前滚翻教案

第一篇：前滚翻教案

前滚翻教学设计

一、指导思想

本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，在学生积极、主动参与运动的基础上，充分调动学生学习的积极性，培养学生良好的体育意识。以学生身心发展为中心，让每个学生在学习中体会到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。并在教学中为学生创造条件，给学生表现和展示的机会，同时还在展示成果时教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。

二、教材分析

前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容，是小学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

本单元的教学计划内容共安排5课时计划完成，5-1前滚翻；5-2跪跳起、仰卧推起成桥；5-3前滚翻；5-4滚翻组合练习、跪跳起、组合练习；5—5考核前滚翻

三、学情分析

四年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。

四、教学目标：

根据教材编写要求和学生心理、生理特点我确定为以下四个目标：

1.认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。

2.技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3.情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。

4、社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的合作精神。

五、教学的重点与难点：

重点：低头蹬腿团身紧抱膝

难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。动作连贯、协调。

六、教学方法

1、以因材施教为原则，从易到难，由简到繁循序渐进，发挥学生的积极性和主动性。

2、通过分解练习，完整练习，使学生逐步学习动作。

3、通过小组自主、合作、探究式学习让学生在学习过程中感受到快乐，获得自信。

4、教师巡回指导，个别纠正，发挥体育尖子生的带头作用配合老师教学，体现学生的主体性。

七、教学过程

1、激发兴趣，活跃氛围

2、基础学习，人人参与

3、齐心协力，共同进步

第二篇：前滚翻教案

五年级前滚翻教学设计

课程标准

结合具体情景，学生探索掌握正确的动作方法，强化运用动作进行自我保护的意识。促进学生身心和谐发展。

学情分析

教学对象是小学三年级学生，三年级的学生正处于身心发展的关键时期，他们活泼好动，思维能力逐渐增强，对新鲜事物有一定的好奇心和丰富的想象力，模仿能力强。喜欢展示自己，学习兴趣很高，但注意力不能长时间集中。针对这一阶段的学生在课堂上要抓住他们的特性，本课采用情景教学法，使学生快速掌握动作并加以练习，感受到运动与成功的乐趣。

学习目标

1.运动技能：通过情景教学法使学生掌握前滚翻的正确方法，使80%的学生能够正确地完成滚翻动作，其他学生能较准确完成动作。

2.能力目标：充分发挥创造力和想象力进行动作模仿，能说出自己的身体感受，增强身体的调控能力。掌握基本的自我保护的技能。

3.情感目标：通过学习，培养学生勇于展示自己和勇于面对困难、相互协作，互敬互助的优良品质。

评价设计

1.正确掌握基本动作，能说出自己练习时的身体感受。测试目标1

2.初步具有控制身体各部位依次滚动的能力，积极参与创想练习。测试目标2

3.同伴之间互相帮助，体现出良好的同伴关系。测试目标3

教学过程

一、准备部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数。

2.创设情景：教师以“小刺猬锻炼”的故事对学生进行诱导，练习《模仿操》。

二、基本部分

1.在滚翻教学中，展开“小刺猬锻炼”故事情景，启发学生利用小垫子进行创造各种玩法（滚翻、滚动、跨越、爬行等）。【培养学生的创新意识和想象力。】

2.教师做完整动作示范，讲解动作要领。讲解保护与帮助方法（见备注）【学生学习基本动作】

3.学生学习“前滚翻”。练习中及时帮助学生解决出现的问题（如：头顶触垫子、团身不紧、双脚蹬地无力等），两人一组练习，相互保护与帮助。【在两人练习中培养学生互相帮助，相互评价的能力，能说出自己的身体感受。】

