拼音教学悟感

第一篇：拼音教学悟感

：admin 汉语拼音是认识汉字、学习普通话的有效工具，是小学语文教学的重要组成部分。

依据新大纲精神，紧扣新教材特点，在汉语拼音教学中我认为应确立“趣为先”的指导思想，并据此设计行之有效的教学方法，使孩子们乐于进入汉语拼音的学习中去，从而为他们今后的识字、学习普通话打下扎实的基础。

一、“趣”为先，鼓励孩子们大胆发音，培养他们的自信

初学汉语拼音就好像最初学习英语一样，如果怯于开口，就找不到语感，长时间不开口就会导致语塞。那么怎么做到以“趣”为先，鼓励孩子们大胆发音，培养他们的自信呢？

汉语拼音的第一堂课，我进行了精心设计。教学单韵母“ɑ、o、e”时，我说：“今天，小朋友们将要认识六个单韵母朋友中的老大ɑ、老二o、老三e。”说到ɑ、o、e时，我故意很小声，孩子们听说要认识新朋友，却听不清是谁，都很着急。有的孩子知道就大声说了出来，我当即表扬：“你发音准确，声音洪亮，真棒！老师刚才发音时，你们听到了吗？对了，学拼音可不能只在心里读、小声读，一定要大胆发音，大声发音。这样老师才知道小朋友们会不会，才能纠正错误的发音啊。”

瞧，小小的一个趣味环节，竟然让初入学的孩子们认识到学拼音要大胆、大声拼读！初尝“甜头”的我更增强了当初自己定下的教学指导思想——“趣”为先！

在以后的教学中，对于个别胆小、性格内向的孩子我特别留心，并随时注意多给他们拼读机会，营造活泼有趣的学习氛围。例如在教学“复习四”第二题时，我说：“今天，老师带同学们到动物园去参观，好吗？”接着在黑板上我出示了狗、猫、青蛙、小鸡的剪贴图，孩子们精神为之一振，油然而生好奇，我又随机出示这几种动物叫声的音节卡片让他们拼读，并鼓励那些胆小的孩子：“你看，小猫看见了一条鱼，真香！它大声叫m—i—üo→miüo。”呵，这些孩子在这样轻松愉快的气氛中，终于开了“金口”，他们兴奋地大声拼着m—i—üo→miüo。

二、“趣”为先，激发学习汉语拼音兴趣，提高教学效率

夸美纽斯说：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的重要途径之一。”低年级的孩子，集中注意力的时间只有二十分钟左右，在学习过程中很容易疲劳，注意力分散，影响教学效果，我深深明白这一点。在设计教学时我尽量减少讲解，而是运用较多的游戏、演示、表演、绘图以及联系学生生活等趣味活动，从而激发他们学习汉语拼音的兴趣，培养他们的创新思维和创新能力。

１、游戏激趣。游戏是一种学习，而此举对于孩子进行早期教育更是最佳的教学方法。游戏教学中采用丰富、多样的手段，让孩子们积极参与，在唱唱、跳跳、听听、玩玩中领略学习的喜悦，获得成功的满足，会起到事半功倍的效果。

例如，在教学声母发音时，我设计了“说出我的悄悄话”这个游戏，同桌两人，甲在乙耳边发出某一个声母的音，乙说出是哪个声母，然后交换进行。教学声母的形时，则编唱顺口溜帮助孩子们记忆，如“马蹄印子d d d，伞把样儿t t t，一个门洞n n n，小木棍l l l。”教学拼读音节时，我设计了“邮递员送信”、“听音取片”、“拼一拼，做一做”等游戏。最成功的要数教学复韵母ɑi、ei、ui与声母相拼这一环节了。随着我抽动音节卡片，孩子们边拼读f—ei→fei，t—ɑi—tɑi、ch—ui—chui，边做起了小鸟飞，抬东西，吹气等动作。呵呵，您是没看见，我想您要是当时在场，也会和我一样溶入到孩子们中去，和他们一起飞，一起抬，一起吹的！

