培养积极乐观的心态

第一篇：培养积极乐观的心态

培养乐观积极的心态

积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。

虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。就像拿破仑‧希尔指出的那样：“积极的心态需要反复的学习与实践。就像我们打高尔夫球那样，你可能在某个时刻打了一两杆好球，便以为自己懂了这项运动，但在下一个时刻，你可能连球都击不中呢！我们需要每一天的学习，以克服自己的负面习惯，将自己调整为正向的思维方式。”

拿破仑‧希尔在采访了许多成功人士之后，为我们总结出了如下培养积极心态的作法，我们不妨好好加以借鉴：

与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。

找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。

确定你真正需要些什么，并且制定一个得到这些资源的计划。注意，你所制定的计划不能太过，同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素，你必须把握一个适当的量度。

每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高兴的话，你可以非常轻松的做到这一点，你可以用电话、明信片的方式，训练自己在每一困境中，用积极的心态面对这一切。

养成精益求精的习惯，并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白，懒散与消极是一对好朋友，它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。

当你遇到问题无法解决时，你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上，你在帮助他人解决问题的同时，你自己也正在洞察解决自己问题的方法，因为灵感时常会在不经意间来临。可以做一些简单而善意的举动来表达自己的关心。例如，你可以送给他人一本励志的小书，鼓励他人树立信心，追求美好的生活。在将快乐与信心带给他人的同时，你自己也同样可以从中获得力量。俗话说，日行一善，可让你无忧无虑。

你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。

每天阅读一篇励志文章，从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信，积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。

彻底清理你的财产，你会发现，你所拥有的最有价值的东西并不是金钱，而是你健全的思想，它能让你决定自己的命运，从而把握自己的生活，感受生活赋予的一切。

向你曾经冒犯过的人们致歉，不要让自己的歉意留在心里，要将它们公开表达出来。这个工作可能比我们想象的还要困难，可是一旦你这样做了，你将摆脱内心的消极感受，感到前所未有的轻松。

改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。

自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。

将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能从中汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。

不要有控制别人的念头，在这个念头将你摧毁之前，你要首先摧毁它，将你的精力用来控制自己，而不是他人。

将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。

找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。

每天都要向生活索取合理的回报，而不是等回报自动落在你的手中。你最终会为得到许多你所希望的东西而感到惊讶。

除非他人有足够的证据证明他们真的正确与可靠，否则不要轻易听信他人的建议。许多人的错误是因为他们轻信别人的误导所致的。

你要相信，人们的力量并非来自于他们的物质。不要将财富可能带来的力量过于扩大化了。

多多活动，以保持自己健康的身体状况，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和思想要同时保持活力，这样才能保持积极的行动。

爱是治疗生理与心理疾病的最佳药物，爱会在不知不觉中改变并调适你体内的化学元素，这将有助于你表现出积极的心态，扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出爱。

以相同的或者更多的价值来回报给那些给过你帮助的人。遵循报酬增加原则，这会给你带来友谊与好处。

相信当你付出时，你会得到等价或是更高价值的东西。

相信自己能为所有的问题找到答案。

用别人成功的事例来鼓励自己，提醒自己可以克服任何困难。

对于他人善意的批评应当接受，而不应当做出消极的反应。从别人的态度中学习并反省自己，找出应该改进的地方，不要害怕批评，而是应该勇敢的面对它。

与成功和积极乐观的人交朋友，从他们身上汲取积极正面的力量，并与他们分享成功的经验。

分清楚愿望、希望、欲望及真正想达到的目标之间的差别，其中只有欲望会给你驱动力。

避免那种具有负面意义的说话形态，不要吹毛求疵、闲言碎语，也不要中伤他人，这些行为会朝着消极的方向发展。

锻炼你的思想，让它能够导引你的命运朝着你希望的方向发展，把握住每一份思想的火花，将他们真实拥有。

随时随地表现出真实的自我，这样你才能活得更自在，也会更受欢迎。

相信你的智慧，相信它会给你奋斗所需要的所有力量。

信任与你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任，那么表示你选错人了。

亲爱的，积极的心态并非与生俱来，而是个人性格、经历与努力等因素共同作用的结果。做为一个自我意识很强的人，我们既然能够意识到自己的不足，就可以努力改变，通过坚持不懈的努力来达到。

