第一篇：视频教案 sunny 曹怡
曹怡 Sunny
Greeting: Hi，everyone.My name is Sunny.Hello, I am Sunny, what’s your name? How old are you? How are you? What color do you like best? How many people are there in your family, and who are they? Warm-up: Help them review the 4 shapes(triangle, square, rectangle, circle), and ask them to spell these words.Ok, welcome to my class.Now, let’s review some words.What’s this?(e.g.triangle)ask everyone how to spell the word.Show me your fingers.Can you make a(triangle)with your fingers? Is that a triangle? Ask them to stand up, and make shapes together.Thank you.Go back to your seats.Presentation: Do you like a big house ,Everyone say yes , I have a big house.(stick the house on the whiteboard.)It is Sunny’s house.Can you guess how many people are there in my family?(use fingers to remind them of 5)Do you still remember the song? My family have 5, ready, go.My family have 5 people, 1 2 3 4 5, we like to walk together, 1 2 3 4 5, we like to sit together, 1 2 3 4 5, we like to jump together, 1 2 3 4 5.Good.Practice: But, today I am not happy.Do you know why? I have a pet.It is a cute panda.But I can’t find it, so I am sad.(draw a sad face on the board.)So where is my panda?(stick the card on the board.)Can you help me? You can see, my house has 5 rooms.Maybe my panda is in one of the rooms.Who wants to have a try?(choose one kid come to the board.)Which one do you like? What shape is it? What color is it? So,(e.g.it is a pink rectangle).Show me your finger, knock, knock, knock.Now you can open the door.Is my panda here? No.so what room is it?(e.g.It is the kitchen.Ask what is in that room? A cat.)Show the word card to kids, and ask them to read one by one.(touch the card/ pass/clap the card and say the word.)Ask students to read several times.When find the panda, stick the answer card.Let kids to sing the song again.Consolidation Let’s play a game.Divide them in to two groups.Ask two kids come to the white board, when I say the word, who hits the word first, and then he/she will get a shape.Jump to the card,I say the word,they will jump to the card,who is first,who can get a shape.So the group which gets a house first, it wins.Ask two kids to make a dialogue.One asks:(e.g.where is the panda? And the other one answers: in the dining room.And then they switch the role.)Review
