保持积极乐观的精神 教案(一)（精选5篇）

第一篇：保持积极乐观的精神 教案(一)

保持积极乐观的精神 教案

（一）教学目标

认知目标

懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。

能力目标

发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。思想觉悟目标

帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养。教学重难点

树立远大的志向，培养宽广的胸怀。教学过程：

导入新课

情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪呢？这就是我们这节课要学习的内容。讲授新课

保持积极乐观的精神（板书）

一、树立远大的志向，培养宽广的胸怀（板书）

（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。

（女孩诗）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批：“春在哪里”

（郭老诗）：年年失望年年望，事事难成事事成。横批：“春在心中”

（提问）：这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？这个故事告诉我们什么道理？

俗话说：“海纳百川，有容乃大”。人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。

（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？

结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。

（投影）：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

——雨果（学生活动）：

看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。

二、热爱生活，培养乐观的生活态度（板书）

（录像）：《中国残疾人艺术团》的表演片段

（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片

（提问）：他们为什么这么快乐？

结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。

（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？

结论：善于寻找快乐！

（投影）：有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。——卡耐基

生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

三、拓展兴趣爱好，丰富课余生活（板书）

当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。

（学生讲故事）：

（1）二战时期的美国总统富兰克林•罗斯福喜欢用集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。

（2）列宁经常郊游，放松心情。（详见文本素材）

这些名人在自己情绪不佳时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？对你调节情绪有什么作用？

（学生活动）：

可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。

小结

学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。

（投影）：名人名言欣赏：

真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。——爱因斯坦

一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。——黄碧霞

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。——穆尼尔•纳素夫 假如生活欺骗了你

不要忧郁，也不要愤慨

不顺心的时候，暂且容忍

相信吧，快乐的日子就会到来。——普希金

第二篇：国旗下讲话：保持积极乐观的心态

国旗下讲话：保持积极乐观的心态

国旗下讲话：保持积极乐观的心态

敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《保持积极乐观的心态》。

面对挫折，积极的心态会让人对生活充满希望，对自己所追求的目标永不停歇，并且坚信自己一定能够成功。而恶劣的心态让人表现出闷闷不乐，烦躁不安，对未来缺少信心，缺少希望。所以，当我们在成长之路上遇到困难时，就要努力保持积极的心态——乐观、积极、执着、坚强等，这是我们走出“沙漠”达到“绿洲”所必须具备的心里素质。下面我想和大家分享一个故事，故事的内容是这样的：山上有两座庙，东庙的和尚经常吵架，互相敌视，生活痛苦；西庙的和尚，却一团和气，个个笑容满面，生活快乐。

于是，东庙的方丈便好奇地前来请教，见到一个小和尚就问：“你们为什么能让庙里永远保持愉快的气氛呢？”小和尚回答：“由于我们经常做错事”。东庙方丈正感迷惑时，忽然看见一名和尚急匆匆地走进来，进大厅时不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立即跑了过来，扶起他说：“都是我的错，把地擦都太湿了！”站在大门口的和尚，也随着进来懊恼地说：“都是我的错，没告诉你大厅正在擦地。”被扶起的和尚则愧疚自责地说：“不！不！是我的错，都怪我自己太不小心了！”前来请教的方丈看了这一幕，心领神会，他已经知道答案了。同学们，你们知道了吗？由于东庙的和尚能转换角度思考问题，以积极的心态面对烦恼，所以一直生活得很快乐

在我们的日常生活中，总会遇到种种矛盾，困难和不顺心的事情，会产生不良情绪，但如果能够有一个坚强、乐观的心态，那么眼前的挫折就会变得很渺小。考试考砸了，不能气馁，争取下次考好；与同学闹矛盾了，不能无端猜忌，要互相信任；遇到困境了，不能用绝望驱散希望。很多时候，打败自己的不是外部环境，而是自己恶劣的心境。所以无论面对怎样的环境，面对多大的困难，都不应该放弃自己的信念，放弃对生活、对学习的热爱。

同学们，面对当今充满挑战的社会，我们需要有积极乐观的心境，只有充满自信，意志坚强，勇往直前，才能克服人生道路上的种种艰难险阻，迎接未来的美好人生。让我们保持积极乐观的心态。