4.学生练习时，教师及时选出正确动作的学生，进行展示并评价.5.集体展示动作，教师观察学生掌握情况。【是否达到预设目标。】

三、拓展部分

1.教师讲解游戏《挑战极限障碍跑》的方法，引导学生进行游戏。

2.学生分小组进行比赛。【体现团结协作，勇于面对困难，尊重同伴的优良品质】

四、放松小结

最后在优美的旋律（让我们荡起双桨）的伴奏下进行放松练习。学生收放器械.场地器材

1块篮球场地，四列横队排列。小垫子10块、录音机一台

备注：动作要领“一蹲二撑三低头，抬臀蹬地快推手，抱膝滚动成蹲立，完成起立高举手”。保护与帮助“保护者单膝跪立于练习者体侧，一手托肩，一手压小腿，帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑。

教学反思

这节课前滚翻教学觉得学生技术掌握不好，我意识到这是由于翻滚时没有含胸，没有低头而产生的。于是就结合教学难点，运用简单的物理演示法来启发学生的思维，以引起质的变化。我找来一个篮球和一块长方形木块，分别用力推蓝球和木块，组织学生观察结果，反复几次，我问：“为什么篮球会向前滚动而木块不会呢？”学生深思后纷纷举手回答。

归纳学生的见解为：篮球会向前滚动，由于篮球是圆形的，接触地面比较小，所以很快向前滚动，而长方形木块是接触地面较多，有楞有角。所以很难向前滚动。接着我指出，我们学习前滚翻的动作要领跟篮球滚动一样，把身体贴紧大腿和低头。身体成篮球形姿势。紧接着让学生谈谈自己的体会，并让其作实地示范。通过结合示范练习与改进，学生对这项技术的掌握率达85%以上。

小学生的思维逻辑水平远不及成年人，但他们的具体性思维高于抽象性思维，而且容易受到激发，所以，在启发的艺术处理中，应尽量避免抽象性和单纯的概念形式，要强调具体的演示，依靠直观的手段启发学生。当时我就发现虽然大部分学生前滚翻基本都能独立完成，但大部分学生的肢体的动作（细节部分）做的普遍不怎么到位：如蹲撑时没有并立，滚翻过程中两腿未能并拢，滚翻过程中呈现分腿、屈腿，团身不紧导致无法成蹲立等。

但当时只顾着让学生完善低头含胸动作而未能对这些进行及时的纠正。如果当时我先组织学生进行蹲撑前滚成并腿坐这个动作的练习，我想效果会更好。在这堂课的教学中，特别是前滚翻的教学中，主要采用了自主学习的方法，使学生很好的掌握了前滚翻技术，也逐步养成了自主学习的良好习惯。

第三篇：前滚翻教案

教材内容：前滚翻。教学目标：

1、认知目标：能说出前滚翻的动作要领。

2、技能目标：90%的学生学会前滚翻。

3、体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。

4、情感目标：培养学生吃苦耐劳，积极思考、热爱集体的良好品质。教学过程：

一、开始部分：

1、体委整队，汇报人数，师生问好。

2、教师检查学生的服装鞋子情况，安排见习学生。

3、宣布新课内容、要求。①技巧：前滚翻。

二、准备部分：

1、慢跑。

2、关节活动操。

3、专项准备活动。①抱腿深蹲团身练习②颈、踝、腕关节运动

三、基本部分：

1、技巧：前滚翻：

重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用肩着地。

技术要求：臂、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。

动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

教法：

（1）教师利用警察抓小偷的情景导入。（问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。）（2）学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。（3）集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。

（4）教师给予评价激励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。（5）学生分组练习。相互评价。

①做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。②团身滚动练习。③胸前夹手绢练习。④完整前滚翻练习。（6）集合队伍学生示范表演。师生共同评价。