At last, review the words again.Let kids read these words again, and when I point to one room, they have to say the name correctly.Review the sentence.And class is over.
第二篇：曹怡怡的演讲稿
尊敬的各位领导，各位同事：
感谢大家能给我这样一个机会来讲他的故事，没有豪言壮语，没有危言大义，因为他平凡，同许许多多的职工一样，数十年如一日地做着极为普通的工作；他又不平凡，他多次获得先进党员的光荣称号，连续两年被评为型钢厂三十佳明星职工。他有铆工高级证书，电工中级，钳工中级证书，并通过焊接压力容器的考核。而且在建设棒材工作中荣立“三等功”。另外，在“青年技术明星”竞赛中，多次夺魁。而就在去年他又通过不懈的努力，成为焊工高级技师。他就是我们型钢厂维检车间的铆焊班班长曹怡怡。
让我们的记忆回到90年代初期，那时的曹怡怡刚从重钢技校毕业，带着对美好生活的向往，对工作的一腔热情来到了型钢厂，和大多数的年轻人一样，充满了激情，充满了梦想，恨不得一口气吃个胖子，碰了壁之后，慢慢地，他变得成熟，虚心向师傅请教，做事情认认真真，毫不含糊，总是冲在最前面，最难、最累的事情抢着干，真有种拼命三郎的劲头儿。说起他的这种冲劲啊，还真有个小插曲，据说曹怡怡爱好踢足球，每次踢球的时候，他总是一路狂奔，像一匹黑马在草原上自由驰骋。年轻时的曹怡怡靠的就是这股冲劲儿，一直走到了焊工班班长的岗位上。
除了热情，曹怡怡的责任心也是刚刚的，只要厂里有事情，不论大小，只要接到电话，他马上就会安排处理，并且负责到底。有一年大年初一凌晨两点钟，突然电话铃声急促地响起，“叮铃铃”，“喂，对，我是曹怡怡，什么？加热炉又有问题，嗯，嗯，好的，我马上就
来”他二话没说，马上到厂里来开展工作，当别人正全家团聚时，他却为了保障厂里生产而加班加点。还有一次大型车间加热炉管子断了，如果不将管子割断并取出，会造成钢坯压跨炉底的重大事故，车间把这个任务交给了他，他十分重视，因为他清楚即将要面对的是怎样一个难题啊，他带领大家从当天下午5:00一直奋战到第二天早上8:00，记得那是8月份，别人穿着夏装都湿透了，而他为了防止烧伤必须穿冬装，他用手抓着石绵瓦，在加热炉旁作业，一旁的炉口燃烧着熊熊的火焰，不一会儿，汗水把厚厚的冬装都打湿了，只见额头上的汗吧嗒吧嗒地往下滴，滴下来马上被炉火烤干了，化为一缕青烟。由于体力严重透支，曹怡怡在庆功喝酒时，喝了一瓶啤酒就醉了，他太累了，太累了。
讲到这里，如果大家认为曹怡怡只是一名靠使蛮力来做事的莽夫，那你就错了，其实，他的肚子里是有不少墨水的。而且，他利用一切可以利用的机会去学习，去提高。型钢厂的轧机布司都是由巴氏合金制作的，而焊巴氏合金一直是焊接工艺很难的一种，每到中修，我们一直是到外面花大价钱请专家来焊，记得又是一年中修，曹怡怡无意间听说专家正在焊巴氏合金，兴奋极了，本来正在休息的他，专门打车到厂里来，仔细观察，记下了焊接工艺流程。中修结束后，他利用一切机会进行试验，练习，终于，到下一年的中修，他主动请缨要求焊轧机布司，刚开始领导对他的能力半信半疑，把任务交给他不放心，仍然请了专家，但曹怡怡没有让大家失望，就连在一旁的专家待他焊完，非常惊讶，面对眼前的这个年轻人，不由地竖起了大姆指。
从此曹怡怡也就成为了焊巴氏合金的“专业户”。
同事们都习惯地称他为“首席焊工”，但他从不抠门儿，而是毫无保留地把自己的技术传授他人。记不清他带过多少徒弟了，但都能独挡一面，很多都成为了车间的骨干，还有一批被派到长寿去建功立业。他有时还自豪地说：“我不是老师，但我的学生满重钢”
现在的社会上有很多诱惑，当我们沉迷于电脑游戏，沉溺于花天酒地，抬头看看我们身边的榜样吧，看看他们在干些什么，从他们身上我们能否得到某种启示？我们不能改变生命的长度，但我们可以决定生命的宽度，想想我们是否能过得更充实些，更精彩些，更有意义些？我相信，在大家心里面都会有一个属于自己的答案了，好了，曹怡怡的故事就讲到这里，而我们的故事还在继续，敢问路在何方？路在脚下。
型钢厂李鹏
第三篇：曹嘉怡 家风
我家的严格认真风
南岸区大佛段小学 六年级二班 曹嘉怡
没有规矩,不成方圆。
国有国法,家有家规。我家的家风，十分简洁有力,只有4个字。那就是——严格,认真。这个家风的作用可大了:不仅让我学会了做人、做事的真谛，而且让我走向了正确的人生之路，让我受益无穷!