第三篇：积极乐观座右铭

积极乐观座右铭8篇

积极乐观座右铭1

一、路，是自己走出来的；机会是自己创造出来的。

二、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。

三、没有不会做的事，只有不想做的事。

四、拥有一颗平常心；泥土也能变黄金。

五、智者千虑，必有一失；遇者千虑，必有一得。

六、有志者事竟成。

七、世事洞明皆学问，人情练达即文章。

八、求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。

九、知识就是力量。

十、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。

十一、只要更好，不求最好！奋斗是成功之父。

十二、失败乃成功之母。

十三、只要功夫深，铁棒磨成针。

十四、愿我们的明天更加灿烂。

十五、人人为我，我为人人。

十六、过程用心，结果随缘。

十七、相信自己，一定能成功。

十八、重复是学习之母。

十九、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

二十、学而不思则罔，思而不学则殆。

二十一、生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸。

二十二、成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。

二十三、在强者的眼中，没有最好，只有更好。

二十四、成功永远属于一直在跑的人。

二十五、哪怕我是一颗小星星，我也要让它闪光发亮！

二十六、一份耕耘，一份收获。

二十七、精诚所至，金石为开。

二十八、给我一个支点，我能把地球撑起来。

二十九、三人行必有我师焉。

三十、忍一时风平浪静，退一步海阔天空！

三十一、学习是苦根上长出来的甜果。

三十二、宝剑锋从磨砺出，梅花香苦自苦寒来。

三十三、从哪里跌倒，从哪里爬起。

三十四、人若有志，就不会在半坡停止。

三十五、有志者，事竞成；苦心人，天不负。

三十六、失败是成功之母！

三十七、眼要看远，脚要近迈。

三十八、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

三十九、冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。

四十、多见者博，多闻者智，拒谏者塞，专己者孤。

四十一、书山有路勤为径，学海无崖苦作舟。

四十二、向竞争挑战，向压力挑战，更要向自己挑战时间就是一切。

四十三、惜时、专心、苦读是做学问的一个好方法。

四十四、时间就是金钱。

四十五、读万卷书，行万里路。

四十六、要循序渐进！我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。

四十七、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

四十八、业精于勤疏于嬉，行成于思毁于随。

四十九、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。

五十、人活着就要快乐。

五十一、只有坚持才能获得最后的成功。

五十二、清晨不起早，误一天的事；幼年不勤学，误一生的事。

五十三、成功的道路上充满荆棘，苦战方能成功。

五十四、相信自己的目标，努力，努力，在努力！

五十五、读书要专心，做事要用心，做人要尽心，待人要诚心。

五十六、好好学习天天向上。

五十七、是金子总会发光。

五十八、天才是百分之九十九的汗水加百分之一灵感。

五十九、人行犹可复，岁月难可追。

六十、师傅领进门，学艺在自身。

积极乐观座右铭2

1、盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

2、人可有傲骨，但不可有傲气。

3、不幸就像石头，弱者把看成绊脚石，强者把它当成垫脚石。

4、生活在笼子里的鸟，认为飞是一种病。

5、虽然世界谎话连篇，但是你走过的路不会骗你。

6、没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。

7、胜利属于坚持到最后的人。

8、当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了!

