第一篇：一年级健康教案
第一课 你爱喝水吗
教学目标：
1、使学生了解水分在人体中的重要作用和喝水的原因，使学生知道喝什么最好。
2、使学生了解喝碳酸饮料和可乐型饮料的害处。
3、教育学生养成科学饮水的观念，及时合理地给身体补充水分。教学过程：
1．导入新课(教师板书课题)师：请同学们读课题。生：4．喝水的学问。2．学习新课
师：请各位同学想一想，人为什么要喝水?(稍待)哪位同学回答?(请一位同学回答)师：现在请同学们看课文第1、2段，比较一下××同学回答得全不全。(学生默读课文第1、2段)师：现在让我们小结一下，究竟为什么要喝水。(师生共同小结，教师板书“为什么喝水”部分)师：我们通过讨论，懂得了为什么要喝水的道理，那么喝什么好呢?喝什么不好呢?请同学们讨论。
(教师引导同学们讨论)师：现在请同学们默读下面的课文，然后回答两个问题(教师板书“喝什么好”、“不宜喝什么”)(学生默读课文)师：请××同学说说，小朋友们喝什么最好？
(××回答，也可读课文第3、4段部分有关内容，教师板书)师：请××同学说说，什么是碳酸饮料?(××回答，也可读课文第5段部分有关内容)师：请××同学说说喝碳酸饮料有哪些害处?(××回答．也可读课文第6～8段部分有关内容，如回答不完全，可多换几位同学补充 回答)师：请××同学说说可乐型饮料有什么特点，适合小朋友喝码?(××回答，也可读课文第9段有关内容)
3、巩固练习、(指导学生做《答一答》练习)板书设计：
第二课 小零食大学问
教学目标：
1、使学生了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。
2、教育学生养成良好的卫生饮食习惯。教学重、难点：
让学生理解为什么不能乱吃零食。教具准备：多媒体课件。教学过程：
一、谈话，引出课题。
1、小朋友，我们都知道，一日有三餐，那除了一日三餐外，你平常还吃其他零星小吃吗？
2、除正餐以外的零星小吃我们叫它零食。板书：零食。
3、那你们平常都吃些什么零食呢？为什么喜欢吃？跟你的同桌说说。
指名学生交流回答。
4、其实呀，吃零食也是有学问的，小朋友可不能随便乱吃零食，乱吃零食害处可多了，今天这一课我们就一起来学习板书：不乱吃零食。
二、讲授新课。
1、指名学生起来说说，乱吃零食有什么不好？
2、出示课文第二段，仔细读一读，小组同学讨论一下：乱吃零食有什么不好？②③④⑤
① 小朋友胃的特点。（出示挂图）
② 经常吃零食对小朋友的胃有什么害处？（护士做实验）
③ 消化不良有哪些症状？
④ 消化不良对人体有什么影响？ ⑤ 多吃冷饮有什么不好？
3、进一步让学生体会乱吃零食的不好。出示一些不宜多吃的零食： ① 烧烤肉串。（图）（分析原因）② 各种蜜饯。（图）（分析原因）③ 糖果、巧克力。（图）（分析原因）④ 各种冷饮。（图）（分析原因）
4、让学生深入了解乱吃零食的不好。① 看电视吃零食吃出胆结石。② 多吃零食可能有损视力。
5、完成书第4页。你曾经因为吃多了零食而引起下列不良反映吗？发生过的在括号里打对。
6、零食的学问。推荐各种有益健康的零食。i.各种水果。ii.牛奶。
iii.谷类制品。如：饼干、面包等。b)儿童吃零食有秘诀。①、路边的零食不要买。
②、进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙。③零食分量要适可而止，切忌整天频密进食。
④吃零食时亦要定时定量，有规律地在两顿正餐之间吃。c)完成书第4页。判断下列说法正确与否。
7、小结：
学了这课，你有什么想法？今后有什么打算？
8、课后作业：
（1）完成书第3页调查表。
（2）平时互相检查吃零食的情况。
板书设计：
第三课 我与挑食说再见
教学目的 : 使学生了解一日应吃三餐，以及膳食要荤素、粗细搭配，以保证营养。教学重点：
1、使学生了解一日应吃三餐，膳食要荤素、粗细搭配。
2、了解偏食和挑食的危害。
教学难点：养成吃饭不偏食和挑食的良好习惯。教学教具：挂图 教学过程
一、导课：
同学们，我们每天都要吃饭，你知道一天要吃几餐饭，每餐应该吃什么吗？学了这篇课文就知道了。
二、学习新课。
板书课题，理解题目。
1、自由读课文，想一想讲的是什么。
2、请同学们说一说这首诗歌的意思。
3、说一说：你早、午、晚三餐各吃什么？
4、评一评：谁吃的营养好。
5、读、背诗歌。
三、巩固新课。
1、今天我们了解了一日三餐应吃什么，以及膳食要荤
素、粗细搭配，回家后给妈妈提个建议，吃好每一餐好吗？
2、看图，图上的小朋友做得对不对，为什么？ 讨论回答。
三、作业;设计一份有营养的早餐。（画图、写字都可以）板书设计：
第1课 不偏食不挑食
不挑食 不偏食 一日三餐不可少，定时定量很重要，荤素粗细要搭配，保证营养身体好。
教学追记：
第四课 睡 眠
教学目标：
1、学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。
2、学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。教学重点：
学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。教学难点：
1、学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。
2、学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。教具（课前准备）： 教学内容及过程：
一、导入新课
表演引入：教师进课堂，宣布上课，班长喊起立，全班学生精神饱满站起，惟有一人伏案打瞌睡，教师轻步走近，唤醒他，该生茫茫然不知所措，全班学生发出笑声。
教师：今天我们就来研究一下，为什么说“睡眠好，身体好“。
二、学习新课
1.学生汇报并交流：自己每天晚上几点睡觉，早上几点起床，有没有养成按时睡觉，按时起床的好习惯。
1)按时睡觉、起床可以保证充足的睡眠时间。2)早起有利于锻炼身体。
3)早起能有足够的吃早饭的时间。俗话说：“早起三光，迟起三慌。” 2.怎样才能睡眠好？提高睡眠质量很重要。3.认识睡眠的重要性。
（2）讲述：睡眠的重要性。
（3）讨论：小学生每天应该保证10小时的睡眠时间，这是为什么？
（4）提问：你晚上睡觉会做噩梦吗？做了噩梦有什么样的感受？这对你第二天的学习有影响吗？（让学生有足够的谈自己感受的时间）
（5）讨论：怎样才能睡得足，睡得好？请围绕小黑板上的这段话议一议。（出示内容）
1)为什么睡觉前不能吃得过饱？
2)为什么睡觉前不能喝浓茶、咖啡等饮料？
3)为什么睡觉前不能看惊险电视节目，不能听恐怖故事？ 4)为什么睡觉前用热水泡脚容易解除人体疲劳？ 4.了解睡姿与睡眠的关系。讲述：蒙头睡觉害处多。
三、看图说话：哪种睡姿好？ 板书设计：
第五课 预防近视 教学目标：
1、让学生了解近视是怎样形成的。
2、学会保护视力的方法。
教学重点：造成近视的主要原因，如何预防
教学难点：为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。
教具（课前准备）：眼球构造图 教学过程：
一．产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。（1）阅读和写字的姿势不正确。
（2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。（3）生活与学习制度不健全。（4）先天的因素。二．预防近视眼
（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。
（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。（3）不要躺着、坐车、走路看书。
（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。
（5）生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。（6）坚持认真做好眼保健操。
三．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。（1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。
（2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。
（3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。
四、作业：
1、发生近视眼的原理是什么？
2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？ 板书设计：
第六课 我在长大
教学目标：让学生学会测量身高、体重的方法，已便观察自己的生长发育状况。教学重点：重点：测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。
难点：测量身高、体重的意义。
教学课时：一课时 教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、谈话导入。师：从进小学一年级到现在，每年我们都要体检。我们的身体有什么明显的变化？（身体长高，体重变重）
（学生回答，教师引出测量身高、体重、脉搏内容）
2、揭示本课学习内容。板书课题
二、学习课文。
1、介绍脉搏。
（1）说明什么是脉搏。
（2）脉搏与心脏跳动的一致性。
（3）指导学生阅读课文第5自然段。
2、学习正确测量身高、体重、脉搏的方法。
（1）你们在体检时是怎样测量身高、体重、脉搏的？（学生回答）（2）身高、体重、脉搏与哪些因素有关？
（1）学习正确测量身高、体重、脉搏的方法（阅读课文第二自然段）。
3、学生试册脉搏。
三、教师总结。
我们要经常测量自己身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育和营养状况。板书设计：
教学追记：
第七课 接受批评才能进步
教学目的：
1、使学生知道如何客观的分析别人对自己的表扬和批评，并能对自己的实际表现，思考以后怎样取得更大的进步
2、教育学生克服虚荣、骄傲、娇气、推委责任、不能承受挫折等弱点，培养谦虚谨慎、冷静、勇于改过、意志坚强等心理素质 教材重点难点：
为什么要正确对待表扬和批评，怎样正确的对待表扬和批评 教具和学具： 挂图
一、谈话导入，揭示课题。
1、出示课题 师：（板书课题）请同学们读课题。生：11.正确对待表扬和批评
二、学习课文，讲授新课 师：（简单讲一讲课前了解的情况。。。）我们究竟应该怎样正确对待表扬和批评，请同学们自读课文（学生自读课文）
师：为什么要正确 对待表扬和批评呢？
（学生根据第三段课文内容回答，也可以谈自己的看法）师：我们应该怎样对待表扬呢？（学生根据第三段课文内容回答）
师：受到表扬时不要骄傲，不要得意忘形，应该认真的想想自己所做的是不是真值得表扬。做得好、做得对，以后怎么坚持下去；做得还不够的，以后怎么改进，以便做得更好。我们应该怎样对待批评呢？（学生根据第四段内容回答）
师：受到批评不要难过，也不要激动发火，应该冷静的想想自己是不是有这些缺点或错误。如果有，决不找理由推诿责任、抵赖，也不要灰心丧气，而应该找出产生这些缺点或错误的原因，考虑如何克服它们；如果没有，也应该把情况解释清楚，同时自己也要想一想为什么会使人家产生这种想法，是不是自己做的事让人产生误解。这就是“有则改之，无则加勉”。请大家读第五段课文（学生齐读课文第五段）师：（结合实际情况组织、启发学生讨论、评论班上的同学对待表扬、批评的事例，然后进行小结）
板书设计：
教学追记：
第八课 培养注意力教学目的：
１、让学生知道注意力不集中的原因以及带来的不良后果。
２、如何改变注意力不集中的习惯，针对原因采取的相应的措施。教学重点：
针对注意力不集中的原因采取的相应的措施 教学难点：
针对原因采取的相应的措施 教学用具： 图片
教学内容及过程：
一、导入
１.你平时在学习中有没有注意力不集中的情况？（学生交流，学生讨论利弊）2.如何改变注意力不集中的不良习惯呢，今天我们就来学习
17、注意力不集中
二、了解内容
1.出示课文中一些注意力不集中的例子 为什么有些同学经常会注意力不集中呢。学生讨论，交流。
2.我们应该如何改变自己注意力不集中的不良习惯呢？ 学生讨论，交流，教师补充
三、总结
只要我们多参加一些体育运动，释放能量，同时也尝试一些比较静的项目，如下下棋，看看书等等。板书设计：
教学追记：
第九课 神奇的创造力
教学目标：
⒈使学生认识到什么是思维定势以及为什么要打破思维定势。
⒉使学生学会如何打破思维定势，培养发散思维的能力，提高学生的创新能力。教学形式和方法：
以活动、讨论为主 教学课时：一课时 教学活动过程：
一、导入
教师：同学们好！昨天我的一位朋友问了我一个问题，我觉得很有意思，想拿来跟大家分享一下。这个问题是这样的：（用图片帮助学生理解问题）
有两个房间，在A房间里有三盏灯，这三盏灯的开关都在B房间里（每一个开关只能控制一盏灯），另外，只有进入A房间才能看到里面的三盏灯是否亮着。现在假设，你只能进一次A房间，请问你有什么办法可以判断出三个开关分别控制哪三盏灯？
A房间 B房间
答案是：先在B房间任意开一个开关，然后等5分钟，关掉这个开关，再开另一个开关，接着就到A房间去看看亮着哪一盏灯，这一盏灯的开关就是第二次开的那一个开关；再摸摸另外两盏灯看看哪一盏灯是热的。热的那一盏灯的开关就是第一次开的那一个开关，剩下那一盏灯的开关就是没有开过的那一个开关。
教师讲解：其实这是一个关系到我们的思维定势的问题。平时我们都习惯于认为，灯就是用来照明的，那么自然就会想到“看”它是否亮过，再沿着这一思路去找解决方法。但是，如果我们能够跳出这一思维定势，联想到灯不但会发光还会发热，那么问题就迎刃而解了。
二、新课
1、什么是思维定势？
思维定势就是人们在长期的思维过程中所形成的一种固定的思维方式。思维是人一切活动的源头，也是创新的源头。有了创新思维才能开始创新活动，有了创新活动才能产生创新成果。
2、如何培养自己的创新能力？
（1）我们来看看小精灵是怎么做的？（出示书中的四幅图片）
（2）想一想，你在思考、解决问题或者学习其他课程时，有那些创新的想法和表现？
3、小精灵在思考问题时有很多创新的想法，那小糊涂在思考和解决问题时的表现怎么样呢？（出示书中的四幅图）学生交流，并说一说，自己和周围的同学还有哪些类似小糊涂的行为。
