策的提出对我们的教学产生了一系列的影响。

一、体育中考的基本内容

体育中考是通过统一测试的形式对初中毕业生作出体质评价的一种统一测评的模式，主要测试学生的运动成绩和现阶段的身高、肺活量、体重等基本状况。其中主要包含的运动项目有立定跳远、跳绳、长跑、掷实心球等，其中对于男女的要求有所差别，另外，对于不同的地方采用的考试项目也会有所不同，学生也可以根据自己的兴趣和能力进行选择。

将体育纳入中学考试项目，不能片面地只追求中考考试的体育成绩，其主要目的和作用是促进我们中学生的健康发展，让学生不仅要努力学好科学文化知识，还要去不断丰富自己的课余生活，培养体育爱好，在体育锻炼中形成良好的精神品质，从而更好地面对今后的工作和学习。

二、体育中考对初中体育教学的影响

1.加强体育教学的重视

在过去的中学体育教学中，广大家长和老师注重的是学生学习成绩的提高，家长在孩子的成长过程中忽视对其体育兴趣的培养，教师在其教学过程中，没有将体育教学落实到实际中，对于学生来说，体育课的存在只是名副其实的，因此，对其的成长影响也是可想而知的。随着体育纳入中考项目，体育教学得到学校的重视，增加了体育经费投入，积极添设体育设施，满足学生的体育活动的基本需要；同时对教师产生了一定的压力，作为体育教师，在教学过程中要不断加强对教学的重视，并且不断提高对于学生的要求，促进学生能力的提高；而对于中学生来说，体育成绩直接与毕业入学考试挂钩，因此，中学生积极进行体育训练和锻炼，从而将体育落实到实践活动中，对自身的学习和发展产生积极的 影响。

2.转变体育教学的方法，合理安排教学内容

在现今，生活节奏较快，升学压力较大，我们体育课程教学的现状就是学生参与体育锻炼不足，锻炼的时间和强度都不够。而我们的体育课程教学自身也存在一些教学方面的问题。体育教学区别于其他学科，是一门技能实践性的课程，在于学生体能的增强，对运动技能的掌握和个人行为态度等方面的改变。

在教学过程中，教师要注重对学生体质的训练，积极组织学生进行相关的体育锻炼。此外，在体育教学过程中要注重对于学生技能的培养，掌握体育运动的基本技能，让学生能够很好地掌握技巧，从而得到能力上的提高和成绩上的进步；同时，还要从心理上对学生进行引导教育，转变学生关于体育的一些想法和心理误区，让学生能够克服困难，学会积极主动地去参与锻炼和实践。另外，在教学过程中应该进行相应的体育教学活动，不能够片面地只是追求体育考试的项目，要开阔学生视野，促进学生全面提高。

3.促进中学生能力的提高

体育中考的目的，不仅是让学生取得优秀的成绩，主要的影响还在于学生能力的提高，促进学生自身的发展进步。首先，由于作为一种考试项目，增加了学生体育活动的时间，丰富了课余生活；其次，参加体育活动有利于改善学生的健康状况，增强学生的体质，强健体魄，更好地去面对学习生活；最后，体育教育的开展，有利于培养学生的兴趣爱好，形成一种终身锻炼的思想观念。关于初中体育教学，其中主要的体育项目包括耐力和力量项目，在运动过程中学生的爆发力、耐力、毅力等都会受到无形的影响和提高。另外，中学生学习压力较大，通过一系列的体育活动有利于中学生排解内心压力，有利于中学生的身心健康。总之，体育中考对中学生发展进步起到了重要的作用。

通过体育中考政策的实施开展，对初中体育教学产生了一系列的影响。在如今的教学工作中，人们逐渐加强对体育的重视，改变了传统的教学观念；随着体育中考的实施发展，积极改革发展，转变体育教学中的一些方法和思路；最后，在最终目的上促进学生的全面发展，提高学生的个人能力。

