八年级下册《选择健康的生活方式》教案分析

第一篇：八年级下册《选择健康的生活方式》教案分析

八年级下册《选择健康的生活方式》教

案分析

【学习目标】

．

分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响。

2．探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”

3．.认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害；认识毒品对健康的危害。

4．学会选择健康的生活方式

【学习过程】

一、自主学习

．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_________,如__________、____________、_____________、___________和___________，等等。人们的生活方式与____________有密切关系。

2．健康的生活方式不仅有利于___________,而且有利于提高人们的___________,提高_____________。

3．烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体____________的物质，如__________、__________等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，如___________，还有可能会诱发_____________。

4．吸毒会损害人的____________系统，降低人体的____________功能，并使__________受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。

5．世界卫生组织将____________定为“世界无烟日”，将______________定为“国际禁毒日”。

二、合作探究

.全班同学分成男生组和女生组，男生列举健康的生活方式，女生列举不健康的生活方式，列举的越多越好，并展开5分钟的辩论赛。

2.男生组探究酒精对水蚤心律的影响，设计的方案如下

提出问题：酒精对水蚤心率有影响吗？

作出假设：

酒精对水蚤心率有。

或者酒精对水蚤心率有。

设计计划：

在实验时可配制如下的不同浓度梯度的酒精：1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等。在15℃左右的室温中经过大量的实验，并在实验中选择10s内水蚤跳动范围在30～36次之间的成年水蚤为材料，经过多次实验得到以下平均数值，分实验组和对照组。

水蚤10秒钟内在不同浓度的酒精溶液中的心跳次数

清水

%

3%

5%

8%

0%

5%

20%

0s内心跳次数

死亡

分析实验数据，得出结论

3女生组探究烟草浸出液对水蚤心率的影响，设计的方案如下

提出问题：烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？

做出假设：

烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数

；

或者烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数。

制定计划：

不同浓度的烟草浸出液的配制方法为，在半支香烟的烟丝中分别加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做实验。分实验组和对照组。

设计记录表格

水蚤10秒钟内在不同浓度的烟草浸出液溶液中的心跳次数

清水

50mL

40mL

30mL

20mL

0s内心跳次数

分析实验数据，得出结论

三、反思整合 恶性肿瘤

心血管疾病

现代文明病

生活方式影响健康

脑血管疾病

四、检测反馈

6．下列各组疾病中，可能由不良生活习惯造成的是： 〔 〕

A．高血压、心脏病；

B．天花、感冒；

c．疟疾、鼠疫；

D．血友病、色盲。

7．长期吸烟，很可能诱发： 〔 〕

A．肺癌；

B．胃癌；

c．心脏病；

D．肝硬化。

8．下列叙述中，正确的一项是： 〔 〕

A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁；

B．油炸食品好吃，可以多吃；

c．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好；止吸烟，拒绝毒品

9．吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是：

A．消化系统；

B．循环系统；

c．呼吸系统；

D．神经系统。

10．酗酒造成的酒精中毒，主要危害： 〔

A．神经系统；

B．呼吸系统；

c．消化系统；

D．循环系统。

D．禁 〔 〕

〕

第二篇：生物：1.2《选择健康的生活方式》教案(人教版八年级下册)

世纪金榜 圆您梦想 www.xiexiebang.com 生物：1.2《选择健康的生活方式》教案（人教版八年级下册）

教学目标：

1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。

2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。

3、确定健康的生活方式。

重点和难点：

重点：

1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。

2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。

课前准备：

教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。

准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。

拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。

学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害)。

预习教材P94～97的内容。

课时安排：2课时

教学设计图示： 选择健康的生活方式

教学过程设计：

学习内容

一、创设情境，引入新课

学生活动

回忆健康的概念及评价健康的标准。

学生分析并认识到生活方式对健康的影响。

二、新课学习(一)生活方式对健康的影响

资料分析：

讨论：(1)40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?

