如何让学生集中注意力听课（大全5篇）

第一篇：如何让学生集中注意力听课

如何让学生集中注意力听课

我有两个层面的要求：一是坐的方面的要求；二是听的方面的要求。学生怎么坐我要求的不严格，只要好好坐着就可以，手不必背在后面，可以放在桌子上，也可以自然垂在两侧…低年级时要求会具体些，不具体要求听不懂。在听的方面要求会高一些，关键是眼神是否专注地听。有很多学生坐的端端正正，实际上他早在自己的小世界里盘算着自己的事情。教师讲课时要时时关注学生的眼神，及时地提醒以免出现知识上的断层。

让学生集中注意力听课对教师也提出了较高的要求，我觉得应做好以下几个方面：

一、对教师的语言提出了要求。

1、语言要抑扬顿挫，语调要富于变化，不能用一种语速，一个语调讲课，容易使学生产生疲倦感。

2、语言要带着情感，没有情感的语言是缺少渲染力的，不会吸引人，尤其是语文课。在数学课堂上没有尝试过，我想不必如此。

二、教师上课时不妨幽默些，让学生在笑声中放松身心。我当然不喜欢那种很牵强的、与教学内容毫无关系的“幽默”，应该是教师个人性格及内涵的自然流露。

三、教师要多研究教材，多看书，多积累，让自己丰富一些，课堂上呈现给学生的就会很丰富，教师的旁征博引，妙语连珠自然就会牵住学生的心。

四、教师应带着自己的性格走进课堂。我产生这样的想法来自于窦桂梅老师。她在课堂上能淋漓尽致地毫不掩饰地展示自己的性格，因而她的课堂教学充满个性，充满个人魅力。这样的课堂当然会吸引人。

让学生集中注意力听课，我一直认为对教学效果乃至对学生今后的发展都是极为重要的，一个不会听课的孩子很难适应初中、高中及今后的学习。反过来说，教师精当的讲解，学生没有认真听，教师的劳动不就是无效的吗？因而教会学生集中注意力听课是尤为重要的。

网络学习体会

在教学中教师要学会进行反思，几年以来我们一直在进行。只是因为自己的懒惰没有长期坚持下来，更没有认真学一学如何进行反思，具体怎样去做。所以当我学习到这一内容的时候真是感到很惭愧，教学反思这么多年竟然对这一知识了解很少。好在学校的业务辅导中学习过这一知识，自己的反思还不算太离谱。教师反思的基本方法有六种：（1）自我提问法。（2）教学诊断法。（3）行动研究法。（4）交流研讨法。（5）案例研究法。（6）观摩分析法。在教学中我们常用的方法是第4和6种方法。

交流研讨法也就是教师间通过充分的讨论交流，产生思维碰撞，以促进教师个体和教师群体发展的研究方法。在教学实际中我们常常采用这种教学方法进行教学反思，尤其是同教研组的教师之间。当自己在教学中遇到难点，或是教学进行的不顺利时就会向其他教师去取经：这个环节你是怎么处理的？交流中自己就会找到差距，教学水平自然也就得到提高。

观摩分析法就是教师观摩其他教师的课，并与他们进行对话交流，比较“我”与他人对同一教学内容的理解和处理方法的异同，从他人的教学中得到启发、得到提高的研究方法。这种方法使我受益匪浅。无论是听什么样的课总能从中得到启示：不足之处让我警醒，精彩之处又使我受到启发。教师间再通过交流、评析就更使我能够学到更多的知识，有时会让我一下子有顿悟。

除此之外我用的方法就是写教学反思，把自己在教学中的成功之处、失败之处、或是很小的一点收获记录下来。有时也把自己教学中的喜与忧，愁与苦记录在反思中，这样反思有时就成为了自己自由倾诉的去处了。

实际的教学中常常会遇到很多困惑，也存在很多的不足，有时反思仅仅是在头脑中把当时课堂上出现的情形过一遍，想一想怎么会这样，该怎样去补救，告诫自己今后应该避免。也就是如此而已。这种习惯性的反思会常常进行，甚至会每天进行，这也许是教师长期工作形成的职业道德下的一种本能吧。

学习了这一知识，今后会把它运用到实际教学中，指导自己的教育教学。

“漫不经心”与“隔靴搔痒”