4小结：要想拥有创新思维，首先就要打破思维定势。那么要怎样才可以打破思维定势呢？我们不妨试着问自己以下几个问题，转变一下我们思维的方向：（1）该问题是否能用任何其它形式来表示？
（2）当你放松地思考该问题时，大脑中会偶然出现些什么想法？（3）可否将问题颠倒过来看？
（4）可否用另外一个问题来替换？（5）可否将注意力换一个方向？ 教师：当你自己考虑完这些问题之后，就可以比较清晰地确定出一些思维的方向，然后再沿着这些方向去考虑问题，问题就可以迎刃而解了。
5、打破思维定势游戏
（1）请尽可能多地写出水的用途。
（2）请尽可能多地写出所学过的带有提手旁的字。
（3）请尽可能多地写出日常生活中带有圆形的生活用品。（4）请尽可能多地写出铅笔的用途。
（5）一直以来我们都知道1+2=3，对不对？但是出了3之外，还有其他的答案吗？你们好好想想，什么新奇古怪的想法都可以，也可以在其他同学的答案的基础上提出自己的答案。谁说出一个答案就可以获得一份小奖品，当然自己要能把这个答案给大家解释清楚。
（6）刚入某小学一年级的新生中，有两个长得一模一样的男孩。报名表上它们不但出生年月相同，而且连父母姓名也相同。有人问他们“你们是双胞胎吗？”两个孩子出乎意料地回答：“不是。”那么你知道他俩之间的关系吗？
（注意，每一个问题都不要追求正确答案，意在激发学生的思维，答案可以多种多样的、新奇古怪。）⒋总结：现在，同学可以说说你今天都学到了什么？对于我们的游戏和问答活动都有一些什么感受？
板书设计：
第二篇：一年级健康教案
一年级健康教案
1,早睡早起身体好
教学目标：
1.培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。2.让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。3.学生早睡早起行为训练 教学准备：
1.和课文相关的教学挂图和课件 2.课前布置学生收集相关资料 教学时间： 一课时 教学重难点：
培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。教学过程：
一.由调查学生睡眠习惯进行谈话引入.1.谈话内容（略）2.板书课题；
二.学生结合实际谈谈不早睡的害处： 1.睡晚了不利于消除疲劳； 2.产生头晕； 3.精神不振；
4.身体抗病能力下降； 5.记忆力减退；
三.教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备？ 1.睡前不吃零食；
2.不看刺激性的电视和书籍； 3.洗手、洗脚排便； 4.脱掉外衣，盖好被褥； 5.室内光线柔和；
四.学生讨论：早起有什么好处呢？ 1.有充裕的时间吃早餐； 2.空气好有利身体发育； 3.可以保持良好的精神状态；
五.学生联系实际谈怎样做到早睡早起。六.学生总结所学内容 早睡早起身体好
七、板书 早睡早起身体好 1.有充裕的时间吃早餐； 2.空气好有利身体发育； 3.可以保持良好的精神状态；
八、教学反思：
学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。
2克服口腔不良习惯
教学目标：
1.让学生知道口腔不良习惯是影响口腔健康的重要原因； 2.让学生自觉养成克服口腔不良习惯的好习惯； 3.自觉进行行为训练； 教学准备：
和课文配套的教学挂图和课件 教学时间： 一课时 教学重难点：
让学生知道口腔不良习惯是影响口腔健康的重要原因；让学生自觉养成克服口腔不良习惯的好习惯；自觉进行行为训练。
教学过程：
一.播放课件（口腔不良习惯），引入课题： 1.播放课件； 2.谈话内容（略）
二.对照课件，了解口腔不良习惯： 1.吐舌习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 2.咬唇习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 3.吮指习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 4.口呼吸习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 5.咬物习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 6.偏侧咀嚼习惯；（1）学生讨论有什么害处？（2）要求学生自查和他查； 三.学生自主发言：学了这课，你想说点什么？ 四.总结所学。五.课外延伸：
在班上自由组合几个同学，利用课外活动时间，进行口腔卫生习惯的调查和宣传。板书设计： 3克服口腔不良习惯 口腔不良习惯： 吐舌习惯 咬唇习惯 吮指习惯 口呼吸习惯 咬物习惯 偏侧咀嚼习惯；爱护我们的鼻子
教学目标：
1、知道鼻子有哪些功能。
2、学会保护自己的鼻子。重点、难点
了解鼻子的功能，学会保护自己的鼻子。教学时间： 一课时 教学过程：
1、谈话导入
师：同学们，这是什么？（师指自己的鼻子问。）生：齐说鼻子。
师：对，人人都有一个鼻子，那你们知道鼻子有哪些功能吗？（用处）生：用来闻气味。
师：只是用来闻气味吗？不是，那还有什么作用呢？学了健康教育第二课就知道了。
2、学习课文
（1）听老师读课文儿歌。（2）学生跟读儿歌。
（3）读后让学生说说你知道了什么？
（4）大屏幕出示课文插图让学生辨别课文中哪些小朋友做错了，为什么？（5）师小结。
3、说一说 鼻子有哪些功能？
4、做一做
学会保护鼻子的做法。自己的事情自己做
教学目标
1．知道自己的事情自己做。
2．懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，是光荣的。教学重点：
教育学生自己的事情自己做，不会做的事情学着做，克服依赖思想。教学难点：
自己的事情自己做的重要性。教学过程：
一、说一说（“说一说”中的内容）。
提问：同学们，早晨起床后，穿衣、叠被是你自己做的吗？ 师：有这么多同学都自己穿衣、叠被，我们给这些同学鼓鼓掌。
二、学一学：（使学生知道为什么自己的事情要自己做的道理。）
师：现在，老师给大家介绍一位小朋友（出示春生头像），他的名字叫春生，今年也上一年级，请你们听听他的故事。
出图1（背景：春生家中。春生的动作图，随讲故事贴上。）
师：这天早晨，天还没有亮，四周静悄悄的，春生在被窝里甜甜地睡着。过了一会儿，他家的大公鸡叫了起来，春生被惊醒了。他揉揉眼睛，坐了起来（出示坐起的春生），撩开窗帘（演示撩窗帘），啊！窗外，一轮红日已经从东方升起，大公鸡正昂头叫着，原来起床的时间到了。
(1)．说一说：春生现在该做什么了呢？（出示衣服，并贴春生穿衣图）他等着别人帮忙了吗？
板书：不等帮忙自己穿（衣服图）
春生为什么不等别人帮忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要帮春生穿，他该怎么做呢？ 看！他穿得又快又好，你知道这是为什么吗？(2)．小结：
穿衣服是自己的事，应该自己做。春生每天起床后都自己穿衣，已经养成习惯了。过渡导语：
还有许多事情也是自己的事，应该由自己来做，比如系鞋带。下面就来看看春生的鞋带开了，他是怎么做的。
出图2（活动图）
师：这天，春生正在上体育课，踢着踢着球，他发现鞋带开了。(１)．提问：他用别人帮忙了吗？ 板书：不用帮忙自己系（鞋带图）
他为什么不用别人帮忙呢？那如果鞋带开了，春生不会系，会造成什么后果呢？ 师：我们自己的事情应该自己做，不用别人帮忙，这样在生活中会感到很方便。就在春生系鞋带的时候，从远处飞来两只小鸟（出示小鸟图）。小鸟见春生自己系鞋带，会夸奖他什么呢？旁边的老师，同学为什么笑了？
过渡导语：
由于春生年龄小，还有许多自己的事不会做，该怎么办呢？ 出图3（活动图）(１)．提问：
图上的春生在做什么？他靠妈妈帮忙了吗？ 板书：不靠帮忙自己洗（袜子图）
妈妈就在旁边，春生为什么不靠妈妈帮他洗呢？(2)．小结： 春生不会洗衣服，他先学洗手绢、袜子，逐渐就学会洗衣服了。(３)．提问：
妈妈和太阳公公为什么笑了？
师：他们也在夸春生呢！春生不仅受到了妈妈和太阳公公的称赞，连同学也在夸他呢！
出图4 1．同桌互相说说：
你知道老师和同学在夸春生什么吗？ ２．小结：
他们都在夸春生是个自己的事情自己做、爱劳动的好孩子。板书课题：自己的事情自己做
３．请同学代表为图4中的春生戴上一朵“爱劳动”的小红花。师：让我们都来向春生学习吧！老师领读课文。
三、看一看（“看一看”中的内容）（使学生进一步知道还有哪些事也是自己的事。）１．想想：
图中小朋友做的事，你会做吗？
２．请同学在自己会做的事情的图旁用红色水彩笔画一面小红旗，不会做的事情先空着，以后做到了再画。
四、听一听：（进一步说明为什么自己的事情要自己做。）看书（“听一听”中“小花猫”的故事图）听录音（课文）1．小组交流：
小花猫为什么哭了？猫妈妈问他时，他会怎么说？妈妈会说些什么？听完这个故事，你懂得了什么道理？
２．小结：
如果自己的事自己不会做，又不学，总依赖别人，一旦离开别人就没法生活。不仅自己要吃苦头，别人也不喜欢你。自己的事一定要自己做，不会就学，从小培养自己独立生活的能力，从小培养自己的事情自己做的好习惯。
过渡导语：
下面我们来看看这几位小朋友做得怎样。
五、说一说（“说一说”中的内容）1．小组交流：
图上小朋友谁做得对？谁做得不对？你想对他们说些什么？ ２．小结：
图1、3中的小朋友不让奶奶给自己梳头、盛饭，做到了自己的事情自己做。图2、4中的小朋友让爷爷替自己拿书包，让爸爸为自己削铅笔，没有做到自己的事情自己做。
六、总结：
1．说说学完这课书，你知道了哪些事情是自己的事情？为什么自己的事情要自己做？
2．总结：
自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少给人添麻烦，从小培养生活自理的能力，养成爱劳动的好习惯，自己的事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做；不会的事情要学着做。老师相信你们一定会成为自己的事情自己做。识别交通标志
教学目标：
1、能认识一些常用的交通标志。
2、学会使用正确的交通标志。重点、难点
认识一些常用的交通标志，并学会使用正确的交通标志。教学过程：
一、歌曲导入： 《黑猫警长》
二、课件展示： 让学生自己认认标志。
三、老师讲解交通标志
四、分小组用抢答的方式来掌握交通标识。
五、让小朋友说说在哪看到过这些标志。
六、小结一日三餐巧安排
教学目标：
1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。2.使学生养成科学进食的习惯。教学重点难点：
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。教学过程：
一、导入新课：
1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？ 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
二、学习新课： 1.一日三餐好处多：
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
2.科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。
三、巩固新知：
两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
四、课后小结
识别交通标志，遵守交通规则，维护交通秩序，才能保障交通安全。
4、全课总结。每人有两副牙齿
教学目标：
让学生了解牙齿的作用，牙齿对健康的影响，传授有关牙齿的基本知识和保持牙齿清洁的做法。
重点难点：
1、牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。
2、从小养成良好的口腔卫生习惯。教具：
牙齿模型、牙刷、录像带、幻灯纸、挂图、学生每人准备一支小牙刷 课前准备：
排练小品、准备小兔子和猫的头饰、牙医用具。教学活动： 表演小品 教学时间： 一课时 教学过程：
(一)设疑激趣，讲述牙齿对健康的重要性。师：拿起牙齿模型问学生，这是不是玩具? 生：不是，是牙齿模型。师：对。牙齿有什么作用呢? 生：牙齿用来咬碎食物。
师：对，我们每天都要吃很多食物，首先需要牙齿咀嚼才能把食物吞进肚里，食物中的营养成分才容易被身体吸收，有利于身体健康成长，另外牙齿还对人的发音功能，面部形态起着重要的作用。
(二)认识牙齿的类型、乳牙和恒牙的区别和联系
师：同学们都知道了牙齿的重要性，那你们知不知道人一生有多少副牙齿呢? 生：两副
师：对，人一生有两副牙齿，一副叫乳牙，另一副叫恒牙，同学们你们知不知道乳牙和恒牙有什么区别呢? 生：第一次长出的牙叫乳牙，第二次长出的牙叫恒牙。
师：准确地说，出生到6个月开始长出的牙叫乳牙，乳牙长齐共有20颗，乳牙脱落以后，再长出来的牙叫恒牙，恒牙长齐最多有32颗，也有长28颗，恒牙是永久的。乳牙和恒牙之间有没有联系呢? 生：没有，因为乳牙掉了，恒牙才长出来。
师：错了，乳牙帮助恒牙占据牙位。如果乳牙引导得不好，恒牙就长得不整齐。(三)讲述牙病的害处
师述：恒牙只有一副，故要保护其用一生，如果牙齿不好，你的咀嚼功能，发音功能，面部形态都会因此受到影响，特别是青少年儿童中最常见的龋齿病，将会给生活带来许多不便和烦恼。如：在寒冷的冬季，吃不得热气腾腾的火锅；在酷热的夏日，不能享受可口的冰淇淋；因满口烂牙，口臭，牙龈萎缩、变形、错落不齐而不敢在人前开口畅笑；难于忍受的牙痛令你食不甘味，夜不成眠，这将多痛苦啊!生：真是太惨了。
(四)让学生懂得保护牙齿的做法
师：现在大家都知道了牙病的害处，因此我们平时应该注意保护牙齿。那我们应该怎样预防牙病呢?请同学们观看录像带并思考。(看完《口腔卫生保健》录像带后，请学生谈谈自己的体会，让他们各抒己见，只要对牙齿有益的都给予肯定。)老师出示自编的预防牙病的顺口溜，带读以后，让学生们朗读、背诵。
预防牙病早晚勤刷牙，饭后需漱口。糖果应少吃，不要吃零食。选含氟牙膏，牙齿要坚固。用保健牙刷，消除牙菌斑。定期查牙齿，可预防龋齿。
(五)教会学生正确的刷牙方法
出示刷牙方法的示意图，老师先介绍，示范正确的刷牙方法，教会学生刷牙后，出示幻灯片，教会学生唱刷牙歌，最后请学生边唱刷牙歌《刷、刷、刷》，边拿起自己的小牙刷做动作。
刷、刷、刷