四、结束部分：

1、总结上课情况。

要求：纪律严明，师生共同评议总结。

2、下课。

要求：师生礼貌地呼再见后下课。

第四篇：前滚翻教案

前滚翻教案

前滚翻教案#TRS_AUTOADD_***49 { } #TRS_AUTOADD_***49 P { } #TRS_AUTOADD_***49 TD { } #TRS_AUTOADD_***49 DIV { } #TRS_AUTOADD_***49 LI { } /**---JSON--{“":{”margin-top“:”0“,”margin-bottom“:”0“},”p“:{”margin-top“:”0“,”margin-bottom“:”0“},”td“:{”margin-top“:”0“,”margin-bottom“:”0“},”div“:{”margin-top“:”0“,”margin-bottom“:”0“},”li“:{”margin-top“:”0“,”margin-bottom“:”0“}}--**/DIV.MyFav_***84 P.MsoNormal{TEXT-JUSTIFY: MARGIN-TOP: 0px;MARGIN-BOTTOM: 0px MARGIN-TOP: 0px;MARGIN-BOTTOM: 0px MARGIN-TOP: 0px;MARGIN-BOTTOM: 0px MARGIN-TOP: 0px;MARGIN-BOTTOM: 0px MARGIN-TOP: 0px;MARGIN-BOTTOM: 0px inter-ideograph;TEXT-ALIGN: justify;MARGIN: 0cm 0cm 0pt;FONT-FAMILY: ”Times New Roman“;FONT-SIZE: 10.5pt}DIV.MyFav_***84 LI.MsoNormal{TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph;TEXT-ALIGN: justify;MARGIN: 0cm 0cm 0pt;FONT-FAMILY: ”Times New Roman“;FONT-SIZE: 10.5pt}DIV.MyFav_***84 DIV.MsoNormal{TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph;TEXT-ALIGN: justify;MARGIN: 0cm 0cm 0pt;FONT-FAMILY: ”Times New Roman";FONT-SIZE: 10.5pt}DIV.MyFav_***84 DIV.Section1{page: Section1}DIV.MyFav_***84 OL{MARGIN-BOTTOM: 0cm}DIV.MyFav_***84 UL{MARGIN-BOTTOM: 0cm}

（一）指导思想与理论依据：

本课以“健康第一，促进学生健康成长”为指导思想。根据《体育与健康课程标准》的要求，在教学中关注学生个体差异，注重课堂教学的实效性，遵照循序渐进和由易到难的教学原则，解决教材重、难点。让学生在学练的过程中发挥自己的主观能动性，使他们学会学习、学会合作，通过有效地教学手段，为每位学生提供展示自己的学练空间，让学生在快乐中学习，在快乐中锻炼，在快乐中享受乐趣。

（二）教学内容：

1.连续前滚翻成直线

选自人教版水平三 2.合作小游戏：“扫废品”接力

（三）单元课次：

本单元共4次课，本次课是第2次课。

（四）教学背景分析： 1.教学内容分析：

连续前滚翻成直线是一项学生喜爱的体育项目之一，它是学习较复杂技巧的一个连接性动作的基础。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。连续前滚翻成直线是课标要求掌握的动作之一，本次课我主要通过自主练习、学生展示、老师指导纠正等内容来完成教学任务。接力比赛是小学生十分喜爱的一项体育项目。它能发展学生的奔跑能力和协调性，提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等身体素质，培养学生勇敢顽强、机智果断的意志品质。其教材的练习的形式多样，简便易行，锻炼身体效果好受到学生的喜欢。2.学情分析：

有利因素：授课班级为六年级1班，本班学生身体素质较好，活泼好动，表现欲强，在以前的教学过程中能够理解教师的意图，因此较熟练的掌握前滚翻动作，学生对前滚翻运动产生浓厚的兴趣。通过前两次课的学习，学生已经初步掌握了“连续前滚翻”的基本动作要领，身体协调能力有一定的提高。不利因素：六年级1班男、女生在协调、灵敏等身体素质方面有差异，女生柔韧性很好但是胆子小，会产生犹豫和害怕的心理。所以，在练习时需要教师给予关注，采用一个教材多种练习方法增强自信心、增添勇气，确保每一个学生受益。根据教学中的这一现象，在教学中教师要遵照循序渐进的原则，关注个体差异，充分调动学生参与体育活动的积极性，使连续前滚翻滚成直线变得有趣、丰富，从而达到预期的教学目标。

