高一投掷课设计（五篇模版）

第一篇：高一投掷课设计

高一《投掷》公开课教学设计

一、指导思想

本课根据普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》水平五教材，紧紧围绕新课程理念，以学生的发展需要为中心，注重激发学生的学习欲望，发展探究能力。

二、设计思路

本次课是高中投掷单元的第一次课，根据课的目标和要求来选择和设计教学内容，从学校场地和学生的实际出发，考虑安全因素，以学生的发展需要为中心，选择了一些具有健身性、趣味性、实效性的练习方法，对传统竞技运动项目进行改造，运动形式活泼。

三、学情分析

1、学生情况：学生来自各个乡镇，身体素质差别较大，尤其是力量素质偏差，体育基础与能力起点较低；心理处于少年向成年转型期，身心发育尚未成熟，稳定性差，大部分同学对传统投掷练习不感兴趣。

2、场地器材：学校可供进行投掷练习的场地狭小，可供进行传统投掷练习的器材（如实心球、铅球等）数量偏少。

3、安全因素：由于人均活动面积少，如采用传统教学手段，则可能会带来潜在的不安全因素。

四、教学特色----以主题探究模式突破高中投掷教学

1、主题单元教学法：本课围绕“投掷”主题，打破传统的“投掷”即投铅球、实心球的思路，采用多种切合实际的练习手段，让学生基本弄清影响投掷远度的主要因素，认识投掷运动的健身价值。

2、游戏比赛法：运动与游戏密不可分。本课以若干个既可独立，又有联系的投掷类游戏及比赛练习将全课串联起来，为学生提供了较为宽松、愉悦并且有一定成就感的学习环境。

3、启发式传授知识：本课先通过练习、尝试、学生体会等方式让学生具有初步的感性认识，再通过教师的启发、引导以及师生互动把要学习的技术要点总结出来是本次课的又一特色。

4、活动器材创新：充分利用损耗的羽毛球和废旧的飞盘作为活动器材，既确保了练习安全性，又使练习的密度与运动量大幅提高，还能对学生进行环保教育。

出手初速度是提高投掷远度的最重要因素----高一《投掷》公开课教学计划

授课对象：高一（10）班学生50人

时间：2005年11月18日 水平阶段：水平五

本课位置：高中投掷主题单元第一课时 教学目标：

1、认识目标：初步认识投掷运动是展示自己的力量、体验快乐的价值，基本了解出手初速度是影响投掷远度的主要因素。

2、能力目标：90%左右的学生能提高出手初速度，提高身体用力感受的精确度，使用力节省化，增强力量素质。

3、情意目标：通过游戏与比赛，培养团队合作精神，体验运动的乐趣，增强自信。教学内容：投羽毛球、掷飞盘等

场地器械：简易投掷区、操场、羽毛球、飞盘、挂图等。教学流程叙述

活跃身心阶段（7分钟）

抓好了课前常规，就为上好一节体育课创造了良好的开端。我采用了报数法进行点名，检查了学生的着装情况。并安排了反方向四面转法等集中注意力练习，使学生的心理状况转移到室外活动中来。

针对本节课的教学内容和学生身心特点，以及天气冷暖，将视情况适当选用“踢羽毛球”、“抛接抢断羽毛球”游戏、慢跑等活动，使学生的身体机能和心理状态得到预热。

兴趣激发阶段（3分钟）

在两个准备游戏过后我说：“同学们，小时候我们通过投掷物体来展现自己的力量，如打水漂、投石子、扔纸飞机等，体验投掷运动带来的快乐。到了高中，投掷不仅可以给你们提供展现力量和投掷技巧的机会，而且使你感受到人体力与美的完美结合。今天，我们就以投远为目的，由大家自己设计、创新投掷的方式，看一看谁能将羽毛球投得最远，看谁的投掷动作最具新意。好吗？”我说。

“老师先来”，“好，我先来” 我以单手侧向上步的方式将羽毛球投出，投掷运动员出身的我足以让这群孩子信服，我赢得了一片热烈的掌声。

参与体验阶段（5分钟）

随后，男、女按兴趣分组，以投远为目的进行创新投远练习，真是千姿百态，花样迭出：弓步正向、反向前后左右抛、原地侧向抛、侧向上步掷、旋转投掷„„。只见羽毛球满天飞舞，同学们满场奔飞，创造了更加丰富的姿势。我注意观察投得最远的男女学生各两位，“同学们，让我一起来看看这几位同学投得怎么样！”几位同学相对领先的距离使得其他同学心生羡慕。

运动探究阶段（15分钟）“同学们，怎样投得更远呢”。我打开了挂图：（见图1）

出手角度 出手初速度 度1度

度度 投掷远度

助跑速度

最后用力

两脚积极快速落地，用力顺序要从下至上协调用力，充分发挥手腕和手指的快速用力。（解决方案2：投飞盘）

身体向投掷方向快速移动（解决方案1：上步投羽毛球）

“同学们，投掷运动属于物体斜抛运动，通过理论公式推算，器械投掷远度在45度出手角时最远。影响投掷远度的主要因素是器械出手的初速度和角度。”

“要提高器材投掷出手后速度，必须使力作用于器材合理的运行方向上，并且加大力作用的距离，缩短力作用的时间。因此，助跑速度的快慢和合理的最后用力技术是获得器械投掷远度的关键。”

