400米专项训练

第一篇：400米专项训练

400米专项训练

一、注重400米专项的选材。

因为运动员大多数是半路出家的体育爱好者，没有经过系统的训练，所以在选材方面是一个非常关键的步骤。要具备两个条件：

（一）途中跑的平均成绩要相当于200米最好成绩的94%；

（二）步长要相当于运动员身高的0.3（如：女运动员的身高为0.2）

二、提高全程步长能力的主要训练方法与手段

（一）发展髋、膝、踝三关节肌群的基本做功能力和柔韧性

(1)利用髋、膝、踝三关节肌群的专门力量练习器进行伸屈练习。

(2)弓步走,原地上下跳箱,台阶走,高抬腿走,直膝提踵走等。

(3)悬垂或仰卧举腿,俯卧上下打腿,原地单腿蹲起,站立或坐姿提踵等。

(2)、(3)两类的练习手段可以徒手或负重进行,关键是要结合专项技术动作要求,保证练习技术动作的正确性,不要盲目加大难度和强度。各关节的柔韧性和灵活性练习可融入上述手段中一起进行训练,重视练习动作的幅度和协调,比单纯的柔韧性和灵活性的练习效果要好得多。

（二）发展髋、膝、踝三关节肌群的快速力量和快速力量耐力

(1)站立支撑屈髋抬腿或伸髋扒地(使用专项力量练习器或橡皮带)。

(2)徒手或轻负重的快速单腿蹲起,徒手或轻负重的快速弓箭步走(计时、计步)。

(3)双腿或单腿的连续跳台阶,助跑的跨步跳或单足跳。

(4)直膝连续跳深,直膝跳上或跳下台阶等。

此类训练课的作用一定要明确,如果以发展快速力量为主,应选择重复训练法,负荷刺激的持续时间控制在8秒以内。如果发展快速力量耐力,主要采用间歇训练法,负荷刺激时间保持在25秒以上。但无论发展哪一种力量素质,对运动员完成练习动作时的速率和幅度均有所要求,否则难以达到以增大全程步长、提高后半程速度为目的的力量训练效果。

三、发展400米专项力量耐力

(1)间歇跑(200米+200米)×3～5组(练习间歇1分,组间歇6～10分)。练习要求:第一个200米为自然跑,第二个200米重点突出步长。定出相应的步数指标,随后再固定步数,逐渐向加快步频方面转换和过渡。

(2)间歇跑(300米+300米后蹬跑)×3～4组(练习间歇1分,组间歇10～15分)。练习要求:100米后蹬跑计时、计步。

(3)间歇跑(100米×4)×3～5组(练习间歇1分,组间歇8～10分)。练习要求:准备期的前半段在沙地或软道上进行,准备期的后半段转入跑道,计时、计步。

(4)上坡变速跑150米×6×2～3组(练习间歇1.5分,组间歇5分)。练习要求:上坡快跑,下坡慢跑。适用于准备期的前半段,后半段转入跑道上进行,上坡跑变更为计时计步的后蹬跑,150米×3×2组。

(5)拖轮胎跑200米×3×2～3组(练习间歇5分,组间歇10分)。练习要求:200米跑计时、计步。

四、发展400米专项速度耐力

（一）用跑的速度发展糖酵解无氧能力

采用100～150米反复跑进行训练,其强度应接近本人的最快跑速,间歇时间以1分10秒～1分30秒为宜。开始时,跑的次数不要过多,以10～15次为好。随着运动员对负荷量逐渐适应,在血乳酸不明显增加的前提下再增加重复次数或缩短间歇时间。

（二）用“短距”或“长距”跑发展糖酵解无氧能力

目前,由于对糖酵解维持肌肉快速运动的时间问题持两种不同看法,一种为40秒左右,另一种为1分30秒左右,因此,在选择跑段时就有所不同。（1）、对前者,可通过90%～95%强度的200米反复跑进行训练,重复8～12次,间歇时间以2分30秒为宜。

（2）、对后者,可采用85%～90%强度的600米反复跑进行训练,重复3～5次,间歇4～5分。

我认为,上述两种跑段以前者为佳。因为200米是以无氧乳酸为主的短跑项目,其氧债值与400米跑的氧债值基本相近。再从神经肌肉的用力性质看,200米跑比600米跑更接近400米跑的技术特点和速度要求,更能提高兴奋强度以及与抑制相互交替的速度。此外,从运动心理学角度分析,200米跑运动员的心理压力相对较小,训练中更能充分调动运动员的练习积极性,对提高训练质量有良好的促进作用。

（三）用梯形组合跑发展糖酵解无氧能力

（1）、（50米+100米+150米+150米+100米+50米）×4～8组，（2）、（100米+200米+300米+200米+100米）×3～5组,每个段落跑完后走同样的距离作为间歇。

这种组合跑训练应逐步提高强度要求,使乳酸逐步达到最高值。只有这样,才能促进机体各器官特别是神经系统适应高浓度乳酸堆积的刺激深度,有效地提高糖酵解无氧能力。

五、发展400米专项有氧能力

（一）、越野跑：用4～5分钟1千米的速度（不要太快）跑30～40分钟（脉博达到150～160次／分钟）。

（二）、法特莱克：跑30～40秒+慢跑45～90秒，3～4组×4

（三）、用最大强度的60%～75%慢跑

六、特别强调运动员跑步时要善于正确进行呼吸

众所周知，400米跑是机体在缺氧条件下所从事的一项紧张活动。为了使体力在300米或350米以后不致耗尽，开始运动员必须用最佳速度跑，而维持这一速度则必须从头到尾进行深呼吸的和有节奏地呼吸。呼吸时，深呼气自然就会深吸气，就会保障工作肌的氧气供给。

七、400米专项模拟训练。

模拟训练的主要目的是培养机体在神经、肌肉高度紧张条件下进行工作的能力。因为，400米跑的运动员的基本素质对比赛有高度的抵抗力。因此最大速度跑接近比赛跑的感觉。例如：3×300米，间隙10分钟。战术训练，前50米最大速度跑，接下来150米放松跑，最后100米男子不得慢于14秒，女子不得慢于16秒。或者2×450米，重点放在后50米，间隙15分钟。坚持这种训练方法，成绩会逐渐提高。350米最大速度跑，这里，重点是所有分段和后50米。

八、根据生化特点要进行恢复和营养的补充

根据生化特点得没有恢复就没有成绩的提高，这是一连锁反应。恢复是重要环节。

针对400米跑的运动员来说，主要是ATP—CP消耗过大，肌肉乳酸大量堆积造成的，这就必须采用物理和化学方法进行恢复。显然，好的恢复才有好的状态，有了好的状态，才能可能创造好的成绩。消除疲劳，合理膳食、合理营养是关键的，训练中对运动员可以适量服用肌酸和健身饮。但要注意两点：

一、速度训练和肌酸服用量的合理安排。

二、服用期限不能过长，要不断检测身体内肌酸的饱和状态。

另外400米跑训练中特别要注意下面几个问题：

1、处理好发展有氧能力和无氧能力的关系。虽然在400米跑中无氧供能占85、5%,但也不能因此忽视有氧训练,因为有氧能力是无氧训练的基础,因此提高最大吸氧量,发展有氧代谢能力,为以后的速度耐力训练奠定基础。

2、重视发展力量耐力的提高对速度耐力的提高有较大的促进作用,可采用较长距离的跳跃练习和跑的专门练习进行训练,如跨步跳100～200米×8～10组,垫步跳400～600米×4～5组,后垫跳300～400米×5～6组,高抬腿跳500米×4～5组,等等。

3、注意长短段落相结合在训练中要以短促长,以长带短,不断提高和改善无氧代谢能力,促进专项能力的提高。用短段落训练,以提高绝对速度,用长段落训练,旨在获得较高速度的前提下保持速度。因此,在跑段的安排上要注意两种供能系统的同步提高,在各个训练时期有所侧重。

4、处理好量和强度的关系量是基础,强度是核心。在训练中突出强度固然重要,但强度的提高要建立在平均强度提高的基础上,防止盲目追求突出强度,即在一定量的前提下提高强度,这是训练成败的关键所在。