２、演示激趣。利用教学器具进行直观演示，结合教师讲解诱发学生学习兴趣，吸引学生多看，启发学生多说，使学生在轻松活泼的情境下愉快学习。

以教学复韵母“ɑi、ei”为例，教学时，我让一高一矮两名同学在一起比高矮，教学生发“ɑi”音；用一条围巾围在脖子上，教学生发“ui”音，加深了学生对这两个复韵母发音的记忆。教学“j、q、x”与“û”相拼，“û”上两点省写这一拼写规则时，我用一副太阳镜戴在头顶，扮成“û”，边背省写规则儿歌边摘下眼镜以提示与j、q、x相拼要省写，有效地突破了教学重难点。

３、表演激趣。适当地运用表演形式进行情境教学，让孩子们参与生动的表演，既学到了知识，又锻炼了能力。

新教材的汉语拼音部分每课都编排了一首儿歌，还配了精美的插图。在这一部分教学设计中，我不仅鼓励孩子借助拼音读一读，找出儿歌中标红的本课新学的字母，还让他们看图想象自由表演。如学习“空中雷鸣电光闪，风呼呼，雨哗哗。吓得小鸡叽叽叽，乐得小鸭嘎嘎嘎。”这首儿歌时，孩子们不仅模仿雷声、雨声、风声，还把受到惊吓的小鸡，开心的小鸭表演得栩栩如生。在学习“大公鸡，有礼貌，见了太阳就问好。太阳公公眯眯笑，奖他一顶大红帽。”这首儿歌时，则让孩子们自己想象有礼貌的公鸡与慈祥的太阳公公的对话，进行角色扮演，表演十分成功。通过这样的表演，使学生了解了学习汉语拼音可以帮助阅读，也加强了他们对儿歌内容理解。从创新教育理论来说，儿歌让孩子们去想象去表演，培养、发展了孩子们的创新思维和能力。

４、绘画激趣。美国心理学家加德纳说，早期儿童的绘画活动的确是一种创造性活动。低年级学生对形象的画面十分有兴趣，在汉语拼音教学中，我把绘画恰当地引入了教学。

以教学复韵母“ao、ou、iu”为例，我采用简笔画激起学生兴趣，先让学生拼读音节“müo、gǒu、niú”，我则相应的画出猫、狗、牛的样儿，并有意与音节相错位，再指名到黑板上做“拼读连线”的练习，学生看到有趣的动物图，口中喃喃不已，达到了良好的教学效果。教学中我还择机让学生拿出白纸，边拼读边画，如教学“ie、ûe、er”一课看图读音节时，我让他们画出“shù yè、xǐ què、hú dié、ěr jī”，边画边抄写音节，这样学生从画中认识了事物，读准了音节。拼音儿歌教学也可采用“化诗为画”的方法让学生画出可爱的企鹅，活泼的小白兔，行动迟缓的蜗牛等。看到自己的绘画作品，孩子们感受到学拼音的无穷乐趣；看到每个孩子们笔下不同模样的企鹅、小白兔、蜗牛，我更是慨叹童心的天真、无暇！

５、联系生活，激发兴趣，发展语言。汉语拼音教学特别要注意联系儿童生活实际，把学习汉语拼音放在语言环境中，加强拼音与听说读写的联系。教学中可以采用给音节带调组词的方法，如：yī—衣服、医生、一年级；yí—阿姨、一个；yǐ—椅子、已经、以后；yì—容易、意见，也可以练习给音节带调说话，如教学“ai”时，让学生先带调组词再说话，“ài—喜爱—我喜爱画画。”“我喜爱踢足球”„„孩子们饶有兴味地组词说话，把无意义的拼音符号与儿童生活、语言联系起来，通过听说训练发展了语言。

教育学家乌申斯基说：“没有任何兴趣和仅靠强迫维持的学习会扼杀学生的学习热情，这种学习是不会维持长久的。”汉语拼音教学更是如此。一张张音节卡片，一个个实物形象，一次次演示动作，一幅幅精美的图画，一句句动听的话语，构成了一节愉快的拼音教学课。

