体育课-技巧(前滚翻)

第一篇：体育课-技巧(前滚翻)

七年级体育学生导学案 第1课时 班级 任课老师：侯林彪

课题：体操技巧 前滚翻

教学目标

认知：初步认识基本体操技巧前滚翻动作，建立动作表象。

技能：初步掌握前滚翻的基本技术与动作要领，发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。

情感：培养学生自主学习、互帮互助、团结协作和克服困难的优良品质。重难点

重点：低头、提臀蹬腿。

难点：前滚翻团身不紧，滚翻不成直线 教学方法：讲解法、示范法、程序训练法

一、自主学习

教学器材：______________（1）课堂常规及热身活动。技术要点

（2）前滚时所经部位要按____、____、____、____顺序依次触垫。

（3）屈膝、抱腿跟上体要协调一致同时完成。

二、质疑探究

（1）怎样辅助练习才能完成前滚翻动作要领?_______、________

（2）怎么维持身体在滚翻过程中的平衡滚动成一条直线?

三、展示交流

（1）体操技巧 前滚翻由_______、_______、________、_______环节组成.四、释疑小结

（1）前滚翻蹬撑时由那几个部位用力？

（2）练习前滚翻有什么好处？

五、当堂检测

（1）分组相互检测

（2）每组抽一名学生出来展示

六、巩固提高

（1）指出下面图中各动作名称

（2）熟记：蹲撑，登伸脚、膝，同时曲臂、低头、含胸、经头的后部、颈、背、臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。

（3）分组比赛。（4）放松活动。

生命在于运动

第二篇：小学五年级体育课教案前滚翻

燕岭学校五年级体育课教案

教学内容：1.技巧：前滚翻2.游戏：挑战应战

教学目标：1.通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏、柔韧、协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

2.通过练习，使学生达到平衡感觉以及身体的柔韧性、协调灵敏等素质。

3.通过游戏练习，培养学生机智，果断和诚实的品质。

教学重点：蹬地、低点、团身 教学难点：动作连贯、协调 教学用具：9个垫子 教学过程：

开始部分：(5’)

教法： 学法：

1.体委整队，师生问好 1.教师语言要清晰 1.学生站四列横队 2.报告人数，检查服装 2.教师讲解课堂要求和任务2.学生认真听讲，3.宣布本课的内容和任务，安排见习生 3.讲解队列练习要求 注意观察 准备部分：（10’）

3.听从指挥注意力集中 1.广播操 4.师生一同练习4.学生充分活动各关节 2.专项准备活动.组织形式： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 要求：四列横队体操队形

基本部分：(20’)

一、学习前滚翻

前滚翻动作要领：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

教法：

1、教师讲解动作方法和要领

2、教师做分解和完整动作示范

3、教师给学生个别指导

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领

2、学生集体练习

3、学生分组练习组织形式：

二、游戏：（挑战应战）

长江、黄河 1.分成两组面对面站立

2.听到口令及时进追拍，但不得用力推人 3.被追到就算失败

教法：1.教师讲解游戏要求和规则2.学生练习比赛3.教师做正确评定胜负 学法：1.学生认真听讲游戏规则2.学生练习比赛3.分组比赛

结束部分：（5’）1.整理放松 2.小结、讲评

3.宣布下次课内容 4.下课

第三篇：小学体育课《前滚翻》教学设计

小学体育课《前滚翻》教学设计

教材分析：

前滚翻是小学体育教材中的一项重要内容，是小学生十分喜爱的体育项目之一。是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。前滚翻作起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

教学理念：

一节课的成败，不光看学生的表现，更重要的是要看教学方法是否运用恰如其分，恰到好处。低年级学生年龄小，体育意识淡薄，理解能力较差，为此，我在教学中主要采用讲解示范法和分组练习法。教师准确、优美、大方的动作，简明扼要的讲解，使学生能一目了然，一学就会。再由于小学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教学中我还采用启发式教学和愉快教学法，充分激发学生的学习兴趣，指导学生掌握前滚翻的基本技能，养成学生爱锻炼的良好行为习惯。

教学内容：

1、前滚翻

2、游戏 教学目标：

1、让学生初步掌握前滚不翻的动作方法。

2、发展学生的灵活、柔韧、协调等素质，训练其平衡能力，提高自我保护技能。

3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以入生动活泼、互相帮助的良好作风。

教学重点：教学会学生低头、提臀、蹬腿、滚翻。

教学难点：教学会学生正确掌握团身动作。教学过程：

一、开始部分

1、集合整队，查点人数。

2、宣布本课内容，提出要求。

同学们，这节课我们主要学习前滚翻，它能发展我们的柔韧、灵敏、协调素质，培养大家勇敢、顽强、不怕困难、团结拼搏的精神，希望大家能服从命令，听从指挥，遵守纪律，认真学习，刻苦锻炼，大家说有没有信心？生答（有！）

