抢板凳(肢体类、反应能力、适合晚饭后、宽阔的场地、游戏前期)

第一篇：抢板凳(肢体类、反应能力、适合晚饭后、宽阔的场地、游戏前期)

分类：应变能力 抢板凳

一、游戏简介:众人围成一个大圈，留比人数少一张的椅子，音乐开始，大家围着椅子转圈，等音乐停止，大家要就近坐到椅子上去，没有抢到椅子的人淘汰，（淘汰一人，去掉一张椅子）以此类推，直到最后坐在椅子上的人为胜者。

二、适用时间：晚饭前后。

三、活动目标：锻炼学员的应变能力。

四、活动重点：考验了学员的行动力。

五、游戏准备：椅子（比人数少一张的椅子）

六、游戏过程

1、创造情景，引出互动

场景：主持人入场，以轻松幽默的语言吸引大家注意。主持人：“大家都在干嘛呢，吃完饭，咱们运动运动好不好，我们来玩个小游戏叫做‘抢板凳’”。

2、规则演示，现场解说

主持人：“现在我给大家讲一下游戏规则；规则：众人围成一个大圈，留比人数少一张的椅子，音乐开始，大家围着椅子转圈，等音乐停止，大家要就近坐到椅子上去，没有抢到椅子的人淘汰，（淘汰一人，去掉一张椅子）以此类推，直到最后坐在椅子上的人为胜者。”

3、游戏开始，激情无限

主持人：“游戏规则都听明白了吗？好的，现在我们上一下道具，大家在椅子的里面围成一个圈，恩大家都准备好了吗？好的，游戏开始”主持人语言穿插，活跃气氛，控制全场。（大家注意，音乐停止就要去抢板凳，一定要注意安全啊，）（能力：应变能力、观察能力、品质：进取、乐观）

4、游戏结束，余韵不绝

主持人：“好的，经过几轮的比赛，我们的胜者已经产生了，就是我身边的这位朋友，恭喜他，稳坐宝座啊”主持人互动互答（你在这个游戏中学到了什么？给你什么启示？）（能力：语言表达能力、品质：分享、自省）

七、游戏总结

通过这个游戏锻炼了学员的应变能力，开阔思维，对以后的学习和生活有很大的帮助。

第二篇：抛球游戏(肢体类、反应能力、适合中途休息时间、游学前期)

分类：沟通交流能力 抛球游戏

一、游戏介绍：所有人围成一个大圈，间隔稍松一些，首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度。

二、活动目的：消除大脑疲劳，增进身心的健康。

三、活动重点：提高交往能力，增进友谊和情感。

四、活动准备：6个小皮球、户外空地

五、适用时间：中途休息（时间20分钟左右）

六、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，今天是大家聚到一起的第一天，彼此都不是特别熟悉，接下来的几天呢，大家都会生活在一起，我们将组成一个团队，大家要相互帮助，友好互处，这样我们离下一个行程开始还有一会时间，我们来做一个小游戏，增进一下大家的友谊和情感。我来给大家介绍一下游戏，名字叫做抛球游戏，大家围成一个圈，进行抛球，考验大家的应变能力和思维能力，集中注意力，消除大脑疲劳。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在跟大家说一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：所有人围成一个大圈，间隔稍松一些，首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或者有人接到两次，则游戏失败，重新开始。等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。（能力：理解能力）

3、进行分组，游戏开始。主持人：“大家都听明白了吧，那我们现在进行游戏准备，请大家围成一个圈，彼此之间间隔稍微松一些，大家可以活动一下，离太近的调整一下距离，好了我们的游戏现在开始，先来简单的传一个球,每传一圈我们将增加一个球，并且改变传递的方式来加大难度，并记下所用时间。（主持人语言穿插，活跃气氛）“大家要集中注意力，迅速反应，判断球的传递方向”（能力：沟通能力、协调能力、反应能力、思维能力 品质：乐观、认真、负责、坚韧）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好，不错啊，一共传递了四个球，掌声鼓励一下，我看大家情绪都比较高啊，但是由于时间问题我们的游戏只能进行这，这样大家平复一下心情，思考一下从这个游戏中你们得到了什么心得体会，你哪些方面得到了收获，能力有了怎样的提高，有了什么新的理解，都可以自由发言，相互进行讨论，跟大家一起分享。”（能力：表现能力 品质：乐观、分享）

