第一篇：两人三足跑的竞赛规程
两人三足跑的竞赛规程
为全面推进素质教育，丰富课余体育竞赛的内容，推动群众性体育活动的开展，培养学生的运动能力和运动习惯，我系决定举行两人三足跑比赛。具体规程如下:
一、竞赛时间 2014年6月
二、竞赛地点 足球场
三、参加单位
大一至大四年级各体教班
四、竞赛项目 第一项：女双 第二项：男双 第三项：混双 第四项：团体
五、竞赛方法
（一）分组
共分大
一、大
二、大三3个组
（二）竞赛规则
1、由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上。队员的脚绑在一起，一起通过长50米的赛道。先跑完的小组获胜。
（三）名次计算方法
1、双人名次计算方法
规定距离，用时最少的名次列前。
2、团体名次计算方法
按团体项目所取得成绩 录取名次
1、团体名次
大
一、大
二、大三年级取前三名
2、个人名次
大
一、大
二、大三年级男、女双混双各取前五名
六、奖励方法
取得名次者，均发发纪念品
七、报名方法
（一）参加人数
各年级学生均一班级为单位，参加本年级各项点的比赛。
每人限报三项
（二）报名日期及地点
各班报名表填好后，经班长收集，于比赛前三天送交体育组，过期不予受理。
八、说明
报名比赛情况将作为评选优秀班级依据。
九、要求
各班应在认真开展活动，选拔运动员组成班队参加比赛。
体育组
2013年5月27日
第二篇：两人三足跑游戏规则
两人三足跑游戏规则：
1、两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起；
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；
4、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
技巧
步调一致.绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键二人中有一人要指挥。
第三篇：两人三足绑腿跑活动总结
两人三足绑腿跑 活动总结
青岛滨海学院
信息工程学院
体育部
申请人：李康 ***
2015年6月4日
电话：
2015年6月3日中午12时30分由青岛滨海学院信息工程学院体育部主办的趣味两人三足绑腿跑比赛，在操场如期拉开帷幕。各班级都积极响应本次活动，派出了最有活力的参赛队伍。
首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各班级体育委员的通知，到安排裁判和工作人员，从给裁判开会统一场上规则，到安排比赛进程，我们都做得有条不紊。
其次，在我体育部各个部员和体育委员的合力配合下，所有的问题和困难都被一次次地缩小直至化解，所有部员齐心协力筹划比赛事项，各班体育委员积极宣传并组织参赛人员，再加上我院所有班级同学的热情参与，这次活动的进展非常顺利。
通过一系列激烈并富有乐趣的角逐，活动产生了以下获奖班级： 一等奖： 二等奖： 三等奖：
通过本次活动，我院各个班级和同学们的团队合作精神得到了充分的锻炼和提升，各个参赛人员为准备比赛做出的努力有目共睹，他们娴熟的配合使他们更加追求卓越，矫健的身姿如同骏马般在草地上飞驰；最后，让我们感谢大力支持本次活动的领导和老师，也要感谢为本次活动付出辛勤汗水的工作人员和参赛人员，也希望本次活动会成为今后所有类似活动的模板和指向标。
第四篇：两人三足绑腿跑活动总结
闫庄小学
两人三足绑腿跑活动总结
2015年4月23日中午12时30分我校举办趣味两人三足绑腿跑比赛，在操场如期拉开帷幕。各班级都积极响应本次活动，派出了最有活力的参赛队伍。
首先，比赛的前期工作我们做得很充分。其次，在各班同学的合力配合下，所有的问题和困难都被一次次地缩小直至化解，再加上所有班级同学的热情参与，这次活动的进展非常顺利。
通过一系列激烈并富有乐趣的角逐，活动产生了以下获奖班级： 一等奖：四年级 二等奖：五年级 三等奖：三年级
通过本次活动，我院各个班级和同学们的团队合作精神得到了充分的锻炼和提升，各个参赛人员为准备比赛做出的努力有目共睹，他们娴熟的配合使他们更加追求卓越，矫健的身姿如同骏马般在草地上飞驰；最后，让我们感谢大力支持本次活动的领导和老师，也要感谢为本次活动付出辛勤汗水的工作人员和参赛人员。
闫庄小学 2015.4.23
第五篇：“大学生两人三足跑比赛”活动策划书
“大学生两人三足跑比赛”活动策划书
一、活动引言： 为丰富我校大学生的课外生活，活跃校园文化气氛,体现当代大学生朝气蓬勃、团结奋进、积极向上的人生观与关注生活、体验生活的价值观。同时也为同学们创造更多的交流机会,我院将举行大学生两人三足跑比赛活动。二．活动人员： 09届新生.三.活动时间： 12月下旬, 比赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六 每天比赛时间：中午12：30~1：30 四．活动地点： 我院运动场 五．.活动目的： 通过举办两人三足跑 比赛活动。使大一新生与学长、学姐们有更广阔的交流空间，丰富同学们的校园生活，使同学们在活动中互相了解、互相认识。同时锻炼同学们的协调配合、团结互助的能力,本着友谊第一,比赛第二的精神,提高大学生的综合素质。六．活动步骤：