5、注意训练节奏适量的训练能使身体各器官和系统产生适应性变化,如果训练负荷超量,3天后运动成绩开始下降,以后要用6天以上的时间才能使成绩恢复到原有水平。因此,要认真组织训练过程,注意训练节奏。如果每周安排2次速度耐力训练,每次训练后要用中小运动负荷进行调节,使心血管系统得到良好的恢复,避免出现过度训练或伤害事故的发生。

6、要控制好训练强度与密度从运动生理学角度看,每当心率超过最大心率范围时,每分钟的心输出量就要下降。因此,训练中应把最大心率控制在180次／分左右,在下一次练习前要让心率恢复到120次／分。控制好400米跑的练习强度是提高训练效果的可靠保证。

总之，400米专项训练要根据科学化的训练原则，正确进行指导。教练员必须进行科学的研究和实践中不断总结经验，不断创新科学的训练方法。还需要把握不同考生的特点、性别、训练时期、负荷大小、心理等因素，在实践中应不断完善，创造佳绩。以上的观点还存在不足之处，必须有针对性地加以取舍，为训练和比赛服务。

第二篇：断句专项训练

文言文断句

曾有一个故事，有一个富翁生性吝啬，聘请教书先生时，讲明膳食很微薄。当时，这位教书先生一口应允了。但借口恐怕口说无凭，写了一张没有加标点符号的合约：“无鸡鸭亦可无鱼肉亦可青菜一碟足矣。”富翁根据自己主观愿望,欣然签字。那知吃第一顿饭时，教书先生就大喊大叫：“怎么尽是素菜，没有荤菜？我们不是约定了

的么？”弄得这个富翁哭笑不得。

断句步骤

第一步:通读全文，弄懂大意。

第二步:循序渐进，先易后难。将能断开的先断开，逐步缩小范围，然后集中精力分析难断句与上下文的联系。

第三步:借助“特征”，巧妙断句。

例

1、匡 衡 勤 学 而 无 烛 邻 舍 有烛 而 不 逮 衡 乃 穿 壁 引 其光 以光 映书而 读 之。

匡衡勤学而无烛/邻舍有烛而不逮/衡乃穿壁引其光/以光映书而读之。规律一： 找名词（或代词），定句读。

和现代汉语一样，名词或代词一般也常常作句子的主语和宾语，因此找出文中反复出现的名词或代词，就可以确定停顿的位置。

需要注意的是，文言文中，人名第一次出现时往往用全称，以后再出现就只提名不提姓了。

例

2、刻 削 之 道 鼻 莫 如 大 目 莫 如 小 鼻 大 可 小 小 不 可 大 也 目 小 可 大 大 不 可 小 也 举 事 亦 然 为 其 后 可 复 者 也 则 事 寡 败 矣。

刻削之道/鼻莫如大/目莫如小/鼻大可小/小不可大也/目小可大/大不可小也/举事亦然/为其后可复者也/则事寡败矣。例3：

夫 五 人 之 死 去 今 之 墓 而葬 焉 其 为 时 止 十 有 一 月尔 夫 十 有 一 月 之 中 凡 富贵 之 子 慷 慨 得 志 之 徒 其疾 病 而 死 死 而 湮 没 不 足道 者 亦 已 众 矣 况 草 野 之无 闻 者 欤 独 五 人 之 皦 皦何 也 规律二：找虚词，定句读。

古人写文章，不用标点符号，他们明辨句读，虚词就成了重要的标志。

 ⑴句首的语气词 :“其、盖、凡、窃、诸、敬、唯、盍、夫、且夫、若夫”等前面可断句，常用于句首的相对独立的叹词，如嗟夫、嗟乎、呜呼等，前后都可断句；

 ⑵ 句末语气词 : “也、矣、欤、哉、耶、哉、乎、焉、兮、耳、而已”等后面可断句；

 ⑶以、于、为、而、则等连词常用在句中。④有些常用在句首的关联词: 如“苟”“纵”“是故”“于是”“向使”“然而” “无论”“至若”“是以”“继而”“纵使”“然则” 等前面大多可以断句；

⑤常在句首的时间词 : 如“顷之”“向之”“未几”“已而”“斯须”“既而 ”“俄而”等，也可以帮助断句。

断句口诀：

“曰”后冒，“哉”后叹，“夫”“盖”大都在句前。“于”“而”一般在句间，“矣”“耳”后面画圆圈。“耶”“乎”经常表疑问，“也”“者”作用要停顿。

例4：天 下 事 有 难 易 乎 为 之 则 难 者 亦 易 矣 不 为 则 易 者 亦 难 矣 人 之 为 学 有 难 易 乎 为 之 则 难 者 亦 易 矣 不 为 则 易 者 亦 难 矣

天下事有难易乎/为之/则难者亦易矣/不为/则易者亦难矣/人之为学有难易乎/为之/则难者亦易矣/不为/则易者亦难矣。例5：

项 王 至 阴 陵 迷 失 道 问 一 田 父 田 父 绐 曰 左 左 乃 陷 大 泽 中。

规律三： 对话、引文定句读

文言文中对话、引文 常常用“曰”“云”为标志，两人对话，一般在第一次问答出现人名，以后就只用“曰”，而把主语省略。例6

上 常 从 容 与 信 言 诸 将 能 不 各 有 差 上 问 曰 如 我 能 将 几 何 信 曰 陛 下 不 过 能 将 十 万 上 曰 于 君 何 如 曰 臣 多 多 而 益 善 耳 笑 曰 多 多 益 善 何 为 为 我 禽 信 曰 陛 下 不 能 将 兵 而 善 将 将 此 乃 信 之 所 以 为 陛 下 禽 也。

上常从容与信言诸将能不/各有差/上问曰/如我/能将几何/信曰/陛下不过能将十万/上曰/ 于君何如/曰/臣多多而益善耳/上笑曰/多多益善/何为为我禽/信曰/陛下不能将兵/而善将将/此乃信之所以为陛下禽也。

皇上经常从容地和韩信议论将军们的高下，认为各有长短。皇上问韩信：“像我的才能能统率多少兵马？”韩信说：“陛下不过能统率十万。”皇上说：“你怎么样？”回答说：“我是越多越好。”皇上笑着说：“您越多越好，为什么还被我俘虏了？”韩信说："陛下不能带兵，却善于驾驭将领，这就是我被陛下俘虏的原因。据排偶，定句读

排比、对偶是文言文常见的修辞方法，句式整齐，四六句多，又是文言文的一大特点。这一特点，又为我们断句提供了方便。

例

8、积 善 多 者 虽 有 一 恶 是 为 过 失 未 足 以 亡 积 恶 多 者 虽 有 一 善 是 为 误 中 未 足 以 存 人 君 闻 此 可 以 悚 惧 布 衣 闻 此 可 以 改 容。

积善多者/虽有一恶/是为过失/未足以亡/积恶多者/虽有一善/是为误中/未足以存/人君闻此/可以悚惧/布衣闻此/可以改容。

参考译文：善事如果做得多，偶尔做了一件坏事，也只能算是失误，不足以导致灭亡。而坏事做多了，偶尔做了一件善事，也只能算是不小心做的，不足以求得生存。君主听到这些，就会害怕。百姓听到这些，就会改变脸色。例

9、君 子 之 言 寡 而 实 小 人 之 言 多 而 虚 君 子 之 学 也 入 于 耳 藏 于 心 行 之 以 身 君 子 之 治 也 始 于 不 足 见 终 于 不 可 及 也。君子之学也/入于耳/藏于心/行之以身/君子之治也/始于不足见/终于不可及也。参考译文：君子的话少而真实，小人的话多而虚假。君子的学习，传入耳中，记在心里，从自身做起。君子的治事，从一些不易看到的地方开始，最终使人不能赶上。

规律六: 借助句式特点及固定结构断句 固定结构，如“……者……也”、“不亦… …乎”、“何……之有”，“孰与……乎” “为……所……”、“受……于……”，“无乃……乎”，“得无……乎”等，根据 这些结构也可断句。

1子 贡 曰 管 仲 非 仁 者 与 桓 公 杀 公 子 纠 不 能 死 又 相之 子 曰 管 仲 相 桓 公 霸 诸侯 一 匡 天 下 民 到 今 受其 赐 微 管 仲 吾 其 被 髡 左衽 矣 岂 匹 夫 匹 妇 之 为 谅也 自 经 于 沟 渎 而 莫 之 知也

