篮球规则介绍教案

第一篇：篮球规则介绍教案

篮球规则介绍教案

一．教学目的：

1．了解篮球比赛的基本知识和规则。2．让学生看得懂比赛中裁判员的判决手势。二．教学重点：

介绍篮球比赛中裁判员的各种常见手势。三．教法说明：

通过图表和说明介绍场地情况，再通过当堂动作示范让学生对裁判员的手势能够更加深刻地理解。四．教学时间：十二分钟。

教学内容

教学过程： 一．场地介绍：

1．球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。（室内球场：天花板或最低障碍物的高度至少7米。）附图

补充：对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。

2、篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。

3、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。

4、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。

5、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。

6、中圈要画在球场的中央，半径为1.80米。

7、三分线分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线，半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交；

二、手势介绍（附图）

注意：务必使每个同学看清楚看明白。

三、问答

1．比赛中，球从球篮下方进入球篮，怎么办？

答：这有两种情况：规则规定，无论何时，球意外地从球篮下方进入球篮，要在在一队员之间进行跳球继续比赛。

另一种情况是，如果队员有意地使球从下面进入球篮，为违例，处理办法见第三十六条违例（见规则第二十六条和第三十条）。2．队员投篮的球未触及篮圈、篮网、篮板，俗称“三不碰”，该队员还可以接触球吗？

答：只要裁判员认为该队员是在做投篮动作，该队员就可以再接触球，不管球是否落地。他可以传、运、投。

3．什么是队员的技术犯规？宣判队员的技术犯规后，是否由对方队长罚球？

答：队员技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规，例如谩骂对方队员。不包括漠视裁判员的劝告和运用不正当的行为，例如同裁判员谈话或接触没有礼貌。有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，也要判罚技术犯规。宣判队员技术犯规后，由对方队长指定罚球队员

4．掷界外球时，将球掷在对方队员背上，然后进场接球是否可以？ 答：从规则上讲，不能说不可以。但这是一种取巧行为，裁判员应给予警告。如再犯，或动作粗野，可判罚技术犯规。如裁判员认为这是有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，也可立即宣判技术犯规。

第二篇：篮球规则介绍——违例 教案

教学内容：篮球规则介绍——违例

指导思想：坚持寓教于乐的的指导思想，让同学们在轻松愉快的氛围中学习。通过学习能基本保证在平时的训练和比赛中能知道基本的规则，在观看篮球比赛时能看懂，会看，从而不断的提升对篮球的认识。教材分析：为了保证篮球比赛的顺利进行，我们需要对比赛进行相关的限制和规定，这样就是需要制定篮球的比赛规则。而篮球的规则很多，我们把既不属于侵人犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为称为违例。违例的形式多样，我们要能了解并掌握基本的违例现象。

学情分析：我们这里农村中学的学生，对篮球的了解仅限于网络媒体，小学学习的不多，对篮球的一些基本的规则，手势，判罚还不太清楚，多数连基本的运球传球都不会，更谈不上深入的认识了。但也不排除极个别学生具有一定的篮球基本技能和基础知识。教学目标：

1、认知目标：通过学习了解和掌握篮球的一些基本知识，会分辨篮球比赛中的犯规和违例，提高对篮球的认识。

2、技能目标：会分辨不同的违例形式，掌握篮球违例的基本判罚和裁判员的判罚手势。

3、情感目标：通过学习培养学生的组织观念，认识到做任何事都是需要规则和标准的。教学重难点：

重点：能认识各种形式的违例，并掌握裁判员的手势。难点：如何在平时的学习或比赛中避免发生违例。教学过程：

一、情境导入：

1.播放视频《永远的科比》。

【设计思路】通过视频播放，让学生感受篮球比赛——激烈、对抗、默契、失落、伤病。欢与乐，痛与悲，精彩人生的起与伏。2.图片展示——科比接受采访时说的最著名的一句话“你知道洛杉矶凌晨四点钟的样子吗？”

【设计思路】通过科比的这句话，告诉同学们，做任何事，要想成功，就必须要付出努力。

很多同学可能通过电视或者网络知道科比，喜欢科比，喜欢NBA，喜欢篮球。但是你们对篮球又了解多少呢？你们知道篮球中违例有哪些？犯规有哪些呢？下面我们就从过这节课来学习篮球规则。篮球规则的内容主要由比赛、球场和器材、球队、比赛通则、违例、犯规及一般规定组成。在临场中运用最多的就是违例和犯规。本节课主要学习违例的基本知识。