教师活动

提问健康的概念及评价健康的标准，故事引言，引入生活方式与人体健康的关系。

资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表，并对学生的讨论结果进行积

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1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率认识到：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素

（二）深化理解生活方式对健康的影响

（三）探究活动： 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 表达交流：探究活动的过程及方法

(四)健康的生活方式

1、生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的? 城市前七位主要疾病第2页（共9页）

(2)为什么会发生这些变化?这些变化说明了什么问题?

思考、分析、交流深化理解生活方式对健康的影响

进行探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影

响，并完成探究实验报告。汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P96的第1题：酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响?第2题：酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害?

分组讨论：生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的?待讨论结束后，各组派一名学生代表将本组的讨论情况向全班汇

极肯定。

举出现实生活中的一些具体事例，再与学生一起阅读教材P95的第一、二自然段的内容。小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。

指导学生进行探究活动：强调学生在探究活动中制定实验步骤和

具体操作时需要注意的一些细

节。

认真听取学生汇报探究活动的过程、方法和结果。

组织并参与学生的讨论交流活动。

在学生讨论的过程中，播放拒绝毒品的宣传片，指出毒品对人体健康和社会稳定的危害，从而引入要选择健康的生活方式教学。

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世纪金榜 圆您梦想 www.xiexiebang.com 死亡率。

报，不完善的地方同组的同学可进行补充。

健康生活方式的意义。选择健康的生活方式

了解健康生活方式的意义，最后师生共同总结应该选择什么

从而选择健康的生活方式。样的生活方式才是健康的(营养

配餐好，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动等)。

三、知识回顾与信息反馈

教学过程设计：

第一课时

一、创设情境，引入新课

设计符合自身特点的健康的生活方式方案。

提出为自己拟定健康方案的生活方式方案并自觉尊守。

师：我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事，“有一年青人，在给别人家帮工，午餐过后，蹲在窗台上与别人聊天，当他看到神医华佗走过来时，就对他人说，都说华佗医术高明，咱们不仿考一考他，看看是否属实，于是就从高处跳了下来，走到华佗面前说，华医生，你看我有病吗？华佗给他一把脉后说，你敢快回家交待后事吧，不然就来不及了，那人一听大笑说，我身体好着呢，你却说我快不行了，真可笑，说完不懈一顾地走开了。那人没走多远就突然倒地，不醒人事了。后来有人问华佗，他到底怎么了，华佗说：暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，“他暴饮暴食后又从高处跳下，将肠子坠断了几节，焉有不死之理。” “那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，说明了什么问题呢？”

生：说明了生活习惯对人的身体健康很重要。

师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康?健康的标准又是什么呢?如何才能拥有健康呢?

生甲：根据世界卫生组织对健康的定义可知，身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。

生乙：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。

生丙：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。

师：同学们回答得相当不错，世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳人了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：

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1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。

2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3．善于休息，睡眠好。

4．应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5．能够抵御一般感冒和传染病。

6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。

7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9．头发有光泽，无头屑。

10．肌肉丰满，皮肤有弹性。

以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。接下来请大家再看看资料2(投影片2)。(投影片2：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表)

引导学生分析：威胁人类健康疾病类型及比例的变化折射出病因的改变，心脏病、脑溢血、恶性肿瘤在当今位居前三位说明什么?

生：分组讨论，表达交流。

甲：精神焦虑、紧张、失眠影响身体健康。

乙：当今社会竞争激烈，人们精神压力大，使身体抵抗力下降。

丙：环境污染严重，空气质量下降造成身体不好。

丁：现在生活水平提高了，营养过剩，加之大家不太爱运动等不健康的生活方式。对健康有很多不利。

„„

师：要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，那么什么是生活方式呢?