（一）活动前(1)所须物品：条幅标语（要求8个字），绑腿的绳子，签到表，发令枪，秒表，垫子，桌子，凳子。(2)详细工作： ①提前和体育部联系，借用垫子，秒表，发令枪，并确定在什么时间使用，以确保比赛正常进行。②和宣传部联系，制作海报，宣传单。③和记者团联系，让摄像的知道具体的比赛时间和地点。④提前安排具体人员××时把桌子凳子搬到××地。将条幅标语绑在两个篮球架之间。⑤给各班发比赛时的比赛事项，让各班作好保健工作。制作签到表，记分表，准备好纸和笔。⑦提前邀请社联和各部部长前来观赛。(3)赛制安排: ①50个班，一个班出20个人，男女不限。（人员只限本班）②比赛前一天进行抽签，确定各班的比赛顺序，按序号进行比赛。③比赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六 每天比赛时间：中午12：30~1：30 初赛: 每场比赛有三组人员，每组用时为10分钟（包括系绳子，准备工作，跑步，交接绳子）每天比赛6场，共比赛3场，（周一1~18组，周二19~36组，周三37~50组），按时间长短计算，选出前20组进行复赛。复赛： 抽签决定比赛顺序，仍是每场3组，共比赛7场，仍是按时间计算，选出前9组进行最终决赛。决赛： 9组仍然抽签决定出赛顺序，每场3组，共3场，按时间计算，选出最后的胜利者。(4)场地安排： ①操场的一半，乒乓球案子的北边。②起跑：从北向南跑。③每场三组队员，从东到西，依次排开。④用步测量：从跑道的东边到西边一共是大约是136步，平均每一组占地约45步。⑤赛程长度：30米。（以足球场的边界为起跑线）(5)跑道安排； ①每组之间间隔4米（包含在45步之内）。②比赛时所用绳子数量：约271条。（每组20人，用19条绳子，每场有3组。每个跑道至少要有三个队的绳子，a组跑（19根）b组在a组后准备（19根）c组开始准备，这样可以合理利用时间。③19×3×3=271根绳子，为了防止意外发生，共准备300根绳子。注:每根绳子长1米
（二）活动中(1)预备创可帖，以防意外发生。(2)维持会场秩序让比赛正常有序的进行（帮助纪检部）(3)3张记分的桌子，3个记分数，3个负责卡表，1个人开发令枪。3个人负责各组交接绳子，1个人负责各组的签到。(4)每个人都做好自己的工作，如果有事不能到，请提前通知，以便及时作出调整，保证活动的有序进行。
（三）活动后(1)安排人员有序离开。(2)2个人负责把绳子全部数清，并交回。(3)4个人负责把桌子凳子搬回。(4)4个人负责把体育部的垫子保管好。到最终比赛完后，全部交回体育部。1个人负责把比赛的成绩整理好并交给上级。2个人负责把清点全部的物品，并做下记录。
七、比赛规则：(1)绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。(2)中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再进行。(3)每次3组同时进行比赛。(4)每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。(5)违规者均不记名次。
八、游戏由来: 说起这个游戏，他还有段来历呢！在战国时期，有两个国家打仗，其中有一个国家的兵力很多，阵容也很强大。而另一个国家很弱小，如果光用硬拼，那结果就可想而知了。于是，这个国家想了一个计策，就是把一排战马的腿绑起来，让马群冲向敌军，最终，使用这个办法打赢了这场战争。
九、活动意义： 机遇、展现自我、把握释放青春、团结就是力量！
十、奖励： 比赛设立最佳组合奖、优秀组织奖、表现积极奖（奖品自行制作）。一等奖1名 二等奖2名 三等奖3名 优秀奖3名
十一、比赛预算： 一共须进行比赛 77 场； 比赛的宣传费用60元； 布条共计271个，共计40元； 共计100元。体育与健康课教案 教学内容：
1、各种姿势的起跑短距离的跑
2、两人三足三人四足 教学目标：
1、通过各种姿势的起跑练习，提高学生快速反应能力。
2、在短距离跑的练习中培养学生正确的摆臂动作。
3、在两人三足的游戏中树立学生的合作意识，通过相互之间的不断尝试与练习，最终能体验到成功的乐趣。
4、教学过程：
1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，教师点名并宣布本课内容。3分钟
2、准备活动：听教师的提示学生做出各种动作。2分钟
3、队列练习：四列横队变八列横队。4分钟(1)教师讲解练习的方法(2)学生听口令进行队列的变化
4、各种姿势的起跑短距离的跑 10分钟(1)教师用站立式起跑引出这个练习，然后提问：你能想出别的起跑姿势吗？(2)用学生想出来的起跑姿势进行跑的练习，练习过程中教师观察起跑较快的学生进行表扬，表扬他们的反应特别快。(3)教师不断强调，让学生在跑步时注意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿势。
5、两人三足三人四足 17分钟(1)让学生自由组成2人一对，教师发给一个橡皮筋让他们套在脚上。(2)教师提问：你们能一起往前走吗？学生尝试练习。(3)让认为自己已经走得很好的学生为大家作一下展示。(4)教师让学生提高练习的难度，由原来的两人三足变成三人四足。(5)让学生思考三人四足该怎么走，想好了再去尝试练习。(6)教师轮流去指导各个小组，尽量让每个小组都学会走的方法。(7)教师评价学生对这次活动的表现。
6、放松活动 2分钟 高个 矮个 瘦子 胖子
7、学生对自己在课堂上的表现进行自我评价 2分钟初赛登记表
组 次 班
系
成 绩 备 注共7页，当前第2页1234567 组 次
班 系 成 绩
备 注 1 26 2 27 3 28 4 29 5 30 6 31 7 32 8 33 9 34 10 35 11 36 12 37 13 38 14 39 15 40 16 41 17 42 18 43 19 44 20 45 21 46 22 47 23 48 24 49 25 50 复赛登记表 系
备 注 次
成 绩11 2 12 3 13
组 次
班成 绩组班 系备 注
5 15 6 16 7 17 8 18 9 19 10 20 社联会组织部快乐小组
年12月1号
大学生两人三足跑比赛活动策划书 xx
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