篮球选修课教案9-12

第一篇：篮球选修课教案9-12

第9-12次课全场战术

半场人盯人防守

半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻者转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。

在球动人不动条件下练习移动选位

方法：进攻以2-2-1落位，队员位置固定，用球的转移帮助防守队员练习选位（图）。

要求：进攻队的传球速度开始要慢，每次传球后，持球队员要做投篮、突破假动作，使防守队员逐步明确根据球的位置不同来调整个人防守位置，控制对手接球。在此基础上，进攻队逐步加快传球速度，提高防守选位的速度。进一步要求传球路线由单一到多变，要防守队员合理运用各种防守步法，积极控制对手传接球，伺机抢断。

★在球不动人动条件下练习移动选位

★方法：进攻落位同上，球可固定在外围任何一队员手中。

目的：通过无球队员的移动，帮助防守队员练习根据球的位置，防守移动对手时的选位。★要求：进攻队员移动速度由慢到快，移动路线由单一到多变。防守队员要合理运用防守步法，积极堵截对手进攻路线和防止其接球。★人动、球动条件下练习选位 方法：同上

★要求：进攻队员可以变换位置和随转移球，可以运球但不投篮。防守队员积极堵截对手移动进攻路线，随时调整好防守位置，伺机抢断球。

进攻半场人盯人防守

它是根据半场人盯人防守（缩小或扩大）战术特点，从每个队员的具体实际出发，综合运用传接球、投篮、运球、突破等个人技术动作和传切、掩护、策应等几个人之间的战术基础配合，所组成的一种全队进攻战术。

★单中锋结合传切、策应进攻打法的基本落位，（图1）进攻从右侧发动，⑤传球给⑥后，立即摆脱切入，⑥可传球给⑤投篮。在⑤切入后④到⑤的位置，⑦移动到④的位置。若上述配合没有机会时（图2），⑧插上接应，⑥立即将球传给⑧，并与④交叉切入，⑧策应传球给⑥或④，也可以自己攻击。如(图3)若仍无机会时，⑧可将球传给外围队员⑦，从左侧重新组织进攻。

★示例 传切练习（图4）。队员站成两列，其中④一组持球，④传球给⑤后摆脱防守，空切篮下接⑤的回传球投篮，⑤冲抢篮板球，交换位置。

要求：传球后摆脱空切要起动突然、快速、传球要及时到位。

★示例 策应、交叉切入练习（图5）。学生分成两组站立，固定中锋站于限制区左侧腰处，⑤传球给④，④传球给插上策应的⑥后，与⑤交叉掩护切入篮下，⑥传球给④或⑤投篮，二人抢篮板后交换位置。

要求：中锋摆脱插上动作要突然、快速、外围传球要隐、隐蔽到位，交叉掩护要注意配合时机，并在中锋面前进行交叉。

★示例 策应投篮练习。同示例二，中锋接球策应做传球假动作后，转身跳投或运球突破上篮。④、⑤抢篮板球。

要求：中锋假动作要逼真，转身要突然，保护好球。★示例 传球落位练习（图6）。队员分成四组站立，④、⑤各持一球，④传球给⑥切向底线后，转身溜底到右侧⑦的位置。⑥接球后回传给④身后的队员，然后跑向队尾。两侧同时进行，练习依次按图示路线落位。

要求：落位及时，接球后作瞄篮动作，要有攻击意识。

传切配合的练习方法

★示例（图1）参加者分两组。④传球给⑤后做向左切入的假动作，然后变向从右侧切入，⑤接球后回传给⑥，并做向底下线切的假动作，然后变向从内侧横切。④切入后至⑤排尾，⑤至④排尾。依次进行练习。

要求：变向节入动作要快，切入过程中要侧身看球。

★示例（图2）参加者分④、⑤两组，④组每人持一球。④传球给⑤后，快速切入接⑤的回传球投篮。⑤传球后跟进到篮下抢篮板球或补篮。④与⑤交换位置，依次进行练习。要求：动作突然快速，传球及时隐蔽到位。

★示例（图3）参加者分三组，④与⑤各持一球，④传球给⑥后从右侧切入接⑤传球投篮。⑤传球给④后，横切接⑥传球投井下石篮。④、⑤投篮后自抢篮板球传给本组的另一人。按逆时针方向换位，连续进行练习。