3、徒手操

<1>头部运动 <2>肩部运动 <3>体转运动 <4>腹背运动 <5>跳跃运动

二、基本部分

1、用皮球方砖，引入新课

形象、具体、直观的教具，通俗明了的语言，不仅能使学生注意力集中，而且能激起学生的兴趣。在教学时，我先不急于开正题，而是通过小刺猬下山坡时如何才可以保护自己这样的问题引入，让孩子们开始展开联想，并且在垫子中开始模仿，安排好学生保护。最后请出优秀的孩子们做示范，然后引入正题。

2、教师讲解示范动作要领，并让学生跟着老师熟记动作。

口诀：两手撑垫 低头抬臀 用力蹬地

团身滚翻 屈膝抱腿 快快起来

3、学生分组练习3次

4、借用呼拉圈，突破重点、难点。

5、利用多样形式，激发练习性兴趣。

三、结束部分

1、整理放松活动

在欢快、活泼、轻松的乐曲中，让学生跟着老师做动作。

2、课堂小结

<1>以提问方式问学生我们为什么要学会保护自己？从而引出为为了感恩父母给了我们健康的身体。

<2>安排学生互相放松。

<3>师生再见，收拾器材。

第四篇：小学体育课前滚翻教法突破

前滚翻是一项小学生喜欢的体育技巧类项目，它能充分发展学生协调、灵敏等素

质，又是学生自我保护的有效手段。

在听课中发现，张老师运用了许多辅助的手段，如低头看天、下巴夹纸片等方法

来帮助学生形成动作、突破充分低头的难点，收到了良好的教学效果。

第一次试教片段：

“下面请同学们拿出小纸片，用下巴夹住来做一个前滚翻，不能让纸片掉下来。”

教师边示范边介绍动作。

学生开始尝试练习。

“耶！我成功了”“我也行了”

多数的学生在老师指导的方法中获得了成功。

感悟：一张小小的纸片，在前滚翻的教学中被张老师用活了，将老师讲得清但控制不了的问题——学生滚翻时低头不充分有效地解决了，可以说小小的一张纸胜

过教师的千言万语。

第二次试教片段：

“ 我们能不能低头看到天？”

学生一团蒙。

教师示范动作，学生恍然大悟，纷纷效仿。

“我们在做前滚翻时，先做低头看天，再顺势完成前滚翻。” 教师边示范边引

导。

学生尝试，大多数的学生获得了成功。

感悟：一个不经意的小动作就顺利的解决了学生低头的问题，可见生活中的一些

动作、游戏一旦被发掘，它能成为我们解决问题的有效手段。

可以说，以上的两种方法都是前滚翻教学中的经典案例，它把低头这个学生难以控制的动作游戏化，可以说每一次低头学生都会感到惊喜，有趣、简单、有效。张老师选择的两种有效的教学方法将前滚翻动作化繁为简，让课堂更常态、更富

有生活气息。

几点建议：

1.选择了有效的教学方法，但在课堂中要注意使用的时机。比如上述两个方法，我认为第二中放在前面更有利，第一种只注重低头，第二中却在低头的基础上能

让学生并腿蹲撑，使前滚翻的准备姿势更完整。

2.一堂课在框架形成的基础上要关注细节，特别是教学过程中的细节。比如在上述方法下，还是有学生用前额着垫，导致翻不过去，甚至有个别学生出现类似于头手倒立的动作，使教学出现了一定的安全隐患，问题的关键是脚离垫太远和滚动时手向前移，教师可以在垫上画上手按垫子的位置，后脑勺接触垫子的位置，通过让学生互助检查，来帮助学生更好的达成老师的目标。

3.演示有很多种，有为了展示学习效果的演示，一般放在动作技术形成以后；有对比的演示，它的目的是让大家正确区分正确与错误动作，一般放在学习动作的过程中；有引子式的展示，一般放在学习动作前，引出要学习的动作。所以，请学生展示时，教师心中要明确这次展示的目的是什么？应该放在什么时段。

4.教学时间要合理安排。体育教学中，教师要尽量减少队伍的调动次数，保证学

生的练习时间。

第五篇：小学体育课前滚翻案例分析

小学体育课《前滚翻》案例分析

王飞

教材分析：

前滚翻是小学体育教材中的一项重要内容，是小学生十分喜爱的体育项目之一。是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。前滚翻作起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