二、讲授新课：

1、什么是违例，如何责罚？

篮球比赛里，既不属于侵人犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为称为违例。2004年、2006年、FIBA篮球规则对违例的定义是——违例是违反规则。其罚则是：发生违例的队失去球权，将球判给对方队在最靠近违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外。如果投篮或罚球的球中篮无效，然后要在罚球线延长部分的界外掷界外球。

2、违例的主要行为。

（一）队员出界和球出界

（1）、当队员身体的任何部分接触界线上或界线外的地面，或接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的任何物体时，即是队员出界。（2）、球出界，当球触及： a、在界外的队员或任何其他人员；

b、界线上、界线外的地面，或界线上、界线上方或界线外的任何物体；

c、篮架、篮板背面、篮板上方或篮板后面的任何物体；

（3）、球出界，甚至球触及了除队员以外的其他物体出界，在球出界前最后触及球或被球触及的队员是使球出界的队员。如果球出界是由于触及了界线上或界线外的队员或被他所触及是该队员使球出界。裁判员手势：食指指示平行边线

（二）带球走

比赛中持球队员超出规则限制的范围移动则判其带球走违例。确定中枢脚是判断持球队员是否带球走的关键。通常以下面几种情况来确定中枢脚：

1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况确定中枢脚。

（1）如果一脚正触及地面，那么另一脚一触及地面，原先那只脚就为中枢脚。队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

（2）如果队员接到球时双脚离地，在这种情况下有三种变化：第一种是双脚同时着地，同任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。第二种情况是两脚分先后着地，则先触及地面的脚是中枢脚。第三种是一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地时，则哪只脚都不是中枢脚。

（3）确定中枢脚后，在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。违反上述的持球移动，都应判带球违例。裁判员手势：转动双拳

（三）非法运球

比赛中队员控制球后，将球掷、滚向地面时，在球接触其他队员前再与球接触时，为非法运球。每次运球中，必须使球与地面接触。双手同时触球一刹那或使球在一手或双方中停留的刹那，运球即完毕，不得再次运球，再次运球应判为非法运球。当队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。下列情况下算运球；连续投篮、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球（漏接）、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图获得控制球、拍击另一队员控制的球、拦截传球并获得该球。

裁判员手势：

1、翻碗——手掌翻转；

2、两次运球——两手做轻拍动作

（四）拳击球和脚踢球

在比赛中，为了防止危险和粗暴动作出现，凡用拳击球、用脚故意踢球或用脚的任何部位阻拦球均属违例。在跳球或双方争夺球过程中出现拳击球，应立即宣判违例。在比赛中，如果出现脚或腿偶然地碰到球，则不算违例。裁判员手势：手指指脚

（五）干扰球

在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面以上时，进攻和防守队员都不可触及球。在投篮中，当球碰击篮板后完全在篮圈水平面以上不可触球。当投篮的球触及篮圈时，进攻和防守队员都不得触及球篮和篮板。进攻和防守队员都不得从下方伸手穿过球篮并触及篮圈水平面以上或篮圈上的球，不管是在投篮后、跳球拍击球后或是在传球后。如进攻队员违反此规定，不管是否投中均无效，由对方在罚球线的延长线部分掷界外球；如防守队员违反此规定，无论中篮与否，根据投篮地点判给投篮得2分或3分。裁判员手势：鸣哨+得分手势

（六）球回后场

某队控制前场活球，该队的队员不得使球回他的后场。判断回后场违例有三个因素：该队队员在前场控制活球；在前场最后触及球；然后同队的队员在后场最先触球。缺任何一个因素都不构成球回后场违例。在比赛中，裁判员如发现在前场的控制球队员使球进入后场，不要急于鸣哨，要给对方队员获球机会，只有待控制球的同队队员触及球时，才可以宣判该队球回后场违例。裁判员手势：先指左，再指右

（七）跳球违例

跳球时队员应遵守如下规定：当裁判员所抛的球到达最高点之前，任何一跳球队员都不得拍球；在拍球前，跳球队员不得离开自己的位臵，一只脚靠近两人之间线的中心；每一跳球队员只能拍击两次球；在球被一名非跳球队员触及地面、球篮、篮板前，任一跳球队员合法拍击前，应站在圆圈外，身体的任一部分不得在圆圈上或超过圆圈线（圆柱体）。违反上述规定，即为跳球违例。裁判员手势：没有特定的手势