小牙刷，刷呀刷，刷完上牙刷下牙。最后再刷咬颌面，上牙从上往下刷。下牙从上往下刷，咬颌面要来回刷。洁白牙齿人人夸，洁白牙齿人人夸。(六)小品表演《兔子医生和龋齿的小猫》
老师小结：这个小品里的兔子医生告诉我们，从小必须养成良好的刷牙习惯，注意饮食和口腔卫生，并且定期检查，才可以及早预防牙病，拥有健康洁白的牙齿。
(七)做抢答题(出示幻灯片，读题)判断下列句的对错
①氟化物可以预防龋齿。()②3岁前长出的牙叫乳牙，6岁后长出的牙叫恒牙，乳牙和恒牙各有20颗。(×)③年龄未足10岁的儿童，口腔内所有的牙都会先后自然脱落，再长出新的牙齿。(×)④刷牙的正确方法是顺着牙面左右刷。(×)(八)归纳总结
同学们，这节课我们学习了关于牙齿对健康的影响，牙齿的基本知识，预防牙病的做法，今后同学们应该用实际行动保护好自己的“金刚石”。随着生活水平的提高，人们越来越意识到预防牙病的重要性，我国制定9月20日为全民爱牙日，宣传口腔卫生知识，这表明预防牙病对人类健康是十分重要的。希望同学们把爱牙活动深入到生活的每一天中去，最后祝愿每一位同学都拥有健康洁白的牙齿，美丽，灿烂的笑容。不喝生水喝开水
教学目标：
1、让学生懂得为什么不能喝生水？
2、从小养成不喝生水喝开水的良好习惯。重点、难点：
让学生知道为什么不能喝生水。教学时间 一课时 教学过程： 一：谈话导入
同学们，如果你渴了喝什么水呢？对，不能喝生水，应该喝开水。那么为什么不能喝生水呢？学了课文就知道了。二：学习课文：
1、师范读课文 7开窗通风好处多 教学目标：
1、让学生知道为什么要经常开窗通风，经常通风有什么好处。
2、教育学生养成开窗通风的良好习惯。重点、难点
教育学生养成开窗通风的良好习惯。教学时间： 一课时 教学过程：
一、谈话导入
同学们，你们知道经常开窗通风有什么好处吗？今天我们学习了健康教育第11课就知道了。
二：学习课文：
1、听师范读课文。
2、生自由读文。
3、读后说说你知道了什么？
4、同桌相互说一说。
5、指名说一说。
6、师小结。三：巩固：课间室外活动好
教学目标：
1、让学生知道课间活动有哪些好处？
2、教育学生课间养成外出活动的良好习惯。重点、难点
1、知道课间活动的好处。
2、养成外出活动的良好习惯。教学时间： 一课时 教学过程：
一、谈话导入
同学们，下了课，我们该在教室看书或者玩好呢，还是走出教室在校园里玩好呢。
二、学习课文
1、听师范读课文。
生边听边思考：你听到了什么？
2、指名学生说一说。
3、教师讲解。
4、让学生同桌间互相说一说。
5、小结：课间出去让大脑轻松一下，眼睛眺望一下远方，可以增强记忆力，但不要活动太剧烈，不然会影响听课的。
三、加深影响、1、说一说
课间活动有那些好处？
2、做一做
3、坚持参加课件活动。经常开窗通风有什么好处？
2、生听后说说你知道了什么？
3、同桌相互说一说。
4、指名说一说。
5、指导看书上的图，说说哪些小朋友做错了。四：巩固
1、什么样的水才能喝？
2、课文图中哪些小朋友做错了，为什么？ 4．结束语
师：同学们，希望大家按照课文所说的去做，积极参加体育运动和体力劳动，合理进食，增强体质。肥胖的同学更要节制饮食，平衡营养，做到健康减肥。
第三篇：一年级健康教案
健 康 教 案
课 题：春季传染病预防知识
教学目标
1、使学生明白春季为何会流行传染病
2、什么是传染病和传染病特点
3、如何防控春季传染病
教学重难点
1、什么是传染病和传染病特点
2、如何防控春季传染病
课型 新授课 教法、学法 讲授法 课时安排 教学准备
及信息技术应用分析
媒体内容与形式
使用方式 直观、形象
使用效果 2课时
PPT 点击播放
教学过程
第一课时
一、谈话导入
春天来了，空气中有很多坏家伙也苏醒了，这些坏家伙不仅会让同学们生病，还会传染给其他同学，引出课题。
二、新授
1、春天为什么传染病流行 a、气候变化无常 b、人体抵抗力差 c、外出活动增多
常见呼吸道传染病
2、什么是传染病
a、特点：传染 b、传播范围种类： 人与人、人与动物（疯牛病、禽流感、非典）
动物与动物（鸡瘟）c、传播途径：
传染源——传播途径（空气、水、土壤）——易感者
3、传染病的分类
a、呼吸道传染病（麻疹、腮腺炎、流行性感冒）b、消化道传染病（蛔虫病、甲肝）
c、血液传染病（乙肝、疟疾、流行性脑膜炎）d、体表传染病（血吸虫、沙眼、破伤风）
三、总结：
今天我们简单认识了传染病这个可怕的坏家伙，认识了这个坏家伙有很多种类，我们用什么办法赶走这个坏家伙呢，下周我们来掌握赶走它的好办法。
第二课时
一、谈话导入
上节课我们认识了传染病这个坏家伙是多么可怕，简直无孔不入，这节课老师来学习如何运用人类的智慧赶走它。
二、新授课
1、如何预防传染病
在日常生活中健康饮食、适量运动、适时增减衣物。及时开窗通风，交换新鲜空气，减少病毒通过空气传播几率。教室、家中卫生清洁。养成良好的个人卫生习惯
饭前便后正确洗手，用清洁毛巾擦干净。（出示图片：正确吸收方式），师示范指导。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子用卫生纸掩盖，防止病菌传播。并把卫生纸及时扔进垃圾桶。
勤换、勤洗、勤晒衣物、床单、被褥，不让病菌有机可乘。
2、如果不幸得了传染病，不要恐慌，及时就医，不要来学校并及时告知班主任，在家休息，按时吃药，尽量不要出门，会传染给其他人。隔离期满并确诊治愈后凭借医院康复证明返校学习。
三、总结
通过两节课的学习，我们认识了传染病，并且掌握了如何远离它的好方法，当然，得了也不可怕，一定要及时就医并告知学校。
课 题：个人卫生我最棒
教学目标
1、懂得“五勤”卫生常识。
2、正确方法洗手。
3、了解个人卫生与健康的关系与益处。
教学重难点
1、正确洗手方法。
2、在日常生活中能够保持个人卫生。
课型 新授课 教法、学法 讲授法 课时安排 1课时
教学准备
及信息技术应用分析 媒体内容与形式
使用方式
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直观、形象
教学过程
一、导入
1、检查班内同学个人卫生 包括：衣服整洁不脏乱
头发整齐不凌乱
手、脸干净
指甲长度合适
2、师小结
使用效果
二、新授
1、学生讨论在日常生活中怎样做才能保持个人卫生。
2、师总结归纳
3、师提出“五勤”的说法 勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤洗头
4、重点介绍洗手方法 师示范洗手操，生跟着做 在手湿润打肥皂后，洗手歌：两掌相对搓一搓，两手交叉搓一搓，反方向来搓一搓，握成小鸟搓一搓，反方向来搓一搓，大拇指也要搓一搓，手腕也要搓一搓。
随后冲洗干净，用干净毛巾擦拭干净。
5、打喷嚏时用手或纸巾掩住口鼻。
三、师总结
在日常生活中保持个人卫生，远离疾病，保持健康好身体。
四、板书设计
个人卫生我最棒
勤洗澡 勤洗头 勤洗手 勤换衣 勤剪指甲
课 题:保护牙齿
教学目标 陶。
1、了解牙齿的作用，牙齿对人体健康的重要性，同时对学生进行美的熏
2、掌握牙齿的种类极其各自的功能；了解牙齿生长发育的两个阶段；学习保护牙齿的牙防五步曲和正确的刷牙方法。
3、引导学生对照镜子观察牙齿，培养学生的观察能力，还注重听说能力的训练。
教学重难点 怎样保护牙齿，及正确的刷牙方法。课型 新授课 教法、学法 讲授法 课时安排 教学准备
及信息技术应用分析
媒体内容与形式
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使用方式 直观、形象
使用效果 1课时
PPT
教学过程
一、谜语导入、揭示课题。
二、知识传授、理解课文。
1、（出示镜子）观察牙齿的形状。
2、牙齿的功能：学生吃东西亲自体会牙齿是怎样完成进食过程。教师小结。
3、牙齿的生长发育。
（1）牙齿分乳牙和恒牙，从六、七个月起长出的牙叫乳牙，六、七岁时开始换牙。讲解换牙，换上的牙称为恒牙。
（2）说说换牙时应注意些什么？
4、保护牙齿。
（1）观看录象，回答问题。保护牙齿应怎么做？
（2）学习正确的刷牙方法----竖刷法。小结并板书：牙防五步曲 早晚刷牙，饭后漱口 使用保健牙刷 使用含氟牙膏 定期检查
健康饮食，少吃糖果
课 题：健康饮食
教学目标
教学重难点 学生知道少吃零食不偏食，养成良好的饮食卫生习惯。课型 新授课 教法、学法 讲授法 课时安排 教学准备
及信息技术应用分析
媒体内容与形式
使用方式 直观、形象
使用效果 1课时 学生懂得少吃零食、偏食的好处，从小养成良好的饮食卫生习惯。
PPT 点击播放
教学过程
一、导入
我们每天为什么要吃饭？
二、教师讲解每天吃三餐的意义
人体每天从食物中摄取必须的营养，才能维持身体的正常活动。
三、吃零食的害处
零食中的色素对身体有害，零食吃多了，会影响我们的一日三餐。
四、偏食的害处
人体需要各种养料：蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物、水等。
人每天吃饭、吃菜是为了吸收这些养料。但任何一种饮食里，不是什么养料都有，有的缺少这种，有的缺少那种。为了满足身体需要，吃这样不吃那样，就是偏食。经常偏食就会营养不良，影响健康。
五、指导学生从小养成良好的饮食卫生习惯
吃饭定时定量，可促进胃肠的消化功能，预防消化不良和胃肠疾病。少吃零食，不挑食可使身体得到多方面的营养，促进身体发育。
六、课堂总结
思考题：为什么说吃零食会影响健康？
课 题：一日三餐很重要
教学目标
1、知识：了解早餐的重要性和三餐的合理安排，知道人体所需大致营养元素
2、技能：学会如何选择健康的早餐，养成一日三餐定时定量的习惯。
3、态度：提高对定时定量进餐的重视。
教学重难点 认识三餐的重要性，养成科学进餐的好习惯 课型 新授课 教法、学法 讲授法 课时安排 教学准备
及信息技术应用分析 PPT 点击播放
媒体内容与形式 直观、形象
使用方式
使用效果 1课时
教学过程
一、导入
师：同学们，汽车需要汽油提供能量才能奔跑，我们每天是通过什么来提供能量和营养呢？ 生回答。
师小结：每天三餐食物可以为我们身体加油，提供营养。如果不吃饭，就像汽车没了油，我们的身体也会罢工。今天我们来学习一日三餐的科学道理（板书：一日三餐很重要）
二、新授
活动一：为什么要一日三餐？
师：我们每天都要吃饭，保证我们一天的活动、学习，需要一日三餐，如果我们把要吃的食物一餐全部吃掉可以吗？为什么? 学生讨论并回答。
出示PPT，形象说明一次大量进食对健康的影响。
师：简要介绍食物消化的过程，并用装满水的气球表示一次吃得太多的胃，如果带着这么饱胀的胃活动是什么感觉。两餐之间间隔最好大于4小时。并讲解两餐间隔过长或过短的坏处。（板书：两餐间隔>4小时）。
活动二：早餐很重要
师：你认为三餐中哪一餐最重要。生回答。
师总结并指出是早餐。
师：今天早上没吃早饭的同学举手！每天都吃早饭的同学举手！
请今天没有吃早饭的同学讲讲你的感受。
学生陈述感受。师总结并指出不吃早餐会不利于学生生长发育与学习、活动。（板书：早餐最重要）活动三：合理安排三餐
1、游戏：早餐应该选择哪些食物。
将写有鸡蛋、牛奶、包子、面包、西红柿、黄瓜、豆浆、面条、苹果、炸鸡翅、清蒸鱼、骨头汤、豆角、茄子、白菜、丝瓜、辣椒炒肉、红烧肉、可乐、冰激凌、薯片、油条、油饼、米饭、炸糕、巧克力、饼干等食物名称的纸片发给学生，并分组讨论。学生讨论并发言。（2小组）
师小结：早餐量不用太大，但要有充足的营养。应包括米饭、面类主食。有一定的肉蛋奶，最好包括豆制品、新鲜蔬菜与水果
2、大家了解了早餐应该选择哪些食物。午餐和晚餐怎么选择呢？请同学们再从卡片中选择搭配。
学生讨论并发言（2小组）
师小结：重述三餐食量比例，三餐食物选择、时间安排。
三、总结
在今天的课中，我们了解到如何合理安排一日三餐，为了我们更好地学习、生活、健康成长。我们要学会合理选择食物，安排三餐。板书设计：
一日三餐很重要 两餐间隔>4小时 早餐要吃好 午餐要吃饱 晚餐要吃少
课 题： 文明如厕讲卫生
教学目标
1、知识：知道排便对人体的重要性，认识男女厕所标志，知道如厕的基本卫生常识。
2、技能：养成每天排便的习惯，会自理大小便，主动维护公共厕所整洁
3、态度：知道在厕所打闹、嘻戏是不文明行为
教学重难点 了解卫生如厕、规律排便对健康的影响，养成文明如厕、定时排便的良好习惯 课型 新授课 教法、学法 讲授法 课时安排 1课时
使用效果 教学准备及信息技术应用分析 媒体内容与形式 PPT 点击播放 使用方式 直观、形象
教学过程
一、导入
1、出示男女厕所标志牌，问：“同学们，知道这些有趣的标志含义吗？”
2、生回答
3、师：你会选择进入有哪种标志的卫生间？为什么？
4、生回答。
师小结：看来，上厕所也有学问哦，今天，我们就一起了解有趣的厕所文化。
二、新授 活动一：如厕有别
教师在教室前后门分别贴上男女厕所标志，要求学生在听到指令后，分别到正确的“卫生间”门口集合。学生听到指令后行动。
教师小结，换一套标志，再训练。学生谈谈活动感想。
教师小结：因为如厕习惯和动作的不同，我们从小要学会选择正确的厕所。当然，记住了这些不同形状男女厕所标志也很重要，不然，跑错地方的话，会非常尴尬的哦！活动二：男厕女厕，不再神秘
教师出示几张男厕所和女厕所得图片，分别介绍男女厕所中的陈设物品和建筑特点，让学生也说说图片中，男女厕所有什么相同与不同。活动三：文明如厕，方便大家
教师出示本课前部分教学内容中的两个环境卫生截然不同的厕所，问：你会更加愿意到那个厕所方便呢？为什么？
教师小结：共同维护公共厕所的环境，每个人都能够做到的举手之劳，文明如厕有利于维护公共卫生，有利于大家身体健康。
教师提问：如果出现了以下几种不文明如厕行为，你会怎么办。课件中出示四种不文明如厕行为: a、在厕所里踢球 b、在厕所里打水仗 c、在厕所里捉迷藏
d、用小刀或笔在墙面上刻字乱画
教师小结：在厕所里大声吵闹、嬉戏打闹、乱写乱画都是不文明的行为，每个人爱惜使用共同维护，我们才会拥有一个干净、舒适的厕所环境。活动
四、动手设计厕所标志
发挥学生想象，设计一款实用、漂亮、有创意的厕所标志
三、总结
在学校里，厕所是大家的，每个人都要有维护爱惜它的意识。
第四篇：一年级健康教案
1、我是小学生了
教学目的要求
强化儿童“今天我是小学生了”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、爱学习、讲卫生的习惯。教材重点难点
指导学生进行心理健康教育。
教学过程
过去你们是幼儿园的小朋友，今天你们是小学生了。你们知道小学生和幼儿园小朋友有哪些不一样吗?