教学理念：

一节课的成败，不光看学生的表现，更重要的是要看教学方法是否运用恰如其分，恰到好处。低年级学生年龄小，体育意识淡薄，理解能力较差，为此，我在教学中主要采用讲解示范法和分组练习法。教师准确、优美、大方的动作，简明扼要的讲解，使学生能一目了然，一学就会。再由于小学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教学中我还采用启发式教学和愉快教学法，充分激发学生的学习兴趣，指导学生掌握前滚翻的基本技能，养成学生爱锻炼的良好行为习惯。

教学内容：前滚翻

教学目标：

1、让学生初步掌握前滚不翻的动作方法。

2、发展学生的灵活、柔韧、协调等素质，训练其平衡能力，提高自我保护技能。

3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以入生动活泼、互相帮助的良好作风。

1、重点：掌握前后、左右滚动的动作和前滚翻技术

2、难点：团身紧、方向正、滚动圆滑

教学过程：

一、开始部分

1、合整队，查点人数。

2、宣布本课内容，提出要求。

同学们，这节课我们主要学习前滚翻，它能发展我们的柔韧、灵敏、协调素质，培养大家勇敢、顽强、不怕困难、团结拼搏的精神，希望大家能服从命令，听从指挥，遵守纪律，认真学习，刻苦锻炼，大家说有没有信心？生答（有！）

3、队列练习

一首雄壮激昂的红星歌拉开了上课的序幕。一群生机勃勃、活泼可爱的小学生在乐曲声中，迈着整齐有力的步伐，在老师的带领下，随着节奏边唱边走，进行圆形的行走练习。圆形象征着团结，预示着胜利，使学生受到爱国主义思想教育。

4、专项准备活动

<1>头部运动 <2>肩部运动 <3>体转运动

<4>腹背运动 <5>跳跃运动

二、基本部分

1、用皮球方砖，引入新课

形象、具体、直观的教具，通俗明了的语言，不仅能使学生注意力集中，而且能激起学生的兴趣。在教学时，我先不急于开正题，而是拿一块方砖和一个皮球，放在学生面前。对学生域：我给这两个东西同时施加一点力，谁滚的又快又好呢？同学们肯定域是皮球。紧接着我问：皮球为什么会滚，而砖不会呢？有的学生回答：皮球是圆的，而砖是方的。好，下面我们就学习象皮球一样的滚动动作，它就叫前滚翻，大空愿意学吗？同学们肯定一口同声的回答：愿意！

2、教师讲解示范动作要领，并让学生跟着老师熟记动作

口诀：两手撑垫 低头抬臀 用力蹬地

团身滚翻 屈膝抱腿 快快起来

3、学生分组练习3次

4、借用呼拉圈，突破重点、难点

5、利用多样形式，激发练习性趣

设计意图；在练习前滚翻是，充分考虑了学生的自我保护的能力。让学生在安全的环境下做练习是现在的体育课必须具备的条件之一。有了安全保护，丰富多彩的体育课才可以上的更加生动。

三、结束部分

1、理放松活动

在欢快、活泼、轻松的乐曲中，让学生跟着老师做动作。

2、课堂小结

<1>以提问方式问学生这节课我们学习了什么动作

<2>表扬好人好事

<3>布置课外作业

<4>师生再见，收拾器材

教学反思；本课主要学习的内容是前滚翻，因为低年级学生的集中注意力的时间比较短，如果教师一味的讲解动作，反复练习，容易使学生产生厌倦情绪。我在《前滚翻》这节课设计过程中，结合我校的场地器材，根据《体育与健康教学大纲》进行教学设计，以“健康第一，快乐体育”的指导思想，全面实施素质教育，以“乐学”贯穿整个教学，充分发挥教师的主导和学生的主体作用。在自主、合作、探究中学习，分散与集中练习相结合，提高学生锻炼身体的积极性和自觉性，为本节课打下了坚实的基础。本课的教学重难点：

1、重点：掌握前后、左右滚动的动作和前滚翻技术

2、难点：团身紧、方向正、滚动圆滑

在教学中我给学生一个自主创造学习和展示的机会。

在练习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻动作，然后再请几个有代表性的学生示范、表演，然后再进行师生评价。给做的好的同学以鼓励，大大激发了学生的学习热情。老师再根据学生展示情况进行讲解示范。这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加快速牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。通过本课教学，学生基本掌握前滚翻的动作方法，能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高。在学习过程中，学生自主学习的能力得到锻炼，积极探究的意识进一步激活，团队精神，创新精神及自信心都有不同程度的提高。整个教学过程完整流畅，运动强度和密度基本合理。