（八）罚球违例

罚球时队员应遵守下列规定：罚球队员可处理球时应在5秒之内投篮球出手并使球触及篮圈。罚球时，罚球队员不得接触罚球线或罚球线前的地面。罚球时，当球在飞向球篮的途中双方队员都不得触及球。罚球队的对方队员不得当球在球篮中时触及球和球篮，也不得用他的行为去扰乱罚球队员。在球离开罚球队员的手之前，沿罚球区两旁位置的任一队员均不得进入限制区，中立区域或离开位置区。

（九）、时间类违例

3秒违例：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的三秒，否则为3秒违例。

裁判员手势：伸出手臂示三指 5秒违例：（1）一名被严密防守的队员必须在5秒内传、投或运球，否则违例；（2）掷界外球的队员球离手时间超过5秒；（3)罚球队员从裁判将球置于可处理时，在5秒钟内应将球离手。裁判员手势：伸出手臂示五指

8秒违例：每当一名队员在他们后场获得控制活球时，他们队必须在8秒钟内使球进入它的前场，否则为违例。裁判员手势：伸出手臂示八指

24秒违例：每当一名球员在场上获得一个活球时，他的队应在24秒内尝试投篮，否则24秒违例。裁判员手势：伸出手臂手指触肩

三、课堂互动

1、当球员躺在场地上，拿住球后，又站了起来，是违例行为吗?

2、你认为还有哪些你认为的违例行为？

四、课堂小结

通过这节课的学习，你能认识篮球中的违例行为吗？

第三篇：篮球位置介绍

篮球位置

篮球有5种位臵，其中后卫有2种，有小前锋，中锋，大前锋

控球后卫（pg）

控球后卫（point guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位臵。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

得分后卫（sg）

得分后卫（shooting guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

小前锋（sf）

小前锋（small forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位臵，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（pf）

大前锋（power forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位臵又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位臵来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

中锋（c）

中锋（center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位臵）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位臵又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位臵要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

第四篇：篮球教案

附件3：

宁夏工商职业技术学院 第五届青年教师教学基本功大赛

课 堂 教 学 设 计 方 案

课程名称

篮球—行进间单手低手投篮 选手姓名 张戬 所在系部 基础部 联系方式 ***

教务处制 二○一七年四月

授课基本信息

本课教学对象为中职一年级学生，身心发展趋于成熟，具备了独立思考、判断、概括能力，在体育锻炼中也具备了较高的运动能力。篮球运动是本学期教学的重要内容，本课的教学内容是行进间单手低手投篮，是篮球重点教材，也是一项运用广泛的组合技术，学习难度大，此技术的学习对学生参与篮球实践活动有很大帮助。

教学设计分析

1、行进间单手低手投篮采用尝试，比较教学法，使学生在尝试中，在与原地投篮过程中得出行进间单手低手投蓝要点，再结合以往所学技术自创方法进行练习、由浅入深、由易到难逐步提高培养学生的想象力和创造力。

2、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术，用演示法使学生的创造成果得到表现和肯定。

3、通过游戏使内容丰富、增加趣味性。

4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

教学目标与要求

教学目标：1.认知目标：理解篮球行进间单手低手投篮的动作概念和技术节奏。

2.技能目标：通过本节课的学习使80%学生能做出行进间单手低手投篮的脚步动作，50%左右的男生能完成行进间单手低手投篮的过程。

3.情感目标：通过分组练习、个人展示、游戏比赛等方法，让学生在学与练中获得成功的感受，培养团队合作和竞争意识。同时为其终身体育奠定基础。教学要求：学生精神饱满、认真听讲、主动练习、积极思考。

教学重点与难点

重点：速度快慢与举球高低和投篮力量之间的协调配合。难点：跨步拿球和手腕、手指拨球动作；上下肢的协调配合。

教学方法与手段

教法：

1、通过语言、动作激发学生学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

2、通过精炼适度语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、由于学生之间个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学生学习的信心。

学法：

1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样更能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复练习，达到熟悉程度。

3、组织小组比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

教学内容与过程

开始部分：

授课内容：

一、体育委员集合整队，教师检查服装及人数。

二、师生问好，宣布本节课的学习内容，任务及要求。合理安排见习生。

教师活动：一.观察课前常规情况。师生问好，宣布本节课的任务。二.树立学生的安全意识。学生活动：全班同学认真配合完成课前准备，认真听老师宣布上课内容，明确本节课学习内容和目标。组织：

要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。

准备部分：

授课内容：慢跑：由老师带队绕篮球场慢跑3圈。

徒手操（4*8拍）：

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、弓步压腿

6、侧压腿

7、活动踝腕关节

游戏（运球接力）：方法1：将练习的同学分成人数相等的四组，成四路纵队站在起跑线后（端线），听到教师口令后，便开始运球到指定位置后，再返回到本组后将球交给下一名同学进行，以此类推，先完成的队为胜对。

