蹲撑前滚翻教案（大全）

第一篇：蹲撑前滚翻教案（大全）

蹲撑前滚翻体育教案

课的内容：

1、蹲撑前滚翻

2、游戏：攻城

课的目标和任务：

1、认知目标：通过教学活动使学生简单了解前滚翻动作技术的作用意义，以及练习方法，技术要领。

2、技能目标：通过学、练，使学生初步掌握前滚翻的正确动作技术，学会用前滚翻动作进行自我保护，发展灵敏、协调、柔韧等素质。

3、情感目标：通过学练、游戏比赛，培养学生团结协作，积极竞争，不畏困难，果敢判断，身手敏捷等优良品质，形成乐观开朗的生活态度。重点：团身紧，后脑勺着地 难点：动作协调，滚翻圆滑 开始部分：3分钟

1、班长整队报数

2、师生问好

3、宣布课的内容和任务。

4、队列队形练习：踏步走（口令对答方式）

四列、八列横队互变练习（动作到位，整齐）

一路纵队，绕摆放好的体操垫蛇形队慢跑，成垫上操形

站好

要求：教师语气激昂，声音洪亮，学生注意力集中，精神振奋，服装整齐。准备部分：6分钟

1、配合节奏感强烈的音乐做垫上操一套：头部，颈部，肩部，体侧，体转，仰卧举腿，侧举腿，俯卧后仰，俯撑举腿，交替举腿。

2、教学辅助游戏练习：

（1）小皮球，跳跳跳（团身练习）（2）摇小船（团身前后滚动练习）（3）兔跳（支撑，蹬跳练习）基本部分：16分钟 内容一：蹲撑前滚翻 如图所示：

1、教师启发诱导，边师范，边讲解，讲注意事项。师生共同总结前滚翻动作要领。

2、找一同学表演试做，教师师范保护、帮助，师生观察，评价动作对错。加

深印象。

3、二人一组，听口令集体试做，教师提示动作要领。

4、教师及时发现，纠正错误动作。

5、下颌夹海绵包，强化低头练习

6、腹部夹海绵包，强化收腹蜷身练习。

7、分组表演，评比

8、总结学练情况，提出要求。内容二：攻城游戏（12分钟）。方法规则：如图所示，分四个小组，各队每出两人，攻城人在前，守城人在后。各队如图，匍匐争抢弹药，先得到弹药的队得一分，并攻击对方守城人的城门，击着得一分，守成人可以在规定范围内躲闪移动。各队指派一名裁判员，负责装弹药，发令，记分，以积分高的队为胜。

击守成人胸以下部位，裁判记分要公正，准确。

一轮后，教师评价鼓励获胜队，并讨论失败队失败原因。课的结束部分：3分钟

1、圆上逆时针踏步、挥臂放松。绕圆一周走下圆，成四列横队。

2、小结本课。

3、师生再见。

4、收送器材。

所用器材：体操垫40个，红、黄海绵包个10个，自制城堡4个，标志帽4个。强度：40%左右。心率：约115-125次/分

第二篇：蹲撑前滚翻教学设计

水平二（四年级）任课教师：尤晓玲

蹲撑前滚翻教学设计

一、设计理念

本课是以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，为切实提高学生在生活实际中的自我保护意识和生存能力而设计的教学内容。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础，最终达到健身、启智、育人的目的。

二、教材分析

技巧是小学中高年级体育教学的主要教材内容之一，教材具有一定的独立性，又具有一定的意义，让学生知道前滚翻是保护自我的简单知识和方法。在运动中如果出现跌倒时，迅速作一个前滚翻，来达到保护自我健康的目的。

三、学情分析

本课小主人翁是4年级的学生，这个年龄段正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与他们团结合作，完成活动任务。

