健康教案

第一篇：健康教案

五、合理安排作息时间

教学要求：进一步培养学生的时间观念和实践能力，教育学生合理安排时间、利用时间，培养学生按时作息和珍惜时间的良好习惯。

教具准备：校内作息时间表。

教学过程：

一、复习引新。

1． 让学生看钟面时刻，说出是几时或几时几分。2． 让学生举例说明1分钟、1小时各有多长。

3． 出示校内作息时间表。让学生按作息时间表说说内容。4． 说明作息时间应该包括校内和校外，揭示并板书课题。

二、组织活动

1． 让学生分小组，每人按教材前三节内容说说自己每天活动的时间安排，看看谁安排得好一些。

2． 要求学生按照自己一天活动的一般规律，用第103页的表，制作一张自己的作息时间表。老师注意巡视辅导。

3． 学生自己的作息时间表在小组里与其他同学交流，比较。4． 选择安排得合理的几张作息时间表，看看安排得怎样，哪些比较好，哪些可以修改、调整。

三、活动总结

肯定作息时间安排得好的、合理的同学。要求学生珍惜时间，合理安排时间，做到学习、活动、休息都有兴趣。

六、预防肥胖

教学目标

1、了解肥胖的概念、评价方法和评价标准

2、了解肥胖对人体的危害

3、掌握肥胖产生的原因以及肥胖的预防 教学重点：

学会评价肥胖，知道肥胖的产生 教学难点：

针对肥胖的预防及治疗如何让学生学会预防肥胖及治疗肥胖 教学过程：

（一）、肥胖概念及危害：

肥胖是指体内脂肪积聚过多和分布异常，是由于遗传和环境因素所致能量摄入多于消耗造成失衡的结果，是一种多因素慢性代谢性疾病，它是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，发病过程非常复杂。

肥胖危害：肥胖会引起许多健康问题的发生和恶化，它对生活质量造成极大的负面影响，肥胖本身不仅是一种疾病，更重要的是它各许多慢性疾病密切相关。例如高血压病、血尿血脂、糖尿病、心血管疾病、恶性肿瘤等等；肥胖还会引起病死率提高，寿命减短。

（二）、肥胖原因：

1、遗传因素

2、饮食因素

高脂肪、高热量饮食对肥胖的发生有直接的影响，这已被动物和人体研究所证实。但若进过多，使摄入的能量超过机体的消耗量，则多余的能量可转化为脂肪，使体重增加。㈠如何预防肥胖

1、行为干预

专家、家庭成员与肥胖者需要配合,要制定食物摄食计划.要使肥胖者虽吃少一些,但感觉良好,能多活动而不懒散,有信心坚持治疗。

2、合理的膳食

当消耗热量高于摄入量时,才能减轻体重,主要是体脂的减少,使体内不再积聚脂肪,并除去过多的脂肪沉积.避免吃快餐、方便食品、甜食等高热量食品，但热量也不能过低，否则会有身体衰弱、抑郁感、脱发等不良反应。

3、体育锻炼

体育锻炼应与饮食配合，并长期坚持，否则出现体重不易下降，或下降后又反弹的现象。运动时间宜选择空腹或餐后1—3小时，以有氧运动为宜，即选择运动时最大心率为（170次/min-年龄）为宜。

（三）、小结：

肥胖不仅影响青少年的身体健康，直接影响人的寿命，而且还使人产生自卑感，影响青少年的心理健康。因此；需要国家、社会、学校、家庭、个人等各方面共同关注，预防和治疗青少年肥胖，控制肥胖症的发生率。

七、游泳的卫生与安全

教学目标：

1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。

2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。教学重点：让学生了解游泳时的有关注意事项。教学难点：让学生了解游泳时的有关注意事项。教学内容及过程：

一、导入新课

1、评选班级游泳小能手。

2、请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

二、学习新课

1、（教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积极参加游泳活动，人人都来做个游泳小能手。）这次游泳活动是全班集体进行的，也是我们提倡的，知道为什么吗？

在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？

2、有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会）

3、大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游，什么也不用管呢？

4、不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。（介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故。）

5、游泳除了要注意安全，还得注意什么？

6、!对游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1、2点项和第7点项，说说怎样注意游泳卫生。（学生看书，议论，大组交流。）

7、大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则，既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责任的行为。

除了注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？

八、增强自信心

教学目标：

1、使学生知道自信心的重要性。

2、让学生了解如何培养自信心。

教学重点：让学生了解自信心的重要性游泳时的有关注意事项。教学难点：让学生了解让学生了解如何培养自信心 教学内容及过程：

（一）培养自信的方法

1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。

课件：凡·高的画《星光灿烂》

教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）

学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。

教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

2、训练活动

活动一：目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

（二）讨论：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？

学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

（三）总结

五、膳食宝塔结构

教学目标

1.了解适合中国国情的膳食指南建议。

2.能粗略评价自己的饮食习惯是否合理。

3.知道什么是合理膳食并理解合理膳食的意义。

教学重、难点

教学重点

1.能根据膳食指南建议粗略评价自己的饮食习惯是否合理。

2.尝试设计一份营养合理的食谱。

3.增强关注食品安全的意识。

教学难点

1.积极参与课堂讨论，尝试设计营养合理的食谱。

2.将在课堂上建立的关注健康意识渗透到日常生活中，指导自己自觉培养良好的饮食习惯。

教学方法

实验法、探究法相结合。

【教学流程及分析】

一、情境导入

教师播放非洲营养不良儿童的图片及我国学生营养不良的报道。让学生分析非洲儿童和我国学生营养不良的原因。教师的语气应随内容变化，在通过画面配合给学生创设出震撼的效果。

设计思想通过分析对比促使学生意识到食物的充足并不能保证身体健康，激起探寻心理，以调动学生学习的主动性。这样的情景设计唤起学生对合理营养的高度关注情绪。

二、新课教学

活动一：出示营养问题的漫画图片： 肥胖症（营养过剩）、体重过轻（营养不良）、不吃早餐、偏食、挑食、暴饮暴食、饮食过咸等

学生讨论：想一想他们这些饮食习惯正确吗？

设计思想引导学生分析漫画含义，帮助认识不正确的饮食习惯，培养学生的表述能力，在分析中让学生结合自己平时的观察和体验，谈谈对饮食与健康的理解，这样我们的教学取之学生，用之学生。

教师启发：那么什么样的营养结构才叫合理？正确的饮食习惯是什么？教师出示平衡膳食的营养宝塔图片，让学生讨论和发现宝塔中蕴含的信息，明确什么样的饮食结构是科学合理的营养。

活动二：出示各种佳肴的图片

问题引导：

（1）你能给这些丰富的食品分分类吗？

（2）能说说这些食品富含哪些营养成分吗？这些营养成分的主要作用是什么？

三、教师总结

六、注意穿着健康

一、教学目标

1、初步懂得身体的冷热与穿脱衣的关系,并知道及时穿脱衣服能预防感冒生病这一基本卫生常识。

2、活动中,能根据身体的冷热及时地穿脱衣服,提高生活能力。

二、重点与难点

理解:出汗受凉为什么容易引起感冒生病?从而学会根据身体的冷热,及时地穿衣服。

三、教学过程

感知讨论——实践操作——强化巩固 1.感知讨论

通过感知讨论,让幼儿直观形象地理解,如何要根据冷热,及时穿脱衣服。(1)集体看图讨论,建议提问:图片上小朋友为何生病?为什么出汗会受凉感冒?怎样才能不受凉?感冒是人体健康有哪些危害?(2)提供一下、湿小毛巾,分别让每个幼儿放在手比如背上比较,感受一下,从而知道出汗会使内衣湿透受凉。