游戏规则：

1、运球者必须到规定的地点后才能返回。

2、如果球运跑了，必须从球跑的地方重新开始。

教师活动：一.讲解慢跑方法和要求。

二.组织实施1.教师讲解、示范、领做。2.喊口令，并提出练习要求。三.教法：1.讲解游戏方法及规则。2.组织练习。3.鼓励、激趣、表彰。

学生活动：学生积极配合教师完成练习内容。

要求：动作到位，幅度大，是身体得到充分的活动，注意练习间距。游戏队形：学生成四路纵队，站在端线后边，各组间隔两米。二.学练法：

1、听教师讲解

2、各组讨论游戏战术。

3、见习同学担任裁判。

4、合作密切，体验快乐，互相鼓励。

要求：注意安全、健康第一。组织：

学生成两路纵队跟随老师慢跑热身。教师领做，学生模仿

做徒手操。

基本部分：

教学内容：一.熟悉球性 1.原地运球

方法：以右手为列，左脚在前右脚在后，屈膝降低中心，上体微前倾，球落在体侧，用手腕和手指短促有力拍按球上方。

要求：重心降低，不看球，运球短促有力。目的：掌握运球要领。2.单手左、右手运球 方法：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球方向改变向右，再快速向右运球。

要求：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力且速度快。目的：单手改变运球方向技巧，掌握运球要领 3.原地换手运球

方法：双脚左右开立略比肩宽，膝关节弯曲降低重心，以手腕与手指之力做换手运球。要求：球不能高于膝盖，不看球，运球有力且速度快。目的：改变方向运球技巧，掌握运球要领 二.行进间单手低手投篮

1.徒手模仿练习（以右手投篮为例），身体成前后战力姿势，左脚在前右脚在后，眼视前方。右脚向前跨一大步的同时双手抱球，接着迅速上左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。当身体接近最高点是，左手离球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球篮的上方伸直，接着屈腕，食，中指用力拨球，通过指端将球投出。重点：一大，二小。三高跳。上下肢协调用力。

目的：让学生初步树立行进间单手低手投的动作框架。2.面向篮筐（45度角）徒手模仿练习。

重点：上下肢协调用力的同时，找到适合自己的起跳点。

目的：学生在巩固行进单手上篮的同时，找到最适合自己投篮时与篮筐的距离。3.接同学托球行进间单手低手投篮

找一位同学站在离篮筐适当的距离将球用手托在适当的高度，练习者在跨出一大步的同时抱同学托起的球投篮篮。重点：投篮时，手臂向前上方伸展，用屈腕挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和的投出。目的：让学生体会伸臂、屈腕、拨球。4.接同学抛反弹球的行进间单手低手投篮

找一位同学站在距离篮筐合适的位置，将球垂直向上抛起，待球落地弹至最高点的时候，练习者迅速跨出一大步接球投篮。重点：跨步接球的时机。

目的：让学生在不断的练习中找到跨步与接球投篮的时机。5.自抛自接球的行进间单手低手投篮

向前上方抛球，带球落地弹至最高点，右脚跨出一大步的同时接球，接着左右蹬地起跳，右脚屈膝上抬投篮。

重点：抛球高度与远度的力度要掌握好。

目的：让学生更好的掌握跨步的同时去接球。上下肢协调配合用力。6.自己运球接行进间单手低手投篮

自己运球3至5次，在自己合适的位置收球、跨步、起跳、投篮。重点：判断适合的起跳点，完成整个动作上下肢的协调配合。目的：让学生初步掌握行进间单手上篮的完整技术动作。三.行进间单手投篮教学比赛

方法：将学生平均分成两组，分别站在篮球场两端线后面。老师发令后，每组第一位同学迅速带球按照规定路线运球上篮，回到本组后由第二位同学带球投篮，以后依次进行。规则：1.参与的同学必须按照指定的路线进行运球投篮。

2.若中途将球运丢，则必须在丢球的位置重新开始运球。3.必须将球投进才能返回。

教师活动：一.教师讲解示范并组织引导学生进行球性练习。二.巡视与指导学生练习，为学生的错误动作进行纠正。

三.教师结合实际情况，引出教学内容（行进间单手低手投篮）。四.教师示范讲解，给学生建立一个完整的动作表象。

五.教师讲解并示范原地提膝举球和持球单手低手投篮练习并组织学生练习。六.根据学生实际设置不同层次目标进行练习：（1）、（2）内容为集中讲解练习。（3）、（4）、（5）、（6）内容为集中讲解分组练习。其中内容（6）作为拓展，女生尝试练习，男生技术好的可以展示。激起学生学习气氛。