同行们，想学生最需要的，做他们最愿意做的，指导学习以“趣为先”，我想：您一定会成为他们最受欢迎和爱戴的老师的！[] [ 内容概括：这篇介绍了关于拼音教学“趣”为先──《汉语拼音１０ ao,ou,iu》教学感悟，希望对你有帮助！

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第二篇：感 悟

感 悟（教学案例）

工作将近二十年，送走了一届又一届学生，酸甜苦辣，五味其全，特别是班主任工作，有时得心应手，左右逢源；有时充满烦恼，路途艰险。通过下而二个案例从中感悟。案例一：由于近来参加保持共产党员先进性教育活动，我要学生给我一个评议意见，下面是学生的一个评议意见：老师你思想上积极乐观向上，跟得上时代潮流。在平时与你交流就如和一个自己的好朋友聊天一样，没有任何的束缚感，有什么话都愿意和你讲，依如一位知心的大姐姐，这一点在作学生的我们看来是老师们很难办到的，但老师你做到了。你有着一般由内散发出来的活力，带领我们一起跳兔子舞，和我们一起唱歌，无论是在军训、学农，还是平时的班会课都有你即兴送上的节目，也总能博得我们的欢呼声，在我们的眼中四十开外的你是最富魅力的。当然你在工作中是非常认真，专注的。无时无刻不想着你的学生，你热爱你的教育事业，我们欣赏你的一点便是：当我们犯了错误，你会批评，但也给予我们一个反省的时间，到我们改正时，你会冲我们会心一笑，这样的一个微笑充满了信任和鼓励，有着这样的一个微笑，谁还会忍心去给你工作中再添些麻烦呢。当然若不听你的话，你会给我们一些你以前学生的实例，告诉如何做人的道理，教育你应该成为一个怎样的人。以上这个案例给了我这样的感悟：

善于与学生平等交往，真诚相待，才能赢得学生的尊重、信任、理解和爱戴，班主任工作才会得心应手，左右逢源。

马克思说：“只有用爱才能交换爱，只有用信任交换信任“。一个班主任老师要得到学生的信任、理解和爱戴，要在学生中树立起自已的威信，要教育好学生，要带好一个班，对学生给予更多的关爱固然十分重要，但走进学生的内心世界，在平等交往，真诚相待的过程中与学生建立起深厚的师生情谊，似乎显得更为重要。

当今中学生思想活跃，独立意识和创新意识极强，他们不满足于老师对他们学习、生活等方面关爱，更希望老师能“蹲下身来“，改变居高临下的状态，重视他们的感受，倾听他们的意见，真诚地与他们交往，做他们思想上志趣上的朋友。因此，作为平时与学生接触得最多的班主任老师，应放下架子，设法融入到学生中去，和他们推心置腹，诚恳相待，把学生当成自已的弟妹、朋友来看待，关注他们的一切，以兄长和朋友的姿态出现在他们面前。正是基于这种认识，在平时的班主任工作实践中，我们应该始终把自已置身于学生当中，班上搞活动与学生一起参加，课余时间经常找学生谈心，了解学生的思想、学习、生活等方面的情况，征求学生对班干部及老师工作的看法，请学生就如何抓好班风出谋划策，与学生谈自已的生活及学习经历，甚至与学生聊天说笑话等。我们的这些做法，无形当中拉近了老师与学生之间的距离，让学生真切地感受到了他们的老师平易近人，和蔼可亲，觉得老师已经是他们中的一员了，这样，他们乐于接近你，心中有话敢对你说，犯了错误敢在你面前承认，班上不管出了什么大小事情，随时有人会及时向你汇报，这不仅有利于我们及时了解班上同学的思想动态、喜怒哀乐、行为举止，而且对班内情况也能做到了如指掌，在开展班级工作时让我们感到得心应手，左右逢源，这就是“诚心”在发挥作用的结果。我想，对于一个缺乏诚心，高高在上的班主任老师来说，他恐怕是永远也体会不到这其中的奥妙所在。