做事，做任何事情都要融入自己认真的态度。“完成事情仅仅是把事情做完，用心做事才能把事情做好,做得完美无瑕。”这句话被妈妈看到,一经传颂,便成了教育我的口头禅。每次写完数学作业拿给父母签字时，若是由于自己的粗心大意把题做错了，妈妈非要把我的耳朵磨出老茧不可。
有一次，同学来我的家里玩。妈妈在上班前交待工作：我在同学来之前做好——拖地和整理。两小时后，我完成了这个任务,干完了所有的脏活累活。同学在这个时候就来了,真是“来得早不如来得巧”。我和同学各自己干自己的事，我写作业，同学上网。这一天,过得十分充实愉快。
下班后，妈妈把我叫到面前，当面检查。突然，妈妈问道：“你这么大了,怎么连拖地这点事都做不好呀。你作为我的女儿,怎可这样没出息!”还没等我认错,刹那间，妈妈气得头上都冒火了，大声说道：“‘完成事情仅仅是把事情做完，用心做事才能把事情做好,做得完美无瑕。’你这根本就是敷衍了事，你看看，这就是你拖的地，为什么茶几下面没拖？还有，为什么地上还有灰尘？连人影都照不出来。”话音刚落，旁边的爸爸就捂住了嘴巴，不笑出声来，但却没有逃过妈妈的眼睛。妈妈又冲着爸爸使出了狮子吼：“你还笑。上梁不正下梁歪。你平时做清洁做了当没做一样,还好意思笑女儿。你这个大人,都不做好表率,女儿啷个可以认真对待事情吗”唉！可怜我们父子的耳朵。
妈妈的认真,使我受益无穷。爸爸的严格也让我终生受益。
做人,就要严格要求自己。“严格是完人之标准，建国之基。”这句话则是爸爸的口头禅。父母时时教育我做人要严格要求自己。
星期五下午放学，我冲回家,连水都来不及喝一口，连忙打开书包，拿出笔和作业努力奋斗，想快点写完作业明天出去玩。可楼下不时传来的笑声使我分了心，想：“反正今天是星期五，还有两天的时间。今天没写完作业还可以留到明天写，我还是下去玩吧。”就这样，我说服了自己,和楼下的朋友们去玩耍。不知过了多久，爸爸从涪陵回来了，看见我在小区和朋友们玩，没写作业，就把我拎回了家。一到家，爸爸就严厉地问我：“你的作业写完了吗？拿来给我检查。”“还......还......没......没......有，今天是星期五，我准备明天再写。”爸爸听了,生气地说：“今天的事情今天做完，明天还有明天的功课。你这样的学习态度怎行？现在立马去写。速度!”我不敢顶嘴，立马跑进房间„„
这就是我家的家风——严格认真，让我受严格的要求;受认真态度的影响;受爱的滋润;受心灵的洗礼„„
第四篇：《It's hot and sunny today》的教案
教学目标：
1.能会说、认读单词：sunny/windy/rain/snow, sping/warm summer/hot autumn/cool winter/cold;
2.能用It is … today.描述天气；It is … in sping.描述季节天气特征；We …in sping.介绍简单的季节活动。
3.词汇：sunny snowy windy rainy
主要句型：It’s sunny/snowy/windy/rainy.4.表演唱歌曲：Rain,rain,go away.5.能用恰当的形容词介绍天气；
6.能运用句型描述季节天气特征和季节活动。
教学重点：
通过谈论季节与天气这一话题，让学生感受自然四季之美，激发学生热爱大自然，热爱生活的美好情感。
教学难点：
1.单词的发音和认读： sunny/windy/rain/snow
2.句型： It’s windy/sunny/raining/snowing today.3.使用What do you do in summer（winter, etc）？进行询问。
教学准备：
季节和天气的图片、录音机、磁带、单词卡片
教学过程：
四季欣赏：复习sunny/windy/rain/snow,为下面的环节的进行做好知识与情感的铺垫；欣赏四季美景，激发对大自然的向往和热爱之情。
一、导入课题
对当天的天气情况作一下描述，It’s today, but it’s…
然后对课文中的四副图做一下观察。
二、小组合作，学习生词
1.带领学生听一遍课文录音，Unit1活动一，整体感知课文，并画出生词，用磁带播放课文。
2.放第二遍录音，边听边读出黑板上的单词，可别难词反复跟读，掌握正确的发音。
3.小组合作学习黑板上的生词。
三、情景操练，学单词
1.出示几张关于天气的图片，比如：raining ,windy, snowing, sunny，认读并记忆这些词。可以画出一些图示来表示这些词。
2.用以下几种方法进行操练
小组内一人指表示天气的图片，其他人说出英语单词。
小组成员用肢体语言来形容某种气候和天气，其他组员进行猜单词。
四、探究、感知课文
活动1：Listen and point.1.听录音，指向正确的图。