2、实践操作

(1)在活动中,教师要注意观察

幼儿的活动量,适时提醒幼儿及时地穿脱衣服。特别是体弱幼儿和能力较差的幼儿。让幼儿知道活动中,微出汗了即要脱衣服。如穿着过多,再热再脱。另外,活动结束后,也要马上穿衣服,以免受凉。

(2)在活动中,还可以引导幼儿会在不同场合设法摆放脱下的衣服,使幼儿方便地及时穿脱衣服。如:摆在桌椅上;挂在运动器械上;请别人帮助拿一下;系在腰、肩上等等。充分发挥幼儿的灵活性、主动性。3.强化巩固

(1)可以请一些能力强的幼儿,在活动中帮助教师提醒同伴及时穿脱衣服,逐步影响到更多的幼儿、甚至是每一个幼儿都能互相提醒同伴。如看见同伴活动时出汗了或没有脱掉衣服,会及时的提个醒:“你冷了没有呀?”

(2)在“快乐小帮手”活动中,让帮助提醒过别人的幼儿,挂出自己的“快乐小帮手”图卡。通过这一活动,不仅强化了幼儿乐于帮助提醒别人的意识,同时,也间接提高了生活自理能力。

(3)在日后的教育活动中,也要不断提醒幼儿及时穿脱衣服,巩固这一生活习惯,形成自我保健的初潜意识。

七、运动中的自我保护

教学目标

1、通过活动学习食品、人体、药品、疾病等知识，学习卫生保健知识，学会对水、火、电、刀具、煤气的正确使用，提高对意外伤害的自救自护能力，学会自我调整情绪，拥有一个健康的心理。

2、培养学生收集相关信息，并对收集到的信息进行简单加工处理和应用能力。教学过程：

（1）谈话导入，确立总课题。

（2）教师以凝重的语调讲述暑假五（2）班一位学生溺水死亡的事情，引发学生思考：为什么会发生这样的悲惨事件？使学生意识到自我保护的重要性，从而生成本次实践活动的主题——“学会自我保护”。（3）展开讨论，生成子课题

从学校大部分学生骑自行车、乘公交车和校车的实际出发，从最接近学生的安全隐患出发引导学生讨论，产生以下子课题，并讨论确定研究内容。

A饮食安全：调查绿色食品的有关知识，以及中毒的处理。B交通安全：了解交通常识，知道怎样正确步行、骑自行车，乘公交车和出租车。

C用电安全：了解电的有关知识，触电的危害性和方法，学习一些触电救护的基本技能。

D预防传染病：认识传染病，预防传染病，以及怎样用药。E危急关头的安全：搜集相关案例，提高警惕性，掌握下列几种情况的自救自护措施：小偷撬门扭锁你独自在家，遇到敲诈勒索和暴力伤害，看见偷窃行为和行骗行为。

F运动安全：了解在运动中身体的哪些部位容易受伤和受伤时的应急措施。

G网络安全：研究使用聊天工具时的安全，小学生进网吧和游戏房的危害，以及如何拒绝网友的非分要求。

H心理健康：搜集一些调整情绪最终获得成功的人物故事和书籍。

（4）建立课题小组，设计小课题研究方案。

A、学生根据一定的要求，根据自己的兴趣爱好、特长等自由组合成研究小组。

B、以小组为单位，初步讨论、设计子课题的活动方案以及调查形式。（教师随即以指导者、参与者、合作者的身份参与各小组的活动。）

（5）交流课题方案，指导完善。A、小组介绍自己的课题研究方案 B、其他小组成员评价并提建议 C、教师指导评价

D、小组修改、完善，确定课题研究方案

（6）教师进行实践活动的培训。A、要注意实践活动的安全。

B、准备一些必要的设备：比如摄像机、录音笔、理论资料等。C、进行调查前的培训指导，学习采访记录技巧、如何制作幻灯片、如何设计问卷调查、填写表格纪录、如何完成成果的反映形式。

八、培养良好的意志力

教学目的：1如何帮助家长培养孩子的毅力和耐心。2通过学习引导家长怎样帮助孩子，培养孩子的意志力。教学重点：培养孩子的意志力的方法。

教学难点：引导家长如何培养孩子的毅力和耐心。教学过程：

一、教师谈话

对于家庭来说什么都能延误，惟有孩子的教育不能延误。有人说，中国有三种家长：第一种家长有责任心，又懂得教育，这类家庭中的孩子最容易成才；第二种家长没有责任心，也不懂得教育，这类家庭中的孩子任其自由发展，一部分也会成才；还有第三类家长，他们有高度的责任心，却又不懂得教育，这类家庭中的孩子呢？很难成才，为什么？因为他们往往用一些偏离孩子成长规律的方法“教育”孩子，而让孩子发展成“问题儿童”。所以,为了孩子我们必须重新当一回学生，成为真正懂得孩子懂得教育的人，这也是今天我们每一位家长坐在一起的共同目标。

二、问题导入

在现实生活中，很多家长经常感叹“我那孩子其实头脑很聪明，不知为什么就是学习成绩上不去。”有的父母抱怨，我的孩子太不自觉了，从不主动自觉地学习；有的父母抱怨，我的孩子干什么事都没有长性，总是半途而废，要能坚持就好了；有的父母抱怨，我的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断，没有果断性；还有的父母抱怨，我的孩子总想学好，自己控制不住自己，自制能力太差„„每当这时候，我们总是百思不得其解：这孩子是怎么了?每当这时候，我们总是会责怪孩子，把孩子拉过来教训。弄得孩子是哭哭啼啼，我们怒气冲冲。结果呢，问题没有得到一丁点的解决。

这些问题是否让你束手无策？是否让我们做家长的特别苦恼？这就是我们今天要和家长一起探讨的问题：小学2第二讲培养孩子的意志力

二、请听一段情景对话

吃过晚饭后，妈妈像往常一样，给孩子准备好练字用的纸和笔。妈妈：“孩子，该练字了，妈妈都给你准备好了。” 孩子：“妈妈，今天我不想练字了。” 妈妈：“怎么了，为什么？” 孩子：“妈妈，上个星期天书法老师教的我都会了，我已经写得很好了，不信你看看？”

妈妈走过来，看了看孩子写的毛笔字。

妈妈叹了口气：“孩子，你的水平还差得远呢你看看你爸爸的毛笔字，那才叫水平呢，你必须天天练习，持之以恒，才能赶得上爸爸啊！”

孩子：“妈妈，我这是不想写了，刚刚做完作业，我都很累了。再说了，我为什么一定要赶上爸爸呢？！”