四、教学目标

1、通过本课学习，学生能了解前滚翻的方法要领，懂得怎样自我保护，并学会游戏的方法。

2、大部分学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生下肢力量，及灵敏、协调能力。

3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。

五、教学重点：低头，提臀，蹬地，团身正确地完成滚翻动作。

教学难点：协调而连贯地完成滚翻动作。

六、教学流程

1、准备部分带同学进行障碍跑、热身操，激发学生兴趣，同时使身体活动开，特别是头部和上下肢。

2、基本部分在教师的引导下，以分组合作探究学习为主要学习形式，让学生发挥自己的想象力及协作探究精神，练习前滚翻的动作规格和动作要领。游戏是一项学生特喜爱的活动，具有娱乐性，挑战性，创造性和竞赛性，在游戏进行中，发扬团队合作的精神，提高相互交住与合作的意识与行为。

3、在舒缓情绪部分，以学生谈收获为主体，融洽师生关系，使学生身心得到充分放松。

课时计划

内容：

1、蹲撑前滚翻

2、游戏：障碍接力赛

教具：垫子9块，皮球9个，纸片9张 目标：

1、通过本课学习，学生能了解前滚翻的方法要领，懂得怎样自我保护，并学会游戏的方法。

2、大部分学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生下肢力量，及灵敏、协调能力。

3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力 一 准备部分(8')常规

①整队，检查人数 ②、师生问好

③、宣布本课内容及要求 ④、检查服饰，安排见习生

2、准备活动

①障碍跑

要求：学生成一路纵队，教师领跑，后面的同学紧跟前面的同学，保持一定的距离，不说话

②走动中的准备活动

要求：动作有力，幅度到位，充分伸展。

组织：

二 基本部分(28')

1、学习蹲撑前滚翻

(1)教师结合教学挂图，讲解蹲撑前滚翻各个动作的要领。

(2)教师提问：“大家已经知道了前滚翻基本的动作要领了，这边有个皮球跟一张卡片，结合老师刚才讲的动作要领，前后两人讨论下，看看哪一小组知道这两样东西在我们这堂课的作用。”(3)学生回答

(4)教师点评（皮球解决学生不团身的问题，卡片用来解决学生不并腿的问题)(5)教师示范

(6)请一位学生上来做示范，教师交给学生保护与帮助的方法（保护者在练习者一侧，一手按住练习者的后脑勺，一手扶其大腿的后部。练习时，帮助者按下头部，使其后脑勺着垫，同时另一手前推大腿后部，帮助练习者完成前滚的动作，在起身时，顺势推其背部，完成蹲立。)

组织队形：

(7)分组练习（6人一组，前面一人做动作后面一人进行保护与帮助）

(8)教师巡视，指导纠错 组织队形：

2、游戏：障碍接力赛

(1)教师介绍游戏的方法和规则

方法：将学生分成人数相等的四组，成四路纵队站好。听到开始哨音后，各队排头的同学迅速跑出，跳过第一块立起来的海绵垫，接着用前滚翻的方式通过第二块海绵垫，绕过障碍物后直线跑回本队与第2位队员击掌，依次进行，先完成的队获胜。规则：①必须跳过第一块立起来的垫子。

②第二块垫子必须用前滚翻的方式通过。

③击掌后下一名队员方可继续。

(2)教师组织学生进行游戏，要求学生注意安全。(3)宣布比赛名次，给予鼓励 组织队形：

三

结束部分(4')

1、放松

2、教师提问：“这节课我们学习了蹲撑前滚翻的动作，哪位同学能把动作要领讲一讲？”

3、小结

4、布置收回器材

5、下课

第三篇：蹲撑前滚翻教学反思

本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，选用“一材多用”、“高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。

我在《前滚翻》这节课设计过程中，结合我校的场地器材，根据《体育与健康教学大纲》进行教学设计，以“健康第一，快乐体育”的指导思想，全面实施素质教育，以“乐学”贯穿整个教学，充分发挥教师的主导和学生的主体作用。在自主、合作、探究中学习，分散与集中练习相结合，提高学生锻炼身体的积极性和自觉性，为本节课打下了坚实的基础。