2.通过多次的听，让学生去模仿里面的发音。
3.教师领读，重点读一下难读的词或句子，并纠正一下发音。
4.让学会的学生领读。小组合作互读课文，要求能流利地、有感情的朗读课文、翻译课文。
5.小组内两人一小组，各选一副图进行描述，比一比谁描述的准确。
活动2：Point and say.1.老师随便说出一副图里的句子，请学生说出季节。
2.小组内互相练习。
3.练习几遍后脱离课本，请学生说出相应的季节。
4.找一个组内两名学生起来，一个说气候和天气，一个说出对应的季节。多练习几组。
活动5：Colour game.1.请学生认真观察并记住四副图中分别代表四季的人物有什么特点。小组内进行讨论交流。
2.老师先来做个示范，随便说出两种颜色，让学生来猜是哪个季节。示意学生用 Is it … ?来猜，用 Yes, it is..或 No, it is’t.来回答。
3.小组练习。
4.最后请一组的学生上台表演，其他小组进行评论。
歌曲学习：Rain, Rain, Go Away
1.领读歌曲题目。
2.告诉学生歌词大意。
3.逐行领读歌词。
4.放一遍录音，让学生了解歌曲的旋律。
5.再放录音，让学生试着小声跟唱（视接受情况多放几遍）。
6.全班一起唱。
7.小组内互相唱，小组同学指点不足的地方。
五、课堂检测
出示中国地图，叫学生从地图中观察城市的天气，并用刚刚所学的知识来表达。
板书设计：
Module8 Seasons and Weather
Unit 2 It’s hot and sunny today.spring —— warm —— raining
summer —— hot —— sunny
autumn —— cool —— windy
winter —— cold —— snowing
第五篇：形体 教案 李欣怡
五 六 年 级
执教人：李欣怡
2014-2015学下期
重庆市特殊教育中心
介绍和学习几种基本的形体姿态
教学目标：
1.通过把杆上的素质训练，提高学生的行为规范行为习惯，做到严而有序。
2.通过对动作名称和基本术语的认识和学习，让学生进一步感受形体课学习内容的基本风格，为下一步学习表演组合打下基础。
教学重点：
能知道记住手形、脚位的动作方法和名称。教学难点：
正确转换脚位及变换手形 教学课时：
二课时 教学准备：
形体房，镜子，把杆，地毯，VCD机，音响 教学过程：
（一）教学常规
一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生 1整队要迅速，做到“快，静，齐” 2组织队形，反应练习一行排到体操队形 3认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动
二、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求
（二）准备活动
1．四列横队，让学生认识舞台的8个方位 2．身体素质训练
（1）压肩的训练，分组练习（2）把上俯卧撑，分组练习（3）复习基本站姿和坐姿的控制练习名称
（三）教学步骤：
1、脚：
（l）正步：两脚靠紧，脚尖向正前1点，身体方向及头都向正前，重心在两脚上。（2）小八字步；两脚跟相靠，脚尖对前方两斜角，身体及头都向正前方，重心在两脚上。（3）大八字步：两脚跟之间的距离是横的一脚半，其他都同于小八字步。（4）小踏步：身体对2点，双脚在左右丁字步位置上，右腿直立为重心，右脚向左侧后方6点撤步，右脚拇趾跟虚踏步，右膝稍弯，两膝内侧相靠，身体方向稍向右前侧（2点），头看左前侧（8点）（5）弓箭步：是丁字步的变形和发展，将丁字步的前腿向旁（2点或8点）伸出。小腿垂直地面，与大腿成稍大于90°的钝角，后腿绷直，脚尖对正前l点。尽量开胯，臀向前顶。
2、手形：
（1）.掌：
兰花掌：这是女性常用的手型。四指伸直，略微分开，中指用力往下压，拇指向中指靠拢，保持约一指的空隙，不要紧贴，食指伸开微微向上翘起。
虎口掌：这是男性常用的手型。四指伸直，略微分开，虎口张开，大拇指内侧，向手心靠拢，使掌心形成一个自然沟，手臂的力量要贯穿至五个指尖。
（2）拳 实拳：四指(食指与小指)并拢，紧握，拇指弯曲，紧贴食指与中指的第二关节。
虚拳：五指虚握(半握拳)。拇指贴食指和中指的指尖。赞扬拳：四指并拢握拳，拇指伸直，微向上翘。
（四）展示、总评：
分组进行比赛，鼓励学生积极刻苦的良好作 风。课后反思：
芭蕾舞的初步手位练习
教学目标：
1.学习形体芭蕾的基本动作，了解芭蕾舞蹈的基本特点。
2.通过节奏和音乐使学生学会能够带上气息，自然放松的去展现自身姿态和动作。此节课让学生能够体会形体芭蕾的高雅气质。
教学重点：
了解形体芭蕾舞手位、脚位的动作方法和名称 教学难点：