第二篇：乐观积极心态小故事

故事1升起的太阳

一个满面愁苦的人来到上帝面前：“主啊，我是个富人，但是人人都好像十分恨我，生活就像是一场战争，充满尔虞我诈的厮杀。你帮帮我吧！”

“那你就停止厮杀呗。”上帝说。

富人停止了厮杀，没过多久他第二次来到上帝面前：“主啊，可是我还是感到生活的压力——它真是一幅重重的担子呀。”

“那你就卸掉担子呗。”上帝说。

富人非常气愤，不久他失去了所有的一切，包括他的财富和他的家人。他第三次来到上帝的面前：“主啊，我什么都失去了，生活里只剩下了悲伤。”

“那就不要悲伤呗。”不在富有的富人似乎料到上帝会这样说，这一次他没有生气也没有失望，他来到一座山里住下。一天，他突然悲从中来，号啕大哭起来，一直哭了几天几夜，直到眼泪哭干了。他抬起头，看见和煦的阳光正普照着大地。他再次来到上帝那里。

“主啊，生活到底是什么呢？”

上帝笑着说：“一觉醒来又是新的一天，你没看见正升起的太阳吗？” 【哲理与感悟】 生活就是一天一天地过着日子，生活是欢乐，也是悲伤；是幸福，也是痛苦；是得意，也是失意；是放弃，也是拥有。每个人都有自己不同的生活，让我们平静地享受着这属于自己的生活。故事2 囚室的窗口

二战时，在纳粹的集中营的一间狭小的囚室里关着两个人，囚室有一个很小的窗口，那是他们俩唯一能了解外界的途径。每天早上，他俩都要轮流去窗口眺望外面的世界。

一个人从窗口看到的蓝色的天空，小鸟在空中自由地翱翔，感到豁达和宽慰，对未来仍满怀希望。另一个人从窗口看到的总是森森的高墙和铁丝网，他的心中充满了焦躁和恐惧，每一分一秒都在痛苦中煎熬。

半年以后，后者因忧郁死在了狱中；前者坚强的活了下来，直到获救。

【哲理与感悟】

不管我们陷入多么困苦的境地，都不要放弃希望，也不能消沉埋怨，出口总是留给拥有积极心态和清醒头脑的人。

第三篇：培养乐观的心态

培养乐观的心态

在职场中，总会有一些人把工作看成一种沉重的负担，或者只是把它看成是一种谋生的手段，一旦遇到困难，他们就悲观消极，就会抱怨，就会失去解决问题的勇气，就会想要逃避甚至放弃。事实上，工作还是一个展现才华、考验智慧的舞台，它是一种责任和使命，也是考验一个人解决问题的能力、应变能力和协调能力的途径。因此，在工作中，无论遇到什么困难，我们都要以乐观向上的态度来对待它，尽可能快地寻求最有效的解决办法。无论我们从事什么职业，工作的本质不是为了工作而工作，而是一个享受工作、实现价值的过程。以悲观心态来对待工作的人，会觉得职场是黑暗的，工作是漫长而无聊的.甚至痛苦的。而以乐观心态对待工作的人，则会热情专注地投人其中，即便遇到再大困难和阻碍，他们也会积扭应对，轻松解决。

林苗和陈红是同时进一家公司的两个新员工.她们当时应聘的职位都是财务会计。林苗性格比较柔弱，有一点多愁善感，在工作中遇到困难时总爱唉声叹气。而陈红则性格开朗、乐观大方。