妈妈突然火冒三丈：“你这孩子，怎么给你讲道理你都不听啊？！今天，你不练字就别想睡觉！” 孩子“哇”一声哭了。

三、分析对话

（一）案例中的孩子因为不想练字，她发生了哪些变化？ 1．情绪上：不高兴

2．行为上：积极性越来越低（功课多、课业负担重、数学没考好）、不想练字，出现放弃的行为

3．心理上：累（由于作业越来越多，好不容易完成作业，又让练字，都快累死了）、害怕（妈妈发火，爸爸不理我）

（二）这些问题的产生的根源在于孩子的意志力不坚强，如果家长不帮助孩子解决这个问题，会给孩子带来什么不良影响呢？ 1．影响孩子学习的积极性

2．孩子容易出现娇气；脆弱；胆怯；缺乏自信；做事经常半途而废的现象。3．孩子在遇到困难的时候容易产生放弃的行为。

四、教师总结

培养孩子意志力的方法在对待孩子缺乏毅力和耐心的问题上，要采取有针对性的措施给孩子一定的帮助和指导。（下面请我们班某某家长谈谈自已是如何培养孩子意志力的，教师适当小结）结合课本给家长介绍几种培养孩子意志力的方法。

第二篇：健康教案

第一课：环境的美化

一、教学目标：

让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。

二、教材分析：

重点：掌握美化环境的意义。

难点：养成美化环境和保持环境美化的好习惯。

三、教学过程：

1、美化环境的意义：

每个人都希望能在清洁、优美的环境中生活和学习。环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情，消除身体疲劳，有利于学习和生活也有利于身体健康。

2、美化环境、要注意几项具体工作：

（1）定期清扫，搞好卫生、清除垃圾废物，保持环境清洁。（2）清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。（3）大搞绿化、多种花草树木。（4）爱护益虫鸟。

（5）根据条件搞好园林规划。

3、在注意、美化环境建设的同时，要要靠大家共同努力保护好环境的美化：

（1）培养公德心，人人自觉保护环境。

（2）制定规章制度，保护环境者奖，破坏环境者罚。（3）加强管理，持之以恒，保持环境美化。

四、作业：

1、环境美化有什么好处？

2、美化环境需要做什么工作？

第二课：眼球的构造与功能

一、教学目标：

让学生了解正常的眼球结构和功能。

二、教材分析：

重点：了解眼球的基本结构。难点：了解眼睛的屈光原理。

三、教学过程：

首先用人的眼球构造图，结合照像机原理，讲解眼球的构造。

眼睛近似球状，叫眼球。眼球壁像一只鸡蛋壳部分，最外层为眼外膜，其透明而又最突出前端的部分为角膜，稍内层为乳白色不透明的巩膜，亦即“眼白”部分；中间圆孔叫瞳孔，俗称瞳仁；这一层膜富有血管和色素。眼球壁内层为眼内膜，即视网膜，是感受光刺激的神经组织；其神经纤维形成束，称为视神经，反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。眼球内部由三部分组成，最前端为前房，充满房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，充满玻璃体物质。

眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那这个人的视力就是正常。眼球有一套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还有四个屈光面：角膜的前、后表面，晶状体的前、后表面、这套屈光系统，就像照相机的镜头，起透光和折光作用。把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上，再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢，让人产生感觉，即视觉。这样，人就知道看见的是什么东西。

四、眼球是由哪两部分构成的？

五、作业：

1、眼球的基本结构？

2、眼球的功能？

3、我们怎样保护眼睛？

第三课：近视眼的形成

一、教学目标：让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。

二、教材分析：

重点：近视眼发生的原理。

难点：纠正不正确的读书写字姿态。

三、教学过程：

1、眼睛的作用：心灵的窗口。

2、眼睛的特性：

眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以外的东西时，就必须加强屈光才能看清。

3、近视眼的形成：

（1）看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

（2）学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（3）缺乏某种营养素，也容易高近视。

（4）遗传近视眼。

四、作业：

1、发生近视眼的原理是什么？

2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？

第四课：看电视的卫生

一、教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。

二、教材分析：

重点：让学生了解看电视与视力的关系。难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。

三、教学过程：

1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。

2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。

3、造成眼睛疲劳的原因：

（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。

（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。

（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。

（4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。

4、看电视的卫生：

（1）保持看电视的合适距离。

（2）晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状

况。

（3）眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。（4）看电视注意“劳逸“结合。四：小结 五：布置作业：

怎样看电视才符合用眼卫生标准？

第五课：呼吸系统的构造与功能

一、教学目标：让学生了解呼吸系统的基本构造和功能。

二、教材分析：重点：了解呼吸系统的功能。

难点：呼吸系统的各部分结构。

三、教学过程：

1、呼吸系统包括鼻、喉、气管、支气管和肺。

2、呼吸系统的构造与功能。

（1）鼻：鼻甲和鼻中隔丰富的血管网使吸入的空气加温以及使吸入的空气湿度增加，减少干燥，寒冷空气对肺的刺激；鼻毛可阻隔空气中的尘埃。鼻腔分泌物能粘附空气中的尘埃、细菌，起到净化空气的作用。

（2）喉、气管：喉的下部是气管，气管向下分左、右两侧支气管，分别通向左右肺。气管壁内面覆盖带纤毛的粘膜，纤毛不停向咽喉方向摆动，把气管、支气管及肺内的粘液及附在粘液中的灰尘，细菌及各种异物推向喉部，并通过咳嗽吐出，这就是痰。

（3）支气管和肺：支气管在肺内像树枝分叉一样，不断分叉分细，直至肺泡。肺泡是气体交换的场所，吸入的氧气透过肺泡壁弥散到血液中；而血液中的二氧化碳又通过肺泡壁弥散到肺泡中，再通过呼气排到体外，这个过程就是肺部交换气体过程。

3、人体的一切生命活动都需要氧气，呼吸系统执行机体与外界的气体交换、即吸入氧气，排出二氧化碳。人体的这种气体交换，就是靠呼吸系统进行。

四、作业：呼吸系统包括哪些器官？

第六课：呼吸系统的保健

一、教学目标：

让学生了解呼吸系统保健的重要性并做好呼吸保健的有关事项。

二、教学分析： 重点：呼吸系统与少年儿童健康的关系。

难点：坚持做好呼吸系统保健有关事项。

三、教学过程：

1、呼吸系统与少年儿童健康的关系。

（1）儿童，少年的呼吸器官尚未发育成熟，组织十分娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系统的功能相对较弱。

（2）灰尘，各种细菌、病毒对儿童、少年的危害更大，后果更严重。

（3）儿童，少年新陈代谢旺盛、对氧的需求比成人大。

综上的述，要保证儿童，少年身体健康发育成长，注意保护呼吸系统的健康非常重要。

2、保护呼吸系统健康的具体方法：（1）室内通风换气。

（2）保持空气的清洁，注意防尘。（3）注意个人卫生。

（4）不吸烟，吸烟对呼吸、心血管系统有损害作用，对少年儿童损害更为明显。

（5）衣服要适宜，注意保暖，防止受凉。（6）锻炼身体、增强抵抗力，增强体质。

作业：少年儿童为什么要注意呼吸系统的保健？

第七课：感冒与流行性感冒

一、教学目标：

让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。

二、教材分析：

重点：感冒和流感的预防方法。

难点：感冒和流感的不同点。

三、教学过程：

1、感冒

（1）感冒的定义：

（2）主要症状：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。

（3）特征：大约持续3—4天，最多7天经治疗和休息后痊愈。

2、流感（1）定义

（2）症状：起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。（3）特征：传播迅速，容易流行，体质弱者还容易引起支气管炎，肺炎，中耳炎等。