生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。

师：上节课老师给同学们布置了一个作业，希望大家在课余时间收集有关不健康的生活方式及其危害的资料，下面谁先和大家讲一讲。

学生甲：我认为身患有高血压的人再喜欢打麻将，会对健康极为不利。

学生乙：抽烟特别厉害的人，呼出来的气都有很大的烟味，他们的牙齿和手指甲都变黑了。

学生丙：喜欢睡懒觉的人，一般不注意锻炼，所以很容易肥胖。

学生丁：垢的同学喜欢每天都去游戏厅打电子游戏，有时还会一天只吃一顿饭，甚至会接连几天都不回家，不但家长着急，而且对自己的身体极为不利。

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„„

师：同学们收集的资料相当好，由于时间关系，发言就到此结束了，还没有发言的同学我们下课后再进行交流。下面请同学们来看看几张照片：不吸烟的人与吸烟的人肺的对比照片，吸毒者的惨状照片。

生：感到惊讶，充分认识到了吸烟和吸毒的危害。

师：这些就是一些不良的生活方式造成的结果，下面请同学们根据所学知识，分析一下下列各种说法或生活方式是否正确，为什么？

师：“中国人有个习惯：早餐因为时间紧张，所以简单地吃；午餐因为在单位或学校，所以随便凑付着吃；晚餐因为家人团聚，时间充分，所以好好饱吃一顿，这样做科学不科学？为什么？

生：不科学，应该是：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”

师：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，克服吃零食的习惯”有没有道理昵？

生：根据我们一天活动量的分配情况可知，“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”是有道理的，并且一日三餐的饮食质量对一天的学习影响很大。而经常吃零食会影响我们的食欲，久之会造成营养不良。

师：有相当一部分人喜欢吃麦当劳或肯德鸡等西式快餐，一顿肯德鸡或一顿麦当劳与一顿学生营养餐所含的营养成分相同吗？我们应该如何做呢？

生甲：从成分上说学生营养餐的营养搭配更科学些。

生乙：麦当劳（肯德鸡）等西式快餐比学生营养餐更好吃。

生丙：少量的吃麦当劳（肯德鸡）觉得比较好吃，但是如果象吃营养餐似的天天吃，你也许就觉得没有那么香了。

师：据有关的信息批露，“一日三餐皆为自助餐——国足用餐揭秘”“儿童常吃西式快餐易患哮喘”等等这告诉我们了什么？

生：食物中各种不同营养成分，都有它的作用，人对营养素的需要是多方面的，缺一不可，而任何一种食物都不可能包括人体所需要的全部营养素，所以一定要讲究合理膳食。

师：每天吃饱睡好，身体就好，对吗？

生：不对，要注意进行体育锻炼，因为人体各个器官系统协调、统一地活动，是在神经系统的调节下实现的。而体育运动和体力劳动要求各个器官系统的生理活动更加密切地配合，因此，这样就会加强对神经系统的锻炼，促进神经系统的功能进一步完善。此外，经过长期体育锻炼的人，不仅肌肉发达，收缩有力，而且神经系统的功能也得到加强，因而使动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力等都都得到了明显的提高。此外，参加体育运动和体力劳动，还能促进新陈代谢，从而改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。

师：提到改善脑的营养，有的人为了学习好，经常开夜车学习，这样会学习好吗？

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生：不对，脑疲劳了，就应该进行休息，以利于其功能的恢复，进而提高工作效率。

师：那么如何才能做到注意科学用脑呢？

生：学生进行讨论后达成共识，科学用脑对于脑力劳动者极为重要，要做到科学用脑，就要特别注意以下两方面：

(l)善于用脑。注意劳逸结合，动静交替，还要变换脑力活动的内容(如复习功课时,可以把文理学科交替复习)。此外，要在课后及时复习，强化所学知识在大脑皮层中的作用，这比过一段时间以后再复习效果要好。

(2)勤于用脑。注意遇事多想多问，先想后问,这样能使神经系统充分发挥作用，使人的思维更敏捷，记忆更深刻。此外，还要多参加课外活动，多接触大自然和社会，以开扩眼界，增长智慧。

师：同学们根据这节课的学习，已经了解了不良的生活方式对健康的影响，并且知道了有关健康的生活方式的具体含义，希望同学们能身体利行，用科学的生活方式指导自己的生活，使自己有一个健康的身体。下节课请同学们亲自设计并完成一个实验，进一步了解生活方式与健康的关系，希望同学们做好预习。

第二课时

上节课我们了解了生活方式与健康的关系，今天就请同学们自己设计一个实验，亲眼观察一下酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，从而了解酗酒和吸烟对人体健康的危害。