突分配合的练习方法

★示例（图4）学生分两组。开始时④持球突破，在突破中跳起分球给向两侧移动的⑦，⑦在接球后示意投篮动作，然后传球给⑤，⑤接球后人底线或内侧突破，跳起传球给接应的⑧。位置交换④到⑦排尾，⑦到④排尾。练习一定次数后，改换从左边突破分球练习。要求：突破要有速度，注意保护好球。接应分球的队员移动要及时。

★示例（图5）（教师）持球运球，④、⑤为防守（消极防守）。④接 传球后向篮下运球突破，当遇到⑤补防时，将球分给移向空位的⑤，⑤接球投篮。④、⑤抢篮板球回传给。位置按逆时针方向。若干次后可从左边突破分球。

要求：④接球前要做摆脱动作，突破时保护好球，⑤要及时突然移动至空隙地区接应。

★示例（图9）参加者分三组，站在④身前做防守，⑥传球给⑤后，去给④做掩护，④先锋同左前方下压，待⑥做好掩护时，突然变向加速向右切入接⑤的传球投篮。⑥及时转身跟进抢篮板球。按顺时针方向换位，依次练习。

★示例（图10）后掩护练习。参加者分三组，、④和⑥消极防守，④和⑤相互传球，⑥适时地去给⑤做后掩护，⑤利用⑥的掩护徒手摆脱防守切入篮下接④的球投篮，或利用⑥的后掩护持球突破上篮。如果⑥换防⑤，则④或⑤将球传给掩护后转身面向球的⑥投篮。练习数次交换位置和攻守任务。

进攻区域联防战术

其特点是采用与防守队相应的进攻队形，占据其薄弱区域，或通过球的转移和人位移动，加重局部防守的负担，在局部地区形成以多打少的有利局面，从而创造良好的进攻机会。局部配合练习示例 三攻二正面传球和投篮练习

示例 三攻二正面传球和投篮练习（图1）。进攻队员④、⑤、⑥在外围运用快速传接球和投篮假动作调动防守，在防守队员积极抢断的情况下，使进攻队员运用快速传接球创造以多打少和寻找投篮时机。三攻二两侧传接球练习

示例 三攻二两侧传接球练习（图2）。④、⑤、⑧在左侧运用快速传接球和投篮假动作，调动防守移动补位。在防守积极干扰传球和投篮的情况下，使进攻队员④合理地掌握投篮或传球给篮下中锋进行攻击的时机。

四攻三运球突分配合练习

（图3）。进攻队员④、⑤、⑦相互传接球调运④、⑤快速防守补位，④接球后运球突破投篮，当⑥封盖时，⑥插入罚球区，⑦移动到底线，④根据防守情况，可将球传给⑦或⑥投篮。

四攻三纵切与背插的配合练习

（图4）。进攻队员④、⑤、⑥、⑦相互传球调动防守，④接球作投篮假动作吸引对手，与此同时此同时⑥向篮下纵切，⑦和罚球区背插，④根据防守情况传球给⑦或⑥投篮。

四攻三掩护配合练习

（图5）。当进攻克队员⑤、⑦相互传球吸引防守，当⑤接到球⑥掩护挡住④时，⑤及时将球传给向底线移动的④进行投篮。若⑥上前封盖，⑥掩护后转身到篮下接④的传球投篮。

第二篇：篮球选修课教案1-6

第1-3次课学习传接球技术

一、原地传接球练习

1、两人面对原地传接球练习

二人一组一球，相距35m，各种传接球练习。

要求：保持基本站立姿势，持、传、接球的手法正确。传接球动作由慢到快，距离由近到远。进行单手传球时要左右手交替练习。

2、五角传球练习

参加者五人一组站成五角形（图）。①传球给③，③传给⑤，②传给④，④传球给①，如此反复的练习。熟练后可用两球同时进行练习。

要求：接传球动作衔接连贯。用眼睛余光看传球目标。

3、接不同方向来球向不同方向传球的练习（图）

参加者五人一组。①、②各持一球，依次传球队给③，③接①球后迅速传球给⑤，当③刚把球传给⑤时，②立即将另一球传给③，③传给④，④、⑤把球回传给②、①。依次反复练习。规定时间或次数后再轮换进行练习。

要求：①与②向③传球的速度由慢到快，③向④、⑤传球时不要转头，要用眼的余光观察传球目标。

二、移动传接球练习★迎面上步接传球练习（图）

参加者排成纵队，①持球面向纵队站立相距57m。②上步接①传来的球，做急停后，再回传给①，然后跑回原来队伍的后面。接着③上步接①传球再回传给。依次反复练习。传一定次数后，轮流替换①。