案例二：暑假补课的一天，将近校门口，我碰到了我班一个学生。平时碰到该学生肯定打招呼，可那天没有。刚进办公室，信息就来了：“刘老师，你一次一次误会我，使我很伤心，连班主任都不能真正理解，父母又怎会理解我们。昨天你是否对我有怀疑，那无妨，只是我问心无愧！“收到短信，我才恍然大悟。刚才该学生为何不理我。原来昨天该生上了二节课就提前离校了，没向我请假。同学说什么生病了，总之我没听清楚。我以为是该生身体不好。其实是该生送另外一个同学回家。后来我打电话问该生母亲。可能几件事连在一起该生母亲责备她了，她感觉受了委屈。于是我回了一个信息：“你可能误会我了。我只是想了解情况，根本没对你有任何不好的看法！在我眼里你是个懂事的女孩。你父母有你这样的女儿而感到骄傲！“可能还在气头上。她又回了一个短信：“谢谢你的关心。让我妈快乐是我的责任。” 或许是我的诚心打动了该生，在以后的日了里，这位学生又主动打招呼了。从这一案例中我感悟出：

学生最讨厌的是那些时时处处摆架子，动不动就抓辫子，时不时动肝火，训斥学生，傲气十足，一出了问题就告知家长的老师。在这样的老师面前学生只有畏惧感，这也就不难理解有个别学生在校外见了老师就“开溜”到底为那般了。这件事虽小，但在我心中却产生了不少的震动，因为现在的学生特别重视自我，他们要求人们尊重，强调完善自我。这个时期的学生，自尊心达到了更自觉的水平。他们认为自己是大人了，不希望别人将自己当小孩看，因此，他们认为自己的事应由自己来管，用不着别人来过问，一旦有人干涉就会产生强烈反感，认为是多管闲事，如果态度粗暴生硬，那就更加反感。所以作为班主任老师必须学会冷静地处理班上的问题，善待班上每个同学，尊重学生，相信学生，不要学生一有事就告诉家长，应该先了解情况，和学生沟通。总之，只有真诚付出才能换来学生加倍的回报，也才能赢得学生对你的尊重、理解和爱戴，班主任工作才显得轻松自如，得心应手。

第三篇：感 悟 青 春

感 悟 青 春

偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。然而朋友，你是否探求、思索过，青春是什么呢？

青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的旋律！青春用它火一样的热忱，全身心地投入，获得动人的笑颜。

青春是一条河，平静时，泉水叮咚响，绵绵诉说着青春的故事；激荡时，汹涌澎湃，激情放射出绚烂的光芒。

青春是璀璨的夜空，犹如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想之星。只是青春的月亮比夜空的月亮更圆，青春的月亮比夜空的月亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星星更亮。

青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下陷阱使你堕落。但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准前进的目标，头顶的阳光一定是灿烂的！

然而，曾几何时，我们这些带着彩色的梦走进大学校园的莘莘学子们却拥着青春，在被赋予“本科大学生”之称的壮丽岁月里，高喊着：平平淡淡才是真。旦有人认为“与世无争，恬淡一生”便可无忧无虑的生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬光大之势。是什么使我们充满青春活力的校园生活减退了缤纷的色彩呢？又是什么使我们真实的熔浆凝固，不再有来自内心深处的热血沸腾？是因为我们没有走进梦想中的象牙塔？是因为我们未走出自我困惑的地带？还是因为我们的心真的不再年轻，确实把一切都看的平淡了呢？然而我要说不！都不是！主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。

不再回头的不只是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们流逝着的青春。所以请拒绝平淡，告别无为，让我们的青春在阳光下真正的飞扬起来，激荡起来！

让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱；在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦想；在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章！任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向着成功的彼岸前行。

不再为落叶伤感，为春雨掉泪；也不再满不在乎于地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱；岁月可使皮肤起皱，而失去热情，就也可以使灵魂起皱，让生命失去激情。所以，我们要用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，掌握了航向，当我们共同努力，不懈的摇桨，青春的激扬乐章终将奏响！

放飞梦想励志青春

总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来！

带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了。面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓！

青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得？青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。当我们背起行囊，来到了平顶山这个象牙塔，青春就该由我们来抒写和舔彩了！