3、感冒与流感症状的区别：

流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道症状较轻；感冒主要症状表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛，4、感冒与流感的预防方法：

（1）积极参加体育活动，注意睡眠和营养，增强身体的耐寒力和病

毒，病菌的抵抗力。

（2）注意保暖，预防病毒、病菌的入侵。（3）不用感冒和流感病人用过的行活用品。

（4）在流感流行期尽量少去公共场所，避免接触病人，并经常用药物对住房、课室的空气进行消毒。

布置作业：

1、“感冒”与“流感”有什么不同？

4、如何预防感冒与流感？

第八课

脊柱异常弯曲

一、教学目标：

让学生知道脊柱异常弯曲是如何发生的，引导学生采取预防措施。

二、教材分析：重点：脊柱的作用和异常弯曲的原因。难点：纠正不良习惯，预防脊柱异常弯曲。

三、教学过程：

1、脊柱的作用：

它处于身体的中轴位置，是躯干的支柱，上接颅骨，下接骨盆（盆骨），起到支持躯干、头颅的作用。

2、脊柱的生理特征：

脊有四个生理弯曲，称为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。

3、脊柱生理弯曲的作用：

与人体结构和直立行走相适应，能缓冲各种动作产生的震动力。有保护内脏和头部的作用，也适应于保持身体平衡。

4、学生时期造成脊柱异常弯曲的主要原因：（1）缺乏体育锻炼或体力活动量不足。

（2）课桌椅的高低与学生身高配置不当（不符合标准）、造成学生写字坐姿不良形成脊柱异常弯曲。

（3）习惯用某一只手提物，或单肩背书包或侧卧睡，引致经常性单侧肌肉紧张。

对脊柱异常弯曲及时矫正及不良姿态的及时纠正，是防止学生脊

柱异常弯曲的重要条件。

作用：

1、脊柱异常弯曲的原因是什么 ？

2、如何预防脊柱异常弯曲？

三年级健康教育教案

第三篇：健康教案

活动二： 香香的菜（健康）

活动目标：

1.能列举一些常见的蔬菜。

2.知道吃蔬菜对身体健康有益。活动准备：

课件《香香的菜》。活动过程： 一.谈话

1.教师展示课件中的【图片欣赏一】，让幼儿知道一些常见的蔬菜。

2.教师：你们觉得蔬菜好吃吗，你吃过哪些蔬菜？你喜欢（或不喜欢）哪些蔬菜？为什么？ 二.听故事

1.播放课件【故事欣赏】，欣赏故事内容。

2.说一说，吃蔬菜好吗？

3.播放课件【蔬菜介绍】中的芹菜、西红柿、胡萝卜的卡通flash，让“蔬菜”自己介绍一下自

己有什么营养成分，对人的健康有什么好处。三.总结

1.欣赏课件中的【图片欣赏二】，看看用蔬菜做的很诱人的菜。

2.教师总结：蔬菜有丰富的营养，小朋友们吃了身体好。而且蔬菜做的菜又好看又好吃，我们要喜欢吃蔬菜，多吃蔬菜。故事：小白和小黑

在小山坡上，住着两只小猪，一只叫小白，一只叫小黑。吃东西的时候，小白的嘴可刁啦，这个不

吃，那个不吃，连土豆、萝卜、青菜都不肯吃，长得又瘦又小。而小黑呢，他什么菜都吃，青菜、萝卜、菠菜、豆腐干、肥肉，从不挑，大口大口吃得很香。小黑长得胖胖的，人人见了都喜爱。

有一天，大白兔看见他们在山坡上玩，惊奇地说：“小白呀，你怎么长得这么瘦，简直认不出你来了。

小黑，你长得多壮呀。”小白听了，难为情地低下了头。

从此以后，小白学小黑，样样都吃。没多久，小白变成了小胖子，长得和小黑一样壮。大白兔见了

高兴地跳了起来。蔬菜。

活动二：争做安全宝宝（健康）活动目标：

1.理解故事《安全的玩》，知道玩耍时要注意安全。

2.知道在幼儿园里玩耍时如何注意安全。活动准备：

课件《争做安全宝宝》。活动过程： 一.理解故事

1.教师播放课件【整体欣赏】，幼儿完整欣赏故事。

2.理解故事内容。教师分段播放课件【第一段】、【第二段】、【第三段】、【第四段】。

讨论：老鼠宝宝们在哪里捉迷藏？可以在厨房里捉迷藏吗？

讨论：兔宝宝飞飞和小小是怎样用绳子玩抓人游戏的？象宝宝是怎么对它俩说的？长颈鹿园长觉

得“拔河”游戏怎么样？

讨论：长颈鹿园长在路上遇见了谁？他们在做什么？为什么象宝宝说不能在树下躲雨？你能猜出

“安全宝宝”是谁吗？

3.教师小结：小朋友们不能在厨房里捉迷藏，不能拿绳子玩抓人游戏，下雨的时候也不能在树下躲

雨要学会安全的玩，争做一个安全宝宝。二.在幼儿园里安全地玩

1.教师分别播放课件【幼儿园里玩】中的“玩滑梯、玩具枪、荡秋千、玩沙、抓人游戏、走廊边、攀登架”，让幼儿了解如何在幼儿园里安全地玩。

2.讨论：应该怎样玩滑梯？玩具枪应该怎么玩？荡秋千时应该怎么样玩才安全？和小朋友一起玩沙，应该怎么玩？如何安全地玩”抓人“的游戏？在走廊边玩什么才安全？玩攀登架要注意什么？

3.教师点击【幼儿园里玩】，幼儿根据画面讨论，教师总结，帮助幼儿判断应该如何安全地玩。

延伸活动

在家里安全的玩

1.了解在家里什么东西可以玩，什么东西不可以玩。教师播放课件【家里玩】。

教师：小朋友在家里可以玩什么呢？

2.教师总结幼儿的回答，播放课件帮助幼儿判断哪些东西不能玩。活动建议：

由于内容比较多，建议分两个课时来进行。第一个课时，以故事教学为主；第二个课时，以幼儿园里

应该怎么玩？家里又该注意哪些。附录：

故事 ：安全的玩

最近动物幼儿园常常发生各种意外事故，令老师们伤透脑筋。为此幼儿园决定举行一次安全宝宝评选

活动，增强动物宝宝们的安全防范意识。长颈鹿园长亲自担任了这次活动的评委，这不，他正在暗中观察

动物宝宝的一举一动呢！

却说长颈鹿老师来到活动室，看见兔宝宝飞飞和兔宝宝小小正在玩抓人的游戏。飞飞想抓住小小就把

绳子一甩套住了小小的脖子，小小的脸一下子胀得通红，用手拼命的拉绳子。长颈鹿园长刚想叫住他俩，却见大象宝宝将绳子一甩救出了小小。”不能这样玩，这样使劲勒，弄不好会出人命的。“"那你说怎么玩