对务工作是比较琐碎和麻烦的，两个新人都算比较耐心、认真，因此，领导对她俩都挺满意。后来公司做财务总账的时候，发现遗漏了一些重要的数据，而那些数据因为一些特殊的原因无法再找到原资料.只能再重新计算。这项任务交到了林苗和陈红的手上。由于那笔账是她们没来公司之前就有的，她们都不清楚当时的具体情况，所以做起来非常困难，需要加班加点来赶工。一到下班时间，林苗总是咦声叹气地说:“唉，又要加班了，真不知道什么时候才能干完!”面陈红则觉得这次机会刚好是对她的磨炼和考验，顺便还可以长长经验，而那些困难，她乐观地想，只要肯用心，一定可以解决的。于是，即便是加班，她也是满怀自信地投入其中，集中注意太处理那些琐碎繁杂的数据。一周后，陈红回满地完成了这项任务，虽然很痰惫，但是她感觉很值得。而林苗呢，还剩下一半没处理完，直到最后她还在抱怨这个工作多么多么困难。

结果可想而知，陈红受到了领导的赞扬，得到了公司的熹奖，而林苗则由于消极怠工被公司辞退了。

如果在事情还没有开始做的时候，你就认为它不可能成功，那它当然就不会成功。成功人士与失败者之间最大的差别就是:成功人士始终用最积极的方式去思考，用最乐观的精神和最丰富的经验支配和把握自己的人生，失败者刚好相反。

在工作中，我们应该保持良好的心态，以乐观积极的心态来对待遇到的难题，这样有助于你集中注意力来解决困难;而消极悲观地看待工作中的困难，则会让其变得更加困难，甚至会让你对工作失去信心和兴趣。

乐观的心态是一种无形却巨大的力量，在工作中的那些困难面前，它可以让你变得自信而勇敢，使你积极主动地攻克难题，得到成功的喜悦;而消极的心态则像是跷跷板的另一头，你低它就高，原本并不是很难的问题，也会变得更加难以解决。

雪人武汉人才网认为在职场中，乐观的心态就像是阳光，可以驱走乌云一般的困难和阻碍。因此，优秀的员工懂得培养自己乐观的心态，为自己注人强大的心理力量。那么，雪人武汉人才网

我们怎样做才能拥有乐观的心态呢?

1.学会自信。要想保持乐观积极的心态，最重要的就是要学会自信。自信的人可以勇敢面对困难，并且主动思考解决的办法，而不会被动地等待别人来处理。

2.学会调节。工作中难免会遇到难以预料到的状况和困难，我们不要害怕那些苦难，而应该学会及时调整自己的心态，并且学会自我暗示，凡事不往坏处想，多往好处想。

3.学会宽容与感恩。注意培养自己的宽容心和感恩心，胸怀宽广的员工更容易拥有积极乐观的心态，遇到困难时通常不会逃避，而是积极想办法解决。

4.锻炼耐心，培养细心。工作中遇到困难并不可怕，要学会放松心态，用耐心和细心来处理，如此，即使困难再大，你也可以很轻松地应对。

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第四篇：10培养乐观的心态

培养乐观的心态

【活动目标】

理解什么是积极的心态，了解不同心态对人生的影响，认识保持积极心态的重要性。教育学生具有积极的心态，学会调节自己的心态对待学习，对待生活中的挫折、痛苦与逆境。引导学生学会换个角度看问题，从而拥有积极健康的心态。【活动重点】

通过活动让学生认识到拥有积极的心态能使自己走向成功。【活动难点】

让学生懂得学会保持积极心态的方法，从文本和体验活动中获得解决困难的方法。【活动准备】

小故事，PPT。【活动时间】

40分钟 【活动过程】

一、谈话导入，引入课题

同学们，最近有没有遇到不顺心的事呀？ 1.能跟大家交流一下，你遇到什么不顺心的事吗? 2.遇到这样的事，当时你是怎样想的？怎样做的？ ３.结果那天，你的心情怎样？过得怎样？

小结：听了大家的发言，我们看到：同样是遇见了不顺心的事情，有的人想到的是“太遭啦！”“太不幸啦！”“太倒霉啦！” 因此，感觉这也不顺心，那也不顺心，脸上总是阴沉沉的，整日闷闷不乐。有的人是站在他人的角度看问题，替别人着想，宽恕了别人，显示出他的宽宏大量。而有的人想到的却是吃一堑，长一智，我有多了一次锻炼的机会，真是太好了！可见，即使面对同样的事情，心态不同，我们采取的行为不同，结果也会不一样。