9、不可压倒一切，但你也不能被一切压倒。

10、世界上没有绝对的让人开心的乐园，只有相对的能自己找乐的人。

11、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

12、人生如烟花，不可能永远悬挂天际;只要曾经绚烂过，便不枉此生。

13、人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤。

14、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。

15、积极进取，机遇总喜欢光顾有准备的头脑。

16、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

17、信心毅力勇气三者具备，则天下没有做不成的事。

18、不懂时，别乱说;懂得时，别多说;心乱时，慢慢说;没话时，就别说。

19、一个人的成败，与他的心量有很大关系。

20、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

21、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

22、有志之人立长志，无志之人长立志。

23、道德是朵最美丽的花儿，最圣洁的心灵，让人问心无愧，心胸坦荡。

24、不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太多。

25、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。

26、假如我不能，我一定要;假如我一定要，我就一定能。

27、越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。

28、对待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去对待，人生定会更精彩。

29、有些人有些话说不说理不理都无所谓;因为看清了，也就看轻了。

30、你失去了金钱，可以再挣;你失去了一生，便再也不能回头。

31、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

32、如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开始的理由。

积极乐观座右铭3

一、读书百遍，其义自见。

二、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

三、业精于勤，荒于嬉。

四、好学而不勤问非真好学者。

五、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。

六、形成天才的决定因素应该是勤奋。

七、爱学出勤奋，勤奋出天才。

八、聪明出于勤奋，天才在于积累。

九、天才在于积累，聪明在于勤奋。

十、学问是苦根上长出来的甜果。

十一、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。

十二、哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在学习上的。

十三、灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏”。

十四、不知则问，不能则学。——董仲舒

十五、读书有三到：心到、眼到、口到。

十六、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

十七、读书破万卷，下笔如有神。

十八、贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。

十九、不经历风雨，怎能见彩虹。

二十、成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。

二十一、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

二十二、世上无难事，只要肯攀登。

二十三、要知天下事，须读古人书。——冯梦龙

二十四、时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总是有的。

二十五、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

二十六、人类要在竞争中生存，便要奋斗。

二十七、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

二十八、人生在勤，不索何获

二十九、自古以来学有建树的人，都离不开一个“苦”字。

三十、天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。

三十一、勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长。

三十二、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

三十三、天才就是无止境刻苦勤奋的'能力。

积极乐观座右铭4

1、千学不如一看，千看不如一练。

2、实现明天理想的主要障碍，就是今天的疑虑。

3、只要无惧于尝试，没有人会彻底失败。

4、人的价值，在遭受苦难的一瞬间被决定。

5、贪图一时快活，必然留下隐祸。

6、艰苦岁月总难长久，坚毅的人总会出头。

7、人生如下棋，必须先看下一步才能获胜。

8、所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。

9、做人之道，当小心谨慎，谦又而谦。

10、只有千锤百炼，才能成为好钢。

11、每天告诉自己一次：我真的很不错。

12、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

13、不怕百事不利，就怕灰心丧气。

14、有所成就是人生唯一的真正乐趣。

15、一个真实的人会像星星一样散发光芒。

16、回避现实的人，未来将更不理想。

17、骄傲的人往往高估了他所拥有的一切。

18、人各有所难，非胜其难，则不足为英雄。

19、静默练习会产生疗效并使人宽心。

20、只要目标向前，你可以到任何的地方。

21、外在压力增加时，就应增强内在的动力。

22、明智的人不会信任模糊不清的事物。

23、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

24、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

25、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。

26、有理的想着说，没理的抢着说。

27、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

28、信心毅力勇气三者具备，则天下没有做不成的事。

29、不问成败利钝，只问良心要做，便立志去奋斗。

30、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

31、百胜难处敌，三折乃良医，人生不失意，焉能暴已知。

32、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

33、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。

34、只有靠你自己的双手，才能搬来生命的障碍。

35、敢于面对现实，勇于承担责任，才会不断进步。

36、世界总是一样的，只是我们的心情和遭遇不一样而已。

37、世上无难事，只怕有心人；世上无易事，只怕粗心人。

38、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

39、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

40、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

41、已经失去的不妨让它失去，至少不再耽于等待。

42、如果你怀疑自己，那么你的立足点确实不稳固了。

43、盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。

44、一朝开始便永远能够将事业继续下去的人是幸福的。

45、对失意人，不谈得意事，处得意日，莫望失意时。

46、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

47、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

48、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

49、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

50、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

积极乐观座右铭5

1、不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之，学至于行之而止矣。

2、人前做得出的方可说，人前说得出的方可做。

3、拥有丰富内容的人，就能够享受到单独的美好。

4、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

5、在人生的路上，我们不需要在乎太多，用心去感受生活，忽略那些沉重的包袱，这样才会活的精彩。

6、欲穷千里目，更上一层楼。

7、快乐和不快乐没有绝对的概念，真正的快乐只是一种心理感受，它与财富，权利是无关的!