子贡曰：“管仲非仁者与？桓公杀公子纠，不能从死，又相之。”子曰：“管仲相桓公，霸诸侯，一匡天下，民到于今受其赐。微管仲，吾其披发左衽矣。岂若匹夫匹妇之为谅也？自经于沟渎而莫之知也。”

衽(认)。微:没有。谅:遵守信用，渎(独)。

岂能拘泥于匹夫匹妇的小节小信？自缢于沟渎而不为人知呢。”

子贡问：“管仲的人格有问题罢？齐桓公杀了公子纠，管仲是公子纠的人，他不能为公子纠殉难，反倒替齐桓公当家，管仲的人格有问题罢？”孔夫子答他说：“管仲帮齐桓公，尊王攘夷，一统天下，老百姓直到今天还得到他的好处，没管仲，连我今天都要因亡国而做胡人打扮了！管仲是大处着眼的人，他哪里会像一般匹夫匹妇一样，默默无闻去殉难，默默无闻的去守那些匹夫匹妇的人格标准呢！”

2、然 病 情 万 状 各 有 所 宜 当 攻 不 攻 与 当 补 不 补 厥 弊 惟 均 偏 执 其 法 固 非 竟 斥 其 法 亦 非 也

但病情有千差万别的情况，各自都有适宜的治法。应当使用攻法却不用攻法和应当使用补法却不用补法，二者的弊病完全相同。片面地坚持他的方法固然是错误的，彻底地批驳他的方法也是错误的。

3、有 妇 人 昼 日 置 二 小 儿 沙 上 而 浣 衣 于 水 者 虎 自 山 上 驰 来 妇 人 仓 皇 沉 水 避 之 二 小 儿 戏 沙 上 自 若 虎 熟 视 之 至 以 首 抵 触 庶 几 其 一 惧 而 儿 痴 竟 不 知 怪 虎 亦 卒 去 意 虎 之 食 人 必 先 被 之 以 威 而 不 惧 之 人 威 亦 无 所 施 欤

有个妇人白天将两个小孩留在沙滩上自己到水里去洗衣服。老 虎从山上跑来，那妇人慌忙潜入水里躲避老虎，两个小孩（仍然）在沙滩上自在嬉戏。老虎盯着他们看了很久，甚至用头触碰他们呢，期许他们会有些害怕，但是小孩无知，竟然不觉得有什么奇怪的，老虎最后也就离开了。估计老虎吃人必是先向人显示其威风，但是对于不怕它的人，它的威风就无法显示啦！

文言文断句专项训练

1范仲淹有志于天下

范仲淹二岁而孤母贫无靠再适常山朱氏既长知其世家感泣辞母去之南都入学舍昼夜苦学五年未尝解衣就寝或夜昏怠辄以水沃面往往糜粥不充日昃始食遂大通六经之旨慨然有志于天下常自诵曰当先天下之忧而忧后天下之乐而乐

2陈蕃愿扫除天下

藩年十五尝闲处一室而庭宇芜秽父友同郡薛勤来候之谓藩曰孺子何不洒扫以待宾客藩曰大丈夫处世当扫除天下安事一室乎勤知其有清世志甚奇之

3班超投笔从戎

班超字仲升扶风平陵人徐令彪之少子也为人有大志不修细节然内孝谨居家常执勤苦不耻劳辱有口辩而涉猎书传永平五年兄固被召诣校书郎超与母随至洛阳家贫常为官佣书以供养久劳苦尝辍业投笔叹曰大丈夫无它志略犹当效傅介子张骞立功异域以取封侯安能久事笔砚间乎左右皆笑之超曰小子安知壮士志哉

4宗悫（què）乘风破浪

宗悫字元干南阳涅阳人也叔父炳高尚不仕悫年少时炳问其志悫曰愿乘长风破万里浪炳曰汝若不富贵必破我门户兄泌娶妻始入门夜被劫悫年十四挺身与拒贼十余人皆披散不得入室时天下无事士人并以文艺为业炳素高节诸子群从皆好学而悫任气好武故不为乡曲所称

5项羽志大才疏

项籍少时学书不成去学剑又不成项梁怒之籍曰书足以记名姓而已剑一人敌不足学学万人敌于是项梁乃教籍兵法籍大喜略知其意又不肯竟学

6画家赵广不屈

赵广合肥人本李伯时家小史伯时作画每使侍左右久之遂善画尤工画马几能乱真建炎中陷贼贼闻其善画使图所虏妇人广毅然辞以实不能画胁以白刃不从遂断右手拇指遣去而广平生适用左手乱定惟画观音大士而已又数年乃死今士大夫所藏伯时观音多广笔也

7苏武牧羊北海上

律知武终不可胁白单于单于愈益欲降之乃幽武置大窖中绝不饮食天雨雪武卧啮雪与毡毛并咽之数日不死匈奴以为神乃徙武北海上无人处使牧羝羝乳乃得归别其官属常惠等各置他所武既至海上廪食不至掘野鼠去草实而食之杖汉节牧羊卧起操持节旄尽落

翻译

1.范仲淹二岁而孤，母贫无依，再适常山朱氏。既长，知其世家，感泣辞母，去之南都入学舍。昼夜苦学，五年未尝解衣就寝。或夜昏怠，辄以水沃面。往往糜粥不充，日昃始食，遂大通六经之旨，慨然有志于天下。常自诵曰：当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

-----《宋名人言行录》

2、藩年十五，尝闲处一室，而庭宇芜岁。父友同郡薛勤来候之，谓藩曰：“孺子何不洒扫以待宾客？”藩曰：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎？”勤知其有清世志，甚奇之。

3、班超字仲平，扶风平陵人，徐令彪之少子也。为人有大志，不修细节。然内孝谨，居家常执勤苦，不耻劳辱。有口辩，而涉猎书传。永平五年。兄固被召诣校书郎，超与母随至洛阳。家贫，常为官佣书以供养。久劳苦，尝辍业投笔叹曰：“大丈夫无它志略，犹当效傅介子、张骞立功异域，以取封侯，安能久事笔研间乎？”左右皆笑之。超曰：“小子安知壮士志哉！”

4、宗悫字元干，南阳涅阳人也。叔父炳高尚不仕。悫年少时，炳问其志。悫曰：“愿乘长风破万里浪。”炳曰：“汝若不富贵，必破我门户。”兄泌娶妻，始入门，夜被劫，悫年十四，挺身与拒贼，十余人皆披散，不得入室。时天下无事，士人并以文艺为业，炳素高节，诸子群从皆好学，而悫任气好武，故不为乡曲所称。

5、初，祖逖少有大志，与刘琨俱为司州主簿，同寝，中夜闻鸡鸣，蹴琨觉曰：“此非恶声也！”因起舞。

及渡江，左丞相睿以为军谘祭酒。逖居京口，纠合骁健，言于睿曰：“晋室之乱，非上无道而下怨叛也，由宗室争权，自相鱼肉，遂使戎狄乘隙，毒流中土。今遗民既遭残贼，人思自奋，大王诚能命将出师，使如逖者统之以复中原，郡国豪杰，必有望风响应者矣！”

睿素无北伐之志，以逖为奋威将军、豫州刺史，给千人廪，布三千匹，不给铠仗，使自召募。逖将其部曲百余家渡江，中流，击楫而誓曰：“祖逖不能清中原而复济者，有如大江！”遂屯淮阴，起冶铸兵，募得二千余人而后进。

6、赵广,合淝人。本李伯时家小史,伯时作画,每使侍左右。久之遂善画。尤工画马。几能乱真,建炎中陷贼,贼闻其善画,使图所虏妇人,广毅然辞以不能画,胁以白刃,不从，遂断右手姆指遣去,而广生实用左手。乱定,惟画观音大士而已，又数年乃死，今士大夫的藏伯时观音，多广笔也。

7、律知武终不可胁，白单于。单于愈益欲降之。乃幽武置大窖中，绝不饮食。天雨雪。武卧啮雪，与毡毛并咽之，数日不死。匈奴以为神，乃徙武北海上无人处，使牧羝。羝乳，乃得归。别其官属常惠等，各置他所。武既至海上，廪食不至，掘野鼠去屮实而食之。仗汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落。选自《汉书·苏武传》