第三篇：初中体育中考备考计划

体育组中考体育备考计划

为了为切实做好2011年中考体育备考工作，使我校中考体育备考工作更有计划性、针对性、实效性，根据我校实际，制订本计划。

一、指导思想：

结合本校学生的实际，我校中考体育备考工作的思路是：“夯实基础，面向全体，立足中上层，狠抓后进生”。在立足抓早、抓主动的前提下，我们将与中考体育考纲为导向，精心组织，周密安排，打好备考攻坚战。初三级全体师生要树立信心，迎难而上，增强紧迫感，明确目标，团结一致，通力协作，脚踏实地。力争2011年我校体育中考成绩稳中有进，再攀新高。

二、具体实施

1、开学初，动员全体学生走出教室，到操场上活动。为体育中考及中考考试打好坚实的身体保障。

2、体育课，针对体育中考项目对学生进行指导和训练。课后对后进生进行铺导与加强身体素质训练。

3、成立体育中考特长生训练班，由体育组组长陆志友老师全面负责，唐海勇老师和蓝志格老师配合。

4、体育中考特长生训练时间：早上：6：00—6：30

下午：17：05—18:305、体育后进生铺导时间：下午：17：05—18：10

三、体育备考组将实行重点辅导，全程跟踪，单独检测，力求全体考生不因体育成绩而影响毕业升学。力争体育特长生全部达到高一级学校招收的体育测试成绩。

注：具体的训练内容有训练的教师提供。

体育教研室2011年2月21日

第四篇：浅谈农村初中体育教学与中考

浅谈农村初中体育教学与中考

广汉市向阳镇广兴中学陈倩

初中毕业生升学体育考试工作在我市已经进行有10多年了。从总体看，这项工作在我校进展较为顺利。我们农村初中领导也对初三体育工作有所重视，但由于认识上的误区，导致学校在抓升学率的大前提下，实施了一些不应该实施的措施，甚至，导致了学生身体健康的副反应。

面临中考，我们农村初中体育教育何去何从？

我个人觉得：首先要强化领导对体育教学进一步重视。体育被列为中考考试科目以来，虽然领导有了一定的重视，但有些校领导还是认为体育就是蹦蹦跳跳，不愿在体育上投资，初中一、二年级管理更为松懈，对体育意识相当淡薄，初中一、二年级还是大放手，甚至为了不出安全事故，允许“放羊式”管理，体育老师成了安全员、保育员，只是到了初三年级学期才狠抓一阵子，“冰冻三尺，非一日之寒”要想出成绩，这样的管理是永远是不行的。所以，要想出成绩，必须学校领导要改变观念，加强管理，进一步重视体育教学，同时我们教师自己也是为了整个学校的声誉提出合理的建议，争取校领导，特别是校长的支持。

其次，是我们体育教师要端正态度。由于学校部分领导对体育（特别是初一、二年级）重视不够，导致体育教师上课热情不够高，往往是得过且过，应付式的。天热不上室外课、天冷不上室外课、阴雨风暴天气更不用说。即便上多数也是“放羊式”，一上课，操场绕两圈，然后，排球、篮球或足球操场上一扔，就是体育。被列为考试科目后，只是初三体育教师进行针对练习，初一初二老师充耳不闻，到了初三学生对考试科目的项目是一无所知。由于基础差，初三接任教师教的筋疲力尽，学生的成绩也进展很慢。要改变这种状况，我们领导、教师要充分认识初一、二年级是基础；体育教学最好实行大循环制度，尽量避免接任。另外我们教师还要加强自身学习和专业培训，开阔的眼界，逐步缩小与城市中学的差距。

再次，要学生兴趣与中考想结合；常言道：“兴趣是最好的老师。”我们农村的孩子（特别是男生）片面认为上体育课就是耍，只要老师加强对训练就叫苦叫累，有些甚至躲在教室装病拒绝上课；要解决这些问题该怎么办？我在上课是就加强兴趣与中考内容相结合，比如：分组跳绳比赛，催气球比赛，袋鼠跑，拔河等等活动，让学生在兴趣中锻炼，锻炼中娱乐，提高了课堂效率。同时还要调高学生认识，让学生认识到参加体育活动的重要性，把要我练转化为我要练。形成一种全民健身运动的氛围。最后，要加大宣传力度，让社会认识体育考试的作用，增强社会影响力。