生：以小组为单位制定探究实验计划。

师：请同学们注意：这个实验看起来比较简单，但是在制定实验步骤和具体操作时有很多细节值得注意和重视。如选择什么样的酒精浓度、水蚤心脏的位置、心率的计数、实验组和对照组的选择等等。在实验中，每一组的学生最好选择3个以上对照实验完成，即清水中水蚤的心率、两组以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一组必须有一定的实验次数以求取平均值，然后从这几种组的平均数据中分析现象和得出结论。如果是选择烟草浸出液对水蚤心率的影响，则应注意在实验前用不同体积的清水浸泡一种品牌的香烟烟丝。

生：以小组为单位进行实验设计并成实验。

师：下面请大家把自己的探究实验过程和结果在全班进行汇报交流。

生：(甲组)：我们组探究的是酒精对水蚤心率的影响，我们作出的假设是酒精浓度越高，水蚤的心率越高。我们在制定探究计划时：

1．先把体积分数为95％的酒精配成浓度分别为5％、10％、15％、20％的酒精溶液。

2．实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。

3．实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内(如los)测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数(测三第6页（共9页）

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世纪金榜 圆您梦想 www.xiexiebang.com 次，取其平均值)，记录在课前设计的表格中，附表如下：

水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率

第1次 第2次 第3次平均值 清水 33 32 34 33

5% 23 22 25 23

10% 20 19 22 20

15% 18 16 20 18

20% 0 0 1 0

4．我们组测得的水蚤的正常心率(清水中)是：在l0s内心脏跳动34次左右，并且随着酒精浓度的增大，水蚤的心跳次数逐渐减少，我们的实验结果与我们实验前的假设相矛盾，不知道为什么?

(乙组)：我们组探究的问题是烟草浸出液对水蚤心率的影响，我们组作出的假设是烟草漫出液浓度越高(即在相同数量的烟丝中加蒸馏水少的)，水蚤的心跳次数越多。我们在制定探究计划时：

l．先在50mL、30mL、l0mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间(例如1天)。

2．实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。

3．实验时，先在显微镜下找到水蚤的心—脏，在规定时间内（如l0s)测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值，记录在课前已经设计好的表格中，附表如下：

水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率

第1次 第2次 第3次平均值 清水 33 34 36 34

mL 35 37 37 36

30mL 38 40 40 39

l0mL 41 43 45 43

4．我们组测得水蚤的正常心率(清水中)为：l0s内32次左右，我们的实验结果是随着烟草浸出液浓度的升高，水蚤的心跳加快，与我们作出的假设相一致。

丙组、丁组„„略。

师：从刚才同学们的汇报情况可以看出：经过两年来的学习，同学们已经具有较强的探究活动能力。活动中有些组的实验结果与自己的假设一致，有些组不一致，你们知道为什么吗?

生：学生摇头。

师：原因是低浓度的酒精(据测定0.25％以下)对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经系统的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱(如尼古丁)第7页（共9页）

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世纪金榜 圆您梦想 www.xiexiebang.com 等成分，有使神经兴奋的作用。现在同学们现在对自己的探究结果与实验前的假设是否一致，清楚了吗?