如何把握动作的自然度与协调配合。教学课时：
二课时 教学准备：
形体房，镜子，把杆，地毯，VCD机，音响 教学过程：
（一）教学常规
一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生 1整队要迅速，做到“快，静，齐”
2组织队形，反应练习一行排到体操队形
3认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动
二、师生问好
（二）准备活动
1、素质训练
（1）扶把俯卧撑，分组练习（2）撑地压腰，分组练习
2、复习脚位步态和手型
（三）教学过程：
1、教师导入，芭蕾舞图片。揭示课题，先来学习芭蕾手形、手位。三、四、五指靠拢并紧，二指微向上翘起，大指向掌心收。整个手指向掌心内微屈成弧形。大家注意：
（1）做一位时,上臂不要触身.（2）手指完全放松并拢,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条.（3）.三位应放在抬眼可以看见的位置.（4）手臂打开时,要注意呼吸配合,眼随手动。
一位手: 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。二位手: 手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持 膊肘和手指这两个支撑点的稳定。三位手:两在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
四位手: 左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。
五位手:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形上举.左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。
六位手:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形前举.右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
七位手:两臂弧形侧举,掌心向前.右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。结束 ：双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。
2、拓展----简单介绍，认识脚位。
一位脚：两脚完全外开，两脚跟相接形成一条横线。
二位脚：两脚根在一位基础，向旁打开（自己）一脚距离。三位脚：一脚丁另一脚之前，前脚跟贴后脚心，盖住一半。
四位脚：一脚从五位向前打开，两脚相距一脚距离，前脚跟与后脚趾关节成一条线。
五位脚：脚跟紧贴另一脚尖（两脚紧贴）前脚完全遮盖后脚。
3、师生讨论芭蕾舞动作、节奏的特点。
4、调整组合，随着音乐做放松法
课后反思：
手臂的形态与位置练习
教学目标：
1.通过对动作姿态的基本练习提高学生的美感，自身气质，性格，素质能力。2.训练关节的柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性。初步培养动作与呼吸，感情体验与表达的和谐一致的能力；
教学重点：
记住掌握手臂的形态及动作名称 教学难点：
中国舞与芭蕾舞手位、形态的区分。教学课时：
二课时 教学准备：
形体房，镜子，把杆，地毯，VCD机，音响 教学过程：
（一）教学常规
一、整队集合，检查人数及服装，安排见习生 1．整队要迅速，做到“快，静，齐”
2．组织队形，反应练习一行排到体操队形
3．认真听讲，服从指挥，见习生随堂见习，并做力所能及的活动
二、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求
（二）准备部分
1、基本素质训练（1）把上压肩（2）俯卧撑：（3）压腿
2、复习芭蕾手位和脚位
3、检查基本形态控制练习，要求：精神饱满、队形整齐； 情趣高涨、反应敏捷。
（三）练习部分：
1、把下反应练习①坐 ②趴 ③蹲 ④跳 ⑤站 ⑥
2、中国舞手的基本形态和位置 ①叉腰位：分正手叉腰和背手叉腰。正手叉腰： 虎口打开向上，手心叉于腰处，大指向后，其它四指并拢向前背手叉腰：双手兰花掌,手背叉于腰处。
②.山膀位：手臂平抬于身旁，臂高度与肩平，开度与胸平，小臂微向里屈，整个手臂成弧线，手心对斜下方。
③托掌位：手臂保持弧形举在头前上方，掌心向上托于额前上方，食指对眉稍。④按掌位：手按于胸前大臂与小臂弯曲成弧线，掌心对斜前下方，按掌的位置在胸窝处，手与胸的距离约一掌左右，从肩到手形成一个斜坡式弧线。