在农村，很多家长的文化素质不够高，片面认为自己的娃娃只要在家参加劳动就是体育锻炼；只要长的壮，考试就没问题，体育考试就是比力气；殊不知体育考试更多是考的是学生的素质和技巧。所以，我们只有加大宣传力度，让家长、社会重新认识体育考试。教育不是单方面的，只有加强学校与家庭、学校与社会的联系才能共同教育好我们的学生，要提高教学质量是礼部凯家庭、社会的支持。

总之，我们农村初中教师能认清形势，把握好学生，把握好中考，针对自身学校的实际情况，全校师生上下团结一心、凝心聚力。通过我们所有教师工作者的努力，家长社会的支持，农村中学体育教学工作一定会有质的飞跃。

第五篇：体育中考

新课程下初中体育中考项目体系的建立

摘要：中国的体育考试真该改革了。目前的体育考试项目田径项目多，趣味项目少，不利于学生个性发展和特长展现；个人项目多，集体项目少，考试内容以田径项目为主，机械单调、考试形式、方法一成不变；缺乏学校特色，各级各类学校体育考试项目基本都相同，学生不会主动参与；考试项目与三维健康观的要求相脱节，与平时教学内容相脱节，与教育部新颁发的《体育与健康》课程标准内涵相悖；缺少集体性、趣味性、表演观赏性项目，学生的个性和特长无法在体育考试中得到展示和体现。文中提出了初中体育中考改革总体设计思想、总体设计方案、具体设计方案和设计方案的说明等。关键词：新课程；初中；体育中考；项目体系； 1.体育考试改革的背景

中国的体育考试真该改革了。学生戏称，现在的体育考试就是：跑跳投加篮球（运球）。给力中国，学生们的愿望。可是如今的学生们已经无力可给了，最近20年我国青少年体质在持续下降，耐力素质下降、力量素质下降、柔韧素质下降，学生们的健康状况十分严重，女生体育素质下降更严重。家长忧心、老师忧心，国家领导人更是操心。究其原因是多方面的，但体育考试内容和方法的改革落后于体育教学内容、方法的改革，是造成这一现象的主要原因。笔者认为目前的初中体育中考和高中体育会考存在以下不足：

从小学、初中、高中到大学，体育考试基本上都是按照《国家学生体质健康标准》一个考试模式进行的，多数考试考得是跑、跳、投加篮球(运球）。机械单调、考试形式、方法一成不变。

目前的体育考试项目田径项目多，趣味项目少，缺少集体性、趣味性、表演观赏性项目，学生的个性和特长无法在体育考试中得到展示和体现。

个人项目多，集体项目少，不利于培养孩子们的集体主义观念和社会适应能力。缺乏学校特色，各级各类学校体育考试项目基本都相同，学生不会主动参与。考试项目与三维健康观的要求相脱节，与平时教学内容相脱节，与教育部新颁发的《体育与健康》课程标准内涵相悖。现行的体育考试无法吸引学生的积极参与，也谈不上学生主动去学习和掌握参加考试所需要的运动技能。以田径为中心的考试内容，以田径技术掌握的优劣为依据评价学生体育成绩的考核方法，与现代的体育教育要为终身体育服务的教育思想有一定的距离，因此制约着学生积极性的发挥，影响了体育教学改革的深入发展。

考试项目初中不重视体育基本技术的考试，考试项目技术含量太低。查阅历年的考试内容和评分标准不难发现,体育考试的难度在逐年下降,表现为考核标准的下降,项目更容易考试，甚至把身高体重列为体育考试项目。如果体育考试项目设计没有一定的难度，技术含量很低，没有什么可学的，学生一看就会，那就无须开设专门的体育课，也无须体育教师去教，让学生在课外自己去练习就可以了。这些现象不利于体育教学和学生健康水平的提高，造成初中体育教学一、二年级的放羊现象、初三年级考什么练什么的应试现象。高中不重视体育基本战术（体育技能的高级形式）的考试，高中