七、活动总结。

1、消除大脑疲劳，增进身心的健康。

2、提高交往能力，增进友谊和情感。

3、考验大家的灵活应变能力，思维能力。

第三篇：猎人打兔子(肢体类、反应能力、适合车上时间、游学前期)

分类：破冰游戏 猎人打兔子

一、游戏介绍：伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样（代表猎人拿着手枪），面朝自己。当左手（代表手枪）靠近右手（代表兔子）时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑；猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪。一直重复，直到所有人全部能够熟练变换为止

二、活动目的：让大家体会左右手迅速切换的反应。

三、活动重点：锻炼大家的灵活应变能力、自控能力。

四、适用时间：坐车途中，等人集合时间。

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：拍手吸引大家注意，“大家注意一下啊，大家做了这么久的车，都很疲累了，大家醒醒神啊，我们来做个小游戏，大家稍微活动一下，缓解一下疲劳啊。大家先听我介绍一下游戏吧，游戏名称叫做猎人打兔子，主要靠我们的两只手来进行游戏。目的是为了锻炼我们手的灵活性。刚开始可能不熟悉，多做几遍就慢慢熟练了。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我先来给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样（代表猎人拿着手枪），面朝自己。当左手（代表手枪）靠近右手（代表兔子）时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑；猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪。一直重复，直到所有人全部能够熟练变换为止。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都明白了吧，那这样啊，因为我们在车上地方不是很宽敞啊，我们就以一排为单位，分成小组来进行，好吧。当然我们不是比赛性质，分组只是为了大家更方便交流，找到好的方式，大家都清楚了吧。好那我们现在开始，大家可以先跟着我做啊，先慢慢做，之后再逐渐加快速度啊。（主持人语言穿插，活跃气氛）（能力：应变能力、自控能力 品质：自信、乐观、认真）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好，我看大家这会都很熟练了啊，大部分人都能跟上我们的节奏啊，大家以后没事了，无聊了，都可以自己玩这个游戏，真的会让你的手更加灵活，反应更迅速的。好了下面是互动问答环节，大家可以自由讨论一会啊，把你们的心得体会，得到的收获，跟大家分享一下。”（能力：表现能力 品质：分享）

六、活动总结：

1、让大家体会左右手迅速切换的反应。

2、锻炼大家的灵活应变能力、自控能力。

第四篇：我笑你哭(肢体类、反应能力、适合服务区、游学前期)

分类：活跃气氛 我笑你哭

一、活动介绍：所有人围成一个圆圈。由主持人指定一人开始，面向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，然后这位组员依样做给右手边的组员看。但如果中途一位组员转回左边扮演一个悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。输的人表演一个节目，之后从输的人开始重新进行游戏。

二、活动目的：打破隔膜，轻松玩乐，活跃气氛。

三、活动重点：锻炼人们的反应能力、自控能力。

四、适用时间：服务区、集合等人时间。

五、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，我们现在中途休息，大家有需要去服务区的请尽快去，其他人也下车，去下面放松一下。”“来大家到这边来啊，这边地面比较平坦，我们在这边围成一个圈，席地而坐好吧。接下来我们来玩一个游戏，由于时间的关系啊，这次我们一边玩一边休息，在休息的同时，娱乐娱乐，需要去服务站的朋友，大家解决完事情也可以加入我们的游戏，等集合完毕，我们就继续出发，好吧。”