译文：

卫律知道苏武终究不可胁迫投降，报告了单于。单于越发想要使他投降，就把苏武囚禁起来，放在大地窖里面，不给他喝的吃的。天下雪，苏武卧着嚼雪，同毡毛一

起吞下充饥，几日不死。匈奴以为神奇，就把苏武迁移到北海边没有人的地方，让他放牧公羊，说等到公羊生了小羊才得归汉。同时把他的部下及其随从人员常惠等分别安置到别的地方。苏武迁移到北海后，粮食运不到，只能掘取野鼠所储藏的野生果实来吃。他拄着汉廷的符节牧羊，睡觉、起来都拿着，以致系在节上的牦牛尾毛全部脱尽。

8、燕雀安知鸿鹄之志

陈涉少时，尝与人佣耕，辍耕之垄上，怅恨久之，曰：“苟富贵，无相忘。”庸者笑而应曰：“若为庸耕，何富贵也？”陈涉太息曰：“嗟乎，燕雀安知鸿鹄之志哉！” 选自《史记·陈涉世家》 译文：

陈涉年轻时曾经跟别人一起受雇佣给富人家种地。有一天，他放下农活到田埂上休息，对秦王朝肆无忌惮的征调劳役、不断加重对老百姓的压迫和剥削的社会现实忿恨不平，就决心摆脱压迫和剥削，改变目前的社会地位，并对他的同伴们说：“假如将来我们中间有谁发迹富贵了，可不能相互忘记啊。”同伴们讥笑他：“受雇给人家种地，怎么能发迹富贵呢?”陈涉长长地叹了一口气道：“燕雀哪里会懂得鸿鹄的凌云壮志呢!”

9、项籍少时，学书不成，去学剑，又不成。项梁怒之。籍曰：“书，足以记名姓而已。剑，一人敌，不足学。学万人敌。”于是项梁乃教籍兵法，籍大喜；略知其意，又不肯竟学。

项籍年少时,读书没有成就，就离开读书去练剑，又无所成。项梁对他很生气。项籍说：“读书，只能够让人记住姓名而已。学剑，又只可以战胜一个人，不值得学。要学就要学能战胜千万人的知识。”于是项梁开始教项籍学习兵法，项籍很高兴；可是刚刚懂得了一点儿兵法的大意，又不肯学到底了。

10、孔门师徒各言志 译文

颜渊、子路侍奉在孔子身边。孔子对他们说：“何不各自说你们的志向呢？”子路说：“希望可以把车马衣服皮袍等都和朋友一起分享共用，就算这些东西都破旧了也没有什么遗憾。”颜渊说：“希望不夸耀自己的长处，也不表白自己的功劳。”子路对孔子说：“愿意听您的志向。”孔子说：“（希望我）能让老人过得安适，能让所有朋友的信任，能让年轻的人怀念。”

原文：

颜渊、季路伺。子曰：“盍各言尔志？”子路曰：“愿车马衣裘，与朋友共，敝之而无。”颜渊曰：“愿无伐善，无施劳。”子路曰：“愿闻子之志。”子曰：“老者安之，朋友信之，少者怀之。”

文言翻译与断句练习

第一部分

六年高考题荟萃

2009年高考题

1.(09年广东卷)用“/”给下列文段断句。

李迪贤相也方仁宗初立章献临朝颇挟其才将有专制之患迪正色危言能使宦官近习不敢窥觎而仁宗君德日就章献亦全令名古人所谓社稷臣与斯见之。

答案

李迪贤相也/方仁宗初立/章献临朝/颇挟其才/将有专制之患/迪正色危言/能使宦官近习/不敢窥觎/而仁宗君德日就/章献亦全令名/古人所谓社稷臣/于斯见之。

2.(09年江苏卷)用斜线(／)给下面文言文中的画线部分断句。(限6处)

观 足 下 所 为 文 百 余 篇 实 先 意 气 而 后 辞 句 慕古 而 尚 仁 义 者 苟 为 之 不 已 资 以 学问则古 作 者 不 为 难 到 古 者 其 身 不遇于世，寄志于言，求言遇于后世也。自两汉以来，富贵者千百，自今观之，声势光明，孰若马迁、相如、贾谊、刘向、扬雄之徒，斯人也岂求知于当世哉。(选自杜牧《答庄充书》，有删节)

答案

观足下所为文百余篇／实先意气而后辞句／慕古而尚仁义者／苟为之不已／资以学问／则古作者不为难到／古者其身不遇于世…… 3.（09年北京卷）用斜线（/）给下面文言文短句。

天 之 道 其 犹 张 弓 与 高 者 抑 之 下 者 举 之 有 馀 者 损之 不 足 者 补之 天 之 道 损 有 馀 而补不足 人 之 道 则 不 然 损 不 足 以 奉 有 馀 孰 能 有 馀 以 奉 天 下 唯 有 道 者是 以 圣 人 为 而不恃 功成 而 不 处。（取材于《老子•七十七章》）

答案

天之道其犹张弓与/高者抑之/下者举之/有馀者补之/不足者补之/天之道损有馀而补不足/人之道则不然/损不足以奉有馀/孰能有馀以奉天下/唯有道者/是以圣人为而不恃/功成而不处。

解析

文言文的断句是近几年兴起的一种与翻译相关的题型，其难度低于翻译，但读不懂文句，断句也是很困难的。考生可在读懂大意的基础上，据标志词进行辅助断句。如据实词“补不足”、“人”、“损”，据虚词“之”、“是以”等可辅助判断。

2008年高考题

1.（08北京）用斜线（/）给下面短文画横线的部分断句。

杨 朱 过 于 宋 东 之 逆 旅 有 妾 二 人 其 恶 者 贵美 者 贱 杨 子 问 其 故 逆 旅 之 父 答 曰 美者自美 吾 不 知 其 美 也 恶 者 自 恶 吾 不 知 其 恶 也 杨 子 谓弟子曰：“行贤而去自贤之心，焉往而不美。”

（取材于《韩非子•说林上》）

答案

杨朱过于宋东之逆旅/有妾二人/其恶者贵/美者贱/杨子问其故/逆旅之父答曰/美者自美/吾不知其美

也/恶者自恶/吾不知其恶也/杨子谓弟子曰

解析

运用语感，理解文句的意义和结构，正确断句。

2.（08浙江）用斜线（／）给下面的文言文断句。

政 姊 荣 闻 人 有 刺 杀 韩 相 者 贼 不 得 国 不 知 其 名 姓暴 其 尸 而 县 之 千 金 乃 於 邑 曰其是吾 弟 与 嗟 乎 严 仲 子 知 吾 弟 立 起 如 韩 之 市 而 死 者 果 政 也（《史记•刺客列传》）

答案

政姊荣闻人有刺杀韩相者/贼不得/国不知其名姓/暴其尸县之千金/乃於邑曰/其是吾弟与/嗟乎/严仲子知吾弟/立起/如韩/之市/而死者果政也

解析

先整体阅读，弄懂文意再断句。

2009年联考题

1.（北京市西城区2009年5月高三年级抽样测试语文试题）用斜线（/）给下面短文断句。

孟 子 曰 言近而 旨 远 者 善 言 也 守 约 而 施 博 者 善 道也 君 子 之言 也 不 下 带① 而 道 存焉君子 之 守 修 其 身 而 天 下平人 病 舍 其 田 而 芸 人 之 田 所 求 于 人 者 重而 所 以 自任者轻。

【注】 ①不下带：带，腰带。古人不视下带，即只视带之上。此处比喻注意眼前常见之事。

答案 孟子曰／言近而旨远者／善言也／守约而施博者／善道也／君子之言也／不下带而道存焉／君子之

守／修其身而天下平／人病舍其田而芸人之田／所求于人者重而所以自任者轻。

2.（北京市海淀区2009年高三下学期期末练习〈语文〉）在下面短文中用“／”断句。

鲁 有 恶 者 其 父 出 而 见 商 咄 反 而 告 其 邻 曰 商 咄不 若 吾 子 矣 且其 子 至 恶 也 商 咄 至美也彼 以 至 美 不 如 至 恶 尤 乎 爱 也 故 知 美 之 恶 知 恶 之 美 然 后 能 知美 恶 矣