生：清楚了。

师：根据这次探究活动的结果，我们来推测一下，酗酒和吸烟对人体健康可能有哪些危害?同学之间可以互相讨论。

生：根据自己的探究活动结果，讨论、推测酗酒和吸烟对人体健康造成的危害。

师：巡视、指导，参与讨论。

生：酗酒(过量饮酒)会导致酒精中毒，酒精中毒会损害胃、肝脏和神经系统，严重的会患癌症，甚至死亡。长期吸烟会使肺功能降低，严重的会患肺癌而死亡。

师：看来同学们了解的知识还真不少。下面老师给大家谈一下自己的看法。当人喝了含有酒精的饮料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收人血液，吸收的速度与酒精的体积分数(浓度)成正相关。酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快。血压升高、皮肤血管扩张。饮酒过量便是酗酒，会导致酒精中毒。急性酒精中毒又称“醉酒”，严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏积累，持续饮酒过量会导致脂肪肝。因此，饮酒过量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比较高。吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成的烟雾成分有几百种，其中明显有害的有：尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。近几十年来，我国的肺癌发病率急剧上升，其中约有80％的肺癌病人是因长期吸烟引起的。吸烟时，烟草的烟雾中只有约10％被吸烟者吸人，而其余的90％却散布于空气中。这些烟雾不但污染环境，而且使不吸烟者被动吸烟，间接受到伤害。吸烟的危害已引起世界各国的重视，联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”。吸毒对人体的危害就更严重了。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。青少年正处于生长发育时期，吸毒对身体造成的危害更大。看来这些不良的生活方式给人体的身心健康造成了很大的危害。我们要想拥有健康，怎么办呢?

生：选择健康的生活方式。

师：为什么要选择健康的生活方式?

生：因为健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

师：生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的?请同学们以学习小组为单位进行讨论，一会儿，各小组的组长将本组讨论的情况向全班进行汇报。

生：以小组为单位讨论后进行汇报。

生：不健康的生活方式有经常不吃早餐、偏爱油炸食品、暴饮暴食、抽烟、喝酒、吸毒、长时间看电第8页（共9页）

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世纪金榜 圆您梦想 www.xiexiebang.com 视、睡懒觉、不参加集体活动、没有固定的作息时间等等。

师：大家总结得很好。据调查，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的染上毒品，还有的心理健康问题未能及时发现和矫正。因此，选择健康的生活方式，应该从现在做起，从我做起，从生活中的一点一滴小事做起。大家想一想，健康的生活方式应该包括哪些内容?师生共同总结：健康的生活方式包括生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。

师：在理解健康生活的基础上，请同学们根据健康生活方式的各个方面，设计出自己的健康生活方式方案，并付诸实践，长期坚持，从生活中的一点一滴做起，使自己能够有一个健康的身体，减少现代疾病(现代文明病)的发生和发展。

教学点评：

本节课的教学设计突出了学生的主体地位，从资料分析出发及七年级下册所学内容出发，以学生的具体情况及我国人们日常生活习惯为例，具体分析了生活方式与健康的关系，通过让学生亲自设计并完成实验强化了学生对生活方式与身体健康关系的理解。

反思：

1、运用了“师生互动”的教学方式，资料分析使学生得出：生活方式对健康的影响很大，因此健康的生活方式对人类的健康是指至关重要的。

2、探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”中，师生一起研究，引导学生锻炼观察，分析，思考的能力，使学生直观地看到酗酒和吸烟对人体健康的危害等。

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第三篇：八年级生物下册《选择健康的生活方式》第二课时教案

八年级生物下册《选择健康的生活方式》

第二时教案

第二时

上节我们了解了生活方式与健康的关系，今天就请同学们自己设计一个实验，亲眼观察一下酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，从而了解酗酒和吸烟对人体健康的危害。

生：以小组为单位制定探究实验计划。

师：请同学们注意：这个实验看起来比较简单，但是在制定实验步骤和具体操作时有很多细节值得注意和重视。如选择什么样的酒精浓度、水蚤心脏的位置、心率的计数、实验组和对照组的选择等等。在实验中，每一组的学生最好选择3个以上对照实验完成，即清水中水蚤的心率、两组以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一组必须有一定的实验次数以求取平均值，然后从这几种组的平均数据中分析现象和得出结论。如果是选择烟草浸出液对水蚤心率的影响，则应注意在实验前用不同体积的清水浸泡一种品牌的香烟烟丝。

生：以小组为单位进行实验设计并成实验。

师：下面请大家把自己的探究实验过程和结果在全班进行汇报交流。

生：：我们组探究的是酒精对水蚤心率的影响，我们作出的假设是酒精浓度越高，水蚤的心率越高。我们在制定探究计划时：

1．先把体积分数为9％的酒精配成浓度分别为％、10％、1％、20％的酒精溶液。

2．实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。

3．实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数，记录在前设计的表格中，附表如下：

水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率

清水

%

0%

%

20%

第1次

0

第2次

0

第3次

平均值

0

4．我们组测得的水蚤的正常心率是：在l0s内心脏跳动34次左右，并且随着酒精浓度的增大，水蚤的心跳次数逐渐减少，我们的实验结果与我们实验前的假设相矛盾，不知道为什么?