(让学生自由发言，强化他们“小学生与幼儿园小朋友有许多不同”的意识)
师：那小学生应该怎样做呢?学生自由发言。
师：“早晨到学校，见到老师、同学问声好。”
师：听到上课铃声就赶紧进课堂。上课要专心听讲，要认真做作业。”
师：下课了，我们在操场上玩，人很多，因此要注意安全，不要追跑、打闹，要做有益的活动，如跳绳、踢毽子、做游戏等。放学了还要打扫教室，平时要保持教室里的整洁。好，大家再跟我一起说：“我们小学生，课间不追跑、打闹，保持教室卫生。”
师；今天，通过学习我们知道了：今天我们是小学生了。小学生要有礼貌，小学生要努力学习，小学生要守纪律，小学生要讲卫生。现在我们来学一首拍手歌，大家先听我念一遍。(教师边拍手，边诵读拍手歌：小学生，爱学习，作业认真专心听。小学生，有礼貌，见了老师问声好。小学生，守纪律，课间休息做游戏。小学生，讲卫生，桌椅排整齐，纸屑不乱扔。)
2、坐、立、行
教学目的要求
通过教学，使学生知道坐、立、行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。
教材重点难点
指导学生养成良好的行为习惯
教学过程
1、导入新课
2、学习新课
①
指导坐姿。
师：今天，你们是小学生了，除了有椅子，还有供你们写字、放书包的桌子了。那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好，坐的时候身子要正直。我们小学生上课时间长，还要听讲，坐时除了身子正直，不要趴在桌上外，两只臂膀可以自由下垂，双手放在腿上，双臂也可以放在桌上，但这时要注意抬头，挺胸。你们哪个同学会做?(教师请一学生上台示范)
你们看到XX坐的样子了吗?知道怎么做了吧?现在我来看看你们坐得怎样。(巡视学生坐姿，并随时纠正不当的姿势。)师：我们坐时就应该像刚才那个学生那样，身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。这种姿势，就像一口 钟一样纹丝不动，所以古人称“坐如钟”，意思是坐要正。指导站姿。
师：现在我请几个同学站在讲台上了，你们看，他们站得好不好?
(组织学生讨论，使他们知道：站得好必须做到身体正直，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉放在背后，两腿稍微分开)
师：你们说说，站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?学生讨论
师：我们站时就应该身体正直，抬头挺胸，不摇晃，两臂自然下垂或放松地交叉放在背后。站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样，所以古人告诫我们：“站如松”你们知道怎么做了吗?请大家起立，站一下看看。(巡视并纠正错误姿势)请同学们都坐下。③
指导行的姿势。
师：现在我请两个同学到讲台上来，请他们走一下，同学们看一看，他们两个人哪一个走得好?他们走时身体是怎样的?
(让学生表演走的姿势，并组织学生讨论、发言)
师：刚才两个同学走得都不错，特别是走时他们身体正直，抬头挺胸，不摇不晃，两臂自然前后摆。还有没有同学愿意来表演一下?
(再请几个学生上讲台演示走姿)
师：那么你们知道“走”的时候应达到哪些要求? 师：走路时身体要正直，要注意抬头，挺胸。今天我们学习了正确的坐、立、行的姿势，无论是坐、立还是行，我们都应该保持身体正直，抬头，挺胸。这就是我们说的：立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。现在我们通过学二首儿歌来记住我们坐、立、行时应该怎样做。
3、结束语
师：“站如松，坐如钟，卧如弓，走路轻松快如风。”大家跟我读。
3、我的身体（第一课时）教学目的要求
①整体地认识人体。人体可分为头、颈、躯干和四肢几个部分，人体表面覆盖着皮肤。进行皮肤保洁及加强运动器官锻炼的教育。②认识头部的主要器官和功能。
教材重点难点
1、人体的一般结构和头部的器官极其功能。
2、认识人体内部的器官以及功能，保持人体清洁，加强体育锻炼的必要性。
教 具和学 具
挂图、模型
教学过程
导入新课
师：无论是大人还是孩子，无论是中国人还是外国人，从外表上看，样子都差不多。
(出示人体结构模型或人体结构挂图)
学习新课
①认识人体结构的四个部分。
师：(指着模型的头部)这是人体的哪一部分?
生：这是人的头部。
师：(指着模型的躯干)这又是人体的哪一部分呢?
生：这是人的身体。
师：对了，这是人的身体，我们又把它叫做“躯干”。同学们跟着说一说：躯干。生：躯干。
师：人的头和躯干是靠什么部分连接起来的呢?
生：是靠颈子。
师：对了，是靠颈子(可向学生说明“颈子”的俗称是“脖子”)，谁能在自己的身上指颈子是哪个部分?请告诉大家。
(学生指出颈子的部分)
师：很好，这部分就是颈子。大家指一指颈子。不错，大家都指对了，你们知道颈子有什么作用?
(让学生讨论，知道颈子可以让头向上下左右动)
师：(小结颈的功能)我们知道了人的颈子作用很大。如果没有颈子，头就不能动了。
你们看这个人体模型，我们已认识了头、颈、躯干，还有什么没有讲到?
生：还有膀子和腿。
(注意纠正学生说法上的不准确性，使其分清手与膀子、脚与腿的区别)
(指着四肢的各个部分分别指导学生)
师：我们把膀子又叫做臂膀，大家跟着说一说：臂膀。
生：臂膀。
师：我们还把臂膀与手合起来叫做上肢，大家说一说：上肢。
生：上肢。
师：我们把腿和脚合起来叫做下肢，大家跟着说一说：下肢。
生：下肢。
师：你们看，人体的上肢有两个，下肢也有两个。我们又把上肢和下肢合起来叫做四肢。大家跟着说一说，四肢。
生：四肢。
小结：(指着模型或图加以说明)
师：刚才我们认识了人体的结构，它可以分成头、颈、躯干和四肢四个部分你们谁能指着自己的身体来说说这几个部分?
(学生指着自己身体的各个部分分别说出头、颈、躯干和四肢)
②运动器官与保健。
师：我们的四肢主要是管运动的，为了让我们的骨骼和肌肉有力量，从而四肢运动起来有劲，就要加强体育锻炼。科学家们研究发现，锻炼能促进儿童骨骼的生长，也能使我们的肌肉更加发达。
③认识皮肤并了解其保健。
师：我们已经知道，我们的身体可以分为头、颈、躯干和四肢四个部分，那么你们可知道，我们身体表面还有一层什么呢?
(让学生讨论发言)
师：对了，我们身体表面还有一层皮肤。你们知道皮肤有什么作用吗?
(让学生讨论)
师：对了，皮肤对我们的身体起到了保护作用。我们的皮肤只有在清洁的时候，保护作用才更强。科学家们研究发现，脏的皮肤上有许多病菌生存在上面，而干净的皮肤能分泌一种杀灭细菌的溶菌酶，从而消灭皮肤上的病菌。那么该怎样做才能保持皮肤清洁呢?
(让学生讨论)
师：从刚才同学们的讨论中，我们知道了要保持皮肤清洁，应该勤洗澡，常换衣。
④认识头部的几个器官，了解它们的功能。
师：现在我们来做一个游戏(出示一支红粉笔)：老师手上拿的是什么?你怎么知道的?
生：老师手上拿的是一支粉笔(红粉笔)。我是用眼睛看到的。
师：对了，是一支红粉笔。这是我们用眼睛看出来的。眼睛可有用了，要看一样东西是什么颜色、什么形状，都要靠眼睛。我们的生活、学习都离不开眼睛。
我们再来做个游戏(出示用纸包好的木块和香皂，让学生猜)：这两个纸包里一个是木
块，一个是香皂，不准把纸撕掉，不准用手去摸，你能知道哪个是香皂吗?
(学生会随便去猜，但都说不出理由。让学生讨论讨论。可能有的学生会想到可以用鼻
子闻闻，如果这样，可多让几个学生上来闻，确定哪一块是香皂，然后打开给大家看)
师：刚才这几个同学都不错，用鼻子闻的办法找出了香皂。从这儿可以知道，眼睛看不出的气味，我们的鼻子可以闻出来。鼻子的用处可大呢!它能帮我们认识事物。
鼻子除了能闻出气味外，还有更大的用处。如果把嘴闭住，并用手捏住鼻子，你们有什么感觉?试试看。
(让学生试一试，都会感到憋得慌)
师：这说明我们的鼻子还是管呼吸的重要器官。
现在我们再来做个游戏。这个盒子里有一样东西，不准打开盒子，你能知道是什么吗?
(学生可能会猜测，或者提出要闻一闻，这时可以让要闻的学生上来闻一下，但仍然会猜不出盒子里的东西)
师：(把手伸进盒子打开收音机，让它放出声音)你们现在告诉我这盒子里是什么?你怎
么知道的?(可多让几个学生回答，不要只问一人)
生：是收音机。我们是听出来的。
师：你们真不简单，知道用耳朵听声音，从而辨别出盒子里装的是收音机。这说明我们的耳朵本领也很大。
你们说说，眼睛、鼻子、耳朵都长在人体的什么部位?
生：眼睛、鼻子、耳朵都长在人的头部。
师：我们的头部还有两个更重要的器官，一个人们看不见，在头的里面，这是什么呀?
生：是大脑。
师：对了，大脑是掌管人体一切活动的司令部。除了大脑，我们的头部还有一个器官，这就是口，我们吃东西、说话都要靠它。
4．结束语
师：今天我们学习了“我的身体”，知道了我们的身体分为哪几个部分，请大家再说一说。
生：分为头、颈、躯干、四肢几个部分。
师：头上主要有哪些器官?
生：有鼻、耳、眼、口、脑。
师：对了，同学们今天学得不错。下节课我们再来认识我们的躯干，看看躯干里面有些什么器官。
3、我的身体（第二课时）
教学目的要求
1、通过教学，使学生对人体的结构与功能有一个简单的认识。
2、使学生在认识了人体基本结构和功能后，同时认识到，讲究卫生可以让人健康成长，锻炼身体能使人更加强壮。
教材重点难点
认识并了解胸腔和腹腔内的器官，并认识到体育锻炼可促进内脏器官的功能。
教 具和学 具
挂图、模型
教学过程
师：上节课我们学习了“我的身体”，谁来说说，人的身体可分成哪几个部分?并在身上指一指。
(让两三个学生说说，指指)
3．学习新课
①了解胸腔内的器官，认识到锻炼可以增强心肺的功能。
师：(出示人体躯干模型，指着躯干的胸部和腹部指导学生认识)我们的躯干可以分为胸部与腹部，大家用手摸一摸自己的身体，可以摸到两边肋骨的下缘。这上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。
师：大家跟着我说一说(摸着胸部)：胸部。
你们知道胸部里面有些什么吗?
(让学生自由发言，不急着加以肯定或否定)
师：你们用手捂住左胸部，轻轻地按住，看看有什么感觉?(让学生摸自己的心跳，等有人摸到后，让学生回答)
生：我摸到了，一跳一跳的。
师：对了，这一跳一跳的是心脏。说明在我们的胸腔里有心脏。你们再用两手捂住胸部的两侧，我喊“呼”时大家吐气，我喊“吸”时大家吸气。在呼吸时，看看手有什么感觉?
(教师喊“呼——吸——呼——吸”四次)
生：呼吸时，感到手一抬一落的，这是肺在里面一动一动的结果。
师：对了，这是管呼吸的肺。通过刚才的实验，我们知道了胸部里面有心脏，有肺。
师：我们要通过锻炼来促进心脏和肺的功能。当你们跑步时，你们的呼吸和心跳会有什么变化?
(让学生根据经验发言，或实地操作，让学生在教室里做蹲起动作，连续快速做几次，然后谈感受)
师：从刚才的讨论中，我们知道了运动时心跳变快了，呼吸也加快了，这是因为锻炼刺激了心脏和肺，促进了它们的功能。
②了解腹腔内的器官。
师：(指着模型的腹腔部分)这个部分就是腹部。我们平常说肚子，肚子就是腹部。腹部内有些什么呢?
(指着腹腔内的胃、肠、肝和肾的部位，让学生在自己身上相应的部位认识一下)
师：这儿是胃，胃是负责消化食物的器官。你们感到肚子饿的地方就是胃。
你们来指指胃在什么部位。
(几个学生分别指一指自己身体胃的部位)
师：(指下腹部，再以模型作示范)这是我们平常讲的小肚子的部位，里面有小肠和大肠，它们是食物消化的通道。
你们指一指，肠子在什么部位?
(让几个学生分别指下腹部)
师：在我们腹部的背后、两腰的部位，有两个大豆子一样的东西，俗称腰子，它们就是肾脏。肾脏是把血液中有毒的东西过滤出来，变成尿的器官。
你们能指出肾脏所在的位置吗?
(让几个学生指认肾脏的位置)
师：在胃和肠之间，腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一个器官，这个器官叫肝。
你们知道肝的部位吗?指给大家看看。
师：在我们的腹部，胃、肝、肠等消化食物的器官和肾脏等是主要的器官。
4．结束语
师：人的身体躯干分为胸部和腹部。你能指出胸部和腹部吗?胸部里主要有些什么?
生：胸部主要有心脏和肺。
师：腹部主要有些什么?
生：主要有胃、肝、肠、肾等器官。
师：今天我们了解了我们躯干里的东西，知道了躯干分为胸部和腹部。胸部有心、肺，腹部有胃、肝、肠、肾等。大家学得不错。我们知道了这些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持这些器官的健康。那么怎样保持这些器官的健康呢?今后我们再逐步学习这方面的知识。
5、我的眼睛
教学目的要求
1、通过教学，让学生重视保护眼睛视力，养成正确的姿势，做到“三个一”。
2、通过教学，培养学生良好的用眼习惯，做到“六个不”，即走路不看书，不在阳光下看书写字，不在光线暗弱的地方看书写字，乘车不看书，不躺在床上看书，不歪头看书写字。教材重点难点
指导学生养成良好的用眼习惯。
教 具和学 具
挂图、小黑板
教学过程
1．导入新课
师：今天，我给大家猜个谜语，看谁能猜出来：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。请你猜猜是什么?如果猜不着，仔细把我瞧一瞧。”(猜一人体感觉器官)
(多让几个学生回答，不要怕答案重复。最后一个学生回答时，请他说一说为什么答案是“眼睛”)
师：可以看出，大家都很聪明，这么多人都猜对了。
2．学习新课
师：今天我们就来了解一下用眼的卫生。
(出示儿歌：人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。“三一”、“六不”要做到，讲究卫生视力好)
师：现在大家跟我把儿歌念一念。
(领着学生念几遍儿歌)
师：刚才儿歌里说了：“人的眼睛是个宝，学习、工作少不了。”你们知道人在什么情况下要用眼睛?