在课堂教学中越来越发现学生们在课堂上呈现出那种漫不经心的状态。课堂上的教学内容很难出动他们，虽然有时也表现出些许的积极状态。，但大都是因为一些简单的问题而做出质量不高的回答。表面的热闹掩饰不住学生内心漫不经心地凑热闹。数学课上这种状态就好些。每一节都有一个特定的问题去研究，只要教师调理清楚地去讲，学生都会瞪圆了双眼好好听，进入这种境界师生都会越来越投入。有时我们也会为一个问题争得面红耳赤。语文课上则不然，即使有争论，给人的感觉也无关疼样。因而我觉得教师的“精彩讲解”对学生来说也如同“隔靴搔痒”。这样的漫不经心使我想到学生生活中的一些漫不经心：值日劳动时学生是漫不经心的；做眼保健操、体操时学生也是漫不经心的、、、玩耍时则不然，下课铃声一响学生便能立刻投入其中，十分钟的时间便能玩得气喘吁吁、大汗淋漓，可见学生的投入程度。学生语文课上的这种状态使我想到这样一些原因：

1、语文教材不够鲜活，总是在说教。从一年级说教的六年级，学生不爱读这类文章，没兴趣。实际上六年的说教没有多少说道学生的心里，表现在行动上，这源于教材本身，2、教师的教学缺乏艺术。无论如何教学本身就是一门艺术，揣摩好学生的心里，精当地设计好每一课的每一环节，总是可以抓住学生的兴趣的。

请同学们看着我

这几天 的语文课上得很顺利，心里也特别舒畅。也说不准为什么学生的听课状态、积极参与程度都相当高。也许是我积极充分备课；也许是我越讲越找到感觉；也许是学生特别喜欢这类课文。对于学生状态的好坏，老师是很容易判断出来的，如果学生在课堂上参与的积极性不高，那是很令人心急的事。教师服务的对象是学生们，学生们不愿意参与，没兴趣，逼得老师就得想方设法调动学生的积极性。在通常情况下，我喜欢这样去组织学生们：“请同学们看着我”，然后我与学生们互相对望着，我的目光从每一位学生的眼睛上一一扫过，之后我望着学生的眼睛讲课。我投入地一字一句清晰地讲述，从学生的脸上我觉得能映出我的影子。因为学生的表情能清楚地告诉我他们是否进入了状态。其实我的这种方法是在要求学生们进入学习状态。我觉得课堂的教学时间是有限的，课堂的趣味性也是些许的，学习本身需要些约束和意志的坚持。所以运用“请同学们看着我”的方法使学生立刻进入到学习之中是必要的。

一枝枫叶

一个孩子在双休日跟家人一起去吊水湖游玩，晚上给我打来电话：“老师，你喜欢枫叶吗？”“当然了。”“明天我给你带到班级。” 一大早，只见

第二篇：数学课中怎样让学生注意力集中

数学课中怎样让学生注意力集中

这次我们学校五个一活动数学研究的主题是培养学生注意力的策略。因为我们学校承担的湖北省十一五规划课题拓潜教育就是为了开发学生的各种学习潜能。那么保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”

那么通过这次我们对七节数学课的观察，发现老师们都非常注重了学生注意力的培养。

一、充分利用直观手段。

直观教具是创设情境最直接、最经济和最有效的手段，它能使数学课堂教学形象化、趣味化、交际化，易于引起和保持学生的学习兴趣，集中注意力。

充分利用各种直观教具直接演示，则可以避免学生空间想象易引起的混乱。例如：在教学观察物体时，利用实物、模型、图片、幻灯等手段，直接帮助学生理解，加速学习过程。这样教学，不仅能使课堂教学形象、生动、学生易于理解、乐于接受，有利于培养学生的观察力，以及思维的能力和直接交际的能力。

直观教学缩短了数学与所表达事物的距离，加快了教学节奏。当然，直观教学也要灵活多变，丰富多彩，教师既要有备而来，预先准备好一些实物或图片、幻灯片、课件等，又要善于临场发挥，捕捉“道具”，如学生的文具、衣物、现有的设备、景物等，使直观教学充实且不流于重复。例如：在教学《长方形和正方形的周长》时，除了准备一些实物和模型之外，在教室设有的黑板、窗子和桌子以学生的文具盒等都是很好的教具。因为可以随时“捡起”，学生的反应能力得到了锻炼，学习的兴趣很浓。

二、利用游戏、比赛等激发学生兴趣，培养注意力。

数学教学游戏和比赛简单易行，是小学生最乐意接受和参与的活动，也是培养学生兴趣和注意力的有效方法。在游戏、比赛中，学生注意力往往高度集中，兴趣极高，接受知识轻松，处于主动学习状态。