今天，我们就一起来探讨有关心态的话题：拥有积极的心态。

二、体验感悟，探讨问题 1.什么是积极的心态？ • 凡事都往好处想。

• 相信自己行，挑战“不可能完成”的工作。

• 积极的心态是待人做事充满激情。激情是工作的灵魂。• 积极的心态是比别人多做一点。• 积极的心态是艰难时候的快乐。

• 越是黑暗的时候，越看得到希望的星光灿烂。• 不畏痛苦，在痛苦中成长。

„„

2.出示双关图，故事分享：学会从不同的角度来看问题

同学们，请仔细观察这两幅图画，从中你看到了什么？同是一幅画，为什么会产生不同的视觉效果呢？

小结：人们看世界的时候，角度不同，方法不同，结果也就不一样。同学们要学会从多个角度去看问题。拥有一种积极乐观的心态。事例一：

同学们，在你饥肠辘辘、口渴咽干的时候，突然发现了这半杯清凉的水，这时你会怎么说呢？

乐观主义说：这么甜美的水，还剩下半杯，真是太好了！悲观主义说：这么甜美的水，怎么只剩下半杯了呢！

说到这里，让我想起了这样一个故事：沙漠中两个迷路的旅人分别只剩下了半瓶水，一个旅人忧伤地说：我只剩下半瓶水啦！而另一位旅人高兴地说：我还有半瓶水！结果，绝望的旅人倒在了离水源仅有两里的地方，再也没有起来。乐观的旅人却凭着半瓶水的希望，最终找到了水源，走出了沙漠。

小结：

有什么样的心态，就有什么样的人生，它能把“天堂变成地狱”，也能把“地狱变成天堂”。看待万事万物，很多时候，其实仅仅是换一种心情，换一种角度便从地狱走向了天堂。

事例二：

苏东坡是个大才子，佛印是个高僧，他们两人经常在一起参禅打坐，佛印老实，常被苏东坡欺负。有一次他们俩在参禅的时候，苏东坡说：我坐在你对面，像什么呀？佛印说：我看你像尊佛。苏东坡听后说：你知道你坐在我前面像什么吗？像一堆牛粪。苏东坡自以为占了便宜，回家后再苏小妹面前炫耀，小妹让他导回缘由，小妹一听，冷笑着说：哥哥，就你这个悟性，你还参禅啦？你知道参禅的人最讲究的是什么吗？就是你心中有眼中就有。佛印说看你像尊佛，那说明他心中有佛。你说佛印象牛粪，你回头想想，你心里有什么呢？

这个故事适用于我们每个人，我们心中有什么，我们看到的往往就是什么。他告诉我们，为什么同样生活在世界上，有的人活得欢心温暖，快乐幸福，有的人却整天指责抱怨，指责抱怨的人生活真那么差吗？表述不同，缘于心态不同，有什么样的心态，就有什么样的人生，它能把天堂变成地狱，也能把地狱变成天堂。当然生活中有许多不如意、不公平、不顺心的事，也许我们个人的力量无法改变，但是我们可以改变自己的心情和心态。

三、请你做个小医生：

1.出示案例：我的数学成绩不理想，不管怎么努力，总是在60分左右。在一次考试的时候，连很简单的题都做错了。这件事发生以后，我越来越害怕数学，现在我对数学课都提不起兴趣，这成了我的一大烦心事。谁来帮帮他？学生讨论解决的方法。

2.活动体验：（1）背书包跳高。（2）放下书包跳高。看谁跳最高？最快？时间30秒。

（3）看他们跳了两次，同学们有什么发现吗？（4）让参与活动的同学谈感受。

现在请同学们回过头来看看这个孩子的问题，你有什么好的方法，好的建议给他呀？

小结：放下心理负担来学习，把心情放轻松，放下心理负担，轻装前行。上课时专心听讲，认真做作业，积极发言，在下次考试时，他就有可能考61分、62分、70分，甚至80分，这样他就成了一个真正的成功者。生活中难免会遇到这样那样的伤心事，但生活还要继续，心累了，就把心事放下，轻装前行。

