快速跑说课教案

第一篇：快速跑说课教案

快速跑说课教案

肖华程

一、指导思想

随着体育教育改革的不断深入，体育教学的传统模式受到了很大的冲击，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。正是在这种理念的驱动下，本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力求创设和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。

从女生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展柔韧、力量等身体素质，从而取得健身的实效。

二、内容主题与分析

跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练菜单中选择改进步幅或步频的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。本课又把柔韧素质作为另一教学内容，它不仅是一项非常适合初中女生练习的项目，对女生的形体发展、姿态形成都有良好促进作用，受到学生的喜爱，并有利于促进快速跑动作技能的掌握和技术的提高。

三、课的流程

1、导入与热身：通过各种图形的变化跑和双人操的练习，使学生初步学会与同伴间的合作，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题。

2、体验与观察：本课改变了以往教与学的方式，从学生的自我体验、互相观察跑的动作开始，在此基础上，教师再讲解、演示、传授关于快速跑中步频、步幅的基础知识，让学生知其然又知其所以然，在学练中，通过合作练习与效果反馈加以改进。让学生体验发现问题——寻找解决问题的办法——最终解决问题的学习过程，实现真正意义上的“我要学”。

3、游戏竞赛：本课结合简单的垒球规则将球的传接与学生的跑相结合，进行人、球比快的游戏，给学生一种新颖感，激发学生的兴趣，进一步提高学生的快速奔跑能力，培养学生的竞争意识。

4、柔韧素质锻炼：这一部分教师引导学生互相合作进行腰部和腿部的柔韧性锻炼，使学生了解并学会柔韧练习的方法以及安全保护措施，体验合作的乐趣，养成自觉锻炼的习惯。

5、放松与小结：先让学生自己进行最喜爱的放松练习，然后再伴随柔和悦耳的音乐跟随教师进行拉伸练习，使学生的身心都得到充分的放松。最后让学生参与本课学练的评价小结，进一步加深理性认识。