出现体育教师对选项教学和学分制评价改革的态度冷淡；很多地方对体育地方课程和校本课程的开发积极性不高。

由于体育考试改革的滞后，使得学校大课间、体育课外活动和运动会的改革迟缓。体育中招考试项目的设定，女生缺乏自主选择权，考试内容单一，形式机械，不符合女生的生理心理特点，难以调动女生参与体育活动的激情。多数女生表示，现行体育考试项目她们喜欢的不多。2.总体设计思想

2.1.依据人体三大基础运动（有氧运动、力量运动、柔韧运动）的理论，体现健康第一的指导思想[1]，把有氧运动如12分钟跑、跳绳，力量运动如健美哑铃和柔韧运动如坐位体前屈等身体锻炼的基础项目，作为全国统一考试项目。

12分钟跑是一种强度低、运动时间长的有氧耐力练习，很适合中学生参加，由于花费时间不长，运动量可以在自己的掌握范围内，并有逐级要求以不断提高体能的效果。它可避免或减轻1000米和800米跑测验所带来的生理痛苦，作为一种测验或练习手段是可取的。练哑铃全身都可以训练到。男生练习的目的：增强肌肉。女生练习的目的：减脂、修饰肌肉。练哑铃使单调而枯燥的力量练习变得有趣，使复杂而较难的力量练习变得简单容易，深受男生和女生的喜爱与欢迎。贫困地区的学生买不起哑铃怎么办？就用废饮料瓶代替哑铃进行力量练习一样可以。

2.2.体育考试项目设计球类项目占主导。

男女学生最喜欢的教学内容是球类运动，球类运动具有娱乐性、对抗性、集体性和群众性等特点。球类竞赛中既要有勇于取胜，逞强好胜的心态，又要有虚心好学，团结友爱的态度；既要集体成员的共同努力，又要发挥每一个人的作用。通过球类体育考试可以培养学生互相关心，互相友爱的思想道德素质。

2.3.重视初中关键基本技术和高中关键基本战术的考试和训练。

精选既受学生喜爱又对促进学生身心发展有较大价值，有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为体育考试内容，保证学生在身心健康发展的基础上学有专长，并能加以运用，以充分体现中学体育考试的基础性特征[2]。

战术训练是一种体验式学习，它利用比赛的环境，通过各种精心设计的训练项目，在应对挑战，解决问题的过程中，达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的目的，它对培养高中学生综合素质能力具有非常显著的效果[3]。2.4.大幅度提高体育考试项目的难度。

体育考试项目设计要具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。考试项目设计的技术难度（或技术含量）是体育考试的魅力所在，是体育教与学的基点。有一定的技术难度，才能激发学生的学习兴趣，才需要教学。学生也只有在攻克难度、掌握技能的学习过程中，才能获得真正的成功与快乐的情感体验，心理品质与社会适应能力才能得到有效的培养。2.5.广泛使用以赛促练法。

学习关键基本技术和关键基本战术使用以赛促练法，在比赛中完善和提高自己的技术和战术水平是可行的[4]。重视左手左脚和反手的考试，全面提高学生的体育基本技术和基本战术，通过体育锻炼促进学生右脑的利用与开发。2.6.体育考试要增加集体项目。

集体项目更能体现出协作精神和团队意识，对学生的合作意识培养有较好的促进作用[5]。通过集体项目教育学生关心集体，热爱集体，为集体争荣誉，教会同学之间的相互交往，尊重人，理解人，善于与同学友好相处。让学生明白，只有生活在好的合作集体中，才能创造出优异成绩。才能更好的实现自己的人生价值与社会价值。2.7.注意初中体育考试项目与高中体育考试项目的衔接。

根据体育与健康课程标准的要求，根据教材内容及各层次的学生的水平，制定出与各层次学生想吻合的考试标准，使每个学生都能在体育考试中具有努力地完成自己的考试目标的能力。考试中要体现出区别对待的原则，针对不同层次的学生应设计好不同的考试项目，使每个学生都能在体育教学中逐步获得成功的快乐。体育考试的内容初高中要有所侧重。在初中确定以体育基本技术为主教材，以基本战术为副教材。高中相反，以体育基本战术为主教材，以基本技术为副教材。2.8.重视捆绑式二、三人的考试。