：我们组探究的问题是烟草浸出液对水蚤心率的影响，我们组作出的假设是烟草漫出液浓度越高，水蚤的心跳次数越多。我们在制定探究计划时：

l．先在0L、30L、l0L蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间。

2．实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。

3．实验时，先在显微镜下找到水蚤的心—脏，在规定时间内（如l0s)测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值，记录在前已经设计好的表格中，附表如下：

水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率

清水

0L

30L

l0L

第1次

第2次

第3次

平均值

4．我们组测得水蚤的正常心率为：l0s内32次左右，我们的实验结果是随着烟草浸出液浓度的升高，水蚤的心跳加快，与我们作出的假设相一致。

丙组、丁组……略。

师：从刚才同学们的汇报情况可以看出：经过两年来的学习，同学们已经具有较强的探究活动能力。活动中有些组的实验结果与自己的假设一致，有些组不一致，你们知道为什么吗?

生：学生摇头。

师：原因是低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经系统的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱等成分，有使神经兴奋的作用。现在同学们现在对自己的探究结果与实验前的假设是否一致，清楚了吗?

生：清楚了。

师：根据这次探究活动的结果，我们来推测一下，酗酒和吸烟对人体健康可能有哪些危害?同学之间可以互相讨论。

生：根据自己的探究活动结果，讨论、推测酗酒和吸烟对人体健康造成的危害。

师：巡视、指导，参与讨论。

生：酗酒会导致酒精中毒，酒精中毒会损害胃、肝脏和神经系统，严重的会患癌症，甚至死亡。长期吸烟会使肺功能降低，严重的会患肺癌而死亡。

师：看来同学们了解的知识还真不少。下面老师给大家谈一下自己的看法。当人喝了含有酒精的饮料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收人血液，吸收的速度与酒精的体积分数成正相关。酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快。血压升高、皮肤血管扩张。饮酒过量便是酗酒，会导致酒精中毒。急性酒精中毒又称“醉酒”，严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏积累，持续饮酒过量会导致脂肪肝。因此，饮酒过量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比较高。吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成的烟雾成分有几百种，其中明显有害的有：尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。近几十年来，我国的肺癌发病率急剧上升，其中约有80％的肺癌病人是因长期吸烟引起的。吸烟时，烟草的烟雾中只有约10％被吸烟者吸人，而其余的90％却散布于空气中。这些烟雾不但污染环境，而且使不吸烟者被动吸烟，间接受到伤害。吸烟的危害已引起世界各国的重视，联合国已将每年的月31日定为“世界无烟日”。吸毒对人体的危害就更严重了。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。青少年正处于生长发育时期，吸毒对身体造成的危害更大。看来这些不良的生活方式给人体的身心健康造成了很大的危害。我们要想拥有健康，怎么办呢?

生：选择健康的生活方式。

师：为什么要选择健康的生活方式?

生：因为健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

师：生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的?请同学们以学习小组为单位进行讨论，一会儿，各小组的组长将本组讨论的情况向全班进行汇报。

生：以小组为单位讨论后进行汇报。

生：不健康的生活方式有经常不吃早餐、偏爱油炸食品、暴饮暴食、抽烟、喝酒、吸毒、长时间看电视、睡懒觉、不参加集体活动、没有固定的作息时间等等。

师：大家总结得很好。据调查，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的染上毒品，还有的心理健康问题未能及时发现和矫正。因此，选择健康的生活方式，应该从现在做起，从我做起，从生活中的一点一滴小事做起。大家想一想，健康的生活方式应该包括哪些内容?师生共同总结：健康的生活方式包括生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。

师：在理解健康生活的基础上，请同学们根据健康生活方式的各个方面，设计出自己的健康生活方式方案，并付诸实践，长期坚持，从生活中的一点一滴做起，使自己能够有一个健康的身体，减少现代疾病的发生和发展。