（取材于《吕氏春秋•有始览•去尤》）

答案 鲁有恶者／其父出而见商咄／反而告其邻曰／商咄不若吾子矣／且其子至恶也/商咄至美也／彼以至美

不如至恶／尤乎爱也／故知美之恶／知恶之美／然后能知美恶矣

3.（北京市丰台区2009届高三语文统一练习〈二〉）用斜线（／）给下面短文断句。

诗 人 多 用 野 老 字 不 过 谓 田 野 老 人 耳 按《汉书•艺文志》有《野老》十七 篇 注 云 六 国 时 人 在齐楚间 应 邵 曰 年 老 居 田 野 相 民 耕 种 故 号 野 老 则 二 字 所 出 最古矣。（《陔余丛考•野老》）

答案 诗 人 多 用 野 老 字/不 过 谓 田 野 老 人 耳/按《汉书•艺文志》有《野老》十 七 篇/注 云/

六 国 时 人/在 齐 楚 间/应 邵 曰/年 老 居 田 野/相 民 耕 种/故 号 野 老/则 二 字 所 出最古矣。

4.（北京市崇文区2009届高三二模第二学期统一练习<二>语文试题）用斜线（/）给下面两段文言文画线的部分断句。

弹棋，二人对局黑白各六枚先列棋相当，下呼上击之。

（取材于晋•徐广《弹棋经》）

弹棋，始自魏宫内装器戏也文帝于此技亦特好用手巾拂之无不中有客自云能帝使为之客著葛巾拂棋妙逾于帝。

（取材于魏•邯郸淳《艺经•弹棋》）

答案 弹棋，二人对局/黑白各六枚/先列棋相当，下呼上击之。

弹棋，始自魏宫/内装器戏也/文帝于此技亦特好/用手巾拂之/无不中/有客自云能/帝使为之/客著葛巾拂棋/妙逾于帝。

5.（北京市朝阳区2009届高三语文统一练习〈二〉）用斜线（/）给下面短文画横线的部分断句。

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。昔禹之治水，凿龙门决大河而放之海方其功之未成也盖亦有溃冒冲突可畏之患惟能前知其当然事至不惧而徐为之图，是以得至于成功。

答案 凿龙门/决大河/而放之海/方其功之未成也/盖亦有溃冒冲突可畏之患/惟能前知其当然/事至不惧/而徐为之图

2009年9月更新

1.（2010届广东省梅州揭阳高三第一次联考试题）用“／”给文言文阅读材料中的这个句群断句。

对 曰 夫 兵 在 御 之 得 其 道 不 在 众 多 陛 下 取 其 壮 健以 道 御 之 足 以 无 敌 于 天 下 何必多取 细 弱 以 增 虚 数 乎！

答案

对曰／夫兵在御之得其道／不在众多／陛下取其壮健／以道御之／足以无敌于天下／何必多取细弱以增虚数乎！

2.（广东顺德伦教中学2010届高三第一次月考）用“／”给文言文阅读材料的最后一个自然段断句。

针有分寸时有破漏重以恐惧之心加以裁慎之志臣意且犹不尽何有于病哉此其所为不愈也帝善其对年老卒官。

答案

针有分寸／时有破漏／重以恐惧之心／加以裁慎之志／臣意且犹不尽／何有于病哉／此其所为不愈也／帝善其对／年老卒官。

3.（湖南省浏阳一中2010届高三上学期第二次月考）用/给文中句子断句。

陵

卒

从

汉

王

定

天

下

以

善

雍

齿

雍

齿

高

祖

之

仇

陵

又

本

无

从

汉

之

意

以

故

后

封

陵

为

安

国

侯。

答案

陵

卒

从

汉

王

定

天

下 / 以

善

雍

齿 / 雍

齿 / 高

祖

之

仇 / 陵

又

本

无

从

汉

之

意 / 以

故

后

封

陵（/）为

安

国

侯。

4.（重庆市一中2010届高三上学期第一次月考）用斜线（∕）断句：

刘 俯 身 窥 之 见 十 数 人 儿 女 杂 坐 罗 列 盘 馔 环 绕 之而 共 食 见 其 妻 在 坐 中语笑。

答案

刘俯身窥之∕见十数人∕儿女杂坐∕罗列盘馔∕环绕之而共食∕见其妻在坐中语笑。

第三篇：介词专项训练

六、介词

【2012江苏常州】2.We will build another new Great Green Wall ______ the northern part of China.A.amongB.acrossC.throughD.between

【答案】B

【解析】选B。考查介词的用法。句意为“我们将修建另一个绿色长城横贯中国的北部地区”，从B、C之间选。across意为“从表面通过”。故选B。

【2012广东梅州】32______ an Englishman, John is looking forward ______the 2012 Olympic Games.A.Of;inB.With;forC.For;atD.As;to

【答案】D

【解析】选D。考查介词的用法。句意为“作为一个英国人，约翰渴望2012年的奥运会”，as意为“作为”。look forward to意为“渴望”。故选D。

【2012山东东营】30.It’s very convenientus to buy train tickets now because we can buy themeither

from the station or on the internet.A.toB.ofC.byD.for

【答案】D

【解析】选D。考查介词在固定结构的使用。It is +adj.for / of sb.to do sth.。convenient不能说明主语的特张用for，故选D。

【2012山东日照】33.I gave up the piano lessons because I have so much homework to do, but it’s_______ my own wishes.A.inB.onC.forD.against

【答案】D

【解析】本题考查介词的用法。in“在„„里面”；on“在„„上面”；for“为了”；against“背离，反对”。

根据句意“因为我有那么多作业要做，所以我放弃了钢琴课，但是这是和我的愿望„„的”，所以

选择答案D。

【2011浙江义乌】20.— Jim, would you please tidy up your room by yourself? ________, you are no longer a child.— All right, I'm coming.A.First of allB.After allC.As a resultD.For example

【答案】B

【解析】选B。考查介词词组的词义辨析。First of all意为“首先”；After all意为“毕竟”；

C.As a result意为“作为„„的结果”；For example意为“例如”。句意为“吉姆请把房间 整理好好吗？你毕竟不再是小孩子了。”故选B。

【2012广西钦州】28.Miss Chen is our English teacher.She always talks to us with a smile _________ her face.A.atB.inC.toD.on

【答案】D

【解析】选D。考查介词用法。考查“笑容在脸上”要用介词on。

【2012青海西宁】17.We couldn’t finish our work so early ________ your help.A.withoutB.withC.forD.by

【答案】A

【解析】选A。考查介词用法。句意：没有你的帮助，我们不可能如此早的完成我们的工作。without 意为“没有”，后接名词或动词的-ing形式。

【2012山东德州】18.All the people went home _____ Mr.Wang, for he had to finish his work.A.withB.besidesC.exceptD.Well done.【答案】C

【解析】选C。考查介词的用法。根据后句王先生不得不完成工作，可知王先生没有和人家 一样回家。except意为“除了”，不包括在范围之内。故选C。

【2012山东济宁】17.Sam likes trekking _______the jungle, because he thinks it's exciting.A.overB.underC.acrossD.through

【答案】D

【解析】考查介词辨析。over “在„„上面”； under “在„„下面”；across “穿过”,指的是

从物体表面穿过；through “穿过”,指的是从立体空间穿过。jungle 意为“丛林”,故用介词

through。trek through the jungle “穿越丛林”。

【2012江苏无锡】12.Man’s understanding of nature is developing.It never stays at the same level.A.at the right timeB.for the first timeC.from time to timeD.all the time

【答案】D

【解析】本题考查短语的辨析。人们对自然的认识一直都是在发展的。它永远不是停留在同 一个层次。一直总是用all the time。故选D。

【2012江苏无锡】3.Don’t drive so fast!We must slow down when we drivethe tunnel.A.pastB.acrossC.overD.through

【答案】D

【解析】本题考查介词的用法。通过隧道用固定结构through the tunnel。故选D。

【2012江苏淮安】5.On the waythe mountain village, we found the local houses different from ours.A.toB.byC.atD.on

【答案】A

【解析】本题考查介词的用法。“on the way to „” 意为“在去„ 的路上”。故选A。

【2012·湖北·武汉】26.－When was David born?