要求：上步接球手法正确；接球后要平稳，①传球的力量要柔和。横向移动换位传接球练习（图）

参加者四人一组成口字形相距35m④与⑤同时各持一球。开始④与⑤同时分别将球传给⑥和⑦，然后两人立即横向联合向移动换位接⑥与⑦回传球，⑥、⑦传球后同样横向移动换位接球，依此反复练习。

要求：传球后移动换位要快，接球后要停稳，要用眼的余光观察人与球。移动中接前、后、左、右的球（图）

两人一组，相距46m。①持球把球传给②，②根据①传出的球向前、后、左、右移动接球，并回传给①。规定一定次数后，由②传球。

要求：②移动中接传球要保持正确姿势，要判断好来球方向、路线及时移动接球，接球停稳后迅传回传。

★三角传接球练习（图）

参加者分三路纵队各相距46m。①持球传给②后跑到②队尾，②传球给③后到③排尾，③传给①组后，③跑到①组排尾，依次进行练习。要求：接传导请示动作连贯，上下肢配合协调。★“8”字形接传球切入练习（图）

参加者分组各成纵队，站在边线与端线之间。开始①持球传球给从底角上移的②。①传球后立即向篮下弧形切入，然后跑至②原队伍队尾。②接球后传给上移的③，并向另一侧作弧形切入后至原③队伍排尾。依次练习。

要求：迎上移动接球要快速及时，接传球配合移动要根据规则，不准带球跑，传球后切入要侧身注意球的动向。

插中换位接传球练习（图）

参加者五人一组一球。开始由⑤持球传给①，⑤到①位置。①接⑤球后把球传给②后插中到⑤位置接②回传球，①再把球传给②，并与②换位，依次反复练习。

要求：插中接球移动要快，接球要停稳。★跑动换位传接球练习（图）

参加者分两组，相对成纵队，相距6-8m。①持球用单手肩上传球给对面③后，迎前跑动接③双手胸前传球，③传给①球后跑到①侧面，接①低手传球，③再用反弹传球给②，然后跑到②排尾，而①到④排尾。②接球后开始时进行，依次练习。

要求：传接球要及时准确，并严格按规定传球方法进行练习。

第4-6次课投篮

双手胸前投篮

动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。

动作要点：两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。原地投篮

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

原地投篮的教学步骤

首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。

教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。

★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。

★在上述基础上，提高投篮准确性。学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。

★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。

原地单手投篮

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地投篮的教学步骤

首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。

教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。

★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。

★在上述基础上，提高投篮准确性。学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。

★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。

★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。

原地投篮易犯错误

★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。

★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。原地投篮易犯错误的纠正方法

☆重复讲解和示范投篮动作的要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建立明确概念。☆针对存在的问题，采用各种专门性练习，如对照镜子做模仿练习，观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。

☆针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。

☆针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在学生对面用手捂住球的上方，让学生体会投篮投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。

☆练习投篮时，要启发学生动脑思考，善于鉴别哪次投篮动作是正确的，哪次是不正确。

跳投练习方法

★徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。

★并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。

★为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。

★两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。

★变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。跳投易犯错误

★起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。

★空中举球不稳，投篮手法不正确。纠正方法：

重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。

多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。

行进间单手肩上投篮

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出

动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。行进间单手低手投篮

动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮

动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

第三篇：篮球选修课总结

选修课程：篮球一上课时间：周五上午第四节

篮球选修课总结与感想

这学期我选择了篮球，因为我深深喜爱着篮球这项运动。我经常和同学们在篮球场上打篮球，在这段时间，他们给了我很多帮助和支持。现在我们已上了很多周的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了。

通过这几周的篮球选修课的学习，我感觉到我们班的同学的篮球基本技术水平都有了明显的提高，练习时给人的感觉流畅了许多，速度和命中率都在不断的上升，但对于整体来说还是远远不足，我希望我们班的同学能相互帮助、相互支持、相互鼓励共同提高篮球水平。我更希望的是看到一个强大的集体，而不单单是厉害的个人能力，因为篮球运动的本身就是一项团队运动，而不是一个人能完成的。

我想因为篮球是一项集体的运动，单单一个人的练习是无法有很好的提高的，我不应该自己盲目的练，而是要珍惜上课的时间和同学一起练习。有人说过：“如果通过训练就能成为明星，那么全世界的人都是明星了。”我虽然没有什么篮球天分，但我从来都没有放弃过对篮球的追求。老师也曾鼓励我们要抱着一种学习的心态来上课，学习技能只有反复的训练才能达到熟练的程度，才有可能成为自己的一种能力。