8、少说些漂亮话，多做些平凡的事情。

9、与其咒咒黑暗，不如燃起一支明烛。

10、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。

11、没有敌人能比自己的贪婪，憎恨，妒忌，沮丧，恐惧等负面情绪更能伤害自己的。

12、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

13、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

14、好奇心是强劲的智慧的最永久的特性之

15、一个人如果明白他想要什麽并有坚强的信念，那麽整个世界都会为他让步。

16、修行的人要有耐性，甘于淡薄，美的最高境界就是安详。

积极乐观座右铭6

1、没有行动的言论是渺小的和空洞的言论。

2、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

3、太阳，每天都是新的。

4、最简短的回答是行动。

5、内心安静，理智冷静，不为外物所动，能够适可而止，就不会有灾难。

6、若能像看别人的缺点一样，如此准确的发现自己的缺点，你的生命将会变的不平凡。

7、行动生困难，困难生疑问，疑问生假设，假设生试验，试验生断语，断语又生了行动，如此演进于无穷。

8、经常做自我反省的人，能从所接触的每一件事中得到教益，喜欢抱怨别人的人，一思考就会伤害自己。

9、现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。

10、气”便是别人吐出，而你却接到口里的那种东西，生气便是用别人的过错来惩罚自己的一种蠢行。

11、不入虎穴，焉得虎子。

12、倾听是对他人的一种恭敬，一种尊重，一分理解，一分虔诚，是对友人最宝贵的馈赠。

积极乐观座右铭7

1、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。

2、顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。

3、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会，越努力，越幸运。

4、伟人与常人最大的差别就在于珍惜时间。

5、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

6、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

7、人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。

8、没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。

9、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。

10、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐机灵和知识。

11、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

12、机不可失，时不再来。

13、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

14、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

15、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

16、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

17、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。

18、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。

19、成功的关键在于我们对失败的反应。

20、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。

21、没有压力的生活就会空虚；没有压力的青春就会枯萎；没有压力的生命就会黯淡。

22、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

23、真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。

24、成功的关键在于相信自己有成功的能力。

25、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。

26、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。

27、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

28、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

29、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。

30、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

31、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

32、生命不是要超越别人，而是要超越自己。

33、试着放纵自己，却总牵绊于过多的束缚，依循着规律生活的只是一具失去灵魂的躯壳。

34、上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公平。

35、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。

36、成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。

37、唯有行动才能改造命运。

38、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。

39、世上只有想不通的人，没有走不通的路。

40、要改变命运，首先改变自己。

41、一个人的态度，决定他的高度。

42、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。

43、成名每在穷苦日，败事多因得意时。

44、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格！

45、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

46、积极向上的心态，是成功者的最基本要素。

47、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。

48、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。

49、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。

50、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

51、失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。

52、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

53、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。

54、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。

积极乐观座右铭8

1、若能像看别人的缺点一样，如此准确的发现自己的缺点，你的生命将会变的不平凡。

2、现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。

3、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

4、我们不能等待大自然的恩赐，我们要向大自然索取。

5、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。

6、人前做得出的方可说，人前说得出的方可做。

7、在人生的路上，我们不需要在乎太多，用心去感受生活，忽略那些沉重的包袱，这样才会活的精彩。

8、一个人如果明白他想要什麽并有坚强的信念，那麽整个世界都会为他让步。

9、没有敌人能比自己的贪婪，憎恨，妒忌，沮丧，恐惧等负面情绪更能伤害自己的。

10、好奇心是强劲的智慧的最永久的特性之一。

11、内心安静，理智冷静，不为外物所动，能够适可而止，就不会有灾难。

12、倾听是对他人的一种恭敬，一种尊重，一分理解，一分虔诚，是对友人最宝贵的馈赠。

13、经常做自我反省的人，能从所接触的每一件事中得到教益，喜欢抱怨别人的人，一思考就会伤害自己。

14、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

15、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

16、拥有丰富内容的人，就能够享受到单独的美好。

17、最简短的回答是行动。

18、少说些漂亮话，多做些平凡的事情。

19、气”便是别人吐出，而你却接到口里的那种东西，生气便是用别人的过错来惩罚自己的一种蠢行。

20、修行的人要有耐性，甘于淡薄，美的最高境界就是安详。

21、十个空谈家抵不上一个实干家。

22、没有行动的言论是渺小的和空洞的言论。

23、行动生困难，困难生疑问，疑问生假设，假设生试验，试验生断语，断语又生了行动，如此演进于无穷。

24、太阳，每天都是新的。

25、不入虎穴，焉得虎子。

26、与其咒咒黑暗，不如燃起一支明烛。

27、最好的救助是自救。

28、欲穷千里目，更上一层楼。

29、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

30、不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之，学至于行之而止矣。

31、快乐和不快乐没有绝对的概念，真正的快乐只是一种心理感受，它与财富，权利是无关的!