⑤提襟位：手握虚拳，提于胯旁，如提衣襟状。手臂保持弧形，肘尖微向上端及向前顶，手腕略压，拳眼与胯相平与胯距离一拳远。⑥扬掌位：右臂举至头侧斜上方，伸直，手心向8点。
（四）结束部分：
调整组合，做放松法
（五）拓展、讨论——组织成体操队形，给学生加深记忆：让学 生找出与芭蕾舞手位不同的几个特点 课后反思：
芭蕾舞的基本手位（7 个手位）
教学目标：
1、基本掌握芭蕾7 个基本手位；
2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力；
3、培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点：
控制身体 教学难点：
保持身体平衡 教学课时：
二课时 教学准备：
1、瑜伽垫
2、轻音乐 教学过程：
一、课堂常规
1、课代表整队集合、点名、检查 着装。
2、师生问好
3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的
二、准备运动
1、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿
2、直立站姿练习呼吸（播放轻音乐，放松身心）
3、复习上学期学过的基本站立、坐姿及勾绷脚内容
三、芭蕾舞七个手位
准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...一位:双手自然垂直,肘部略弯,放这大腿跨前,离约一个拳头,双手尽量作圆;
二位:双手起份之胸前第三个扣子处;
三位:双手起份之头顶;
四位:一只手从头顶顺下来到胸前第三个扣子处;五位:胸前的手打开之旁边,动作成顺风起式;
六位:另一个手自头顶下来到胸前第三个扣子处;
七位:胸前手打开之旁边,两手均在旁边;收手之一位.要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起...四、整理队形：
五、课堂小结 课后反思：
把下动作的组合训练
（一）教学目标：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点：
身体的平衡感 教学难点：
动作的组合，肢体的协调性 教学课时：
一课时 教学准备：
1、瑜伽垫
2、轻音乐 教学过程：
一．课堂常规
1、课代表整队集合、点名、检查 着装。
2、师生问好
3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的
二、跑跳步组合：
1、二八拍：跑跳步，双手叉腰。
第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
2、后踢步组合： 一、二八拍后踢步，双手叉腰。
第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧
第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰
3：学生反复练习
三、整理队形：
四、课堂小结 课后反思：
把杆动作：小踢腿
教学目标：
1、把杆动作：小踢腿
2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力；
3、培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点：
控制身体 教学难点： 保持身体平衡 教学课时：
1课时 教学准备：
1、瑜伽垫
2、轻音乐 教学过程：
一、课堂常规
1、课代表整队集合、点名、检查 着装。
2、师生问好
3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的
二、准备运动
1、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿
2、直立站姿练习呼吸（播放轻音乐，放松身心）
3、复习上学期学过的基本站立、坐姿及勾绷脚内容
三、小踢腿:
准备动作: 单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩...一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共共八次;踢旁腿四个八拍,八次;踢后腿四个八拍.八次； 转身,换一只脚同样.注意要领: 腿踢的要有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧.身体要挺直不能够前后晃
四、整理队形：
五、课堂小结 课后反思：