－He was born______June 12，1989.A.AtB.in C.on D.for

【答案】C

【解析】在具体的某一天，要用介词on.在一个时间段，用in.在某个时间点，用at.【2012湖北黄冈】43.—Do you believe that paper is made _____ wood?.—Yes, I do.And you can see that books are made____ paper.A.from;fromB.from;ofC.of;fromD.of;of

【答案】B本题考查固定词组搭配。be made from和be made of均表示由什么构成，但是前者

是肉眼看不出来的，后者是肉眼能够看出来的。句意：--你相信纸是由树木构成的吗？

--是的。并且你能看到书是由纸构成的。故选B。

22.The plane arrived in Hong Kong ______ Saturday morming.A.atB.inC.on

【答案】C

【解析】选C。考查介词。表示某一天的的某一时段，用介词on。

【2012贵州贵阳】32.Linda is not good at Chinese, but she passed the exam ______ the help of her classmates.A.withB.underC.without

【答案】A

考查介词的用法。with意为“和一起，在某人的帮助下with the help of sb.”； under意为 “在下面”；without意为“没有”；根据句意：琳达不太擅长汉语，但是在同学们的 帮助下，她通过了考试。故选A.【2012 山东临沂】21.English is my favorite subject, and I am good _____it.A.forB.toC.atD.of

【答案】C

【解析】考查固定短语。句意：英语是我最喜欢的学科，我很擅长它。be good at: 擅长； 在„„方面做得好。Be good for 对什么有益。

【2012山东泰安】28.The accident happened _______ a cold winter early morning.A.inB.atC.onD.for

【答案】C

【解析】考查介词的用法。在具体某一天或具体某一天的某时间段，要用介词on，所以选择答案C。

【2012贵州毕节】23.Her mother goes to work ______bus every morning.A.byB.atC.onD.in

【答案】A

【解析】考查介词的用法。句意为“她妈妈每天早晨坐公共汽车去上班”，by bus为固定搭配，意思是“乘坐公共汽车”。

【2012.安徽】46.The man tried several times to start the car, and he succeeded______.A.in the pastB.in the endC.at first D.at once

【答案】B

【解析】本题考查时间短语运用。in the past表示“在过去”；in the end表示“最后”； at first表示“首先”；at once表示“立刻，马上”，根据句意“那个人试了几次去发动车，最后终于成功了”可知应用in the end。

【2012北京】23.—Is your father home?

—No，he’s working late ____ the office.A.onB.atC.ofD.to

【答案】B

【解析】本题考查介词的用法。句意为：他在办公室里工作的很晚。在办公室用介词at。故选B。

【2012山东济南】30.—Thanks ______ joining the Talk Show!

—You're welcome.A.byB.onC.ofD.for

30.D【解析】考查固定搭配。Thanks sb.for sth./doing sth.“为做某事而感谢某人”。

句意“—谢谢来参加访谈节目。—不客气。”故选D。

【2012广东】32.— Why are you standing, Alice?

— I can't see the blackboard clearly.Two tall boys are sitting______ me.A.behindB.next toC.BetweenD.in front of

【答案】D

【解析】本题考查介词的用法。behind意为“在...后面”；next to意为“在...旁边”； between意为“在...中间”；in front of意为“在...前面”；根据句意：

--Alice，为什么你站着？--我不能看清楚黑板。两个高个子男生坐我前面。故选D。

【2012南充市】31.Our teachers are very strict ______ us.A.withB.toC.on

【答案】A

【解析】本题考查固定词组搭配。be strict with意为“对某人要求严格“。

句意：我们的老师对我们很严厉。故选A。

【2012 甘肃兰州】23.—All the workers went home yesterday _________ Mr.White.Why?—Because he was on duty.A.exceptB.besidesC.except forD.beside

【答案】A

【解析】本题考查介词与介词短语的用法。except，besides，expect

for均表示“除„之外”，besides区别于except是前者的除外包含其本身，后者不包含。except for区别于except是前者前后事物是不同类的，后者是同类的。句意：--为什么除了怀特先生所有的工人昨天都回家？

--因为他要值班。故选A。

【2012 甘肃兰州】25.—I prefer sports shows ________ soap operas.What about you?—Me, too.A.atB.thanC.toD.of

【答案】C

【解析】本题考查固定词组搭配。prefer sth to sth意为“更喜欢”，为固定词组搭配。句意：--比起肥皂剧，我更喜欢看运动比赛。你呢？--我也是。故选C。

【2012 广西桂林】33.— Look at that photo, what a happy family！

— Yes, it’s a photo ______ my family.A.atB.forC.ofD.in

【答案】C

【解析】本题考查介词的用法。at意为“在„时刻或者地点”；for意为“为了”； of表示“„的”；in意为“在„里面”；根据句意：--看照片，多么高兴的一家人啊！--是的，这是我的家庭照片。故选C。

【2012 内蒙古包头】27.His grade in the exam put himthe top students in his class.A.betweenB.overC.amongD.above

【答案】C

【解析】本题考查介词的用法。between意为“在„之间”；over意为“在„之上”； among意为“在„之间”；above意为“在„之上”；句意：他的考试成绩把他放入了 他们班的好学生之中。故选C。

【2012湖南永州】29.I have been collecting stamps _____ I was nine years old.A.beforeB.ifC.since

【答案】C

【解析】本题考查连词的用法。before意为“在„之前”；if意为“如果”；

since意为“自从”；根据句意：我自从九岁的时候就开始收集邮票了。故选C。

【2012江苏徐州】2.The 30th London Olympic Games will begin_____ 27th July 2012.A.inB.onC.atD.for

【答案】B

【解析】本题考查介词的用法。在具体的某年某月某日的前面固定的用介词on。句意：伦敦奥运会将在2012年7月27日举行。故选B。

【2012江苏镇江】1.The 2012 London Olympic Games will soon start ____ the coming July.A.onB.inC.atD.to

【答案】B

【解析】本题考查介词的用法。在月份的前面固定的用介词in。句意：2012年伦敦 奥运会不久将在七月份展开。故选B。

【2011河南】()28.—I left my keys in the room yesterday.I had to get in_______ the window.—It's dangerous to do that.A.in B.through C.over D.to

【答案】B

【解析】本题考查介词的用法。in意为“在„里面”；through意为“通过”；

over意为“在„上面”；to意为“往”；根据句意：--我昨天把我的钥匙丢在房间了。我不得不通过窗户来拿钥匙。--这样太危险了。故选B。

【2012陕西】22.—Who did you go to the movie______?

—Nobody.I went alone.A.withB.aboutC.forD.from

【答案】A

【解析】本题考查介词的用法。with意为“和„一起”；about意为“大概”；

for意为“为了”；from意为“从”；根据句意：--谁和你一起去电影院？

--没有人。我一个人去。故选A。

第四篇：高考作文专项训练

高考作文专项训练

一、阅读下面的材料，根据要求作文。

他破产了，所有的东西都拍卖得一干二净。现在口袋里的一元钱及回家的一第车票是他的全部次本。

从深圳开出的1434列车开始剪票了，他百感交集。“再见了！深圳。”一句话还没有说出，就已泪流满面。

“我不能就这样走。”在跨上车门的那一瞬，他又退了回来！火车开走了，他留在了站台上，在口袋里悄悄地撕碎了那张车票。

他捏着口袋里的一元硬币，来到一家商店的门口，5角钱买了一支儿童彩笔，5角钱买了4个红塔山”的包装盒。

在火车站的出口，他举起了一个牌子，上书“出租接站牌（1元）”几个字……当晚他吃了一顿加州牛肉面口袋里还剩18元钱。5个月后，“接站牌”由4包装盒变成了40个用锰钢做成的“迎宾牌”，火车站附近有了他的一间房子，手下有了一个帮手。

3月的深圳，春光明媚，他的栽着草莓的花盆进城了。不到半个月，3万盆草莓销售一空，深 圳人第一次吃上了新鲜的草莓。他也第一次尝到了1万元变成30万元的滋味。

靠经营这种花盆式草莓，使他又拥有了自己的公司。他开始同外商做生意。他异想天开地把谈判地定在五星级大酒店的大厅里，那里环境优雅且不收费。他为没人知道这个秘密而兴奋，他为和美国耐克鞋业公司成功地签订了贸易合同而欢欣鼓舞。总之，他的事业开始复苏了，他有一种重新找回自己的感觉。

1995年，深圳海关拍卖一批无主货物，有1万双全是左脚的耐克皮鞋，无人竞标，他作为唯一的竞标人，以奇低的拍卖价买下了。1996年，在蛇口海关已荐放了1年的无主货物——1万双全是右脚的耐克皮鞋急着处理，他得知消息，立即前去以残次旧货的价格拉出了海关。这 次无关税贸易，使他作为商业奇才跃上了香港《商业周刊》的封面。现在他作为欧美13家服饰公司的亚洲总经理，正力主把深圳的一条街变成步行街，因为这条街上有他的12个店铺。