人的生命只有一次，生命本来就是脆弱的。但是有了理想的支撑，生命就可以变得坚强。正因为如此，我们曾经走过的那段漫长而又充满荆棘的道路，才让我们不悄一顾，我们曾经用艰辛的汗水冲散了痛苦，用坚强的信念在崎岖的道路上铺就了一条通往理想的平坦大道,我们要学会珍惜这里的一切，要在风雨雷电中成长，在坎坷泥泞中拼搏，在惊涛骇浪中奋进，在险滩暗礁是开阔，我相信美丽的生命，是一团熊熊燃烧的烈火，是一曲响彻云霄的凯歌。

在生活中，我们也许面对“占有”，也许面对“感悟”，但无论如何，我们都要选择后者。青春的价值不在于每天忙忙碌碌或者碌碌无为，它需要我们用心灵去深深地体验和感悟，用理想去选择和造就自己。人生犹如一个坐标，时间是纵轴，理想是横轴，人生的目标就在这个坐标中移动。人生就像通往理想的拾级而上的台阶，每上一步，都会留下不同的印迹，这样我们才会抒写出不同的人生篇章！

让我们打开美好的心灵，让理想在他乡飞翔吧，不要让它随着时光的流逝而消逝。要用青春去揍响生命的乐章，我相信每一个音符都将是理想的归宿！

啊！理想是勤奋者织就的一幅画，智慧者开拓的一片天空，劳动者用血汗养育的一朵花，执著者用丹心炼就的一片情！每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。

童年时，我有一个梦想，我希望我有钱。大人问：“小伙子，有了钱你要去干什么呢？”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢？”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢？”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。

慢慢步入小学，中学……就越会觉得压力的存在。现在我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学习。但是面对学习，还是一种模糊的认识。俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生；回到家能受到家人的表扬；在学校能受到老师们的肯定；在同学之间能有鹤立鸡群的表现。但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后，我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服

装，从不穿着它到处走。星期

六、星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。

今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的daxue。我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。试问，我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢？我相信我不会，你们大家都不会。

有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。梦想，是一架高贵桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想这个过程中，我们是在成长。

它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。自己在稍微改一下

第四篇：感 悟 四 清

感 悟 四 清

学校从开学之初，为了提高教学质量，让学生养成良好的学习习惯，开展了“四清”活动，即当天的事当天完成，分为堂堂清、日日清、周周清、月月清，尤其是“周周清”做的很务实，为了给学生一点小小的压力，在每个双周五，让部份学生留下来进行清理或辅导相关的知识，通过这段时间的实践作操，我感觉有很大的作用，当然了还会存在一些问题。

“兵”教“兵”活动中，优秀生会吃亏吗？

兵教兵活动中，优秀生及其家长提出一些看法，觉得自己在此项活动中浪费时间和精力，不利于自己的学习。其实，学习是一个复杂劳动，需要师生间和同学间的充分交流，兵教兵活动为这种交流提供了条件，它不但对后进生产生良好的作用，同样对优秀生成长有良好的促进：