例如：认识《长正方形的周长》之后，出现一组练习，让学生分组进行闯关比赛。设计由易到难的题组，让学生在一次次闯关中获得积分，象《幸运52 》的主持人李咏一样，每闯一关公布一下闯关积分，让学生紧张又刺激的氛围既完成了既定的学习任务，又增进了集体荣誉感和可贵的团队精神，积分最高的一组为优胜者。学生们一方面觉得有趣而气氛活跃，笑声频频，一方面为了获胜而努力把握每一次机会。这样每个同学都能集中注意力参与活动，有效地避免了学生上的“走神”现象，而且也避免了枯燥机械的练习，在竞赛中培养了学习兴趣。

此外，儿童对歌曲、韵律诗都非常感兴趣。例如，教学二十以内进位加法时，配以有韵律的儿歌《凑十歌》，优美的曲调再配上有韵律的词，学生们都饶有兴趣；在学完“年月日”后，我便教他们唱“一、三、五、七、八、十、腊，三十一天永不并不差”，以加深他们对大月的记忆等。爱唱歌是儿童的特性，充分利用这一特性，尽可能将所学内容成歌谣形式，再配上与内容相符合的动作，可以有效地提高教学效果。

三、控制调节课堂教学节奏。

学生的情绪与课堂教学节奏有着直接的关系。一节课如果学生情绪涣散低落，烦燥惊恐，教师即使手舞足蹈，口若悬河，也不能收到良好的教学效果。相反，热情洋溢、欢快喜悦的课堂氛围，将会使学生喜欢数学，爱上数学课。因此，教师一定要关注学生的情绪，随时调控教学节奏，创设良好的课堂氛围。当发现学生疲倦时，穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱、动一动。当发现多数学生已掌握教学内容，表现出注意力涣散，漫不经心时，应加快节奏，增加密度或增添一、二个小游戏或进行表演比赛。这样，歌曲、表演、游戏等教学活动此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促进学生集中集中注意力。教师要善于消除不良情绪，让学生注意力始终跟着老师转，并积极参与思考。

另外，通过学习目的的教育让学生充分认识到数学学习的重要性，是使学生保持有意注意的重要因素，是数学学习的内驱力。

总之，教师要充分发挥主导作用，运用科学的教学方法，讲究教学艺术，利用学生对所学知识的注意和兴趣，不断培养学生有意注意的学习品质，切实提高学生良好的心理素质。但是，我们也从中发现相当一部分孩子上课时注意力不能持久集中，具体表现为

1、上课集中注意力时间短,经常东张西望。做小动作,如玩钢笔、抓耳挠腮等。

2、不听从老师的指令,不能遵守课堂纪律。

3、上课时常想与同座位说话,不能专心做作业,影响别人。

4、行为较为急躁冲动。

5、小组讨论中不能像别人一样遵守规则,不能等待,表现为急不可耐。通过分析，我认为学生上课注意力不集中主要关注三个方面原因：

（1）因为孩子不能理解老师的授课内容，老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构。这时应当提高他们的理解能力，弥补上知识的空乏之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。人们感兴趣的往往是切合人们实际的对之略有所知却又不了解的东西。因此，教师必须努力钻研教材，了解学生的实际情况，在学生已有的知识经验的基础上循序渐进、逐步深入地把新材料同学生已有的知识经验联系起来，以加强学生的注意力。（2）教师未能关注学生。

有些教师上课只顾自己讲，丝毫不留意学生对信息所作出的反应，不能根据学生的注意动向随时调正自己的讲课内容或方法，以适应学生听课之需，这样势必造成教师讲得越多，学生的注意力越是分散的恶果。教师要随时控制调节课堂教学节奏。学生的情绪与课堂教学节奏有着直接的关系。一节课如果学生情绪涣散低落、烦躁惊恐，教师即使手舞足蹈，口若悬河，也不能收到良好的教学效果。相反，热情洋溢、欢快喜悦的课堂氛围，才学生喜欢爱的课堂。因此，教师一定要关注学生的情绪，随时调控教学节奏，创设良好的课堂氛围。当发现学生疲倦时，穿插一些趣味性的东西，如让学生唱一唱、动一动，或开展一些小活动。当发现多数学生已掌握教学内容，表现出注意力涣散、漫不经心时，应加快节奏。总之，教师要善于消除不良情绪，让学生注意力始终跟着老师转，并积极参与思考。（3）教学结构比较单一。