(组织学生充分讨论，在学生发言的基础上加以概括)
师：你们看，我们上课、读书、写字、做实验等都要用眼睛，这就是说学习要用眼睛；回家、走路、看电视”„„也都要用眼睛，这就是说我们的生活也离不开眼睛；我们大扫除、工人上班生产、农民下地种庄稼也都要用眼睛，这就是说工作也离不开眼睛。所以说：“人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。”
人的眼睛这样重要，那我们怎样来保护眼睛呢?儿歌里讲了：“‘三一’、‘六不’要做到，讲究卫生视力好。”你们知道“三一”、“六不”是什么意思吗?谁先来说说“三一”是什么?
(让学生充分发言，不管他们讲得正确与否)
师：“三一”是指我们在读书、写字时，除了坐要正直、抬头、挺胸外，还要做到“三个一”。
(请一个学生上台来坐在讲台边的课桌上作示范，讲台上的课桌侧放)
师：“三个一”是什么呢?请大家看
XXX的姿势。看书、写字时眼离书本一尺；胸
部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。
(教师巡视，并纠正姿势)
师：“三个一”就是眼睛离书本一尺，手握笔离笔尖一寸，坐时胸部离桌边一拳的一尺、一寸、一拳头。那“六个不”呢?
(出示六幅用眼卫生挂图)
师：“六个不”就是指保护视力应做到的“六个不要”。现在请大家来做个实验：手拿一本书，放在眼前一尺左右的地方，让眼睛看清书上的字。然后把书不停地上下左右晃动，并要让眼睛看清书上的字，看看眼睛有什么感觉。学生汇报实验后的感觉。
师：我们看书时，因为书上的字较小，为了看清它们，这些字不能晃动，晃动了就看不清，尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。长期下去，眼睛就会近视。(指着走路和乘车不看书图)你们想想，我们在走路或乘车时看书，是不是就像刚才实验时的情形一样，书本不停地晃动，这样容易使眼睛疲劳，引起近视，所以我们走路时不能看书，乘车时也不能看书。
师：(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来观察一下眼睛，请同桌的两个同学互相对看，看一看黑眼珠里面有什么7 学生讨论。
师：这是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自动调节进人眼球的光线。当光线强时，为了避免损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，使进入眼球的光线减少；当外面光线弱时，瞳孔又会自动放大，增加进入眼球的光线，让你看清物体。同学们想一想，如果我们在太阳光下看书，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。
师：如果天黑开始点灯了，这时再看书写字，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。
师：如果经常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字，瞳孔调节的时间长了，眼睛会疲劳，这样就容易近视。所以，我们在阳光直射下不能看书写字，在光线暗的环境里也不能看书写字。
师：(指着最后的两幅图)最后还要注意读书写字的姿势，不要躺在床上看书，不要歪着头看书写字。
这就是我们讲的“六个不”，请大家跟我说一说：一不，走路时不看书；二不，乘车时不看书；三不，太阳光下不看书写字；四不，光线暗了不看书写字；五不，不歪着头看书写字；六不，不躺着看书。(让学生跟着说说这“六个不”)3．结束语
师：今天，我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到“三个一”，就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远? 学生复述儿歌。
师：对!这就是“三个一”，即一尺、一寸、一拳头。我们在读书写字时，在六种情况下不能看书写字，就是走路、乘车时不看书，不在阳光下、光线暗的地方看书写字，不歪着头看书写字，不躺着看书。现在请同学们再把儿歌读一遍，看能不能背下来。(学生齐读儿歌)
师：我们一起来背一背。
(学生背儿歌)部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。
6、做眼保健操
教学目的要求
1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。
2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
教材重点难点
认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
教 具和学 具
教学挂图、录像
教学过程
1、导入新课 师：我们前面在《我的眼睛》一课中已学过了用眼卫生，知道了应该怎样保护眼睛，你们还记得那首儿歌吗？谁会背？（学生背儿歌）
师：背得不错，我们一起来背一遍好吗？（师生齐背儿歌）
师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操。
2、学习新课
师：眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。①学习第一节“按天应穴。” 师：第一节，名称叫“天应穴。”
（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置）
师：做操时用大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范）大家学着做一做。（教师巡视，纠正姿势）手放下。做这节操时，首先闭上眼睛，再按住天应穴，做操时用大拇指略用力压住天应穴，从内向外揉，揉一圈为1拍，先从内向外揉8拍，而后再外向内揉8拍，共做8个8拍。现在我们做两个8拍。②
（喊口令或放录音，让学生试做。③
学习第二节“挤按睛明穴”
师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。（学生按要求做，教师巡视检查）
师：手放下。（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗？我请一个同学上来做做看。
（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做）③学习第三节“揉四百穴”
师：这一节叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼两侧两个手指宽的颧骨边缘上。做这节操时，先用两手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住脸上颧骨的边缘，这就是四百穴。做时再把中指收回。（边说边示范）现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面对着大家找一找四百穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。（巡视检查，纠正错误）
好，大家做得不错，都找准了。把手放下。做这节操时，还是要把眼睛闭上，双手的食指压在四百穴，拇指支撑在下颌处（边说边示范）按揉时先从外向内按8拍，再从内向外按8拍。每揉一圈为1拍，共做8个8拍。
大家做做看。（喊口令两个8拍，学生试做教师巡视，帮助纠正错误）④学习第四节“按太阳穴，轮刮眼眶”。师：第四节叫“按太阳穴，轮刮眼眶做这一节也要闭眼，做时用大拇指的指面按住太阳穴。太阳穴在我们脸的两侧，我们咬紧牙齿时，脸的两侧眼角外哪儿在动，哪里就是太阳穴。
大家找一找，太阳穴在哪儿？用手指一指。
做第四节时用双手大拇指的指面按在太阳穴上。（边说边示范）把食指弯成弓形，其它三个手指握空拳。大家把这个姿势做做看。（教师巡视，纠正错误）
。这节操也是做8个8拍，做时食指轮流从上眼眶由内向外轮刮，下眼眶也是内向外轮刮。轮刮上下眼眶一周为4拍，共8个8拍。我喊口令，大家做做看。（喊口令让学生做，（教师巡视检查，并纠正错误）3.结束语
师：今天我们学习了眼保健操。现在我们把这四节操从头到尾做一次，每节只做两个8拍。（放录音或喊口令，让学生试做）
师：今天我们学的是眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视。
眼保健操共有四节，第一节叫什么？ 生：按天应穴。
师：第二节呢？ 生：挤按睛明穴。
师：第三节呢？ 生：揉四百穴。
师：第四节呢？ 生：按太阳穴，轮刮眼眶。
师：今天大家学的很好。从今以后，每天上午，下午两节课后都要认真做眼保健操，以保护好我们的视力。
大家跟我读一读下面这首儿歌：“要让眼睛视力好，认真做好保健操。动作要轻穴位准，每天坚持定有效”。（领着学生朗读）
师：今后我们做眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。患眼病时可以停做，一旦眼睛好了，就要继续坚持做。另外还要保持手的清洁，以免指甲划伤皮肤或脏手弄脏眼睛。
7、保持一双清洁手
教学目的要求
1． 通过教学，让学生知道我们的手是最容易粘污垢、藏细菌的。
2、教育学生注意讲究手的卫生，防止病从口入。促使学生养成勤剪指甲、常洗手的良好卫生习惯。教材重点难点
使学生懂得保持双手清洁的重要性，培养良好的卫生习惯。
教 具和学 具
教学挂图、酒精棉球
教学过程
1、导入新课
(在黑板上写一个“手”字，或画一双手)
师：这是什么宇?(或问这是什么，在学生回答后再写出“手”字)
师：手是人体的重要器官，你们能说说手有什么用处吗?大家想一想，什么时候要用到手?回答时，别人说过的就不要再讲了，我看看你们能说出多少。
(让学生充分发言)
师：刚才大家讲了那么多要用到手的地方。总起来说，我们生活中的各项活动都离不开手。我们的学习离不开手，我们的活动、游戏、玩耍也离不开手，将来长大了参加工作更离不开手。所以说，我们的手很灵巧，工作、学习少不了。谁来说说从早晨起床到你到学校上课这段时间，你所做的事有哪些?你的手和哪些东西接触过?摸到过哪些东西?
(组织学生讨论，主要让学生明白手每天接触的东西很多)
师：我们的手很有用，但在用手的同时，我们的手也要接触许许多多东西。这些东西有的看起来很干净，但其实并非如此，我们可以做个实验来观察一下。
现在请你们选两个手最干净的同学上讲台来。你们早晨洗过手了吗?把你们的手伸出来给大家看看，是不是很干净?
我这里有一个酒精棉球，(把棉球中多余的酒精挤掉)是白色的，我让他们用这个酒精棉球擦擦自己的手指，然后请你们再看这个酒精棉球会发生什么变化。
(把学生擦过手的酒精棉球给大家看)
师：你们看到了什么?
生：酒精棉球变黑了。
师：这黑色的痕迹就是他们手上沾的污垢，也就是我们所说的“脏”。这些污垢就是手在接触物体时沾上的。如果我们用显微镜观察的话，这个酒精棉球上会有许许多多的灰尘和细菌。所以虽然我们每天早晨、晚上都洗手，但由于手接触的东西太多了，难免沾上灰尘和细菌，这就要求我们注意手的卫生。今天我们就学习新课《手的卫生》。2．学习新课
(把课文抄在黑板上，或用投影打在银幕上)师：现在大家跟我一起把这首儿歌读一读。
(开始领着学生分句读几遍儿歌，然后让学生试着连起来读)
师：下面，老师把这首儿歌再读一遍。(读课文)大家说说看，要“保持清洁手一双，不让脏手把病传”，应该怎样做?
生：饭前便后要洗手，要勤剪指甲。
(让学生充分发言，不要只让一两个学生说对了就结束)
师：对了，要保持手的清洁，预防脏手传染疾病，首先要做到“饭前便后要洗手”
特别是饭前，也就是吃东西前一定要洗手，这样可以预防病从口人。哪些同学有饭前洗手的习惯，请举手。
师：(表扬有这些习惯的学生)很好，这些同学有这个好习惯。没有这个习惯的同学要赶快养成这种好习惯。
你们洗手时是怎样洗的?
(让几个有饭前洗手习惯的学生说说他们的洗手方法)
师：(根据学生讲的方法进行指导)先将手弄湿，再擦肥皂，然后过清水，最后用清洁毛巾擦干。(指出最好用流水洗手)
师：大小便后也应洗手，这一点同学们可能容易忽视。大小便后，我们手上极易沾上污垢，如果不洗掉，当再去抓、摸别的物体，像栏杆、扶手、公用电话等等时，会把污物沾在那些公用物上。别人抓了、摸了，又会沾到别人手上。所以，为了防止把污物这样传来传去，便后也要洗手。哪些同学有这个习惯，请举手。
(肯定有这种习惯的学生)很好。我们还有一些同学没有这个习惯，今后要注意养成。
大家跟我再读一读：“饭前便后要洗手，预防病菌进入口。”
(学生跟着读)
师：刚才还讲了要勤剪指甲。现在我请同学们看看自己的指甲，有哪些同学的指甲剪短了，请举手。很好，这么多同学都把指甲剪短了。指甲长的同学看一看，你们的长指甲前面是什么颜色，再看看指甲缝里夹着的是什么?
生：是黑色的脏东西。
师：这些脏东西比沾在手上的灰尘还脏，不仅有污垢，还有很多的细菌。你们说，是不是要经常剪指甲?指甲怎样剪呢?左手的指甲我们可以自己学着剪，剪时要沿着手指的边沿弯着剪，不要剪平。右手呢，可以请爸爸妈妈帮着剪，可千万不要用牙咬。你们知道为什么不能用牙咬吗?
生：用牙咬时，指甲缝里的脏东西就会进到嘴里。
师：对了!除了把脏东西咬进了嘴里，还会因咬得不好而把指甲边撕开，引起手指发炎。现在请大家再跟我一起把下面两行读一读：“指甲缝里藏病菌，勤剪指甲病菌清。”
(学生跟着读)
3．结束语
师：今天我们讲了手的卫生，讲究手的卫生主要要做到哪两点?
生：饭前便后要洗手，勤剪指甲。
师：那我们再把儿歌读一读，看能不能背出来。
(学生读一遍，再背一遍)
8、背书包
教学目的要求
1、了解有关背书包的卫生知识
2、养成良好的背书包的习惯
教材重点难点
学会正确的背书包的方法
教 具和学 具
书包
教学 过程
1．引入新课
师：(出示课本第一图，或指导学生观察插图)图中画的是什么?
生：是书包。
师：今天我们就来学习有关背书包的知识。
2．学习新课
师：我们现在都是小学生了，每天早晨背着书包高高兴兴地来上学；放学了，又高高兴兴地背着书包回家去。小书包是我们的好朋友了，它每天都陪伴着我们。你们为什么每天要背书包来上学呢?
(组织学生讨论，使他们知道，每天要带齐学习用品——课本、作业本、铅笔盒等到学校来上课。这些东西一定要用书包装好带来上学，用后再带回家。组织讨论时可让学生尽量地发言)
师：刚才同学们讲得都不错，小书包是我们学习的伙伴。
师：我请两个同学背着书包到讲台上来。其他同学注意看看他们背书包的姿势。
(请两个学生背着书包上讲台，教师根据他们背书包的姿势进行讨论，并指导他们怎样双肩背，怎样调节背带长度，使书包贴在背部，而不让它挂在腰部甚至腰部以下。指导调整背带两边长度，使其一样长，这样两肩受力才能均匀)
师：你们会了吗?大家站起来，把书包背上，同桌互相检查一下，看看对不对。
(学生互相检查，教师巡视，及时帮助姿势不正确的学生背好书包)
师：很好，大家把书包放下，坐在座位上。
我们有时会背只有一根背带的书包，这时应该怎么背呢?请一个同学上来背背看。
(让一个学生上来背单背带书包)
师：用单背带的书包时，我们只能用一个肩背。背时可以这样(让刚才的学生演示)。刚才他是挎肩背的，书包在右(左)侧时用左(右)肩，这是一种背法。还有一种是书包在左(右)侧，用左(右)肩，这是挂背。无论是挎背，还是挂背，都是只用一个肩背，这样就会使得脊柱往一个方向弯曲。为了使脊柱正常发育，用单肩背时，要让左右肩轮流调换着背书包，不要老是用一个肩背。同学们学会了吗?
(拿出一个有提手的书包)
师：有的书包没有背带，或背带坏了不能用了，这时我们该怎么办呢?