在本节课中，很好地灌输新课程标准。本节课以健康快乐体育为主线，围绕新课程标准要求，周密设计。以学生为主体，充分发挥学生的主体性，在快乐的课堂气氛中得到学习，让学生体会健康快乐体育。采用具有特色的教学方法与手段。本节课采用启发式教学，教师首先展示纸人，提出问题，然后让学生带着问题进行思考学习。结合图解，使学生初步认识前滚翻技术动作，脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会前滚翻技术动作，达到较高的教学效果。注重和谐的师生情感交流，在教学过程中，我特别注重师生情感交流，如何激发学生学习兴趣？是上好一节体育与健康的关键。在上课之前，我激情高涨，学生有很高的学习欲望。因此，学生在整个课堂中比较投入。在课的最后，设计了单双脚跳击鼓接力比赛，学生在快乐的比赛中得到学习。我还注重学生展示与评价。通过教学展示，给学生展示的平台。学生在展示中，通过自评、互评，教师参评的综合评价方法。强调评价的发展功能和评价主体的广泛性、对象的全面性、方法的科学性、形式的多样性、结果的激励性。始终处于民主、开放、和谐的气氛中，共同促进学习。在课的身心恢复阶段，学生在轻快、柔和的音乐中，进行交际舞放松，结合学生的特色，教师引导学生在自编、自创的舞蹈样式中，强调音乐节奏，在快乐的音乐伴奏中得到身心恢复放松。最后，在快乐的顺口溜中结束本课。

在整节课堂中，有几个男生和女生不敢滚翻，在垫中徘徊，害怕滚翻。在这种情况下，我通过“纸人”形象的比喻，在我的引导、示范和帮助保护下，终于勇敢地滚翻过去。但在滚翻的过程中，没有真正的掌握含胸、低头、全身团紧的特点。总结起来，要做到低、蹬、团、抱、起，只要做到这几个字，前滚翻技术就掌握了。

在本节课中，我得到了很好的锻炼与提高，已取得了一定的进步。但在今后的教学过程中，要善于总结，找出不足，取长补短，再接再厉，不断提高教育教学水平。

第四篇：远撑前滚翻说课稿（精选）

前 滚 翻 说 课 稿

尚义县第二中学

闫东

一.指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生的自主、自练、自学能力，旨在增强学生体质和健康，提高学生在体育运动中的安全防范能力和社会适应能力。

二.教材分析

本课以前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过把远撑前滚翻技术结合到教学接力中，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤。

三.学情分析

学生无论在生理还是心理上正处在一个快速变化和快速发展时期，在心理上渴望求新、求异、求趣，却又害怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而且通过了解，大部分学生虽然已学过，但还是有很多学生不自信，尤其是部分女生干脆说不会。针对这一实际情况，我这节课主要要求学生敢于去做，不怎么强调动作规范性!四.教学目标

本课依据新课标水平四设立学习目标

1、运动技能目标：通过练习使学生基本能完成远撑前滚翻动作，并能相互保护与帮助，同时了解远撑前滚翻与前滚翻的区别。

2、社会适应目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃，并能利用已学知识运用到以后的生活中。

3、心理健康目标：培养学生的自信心与自尊心，形成克服困难的坚强意志品质。五.教学重难点

重点：及时屈臂缓冲，团身滚翻起立。难点：推手，重心前移。

设置教学重难点的依据：学生在学习过程中较难掌握的技术部分。

六.教学法分析

1、本节课主要运用直观示范法、学习卡片法、语言激励法等教学方法，发挥学生所具备的运动能力和身体素质条件，因材施教，启发学生进行探究性学习，在练习中进行点拨指导。

2、学生通过自主学习和自我锻炼，共同合作、相互学习的形式完成本课的学习内容。

七、教学过程

教学常规

1分钟

游戏： “跑圈听数字”

徒手操

5分钟

教师讲解游戏方法和规则, 依据:主要是初中学生对新事物易产生兴趣,而且童心未泯,利用游戏形式,既让游戏充满童趣又在准备活动中,充满欢乐的完成了主教材的辅助练习.前滚翻(新授)