1、客观上可督促优秀生充分理解所学知识并及时复习。

2、兵教兵活动是复习出新的过程，优秀生此活动中会发现到前所未有的知识内容。

3、可以把促进学过的知识清晰地表达出来，提高表达能力和思维能力。

4、可以提高优秀生的人际交往能力，获得珍贵的友谊和别人尊重。

5、增强优秀生的自信心，使人格得到升华。“从最后一名抓起”，会不会影响全体学生学习？

实践证明，“从最后一名学生抓起”绝不影响优秀生和全体学生的学习。

1、“抓差促优，水涨船高”，最后一名学生的进步会对全体学生产生促进效应。

2、课堂教学，教师要有更多时间精力关注每一个学生，给所有学生的成长提供更多机会。

3、这种办法，可以从心理上给最后几名学生以鼓励，树立他们自信心，逐渐促进学习，促进进步。

4、兵教兵策略，让后进生感受到同学间关爱的温暖，使他们不会产生自暴自弃想法，获得后进生和优秀生的双丰收，促进全体学生共同进步。

5、有利于班级形成良好的学习氛围，不会因后进生的干扰而影响全体学生的学习，有利于形成良好班风、学风。

6、优秀生学会了自主学习，养成了习惯，并获得了快乐。“四清”为什么难以落实？

1、教师的认识不到位，态度不端正。把“四清”做为惩罚学生的一种手段，一出手就错了，学生难以接受，有损学生的尊严。

2、教师与学生的交流不够。没有把“四清”的目的、意义转化成自己的教育言行。

3、“四清”的方法呆板，不灵活。“四清”不应受到时间、场地、设备等条件的限制。

4、“四清”的层次不清（源于对学生的不了解），造成优秀学生浪费时间和精力，后进生因学习困难太大而不能完成“四清”任务。

5、检查评比的机制没有建立，制度没有健全。

第五篇：幸 福 感 悟

幸 福 感 悟

卫 星 2011年10月

幸福，是一个永恒的话题。自从新一届党中央提出，把提高人民群众的幸福感作为新时期经济社会发展的落脚点，关于幸福的话题突然热起来，以幸福为题材的电视剧目，在全国电视媒体强档栏目同期热播，如《老大的幸福》、《幸福来敲门》、《你是我的幸福》等。同时，关于幸福的书籍也成为读者热捧，如白岩松的《幸福了吗》，泰勒·本沙哈尔博士《幸福的方法》等。幸福广州、幸福重庆、幸福西双版纳等政治流行语在越来越多的城市叫响。幸福字眼的高频出现，表达了人们对幸福方式的关注和幸福生活的渴望，折射出民众对新的幸福和更加幸福的追求。

幸福是什么？《现代汉语词典》这样注释：使人心情舒畅的境遇和生活。然而，在现实生活中对幸福的感受却不象词典里解释的那样简单。有人说，幸福是一种感悟；有人说，幸福是一种感觉；还有人说，幸福是一种内心的感动。具体的说，有多少种人就有多少种幸福。教师的幸福是桃李满天下，医生的幸福是天下无疾，农民的幸福是五谷丰登„„。生活在这个世界上，每个人都有自己幸福的事，只不过不同年龄，不同的视角，不同的时代和文化背景，人们对幸福的追求和感受也不尽相同。由此可见，幸福似乎不是一个可简单定义的基本词汇，而是一个集合性概念，表达的是人们多元化的感受。

首先，幸福的主观性极大，这已成为人们的共识。荷兰学者吕特·霍芬把幸福定义为“对生活的主观欣赏”。中国古人亦说：“心若苦时人便苦，心觉甜时苦亦甜”，讲的就是同一个道理。其次，幸福存在年龄差异。孩提时的幸福是拥有一个绵软硕大的棉花糖，或者是能飞上天的氢气球；小伙子的幸福，是心仪的女孩从身边经过时的回眸一笑，那种怦然心动，多少年后想起来仍然兴奋不已；中年人的幸福是父母的健康长寿，儿女积极向上；老年人的幸福就是身边的那个人硬朗，能陪伴自己在红尘中一路牵手。再者，幸福还与人们生存的时代和文化背景密切相关。上世纪当手机出现时，我们曾为没赶上使用它的父辈们惋惜，而3G时代的悄然来临，又让我们拥有第一部手机的新鲜和兴奋纵然消逝。这就是我们身在其中的高科技时代。同时，文化背景的差异，也影响着人们对幸福的感知和实现途径的选择，如东西方学者对于幸福的划定就有不同观点，如西方多数研究人员认为运动、幽默感、工作、健康和性是影响幸福感的重要因素，而亚洲研究人员认为，个人发展和内心生活对幸福的影响更大，借助阴阳平衡，人们可以达到内心和谐，从而激发内在幸福感。家庭价值是东西方共同的幸福之源，但观念和实现途径上的文化差异也是显而易见的。幸福还是有层次的，托尔斯泰提出了家庭的满足、事业的满足、宗教的满足三个幸福层次；心理学大师马斯洛提出了更多、更精准的人类需求满足层次，当然人类的生存繁衍需求，是基本需求，温饱之上，人的需求通常多元和多样。总之，幸福不是量化的概念，具有 “不可比”性。大观园里的林妹妹与园外的刘姥姥到底谁更幸福，真的很难说。幸福没有定式，没有规律，但确是现实存在，且可能随时随地发生。