生：可以用手拎着书包。
(让一个学生到讲台上拎书包，并根据他拎的姿势与学生讨论)
师：拎书包时，我们的身体总会有一点侧歪。书包拎在右手，脊柱就会向右歪„„如果长期只让某一只手拎书包，就会影响脊柱的正常发育。因此，拎书包也要常换手。这就是背书包的卫生。
师：(出示儿歌)我们知道了应该怎样来背书包了。我们来学一学这节课的儿歌。
(教师通过领读，而后分句引读，学生分组分句串读，以达到熟读能背)
3．结束语
师：今天我们学习《背书包》，知道了怎样背书包，还学会了《背书包》的儿歌。大家再读一读这首儿歌。
(学生齐读儿歌)
师：你们看课文后有一个“选一选”的题目，上面有几种背书包的姿势，在你喜欢的那一种姿势下打个五角星。
(让学生自己选择)
师：(让学生汇报自己的选择)说说你为什么选这一种?采用这种背书包的姿势时应该怎样做?
(让学生自己回答)
师：讲得不错，我们背书包一定要姿势正确，这样身体才能长得“健又高”。
9、刷牙
教学目的要求
1、通过教学，让学生知道保护牙齿一定要作到“早晚刷牙，饭后漱口”。
2、使学生学会正确的刷牙动作，纠正拉锯式的刷牙方法。
教材重点难点 在认识到保护牙齿的重要性后，指导学生正确的刷牙方法。
教 具和学 具
挂图、牙刷、杯子、鸡蛋、醋
教学过程
1．引入新课
师：请每天早晨起床后和吃饭前刷牙的同学举起你的小手。
(教师表扬这些学生)
师：你们每天刷几次牙?都在什么时候?
(学生回答后给予肯定)
师：还有一些同学晚上还刷牙，为什么要刷牙呢?
2．学习新课
①认识为什么要刷牙。
(发给每个小组一些洗净的蛋壳或让学生拿出自己准备的蛋壳)
师：请同学们捏捏蛋壳，有什么感觉?
(拿出课前用醋泡过的蛋壳)
师：这个瓶子里装的是醋，酸酸的，我在醋里泡了一些蛋壳。我把这些蛋壳发给你们，你们也捏一捏，比较一下跟刚才的蛋壳有什么不同。
(让学生充分地回答，不要怕重复)
师：对了，用醋泡过的蛋壳变软了。我们的牙齿和蛋壳一样，如果经常跟像醋一样的酸性物质接触，也容易被腐蚀，从而变软。我们每天要吃东西，吃完东西后总是会有些残渣留在牙缝里。这些东西在我们的口腔内被细菌分解成酸的东西，这些酸的东西对牙齿有腐蚀作用，会损坏我们的牙齿，所以我们应该经常清理口腔内的食物残渣。清理方法有两种，一种是漱口，一种是刷牙。你们会刷牙吗? 教学过程
(让几个学生说说他们怎样刷牙以及每天刷牙的次数)
师：我们有的人光是早晨刷牙，有的人则一天刷两次牙，到底应该怎样来保持我们口腔的清洁，从而保护牙齿呢?请同学们跟我学一首儿歌。(出示儿歌：“早晚要刷牙，饭后要漱口，保持口清洁，有益牙健康。”并领着学生读几遍)
②指导刷牙方法。
师：我们知道，每天最好是早晚都刷牙，特别是晚上更要刷牙，晚上睡觉时，食物残渣被分解成酸的东西，会和牙齿长时间接触，更容易腐蚀牙齿。那怎样刷牙呢?我请几个同学讲讲他们是怎样刷牙的，并请他们刷给大家看看。(请几个学生演示其刷牙方法)
师：这几个同学差不多都是像拉锯一样刷牙的，这样的姿势不正确，不但不能保护牙齿，有时还会把牙龈弄伤。正确的方法是顺着牙缝刷，这样才能把牙缝中的食物残渣剔除。a．刷上面牙。(边做示范边指导)
师：正面的牙，刷牙时刷毛要从上向下刷。大家照样子刷刷看。
b．刷下面牙。(边示范边讲解)
师：下面的牙，牙缝也是竖的，刷牙时牙刷应从下向上刷。大家照样子刷刷看。
c．刷上下牙内侧。(边讲解边示范)
师：牙面刷了以后，再刷牙的内侧，刷上牙内侧时要从上向下，这样牙刷刷毛应向外，从上转向下刷。刷下牙内侧要从下向上刷，刷时刷毛应从下转向上。看老师怎样转着刷的，会了吧?大家试试看。
d．刷咬合面。
师：我们口腔两侧的牙像磨子一样，上面有一个面，不像门口的牙齿一样尖利、你们可以用舌头舔舔，看是不是这样。
师：里面的牙面不平，吃完食物后，上面更容易留下残渣。刷这一面时，我们可以前后推拉刷。(示范)像这样，你们会吗?大家试试。
师：刚才讲了怎样刷牙，刷上牙时由上向下，刷下牙时由下向上，刷内侧要转着刷，刷咬合面时要推拉着刷。牙刷好后还要用水漱口，把刷下的残渣漱出来并吐掉。
③认识饭后漱口的意义。
师：我们哪些同学吃过饭有漱口的习惯?吃过饭后，常会有些食物残渣留在牙缝里或者腮与牙之间。这时我们可以用漱口的方法把它漱出吐掉，以保持口腔清洁。你们会漱口吗?
(请一个学生上讲台做漱口示范，告诉他把漱口水吐在桶里)(就学生漱口的示范动作介绍漱口方法)
3．结束语
师：今天我们讲了刷牙与漱口可以保持口腔清洁，保护牙齿，还教了正确的刷牙方法，我们要改正过去那种拉锯式的刷牙方法，回去后，希望大家时时注意口腔卫生。好，我们一起把儿歌再读一读，背一背。
(师生一起读儿歌，背儿歌)
10、衣着要整洁 教学目的要求
通过教学，让学生认识到要养成衣着整洁的良好习惯。
教材重点难点
指导学生理解怎样做才能做到仪表美。
教 具和学 具
挂图.、投影仪.教学过程
1．引入新课
师：(组织安排三个穿着情况不一样的同学站到讲台前)看一看他们三个人，对于他们的穿着，你们喜欢谁的?为什么?
(让学生讨论，说说为什么喜欢那个穿着整洁的同学，而不喜欢那些穿着不整齐的)
2．学习新课
师：刚才同学们讲得都很好。小学生穿着要整洁，只有那些二流子才敞胸露背，衣冠不整歪戴帽，因为他们没有教养。而我们小学生到学校来读书，就是要做有教养的人，所以一定要穿着整齐。你们说说，穿着整齐有什么好处?
(让学生自由讨论，其意见是否正确不予评说)
师：我们喜欢那些衣着整洁的人。大家的衣着都整洁了，大家的心情就好了；自己衣着整洁了，自己的精神也好，这样有利于我们的学习。教学过程
那我们小学生应该怎样做呢?
(让学生自由讨论)
(再组织几个同学，其中有的是歪戴帽或衣扣不整的到讲台前)
师：那我们看看他们应该怎么办?请
(让学生互相整理)
师：现在我们再看看他们怎样了。
XXX上来帮XXX整理一下。
师：对了，现在他们的衣着变整洁了，看上去也让人舒服了，他们自己看起来也精神多了。
现在我们来学一首关于衣着整洁的儿歌。
(通过教师领读学生跟读、教师引读学生跟读和学生小组串读等方式，使学生诵读、熟读儿歌以至能背)
师：我请第二组同学背给大家听听，好吗?
(第二组齐背)
师：他们背得不错，现在再请同学们互相检查一下，看看你的同桌穿着是不是整齐清洁。如果不整洁，就帮他整理一下，如果同桌衣着整洁，就在他书上的“做一做”后面打一个红五星。
(让学生互相检查，并互相帮助整理)
师：请同学们再看一看“比一比”中的4幅图，看看你的同桌哪个衣着整洁，就给谁打上红五星。
(让学生操作并汇报)
师：你们给谁画红五星?为什么?
(组织学生汇报)
师：我们再把儿歌背一背。
11、上好课 教学目的要求
1、通过教学，使学生明确今天的学习是为了今后把祖国建设得更美好。
２、通过教学，使学生明确要努力学习，上课要做到“看、听、说、做、想”，并养起习惯。教材重点难点
指导学生理解怎样才能够做到上课“看、听、说、做、想”。
教 具和学 具
1、教学挂图.2、小黑板 教学过程 1．导入新课
(出示挂图或指导学生观察课文前面的两幅图)
师：你们知道图上画的是什么?它们在做些什么事?
(让学生充分讨论发言)
师：不错，小鸟在向鸟妈妈学习飞翔，小猫在玩捉老鼠的游戏。
你们哪些同学家里还养有小狗、小猫的?它们小时候常干些什么事?
(再让同学们讨论发言)
师：这些小狗互相厮咬着玩，打打闹闹；猫儿捕蝴蝶，玩毛线球等，其实都是在学习捕捉猎物的本领。动物从小就要学习捕捉猎物，目的是为了长大后的独立生存。那我们小学生为什么要学习呢?
2．学习新课
师：请看课本第三幅图，读读图，你看懂了什么?
(组织学生看图后发言)
师：我们小学生从小也要学习，是为了将来长大后建设美好的祖国。跟我一起把这三幅图下面的话说一说：“为了长大能生存，小鸟在学飞；为了长大能自己找到食物，小猫在学习捕捉老鼠；为了长大后把祖国建设得更美好，我们小学生要努力地学本领。”(学生跟着一句一句地读)
师：我们学本领应该怎样做呢?我们来做个游戏——录音不走样。老师轻声跟第一个人讲一句话，然后第一个人再传给第二个人，第二个人传给第三个人，依次传到最后一个。看哪一组在传话时别人听不到，最后一个人汇报时又不走样。(让学生做游戏)
师：刚才X组传得很好，录音不走样，而X组传到后来话就变了。为什么会变呢?就是因为传话时说的人没说清，听的人没听清。传得好的原因则是因为传话的人说得清，听的人听得明。这就像我们学习一样，听老师讲课要听明白，说话时要说明白。教学过程
师；下面请同学们看图，书上有五幅图，这些图分别说明了些什么?
①认识上课要专心听。(指着“听一听”图)
师：这幅图是什么意思?
生：这幅图说的是上课要专心听。
师：对了，上课要专心听，听老师讲课，还要听同学的发言。
像刚才做游戏一样，听错了，就不懂什么意思了，做作业就会错。我们上课主要是由老师教，老师教的时候就要认真听，专心听。
师；怎样做才是专心听呢?(让同学自己说一说)
师：对了，专心听时，眼睛一般会看着说话的人，所以如果老师想看你们是不是专心听了，就会看你们的眼睛。
②认识课堂上要注意看。
师：(指着“看一看”图)这幅图又是什么意思呢?
生：这是说上课时要注意看。
师：对了，我们在课堂上学习，老师教的内容很多，你们除了听，就是看；通过看来学习。我们学到的东西有一大半是靠眼睛看来的，所以要认真地看，仔细地看。
③认识学习中说和做的重要性。
师：你们再看下面两幅图，说说它们的意思?
生：一幅图是说我们要举手发言，另一幅图说的是同学们在做实验。
师：对于，学习中还要注意积极发言。发言的情况可以反映你学会了没有种练习，练习你学过的东西。说话也是一种练习，练习你学过的东西。
另一幅是讲学生在做实验，这也是一种重要的学习方法。过去有一个老教育家叫陶行知，他就说过“做是学习，而且是更重要的学习”，“学生在做中学”。还有一个小故事也说明了“做是更重要的学习”的道理。
过去有一个人要学游泳，他请别人教他。他只背别人教他的方法，背得滚瓜烂熟——两手伸直，屏住气，两手分水，两腿打水„„可是从不下水练习。一天，他和朋友到了一条河边，要过河，朋友问他：“你会游水吗?”他说：“我早就会了。不就是两手伸直，用力分水吗?”朋友就和他一起下水，准备过河。只见他下了河便直往水下沉，两手在头上乱抓，朋友见状急忙把他拉上岸。原来他只背了方法，而没有去做，没有去练习，所以不能算会。可见“做一做”在学习中有多重要。我们读书、写字、计算、制作、实验等活动都是“做一做”。你们说，“做”在学习过程中是不是很重要呀?
你们说说，在学习中哪些是“做一做”?
’
生：读书、写字、做算术、做小制作、做实验„„
师：对了。要记住，做也是学习，而且是更重要的学习。
④认识学习中要积极想。
师：我们在看、在听、在说、在做时，还有一个更重要的是什么?你们知道吗?不知道就请看看书。
生：是想。
师：对了。“想”是学习活动中最重要的部分。看时要想，听时要想，说时要想，做时更要想。想是学习活动的中心，所以学习时要思想集中。
3．结束语
师：通过今天的学习，你们知道了学习时应该怎样做呢? 生：要专心听，仔细看，还要积极发言，认真做，积极思考。师：对，学习就是要把看、听、做、说和想结合起来。
12、同学之间 教学目的要求
通过教学，使学生认识到我们的学校是个大家庭，大家在一起要互相帮助，即使发生矛盾也要相互谦让。教材重点难点
同学之间要互相帮助谦让。
发生矛盾时应该怎么做。教 具和学 具
教学挂图 教学过程
1、导入新课
(教师出示挂图“老师带着同学们做游戏”)
师：看看这幅图，我们从图中知道了些什么?
(让学生观察图后发言，注意指导学生观察，特别要指导好学生观察后的发言)
师：刚才同学们讲得不错。“下课了，老师带着我们在操场上玩老鹰捉小鸡的游戏。”我们的同学在学校里一起学习，一起活动。学校就像一个大家庭。大家跟我把图下的话读一读：“学校是个大家庭。”
生：学校是个大家庭。
2．学习新课
师；学校是个大家庭，那么同学们在一起应该怎样?请同学们继续看课文中的几幅图，说说是什么意思。
(让学生自己观察并汇报，多让几个同学发言)
师：当同学有困难就去帮助他，这是团结互助。
师：(请同学们看第二幅图)刚才同学们讲得很好。当同学在学习上有困难时，就去帮助他，这叫“互相帮助”。请大家跟我读图下的话：“互相帮助。”
生：(齐读)互相帮助。
师：(请同学们看第三幅图)正像同学们讲的，当小同学跌倒了，我们就主动扶他起来。这叫“爱护小同学”。虽然现在你们的年纪在学校最小，但将来你们读二年级，读三年级，你们就有小弟弟、小妹妹了，那时就要爱护小同学了。好，大家跟我把图下的话读一读：“爱护小同学。” 教学过程
生：(齐读)爱护小同学。
师：(请同学观察第四幅图)同学们说得好，当别人有困难时就要帮助他。下雨了，他没有带伞，小刚就和他合打一把伞。这就是“别人有困难，我们伸出援助的手”。大家跟我把图下的话读一遍；“别人有困难，伸出援助手。”
生：(齐读)别人有困难，伸出援助手。
师：大家在学校里可能会和其他同学发生一些矛盾。这时该怎样做呢?现在我说一种情况，各人想想在这种情况下你会怎样做。
当别人无意碰到了你，把你碰痛了，或踩到你的脚了，你会怎么办?