第四篇：八年级生物选择健康的生活方式1

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选择健康的生活方式

教材分析:从生活实际出发入手,让学生了解不健康的生活方式对人体的影响,并确立哪些生活方式式健康的。

学情分析:学生对健康的生活方式虽有所了解,但对不健康的生活方式对人体的影响却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发,加强感性认识,使学生便于理解、掌握。

教学目标:

1、通过对几种疾病死亡率的分析,认识生活方式对健康的影响。

2、通过探究实验,认识酒精或烟草对水蚤心率的影响,进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。

3、选择健康的生活方式。

教学策略:创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论

教学过程:

教学内容

学生活动

教师活动

1、生活方式对健康的影响

不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。

2、健康的生活方式

强调不吸烟、酗酒;养成良好的饮食习惯;心理健康等。

激情、质疑

激发兴趣

表述交流

资料分析

表述交流

得出结论

看书

表述交流

得出结论

进一步明确

巩固新知

创设情景:列举人类常见的几种生活方式,请同学判断哪些生活方式有助于健康?导入新课。

质疑:不同的生活方式与健康有关吗?

组织学生看书

点拨指导

质疑:健康的生活方式是什么?

组织学生看书

STS教育

知识回顾

感悟与收获

达标检测:了望角

进一步探究

布置作业

课后记: 亿库教育网

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本节课内容浅显,不难讲授。我认为本课还可以根据学生的兴趣和能力做一下改动:

1、与信息技术结合,在微机室,学生上网站查询资料然后当堂交流学习成果,生动活泼的形式学生最喜欢,而且知识的容量会明显增加;

2、结合研究性学习,利用课余时间,学生搜集资料,选择自己喜欢的课题,写一份研究报告或宣传性质的手抄报;

3、与实验相结合,分成几个兴趣小组,做探究性试验,这种方案难度稍打,需要做较充分的准备工作。

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第五篇：选择健康的生活方式 教案范文

选择健康的生活方式教案

芽儿

教学目标

1．通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。2．说出健康生活方式的含义。教学重点

生活方式对健康的影响。教学方法

启发引导法、学生自主、讨论法。课时安排 1课时 教学过程

［创设情景，导入新课］

教师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题。然而，人类有史以来就在与疾病作长期不懈的斗争，至现代已经有许多疾病得到了有效的控制和治疗，但是一些疾病仍然困扰着人类，例如现代威胁人类健康的三大慢性病—— 学生：癌症、心脑血管疾病、糖尿病。

教师：看来同学们对医学知识很关心，那么你知道这些疾病的主要病因吗？ 学生：食物中含脂肪、糖类、胆固醇过多，易引起心脑血管病和糖尿病，吸烟易导致肺癌。„„ 教师：同学们说得很对，其实这些疾病的发生都与人们的生活方式有很大关系。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。首先，什么是生活方式？

生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。师：生活方式对健康产生怎样影响？ 师：上节课老师给同学们布置了一个作业，希望大家在课余时间收集有关不健康的生活方式及其危害的资料，已按老师要求做的同学请举手。生：（教师的话音刚落，同学们就纷纷举起了手）师：谁愿意把自己收集的资料向全班同学汇报？ 生：（纷纷举手，跃跃欲试，都想表现自己）

学生甲：我们邻居的李奶奶，听说本身患有高血压，而她又特别喜欢打麻将，简直是嗜麻如命，有一天，听说是和了一个“杠上花”，突然引发脑溢血而去世了。

学生乙：我发现抽烟特厉害的人，呼出来的气都有很大的烟味，他们的牙齿和手指甲都变黑了。

学生丙：我听我的爷爷说，他小时候特别能吃，还喜欢看电视、睡懒觉，所以现在很胖，又患了心脏病，经常在上下楼梯时很吃力。学生丁：原来我们班有一个同学，暑假时每天都去游戏厅打电子游戏，有时一天只吃一顿饭，甚至会接连几天都不回家，家长急得到处找，后来，这个同学的学习成绩越来越差，经常旷课，无心学习，直到退学，据说还得了胃病。„„

师：非常好，这些就是一些不良的生活方式造成的结果，你们知道在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？请同学们带着问题看教材P94的“资料分析”，并结合下面的两个讨论题进行分组讨论。生：（讨论在热烈的气氛中进行，同学们踊跃发表自己的见解）