第四篇：做一积极乐观的人(教学设计)

德育课程

做一个积极乐观的人

授课教师：龙清

授课班级：四年级（2）班

背景分析：本课时在帮助学生学会积极赋意，积极承担。教学目标：1.对自己积极赋意；

2.学习将消极想法转为积极想法； 3.积极承担自己的责任.教具准备：PPt、一个信箱，白纸和彩色许愿纸，MP3背景音乐 教学过程： 一.热身活动

在团队建设活动过后，安排一个热身的活动“抓乌龟”，活跃课堂气氛，调动学生的课堂积极性.二.课堂活动规则介绍 三.导入

直接开始今天的梦想课程之旅.四.活动过程：

活动一：寻人启事

1.请每一位同学根据自己的外貌，性格，爱好，特长等，写出一则别具特色的寻人启事，要求： 对自己赋予积极意义； 不能出现自己的名字。

2.放到信箱打乱，随机抽取学生的寻人启事，让同学们来寻找这个人是谁.3.请同学分享自己的寻人启事和感悟.4.引导同学们对自己积极评价.活动二： 希望的主题曲

1.请同学们在纸上写下目前你的各种愿望和目标，例如： 我希望我的体重更标准一些；

我希望爸爸妈妈能多理解我一些。„„.2.看一看自己的愿望，把它按照“对自己的愿望”和“对他人的愿望”分成两类，用不同的颜色或者符号标识.3.提问：改变自己容易还是改变别人容易？在平时的生活中你做的是改变自己多还是改变别人多呢？成功了吗？ 4.同学分享.5.引导总结：

不要把改变的希望寄托在他人的身上，从改变自己开始，积极乐观的面对自己，面对生活„„.

第五篇：保持乐观心态 做情绪的“主人” 教案(一)-教学教案

教学目标 认知目标

懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。能力目标

发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。思想觉悟目标

帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养。教学重难点

树立远大的志向，培养宽广的胸怀。教学过程： 导入新课

情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪呢？这就是我们这节课要学习的内容。讲授新课

三、保持乐观的心情，做情绪的“主人”（板书）

1、树立远大的志向，培养宽广的胸怀（板书）（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批：“春在哪里” 年年失望年年望，事事难成事事成。横批：“春在心中” 俗话说：“海纳百川，有容乃大”。人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？

结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。（投影）：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。——雨果

（学生活动）：

看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。

2、热爱生活，培养乐观的生活态度（板书）（录像）：《中国残疾人艺术团》的表演片段（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片（提问）：他们为什么这么快乐？

结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？ 结论：善于寻找快乐！（学生活动）：

寻找快乐。要求学生进行表演，注意表演的语言、动作要健康向上。（投影）：有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。——卡耐基

生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

3、拓展兴趣爱好，丰富课余生活（板书）

当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。

（学生讲故事）：

（1）二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢用集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。

（2）列宁经常郊游，放松心情。（详见文本素材）

这些名人在自己情绪不佳时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？对你调节情绪有什么作用？（学生活动）：

可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。小结

学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。（投影）：名人名言欣赏：

真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。——爱因斯坦 一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。——黄碧霞

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。——穆尼尔·纳素夫 假如生活欺骗了你

不要忧郁，也不要愤慨

不顺心的时候，暂且容忍

相信吧，快乐的日子就会到来。——普希金 板书设计：

三、保持乐观心态，做情绪的“主人”

1、树立远大的志向，培养宽广的胸怀 2.、热爱生活，培养乐观的生活态度

3、拓展兴趣爱好，丰富课余生活