（五）教学效果评价设计：

教师评价：在教学过程中，教师始终关注学生的学习状态并及时评价。

评价方式：教师通过观察、个别辅导、语言激励以及为全班同学进行展示，提高学生学习的积极性。

学生互评：在练习过程中，学生根据对方的表现进行相互评价。

（六）本课特点：

1、一垫多用。本课将小体操垫运用于全课始终，充分发挥器材的最大功效。

2、根据学生年龄特点及教材特点，遵照循序渐进、由易到难的原则，通过各种方式的练习，逐步提高学生连续前滚翻滚成直线的技术动作。

3、关注个体差异。通过教师对特需生的个别指导与帮助，确保每一个学生都受益。

《连续前滚翻成直线》课时教学计划

年级：六年级

人数：36人

教学内容

1、连续前滚翻成直线

2、合作小游戏： “扫废品”接力

教学目标

1.进一步学习连续前滚翻成直线的动作方法，感知触垫部位及动作的连贯性。

2.提高学生连续前滚翻的动作质量，发展灵敏、协调和平衡能力等身体素质。

3.通过练习培养学生勇敢、顽强的精神，同伴间互相协作的意识和能力，以及遵守规则的意识。结构

教学内容

时 间

次 数

教学过程

学习过程

教学组织与场地

开 始 部 分

一、上课式： 集合整队，报告人数。2师生问好

3教师宣布本课内容

二、学生队列练习

1、裂队行进走

2、、并队行进队形走

3、交叉行进队形走

4、交叉行进队形跑

3分钟

教师检查学生服装和精神面貌。宣布本课内容及要求 教师口令指挥

学生注意力集中，听教师要求，精神饱满。

1、学生听口令练习声音宏亮，体现 合力

2、站队整齐精神饱满注意力集中

3、调整穿梭队形间隔距离和节奏

组织：四列横队

队形:准 备 部 分

一、垫上操：

1、肩部运动

2、头部运动

3、上肢运动

4、压腿运动

5、体转运动

6、前踢腿运动

7、后踢腿运动

8、腰部运动

9、跳跃运动

二、专项练习：

1、头颈的屈伸、转动、绕环运动；

2、含胸展胸柔韧性练习；

3、连续数次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习。

6分钟

1、鼓励学生大胆展示自我。

2、教师示范动作并提示动作要领。

教师指导学生进行练习。

学生听音乐练习。动作用力、到位。

学生听口令练习动作用力到位

组织：四列体操队形

基 本 部 分

一、连续前滚翻成直线 动作方法：

从蹲撑姿势开始，双手撑垫。提臀，两脚稍蹬地，两腿稍瞪直，获得向前翻转的动力，同时屈臂、低头、含胸，用头的后部、颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，上体紧跟大腿成蹲立，成蹲撑姿势，双手撑垫，连续做前滚翻动作，滚成直线。练习方法：