为了使学生在学习过程中能做到优势互补，互相提高，同时增强学生的合作意识和竞争意识，体育考试方案的设计，要采用体育“捆绑式”

二、三人考试的方法。体育考试要实行“捆绑式”

二、三人考试，会不会影响个人的体育考试成绩呢？不会的。我们可以这样做，平时学习时的差异组合，大家相互促进；体育考试时的强强联手，人人取得最好的成绩。2.9.重点设立女生项目。

女生项目的设立，要考虑中学女生的生理心理特点，满足中学女生希望健美和减肥的需要，从中学女生喜欢的体育项目中选取：12分钟跑、1分钟跳绳、坐位体前屈、健美哑铃、健美操和毽球、乒乓

球、羽毛球、网球、排球等等项目。

2.10.体育考试必须采取体育考试与平时考核相结合。

在教学过程中，一个单元结束和一个系列教学活动结束均要进行综合评价（包括知识掌握、课堂表现、技术掌握、运动成绩等），只有将体育考试与平时考核结合起来，对学生的评价才能做到客观公正，最大限度的激发学生学习的积极性，从而提高教学质量。2.11.有利于体育与健康地方课程和校本课程的开发,注意学校体育与家庭、社区的群众体育相结合。

本着“利用地方特色，发挥学校优势，满足学生个性发展”的原则，考试项目设计要有利于选项教学、地方和校本课程的开发。为学生一生的健康打基础，学校体育就必须走多元化体育教学的道路,体育考试要反映学校、家庭与社会体育相结合。3.总体设计方案（结构）

3.1.有氧运动：三人12分钟跑考试。考试形式：学生三人一组同时捆绑考试。

目标：增强学生有氧运动能力和培养学生坚强的意志品质。3.2.三选一项目

3.2.1.健美哑铃坐姿推举考试。3.2.2.1分钟跳绳考试。3.2.3.坐位体前屈考试。

考试形式：学生一人单独进行考试,三选一项进行考试。

目标：学会小型体育器械的练习，掌握三大基础运动（有氧运动、力量运动、柔韧运动）为终身体育服务，使学校体育、家庭体育和社会体育有机结合。

说明：有氧运动和三选一项目为身体锻炼基础项目，作为全国统一考试项目。3.3.大球项目

3.3.1.篮球全场三人传球低手上篮考试。3.3.2.足球全场三人传球射门考试。

3.3.3.橄榄球全场三人传球持球跑达阵考试。3.3.4.手球全场三人传球射门考试。

考试形式：以上四项学生三人一组同时捆绑考试。3.3.5.排球两人隔网对垫球考试。

考试形式：排球学生二人一组同时捆绑考试。

说明：大球项目考试其关键的基本技术，分一项终结性考试和三项过程性考试，所有技术考试均分左右手和左右脚进行，目的在于提高左手和左脚技术，开发学生的右脑,提高运动技术的全面性。3.4.小球项目

3.4.1.毽球两人隔网对踢毽球考试。3.4.2.乒乓球两人攻球考试。

3.4.3.羽毛球两人隔网对击高远球考试。3.4.4.网球两人隔网对攻考试。

考试形式：学生二人一组同时捆绑考试。

说明：小球项目考试其关键的基本技术，分一项终结性考试和三项过程性考试，所有技术考试均分左右手和左右脚进行，目的在于提高左手和左脚技术，开发学生的右脑,提高运动技术的全面性。

3.5.其他：田径运动，体操、健美操、舞蹈或健美运动，水上运动或冰雪运动，民族民间体育活动，新兴运动等。

考试形式：学生或集体捆绑考试或个人单独进行考试。

说明：大球项目、小球项目和其他项目由地方和学校自行选择一项或几项作为考试项目，不作统一规定，有利于学生的选项教学，有利于体育与健康地方课程和校本课程的开发。4.具体设计方案(项目、指标及运用）