(组织学生讨论，充分发言后，注意帮助学生辨明是非)
师；刚才几个同学说得很好。当别人碰痛了我，我不和他吵，也不去还手，而是原谅他。他如果向我赔礼道歉，我就说“没关系”，并且仍然和他在一起玩。
那如果下课时别人把你的铅笔盒碰到了地上，铅笔盒里的东西撤得满地都是，你会怎么样做呢?
(让学生充分发表意见，注意帮助学生分辨是非)
师：同学们说得也不错，遇到这样的事情，自己先把撤落在地上的东西捡起来，放入铅笔盒。可以提醒他，让他走路小心点，但要原谅他，不和他争吵。如果他赔礼道歉的话，就说“没关系”。
那如果有人挡住你上厕所的路，你又会怎样做?
(让学生充分发表意见，并注意指导他们分辨是非)
师：同学们讲得也不错。当别人挡着你上厕所的路时，轻轻碰碰他，请他让一让，说；“请让我走一下好吗?”
3．结束语
师：今天我们学习了《同学之间》，我们认识到“我们在学校里，学校就是个大家庭”。那么大家在一起应该怎样做呢?
生：同学之间要团结互助；爱护小同学；别人有困难，伸出援助手。
师：大家说得很好。如果与同学发生矛盾，要注意谦让，并原谅对方。这就是我们今天学习的内容，大家在日常生活中也要学着这样做。
第五篇：一年级健康教案
第 一 教 时
教学内容：不要随地吐痰 教学目标：
使学生了解随地吐痰的危害性，养成不随地吐痰的好习惯。教学重点：
随地吐痰的危害 教学难点：
在实际生活中的运用 教学过程：
（一）导入新课：
同学们，你们都知道注意公共卫生是指注意什么吗？（同学们举手回答：不乱扔东西、不随地吐痰等等）。教师总结：同学们回答的对极了。那么我们今天就来学习不要随地吐痰，学习看看它对我们的危害有多大。（教师板书：不要随地吐痰）
（二）讲授新课：
同学们你们知道痰是怎样产生的吗？下面老师就来解释一下痰的产 生。人的鼻腔、咽喉、器官等器官经常分泌一些粘液，这些粘液能湿润呼吸道，并能把吸入的尘埃、细菌粘住，不使它进入肺里。当呼吸道尤其是气管、肺有病或受到刺激（如吸入尘土、烟雾）时，粘液分泌增多，在这些粘液刺激下引起咳嗽，咳出来就是痰。可见，痰是带有病菌、尘埃的粘液。也就是说，痰是从呼吸道产生的。痰吐到地上，病菌并未死亡，它们可以通过许多途径传播给他人。混在痰里的病菌，直接用眼睛看不出来（在显微镜下可以看见），但它的传染性很强。痰吐在地上，水分蒸发后，病菌会随风飞扬，吸入身体后，会传染疾病。另外，同学们在地上玩或做游戏，手触过带有结核菌的尘土，再拿东西吃，将病菌吃进肚里则有可能会肠结核。另外痰还可以传播其它疾病，如肺病、百日咳、流感、流脑、麻疹、水痘、百喉等。
下面几种做法是错误的，应该纠正：
1、有人认为不能随地吐痰，便将痰吞到肚里去。这种做法使痰中的细菌进到胃肠，会诱发肠胃的种种疾病。
2、有人怕被别人看见将痰吐到阴暗的地方，如教室的角落、墙边、楼梯底下。要知道，结核杆菌富有在空气中，可存活8——10天，而生活在阴暗潮湿的角落，则可存活6——8个月。因此，把痰吐在阴暗潮湿的地方，对人更为有害。治愈将痰吐在公共场所里，如汽车、电车、火车、礼堂、电影院、商店、运动场等人口高度集中的地方，危害性就更大了。
3、有人把痰吐到地上后，觉得不太美观，就用鞋底蹭掉。殊不知痰里的病菌是蹭不死的，不但不能减少传染性，相反会使痰干的更快，病菌随尘土飞扬的机会更多。随着走路，鞋底还会将病菌带到其它地方去。
4、有人认为自己没病，随地吐痰没有危害。这种说法也不符合科学道理。有些人患病初期自己还未觉察出来，痰里已有了病菌。还有些健康人是一个带菌者，他们排出的细菌照样可以使别人害病。
5、有人将鼻涕抽吸到嘴里再吐出来，这样会将鼻咽部的细菌带到嘴里，污染口腔。有人喜欢吐唾沫，唾液是消化食物不可缺少的液体，对人有益，不要随意损失。
那同学们该问了，如果已经有了痰那该怎么办呢？现在老师就来告诉 你们怎么办。
1、设置一个痰盂，里面最好放一点碱水，将痰吐入痰盂内。不用时将痰盂内的痰液倒入厕所，再用热水烫洗。
2、出门在外，旁边没有痰盂，可将痰吐在手帕里，回家后用肥皂洗净，煮沸消毒晒干后再用。也可以吐在废纸上包起来，回家后烧掉或扔入厕所内。
（三）课堂总结：
为了维护公共卫生，减少疾病的传播，每个同学都要养成不随地吐 痰的好习惯，这也是文明的表现。同学们要互相监督，做好宣传，劝阻人们都不要随地吐痰。
（四）板书设计：
一 不要随地吐痰
痰是从呼吸道产生的 痰会传播疾病
第 二 教 时
教学内容：复习不要随地吐痰 教学目标：
使学生认识不随地吐痰的重要性，并能运用到平时的生活中去。教学过程：
（一）复习知识：
1、上节课我们学习了什么知识？（板书：不要随地吐痰）
2、你都了解到哪些知识？
3、前后四个人一组讨论一下，随地吐痰有什么坏处？
4、判断题：
（1）随地吐痰是一种不讲卫生，不讲文明的坏习惯。（2）痰是从呼吸道产生的。（3）痰里的病菌眼睛可以直接看出来。（4）痰可以传播疾病。（5）把痰吐到阴暗潮湿的地方就不会传播疾病了。（6）自己没有病，随地吐痰没有危害。（7）痰应该吐在痰盂里或是废纸上包起来。（8）每个同学都要养成不随地吐痰的好习惯。
（二）订正练习。
（三）结合自己查一查，你有随地吐痰的坏习惯吗？
（四）同学之间互相监督，做到人人不随地吐痰。
（五）板书设计：
一 不要随地吐痰
随地吐痰的坏处：
有了痰应怎么办））））））））（（（（（（（（第 三 教 时
教学内容：生活作息要有规律 教学目标：
使学生懂得作息有规律的好处，要求学生安排好自己的学习、锻
炼、休息、睡眠的时间，使生活作息有规律并养成习惯。教学重点：
生活作息有规律的好处 教学难点：
学生在实际生活中的运用 教学过程：
（一）导入新课：
所谓作息制度一般是指对学习、劳动、课外活动、进餐、睡眠和休息等时间的分配和安排顺序。生活作息有规律，对我们的健康十分有益。今天，我们就来学习如何使我们的生活作息有规律。（板书课题：生活作息要有规律）
（二）讲授新课：
生活作息要有规律，就要合理安排一日的各项活动，如起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠等。每天坚持并逐步养成习惯。
课业学习：主要看课业负担是否适中。
课外活动：可促进学生体力和智力发育。适当的课外活动，尤其是户外活动，可增强身体的抵抗力，减少疾病，特别是呼吸道疾病。
课间休息：到室外场地游戏、做操、散步或远眺，可调节大脑兴奋与抑制过程的失调现象，使之得到积极的休息。应注意的是，课间休息不宜做过分剧烈的活动。否则上课后注意力不能很快集中。
睡眠：睡眠能消除疲劳，而且也能保证正常发育，促进记忆力。小学生要养成按时睡觉和起床的习惯，每天要睡足10小时。还要安排好体育锻炼和参加适当的家务劳动。
安排好假日活动：双休日或寒暑假，学生可利用这些时间帮家长做一些力所能及的事，或做一两件有意义的活动：如进行郊游、参观展览等。
综上所述，从小学会合理安排一日生活，做到生活作息有规律，使自己健康的成长。
（三）课堂总结：
通过学习，使我们了解到从小学会合理安排一日生活，做到生活作息有规律，对自己健康成长的重要性。
（四）板书设计：
二 生活作息要有规律
生活作息有规律主要是指:起床、上学、用餐、体育锻炼、自我服务、家务劳动和睡眠等
第 四 教 时
教学内容：复习生活作息要有规律 教学目标：
使学生明白生活作息有规律的意义，使学生明确合理安排好作
息时间。教学过程：
（一）复习知识：
1、谁来说一说我们上节课学习的什么？
2、生活作息有规律是什么意思？
（二）判断题：
（1）生活作息有规律，对我们的健康十分有益。（2）生活作息有规律就是要合理安排一日的各项活动。（3）小学生每天要睡足10小时。（4）安排好体育锻炼和参加适当的家务活动。
（三）填空题：
你每天 点睡觉、点起床，睡眠 个小时。
（四）订正练习：
（五）板书设计：
二 生活作息要有规律
做到生活作息有规律，对我们的健康十分有益。））））（（（（第 五 教 时
教学内容：良好的饮食习惯 教学目标：
使学生知道良好的饮食习惯对人体的好处，克服不良的饮食习 惯。教学重点：
不良饮食习惯对人体的危害。教学难点：
良好饮食习惯的养成。教学过程：
（一）导入新课：
同学们你们知道良好的饮食习惯都包括什么吗？（学生举手回答：按时吃饭、不偏食挑食等等）。今天这节课我们就来学习良好的饮食习惯。（板书课题：良好的饮食习惯）
（二）讲授新课：
良好的饮食习惯包括：
1、定时定量吃好“三餐”：定时定量吃好早、午、晚三餐，能保证身体所需要的营养供应。上午课程多，学习任务重，特别要吃好早餐。
2、吃饭要细嚼慢咽：细嚼慢咽，可以使食物在口中充分嚼碎，食物与唾液混合成食团，便于吞咽、消化。充分咀嚼，可以增加牙齿和牙周的抵抗能力，便于胃、肠进一步消化和吸收食物中的营养。
3、不暴饮暴食：暴饮暴食是指对爱喝、爱吃的东西，不加节制地多喝、多吃。过量的饮食会增加肠胃负担，造成消化不良，严重时会引起疾病。
4、不偏食、不挑食：偏食、挑食是不良的饮食习惯。偏食、挑是容易造成身体缺乏某些必要的营养素，影响身体的生长发育，甚至会引起营养缺乏症。
5、吃饭时不做其他事情：吃饭时不看书，不看电视，不说话，更不能逗笑。吃饭是看书、看电视会分散吃饭的注意力，影响胃的消化。边吃边说话、边逗笑，食物可能呛进气管，发生危险。
6、不边走边吃：街道来往的行驶车辆很多，尘土飞扬，在路上边走边吃很不卫生，也是不文明的表现。
7、饭前饭后不做剧烈的运动：饭前、饭后做剧烈运动，会影响食欲，使饭量减少，影响胃肠的消化，还会引起胃肠疾病。
（三）课堂总结：
通过本课的学习我们知道不良的饮食习惯对身体健康的影响，所以 在今后的生活中一定要养成良好的饮食习惯。
（四）板书设计： 三 良好的饮食习惯 应做到以下几点:定时定量吃好“三餐”;吃饭要细嚼慢咽;不暴饮暴食;不偏食、挑食;吃饭时不做其他事情;不边走边吃;饭前饭后不做剧烈运动
第 六 教 时
教学内容：复习良好的饮食习惯 教学目标：
通过讲述不良饮食习惯对身体健康的影响，使学生养成良好的饮食习惯。教学过程：
（一）复习知识：
1、哪位同学能告诉大家上节课我们学习了什么？（学生举手回答，教 师板书课题：良好的饮食习惯）
2、那良好的饮食习惯都包括哪些呢？下面同学们分组互相说一说，看谁记得最多。
3、说说你有哪些不良的饮食习惯，那应该如何改正呢？
（二）练习题：
1、定时定量吃好“三餐”。（）
2、吃饭要细嚼慢咽。（）
3、对爱吃、爱喝的东西，可以多喝、多吃。（）
4、偏食、挑食是不良的饮食习惯。（）
5、吃饭时可以看书、看电视，或说话。（）
6、吃饭时不做其他事情。（）
7、边走边吃很不卫生，也是不文明的表现。（）
8、饭前饭后不做剧烈的运动。（）
（三）订正答案：
（四）板书设计：
三 良好的饮食习惯 应做到以下几点：
1、定时定量吃好三餐
2、吃饭要细嚼慢咽
3、不暴饮暴食
4、不偏食、挑食
5、吃饭时不做其他事情
6、不边走边吃
7、饭前饭后不做剧烈运动
第 七 教 时
教学内容：把住“病从口入”关 教学目标：
通过本课教学，使学生了解“病从口入”的含义和把好这一关的重要性及具体要求。教学重点：
把住“病从口入”关的重要性。教学难点：
在课堂外的应用 教学过程：
（一）导入新课：
俗话说，“病从口入”。意识时说，吃了不洁或被不洁的餐具污染的食物，会引起疾病。把住“病从口入”这一关，是预防某些疾病的重要措施。（板书课题：把住“病从口入”关）
（二）讲授新课：
那怎样才能把住“病从口入”关呢？ 学生分组讨论。
教师将学生讨论的结果加以总结，并写在黑板上。
1、生吃瓜果、蔬菜要洗净，最好用流动的水冲洗。
2、不买、不吃腐烂变质的瓜果。
3、吃剩饭、剩菜一定要加热。
4、不要喝生水。
5、餐具应该经常清洗、消毒。
6、饭前、便后要洗手。
（三）课堂总结：
通过今天的学习，你学会了什么？
学生举手发言：学习了这一课使我们了解了把住“病从口入”关的重要性。以及怎样做才能把住“病从口入”关。
（四）板书设计：
四 把住“病从口入”关
1、生吃瓜果、蔬菜一定要洗净，最好用流动的水冲洗。
2、不买、不吃腐烂变质的瓜果。
3、吃剩饭、剩菜一定要加热。
4、不要喝生水。
5、餐具应该经常清洗、消毒。
6、饭前、便后要洗手。
第 八 教 时
教学内容：复习把住“病从口入”关 教学目标：
使学生明确“病从口入”对身体的危害，以及预防的措施及要
求。教学过程：
（一）复习所学知识：
1、什么是“病从口入”？
2、为什么要把住“病从口入”关？
3、怎样才能把住“病从口入”关？
（二）练习题：
判断题：
1、把住“病从口入”关，是预防某些疾病的重要措施。
2、生吃瓜果一定要洗净，最好用流动的水冲洗。
3、不买、不吃腐烂变质的瓜果，不要喝生水。
4、吃剩菜剩饭不需要加热。