两人一组，听哨音进行前滚翻练习及保护帮助。

重点：枕骨触垫及双手撑垫力度均匀。

难点：动作连贯、圆滑。

二、游戏：

合作小游戏：“扫废品”接力

1.教师组织学生复习前滚翻动作。

2.教师示范前滚翻动作，强调双手撑垫的力量要均匀。

3、教师强调保护与帮助的方法，提示学生注意安全。

4、教师指导学生按垫子上的直线进行前滚翻练习。

5、教师指导学生进行双腿夹包的前滚翻滚成直线的练习。

6、师生共同评议，头的触垫位置及双手撑垫的力度。

7、教师指导学生进行连续两次的前滚翻滚成直线的练习

8、教师提示动作要领，个别指导。

9、教师指导学生进行前滚翻“穿胡同”练习，对特需生给予指导。

10、教师组织学生进行“看谁滚得直”连续前滚翻成直线比赛。

11、教师进行评价。

1、教师讲解示范游戏方法和规则。

2、教师宣布比赛开始。

3、教师关注学生活动。

4、教师讲评。

1.学生复习前滚翻动作。（保护与帮助）

2、学生认真观察。

3、学生两人一组练习，体会动作。（保护与帮助）

4、学生听哨音开始双腿夹包的前滚翻练习。（保护与帮助）

5、学生展示。

6、学生进行练习、相互评价。

7、学生继续练习。（保护与帮助）

8、学生分组合作进行练习。

9、学生展示并进行比赛。

10、学生认真听讲。

1、学生认真听讲。

2、学生分成四组开始比赛。

3、学生评价。

组织：如图

组织如图：

结 束 部 分

1、放松瑜伽

2、讲评

3、宣布下课

教师带领学生听音乐练习教师讲评

学生听音乐认真练习学生认真听讲 组织： 预计生理负荷曲线：

预计密度； 35%左右

场地器材：

1、小垫子37块。

2、废品若干。

3、扫把4把。

4、簸箕4个。

5、沙包36个。

安全措施：

1、做好充分的准备活动，避免受伤。

2、教育学生树立安全第一的思想，在练习中要严肃认真、遵守规则，严禁相互打闹逗笑。

3、练习要有一定间隔，按规定的路线归队，防止不安全事故发生。

4、教师课前检查场地、器材。

第五篇：前滚翻教案

课的教学设计构思

培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需求，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本次课以学生为主体，以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学过程中，首先通过学生在生活中的所见或亲身体验，创设情境，引出本次课的主要学习内容与目标，激发了学生学习的欲望。在主要内容的教学中，一改过去传统的被动教学模式，而是采用先学练、后讲解、再学练的教学方法，即课前学生对照课本文字、图解先自学，课中教师示范后先让学生学练，使学生在学练中积极思考，创新学法，找出自身存在的不足，学生间相互帮助、观察、评价、探讨和改进学法意见。然后教师再讲解、讲评、解答或和学生共同探讨疑问，使学生明确所学动作的要领。最后再让学生带着新的问题（升华），进行新的实践（学练）尝试，进而达到解决问题（掌握所学动作),发展个性，培养能力等目的。此教法的优点是：①、先学练，能发展学生在实践中发现问题、分析问题和解决问题的能力，培养学生独立性、创造性以及相互帮助、合作的精神。②、后讲解，能激发学生学习的兴趣与欲望。因为他们在学练中遇到的疑难急需教师来解答和点拨，使自己尽快掌握所学动作。启发学生积极思考，将现有的经验与具体的实践相结合。③、再学练，学生的疑难问题已基本得到解决，动作要点也基本明确，再加上前面学练时已积累了一定的经验，这样掌握起动作来就容易多了，因为这时的学生既有积累的经验，又有刚获得理论指导。④、教学中能充分体现以教师为主导与学生为主体的原则。学生间、师生间互动观察、探讨、评价与交流，增进了相互间的人际交往。⑤、教学过程遵循了“实践－－认识－－再实践－－再认识”的发展规律。学生通过学练、思考、总结、自评与互评，充分展示了自我，发展了个性，增强了自尊和自信；培养了学生的实践应用能力，具有可持续发展价值，为终身体育奠定了基础。体育与健康课教案