快速跑教学教案

八年课执教肖华班级（3）班 周次 11 31 日期 2012.2 级 次 教师 程

1、体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、教学

柔韧等身体素质。

目标

2、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

内容

1、快速跑（6——4）主题

2、柔韧素质

预计运动负荷

课时活 动 内 容 教 与 学 次教学组织与要求

序 间 时间 强度

数 年级

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

实施方法：

﹡

1、学生互相

﹡ ﹡

检查人数

﹡

一 2′ 课堂常规（略）

2、师生问好

﹡

3、宣布本课

﹡ ﹡

学习目标、内容

﹡

（图1）

教法：

提出要求，引导

练习方法，并在练习中提示、指

1、慢跑 导。

2′ 小

蛇形 ——螺旋 —— 学法建议：

圆

1、充分利用场地

（图2）

条件

要求：控制好跑

2、根据教师提的速度 二 6′

示，积极思维、发挥想象。

2、双人操 教法：（1）肩部运动 教师提出要（2）体侧运动 求 教师示2′30″（图3）（3）举腿练习范 学生学 / 要求：互相配合，小

（4）分腿压 做

3′ 动作协调（5）跨栏步压腿

教师口

（6）小踢腿练习令提示（7）滚动步（8）前踢腿 学法建议：（9）后踢腿

1、操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关

节。

2、自告奋勇配合老师带操

教法： 提出要求 观察 体验练习设疑 点

1、快速跑练习拨 ⑴体验与观察——对 角线跑 共同探 讨 揭示⑵快速跑的知识与方要点 探法 究练习①影响跑速的主要因

1、提出观察要1′素： 求：不同速度同a、步频 学的步频与步幅 3次

6′b、步幅

2、教师提供活动1次

/ 7′②途中跑正确动作方人体模型等图示 / 法 学法建议： 2次

⑶学生自主学练

1、相互观察同伴

三 29′

步频和步幅，思

2、快速跑垒—— 考比较

与传接球比速度

2、学生用模型做

方法： 正确动作演示、⑴传球队员向空中抛讨论

球，跑步者跑动

3、互相合作，选

⑵传球队员接到回球择具有针对提高2次

向对角传出⑶比人先步频或步幅的练

30″跑到对角还是球先被习方法

对角接到

4、组间互动交 流、探讨点评

3、柔韧性练习

⑴腰部 教法： ⑵腿部 讲解方法要求

游戏竞赛 小结点评

学法建议：

（图4）

要求：另两角对角跑动交错时，迅速

起动，对准角上跑直线，注意安全

中

小

/

中

（图5）

要求：适时起动，快速奔跑，注意安

全，从1人跑到人同时跑

中

/ 大

（图6）要求：动作简单易学，有针对性，注

意安全

四 3′

1、放松练习

2、小结讲评

起动快，跑直线，注意跑的动作和

要领 ⑴人与球比快 ⑵人与人比快、人与球比快

教法： 提出要求 引

导 合作练习择优展示

学法建议： 根据个人情况，运用已学过的动作自主学练，互相合作，协调配

合 教法：

1、学生自主练习——教师带练

3、教师讲评、（图7）

学生参与

2′ 小 要求：积极放松，思考回顾

学法建议：

1、动作舒展，配

合呼吸

2、积极思考，回

顾总结

场 地 器 材

练习密 度

篮球场一片 秒表一块 教师：课前检查、布置场地，课节拍器一个 安全保障与相关中提示、引导学生进行自我保护 图片、黑板等 措施 学生：学会安全锻炼的方法 软式小球、垒垫若干 场地、器材：可靠、标准 CD播放机一台

40%以上 课 后 小 结

第二篇：快速跑说课教案

快速跑说课教案

一、教材内容：快速跑

二、教材分析：快速跑是初中体育教材的必修教材。快速跑是学生发展跑的能力的主要内容，是形成跑基本技能、技巧的基础。

三、教学目标

1、知识与技能：通过快速跑起跑和摆臂学习纠正改善学生跑步的姿态和起跑的加速。

2、过程与方法：使80%的同学能够熟悉并运用起跑和跑步正确姿势的技术动作。

3、情感、态度与价值观：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。

四、教学重难点

教学重点：快速跑中的摆臂动作。

教学难点：快速跑动中身体重心移动平稳以及动作连贯协调。

五、学情分析：初中生正处于身心发展、成长过程中，其情绪、思维、意志、能力及性格还极不稳定和成熟，具有很大的可塑性和易变性。学生具有较强的理解和模仿能力，身体素质相对较好。要充分抓住学生的身心特点进行教学，激发学生学习兴趣，希望学生能充分理解其中蕴含的意义。

六、教法：直观演示法，分解讲解法，游戏法。

七、学法：自主探究、合作交流。

八、教具：跳绳、卡片、收音机、小垫子。

九、教学过程

1、导入环节

教师鸣哨集合，体委集合整队，检查出勤情况，安排见习生。

动物模仿秀游戏。老师说出动物的名称，学生模仿动物的体态并配合声音。

2、新授环节 关节热身操

使学生的身体机能达到最佳状态，防止韧带拉伤和扭伤。直观演示 正面示范快速跑的动作要领，学生把注意力集中到课堂，减少运动中的多余动作。分解讲解 对快速跑的每个动作进行详细的分析、讲解和说明，再加上精炼适当的语言讲解，学生会对快速跑有初步的感性认识，可以更好的解决本节课的教学重点。教师做出标准的动作，学生在模仿动作的过程中，教师及时加以纠正和评价，学生尝试设置合理目标，获得成功和失败的体验化。

3、巩固环节

快速跑接力运输游戏：学生自愿组成3—4组，运用快速跑的方式运输重物，以最快运输完的一组获胜，通过讨论、比较、练习来突破快速跑的教学难点。采用比赛形式突出学生主体地位，激发学习兴趣，提高练习效果，进一步巩固快速跑的技术动作要领。以小组为单位算总成绩，小组与小组之间相互学习、评价，学生在合作竞争的环境下，通过自主探究、合作交流等学习方法，培养集体荣誉感和自学能力，积极巩固知识技能要领，做到动作熟练、准确、协调。