呀？”“别着急，我有个很安全的玩法。”“快说，快说！”“你们俩一组我们一起玩拔河怎么样啊？”兔宝宝

飞飞和兔宝宝小小和象宝宝一起玩起了拔河游戏。的确，这个游戏既好玩又安全。长颈鹿园长自言自语地

说着，放 心的走开了。

路过厨房时长颈鹿园长听见里面传来一阵奇怪的响声，是谁在里面？我得进去瞧瞧。原来是老鼠宝宝

们在和花猫宝宝捉迷藏呢！花猫宝宝来了，在门后找到了瘦老鼠，在冰箱里找到了胖老鼠，在玻璃瓶里找到了长耳朵老鼠，他们的脸都憋的通红嘴里还喘着粗气说：“不，不，不玩了，我同意，我们还是换个地

方吧！”几只老鼠边七嘴八舌的说着，边一溜烟的跑了。唉！这地方哪能捉迷藏呀？这帮老鼠宝宝最让人

不放心了。

长颈鹿园长真是伤透了脑筋，这不，已经下班了，他还在路上边走边想呢。“咦？你们怎么全都在这

里呀？”“躲雨呀！”“噢！”长颈鹿园长这才发现天下起了大雨。“可是你们也不能在树下躲雨呀！”一旁的

象宝宝连忙抢着说：“我刚才和他们说了，大树下躲雨会被雷打到的，可是他们不相信。”“象宝宝说的对，大树下躲雨的话会触电的，来吧，孩子们，到对面的房子里去避雨，那儿才是安全的。”于是象宝宝驮着

兔宝宝等小动物跟着长颈鹿园长一起向小房子走去。当然，这时候长颈鹿园长的心里也已经有了安全宝宝 的最佳人选。

活动四： 小鸡中毒了（健康）活动目标

1.理解故事《小鸡中毒了》。

2.知道不能乱吃东西，误食东西要及时找医生处理。活动准备

课件《小鸡中毒了》。活动过程

一、故事欣赏

1.教师播放课件【故事欣赏】。

教师：小鸡为什么会中毒?中毒以后应该怎么办？

2.幼儿自由讨论。

二、讨论

1.使用课件【可以喝吗】哪些能喝，哪些不能喝，请幼儿分辨容易误食的液体。

2.使用课件【这能吃吗】这能放到嘴里去吗，请幼儿分辨容易误食的固体。

3.通过课件【易误食食物】易误食的东西，帮助幼儿一起总结，有哪些东西经常见到，但是一定

不能吃。

三、情景问答

1.播放课件【该怎样办】，请幼儿判断怎样的做法是正确的。

2.教师总结：小朋友肚子饿了要找大人，千万不能乱吃东西。万一吃了不能吃得东西，要马上告

诉大人，去医院请医生帮忙。

故事：小鸡中毒了

一只小鸡总是喜欢跑来跑去找地上的东西吃。有一次，他看到一个从来没有见过的漂亮的瓶子，透明 的瓶子里面装着粉红色的东西。小鸡以为是饮料，就咕嘟咕嘟地喝了进去。不一会儿，小鸡的肚子疼得厉

害，嘴巴里吐出了一串串的泡泡。鸡妈妈看见了，赶紧把小鸡送到了医院。在医院里，小鸡醒过来了。医

生说，小鸡是中毒了，还好及时送到了医院，不然小鸡就危险了。

从此以后，小鸡再也不敢乱吃地上的东西了。它总是找呀找，找好吃的东西。

活动六：我会保护自己（健康）活动目标：

1.倾听并理解故事《翘鼻子鲁鲁》。

2.知道一些自我保护的常识。活动准备：

课件《我会保护自己》。活动过程：

一、听故事《翘鼻子鲁鲁》，讨论

1.播放课件【故事欣赏】。

2.教师：鲁鲁有什么坏习惯？他做了一件什么事情？后来怎么样？

二、看一看、说一说

1.打开课件【谁做得对】教师分别点击“远离危险”“保护眼睛”和“爱护耳朵”。

2.请幼儿依次观看每一个内容，说说画面上的小朋友做得对不对，应该怎么做。

3.教师就刚才的回答情况稍作总结。

延伸活动

1.可请幼儿学念儿歌《保护眼睛》，教师播放课件【儿歌欣赏】。

2.多搜集一些关于自我保护的小儿歌，请幼儿欣赏或学念。故事:翘鼻子鲁鲁

小猪鲁鲁有个翘翘的大鼻子，鼻子上有两个鼻孔。鲁鲁有个坏毛病，常常要挖鼻孔，有时还会挖出

鼻血呢！猪妈妈告诉他，这样很不讲卫生，细菌都跑到鼻孔里去了。

一天，鲁鲁自个儿在家玩，感到很没意思，就想和自己开一个玩笑，他把小豆子、小纽扣和搓成团 的糖纸塞进鼻孔里。突然，鲁鲁喘不过气来了，他想赶快把这些东西掏出来，可越掏，这些小东西越往

里钻。鲁鲁急得大叫：“妈妈快来呀！”

妈妈带鲁鲁到了动物医院，熊医生用钳子取出了鲁鲁鼻子里的东西，熊医生说：“这样做太危险了！”

儿歌:保护眼睛

小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。

好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

活动八：细菌躲猫猫（健康）活动目标：

1.知道细菌对人有危害。

2.欣赏儿歌《洗手歌》，学习正确的洗手方法。活动准备：

课件《细菌躲猫猫》。活动过程：

一、谈话引入

1.教师根据幼儿已有经验，引导幼儿讨论

教师：你们每天会在吃饭前、上厕所后洗手吗？

你知道为什么要洗手吗？

二、分段欣赏故事

1.教师播放【第一段】，幼儿欣赏。

提问：细菌宝宝跑到了哪里？它们在哪里做了什么？

他们喜欢什么样的东西？你的手上有细菌宝宝喜欢的东西吗？

细菌宝宝最后被什么冲跑了？

2.教师播放【第二段】，幼儿欣赏。

提问：细菌宝宝最后被什么冲跑了？

3.教师小结：细菌宝宝很喜欢跑到人类的手上，如果我们不勤洗手，不让小手保持干净的话，就会把细菌吃到肚子里，这样就会生病。

三、教师播放【完整欣赏】，幼儿完整欣赏故事。

四、小手洗干净

1.教师播放【儿歌：洗手】，为幼儿演示正确的洗手步骤。

2.教师带着幼儿跟着课件上的演示一起做洗手的动作。播放课件【洗手步骤】。

3.幼儿独立跟着课件上的演示一起做洗手的动作（教师对有困难的幼儿进行指导）。附录一：

故事：细菌躲猫猫

有一天，一群肮脏的细菌宝宝快乐地飞出细菌城堡，准备去探险。细菌大队长开心地说：“走

吧！让我们细菌宝宝到人类世界好好地玩一玩。”