5、餐具不用经常清洗、消毒。
6、饭前、便后要洗手。
（三）订正答案、自己复习。
（四）板书设计：
四 把住“病从口入”关））））））
（（（（（（第 九 教 时
教学内容：手绢与纸巾 教学目标：
是学生知道随身携带手绢或纸巾的好处，养成良好的卫生习惯。教学重点：
随身携带手绢或纸巾的好处 教学难点：
手绢的保管方法 教学过程：
（一）导入新课：
同学们，你随身带手绢或纸巾吗？你用手绢和纸巾都做过什么？同学举手发言。带着这个问题我们来学习这节课。（板书课题：手绢与纸巾）
（二）讲授新课：
手绢或纸巾是人人不可缺少的卫生用品。随身带手绢或纸巾，是的讲究个人卫生的好习惯，也是讲文明懂礼貌的表现。那么手绢和纸巾有什么作用呢？同学们分组讨论。
教师请学生带着问题听教师的讲解。随身带手绢或纸巾，使用方便：
1、天热时可以用来擦汗，天冷时可以用来擦鼻涕；
2、风沙迷眼时可以用来擦眼泪；
3、咳嗽打喷嚏时可以用来捂住口鼻；
4、便后洗手后可以用来擦手。
从上面几点来看，使用手绢或纸巾不仅能培养个人的卫生习惯，更重 要的是可以减少某些传染病的发生。
要注意使用的手绢要经常保持清洁。手绢要每天换洗一次。并且应该把手绢放在干净固定的口袋里，以避免被其他物件污染。
手绢要叠成方块，用干净的里面擦眼睛或嘴唇。用外面擦鼻涕，以免因脏净不分，而使卫生用具起不到卫生的作用。
再有，手绢不能互相借着用，以免传染沙眼、眼结膜炎及其它疾病。更不能拿手绢当抹布，去擦桌椅、玻璃等。
纸巾使用后应该扔在垃圾箱里。以防污染，影响公共卫生。
（三）课堂总结：
通过今天的学习，同学们了解到了哪些知识？学生举手回答：手绢和纸巾的好处及保管方法。对，同学们这节课学的非常认真，希望在今后大家都能养成良好的卫生习惯，做个讲文明懂礼貌的学生。
（四）板书设计： 五 手绢与纸巾
手绢或纸巾的好处：可以擦汗、擦鼻涕、擦眼泪；咳嗽、打喷嚏时，可以 用它捂住口鼻；洗手后擦手。用干净的里面擦眼和嘴。手绢的保管方法：每天换洗一次。放在干净的衣袋里。
手绢不能互相借着用，不能用来擦玻璃、桌椅等。纸巾用后扔在垃圾箱里
第 十 教 时
教学内容：复习手绢与纸巾 教学目标：
通过本课的教学使学生养成良好的卫生习惯，做一个讲文明懂
礼貌的学生。教学过程：
（一）复习所学知识：
1、谁能告诉大家手绢或纸巾的好处？（学生举手发言）
2、怎样使用手绢才符合卫生要求？（学生举手发言）教师总结学生的答案。
（二）练习题： 判断题：
1、手绢和纸巾是人人不可缺少的卫生用品。（）
2、随身带手绢和纸巾是讲究个人卫生的好习惯。（）
3、手绢和纸巾可以用来擦汗、擦鼻涕、擦眼泪，洗手后擦手，也能用 来擦玻璃、桌椅等。（）
4、使用手绢或纸巾，可以减少疾病的传染。（）
5、手绢可以互相借着用。（）
6、纸巾使用后，应该扔在垃圾箱里。（）填空题：
1、手绢要保持清洁，换洗一次，把手绢放在 的衣袋里。
2、手绢叠成方块，用干净的 擦眼睛和嘴。
（三）订正答案。
（四）板书设计：
五 手绢与纸巾 手绢与纸巾的好处
怎样使用手绢才符合卫生要求
第 十 一 教 时
教学内容：预防感冒 教学目标：
使学生了解感冒的症状及其预防方法，养成积极锻炼身体和讲
究卫生的良好习惯。教学重点：
感冒的预防方法 教学难点：
养成经常锻炼身体的好习惯 教学过程：
（一）导入新课：
同学们你们想一想，在你们患感冒时，都有什么样的症状？（同学们举手发言）。是不是很不舒服？（同学齐答：是）那我们要怎样做，才可以减少或者不得感冒呢？下面我们这节课就来学习如何预防感冒。（板书课题：预防感冒）
（二）讲授新课：
同学们你们知道什么是感冒吗？感冒是一种呼吸道传染病。它分为普通感冒和流行感冒。普通感冒又叫伤风，是由感冒病毒引起的。同学们想一想你感冒的时候有哪些不舒服的现象。（同学们举手发言）鼻子不通气、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、打喷嚏、头痛或轻度发烧、四肢不舒服等。好同学们回答的好极了。流行感冒简称流感，是流感病毒引起的急性传染病。那同学们知道它的症状是什么吗？同学举手发言：突发高烧、头疼、全身酸痛、眼眶疼、流鼻涕等。对，除此之外，有的病人还有流言类、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的会引起肺炎、中耳炎等其它病症。
那么既然感冒会引发其它病症的话，我们应该怎样去预防呢？同学们分组讨论，然后再把讨论的结果说出来，大家看看哪一组说的最好。同学们举手发言：
预防感冒要注意营养、多喝开水，早会早起，保证睡眠充足。随天气的变化增减衣服。剧烈运动后，要及时擦干汗水，穿好衣服。经常开窗通风，勤晒被褥，扫地前要洒水，不使灰尘飞扬。
在感冒期间，尽量少去或不去公共场所，避免接触感冒病人。还要经常锻炼身体，增强抗病能力。
患感冒时，应该及时治疗，注意休息，多喝开水。不要面对别人咳嗽、打喷嚏，以防传染。患流行性感冒，应该及时隔离治疗。
（三）课堂总结：
同学们回答的好极了，总结一句话：预防感冒要搞好个人卫生和环境卫生。在平时要养成经常锻炼身体的好习惯，以增强身体的抵抗力。
（四）板书设计：
六 预防感冒
感冒症状：鼻子不通气、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、打喷嚏、头疼 流感症状：发高烧、头疼、全身酸疼、流鼻涕、恶心、呕吐、腹泻 预防感冒的方法：
注意营养，多喝开水，保证睡眠充足。随天气的变化增减衣服。剧烈运动后要及时擦干汗水，穿好衣服。经常开窗通风。
在感冒流行期间，少去或不去公共场所，经常锻炼身体。
患感冒，应及时治疗，注意休息，多喝开水，不面对别人咳嗽、打喷嚏。患流感时，应及时隔离治疗。
第 十 二 教 时
教学内容：复习预防感冒 教学目标：
使学生养成经常锻炼身体和讲究卫生的良好习惯 教学过程：
（一）复习所学知识：
1、同学们想一想上节课我们学了哪些内容？学生举手发言
2、怎样才能预防感冒？学生举手发言
3、教师总结学生的发言。
（二）练习题：
判断题：
1、预防感冒要搞好个人卫生和环境卫生。
2、剧烈运动后要及时擦干汗水，穿好衣服。
3、患感冒时，面对别人咳嗽、打喷嚏没事。
4、患感冒，应及时治疗，注意休息，多喝开水。
5、要经常锻炼身体，增强抗病能力。
（三）订正答案、自己复习。
（四）板书设计：
六 预防感冒
预防感冒应做到以下几点：
注意营养；多喝开水；早睡早起；随天气的变化增减衣服； 剧烈运动后及时擦干汗水穿好衣服；经常开窗通风； 在感冒期间少去或不去公共场所；经常锻炼身体； 患感冒时，及时治疗；多喝开水；注意休息；
（）（）（）（）（）
第 十 三 教 时
教学内容：预防接种 教学目标：
通过本课教学，让学生懂得预防接种的好处及接种后应注意的事项。从而消除顾虑，主动勇敢的接受预防接种。教学重点：
预防接种的好处 教学难点：
使学生主动、勇敢的接受预防接种 教学过程：
（一）导入新课：
同学们有谁知道，接种是什么意思？同学们举手发言。教师总结学生的发言，有的同学说的有点意思，但不是很完全。下面我们一起来学习什么是接种以及它对我们的好处。（教师板书课题：预防接种）
（二）讲授新课：
预防接种能提高人体对传染病的抵抗力，并能控制和避免传染病。儿童从出生到小学毕业期间，应该进行预防接种，如卡介苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗等。那么同学们想一想你们有没有进行过接种呢？同学举手发言，有。师问：那还记得接种后的感觉吗？生答：接种部位有点疼；接种后有点麻。师问：那过了一段时间这种不舒服的感觉还有吗？生答：没有了。师说：对。接种后身体会产生反应。如接种部位红肿、头晕、发烧等，这些现象过一段时间就会消失。同学们要注意接种后，要保持接种部位皮肤的清洁，避免感染；不要参加剧烈运动。如感到头晕应平卧床上，喝些加糖的温开水，并及时请医生诊治。
同学们谁能告诉大家预防接种的好处是什么？学生举手发言。教师总结答案：同学们说的好极了，预防接种会增强身体抵御疾病的能力。那我们是不是接种过一次就可以了呢？不是的，有的并不能永久免疫。所以，隔一段时间还要再进行接种。为了身体健康，要按医生的要求进行预防接种？
（三）课堂总结：
同学们这节课上的好极了。下面我们一起再来复习一遍。谁来告诉大家什么是预防接种，以及预防接种的好处？同学们举手发言。那么我们今后面对接种应怎样去做呢？生答：应主动、勇敢的接受预防接种。
（四）板书设计：
七 预防接种
预防接种提高抵抗力，控制和避免传染病。
预防接种后身体会产生反应。
接种后，要保持接种部位皮肤的清洁，避免感染。
不参加剧烈运动。如头晕，平卧床上，喝些加糖的温开水。有些接种不能永久免疫。
第 十 四 教 时
教学内容：复习预防接种 教学目标：
使学生懂得预防接种的好处，使学生主动、勇敢地接受预防接 种。教学过程：
（一）复习所学知识：
1、谁能来告诉大家，我们上节课都学了哪些内容？
2、预防接种的好处是什么？
3、预防接种后应注意什么？
4、接种后是不是可以终身免疫？
（二）练习题：
判断题：
1、预防接种能提高人体对传染病的抵抗力，并能控制和避免传染病。
（）
2、接种后，要保持接种部位皮肤的清洁，避免传染。（）
3、接种后可以参加剧烈运动。（）
4、如头晕应平卧床上，喝些加糖的温开水，并及时请医生诊治。
（）
5、预防接种会增强身体抵御疾病的能力，并能永久免疫。（）
6、为了身体健康，要按医生的要求进行预防接种。（）
（三）订正答案。学生分组进行复习。
（四）板书课题：
七 预防接种
预防接种的好处是什么？
接种后应注意什么？
第 十 五 教 时
教学内容：课间10分钟 教学目标：
通过本课的讲解，使学生了解课间休息的积极意义，养成在课
间休息时间内适当参加一些体育活动的习惯。教学重点：
课间休息的积极意义。教学难点：
课间休息时间的安排。教学过程：
（一）导入新课：
同学们想一想，我们在学校的一天是如何安排的？生答：上课、下课、做操等。师问：同学们是想一下如果我们不休息，连着上一天的课可以吗？生答：不可以。师问；为什么呢？生答：那样的话，脑子会很累，眼睛也会很累，一天上下来很疲惫等。师说：对，我们今天这节课就来学习一下课间对我们的重要性，以及如何安排课间的时间。教师板书课题：课间10分钟。
（二）讲授新课：
同学们刚才说了课间对我们来说很重要，那谁能具体说一说，课间的时候你会做些什么？生答：会喝水、会上厕所、会准备下节课的学习用品、会到操场去活动、会扒在教室桌子上休息一会等等。师说：同学们回答的好极了。
对于我们来说学习的时间过长，大脑会产生疲劳。因此，在每节课后安排了课间休息。那么休息时应做些什么呢？正如刚才同学们所说的，除了喝水、上厕所、准备好下节课的学习用品之外，还应该打开窗户，通风换气。并走出教室积极、主动的参加一些有意义的体育活动。这样可以呼吸新鲜的空气，振作精神，消除疲劳，使眼睛得到休息。活动的内容要丰富，形式多样，但由于时间有限，活动要简单易行，如跳皮筋、跳绳、拍球、游戏等。活动是既要注意安全，活动量也不要过大，以免影响到下一节课的听课质量。
（三）课堂总结：
同学们，我们这节课学了什么？同学们齐答：课间10分钟。了解到了什么？课间应先去厕所、喝水、并准备好下节课的学习用具。在有就是要到操场上去呼吸新鲜空气，进行有意义的体育活动。并注意安全。同学们说的真对。
（四）板书设计：
八 课 间 10 分 钟 课间休息的好处：消除疲劳、振作精神、呼吸新鲜空气
怎样安排课间休息：喝水、上厕所、准备学具、开窗通风、到操场活动并注意安全
第 十 六 教 时
教学内容：复习课间10分钟 教学目标：
使学生养成在课间休息时进行一些有意义的体育活动的习惯。
并学会安排课间休息的时间。教学内容：
（一）复习所学内容：
1、同学们想一下我们上节课学的什么内容？
2、课间休息有什么好处？
3、怎样安排课间休息？
（二）练习题：
判断题：
1、课间休息时，积极、主动的参加有益的体育活动。（）
2、活动内容要丰富，简便易行，如跳绳、跳皮筋、游戏等。（）
3、课间休息时，走出教室可以呼吸新鲜空气，消除疲劳。（）填空题：
1、课间休息时，可以使 得到休息。
2、课间活动时要注意，活动量不要过。
3、课间休息时要准备好 节课的，、上厕所，并 窗户，通风换气。
（三）订正答案。学生分组复习。
（四）板书设计：
八 课间10分钟
课间休息的好处：消除疲劳、呼吸新鲜空气
如何安排课间休息？喝水、上厕所、开窗通风、准备学习 用品、到操场上活动（注意安全）
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