12---15分钟

依据:心理学家指出,兴趣是激发和保持学生行动的内在动力.而初一学生求胜欲强,表现欲高,异性间隐性竞争的客观存在,因此在教学过程中,主要运用语言激励,递度式教学设计来激发学生的求知欲、表现欲等，促使学生主动战胜畏惧心理，遗忘技巧课的枯燥无味。学生跃跃欲试，勇于表现，让每一个学生在技巧练习过程中都感到有进步，都有一种成功的体验。教师在点评中，点出佩服学生的勇气和探索精神。让学生产生积极的自我价值感，从而使学生都能愉快的展示自我，表现出自尊和自信.游戏（障碍接力）

7—8分钟

目的：进行这个游戏时,运动速度加快,可能有教师认为有安全隐患,但我认为,滚翻一类的动作本身就是在出现危险时,例如滑倒、摔倒时的保护动作，安排这个游戏的目的就是要模拟学生失去重心时、如何利用已学动作进行自我保护，体现学生之间的团结协作精神。创 新 表 演

 创编、表演、自评、互评、师评

6—8分钟

 目的：主要是给学生提供一个创造空间，发展学生的创造性思维，更尊重学生的主体地位，体现学生的个体差异和个性特点，增强他们的自信心，这对于学生的未来发展，我认为是最重要的.下课常规: 教师总结、师生交流

（以表扬鼓励为主，引导学生认识到生活中如何应用今日所学技巧，体现学以致用的思想。）

2—3分钟

第五篇：蹲撑前滚翻说课稿——丛台区学步桥小学 袁震

《蹲撑前滚翻》说课稿

二年级（水平一）

单位：邯郸市丛台区学步桥小学

姓名：袁震

《蹲撑前滚翻》说课稿

二年级(水平一)人数 32

各位评委老师你们好,我说课的主要内容是小学三年级的蹲撑前滚翻，辅助内容是障碍物跑。

一、说背景：

体育教学改革伴随着社会的发展，涌现出一批新的模式和方法。虽然方式、方法的转变不同，但是大家要实现的目标是一致的，那就是让每一个学生学会学习、学会合作、学会创新，提高运动技能。促进学生的全身素质和运动水平得到发展。

二、说教材：

本课以新的《课程标准》为依据，贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。全课以游戏激发学生兴趣,让学生从兴趣中找到乐趣,从乐趣中找到学习的窍门，从而乐于参加各种游戏活动,自觉体验运动所带来的快乐。本节课教学主要以游戏来贯穿整个课堂，使教材游戏化，寓游戏于教学，既能保证学生智力的发展，又满足了学生好玩、好动的心理和生理要求。另外，本节课引用了韵律活动来提高学生学习体育的兴趣。通过本节课教学，促进学生身体机能的发展，同时提高学生灵敏、柔韧、协调等身体素质，培养学生刻苦锻炼和勇于创新的精神。

三、说学情： 水平一的学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，思维能力逐渐增强，团体意识逐渐加深，对新鲜事物有着一定的好奇心和丰富的想象力，喜欢通过各种言语和动作来表现自我，展示自我，学习兴趣很高，但是注意力不够集中，情绪不够稳定。针对这一阶段的学生，本节课以趣味性和灵活多样的运动形式来调动、保持和培养学生对体育的运动兴趣，克服教学内容的枯燥。