细菌宝宝找到了肮脏的指甲，快乐地跳上去，躲在指甲缝里舒服地打滚，吃着肮脏的东西。

“哈哈哈！越脏的地方我们越喜欢！”

指甲的主人这时候刚好去洗手，细菌大队长大叫一声：“糟糕！快逃呀！”但是来不及了，细

菌全部被水和肥皂泡泡冲走了。其他的细菌宝宝看到肥皂和水龙头，连忙说：“好可怕的武器，我

们下次再也不敢来了！” 附录二：

儿歌：洗手歌

小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上肥皂搓呀搓，清清水里洗呀洗，再用毛巾擦一擦，我的小手真干净。活动三：肚子为什么会疼（健康）

活动目标：

1.学念儿歌《我是一个大苹果》，知道吃东西前要先洗手。

2.知道导致肚子疼的原因，养成良好的饮食习惯。活动准备：

课件《肚子为什么会疼》。活动过程： 一.学念儿歌

1．幼儿欣赏儿歌。教师播放课件【儿歌欣赏】。

2．幼儿理解儿歌。

教师：苹果说什么呀？为什么它要小朋友先去洗手？如果小朋友用脏手去拿了苹果吃了，小朋友会

怎么样呢？

3．幼儿跟着教师学念儿歌数遍。教师注意引导幼儿发音准确。二.讨论：为什么会肚子痛

1.了解肚子痛的原因。教师播放课件中的【原因】。

教师：小朋友现在都知道了，吃东西前要先洗手，这样肚子就不会痛了，那么还有什么其他原因会

让小朋友肚子疼呢？

教师：可不可以吃很多冷饮？可不可以吃脏东西？用脏手吃东西会肚子疼吗？吃很多好吃的，吃得

很撑会不会肚子疼？（教师演示课件，帮助幼儿判断）

2．讨论：怎么做肚子就不痛了？

教师播放课件中的【怎么办】。

3．教师小结：小朋友们要少吃冷饮，吃饭不要吃太多，吃东西前要先洗手，不吃没洗干净的东西，肚子就不会痛了。如果肚子痛就要赶紧告诉爸爸妈妈，然后让他们送你去医院。

附录：

儿歌：我是一个大苹果

我是一个大苹果，小朋友们都爱我。请你先去洗洗手，要是手脏别碰我，四：轻轻打喷嚏

(健康)

活动目标：

1.知道对着别人打喷嚏是一件不卫生、不礼貌的事情。

2.学念儿歌，学习正确的打喷嚏的方法。活动准备：

课件《轻轻打喷嚏》。活动过程： 一.谈话

1.播放课件【图片欣赏一】，请小朋友说说他们在干什么。

2.教师：老师今天感冒了，我想要打喷嚏，我可以直接就对着小朋友打喷嚏吗？我要怎么做？

3.请幼儿自由发言讨论。

4.操作课件【你最喜欢谁】，请幼儿看看说说哪些是不正确的打喷嚏的做法，应该要怎样做。

二.学儿歌

1.播放课件【儿歌欣赏】。

2.请幼儿一边跟读儿歌，一边模仿正确的打喷嚏的动作。

3.播放课件【图片欣赏二】看着其他的小朋友学习打喷嚏的动作，跟着老师念儿歌，做动作。

附录

儿歌：打喷嚏

黄狗打喷嚏，对准了小狗“阿--嚏”，吓跑了小鸭和小鸡。

河马打喷嚏，张大了嘴巴“阿--嚏”，吓跑了乌龟和大鱼。

大象打喷嚏，伸长了鼻子“阿--嚏”，吓跑了山羊和毛驴。

宝宝打喷嚏，捂住小嘴巴“阿--嚏”，声音轻轻的。

活动五：身体健康好宝宝

（健康）

活动目标：

1．初步探索身体会转动的部位，能够随着音乐做动作。

2．尝试学习、仿编律动。活动准备：

课件《身体健康好宝宝》。活动步骤：

一．找一找：会动的部位

1．教师：你平时锻炼身体吗？你知道有哪些锻炼身体的好方法？

2．教师与幼儿一起找一找身体中各个会动的部位，尝试活动这些部位。二．学习儿歌：《身体健康好宝宝》：

1．教师点击【儿歌欣赏】，请幼儿欣赏儿歌。

2．教师可再次播放儿歌，幼儿跟着教师分段学习儿歌。

3．幼儿在教师带领下完整朗诵儿歌。三．律动：快乐转转转

1．教师点击【旋律欣赏】，并根据歌词自由编动作，请幼儿学习律动。

2．教师再次播放【歌曲欣赏】，鼓励幼儿模仿教师进行律动或自行仿编简单身体律动，如：颈部、腰

部转动等等。

3．在活动过程中，教师提醒幼儿：身体转动时要慢一些，用力不可过大，以免扭伤身体。

附录：

儿歌：身体健康好宝宝 爱运动，身体好，做早操，蹦蹦跳。头转转，肩绕绕，拍拍手，踏踏脚。屁股再来扭一扭，身体健康好宝宝

活动六： 保护小脚

(健康)