那么，幸福到底在哪里？究竟怎样才幸福？通过研究人类社会的发展，发现人类文明的进步史，就是对幸福的追求史，作为理性的人类，无时无刻不在寻求通往幸福之门的钥匙。在中国的传统文化中，无论是儒家还是道家，都主张幸福存在于个人的精神世界，而不取决于外在的生活条件，关于这一点，我们感受颇多。当今社会科学技术飞速发展，物质生活日渐富足，许多人拥有比前辈们多的多的财富，可钱多了，幸福反而少。国内与幸福相关的调查显示，中国人的幸福感不断下降，现在的国人没有10年前快乐，而且越是生活在大城市，越感到不幸福。什么因素造成越来越多的人感觉不幸福，有人总结了七大原因：①缺乏理想信念；②攀比心理太重；③做事不阳光；④缺乏爱心，不懂奉献；⑤缺乏对他人的理解信任；⑥欲望太多，不知足；⑦做事急躁，没有耐心。（摘自《生命时报》）。以上原因不一定全面准确，但可以为我们找到幸福提供借鉴。

到底怎样才算幸福，上世纪八十年代有一首歌唱出了一番道理：“幸福在哪里，朋友啊告诉你，它不在柳荫下，也不在睡梦里，它在辛勤的工作中，它在劳动的汗水里„„ ”这首通俗直白的歌词，道出了幸福的奥妙所在。这里收拾几个幸福的小窍门，不妨我们一起体验。

一是减少欲望，知足乐道。清华大学教授彭凯平表示：幸福感的日渐消退，起于人们的欲望太多、不知足，将原本可望不及的奢侈品，当作生活的必需品，某些必需品则被搞成奢侈品，弄的人们越来越不幸福。因此，想要幸福，就要尽量减少自己的欲望，不盲目攀比，追逐虚荣，不能裹着棉衣不知暖，吃着蜜糖不知甜。其实幸福只和一件事有关，那就是知足，知足是快乐的妙方，知足是幸福的宝典。在物质生活上要知足，不要做物质欲望的奴隶，不要陷进物质的樊笼。泰戈尔说过：“黄金是贵重的，它拴在鸟儿的翅膀上时，鸟儿就再也飞不起来了，一定不能让贪婪的满足，变成生活的意义，”。好日子是过出来的，不是物质堆出来的，依附于物质而带来的幸福，不仅短命，而且浅表，必将随着物质的腐朽而速朽。幸福的根源不在拥有，而在知足，在于对眼前的所有持一份欣赏的心情，真实深度的幸福必在精神。知足乐道，幸福就在身边。

二是放慢节奏，品味生活。当今社会，经济全球化，信息电子化，发展现代化，在这个事事讲究效率，处处充满竞争的时代，职位、房子、财富„„，成为人们追逐的东西，人们在行色匆匆中急速奔跑，在焦虑忧郁下紧张生活，时间成了最昂贵的奢侈品，我们被行程单催促着，被快节奏驱使着，被紧迫感压抑着，而生活的快乐就在不断加快的脚步中悄悄流失。因此要找回生活的幸福，需要放慢追逐的节奏，生活恰恰证明，追逐的就是缺少的，追逐的也是正在失去的。有一群年轻人到敬老院探望老人，当年轻人用敬佩的眼光，问起一位长寿老人幸福的秘诀时，老太太安详的说：“我从来就不会追求什么幸福与长寿，我只是找个地方静静坐下，好好休息一下，让幸福来追上我！”其实幸福有时就在我们身后，当我们拼命向前追赶的时候，我们的所作所为却离幸福越来越远。不是吗？仔细想想有些累正是自己给自己找的，这山望着那山高，身在中福不知福，不能一分为二看问题，一味的羡慕和欣赏远山的风景，却忘了“看山跑死马”的生活哲理。我们应满足当下，珍惜眼前，在拥有的同时，试着放慢，学会放弃，释然放下。留一点空间给淡泊，留一点自由给宁静，慢慢领悟“鱼和熊掌不可兼得”的道理，静静体会“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的辩法，细细感悟生活中的点滴美好，在日趋同质化、标准化的世界中，保持独特的生命节奏，追求健康而富有活力的生活方式。