班级：

班

人数：

人（男：

人，女：

人）

时间

：

****年**月**日

第 周 第节

教学内容：

1、前滚翻。

2、素质练习（仰卧起坐）。教学目标：

1、能积极参与练习体验，培养学练能力。

2、发展学生的灵敏、协调等身体素质和心理素质，提高定向

和控制能力，启发学生学会并掌握前滚翻技能。

3、培养自信、果断顽强的精神，提高对学习技巧的兴趣。

4、树立安全意识，学会保护与帮助的方法，培养互观、互

学、互帮的品质和社会适应能力。教学重点：

引导学生积极参与练习体验，培养学练能力和互观、互帮、互

学的品质以及社会适应能力，增强自信，树立安全意识。教学难点：

学练主动性的激发，自信、安全意识和社会适应能力的培养。教学过程：

一、学前准备，身心适应

（一）、集合整队，常规检查（人数、着装等）。

△△△△△△△△△ △△△△△△△△△ △△△△△△△△△ △△△△△△△△△ △△△△△△△△△

▲

（图一）要求：

1、学生集合快速，安静、整齐。

2、教师要精神饱满，声音宏亮。

（二）、师生问好。

（三）、创设情境，引出本次课的学习目标与内容，激发学生学习欲望。

1、师：同学们！在生活中你们可能看到过或自己亲身发生这样的场面，就是不慎向前摔倒而把面部擦伤，严重的甚至把牙摔掉。生：回想看到过的或自身发生过的场面。

2、师：那么，如果这件事发生在我们身上，有没有一种防止发生创伤的保护方法呢？ 生：尝试回答。

3、师：小结，引出本次课学习内容与学习目标，激发学生学习欲望。有，那就是我们本次课所要学习的其中的一种－－－前滚翻（教师可模仿一次向前摔倒采用前滚翻自保的场景）。该动作除在生活中有较高的实用价值，也是学好或参与其它运动项目的基础（例举：足球守门员鱼跃扑球，排球运动员鱼跃救球等），另外，通过前滚翻练习还可以发展身、心素质，提高定向和自控能力等。