活动目标：

1.知道袜子、鞋子能保护自己的脚。

2.初步认识涂色的方法。活动准备：

1．课件《保护小脚》

2．蜡笔数盒，每人一张画有袜子轮廓的画纸。活动过程： 一.听故事：

1．教师点击课件【故事欣赏】，请幼儿听故事《小脚的朋友》。

2．教师：小脚丫丫的朋友是谁？为什么说鞋子和袜子是小脚丫丫的朋友？小脚丫丫离开了它的朋友发

生了什么事情？

3．教师小结：鞋子和袜子能够保护我们的小脚不受伤，所以小朋友们应该养成穿鞋袜的好习惯。二.说一说

1.老师请幼儿观察自己的小脚和脚上穿的袜子、鞋子。

2．教师：我们的小脚在哪里？你的小脚呆在袜子和鞋子里感觉舒服吗？你的袜子是什么颜色的？

三．涂色：漂亮的袜子

1．教师先点击【涂色方法】，演示给画有袜子轮廓的图形涂色的基本方法：涂色应该按照一定的方向

来回涂，在中间可以涂快一点，涂到边缘时要仔细地慢慢地涂；不要总在一个地方涂，要把整个袜

子的轮廓都涂满，不要留空，也不要涂到轮廓线外面。

2．教师分发给幼儿每人一张画有袜子轮廓的画纸，请幼儿选择自己喜欢的彩色蜡笔，给袜子涂色。

3．教师可将幼儿的涂色作品在墙上展出，表演涂色完成得细致的作品。.四．【资料包】，打印材料。

附录

故事：小脚的朋友

小脚丫丫有两个朋友--鞋子和袜子。

有一天，小脚丫丫觉得鞋子与袜子总是把自己裹得紧紧的，太不舒服了，就不想要两个朋友了，小脚丫丫趁鞋子和袜子睡着的时候，偷偷地溜到大马路上来玩。

“阿嚏、阿嚏！”好冷啊！没了鞋子和袜子这两个朋友的帮忙，小脚丫丫连着打了好几个喷嚏，一

不留神，小脚丫丫还被地上的小石子扎疼了。

小脚丫丫多想念鞋子和袜子这两个朋友呀，他急急忙忙赶回家，轻轻地穿上袜子，套上鞋子，又

和自己的好朋友紧紧拥抱在一起。活动三：哪里最凉爽

（健康）

活动目标：

1.让幼儿了解夏天避暑降温的一些方法，知道自我保护。

2.理解故事《哪里最凉爽》。活动准备：

1.课前的其他活动中老师引导幼儿感受夏天树荫下和阳光下的不同。

2.课件《哪里最凉爽》。活动过程： 一.谈话

1．教师：我们刚才在外面活动时，大家有没有觉得热啊？

2．教师请刚才去过树荫下的小朋友讲讲树荫下和阳光下哪个更热？

3．教师总结：夏天很热，如果一直在阳光下会中暑。在树荫下可以让我们觉得凉爽，如果夏天的

时候觉得很热，一定要采取一些办法让自己变的凉爽。

4.教师打开课件中的【游戏】，让小朋友帮助课件中的小朋友，选择可以让她变得凉爽的事物。

二.欣赏理解故事【故事欣赏】

1.分段欣赏故事【第一段】、【第二段】、【第三段】：

第一段：小狗趴在门口怎么了？

第二段：小狗妈妈爸爸怎么让小狗变得不热了？

第三段：小狗又去了哪儿？给妈妈爸爸拿了什么？

2．再次播放【故事欣赏】

请幼儿讨论，故事中的小狗和爸爸妈妈都用了什么方法来让自己凉快。

3.除了故事中的办法，生活中还有什么办法让自己变的凉爽。

在幼儿提到时，可以给幼儿欣赏课件中的【衣裙图片】和【凉帽图片】。三．欣赏【视频欣赏】。

附录：

故事：哪里最凉爽

夏天，小狗趴在家门口，吐出舌头，“热！热！热！”

狗妈妈给小狗带上凉帽，狗爸爸给小狗摇扇子。

突然，小狗跳起来，跑进屋里，打开冰箱，“哇！冰箱里有桔子水、西瓜、雪糕、牛奶。”小狗给妈妈拿了瓶桔子水，给爸爸拿了块大西瓜，给自己拿了个大雪糕。

现在小狗不热了。

活动六：我爱洗澡

（健康）

活动目标：

1.欣赏歌曲《洗澡》，知道洗澡能让人变得凉快又干净。

2.了解各种沐浴用品的名称和用途。活动准备：

课件《我爱洗澡》。活动过程：

一、谈话：我爱洗澡

1.教师：天气越来越热了，你们每天洗澡吗？为什么要洗澡？你们会不会自己洗澡？洗澡有哪些好处？

2.教师：洗澡时，需要哪些东西帮忙？

二、认一认，说一说：各种各样的沐浴用品

1.请幼儿回忆并简单地说说洗澡的过程。

2.教师向幼儿展示各种沐浴用品，请幼儿说说他们的名称和用途。教师播放课件【图片欣赏】。

教师：你还知道哪些沐浴用品？

三、欣赏歌曲《洗澡》：

1.幼儿完整欣赏歌曲，教师播放【歌曲欣赏】。

2.幼儿在教师引导下跟随课件一起学唱歌曲，教师播放课件【歌曲欣赏】。

3.教师再次播放歌曲磁带，请幼儿边唱歌，边根据歌曲中的内容做相应的洗澡动作。

四、【资料包】：洗澡图片

第四篇：健康教案

健康教育

（一）讲卫生

一年级(4)班

万亚敏

一、教学目的、要求：

使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。

二、教学重点、难点：

重点：使学生懂得从小就要讲卫生。难点：培养学生良好的个人卫生习惯。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、出示几幅有关是卫生的挂图： 图一：起床后正在刷牙的学生。图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。

2、注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出一种难闻的气味。这是因为吃东西后，牙缝中积有大量食物残渣的缘故。食物残渣不但会损坏牙齿，影响食物的消化和吸收，还会产生难闻的气味。所以，同学们应该做到早晚刷牙，进食后漱口，保持口腔的清洁卫生。

3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会使人仪表美。如果衣服肮脏，衣服上的污垢会影响健康，旁人还要议论你不讲卫生。所以我们应该勤换衣服，以保持外表的整齐干净，保持仪表美。

4、手的卫生非常重要，因为双手每天要接触许多东西，而这些东西有些是非常脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或摸过这些东西后如果不清洗干净就拿食物吃，就很容易得病。同样，大便后双手会污染，故便后也一定要洗手。

5、手指经常与其他物品接触，容易沾染上脏东西。指甲会不断生长，指甲长了如有及时修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就容易把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体健康。另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤，引起感染。小朋友一定要记住勤剪指甲。

6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方炎热，人体出汗多，如果不坚持天天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很容易长痱子及疮疖。

7、总结：良好的个人卫生一定要从小培养，这对小朋友的健康成长很重要。健康教育

（二）传染病防治知识

一年级(4)班

万亚敏

教学目的：让学生掌握预防急性肠道传染病的一些有关知识 教学过程：

一、谈话导入

进入秋季，气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说秋季也是多种传染病的高发季节。初秋时，气温较高，即“秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

二、向学生介绍“什么是肠道传染病？”

肠道传染病是一组经消化道传播疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。

三、介绍“肠道传染病的传播途径”：

1、经水传播

由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。

2、经食物传播

在食品的加工、储存、制作、运输销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。

3、接触传播

通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、工具、门把手、人民币等造成病原体传播。

4、昆虫传播

有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。

四、介绍“急性肠道传染病的预防措施”：

预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。

1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。

2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。

3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。

4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。

五、秋季常见的呼吸道传染病

秋季常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。

呼吸道传染病预防措施：

保持室内经常通风换气，保持空气清新；讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品常进行日照消毒和适当处理；有呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方。必要时可进行疫苗的接种：如接种卡介苗预防肺结核，接种流感疫苗预防流感。

六、秋季常见的虫媒传染病

秋季常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康的体内导致发病。

虫媒传染病预防措施：

这种传染病预防的最好措施是防止被蚊子叮咬，大力开展爱国卫生运动，消灭蚊子；注意居室灭蚊；如果不能保证彻底灭蚊，房间内则要有有效的防蚊设施，使用蚊帐。使用驱蚊剂，应每隔数小时重复涂搽；外出时（特别是由黄昏至日出时）穿长袖衣服；对早期发现的

病人，应早期诊断、早期隔离，防止病毒传播。若在旅行期间或之后有任何高热或类似感冒病征等病的话，要尽快看医生治疗和接受血液检查，越早诊治越有效。

七、秋季饮食卫生

学校的饭菜可能不是每顿都那么可口，但是卫生、营养，有利于身体的成长，不要随便吃营养少、热量大的零食等，因为经常吃零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。另外还要多喝白开水，少喝饮料，有的孩子喝饮料喝上了瘾，都不爱喝水了，这样对身体有很大的危害。孩子们平时可以适当带些饼干、巧克力、水果等营养卫生的食品。

健康教育

（三）饮水与食品安全教育

一年级(4)班

万亚敏

一、教学目的、要求：

让学生了解生水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，喝了不洁净的生水会患病。要求学生自觉做到不喝生水。

二、教学重点、难点：

重点：喝生水会得病。难点：生水怎样使人得病？

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、人类的生存离不开水。除了每天刷牙、洗脸、洗澡外，人一段时间内不喝水便会感到口渴，这是因为人体内的各种功能都离不开水。如当我们上完体育课或活动课时，身体因大量出汗，使体内的水分丢失太快，我们就感到口渴――这就是人体需要补充水分的表现。

一、老师询问同学们平时不卫生的饮食和饮水习惯：如不吃早餐、买马路边的小吃，上课吃零食，运动时或运动后喝自来水，互相用水杯等等。

二、学生讨论以上不良习惯的坏处。

三、食品卫生和饮水安全知识：

（一）小学生购买食品应注意哪些问题?