四、保持良好的心态

1.分享小故事：一个从小就养成了良好生活习惯的人，每天也喜欢锻炼身体，可是有一天他到医院去体检，几天后到医院那结果时，医生说：“你得了癌症，已经是晚期了。他听到这消息后，每天看到丰盛的菜肴也吃不下去，做什么事也无精打采的，结果有一天晕倒了，送进医院后，医生再一次检查后告诉他：“你得的不是癌症，只是一般的囊肿。”他听了后，全身来了劲马上就精神奕奕，胃口大增了。

同学们，这人真奇怪，为什么医生的一句话会这人发生这么大的变化呢？（引出心态也会影响人的健康）

2.游戏：“笑一笑”：

学生围成一圈，做“击古传花”游戏，古停时，花落到谁身上就讲意见自己最近遇到的不高兴的事，然后，同学们都尽量的逗他笑，依次进行，让每位同学都能感受以下“笑一笑”对自己心情的积极作用。

3.小结：同学们送给你们一句话：当命运给予你们是一个酸柠檬的时候，我们应该努力设法的让他变成甜的。

五、总结提升

那些确确实实存在于我们身上的问题，让我们试着把它放下，暂时的放下，做别的事去，也许过了一天、两天，过了一段时间，回头再看的时候，才发觉，我已经迈过了这道坎。有的时候呀，还可以把自己的心情、想法写在日记本上，在日记本上，可以释放自己，找到自己，成为自己。最后送大家一句话：“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。”让我们大家都拥有积极的心态，快乐地渡过生命中的每一天，像刚才歌词里所唱的那样“阳光总在风雨后”，今天老师把它送给你们，希望你们能快乐地经历风雨。

第五篇：国旗下讲话：保持积极乐观的心态

国旗下讲话：保持积极乐观的心态

国旗下讲话：保持积极乐观的心态

敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《保持积极乐观的心态》。

面对挫折，积极的心态会让人对生活充满希望，对自己所追求的目标永不停歇，并且坚信自己一定能够成功。而恶劣的心态让人表现出闷闷不乐，烦躁不安，对未来缺少信心，缺少希望。所以，当我们在成长之路上遇到困难时，就要努力保持积极的心态——乐观、积极、执着、坚强等，这是我们走出“沙漠”达到“绿洲”所必须具备的心里素质。下面我想和大家分享一个故事，故事的内容是这样的：山上有两座庙，东庙的和尚经常吵架，互相敌视，生活痛苦；西庙的和尚，却一团和气，个个笑容满面，生活快乐。

于是，东庙的方丈便好奇地前来请教，见到一个小和尚就问：“你们为什么能让庙里永远保持愉快的气氛呢？”小和尚回答：“由于我们经常做错事”。东庙方丈正感迷惑时，忽然看见一名和尚急匆匆地走进来，进大厅时不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立即跑了过来，扶起他说：“都是我的错，把地擦都太湿了！”站在大门口的和尚，也随着进来懊恼地说：“都是我的错，没告诉你大厅正在擦地。”被扶起的和尚则愧疚自责地说：“不！不！是我的错，都怪我自己太不小心了！”前来请教的方丈看了这一幕，心领神会，他已经知道答案了。同学们，你们知道了吗？由于东庙的和尚能转换角度思考问题，以积极的心态面对烦恼，所以一直生活得很快乐

在我们的日常生活中，总会遇到种种矛盾，困难和不顺心的事情，会产生不良情绪，但如果能够有一个坚强、乐观的心态，那么眼前的挫折就会变得很渺小。考试考砸了，不能气馁，争取下次考好；与同学闹矛盾了，不能无端猜忌，要互相信任；遇到困境了，不能用绝望驱散希望。很多时候，打败自己的不是外部环境，而是自己恶劣的心境。所以无论面对怎样的环境，面对多大的困难，都不应该放弃自己的信念，放弃对生活、对学习的热爱。

同学们，面对当今充满挑战的社会，我们需要有积极乐观的心境，只有充满自信，意志坚强，勇往直前，才能克服人生道路上的种种艰难险阻，迎接未来的美好人生。让我们保持积极乐观的心态。