三人12分钟跑考试 1.测试方法

三受试者纵队站立在起跑线后，身背相同的测试号码，听信号起跑同时计时，途中三受试者应保持纵队队形跑，可以交换三受试者的前后位置，如果一受试者跑不动，允许其他两受试者拉着跑，听信号停跑，登记三受试者最后一名12分钟内所跑的距离，作为三受试者的共同成绩。测试人员应向受试者报告圈数。1次机会。测试在400米田径场内进行，并且标注100M、200M、300M和400M字样。2.注意事项

2.1.如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告圈数，并且标注100M、200M、300M等字样。

2.2.测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。2.3.受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

2.4.如果出现未沿田径场跑道跑，视为失败，重跑。故意利用队形阻挡其他组测试，视为犯规，重跑。

3.三人12分钟跑过程性考试 3.1.三人8分钟跑考试 3.2三人10分钟跑考试 3.3.三人14分钟跑考试

健美哑铃坐姿推举考试方法 1.考试方法

坐在方凳上，两手直臂持哑铃置于体侧；然后两臂用力屈至肩部稍停顿，接着将哑铃举起至手臂充分伸直。之后哑铃还原至肩部稍停顿再还原至体侧进行下一次推举。推举时，上体应保持正直，挺胸抬头姿势。整个动作要快速和有力地完成。推举时吸气，还原时呼气。时间1分钟，记推举哑铃的次数。1次机会。男10公斤/只，女5公斤/只。2.注意事项

2.1.测试人员应告知受试者在测试前应做好准备活动，不要上来就进行测试，以免发生意外。测试中应注意安全，不要打闹。

2.2.动作不到位，上体不能保持正直、挺胸抬头姿势，将不记次数。3.健美哑铃坐姿推举过程性考试 3.1双手持哑铃蹲起

3.2.有人扶持双手持一哑铃于头后仰卧起坐 3.3站立俯身双手持哑铃提拉

4.考试方式的选择：举哑铃（坐姿）、1分钟跳绳、坐位体前屈三选一。

一分钟跳绳考试方法 1．考试方法

两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。一次机会。

2．注意事项

测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。3.一分钟跳绳过程性考试 3.1.2分钟跳绳考试。3.2.3分钟跳绳考试。3.3.三人集体跳大绳考试。

4.考试方式的选择：举哑铃（坐姿）、1分钟跳绳、坐位体前屈三选一。

坐位体前屈考试方法

1．考试方法

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为

负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。2．注意事项

2.1.身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。2.2.受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。3.坐位体前屈过程性考试 3.1.左右正压腿技评。

3.2.双人面对面站立俯身压肩技评。3.3.一套徒手操8至10节技评。

4.考试方式的选择：举哑铃（坐姿）、1分钟跳绳、坐位体前屈三选一。

篮球全场三人传球低手上篮考试 1．考试方法

三人一组左中右站立在端线处，间距5米，脚不得踩线，听到开始信号后开始进行传球推进，全场往返两次。投不进须补中方可继续下一动作。补篮时须由投篮者自己补中。没有上篮的测试者抢篮板球。每次往返传球不得少于三次。动作规格为上篮必须是低手上篮，投篮必须是单手肩上投篮，左侧用左手上篮投篮，右侧用右手上篮投篮，传球动作不限。最后一个球进入篮圈停表，测试员报成绩并记录三受试者的考试成绩，作为三受试者的共同成绩。测试单位为秒。一次机会。2．注意事项

2.1.必须由靠近边线的上篮，左右手各一次，否则不记成绩。2.2.测试时不要运球、不得走步和掉球，否则重测。2.3三受试者传球不得少于三次，否则成绩无效。3.篮球技术过程性考试项目

3.1 1分钟篮下左右手自投自抢考试。

3.2.1分钟半场往返运球左右手低手上篮考试。3.3.全场曲线运球绕杆往返左右手低手上篮考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