系统论认为：结构合理的整体功能大于各部分功能的相加总和；任何事物越是有序，其效能越高。而我们有些教师无视教材的区别，也不看学生的差异，只有“万能”的千篇一律的教学结构。在教与学的关系中，没有把握好两者的统一。这样又怎能发挥学生学习的积极性，使之一以贯之的注意呢？教学过程不仅在于传授知识，更要在于激励、唤醒、鼓舞学生的学习热情。许多老师都有这样的体会，即使在教学秩序比较差的班级，只要教师提出问题，学生几乎都能集中注意力，进行一定的思考。为了迅速处理信息，寻找问题的答案，促使他们集中注意力，认真听讲，在引入新课时，通过巧妙地设疑提问，就能把学生的注意力紧紧抓住。实践证明，猜谜引入法、游戏引入法、直观引入法等都是行之有效的好方法。在唤起学生无意注意和有意注意的同时，刺激大脑兴奋神经，使学生处于兴奋状态，迅速进入角色，主动参与课堂活动。

数学课堂毕竟是一个相对枯燥的学科，学生学习的兴趣比不上数学，那么我们怎样在平常的本班课堂也让学生产生能够集中注意力呢？我想结合我自己的教学经验中谈谈，不成熟之处敬请大家批评指正。

1、巧用学生名字来作为教学例子。

在每节课中，我经常把练习题中中的名称改成我们班学生的名字，这样会让他们因为身边人的事情而感到有趣。如：我把数学广角中合理利用时间中一道题改成：我们班蓝图开了一家理发店，我们班三位同学同时到了理发店。桂恒宇理发要20分钟，孔铝洗头要8分钟，夏普吹风要5分钟。请大家谈谈怎样安排使他们等待的时间最短。这几个同学都是我们班上注意力不够集中的学生，我出了这样一道题后，他们个个都会去积极思考，因为大家都在念他们的名字交流意见。最后，我还幽默的问问蓝图：蓝经理，你觉得这样的安排好不好？从鲜活的例子中给与学生学习的兴趣。我们班上平常的练习题中涉及到人名的，我几乎都是用本班学生的名字。让他们参与到具体的数学情境中去，会增加他们解决问题的欲望。

2、常用特定动作来调整学生情绪

其实，什么最辛苦，我认为还是学生。他们大部分一天到晚坐在教室里，产生厌倦情绪在所难免。特别是下午的课，整个课堂有些沉闷，学生心不在焉。这个时候又不好具体提醒谁。我就会让学生突然做一些有趣的动作，如全体同学双手举起，放下，再举起再放下。或者向右摆头，向左摆，每次的动作都不尽相同。学生在笑一笑、做一做中得到片刻的休息，调节他们的神经，让他们的注意力重新回到课堂上来。

3、善用夸张的神态刺激学生感官。

没有哪一个人会对一成不变的事物感兴趣。学生对老师也是如此。所以，在平常的教学中，我经常会利用变化语调、丰富的表情来吸引学生的注意力。让学生感觉到老师是一个丰富多彩的人。

4、会用针对性的学习内容吸引学生。

我班上学生的课堂作业量每次都比较少，一般都是三到四道题。这些题目都是学生平常作业爱错的题目。我在练习前，会出一些类似的题目集中评讲，并且直接告诉学生，这些都是我们等一会要做的题目。请大家认真听。这样学生就有了一个非常明确的学习目标，绝大部分同学都会高度集中注意力。

教师在课堂上应该对那些课堂注意力不集中的学生多加关注。在讲课的时候，对这部分学生，我在课堂上常常给予高度关注，一旦发现他们有开小差的现象，应及时加以提醒。比如让他重复刚才老师讲话的内容，让他回答一些问题，等等。经过长时间的训练，学生的注意力自然会有所提高。

第三篇：浅谈集中学生注意力的教学策略

浅谈集中学生注意力的教学策略

安徽省宿州市砀山县官庄镇北吴庄小学：刘杰

注意是心理活动对一定事物的指向和集中。俗话说“一心不可二用”，作为一项比较复杂的活动，教学对于学生集中注意力有更高的要求，从教学实践来看，学生注意力不集中，上课时走神、开小差，是学习效率不高，甚至学习成绩下降的主要原因之一。这就要求教师在课堂教学中通过一定的手段和措施，吸引学生的注意，把他们的注意力集中到教学内容上来，以提高教学效果和学习效率。如何把学生的注意力集中到教学内容上来，不让学生在教学过程中分心，使教学活动有效地进行，是广大教师在教学实施中的一大难题。作为一线教师的我浅谈几点看法：