4、小结环节 歌曲丰收舞 采用歌曲丰收舞方式进行整体放松，伴随音乐，在教师带领下进行歌曲丰收舞，学生的身体技能逐步恢复正常状态，不至于影响接下来的学习生活。告知学生本节课的练习密度和平均心率。

对本节课进行回顾小结，教师对本节课学生的表现进行激励表扬，体委归还器材，宣布下课。

第三篇：50米快速跑说课(参考)

《50米快速跑》说课稿

一、指导思想：

本课依据新的《体育与健康标准》，树立健康第一的指导思想，遵循体育与健康课程性质，面向全体学生，因材施教，在发挥教师主导作用的同时，重视在学生在学习过程中的主体地位，使每个学生学有所得，学有所乐，培养学生合作、交流、实践的能力，学会自我评价，培养终身体育的意识和习惯。

二、教材分析：

根据以上指导思想分析教材如下：本教学内容是水平二《体育与健康》的跑的内容，也是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。它不仅能培养学生跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力等体能，还能培养学生拼搏、顽强等心理品质。站立式起跑竞争性强，符合水平二阶段学生的求胜与竞争欲望，学生较为喜欢，简单易学，但容易抢跑犯规。

三、学情分析：

本次课的教学对象为水平二，四年级的学生，他们身体正处于生长发育的阶段，动作协调性较差。他们注意能力较弱，并且具有较强的好胜心理等特点，渴望在比赛、竞争中表现自己，渴望得到认可，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点。他们腿的后蹬力量不足，腿部肌肉群对站立式起跑身体重心下降、前移时所要求的肌肉静力性支撑力量不足，身体的灵敏性、协调性较差，都在一定程度上制约了他们对站立式起跑技术动作方法的正确掌握与巩固提高。他们在水平一学习了自然站立式起跑动作，为本课的学习奠定一定基础。

三、教学目标：

根据以上对教材和学情的分析，制定本课的教学目标如下：

1、运动参与：在教师的引导下积极主动的参与快速跑的游戏、教学活动，认真完成50米快速跑的学习任务。

2、运动技能：学会站立式起跑的动作要领与方法，努力使动作协调、迅速，懂得起跑后加速跑的要求，体验起跑后加速跑的身体感受。

3、身体健康：发展快速起跑的能力，提高各肌肉群的协调性，发展学生的灵敏、协调等能力。

4、心理健康与社会适应：在练习、比赛中体验参与体育活动的乐趣以及与人合作的感受，培养良好的团队合作精神，以及勇于拼搏争先的精神。

四、重、难点：

教学重点：异侧手脚在前，重心前移。

教学难点：摆臂迅速，蹬地有力，蹬摆协调，跑的自然。

五、教学流程：

本课选取体操棒为辅助教具，设置不同的游戏与诱导性练习，循序渐进解决课的重难点，达成既定教学目标，并结合学情和教材特点，本次课的教学流程设计如下：

1、准备部分：

1）、谈话导入：通过学生熟悉的世界百米飞人博尔特因抢跑被判犯规，失去夺冠机会事例，引发学生的惋惜之情，同时切身感受到起跑的重要性，从而引出站立式起跑下50米快速跑的教学内容。1分钟

2）、队列队形练习：行进间裂队、并队走。通过手持体操棒，将体操棒比作解放军手中的钢枪，伴随《解放军进行曲》的昂扬音乐，激发学生的参与兴趣，培养良好的身体姿态。时间2分钟