……

请以“成功的秘诀”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

二、阅读下面的材料，根据要求作文。

一头驴了不小心掉进一口枯井里，他哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出去。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，确实想不出的办法搭驴子。大家倒是认定，反正驴子已经老了，“人道毁灭”也不为过，况且这口枯井迟早总要填上的。

于是，人们拿起镜铲子开始填井。当第一铲泥土落到枯井里时，驴子叫得更恐怖了——它显然明白了主人的意图。

又一铲泥土落到枯井里，驴子出乎意料地安静下了。人们发现，此后，每一铲泥土打在他背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，他努力地抖搂背的的泥土，踩有脚下，把自己垫高一点。

人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖搂那些打在背上的泥土，使自己再升高一些。就这样驴子慢慢地升到枯井口，在人们惊奇的目光中，潇潇洒洒，溜溜达达地走出枯井。

请以“走出绝境”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

三、阅读下面的材料，根据要求作文。

这一天，偏僻的小山村突然开进了一辆汽车。这可是件新鲜事，全村人都围了过来。从车上走下几个人，其中一个穿黑皮夹克的中年男子问大家“你们想不想演电影？谁想演请站出来。”一连问了几遍，村民们都不说话。这时，一个十几岁的女孩子站了出来，说：“我想演。”他长得并不漂亮，单眼皮儿，脸蛋红扑扑的，透出一股山里孩子特有的倔强和淳朴。“你会唱歌吗“中年男子问。”“会。”女孩子大方地回答。“那你现在就唱一个。” “行！”女孩子开口就唱，一边唱还一边扭，“我们的祖国是花园，花园的花朵真鲜艳……”

村民大笑。因为她的歌唱得实在不怎么好听，不但跑了调，而且到一半时还忘了词。没想 到，那中年男子却用手一指：“好，就是你了！”这个勇敢地向前迈了一步女孩子叫魏敏 芝。他幸运地被大导演张艺谋选中，在电影《一个也不能少》中出演女主角，他的名字很快 传遍了大江南北。

请以“跨出勇敢的一步”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

四、阅读下面的材料，根据要求作文。

马克思的夫人燕妮，曾请教当时德国著名的历史学家维特克，问他能否将威古今的历史缩写成一本简明的小册子，教授含笑答道：“不必。”他说，“只需用四句谚语，足可以概括古今的历史。” 这四句谚语是：

1、当“上帝”要某人某年灭亡的时候，往往先令其有炙人的权势。

2、时间是筛子，最终会淘去一切历史的陈渣。

3、蜜蜂盗花，结果会使花更繁荣。

4、暗透了便可望得见星光。

请以“历史的概括”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

五、阅读下面的材料，根据要求作文。

澳大利亚人认为，如果给财富按先后顺序排列，那么，第一大财富便是健康。澳大利亚人口稀少，资源丰富，地域辽阔，同时也是个高福利的国家，根本不存在生存危机，所在他们把健康的体魄看成是第一位。第二大财富是接受高等教育。他们认为人类的进步是以文化为载体的，只有认识世界，了解世界，才能掌握自己的命运。第三大财富是有幸福的家庭。健康的子女、和谐的家庭是身心健康的保障。第四才是金钱。

请以“财富是什么”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

六、阅读下面一首诗，根据要求作文。

嫁给幸福

汪国真

有一个未来的目标

总能让我们欢欣鼓舞

就像飞向火光的灰蛾

甘愿做烈焰的俘虏

摆动着的是你不停的脚步

飞旋着的是你美丽的流苏

在一往情深的日子里

谁能说得清

什么是甜 什么是苦

只知道 确定了就义无反顾

要输就输给追求

要嫁就嫁给幸福

请以“追求与幸福”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

七、阅读下面的材料，根据要求作文。

尊重生命

有一个因小儿麻痹而残疾的学生，孤僻而冷傲，虽然平常大家对他都很好，但还是没人获得他的友谊。可新来不久的一位女生改变了这种状况，他们成了很好的朋友。大家问为什么。那位女生说，有一次我上楼，他走在前头，一不小心摔倒了，我上去问：我可以扶你起来吗？于是从那以后他就对我特别好了。“我可以扶你起来吗？”其实是生命间真正的尊重。请以“尊重生命”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

八、阅读下面的材料，根据要求作文。

奇特的大象葬礼

关于大象的葬礼有多种传说，显得有些神秘。原因是群象为将死同伴送别时，一般在密林深处进行，一般人难以见到。一位动物学家在非洲的密林中意外地看到了大象的葬礼，揭开了这一谜底。

在离密林不到70米处的一个草原上，几十头大象围着一头雌象，好像在集会似的。原来那被围在大象群中的雌象是一头患了重病的老象，已经连站立都十分困难。不一会儿，它蹲了下

来，低着头，喘着粗气偶尔扇动一下耳朵，发出一声低沉的呻吟。围在四周的象用鼻子把附近的草叶收拢来，捆成束，朝雌象的嘴边投去。但是，那雌象已经不能吃食，只是困难地支撑着身躯。最后终于支持不住倒在地上死了。这时，围在四周的象群突然发出一阵哀号，一头为首的雄象，用长长的象牙掘松地面的泥土，并用鼻子卷起土块，朝死象身上投去。接着，大家都纷纷用鼻子把泥土、石块、树枝、枯草卷成团，投在死象的身上。片刻，死象就被掩埋了，地面堆起一个土礅。此后，为首的雄象一边用鼻子卷起土加在土堆上，一边开始用脚踩踏那土墩。接着，其他的象都跟着去踩，把它踩得结结实实，成了一座坚固的“象墓”。最后雄象发出一声宏亮的号叫，象群立即停止踩踏，把土墩围在中间，一个个绕着土墩慢慢 地走着，就象人们在追悼会上进行的遗体告别仪式一样。这样，一直走到太阳西下，才由雄象带领象群，耷拉着头，扇动着耳朵，甩着鼻子，依依不舍地离开土墩。

请以“敬畏自然”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

九、阅读下面的材料，根据要求作文。

小康基本标准

（1）人均国民生产总值2500元（按1980年的价格和汇率计算，2500元相当于900美元）：

（2）城镇人均可支配收入2400元；

（3）农民人均纯收入1200元；

（4）城镇住房人均使用面积12平方米；

（5）农村钢木结构住房人均使用面积15平方米；

（6）人均蛋白质日摄入量75克；

（7）城市每人拥有铺路面积8平方米；

（8）农村通公路行政村比重85%；

（9）恩格尔系数50%；

（10）成人识字率50%；

（11）人均预期寿命70岁；

（12）婴儿死亡率3.1%；

（13）教育娱乐支出比重11%；

（14）电视机普及率100%；

（15）森林覆盖率15%；

（16）农村初级卫生保健基本合格县100%。

（据《人民日报》）

请以“走进小康”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

十、阅读下面的材料，根据要求作文。

未来二十年的科技主流

“乔治 华盛顿大学预测”对专家进行了调查，以了解哪些技术将成为主流，在何时成为主流。

以下是他们的预测结果：

2005年 电子银行业务在发达国家取代现金交易

2008年 整体保健得到广泛认可“专家系统软件”与律师、医生和其他专业人员竞争，大部分人都使用个人数字助理（PDA）

2009年 翻译软件取代外语教师绿色制造业和可更新能源业蓬勃发展

2012年 燃料电池汽车开始销售许多人开始实施有机耕种，杀虫剂的使用量减少一半2013年 用基因疗法治疗遗传病已非常普及家庭垃圾有一半得以再循环使用

多数太空发射都由私营公司实施

2014年 通过计算机获得医疗资料引发自我保健的流行

2015年 制造业工作在各种工作中占的比例下降到10%

2018年 一半的商品在网上销售

2020年 自动耕种开始实施

2025年 一些家长创造出遗传定制儿童

请以“走向未来”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

十一、阅读下面的材料，根据要求作文。

哲学家来到集市上。

屠夫问：“你会杀猪吗？”

哲学家答：“不会。”

铁匠问：“你会打铁吗？”

哲学家答：“不会。”

商人问：“你会经商吗？”

哲学家答：“不会。”

他们又问：“那你会什么？”

“我会思想。”