一、了解学生，对症下药。

由于年龄特征的原因，小学生的自主能力较差，注意力很容易分散，特别是在低年级，低年龄的孩子身上表现尤为突出。再加上沉重的课业负担导致的学习疲劳，出现厌学情绪，就会出现上课时注意力不集中。当然学生自身方面分散注意力的原因还有很多，如教学活动开始前遇到不顺心的事；与同学产生矛盾；因犯错受到家长、老师的批评；在学习中遇到困难等等，产生的不良情绪也会导致学习时分散注意力。这就要求我们教师要全面了解学生，采取相应的措施。针对年龄特征，教师要注意使学习材料的数量和质量适应学生的身心发展，引导学生采取符合他们年龄特征的学习方法，适当控制教学时间。针对同学疲劳引起的注意力不集中，教师应科学地安排学习内容和学习时间，适当地控制作业量，避免作业相对集中的现象，注意劳逸结合。如发现课堂有不良情绪的学生，要适时开导学生，教给学生心理自我调节的方法，比如讲个幽默笑话，或在课堂中贯穿一些幽默的语言，使学生抛弃忧愁，忘记烦恼集中注意力进行学习。

二、处理教学内容，吸引学生。教学内容对学生注意的影响是不可忽视的，小学生自主能力差，注意稳定性就差，在学习过程中，大部分时间是靠无意注意来学习的，因为无意注意是一种没有预定目标，不需要意志努力的注意，这样会使学生感到轻松，他们会在不知不觉中集中自己的注意力。根据这一规律要求教师要科学处理教学内容，要从以下角度入手：一是增加教学内容熟悉度，改变繁、杂、难、怪的内容。在新的知识出现之前，用学生已知的旧知识来过渡，做到“温故而知新”，从已知入手掌握旧知。二是增加教学内容的新奇度。要求教师把教学内容处理地较新颖，具有吸引力，每节课要有不同的、新颖的信息传递给学生，教学模式要有适当的创新变化。三是挖掘教学内容的趣味性，学生感兴趣的东西，他们自然就会注意，为了增强教学内容的趣味性，可以采取多种方法。如：运用教学挂图或边讲课边作简笔画；出示与教学内容相关的实物；讲述与教学内容相关的故事；让学生扮演角色进行表演或演示以及利用幻灯、投影、多媒体课件创设情境激发学生的兴趣等等。要使学生注意力集中，就要尽可能地使教学内容新异，富有趣味。

三、改善言行，增强素质。

教师是教学活动的组织者，又是学生学习的引导者，学生的注意力是否集中，与教师的组织和引导有直接关系。“填鸭式”、满堂灌、机械重复等陈旧的教学方法；声音低沉、含糊不清、照本宣科的讲解；面部冷漠、取笑责备、粗暴训斥的态度；业务生疏、词不达意、常出错误的水平；松松垮垮、消极散漫、浮于表面的作风等把教学当作不得已而应付的事情，都不可能带来良好的课堂教学氛围，只能导致学生注意力的分散。这就要求教师首先要更新教育观念，不断学习和研究业务，提高自身素质。要改进教学方法，把学生当作学习的主人，让他们自己去亲身体验，主动探究，这是集中学生注意的基本点。观众看戏可以分散注意力，而演员演戏就不能分散注意力。把学生放在演员的位置上，让他们自己去学习，去体验，这也是新时期教育改革的基本要求。为了集中学生的注意力，教师在教学过程中还要注意教学艺术，如运用眼神、手势、面部表情的变化，身体动作等非言语的暗示引起学生的注意；通过语言缓急和声音高低等提示学生注意；变换自己在教室里所处的空间位置，靠近注意力分散的学生，来引起学生的注意；通过提问，指名板演等迫使学生注意等等。

此外，教室内的布置和教室所处的位置，也会对学生的注意力产生一定的影响，教师尽可能减少过多的、不适当的布置，而影响学生的注意因素之外，还要注意避免一些可能影响学生注意的因素。如：适时出示和及时收起用于教学的挂图、实物、仪器等教具；减少学生课桌上摆放的学具物品，防止门窗、桌椅的晃动或发出声音等等。建造良好的教学环境也是集中学生注意力的条件之一。

总之，集中学生的注意力要从学生本身、教学内容、教师言行以及教学环境诸多方面考虑，并针对不同的情况采用相应的措施，建立积极、健康、生动活泼的气氛，营造良好的课堂环境，形成学生求知欲望强烈，学习热情高涨，师生关系和谐，民主互动的教学局面，才是集中学生注意力的保证