3）、接下来在音乐的伴奏下进行棒操热身，拉伸各肌肉及活动各关节，以下肢练习为主，预防运动损伤。时间3分钟

4）、体操棒游戏，进行诱导练习。设置离棒击掌，提高学生的注意力，锻炼快速反应能力；设置两人互抓棒游戏，两人配合间隔2米相向站立，右手扶棒，左脚在前，听口令在棒的左侧抓对方体操棒。渗透站立式起跑的前脚异侧臂在前的技术动作。游戏5——8次，时间3分钟

2、基本部分：

1）、专项辅助练习：原地摆臂练习提高手臂摆动的规范性与频率；原地碎步跑练习，提高学生的脚步频率；原地高抬腿练习采用前后两人合作方法，搭档双手伸出掌心向下在腰部位置，练习者大腿触搭档的手掌，提高学生的高抬腿的规格，提高学生的步幅；身体前倾练习，感受站立式起跑重心前移，两脚蹬地而出的动作。教师归纳总结快速跑的影响因素为：步幅与步频。本环节各项目练习4-5次，总耗时5分钟；

2）、站立式起跑技术学习 ①教师讲解动作要领，并做出完整动作示范。首先进行口令的学习与练习“各就位——预备——跑”，引导学生明确各口令所要完成的动作，要求口令清晰、干脆、响亮，教师运用手势引导联系，提高学生的学习热情。本环节用时2分钟，口令练习3次。

②教师引导学生集体练习站立式起跑的动作，要求跑出一步，体会迅速跑出的感受；练习3-5次，用时3分钟；

③起跑后加速3-5步跑的练习；分列进行，练习3次，找优生示范，满足四年级学生用于展示自我的愿望，引导学生进行客观评价，本环节用时2分钟；

④利用体操棒身体右侧前后摆放，组成短跑道，让学生进行站立式起跑以及起跑之后的加速跑练习。讲解途中跑的技术动作。分列练习，给学生讲解标准的田径跑道的宽度，普及田径知识。通过比赛的形式，提高学生的锻炼热情，同时满足学生对竞争、对比赛的渴望，使学生真正感受体育课堂的乐趣与激情。练习2次，用时4分钟；

⑤趣味游戏《说哪儿指哪儿》，学生坐在地上双手敲打大腿与小腿，进行放松，当耳朵听到教师下达的口令时迅速指向部位，教师参与，并可以用错误动作误导模仿教师动作的学生，从而引出“站立式起跑中也是要求用耳朵判断口令进行起跑”的知识。学生不仅在该环节就进行阶段性放松，而且在愉快的游戏中学习了起跑的注意事项。本环节用时2分钟。

⑥接下来进行50米飞人大奖赛。采用小组第一名参加决赛的形式，提高学生的参与热情，引导学生敢于竞争、勇于争先的品质。本环节用时5分钟

3）、体能练习：

上肢力量练习。双手双脚撑地，双手交替移动；双手单脚撑地，双手交替移动两个游戏，利用体操棒进行发展上肢力量的游戏，补充站立式起跑的运动负荷不足，提高学生的灵敏性、上肢力量等素质。培养学生团队合作意识与拼搏进取精神。每个游戏2次，用时4分钟。4.结束放松部分：