看着一群人在球场上拼抢着一个篮球，有时候我实在想不通为何有人如此热衷于篮球运动，甚至弄得伤痕累累都还是一如既往，虽然我的篮球打得不怎样，我不会再否定自己过去在球场上挥洒过的汗水，因为它们并不是白白被浪费的，我也有着属于自己的篮球经历，这是永远不可被磨灭或替代的。

“一个球队一定要有属于自己的特点，年轻人就应该打出年轻人的特点。”我会时刻记住老师的鼓励，跟上老师的上课节奏，用心学习篮球，打出年轻人的特点，不弃不舍地热爱篮球运动。

第四篇：篮球选修课小结

篮球选修课小结

对于很多喜欢体育的学生来说，篮球是他们喜欢的体育运动，也乐于从事这项运动。所以，他们希望从体育课上，从体育老师那里学会、学精。但是，对于体育老师来说，却不愿多安排篮球内容。为何？主要原因就是在现在的教学模式下，球类课难以驾御整个课堂、面面俱到。首先，学生兴趣和能力的不同易产生消极的练习状态，从而影响教学效果。其次，学生的情绪难以控制，过多的条条框框必然削弱学生练习的兴趣和激情。放之任之，却又难以完成教学目标，达不到教学效果，形成不了正确的技术动作。故而，解决好篮球教学中的不可控制性是上好篮球课的关键所在。那么关键的关键还在于我们体育老师如何巧妙地布局，合理地运用教学手段，克服不利因素，完成技术教学。

一.解决好学生学习的动因问题。所谓动因就是引起一个人开始参加某种活动的相当稳定的行为倾向。不同的群体我们要激发和诱导他们不同的动因。我们可以将学生分为三个群体。一是对篮球有兴趣且有一定基础，二是没兴趣的其中包括大部分的女生。三是有兴趣无基础的。第三种类型的无须多讲，他们当然乐于学习。第一种虽然有兴趣，但如果教学内容过于简单，他们往往会消极对待。所以我们要以完整的理论知识去诱导他们去再学习，让他们更深层次地了解他们所掌握的技术，同时要加大对他们的技术要求，让他们感到有不足，并激励其去努力提高。对于没兴趣的那部分群体，我们可以将课堂教学和考试很好地集合起来，特别是技术部分。新的课程标准中要求淡化对.学生的技术要求，目的是不挫伤学生的学习兴趣。但是并不是放弃技术教学，对学生合理而恰当的技术要求既激发了学生的学习兴趣，又保护和引导了喜爱体育运动的学生群体的兴趣。所以，兴趣和技术两者要兼得，相辅相承。

二.如何让学生围绕教学目标进行练习。体育课是以身体活动为手段来实现教学目标的课程。活动场地大、学生自律观念薄弱等原因都导致了教学氛围的难以控制。在球类课上尤为明显，学生往往更难以控制自己，去做一些教师要求以外的练习。如篮球课上，学生有着强烈的投篮欲望。故而漠视一些基础动作练习，也不依从教师的教学计划。导致教师的教学目标难以完成，形成不了完整的动作体系。教学目标的完成依赖于多样的教学手段和教学方法。所以要解决此问题，还是依靠教师积极创新。以篮球为例，我谈谈自己的教学心得。2.1，加强徒手动作练习

传统观念认为，篮球课必须到篮球场上课。但中学生自我控制能力较差且缺乏专业素质，却有着强烈的投篮欲望，从而篮球课普遍存在着学生忽视学习正确的技术动作，自我养成许多不规范的动作，从终身体育的观点来看，既影响了教学效果，又潜在地影响了其对该运动的长远兴趣。所以，我认为篮球技术教学开始阶段应该加强徒手动作的练习，比如行进间低手投篮这一教学内容，首先要解决的问题是让学生了解技术关键，知道什么情况是走步，投篮的节奏。且作为中学体育教师不能过高地估计学生的能力，不能讲讲就认为学生就能掌握，实际上我们要用到几课时来打磨技术动作，强调技术的熟练、协调，连贯。有必要对徒手动作进行逐一过堂，确保大部分学生掌握技术，所有学生了解动作结构。2.2，用球数量的变化