第四篇：集中注意力教案

集中注意力

辅导目标：

1、通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。

2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。

辅导重难点：

1、让学生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。

2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。

辅导准备：

1.提前准分好组、铅笔；

2.连线题；分组序号1-7的序号卡，PPT 3.课前渗透：放松训练的环节练一练。辅导对象：四年级 辅导时数：一课时 辅导过程：

一、热身活动：导入新课（以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。）

1、切西瓜游戏: 同学们，你们都喜欢做游戏吧，这堂课，老师先和大家一起来做个游戏，好吗？游戏的题目叫(大西瓜小西瓜)。请听清楚游戏规则：当老师说大西瓜的时候，请做手势()，当老师说小西瓜的时候，请做手势（）,看看谁又快又正确。准备好了吗？

2、在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么?（注意力高度集中）

3、过渡：依同学们看来，什么是注意力呢？

4、注意力小知识：注意力就是把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能力。今天这节课，我们就一起来聊一聊有关集中注意力的话题。（出示课题：集中注意力）

二、演示对比，体会效果。

1、过渡：首先老师告诉大家呀，在日常生活和学习中，集中注意力对我们有很大影响。

2、假如你不集中注意力，还有可能会失去生命，不信请看视频。看完这段视频故事，你想说些什么？

今天我们就一起来学习集中注意力，（贴板书）相信通过学习，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成为一个自律的好学生。

6、过渡语：那么，怎样才能更好地集中注意力呢？

三、快乐游戏、掌握方法。

（一）集中注意力，激发兴趣是前提。

1、实话实说：在你平时的学习生活中，做哪些事注意力容易集中？为什么做这些事情注意力容易集中呢？

2、小结过渡：很多同学都有这样的感受，喜欢的、感兴趣的事情容易集中注意力，并保持较长的时间，不喜欢、不感兴趣的事情就容易注意力分散。因此，要想让注意力保持集中并持久，首先要对学习的内容感兴趣。

3、所以说，集中注意力，激发兴趣很重要。（贴板书：激发兴趣）

（二）集中注意力，明确任务很重要。

1、要想集中注意力，除了保持浓厚的兴趣以外，还有什么重要因素呢？先来做个小测试——（1）出示: 11+14+16+8+5+0+4+31，不出示问题，请大家看8秒，隐去题目，出问题：请问一共有多少个加号？一共有多少个1？最终的结果是多少？

（2）为什么你们刚才明明很专心地看了，但问题出现的时候却傻眼了呢?（3）因为老师没有布置明确的具体任务，同学们没有带着明确的任务去思考，当然回答不出来啦。

2、小结：从上面的小测试中，同学们也发现了，集中注意力，明确任务很重要。（板书：明确任务）。只有当我们明确具体的任务后，才能带着问题去思考，从而集中我们的注意力，提高记忆和观察效果。

（三）集中注意力，大家来找茬

1、刚才我们做了数学题，有些同学被难倒了，接下来跟着尚老师一起来玩玩《大家来找茬》这个游戏好不好？（说明：第一二题的各自两幅图里面分别有三处不同，第三题的两幅图里面有五处不同，发挥你的专注精神，去找茬吧！）通过游戏，你觉得要想更快更准确的发现问题，最重要的是什么？（专注！）换成四字词语怎么说？（聚精会神！）Ppt贴板书：聚精会神

（四）集中注意力，排除干扰是保障

1、过渡：以上的通过激发兴趣，明确任务，聚精会神来集中注意力都是从我们自身出发的，那么外在的环境对我们集中注意力又有什么影响呢？

2、大家愿意挑战一下自己吗？出示游戏：连连看。找出和数字相连的字母，写在数字边上。拿出老师给大家准备的纸，听清老师的口令，我说“开始”，你们就做，我说“停”，立刻放下手中的笔，听清楚了吗？谁先完成，谁就站起来。预备——开始！（播放动画片《蓝精灵》，1分半钟）

（老师巡视，找连不下去的同学，心里有数）

你为什么没有完成任务，怎么啦？刚才的游戏让我们明白：环境对集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，还需要排除干扰。（板书：排除干扰）

3、是啊，在我们学习或作业的时候，要尽量给自己创造一个安静有序的环境。

4、我再来采访下刚才顺利完成的同学，你能告诉我刚才怎么连那么快?你是怎样排除干扰的？

5、是啊，在学习过程中，总有一些事情会影响我们，比如我们班级还在上课，可边上的班级却传来阵阵笑声，窗口有人走过了，课桌里还有本好看的小说没看完，等等，这个时候我们应该怎么办？