学习目标：

1、积极主动参与练习体验，培养学练能力，学会并掌握前滚翻技能。

2、通过前滚翻练习发展身、心素质，提高定向和自控能力。

3、增强自信和社会适应能力，树立安全意识，培养果断顽强等精神和对技巧的学习兴趣以及同学间互观、互帮、互学的品质。

引入：下面我们就开始学习，那么在学习前还需要做什么工作？（准备活动）。

（四）、安排见习生活动内容（见情安排）。

（五）、准备活动。

1、慢跑250米。组织： 按两路纵队（女生在前，后一列按一路纵队）。教法：

教师带领绕操场进行。

2、徒手操（重点颈部运动）。组织：

按图一队形，左右一臂间隔散开。教法：

教师口令指挥并领学生分别练习。要求：

按教师口令练习，动作幅度要到位。

二、主要学习内容与步骤

组织形式：分组不轮换（学习前滚翻→ 仰卧起坐）

（一）、学习前滚翻。

要领：

蹲撑，两腿蹬直，同时屈臂，低头，提臀，收腹，团身向前滚动。前滚时，后脑、肩、背，臀依次着垫，然后抱小腿团身成蹲撑。

前滚翻技术单线图

学习重点：

两腿蹬地，低头，团身向前滚动。学习难点：

两腿蹬地蹬直，收腹团身。

易犯错误：

1、用前额着垫。

2、两腿不能蹬地用力，身体机械地滚过去。

3、两臂撑垫不均衡，滚动时身体向一侧倾倒。

4、团身不紧。

保护与帮助的方法：

保护者单膝跪地于练习者体侧，一手托肩，一手压小腿帮助滚动。必要时再扶腰帮助恢复成蹲撑。

组织：

1、教师讲解、示范按图二队形进行

△△△△△△△△△ △△△△△△△△△

▲

△△△△△△△△△ △△△△△△△△△ △△△△△△△△△

（图二）

2、学生练习，全班分男生4小组、女生2小组按图三队形顺序进行练习。

○（保护与帮助）

△→

↑

△△△△△△△△△

←

（图三）教法：

1、先学练（1）、教师做前滚翻完整示范（目的是让学生在大脑中初步建立前滚翻动作的完整概念）。（2）、教师布置学练的组织方法并提出建议。

①、在学练中同学们要积极开动脑筋，想出更好的学练方法和帮助方法，尽可能的掌握好所学动作，最好能比老师做得还标准、优美。

②、希望每位同学能记住在学练中遇到的疑难，待老师来解决或我们共同探讨来解决。③、同学间要相互帮助、观察、评价，共同提高，创造好的学法。

（3）、学生结合自己的经验和老师提出的建议进行学练（练习4－6次）。

（4）、教师在学生学练时不作任何评价和指导性意见（让学生自由发挥，独立或共同研究去解决），但要注意观察，特别要注意观察学生具有新异、独创的学法。

2、后讲解（1）、学生自评（学练的主动性、对动作概念的理解和技能的掌握）

（2）、教师点评小结。①、评价在学练中运用新异、独创学法的学生，并激励其他学生在今后的学习中能创新更好、更新的学练法。

②、指出学生在学练中存在的主要问题。

（3）、启发学生积极思考，解疑，明确前滚翻的动作要领。

①引入：在学练中，同学们之所以有这样或那样的问题，是因为你们还没有完全明确前滚翻的动作要点，如果我们能论清以下几个问题，前滚翻的动作要点也就明确了，存在的问题也将很快被解决。

②师生共同探讨下列问题。

a、通过球与不规则物体滚动对比，哪个物体滚动圆滑（球）？为什么（它是圆的）？ b、将球放在垫上，球是圆的，为什么现在不滚了（没推它或没给它力的作用）？

c、汽车两前轮若一个有气，另一个没气，在路上行驶将会怎样（向没气一侧倾倒或东倒西歪）？

d、教师蹲撑团身，问学生，老师身体的哪一部分最接近球体（头的后部到臀部的这部分）？

③师生共同小结前滚翻的动作要点。

a、球是圆的，因而易滚动，所以我们在做前滚翻时身体要尽可能的团身成球状。

b、球能向前滚动，是因为我们给它力的作用，那么我们做前滚翻时身体向前滚动的力来自两腿的蹬地，但蹬地后要迅速收腿还原成团身状。

c、造成汽车行驶时东倒西歪的原因是两前轮气体不均衡，因此我们在做前滚翻时两臂撑垫要均衡。

d、因人体头的后部到臀部部分最接近球体，在做前滚翻时头的后部要领先着垫。

（4）、教师结合示范讲解前滚翻动作要领（要突出要点）。

（5）、师生共同探讨最佳保护与帮助的方法。

（6）、教师提供几种辅助练习的方法供学生参考（如：由蹲撑开始做蹬伸低头动作；团身前后滚动；膝夹纸等做前滚翻）

3、再学练（1）、教师建议。

①、动作掌握较好的同学要力求动作完美。

②、动作没能完全掌握的同学可结合动作要点，选择针对性的练习加以巩固提高。③、动作尚不能独立完成的同学，可选择一些辅助性练习，然后再进行完整练习。④、动作完全掌握的同学，可辅导、帮助动作掌握欠佳的同学。

（2）、学生再练习。

（3）、教师观察，适当时对个别学生提出指导性意见，帮助和纠错。

（4）、教师点评。

（二）、素质练习（仰卧起坐）

组织：

两两一组，相互协作，在垫上或草坪上交换进行。

教法：

1、教师结合示范简要解决动作方法。

2、教师布置练习的组织方法并提出经建议与要求。

3、学生练习（5－10次*3-4组），教师巡视，语言激励。

建议与要求：

1、同学间要团结协作，相互激励，共同完成任务。

2、每位同学要各尽所能，力争达到要求的质量和次数。

三、课的结束

1、集合，做相关部位的放松运动，感受本次课的学习体验。

2、教师总评。

3、布置收拾器材。

4、师生道别。

注：

1、所需器材：技巧垫8床。

2、场地布置：西半操场，东西向，南北一字排开。

课后小结、反思：