生：导致我国城市居民死亡的主要疾病由40多年前排在5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，变成现在的3、2、1位。发生这些变化的原因可能与生活环境和生活方式有关，说明了人们的生活方式对健康起着很重要的作用。

师：同学们分析得非常好。从教材上的资料分析可以看出：影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式，如长期的过度疲劳、不注意饮食的营养平衡，过多地吃一些高脂肪或高热量的食物等有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。下面老师要和大家一起来分享生活中的小现象，大家可以告诉我为什么？ 喝酒后的人常常失态且蚊子不去咬他？如果你生活的地方蛇或其他动物多，那么家人会让你倒上一些烟水？等

生：酗酒（过量饮酒）会导致酒精中毒，酒精中毒会损害胃、肝脏和神经系统，严重的会患癌症，甚至死亡。长期吸烟会使肺功能降低，严重的会患肺癌而死亡。师：看来同学们了解的知识还真不少。下面老师给大家谈一下自己的看法。当人喝了含有酒精的饮料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收入血液，吸收的速度与酒精的体积分数（浓度）成正相关。酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快。血压升高、皮肤血管扩张。饮酒过量便是酗酒，会导致酒精中毒。急性酒精中毒又称“醉酒”，严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏积累，持续饮酒过量会导致脂肪肝。因此，饮酒过量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比较高。

吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成的烟雾成分有几百种，其中明显有害的有：尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。近几十年来，我国的肺癌发病率急剧上升，其中约有80%的肺癌病人是因长期吸烟引起的。吸烟时，烟草的烟雾中只有约10%被吸烟者吸入，而其余的90%却散布于空气中。这些烟雾不但污染环境，而且使不吸烟者被动吸烟，间接受到伤害。吸烟的危害已引起世界各国的重视，联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”。

吸毒对人体的危害就更严重了。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。青少年正处于生长发育时期，吸毒对身体造成的危害更大。看来这些不良的生活方式给人体的身心健康造成了很大的危害。我们要想拥有健康，怎么办呢？

生：选择健康的生活方式。

师：为什么要选择健康的生活方式？

生：因为健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。师：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？请同学们以学习小组为单位进行讨论后向全班进行汇报。

生：不健康的生活方式有经常不吃早餐、偏爱油炸食品、暴饮暴食、抽烟、喝酒、吸毒、长时间看电视、睡懒觉、不参加集体活动、没有固定的作息时间等等。师：大家总结得很好。同学们已经知道了不健康的生活方式，那么健康的生活方式有哪些呢？我们怎么选择？ 师：据调查，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的染上毒品，还有的心理健康问题未能及时发现和矫正。因此，选择健康的生活方式，应该从现在做起，从我做起，从生活中的一点一滴小事做起。大家想一想，健康的生活方式应该包括哪些内容？

师生共同总结：健康的生活方式包括生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。

师：在理解健康生活的基础上，请同学们根据健康生活方式的各个方面，设计下一周的作息时间和具体活动内容，付诸实践，并长期坚持，从生活中的一点一滴做起，使自己能够有一个健康的身体，减少现代疾病（现代文明病）的发生和发展。

［巩固练习］

一、看谁填得对

1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种________，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。答案：行为习惯

2．现在导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是________、________、________。答案：恶性肿瘤 脑血管病 心脏病

二、观察与思考

3．什么是“生活方式病”或“现代文明病”？ 答案：目前在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染病，这些疾病除受遗传因素和环境影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，这些疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。

4．每个人都应拥有健康的生活，想一想，你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式？

答案：可以帮助家人制定营养早餐和晚餐；与家人一起积极锻炼身体；如果家人吸烟还应该劝他们戒烟；注意与家人多沟通，保持良好的家庭气氛和愉快的心情等。板书设计

第二节 选择健康的生活方式

一、生活方式对健康的影响

1．生活方式：人们日常生活中遵循的行为习惯。

2．不健康的生活方式加速某些慢性、非传染性疾病的发生和发展。

二、健康的生活方式：

健康的生活方式包括生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。