（不要理会，要明确任务，用意志力去克服，排除干扰，想想自己的榜样„„）

6、所以，当遇到干扰的时候我们还要用自己的毅力去克服干扰。

7、在这里，老师要向大家介绍一下伟人毛泽东是如何用意志坚强抗干扰

毛泽东到城门洞里、车水马龙之处读书。练就了他在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥战斗。

（五）集中注意力、劳逸结合健大脑

1、刚才的学习中，同学们都非常专注，还学会了排除干扰，但如果长时间学习下去，很可能就不能专心了，要走神了，你们知道这是为什么？（累）

我们的大脑就像一台机器，工作久了，需要休息，需要放松，我们的大脑休息好了，才能保证注意力更集中更持久，学习效率才会更高。这就是劳逸结合（板书）

（六）集中注意力、学以致用

学到此，我们明白了集中注意力的几个方法，他们分别是？（齐说板书）同学们说的好，但遇到实际的情形，你还会解决吗？

1、在我们的身边，是否也存在这样的同学？情境辨析，提出合理解决方法。学生1：课堂注意力不集中，喜欢做小动作。

学生2：做作业特别容易分心，别的同学十分钟可以做完的题目，他却要花半个小时。你有什么好办法能帮助他们排除干扰，集中注意力呢？

请1、3、5组讨论问题1,请2、4、6组讨论问题2.帮他们支个招，说说帮助他的方法。（引导学生从板书的5各方面出发，分别支招）

2、老师从排除干扰方面出发，也给他们想了些办法！

自己约束：（自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；自我惩罚：捏一捏自己。老师讲话，我就盯着老师看，同学发言，我就盯着同学看。做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考。）

借助别人帮忙：（课前跟老师说好，上课时多叫我回答问题；叫同桌提醒自己、监督自己……）向榜样学习：

四、总结延伸，加强训练。

1、俄国教育家乌申斯基曾形象地比喻：（指名读）“注意是学习的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”学习的成败不仅依赖于一个人的聪明才智，而且依赖于一个人的注意品质。由此可见集中注意力是多么的重要！

除了我们刚刚练习的一些集中注意力的几个方法外，老师再给大家介绍几种方法，想学吗？ 我们知道，集中注意力还需要我们学会劳逸结合，（1）那老师先想教给大家一个在课间就能练习的简单的放松方法。——冥想法。放脑波音乐 指导语：首先请同学们把凳子轻轻地往后移一移，然后跟着老师的口令做，先请坐直，保持背部端正挺拔，双脚分开，与肩同宽，脚面成平行状态，双手放在双腿上，掌心朝内，请将双眼轻轻地闭上，用我们的眼睛去内视鼻尖。下面开始深呼吸，深深地吸气，吸气时气流丹田，浑身放松，彻底地呼出气体，呼出体内的废气，浊气，烦恼，再做几次深呼吸，此时的你可以想象，在自己心灵深处，有一汪清清的湖泊，清清的湖面很平静，没有一丝的波澜，湖的两边长满了花草树木，花草树木的影子倒印在清清的湖泊里，历历在目，十分清晰，岸边开满了各种各样的花儿，有金黄的郁金香，洁白的百合，火红的玫瑰，淡粉的月季，它们倒印在轻盈的湖泊上，色彩斑斓，真是美极了！在洁白的百合花瓣上，挂满了清清的水珠，这些水珠正在滴向平静的湖面，一滴、两滴、三滴、四滴、五滴、六滴、七滴„„

好，同学们请睁开双眼，回到现实中来，你有什么美好的感觉呢？

（是不是有神清气爽的感觉，是的，平时学习累了，或者临考前心情紧张了，或是遇到不顺心的事，心浮气躁的时候，都可以用这种方法调整，想得越逼真，越细致，心情便越沉静，注意力就会越来越集中）

（2）介绍盯秒针：为了提高你的注意集中能力，请准备一块带秒针的手表或闹钟，用双眼盯住秒针，随秒针移动，一直看秒针走3圈（即3分钟）。这时不要想任何事，只盯着秒针。

（3）倒数数：假如你有注意力不集中的毛病，经常做这样一些练习题，对你的注意集中能力有很大提高。请你从201开始隔两个数倒数至1。如201，198，195，192，189…… 注意：如果数错了必须从头开始重数。

4、总结提升：同学们：通过今天的学习，我们知道，在学习中，只要大家努力做到：激发学习兴趣，明确学习目标，在学习中排除干扰，并注意劳逸结合，我就可以做到 “集中注意力，我最棒！”（板贴：我最棒！）

板书：

集中注意力，明确任务

我最棒！

聚精会神 排除干扰 劳逸结合激发兴趣

第五篇：集中注意力教案

集中注意力——一场“专心致志”的冒险之旅

教学目标：

知识技能：了解什么是注意力，掌握锻炼和提高自己的注意力方法。

过程与方法：让学生通过小游戏，体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。

情感态度：通过感受注意力对自身的重要性，培养其运用到实际中去的能力，养成专心致志的良好学习习惯。

教学重点：

1、通过训练，提高学生的注意力。

2、探索培养学生注意力的途径和方法。

教学难点：

了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法。小孩子的注意力很难集中，而且持续时间短。他们的自我约束力不够。因此，有必要锻炼他们的注意力。注意力集中做事情才会事半功倍！