1）、放松。教师播放舒缓的音乐，引导学生坐在地上，深呼吸，让学生在愉快模仿瑜伽动作中进行身体各关节、肌肉的放松。

2）、回顾与小结。教师引导学生进行本课知识的梳理与回顾，引导学生最重要的不是胜利，而是追求胜利的过程，对学生进行德育教育。3）、下课，回收器材。

七、教学评价：

在教学过程中，通过站立式起跑的比赛，教师的评价要更注重评价的鼓励和反馈功能，以鼓励为主，激发学生的学习欲望，为完成教学目标，打下基础。

八、预计效果：

1、学生能够在教师的引导下，愉快的按照教师的引导完成站立式起跑下的快速跑的学习与练习。2、95%以上学生能了解站立式起跑的技术方法，并敢于拼搏竞争；

3、本课练习密度在35%-40%，学生平均心率在120-125次/分左右； 九．安全防范：

1、引导学生认真进行热身活动，充分拉伸肌肉，活动关节，尤其是腿部的肌肉拉伸；

2、强调课堂纪律，一切行动听指挥，听从教师的组织与调度，避免发生碰撞与损伤；

3、合理设置场地与器材，如遇有风天气，对体操棒进行处理，防止滚动，摔伤学生避免运动损伤；

十、课的特色

1、技能与素质同步发展。两人交换扶棒的游戏，即激发了学生的参与兴趣，解决站立式起跑异侧臂在前的技术要点，有发展学生快速反应的身体素质，培养学生的与人合作能力；

2、关注个体差异。由于学生的性别、身体素质和接受能力存在差异，在进行上肢力量练习时，设置不同的练习目标；

3、方法与器材简单实用。体操棒器材常见，在本课中“一物多用”，快速反应抓帮游戏及体能游戏简单易操作，用体操棒摆成长短不同的跑道，激发学生练习兴趣；

第四篇：初中一年级快速跑说课材料

七年级体育与健康“快速跑”说课教案

各位老师，上午好。今天，我说课的课题是：七年级体育与健康快速跑课的教学。

一、说教材

这节七年级快速跑课的教材是以学生“健康第一”为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。它是田径跑教材二单元第一次课，是学生必须学习的短跑课。这节课主要任务是要完成两个教学目标：一是技能培养目标、二是身体发展目标。技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使学生学会一些基本的快速跑的练习方法，并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。在教学中，应有效地对学生进行思想品德教育，激发每一个学生参与体育活动的兴趣，为终身体育锻炼打下良好基础。

二、说重难点

本次课快速跑的重点是如何加强快速起动及两腿交换的步幅步频。那么，上课时认为要设计有关快速跑的一些练习，如反应练习、追逐跑练习等。我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速扶体操棒练习。采用这些练习可以突破快速跑的重点，使学生懂得如何更好使用两腿进行交换跑，以便更好地在跑动中加快频率。这节课的难点是手脚配合的协调性。那么，我在教学中采用的是体操棒游戏练习来攻克本课难点，使学生动作连贯、自如，课堂气氛活跃，增强了学生的参与意识和积极性，因此学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。

三、说教法

本课以快速跑为主教材，素质练习、游戏为辅教材。因为跑是运动项目的最基础活动，所以快速跑是学生体育与健康教学的必修课。那么，素质练习的高抬腿跑练习，可以提高学生快速奔跑能力；素质中的小步跑练习和大小腿折叠跑练习可以提高学生下肢的力量，提高学生两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑能力，七年级学生生性活泼好动，体育学习中能够积极进行练习，从中得到满足和快乐，做为体育教师应紧紧抓住这一特点。以快速跑为主教材、素质、游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验到跑动中的乐趣，激发学生参与活动的热情。

四、说学法

学生可以根据本课快速跑的内容，先自行自主练习或分小组练习，教师巡回指导；然后学生集中由老师讲评、示范，学生再分组练习，这样教学是根据新课程改革的要求，它符合体育与健康课程理念精神。它可以让学生们在课堂中学到并掌握更多的体育活动的基本技能和基础知识。素质练习我采用高抬腿跑、小步跑和大小腿折叠的练习，这样可以培养学生速度和灵敏性，达到快速跑学习目的。

五、说教学过程 教学过程分为五个阶段：

1、课堂常规：首先，老师整队面向阳光，学生背对阳光站立，师生互相问好。教师用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求，然后安排见习生学习、记录。问好的方式可以用同学们好——老师好为快速跑课的出发点，这样会给学生以一种亲切、祥和的学习开端，以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心，达到教学的初衷。

2、热身活动：教师亲自带领学生队伍，通过螺旋慢跑，以调动学生的学习情趣；同时将四川汶川地震结合到热身活动中，缅怀地震中遇难的同胞。然后，通过体操棒自编热身操配音乐野人的士高进行热身操的练习，培养学生的协调性，达到热身的目的。教师亲自参与带队、带操，可以贴近学生，让学生感到老师的自信和良好的心态，使其学习到如何下口令、带队带操的本领，同时通过音乐陶冶学生的情操，活跃课堂学习气氛。