足球全场三人传球射门考试 1．考试方法

篮球场进行，跨栏架当球门。三人一组左中右站立在端线处，间距5米，脚不得踩线，听到开始信号后开始进行传球推进并射门（距球门线七米内），射门时可以做调整动作，射门时球击中门柱可补射，不设守门员，全场往返两次。射门不进须补中方可继续下一动作。补

射时需由射门者自己补中。没有射门的测试者拣球。每次往返传球不得少于三次。动作规格为左右脚传球，传球动作不限，射门必须是左侧用左脚射门，右侧用右脚射门，射门动作不限。最后一个球进入球门停表，测试员报成绩并记录三受试者的考试成绩，作为三受试者的共同成绩。测试单位为秒。一次机会。2．注意事项

2.1.必须由靠近边线的射门（距球门线七米内），左右脚各一次，否则不记成绩。2.2.测试时不要运球和掉球，否则重测。

2.3.三受试者传球不得少于三次，否则成绩无效。3.足球技术过程性考试项目 3.1.1分钟三人三角形左右脚传接球考试。3.2.原地左右脚7米线射门10次考试。

3.3.全场曲线运球绕杆往返左右脚7米线射门考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

橄榄球全场三人传球持球跑达阵考试 1．考试方法

篮球场进行，端线外为达阵区。三人一组左中右站立在端线处，间距5米，脚不得踩线，听到开始信号后开始传球推进，边线处接球后必须持球跑动3至5步才可以传球，传球中掉球可以拣起来继续，全场往返两次。每次往返传球不得少于三次。动作规格为左右手传球，传球动作不限，达阵必须是左侧用左手达阵，右侧用右手达阵，达阵动作是手持球按地。最后一个达阵停表，测试员报成绩并记录三受试者的考试成绩，作为三受试者的共同成绩。测试单位为秒。一次机会。2．注意事项

2.1.必须由靠近边线的达阵，左右手各一次，否则不记成绩。2.2.测试时球不得出界，否则重测。

2.3.三受试者传球不得少于三次，持球跑动不得多于5步，否则成绩无效。3.橄榄球技术过程性考试项目 3.1.30米左右手持球往返跑考试。3.2.1分钟三人三角形左右手传接球考试。3.3.30米曲线左右手持球跑绕杆达阵往返考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

手球全场三人传球射门考试 1．考试方法

篮球场进行，跨栏架当球门。三人一组左中右站立在端线处，间距5米，脚不得踩线，听到开始信号后开始传球推进并三步助跑起跳

射门（距球门线七米），不设守门员，全场往返两次。射门不进须补中（原地行进均可）方可继续下一动作。补射时需由射门者自己补中。没有射门的测试者拣球。每次往返传球不得少于三次。动作规格为左右手单手肩上传球或者其他传球动作，射门必须是单手肩上射门，左侧用左手单手肩上射门，右侧用右手单手肩上射门。最后一个球进入球门停表，测试员报成绩并记录三受试者的考试成绩，作为三受试者的共同成绩。测试单位为秒。一次机会。2．注意事项

2.1.必须由靠近边线的射门，左右手各一次，否则不记成绩。2.2.测试时不要运球、不得走步和掉球，否则重测。2.3.三受试者传球不得少于三次，否则成绩无效。3.手球技术过程性考试项目

3.1.1分钟三人三角形左右手传接球考试。3.2.原地单手肩上左右手射门10次考试。3.3.全场曲线运球绕杆往返左右手射门考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

排球两人隔网对垫球考试

1．测试方法

两受试者相距4米的距离，听到开始信号后开始隔网（男网1.75M女网1.65M高）对垫球，动作规格为连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的对垫球次数，作为两受试者的共同成绩。测试单位为次。一次机会。测试器材为软式排球。2．注意事项

2.1.两受试者必须相距4米的距离，否则不记次数。

2.2.测试时，仅记双手垫球的次数，采用传球、单手垫球或者以身体其他部位接触球，只作为调整动作，不计次数。

2.3.测试过程中如球落地或者垫球不过网，除该次不计数外，应继续进行。3.排球技术过程性考试项目

3.1.左右手发球10次考试：上手发球、下手发球二选一。3.2.左右手扣球10次考试。3.3.双人垫扣考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