三是亲近自然，把握健康。想必大家都听过这样一句话“身体是革命的本钱”，这是毛主席说过的话。而在这里我想说的是，身体是幸福的本钱，没有健康，幸福是站不住脚的。在这个日新月异的时代，大家都关注着自己的工作、股票，关注着房子、车子，关注着美食，享受等，但却恰恰忽略了一件最重要的一个东西——身体健康，尤其是年轻人和工作狂，会不无理由的说：“我们的健康我做主！”，但我的观点是你的健康，你自己做不了主，当身体健康出现问题，发生故障时，你必须付出更大的代价去修理它，甚至报废，既然如此，为什么不好好的保养它呢，为了幸福，就要准备好一个健康的体魄。

如何获得健康是另一个话题，属保健养生范畴，我们作为医生，各有妙招，我想提醒的是，健康的标志，不止是有强健的体魄和发达的肌肉，更重要的是有一个健康的心理，良好的心态，甚至可以说，好心态胜过良医好药，这就是告诉我们，身心的健康需要管理调养，管理就是养成健康的生活习惯，调养就是修养心性，这方面有几点体会与大家分享：①要“避开喧嚣，沉潜读书”，为自己营造一个精神家园，观书绎理可养心；②要亲近自然，低碳生活，到大自然的天然氧吧里与植物为伴，青禾绿草以养神；③要简朴淡然，止于至善，不让贪婪挡了健康的道，清心寡欲以养性。

四是富有爱心，回报社会。起心动念，爱心为本，一个人爱心越多，快乐幸福就越多。雷锋传人郭明义说：“我每做一件好事，就有一股快乐涌上心头，帮助别人改变命运，总觉得自己很幸福。”有爱心就是爱国家、爱人民、爱家庭、爱工作、爱生活、爱万物。这样的爱博大、高尚、深刻、具体、实在，充满着人间真情，展示着人格光辉，拥有这样的爱，你一定会快乐、充实、健康、长寿、幸福。回报社会就是要讲奉献，幸福绝对是索要不来的，它一定是奉献出来的，予人玫瑰，手留余香，奉献是一种自愿，不计回报的付出，是一种修养，也是幸福的源泉。讲奉献就是要淡泊名利，以党和国家的利益为重，正确对待个人利益，自觉抵制各种诱惑，把个人追求与人民利益紧密集合，与岗位职责紧密结合，与医务人员的使命义务紧密结合，吃苦在先、付出在先、奉献在先。回报社会，还要把辛勤工作、创造价值作为医务人员的自觉行为，牢固树立职业信念，勤于钻研、勇于创造，用自己的辛勤工作和医学成果，为患者解除病痛，以此体现自身价值，收获幸福快乐。

幸福就是这样，没有标准答案，没有固定模式，就象千江月，就象万花筒，千姿百态。当我们停留在一个不起眼处，静心观察幸福的模样，细致品尝幸福的滋味时，你会觉得其实幸福很简单，很细微，很随意，就象“福”字，有衣有口有田，有衣穿、有饭吃、有田种。幸福就是身边的一缕清风，窗外的一弯明月，路旁的一曲轻歌，亲友的一声问候，工作的一点进步，饭后的一个饱嗝„„幸福不在远方，就在身边，幸福不在朝三暮四，就在此时此刻。拾收心境，幸福无处不在，热爱生活，幸福正在敲门。让我们记住一位大师开出的幸福药方：好心肠一条，慈悲意一片，道理三分，敬人十分，道德一块，诚实一个，硬朗一身，正直十成，豁达全用，方便不拘多少。此十味药，用包容锅炒，用宽心炉炖，不要焦，不要躁，去火性三分（脾气不要大），与整体盆中研碎（同心协力），三思为本，鼓励做药丸，每日进三服，不限时，用关爱汤服下，长此以往，幸福永久