众人大笑：“思想值多少钱一斤？”

哲学家说：“我不能作你们所能做的事，但能思考你们所不能思考的问题。”说完他便开始思考，众则无语。

请以“思想的威力”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

十二、阅读下面的材料，根据要求作文。

大学时同寝室有一个家住哈尔滨的同学，他从不给家里打电话。问他，他说家里没有电话，写信就可以了。我们有些奇怪：他家住大城市，生活条件也不错，家里怎么不安电话呢？那次暑假回来后，他每天晚上都躲在被窝里听一盘从家里带来的磁带，有几次还哭出了声，我们提出借他的磁带听一听，他说什么也不肯，有一次趁他不在，我们从他枕头下翻出了那盘磁带，放在录音机里听，好久也没听到声音。我们很是纳闷儿：他每天晚上听这盘空白磁

带干什么样呢？

快毕业时他才告诉我们原因，原来他父母都是聋哑人。为了生活，他们吃尽了苦，也受尽了别人的白眼冷遇，为了他好好上学读书，父母的心都放在他身上，给他创造最好的条件，从不让他受一点委屈。后来日子好过了，他却要离开父母去远方上大学，他说：“我时常想念家中的爸爸妈妈，是他们用无言的爱塑造了我的今天。那次暑假回家，我录下了他们呼吸的声音。每天晚上听着，感觉父母好像在身边一样。”

我们的心灵被深深震撼了：大爱无言！而那部分无言的爱，就是人世间最美的声音。请以“爱的真谛”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

十三、阅读下面的材料，根据要求作文。

美国《幸福》杂志曾在征答栏中刊登过这样一个题目：假如让你重新选择，你做什么？一位军界要人的回答是去乡间开一个杂货铺；一位女部长的答案是到哥斯达黎加的海滨经营一个小旅馆；一位市长的愿望是改行当摄影记者；一位劳动部长想做一家饮料公司的经理。几位商人的回答最离奇，一位想变成女人，一位想成为一条狗。更有甚者，想退居山野化为植物。其间，也有一般百姓的回答，想做总统的，想做外交官的，想做面包师的，应有尽有。但是，很少有人想做现在的自己。对之，我的感觉只能是：熟悉的地方没有风景。请以“人生的风景”为话题写一篇作文。

[注意]：①立意自定。

②文体不限，可以记叙经历，编述故事，发表议论，展开想象等。

③题目自拟。

④不少于800字。

第五篇：作文专项训练

作文专项训练

1.题目：My favorite sport 你喜欢什么运动？你最喜欢的运动是什么？为什么喜欢？你

多久做一次运动？你最喜欢的运动员是什么？为什么？

I like cycling , playing basketball and swimming.And my favorite sport is playing soccer.I think playing soccer makes me strong.I always play soccer with my classmates after school.Last year , I joined our school soccer club/ team.I think playing soccer makes me strong./ healthy.When I’m playing soccer can also help me to make more friends.Beckham is my favorite player.I think he is handsome and great.I am going to be a soccer star like him when I grow up.That’s my dream.2.题目: 请假条：假如你叫李平，今天生病了（发烧），要请假两天，请你给班主任陈老

师写一张请假条。提示：1.注意请假条格式。2.写出病情、医生的建议及请假的时间。Dear Li Ping:

I’m sorry to tell you that I had a fever.The doctor told me to stay in bed for two days and look after myself.So I’d like to ask for two days’leave.I hope I will get well and return to school soon.Yours sincerely,Li Ping

3.书信：假如你是林峰，你的朋友Jenny来说她最近头痛、喉咙痛。请你给Jenny 回一

封信，从睡眠、饮食和运动方面给她提一些建议给她。

Dear Jenny:

How are you ? I’m very sorry to hear that you had a headache and a sore throat.Are you OK now? If you still have a sore throat, you’d better go to see a doctor.You should drink hot tea with honey.You shouldn’t eat hot food.If you still have a headache, you should stay in bed and have a good sleep.You should do exercise everyday after school.Because exercise can make us healthy.I hope you will get well soon.Yours,Lin Feng

4.How to keep away from the germs ?(怎样远离细菌)Germs can get into the human

body through the nose , the mouth and the skin.And sometimes they may cause different diseases, such as the flu, cough and stomachache.So we shouldn’t eat bad food or drink sour milk.We should always keep the air fresh and keep away from crowded places to prevent cough and the flu.We must keep our bodies clean , tidy our rooms and sweep the floors often.5.How to fight the flu(怎样预防流感)为了预防flu，保持健康，你认为应该做什么？提示：

1.早起床 2.跑步 3.打开窗户 4.保持室内干净 5.勤洗手6.吃健康食品7.不去拥挤的地方8.多喝白开水9.勤换衣服

The flu is spreading quickly.We don’t have to be afraid of catching the flu.Well, first we should exercise often to build us up.Second, we should keep our rooms clean and the air fresh all the time.Third, we should wash our hands and change our clothes often.We should drink lots of water and eat more fruit and vegetables.Finally, we had better not go to crowded places.If we have the flu, we should go to see a doctor and take some cold pills.6.The Ways to Keep Healthy(怎样保持健康)

As we know , good health is more important that wealth.Here are some ways to keep healthy.First ,you can eat more fruit and vegetables and less meat , and you’d better drink a lot of boiled water.Next, you should do exercise often.You should have enough sleep.You must have at least 8 hours’sleep a night.Wash our hands before meals.Remember : don’t drink coffee or tea before you go to bed, don’t eat too much candy, and don’t drink sour milk and eat bad food.We should work or study too late, or you won’t sleep well.7.My Hobbies提示：写出你过去和现在的爱好 及其原因

Everyone has hobbies.And our hobbies are changing all the time.I used to listen to music in my spare time.Music helped me relax when I was tired.It makes me happy.Now I like to play sports like playing basketball and swimming.I think playing basketball can make me strong.Swimming is a good way to keep fit , and it can help to keep my heart and lungs healthy.What hobbies do you have ? Can you tell me ?

8.Music and I音乐与我提示： 你喜欢什么风格的音乐。你为什么喜欢它们？ Music is necessary for our life.I like music best.Because it makes me excited and happy.It also help me relax..I used to enjoy pop music , but now I enjoy folk music.Folk music is simple but special.I think it is good music.Guo lan ying , Song Zu Ying are famous for their folk songs.Classical music is not my favorite , but I don’t mind it.What kind of music do you best? Can you tell me?

9.你喜欢居住在农村？还是城市？比较一下 农村和城市的生活，并说明原因。

I like living in the countryside.Why ? Because in the countryside , the air is fresher, the sky is bluer, and there are also greener trees and clearer rivers.It’s quieter , too.We can enjoy the beauties of nature there.But in the city, there are fewer trees.The road is wider , but it is dirtier too.The traffic is busier, so the city is noisier.So I don’t like living in the city.10.一些同学认为 互联网好处多，比如：能够网上购物、听音乐、看电影、找工作、发电子邮件等。一些同学认为互联网不好，因为在互联网上有一些不良的东西，特别是玩电脑游戏非常浪费时间，这些对我们学习造成危害，所以我们不应该在互联网上花费太多的时间。请以“Internet”为题，写一篇短文，谈谈互联网的利与弊及我们应该怎样正确对待它。Internet

The Internet is very wonderful and popular.It makes our life nicer, easier and more interesting.The Internet can help us to do a lot of things.For example , we can do some shopping without leaving our houses, we can study on the Internet and we can listen to music.we can use the Internet to find jobs.We can chat with our friends and send e-mail.We can also enjoy many interesting songs, movies and play games.But Internetis bad for our health too.If we work too long on the Internet , we may cause headaches or sore eyes.It also makes us do badly in our study.So, we should study hard.We shouldn’t spend too much time on the Internet.11.Smoking(吸烟)：你周围的人吸烟吗？请根据以下信息写一篇60词的短文。Smoking

原因危害

1． 有些人认为吸烟很酷1.会使他们牙齿变黄

2．有些人认为吸烟可以有助于他们放松2.他们经常会咳嗽

3.吸烟对肺不好，还可能致癌

Now a lot of young people smoke in school.Some young people think smoking is cool, and it can help them relax.But smoking is bad for health.It can make their teeth yellow and often coughs.The article says smoking is bad for our lungs.It may cause cancer.So we should give up smoking.we should say no to them.