3、实践和提高：就是通过体操棒扶棒游戏自主、集中学习快速跑，再加上素质辅助练习和学生自我表现才能的欲望，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使每一个学生都积极自觉地参与到学习之中，体验到运动带来的乐趣。实践教学中，我采用了各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。在教学中，我不仅通过不同形式的快速跑练习，来缓解学生的学习压力，使之消除精神紧张心理，更好地投入学习，还要着眼于未来的需求，对学生的快速跑锻炼进行科学的指导。同时，我有意安排了“步频、步幅”的游戏教学，以调整学生心理状态，不使快速跑课显得孤糙无味，而是变得更加有趣。这是因为：快速跑是学生今后进行锻炼的便利的方法，也是最容易出现伤害事故、甚至是出现危险的锻炼方法。因此在快速跑的教学中，特别要注意对学生的锻炼方法进行切实的指导。

4、身心调整：老师通过音乐《美丽的草原我的家》与学生一起进行放松活动，以韵律操的形式进行；因为这首乐曲既歌颂了我们伟大的中国共产党和热爱家乡、建设家乡，为四川汶川地震灾区做出自己应有的贡献，又能在思想品德上培养学生热爱党、热爱我们伟大的社会主义国家，使每一个学生在生理和心理及身体上都得到愉快的调整。

5、进行本课教学的评价，对这堂快速跑课学生表现的最好亮点给予肯定、表扬，同学们给予热烈的掌声；同时指出主要存在的问题要在课后改正、改进。而后，针对本次课情况布置课后练习跳绳和原地高抬腿跑，紧接着安排学生收器材，最后用击掌方式宣布下课。谢谢。

第五篇：障碍跑说课教案

《障碍跑》说课教案

一、指导思想

依据新课标提出的“课堂要以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，并在《新课程改革》的指导下，本课努力为学生创造了一个主动、和谐、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，激发学生的运动兴趣，使学生在参与中培养学习能力，游戏中掌握动作方法，并学会互相合作、共同探究，体验成功的乐趣，从而确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学对象与教材分析

1、教学对象

本课教学对象为（水平四）初二年级学生，这一时期的他们精力充沛，好动爱玩，好奇心强，任何事情总想亲自尝试，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，同时由于本年龄段学生个性突出，主观意识较强，互相合作、共同探究意识缺乏，因此，结合本年龄段学生的生理、心理特点，本课教学充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜在能力，培养合作能力，增强集体荣誉感。

2、教材分析

教材内容为障碍跑，选自《体育与健康》教材第六章中的一小节内容。障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动，学习障碍跑能提高快速跑中对各种障碍物准确的判断能力，帮助学生掌握日常生活中的实用技能，增强克服困难的信心。本节课选择障碍跑单元教学中第一次课为课例。

三、教学目标及重难点

◇运动技能目标：通过对越、跨、绕、钻等各种动作的练习，发展学生的奔跑能力。◇心理健康目标：在共同学习过程中，感受到集体的温暖和成功后的喜悦，学会独立思维、共同探究，培养不怕困难、敢于克服障碍的精神。

◇社会适应目标：培养学生合作精神和竞争意识。教学重点：能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物。教学难点：学生自主学习能力与合作能力的培养

四、教法与学法

1、教法

在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识、掌握动作技能的目的；通过竞赛，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。

2、学法

本节课学生主要采用自主、合作、探究、讨论、尝试、竞争等学法，通过主动体验，边学边练，练习中思考，思考中学习，运用不断尝试、反复练习的方法，寻求最佳最优的方式完成障碍跑。学生在学习过程中，逐步树立正确的合作观、竞争观，达成智力因素与非智力因素的和谐发展。