2、规则演示，现场解说。

主持人：“我现在给大家介绍一下游戏规则，请大家认真听我讲述。”规则：所有人围成一个圆圈。由主持人指定一人开始，面向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，然后这位组员依样做给右手边的组员看。但如果中途一位组员转回左边扮演一个悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。输的人表演一个节目，之后从输的人开始重新进行游戏。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都听明白了吧，那我们就准备开始游戏，好了，大家现在原地都做好啊，归队的人找个空地也做好啊，首先我们先演练一遍，看看大家还有什么不清楚的，之后我们将正式开始游戏啊。好，从我所指的这位朋友开始吧，大家依次做出表情，好，开始。”（主持人语言穿插，活跃气氛）“好了，我们现在正式开始了，大家集中经历了，出现错误要给大家表演个节目哦。”（能力：应变能力、控制能力 品质：积极乐观，开朗）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好了，我看大家都玩的很开心啊，各种搞怪的表情都出来了，让大家笑的都说不出话了啊，很不错啊想象力很丰富啊，那么由于时间的关系，我们就先结束游戏了，咱们还有几位朋友没有归队啊，这样啊，接下来给大家一会时间，大家进行互动问答，同时等一下未归队朋友，好吧。”“大家可以自由发言啊，说说你们的心得体会，收获、还有提高，可以一起讨论，共同分享。还有咱们比赛中出现错误的朋友想一下，出个什么节目，一会我们上车后给大家表演一下，由于在车上不要准备有太大动作的节目，最好是文字性质的，好吧。”（能力：表现能力 品质：分享）

六、活动总结：

1、打破隔膜，轻松玩乐，活跃气氛。

2、锻炼人们的反应能力、自控能力。

第五篇：老鹰捉小鸡(肢体类、团队、反应能力、适合中途休息时间、前期调节气氛)

分类：互动、反应能力 老鹰捉小鸡

一、游戏介绍：老鹰捉小鸡，多人参加。由一人扮老鹰，一人扮老母鸡，其余皆为小鸡。小鸡拉住老母鸡的后衣襟，且一个拉一个。老母鸡张开双臂保护小鸡，小鸡依次紧随其后。老鹰窜入鸡群左追右赶，瞅准机会猛扑过去抓小鸡，若抓不到依旧充任老鹰；若抓住一只小鸡，则被抓者改充任老鹰，原充任老鹰者改扮小鸡，游戏再次开始。

二、活动目标：练习闪躲能力，发展灵敏协调能力和反应能力。

三、活动重点：培养队员的团队精神和合作意识。

四、适用时间：集合等人时间（游学的中间阶段）

五、游戏过程

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下啊，现在是中途休息时间，大家有什么需要解决的事情请尽快去，没事的朋友可以参加我们接下来的游戏，解决完问题的朋友回来后也可以参加进来。好了大家开始行动，参加游戏的朋友请到我这边集合。咱们今天玩的游戏呢名字叫做老鹰捉小鸡，大家一听名字一定感觉很熟悉，充满了童年的回忆对吧，那我们今天就回到童年，来玩这个小游戏。

2、规则演示，现场解说。

主持人：“先给大家介绍一下游戏规则，大家请听好。”规则：游戏开始前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着并做赶鸡动作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍到小鸡的身体便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。游戏暂停，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。（能力：理解能力）

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“好了，大家都听明白了吧，那我们接下来进行游戏，第一轮有谁自愿扮演老鹰的请举手，哇，俩位同时举手的，那这样两位一人扮演老鹰，一人扮演老母鸡好了，两位猜拳定角色，赢了的扮演老鹰，输了的扮演老母鸡，请猜拳。”“好，现在角色已经分好了，各就各位，游戏开始。”（主持人语言穿插，活跃气氛）“小鸡们注意了，一定要跟紧鸡妈妈哦，老鹰很厉害的哦，小心被抓到。”（能力：应变能力、协调能力 品质：乐观 合作意识）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好了，我们游戏进行了几轮，大家都玩的很开心啊，咱们时间差不多了，就先玩到这里啊。”“我们请鸡妈妈和老鹰到台上来啊，在这个游戏中你们扮演着重要的角色，来跟大家说一下你们所扮演角色的意义并分享一下你们的心得体会。从这个游戏中你们得到了什么收获，哪些方面有所提高呢。”（能力：表达能力 品质：乐观、分享）

六、游戏总结。

本游戏是一种多人参加的益智娱乐游戏，这种游戏，对发展学生灵敏性和协调能力，培养学生合作练习，合作意识有一定的促进作用。