四、说教学目标：

根据学生心理、生理特点制订了以下三个目标：

1、认知目标：通过学习，知道什么是蹲撑前滚翻。

2、技能目标：通过学习，初步掌握前滚翻的动作技术及要领。

3、情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学之间相互帮助的情感，感受课堂中的挑战与喜悦。

五、说教学重、难点：

重点：提臀、屈臂、低头依次着垫，团身抱膝成蹲撑。难点：前滚时身体的协调和动作的连贯性。

六、说教法：

为能更好的突出重点、突破难点、圆满完成教学任务，取得较好收效，我采用了以下教法：激趣教学法、情境导入法、讲解法、动作示范法、激励法、练习法等。

七、说学法： 本课在学法上主要采用了观察法、合作探究法、对比法、尝试法。

八、场地及器材的准备：

篮球场地一块、篮球2个、木条2根、体操垫32个、白纸32张、录音机一台。

九、说教学过程：

1、导入教学：

通过英语对话（Good morning!Nice to meet you!）让学生在学习体育课的同时练习英语的听说能力,激发学生的学习兴趣。

2、热身活动：

（1）游戏“找支点”。本环节通过游戏让学生做到热身效果，让大家在玩的过程中不知不觉地学会了蹲撑前滚翻的预备动作。并通过英语数字让学生在活动中练习英语的听阅能力。（找支点：当老师说到One时，大家一条腿着地就是一个支点，当老师说到Two时，大家两条腿着地就是两个支点。练习时大家围成一个圆，边跑边听数字，自己做支点数。依次是FourSeven Thirteen FifteenTwenty-one双脚、双手和头着地。）

（2）徒手操。本环节让学生跟着音乐在老师的引导、提示下自由地做头部、肩关节、腰、膝、踝关节的徒手操。发挥学生的学习主动性和创编能力。让学生在轻松、愉快的环境中锻炼身体。

3、主教材蹲撑前滚翻：（1）领取器材。通过介绍“朋友”，让大家排队每人拿一块儿小垫子，排好大括号队形 ]。方便下面进行教学。

（2）演示活动。本环节通过实验一根木条不能滚动，把它弯成圆就能滚动；和一个扁球不易滚动，一个圆球就能很容易的滚动。让学生观察并体会滚动的原理，并原地模仿，把自己的身体变圆。徒手做一蹲下二低头三起立的练习。让学生在玩中领悟和学会团身的要领。

（3）尝试滚动。让学生在垫子上自由尝试滚动，教师提出要求让学生在滚动中站立起来。让学生在玩中学会蹲撑前滚翻的结束动作。

（4）讲解示范。教师讲解并示范蹲撑前滚翻的动作方法，提示自我保护，讲解保护动作，让学生自由二人一组练习，并相互指导。教师巡视指导。本环节让学生通过模仿教师动作，初步感知前滚翻的动作技术和要领，并在练习中学会自我保护。

（5）巩固练习。教师找学生示范，针对学生不低头的错误动作，给学生发放图纸进行练习。要求练习时夹纸进行练习，让学生在读儿歌、看图，模仿练习中改正不低头的错误动作。本环节通过夹纸练习让学生进一步改正自己的错误动作，并通过看图、儿歌加深对前滚翻基本动作要领的掌握，从而巩固、提高前滚翻的动作技术。

4、辅助教材：障碍物跑

教师通过语言情境导入（同学们2008年8月份我国北京有一项重大活动，你们猜是什么？奥运会。GOOD！同学们你们想不想参加奥运会呢？想！好，今天我们就去参加一个奥运新项目。选一个队“争当奥运小明星”。）通过障碍物跑比赛“争当奥运小明星”体现学生的自主参与，让学生根据教师的要求，提供的器材，自己去创新、去想象，拓展学生的思维空间。让他们用自己设计的顺序进行比赛，提高学生的练习兴趣，激发竞争意识，培养勇于争先的精神。

5、放松活动：

通过音乐舞蹈“健康歌”，让学生在轻松愉悦的气氛中自由跳动，放松身心，从而使学生带着良好的精神面貌投入到新的课堂中去。

十、预计效果与负荷

通过课的周密计划,采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作,全面完成教学任务。预计平均心率为70—90次/分，练习密度约为35% —40%，心理负荷：3.5cal.min-1。

十一、说本课特色：

1、将体育课转化为一个学习、探索、创新和展示的舞台，充分发挥了学生的主体地位。

2、课堂中采用双语教学，培养学生的听说能力。

3、课堂前后以游戏贯穿，有新鲜感且容易操作。

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儿 歌

Liang bi cheng dian, cheng dun cheng;liang tui deng zhi, kuai di tou;tuan shen gun dong, xiang yuan qiou.两臂撑垫，成蹲撑；两腿蹬直，快低头；团身滚动，像圆球。