毽球两人隔网对踢毽球考试 1.考试方法

两受试者相距4米的距离，听到开始信号后开始隔网（男女标准

网高）对踢毽子，动作规格为双脚交换踢毽球。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的踢毽球次数，作为两受试者的共同成绩。测试单位为次。一次机会。2．注意事项

2.1.必须左右脚对踢，否则扣分；两受试者必须相距4米的距离，否则不记次数。2.2.测试时，仅记脚部踢毽子的次数，以膝、肩、头等身体其他部位接触毽子，只作为调整动作，不计次数。

2..3.测试过程中如毽子落地，除该次不计数外，应继续进行。3.毽球技术过程性考试项目

3.1.1分钟三人三角形左右脚传接球考试。

3.2.左右脚发球10次考试：正脚背发球、脚内侧发球、平扫发球三选一。3.3.左右脚前踏球或倒勾球10次考试。

4.考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

乒乓球两人攻球考试

1．考试方法

听到开始信号后开始两人对攻（标准网高），动作规格为正手或者反手攻球。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的攻球次数，作为两受试者的共同成绩。测试单位为次。一次机会。2．注意事项

2.1.必须采用攻球技术完成，如果采用其它技术或者无法界定的方式方法来进行击球，只认定为过渡球，不计次数。

2.2.测试过程中如球落地或者击球不过网，除该次不计数外，应继续进行。3.乒乓球技术过程性考试项目

3.1.左右手发球10次考试：平击发球、左右侧旋发球、上下旋发球三选一。3.2.两人右手左推右攻考试或者左手左攻右推考试。3.3.两人左右手反手攻球考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

羽毛球两人隔网对击高远球考试

1．考试方法

在单打场地内，距离底线前3米的区域为在单打场地内，距离底

线前3米的区域为击球区。两受试者分别站在各自的击球区，听到开始信号后开始隔网（标准网高）对击高远球，动作规格为上手正反拍击球。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的对击高远球次数，作为两受试者的共同成绩。测试单位为次。一次机会。2．注意事项

2.1.在击球区前击球、在击球区后击球、击不到对方击球区的，不记次数。

2.2.必须采用上手正反拍击球技术完成，如果采用其它技术或者无法界定的方式方法来进行击球，只认定为过渡球，不计次数。

2.3.测试过程中如球落地或者击球不过网，除该次不计数外，应继续进行。3.羽毛球技术过程性考试项目

3.1.左右手发球10次考试：正手发高远球、反手发网前球二选一。3.2.两人左右手反手对击高远球考试。3.3.左右手网前吊球10次考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

网球两人隔网对攻考试

1．考试方法

两受试者分别站在各自的底线附近，听到开始信号后开始隔网（标准网高）对攻，动作规格为正反拍击球。听到结束信号后停止，测试员报数并记录两受试者在1分钟内的对攻次数，作为两受试者的

共同成绩。测试单位为次。一次机会。2．注意事项

2.1.两受试者必须分别站在各自的底线附近击球，否则不记次数。

2.2.必须采用攻球技术完成，如果采用其它技术或者无法界定的方式方法来进行击球，只认定为过渡球，不计次数。

2.3.测试过程中如球落地或者击球不过网，除该次不计数外，应继续进行。3.网球技术过程性考试项目 3.1.左右手发球10次考试：下手发球、上手发球二选一。3.2.两人左右手反手攻球考试。3.3.左右手正反手截击球考试。

考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。

参考文献

[1]．季浏，体育教育展望[M]，上海：华东师范大学出版社，2001，3-4。[2]．季浏，体育新课程教学法(初中)[M]，北京：高等教育出版社，2005，1-9。[3]．季浏，体育与健康新课程案例与评析[M]，北京：高等教育出版社，2003，5-9。[4]季浏，体育与健康课程标准解读(初中)[M]，武汉：湖北教育出版社，2004，3-7。[5]．季浏，体育与健康课程与教学论[M]，杭州：浙江教育出版社，2003，4-7。