1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4、食品是否适合自己食用。

5、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

（二）小学生应注意哪些饮食饮水卫生习惯？

1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；

2、饭前饭后多补水，运动后不能马上喝水，休息一会儿后可以饮用淡盐开水，坚持不喝生水。

3、养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，预防肠道寄生虫病的传播；

4、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；

5、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；

6、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；

7、不吃无卫生保障的生食食品；

8、不吃无卫生保障的街头食品；

9、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

四、发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时告诉家长和老师，去就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。

五、总结：

我们一定要养成良好的饮食和饮水习惯，注重饮食健康，才能有一个良好的身体。

第五课 早餐要吃好

一、教学目的、要求：

让学生认识吃好早餐的重要性。

二、教学重点、难点：

重点：让学生知道吃早餐很重要。难点：如何使早餐吃饱、吃好。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、导语：

早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

2、介绍不吃早晚的坏处：

如果不吃早晚，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处：

我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢？

（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。

（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。

五、思考题：上学前不吃早餐好不好？为什么？

六、教学后记：学生明白吃早餐的重要性，并表示以后一定要吃好、吃饱早餐。

第六课 教室要清洁

一、教学目的、要求：

让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。

二、教学重点、难点：

重点：让学生懂得教室清洁的重要。

难点：培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、导语：教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体健康。

2、讲坏处：如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。

3、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力。

（1）要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。

（2）每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

4、总结：只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

五、思考题：

请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？

六、教学后记：通过学习，学生明白教室卫生的重要性。

第七课 少吃零食不偏食

一、教学目的、要求：

让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。

二、教学重点、难点：

重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。难点：培养学生良好的饮食卫生习惯。

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不利于食物的消化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足够的能量和营养，还要保证各种营养物质的均衡和合理，以满足身体的不同需要。如果偏食，就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食物合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。

五、思考题：为什么说吃零食会影响健康？

六、教学后记：学生认识到了挑吃的危害性，知道了应如何才能保证绳梯健康，表示今后要保持饮食的均衡。

第十三课 春夏易得胃肠病

一、教学目的、要求：

让学生了解春夏季节天气热，病菌易繁殖；人们因天气热饮水多，而造成肠胃的抵抗力下降；吃不新鲜的食物可造成胃肠病。

二、教学重点、难点： 重点：春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。难点：为什么春夏易得胃肠病？

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、春夏季是细菌及等害虫最易生长繁殖的季节。通常引起常见的胃肠冷热病的细菌最适合生存的温度为25℃－30℃、温度在80%－90%范围，这些条件与我省春夏季的气候接近，因此在我省的春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。

2、为什么春夏易得胃肠病？因为天气热，刚煮出来的食物吃不下，人们通常都要等到食物凉了才吃，如果此时食物保存没有做好防护措施，让苍蝇等害虫污染了食物或存放时间太长了，细菌生长后，食物就变质了。如果吃了这些不洁净食物，人便会得病。还有一个原因是因天气热，饮水多，使人的胃肠抵抗力下降，也给疾病的发生创造了条件。因此人们在春夏季易得胃肠病。

五、思考题：

为什么不要吃不新鲜的食物？

六、教学后记：通过学习，学生了解日常生活中一定要吃新鲜的水果和蔬菜。

第十五课 除“四害”

一、教学目的、要求： 让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？

二、教学重点、难点： 重点：什么叫“四害”？ 难点：“四害”的危害是什么？

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。

2、蚊子因其吸取人血和动物血，因此可在人畜之间传播疾病。在我省由蚊子传播的疾病主要有登革热、疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎。

3、防蚊的方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊子。

4、介绍苍蝇的危害、生长情况。

5、防蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便，搞好环境卫生。

6、介绍老鼠的危害和蟑螂的危害。

7、介绍来老鼠和蟑螂的方法。

五、思考题： “四害”是什么？

六、教学后记：同学们知道了“四害”是什么，并表示一定要注意个人卫生和保护环境卫生。

第十课 不要随地吐痰

一、教学目的、要求：

让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。

二、教学重点、难点：

重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的？

三、教学时数： 一课时

四、教学过程：

1、随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，如果有一口黄痰，会让经过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它。这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。

2、痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这么一个体会，就是当我们患感冒、咳嗽等前不见古人时，痰就特别多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。

3、那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好随身带手巾或纸巾，把痰吐在手巾里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。

五、思考题：

痰是怎样传播疾病的？

六、教学后记：通过学习，让学生明白随地吐痰是一种坏的习惯。

第十一课 注意安全防止事故

一、教学目的、要求：

让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免意外事故发生。

二、教学重点、难点：

重点：了解日常生活中的安全知识。难点：怎样避免意外事故的发生？

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、下楼梯时要稳步走，一定要一个接着一个稳步走，不要拥护和奔跑。

2、课室外走廊、阳台和围墙，千万别攀爬。

3、回家路上，要遵守纪律，排成一排走，不要追逐打闹。过马路要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱闯。

4、电器、刀具不辞去，不玩蜡烛和火柴。电、利器、火均是可引起受伤，甚至死亡的危险物器。与同学玩耍，特别是同比自己大的孩子一起玩时，不要玩一些强体力和高难度游戏，不要盲目模仿影视名星的表演。对不知是不是安全的活动，最好不要轻易参与。

5、如果在每次玩耍和活动中都能首先老虎到安全问题，我们就能避开事故，保证安全。

五、思考题：

1、上下楼梯为什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性？

六、教学后记：在学习过程中，学生明白日常生活应注意哪些安全，以避免意外的发生。

第五篇：健康教案

小五班

健康教案 活动名称：安全知识我知道

活动目标：1.了解地震时自我保护的方法。

2.提升幼儿自我保护意识。活动过程：

1、通过提问，引发幼儿对地震安全知识的回忆。提问：地震了我们该怎么办？

2、提出问题，引发幼儿思考。

（1）在屋里地震怎么办，我们可以藏在哪里？

小结：可以藏在桌子，柜子的旁边，这样掉落的物品就不会砸到我们了。

（2）在外面地震了我们怎么做？

小结：可以找宽敞的地方躲避，周围不要有建筑物

（3）在商场、地铁时地震了我们怎么办？

小结：不要去坐电梯，要找到桌子、柜子面躲藏，等待救援。

3、试一试

教师准备两张桌子，幼儿听口令，当听到：“地震来啦！”幼儿要找到正确躲避的地方。