五、教学过程设计

◇教学常规。（2′）

师生问好，宣布本课教学内容并提出相关要求。

设计目的：以集中学生注意力，做好接受新课堂内容教学的心理准备。

◇热身导入。(8′)

安排花样跳绳游戏及绳操练习，其目的是活动筋骨，避免运动损伤，并激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。

◇学习体验。（7′）

1、教师讲授。

设计目的：教师采用讲解示范法，帮助学生直观认识和了解障碍跑，使学生初步掌握障碍跑的相关理论知识。

2、分组体验。将学生进行分组，并提出相关训练要求，让学生亲自尝试克服障碍。

设计目的：新课程教学提出要让学生广泛地体验、尝试参与体育活动的乐趣，因此在强调教师“教”的重要性同时，又要突出学生“学”的主体地位，要引导学生参与其中，让学生在参与中培养对体育活动的兴趣。教师要求学生自己尝试越过障碍，既能培养学生自己动脑的能力，又能诱发学生克服障碍的勇气与激情，通过反复尝试、实践及体验，从而激发学生学习的兴趣，领悟克服障碍的要领及方法，积累经验。

3、巡视纠错。教师在学生自主练习时巡视，关注学生的练习，并纠正错误。

设计目的：教师在大胆放手学生尝试的同时，要体现引导作用，巡视学生的练习，既能起到监督的作用，又能及时发现学生练习中的错误姿势，并帮助他们纠正，避免运动损伤，还契机鼓励部分心理害怕和紧张的学生，使他们增强克服困难的信心。

◇知识探究。（10′）

1、学生根据自己尝试、体验后的感受及积累的经验展开讨论。设计目的：让学生通过共同讨论交流，尝试适合通过障碍的方法，培养学生的合作意识及表达能力。

2、教师参与其中，提出问题，听取学生的交流分析，师生共同探讨障碍跑的动作要领，体验体育运动带来的乐趣。

设计目的：教师参与其中，契机引导，并通过提出问题，启发和鼓励学生思考，调动学生参与的积极性。

3、反复练习，共同探究。设计目的：学生通过反复练习，在练习的过程中不断思考、分析，共同探究，以便能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物。

4、加强训练。在确定小组克服障碍的最佳方法后，学生进行加强训练，教师强调学生注意提高障碍跑速度。

设计目的：在加强训练中，要求学生相互观察、指正，使学生改进并掌握正确技术，从而提高障碍跑速度。◇巩固提高。(8′)通过游戏比赛，实现教学三个目标。

设计目的：在学生体验性学习之后，教师安排竞争游戏，通过游戏激发学生的运动兴趣，提高和巩固所学知识，并通过小组竞争，增强集体凝聚力和荣誉感，培养学生合作能力与竞争意识，从而实现本课教学目标。

◇放松小结。（5′）

通过放松，恢复身心；教师总结回顾内容，引导学生学习行为向课外延伸。

六、预期教学效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学练中能调整情绪，竞赛中能克服心理障碍，善于合作，善于调动自身和全组的情绪；提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争；达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围；预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

七、本课的特色

1．指导思想。突破了传统专项竞技的教学思想，以学生的健康、健身为本，注重在学练过程中对学生自主学习能力与合作能力的培养。

2．教学方法上。本人在设计中，通过主体尝试-发现的教学方法，通过教师的启发、引导，帮助学生选择正确的方法，提供给学生自主学习的时间与空间，以激发学生学习的兴趣，促进学生有效地达成目标；努力避免以往讲解-示范-练习，即教师主体、学生被动的刻板模式和教师“一言堂’现象。让学生在自己练习过程中发现问题、分析和解决问题，综合培养学生的各种能力。

3．学习方式上。在教材的学习过程中，通过教师设疑、学生尝试，交流讨论的方式，培养学生思考问题、解决问题的能力。并利用图片让学生观摩与讨论，鼓励学生进行自主学习和探究学习，尽量使每个学生都能体验到成功的喜悦。

八、器材：

标志杆12个、栏架4个、体操垫8床、标志物4个。