有了稳固的技术动作作为基石，我们的教学开始接触篮球和场地，这时学生也是激情高涨，跃跃欲试。这时控制不好的话，前面的努力将前功尽弃。这时就是展示一个教师的主导作用的时候，能否对学生收放自如。这里我通过改变用球数量达到这一目的，开始我用很少的球将学生围绕在我的周围进行练习，也给了学生之间有了一个相互观摩和学习的机会。也便于教师对每一个人的技术动作有一个直接的了解，并直接加以指导。在学生的技术动作有了一定的基础，我就逐渐加大用球数量，从而加大练习密度和强度，并积极的巡回指导。如此反复几个课时，就能保证大多数学生形成正确的技术形态。2.3，因材施教，加以不同难度

文章开头我们提到不同能力的群体学习的出发点不同，那么我们就要给他们不同的练习空间，基础较好的同学必须提出较高的动作难度和理论深度，基础较差的特别是女生我们要求无干扰情况下能独立完成动作，且能判断动作的正确与否。有了不同的标尺来衡量他们的练习效果，就能激发他们的学习兴趣，消除学习中出现的消极和懈怠的练习情绪。2.4，运用好比赛法和限制教学法

篮球教学的目的是为了让学生能够在实践中运用技术。所以安排教学比赛是必要的。但是如何让学生在比赛中恰当地运用某一个技术动作却并非易事，这就要很好地控制比赛过程。那么我们就对学生的行动加以限制，如只允许用行进间低手投篮方式。给学生一个规范的练习空间，让他们在实践中去摸索技术运用关键，灵活地掌握。

另外，有意地加强些裁判理论的学习，让学生掌握基本的裁判规则，也能促进技术动作的进步和良好学习氛围的形成。疏通信息反馈通道亦能消除师生间的隔阂，加强互相了解，激发学生练习的激情。这些都能在解决篮球教学中不可控制方面起到不可忽视的作用。也只有解决了这一问题，才能使我们体育教师顺利地完成教学任务，达到教学效果。

第五篇：篮球选修课总结

篮球选修课总结

篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。

一、根据学生的年龄特征，做好选材工作

选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：

1、队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

2、身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

3、技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。

4、文化学习认真，成绩较好。

二、注重学生的体育锻炼意识

1、注意培养学生的终身体育精神，把培养的对象和训练工作深入高中，以保证身体素质的进一步提高。

2、学校与社会的衔接，以保证在来年的比赛中有充足的后备人员。

三、坚持改革创新，进行科学训练。

1、加强思想政治教育。

只有在训练中加强思想政治教育。掌握学生的思想动机，才能切实地抓好训练，提高训练质量。课外，篮球训练中以育人为宗旨，努力提高学生的运动技术水平，在落实训练课时中，在训练课外加强思想品德教育，精选训练内容。采用符合学生的特点的训练方法和手段，提高训练课的质量。

2、加强身体素质训练。

没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，反应与应变能力等;技术基础(控制和支配球的能力，基本技术、衔接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等)。因此在训练工作中应强调基础素质训练。

3、加强篮球的技术及战术训练。

利用多种训练手段，并模拟比赛的模式，提高运动员的战术意识和战术运用能力。传接球、运球、投篮和个人防守方面，阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。

区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

4、抓比赛。除有组织有目的地观看比赛外，训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛等。

5、抓中锋和核心队员的培养。这两个关键人物，要花力量，花时间专门进行单独训练。

6、抓投篮命中率。强调训练中任何一样技术训练都应与投篮结合起来，每次训练都安排投篮练习。投篮可采用定位、连续投、平步跳步投在本阶段的训练上，主要以个人技术、集体战术的训练为主提高实战能力也是本阶段训练的目标之一。

篮球运动是如此让学生着迷，我想仅仅是因为习喜欢是不够的。我针对学生的训练的方法、技术训练问题有所总结。战术练习与投篮命中率要结合起来抓。一年以来，尽管还有许多不尽人意的地方，我想多去学习，多思考与总结，对自己和学生都会有所提高。

五、在管理上下力度。

要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。要有奉

献精神，要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练，只有坚实的机体才适应各种训练。

要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神;只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。

总之，通过一年的系统训练球队虽然取得了较好的成绩，首先感谢学校领导对训练队的支持。在平时训练中，经常关心队员的学习生活，和家长、班主任沟通，在招生选材上苦口婆心和家长交流，动员他们让孩子参加运动队，通过自己的严格管理造就了一支作风顽强、思想素质高、基本功扎实的队伍，为学校篮球运动取得优异成绩继续努力奋进，再创辉煌。