七.教师组织学生分场地练习，并巡回指导、纠正错误。八.进行展示，比较学习效果。

学生活动：一.学生认真听讲，在老师的指导下积极尝试熟悉球性的练习。

二.学生分组进行球性练习

三.学生不断提高对自己的练习要求。

四.学生认真听讲、仔细观察教师示范，建立正确动作表象。五.学生明确练习内容及方法，并能认真参与练习。六.学生在练习的过程中相互提醒并纠错。七.同学推荐优秀学生进行展示。

八.组织队形：学生平均分成两组，两组学生分别成两路纵队站在篮球场两端线后面。

九.学生注意认真听讲，清楚比赛方法及规则

组织：一.行进间单手低手投篮完整动作展示

二、学生徒手模仿行进间单手低手投篮

三.学生分组练习行进间单手低手投篮

四.行进间单手低手投篮完整动作练习

技术部分：

授课内容：一.放松活动。1.两人一组相互抖手臂。2.自己拍打下肢放松。3.两人互背抖动下肢。二.集合队伍，教师对本节课进行总结和评价。三.宣布下课，回收并归还器材

教师活动：一.教师领做，学生模仿。二.教师对本节课进行总结和评价。三.跟学生再见 学生活动：一.学生认真完成放松活动。二.认真听取教师的总结和评价。三.跟教师再见。

四.回收器材

组织：一.组织：

课程资源：篮球场两块、篮球二十个、标志桶4个、秒表一块、哨子一把。

第五篇：篮球教案

教学内容

1,篮球球性练习2,行进间单手低手投篮

教

学目

标

认知目标:了解球性对篮球运动的重要性,初步学习行进间单手低手投篮的技术结构和使用技巧.技能目标:90的学生可以提高对球的控制能力,75的学生可以完成并学会行进间单手低手投篮技术.情感目标:培养学生善于观察,善于思考,积极向上,团结协作的优良品质.教学

程序

时间

教学内容

重点难点

教师指导

学生活动

组织教学

常

规

导

入

分钟

集合整队,检查人数

师生问好

宣布本课内容目标要求

教师检查

宣布本课内容目标要求

体育委员整队检查人数

要求快静齐精神饱满

如图

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基

本

部

分

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5分钟

/

分钟

一,热身活动:

蛇行跑,师生击掌互相致意

2,游戏:蛇战

3,柔韧性练习

二,熟悉球性练习

1,任意运球

2,球绕环

3,胯下颠接球

4,原地单手运球

5,运球急停急起

重点:熟悉球性

难点:对球的控制

一,1.讲解与组织

2.讲解游戏规则与要求:被抓尾巴则被淘汰出局;蛇腰脱节时,排头抓到另一组排尾无效.3.口令与学生共同练习

二,1-5,讲解与示范,提出要求,巡回指导

一,1.大胆展示个性,积极参与课堂

2.听教师讲解游戏规则,积极进行游戏

3.根据教师口令进行练习

二,根据教师指导和要求认真完成一,1,如图1:

△

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2,自然分成四组

3,如上图

二,1-4,如图2:体操队形

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5,4人同时进行

基

本

部

分

/

25分钟

三,行进间单手低手投篮

1,挑,拨球练习

2,直接三步上篮练习

3,一次运球上篮练习

4,完整行进间单手低手投篮练习

5,传接球直接上篮

6,行进间单手低手投篮接力赛

7,“自由空间”

重点:理解行进间单手低手投篮技术的连贯性

难点:手指手腕动作

三,讲解与示范行进间单手低手投篮技术的组成和动作结构,进行个别指导

1-5,讲解与示范

巡视,个别指导

6,提出比赛要求有序组织比赛

7,启发学生创新课堂

三,认真听教师讲解,看教师示范动作,在教师的指导下准确的完成动作

1-5,分4组练习

认真练习

6,在教师的指导下,认真完成比赛

7,发挥自己的创新和想象,创编与本次课有关的活动或者游戏

三,1-5,如图:

6,如图:

恢

复

身

心

/

分钟

1.放松:瑜迦

2.本课小结

3.布置作业

4.回收器材

5.师生再见

1.讲解与示范,语音提示

2.教师总评

3.布置作业

4.布置体育委员组织学生收回器材

1,调整,放松心理

2,学生自评

如图:广播体操队形

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练习密度:55

平均心率:105次/分最高心率:130次/分

场地器材:篮球33个,篮球场地2个