教学过程：

一、注意力大揭秘

亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，在上课之前我们先来做一个“反口令”的游戏，轻松一下吧？当我说“点头”时，你应该（生回答：摇头）；当我说“抬头”时，你应该（生回答：低头）。我们先来预演一下，起立、摇头、抬头（学生做得很到位），好，听清口令，现在开始。

抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下（口令越来越快），现在“反口令”解除。学生陆续出现错误。

采访两个学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的？这位同学，你刚才是不是做错了？你能告诉大家你为什么做错了吗？

师：要想做好这个游戏，就需要集中注意力（板书：集中），那么这节课我们就来谈谈“集中注意力”的问题。希望通过这节课的活动与体验，同学们能够有所收获。

让我们一起来做几个小游戏，进行一场“专心致志”的冒险之旅，测测我们的注意力。

二、注意力大考验

（一）下面走进第一关：

1、拍拍手

男生听到动物名拍手，女生听到水果名，拍手，集中注意力，ready GO!猴子、香蕉、苹果、狮子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊猫、公鸡、樱桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠萝，松鼠，斑马，小鹿，橘子。谈谈你的感受吧！

2、“听一听”

① 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 问：“凤梨”排在第几位？

② 月亮 地球 太阳 水星 金星 火星 问：排在第3位的是什么？

③ 王小东

李志

彭清清

钟明华

林利利

萧春玲 问：有几个名字出现过重叠的字？

同学们，通过这几个简单的小游戏，你有什么启示呢？

（二）下面进入第二关，注意力转移游戏—“四面护法”

游戏要求与规则：请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名时候，该同学前面、后面、左面和右面的学生要立刻起立。

教师总结：

刚刚这个游戏就体现了注意力的转移过程。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移的速度是思维灵活性的体现，对学习和生活非常重要。假设这节心理课后是数学课，我们就需要从现在的发散思维马上转到数学的逻辑思维上，这种转换有助于培养我们灵敏的思维。

还有为什么我们平常上课40分钟之后就要休息10分钟呢？就是因为当我们的注意力集中一段时间之后，人会感觉到有些疲劳，所以我们需要一些时间来转移一下我们的注意力，所以在适当的时候，注意力的转移还是非常有用的。当我们在考试之前觉得紧张的时候，我们也可以通过转移注意力的方法让自己放松起来；但是注意力的转移却不总是能给我们带来好事。

现在请大家再举几个有关注意力转移的例子，并且说说，这种转移是好的还是不好。（图片展示）

因此虽然学习中注意力转移带来的好处多多，但要靠大家把握好什么时候应该转移，什么时候应该集中。

（三）第三关：终极考验，问题解决大PK

刚刚老师与同学们一起通过游戏知道了注意力具有转移的特点，下面我们一起来运用这些注意力的知识解决身边的问题。

情景：下午第一节课，整个人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕没听到老师讲的重点，意识提醒自己别睡，但眼皮很重，不知不觉就睡了。

请以四人讨论应对该情景的方法，讨论时间为5分钟。完成后请把写有答案的纸贴在黑板上，看看哪一组想到的方法最多，为最终获胜组。通过小组合作，我们收集到了这么多的集中注意力的方法。比较分析后有如下较有用的集中注意力方法。①注意力转移：课前洗洗脸清醒一下或课上困了冷毛巾敷下脸；还有课前把容易转移注意力的东西拿开，比如杂志和小说等。②注意力的分配：进行积极的思维，积极回答老师提问，紧随老师目光，和认真做好笔记。课上调用的注意资源越多，大脑就越兴奋。③注意力的广度有限：在某些科目上注意培养并保持对它的兴趣，确定课堂目标，并采用激励法（物质和精神）。④调整好身体状态，注意力能保持的时间有限，要有良好的精力为补充，中午尽量午休20分钟时间左右。

三、结语

好了，今天我们“集中注意力”一场专心致的志冒险之旅马上就要结束了。谈谈你的收获吧？

通过大家的齐心协力，我们闯过了重重难关，了解了注意力的特点以及对我们学习与生活的意义，也获得了种种集中注意力的方法。最后老师要送给大家一个通关密语？

通关密语：“集中了注意力等于掌握了打开知识大门的金钥匙。”俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。