把杆动作：一位擦地蹦脚、蹲
教学目标：
学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点：
身体的平衡感，腿部的力度 教学难点：
动作的组合，肢体的协调性 教学课时： 二课时 教学准备：
1、瑜伽垫
2、轻音乐 教学过程：
一．课堂常规
1、课代表整队集合、点名、检查 着装。
2、师生问好
3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的
4、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿 二、一位擦地蹦脚： 预备动作: 左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位.右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动...一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚...三.蹲的准备动作: 脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...开始...慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来);二个八拍一次,做全蹲...下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行哦...一位蹲做八个...接着二位,五位蹲...同样动作和节拍...3：学生反复练习
三、整理队形：
四、课堂小结 课后反思：
掌握（俯卧支撑、俯卧撑）
教学目标
1、学生能进一步控制住自己的身体，保持平衡。
2、训练学生的手部力量 教学重点和难点
1、控制身体
2、保持身体平衡 课时安排：
一课时
教学过程设计： 导入课题：
一．课堂常规
1、课代表整队集合、点名、检查 着装。
2、师生问好
3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的 二 准备运动
1、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿
2、直立站姿练习呼吸（播放轻音乐，放松身心）
3、复习上节课学过的内容
3、在上节课的基础上，学习掌握 授予新课 教学过程：
把持
音乐：4/4拍
<前奏>准备拍：左手扶把，脚五位，右手从一位经二位打开至七位。
① 1-4：右脚顺着主力腿吸至左膝处，右手从七位经由一位至二位
5-8：右脚前抬75°以上，90°以下，手翻开至七位。
② 1-4：右脚落成前点地。
5-8：收前五位。
③-④ 重复①-②，右脚向后开始，做完后回身成双手扶把，脚一位。
⑤ 1-4：右脚旁擦地。
5-8：右脚旁抬75°。
⑥ 1-4：落下成旁点地。
5-8：收一位。
⑦-⑧ 重复⑤-⑥，左脚开端。课堂小结 课后反思：
仰卧起坐与弹开胯
教学目标
1、学生能完成仰卧起坐与弹开胯的动作
教学重点和难点
1、腿部锻炼，训练盲生的灵活性
2、保持身体平衡力
课时安排
一课时
教学过程设计： 导入课题：
一．课堂常规
1、课代表整队集合、点名、检查 着装。
2、师生问好
3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的
二 准备运动
1、准备运动 ①.头部运动 ②.膝关节运动 ③.腰部运动 ④.高抬腿
2、直立站姿，平衡力练习呼吸（播放轻音乐，放松身心）
3、复习上节课学过的内容
3、在上节课的基础上，学习弹开胯 授予新课
弹开胯
音乐：4/4拍
<前奏>准备拍：身体对八点，坐于地面，上身直立，双腿伸直，绷脚，双手在身旁两侧，指尖点地。
① 1-4：双腿开胯顺着地面收获前蛙式。
5-8：双腿顺着地面回到准备动作。
② 1-4：重复①的1-4.5-8：双手按膝上颤胯。
③ 1-4：重复①的5-8.5-8：向后平躺，双腿伸直，绷脚，双手心向下平放于身体两侧。
④ 1-4：双腿抬90°。
5-8：双腿打开成横叉。
⑤ 1-8：双手扶膝颤胯。
⑥ 1-2：双腿收回到90°。
3-4：双腿疾速打开，脚触地面再收回90°。
5-8：持续两次。
⑦ 1-4：双腿落地。
5-8：上身起直，而后向前抱腿，双手扶脚尖。
1-4：上身起直，右腿顺着地面从前经旁划至后伸直，同时左腿前盘，双手放于身体两侧，指尖点地。
5-8：向后下腰。课后反思：
课时安排： 一课时
课时安排： 一课时
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