在我的讲解示范后，安排全体同学在设置好的投掷得分区里练习（见图2），同学们注重了助跑的速度（解决方案1），并左右手轮换投掷，看一看谁在练习中的得分高。他们互相启发、激励、竞争，学习积极性空前高涨。

接着，我给同学讲解示范掷飞盘，“同学们，屈腕与快速伸腕是掷飞盘的基本要领，要想掷的更远，用力顺序必须从下至上协调用力，并充分发挥手腕与手指的快速用力。”然后我安排同学自由组合进行投掷飞盘，体会最后用力（解决方案2）及投掷物的空中旋转与投掷远度的关系。

而我则在他们中间穿梭而走，一会儿纠正他们的错误动作，一会又给他们讲解示范，一会儿给予他们鼓励帮助。只见场上叹息声、赞赏声、鼓励声、欢笑声不绝于耳。

展示能力阶段（3分钟）

安排投掷能力最强、动作最漂亮的同学展示自己的能力，肯定正确的动作，并请几位同学回答提高出手初速度正确方法。

应用拓展阶段（7－8分钟）羽毛球大战

场地：长与宽各8米的场地，两队投掷线约为2米。

投掷线

投掷线

规则：

全体同学进行羽毛球大战，将班级男女同学各分成两半，在规定的时间内把自己场地内的球投向对方场地，20秒时间到时场地内球多的队为负队。采用三局两胜制。负队做5－10次俯卧撑。

注意事项：

1、队员拾到球后必须在投掷线后投掷；

2、球在手上停留时间不能超过两秒钟。

3、停止哨音响立即停止投掷。放松身心阶段（4－5分钟）

1、放松：全体同学跟随我在法国钢琴演奏家克莱德曼的《秋日私语》舒缓节拍中进行闭眼呼吸放松等练习。

2、小结：指出出手初速度是投掷远度的最重要因素。并指明：每个同学身体素质的进一步提高才是提高成绩的根本因素,勉励全体同学今后加强锻炼，成为健康强壮的人。并对课堂上同学的表现予以赞赏。

3、布置第二次课网络探究问题：

通过理论公式推算，器械投掷远度在45度出手角时最远，但是，我们在投掷许多器械时为什么出手角不是45度？

4、收器材，师生再见。

第二篇：《投掷》 评课

二 年 级 《投掷》 评课

一、教师主导地位发挥得当.在课堂教学中，潘老师始终处于主导地位，即在学生练习的必要之处作出适当的点拨，引导学生发现问题，解决疑点。课的开始部分，老师引导带领学生做热身练习，把学生的注意力快速集中起来，振奋学生精神投入到课堂中。用学生喜欢的气球进行投练习，使原本枯燥泛味的投掷课变成有趣味的运动项目。整个教学过程教师以启发引导为主，充分发挥了教师的主导作用

二、学生的主体地位充分体现.本课始终围绕着以学生为本，健康第一的指导思想，以发展学生的主动性、自主性为目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养。教学采用自主练习法、合作学习法、自我体验法，使学生主动学习。例如，在练习掷远前，教师让学生运用投掷方法进行尝试练习，让学生通过观察、讨论、交流，最后得出结论：肩上屈肘，肘部向前，快速挥臂的动作最好。接着教师讲解正确示范，学生进行模仿学习、合作学习，来掌握动作技术，接下来进行比赛，看谁能够投的远？通过分组比赛激发学生的练习兴趣，培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。游戏中充分体现出学生竞争意识和团结协作的精神，在教师评价下，使学生感受到了成功的欢悦。

三、这节课就面而言全班中的多少学生是有效率的，针对不同的学生包括优秀的、良好的、合格的与有困难的。他们的学习效率是不同 的。效率的不同直接会影响他们的进程,在我看来大部分的同学都基本掌握了一定的学习方法,我觉得是有效的。但还有一小部分的同学还没有达到一定的要求,还没有真正的掌握学习的要领,这一部分的学生我们该如何解决,来更进一步的提高他们的学习效率。也是我们今后要解决或是要探讨的问题。学生学到了知识,锻炼了能力,在过程中产生良好的、积极的情感体验,而且越来越主动地投入到学习中去,这就是一节有意义的课,即是一节扎实的课。

四、任何一节课都不可能是十全十美的。这节课是真实的,不粉饰的,因此是值得反思的,需要去重建的。潘老师的这堂课课堂气氛活跃，师生关系融洽，课中的场地设计简洁，队伍调动有序，是一堂值得我学习的课。但我认为有些地方还需探讨，比如：这是一堂以投远投准为主的投掷课，在课中闻老师没有明确指导学生如何进行投远投准，用什么技巧进行投远投准，如果在课中设问“你是如何投的，用到哪些技巧？”然后进行讨论、教师总结，那么学生就会明白，就会更好的达到教学目标。

第三篇：体育与健康《投掷课》教学设计

体育与健康课(投掷课)教学设计

指导思想

贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，激发学生的体育兴趣，培养学生的体育情感，以学生发展为中心，树立“健康第一”和“终身体育”的思想。积极开发课程资源，动脑、动手，自制教具。适当调整、补充、改造教材，加强教学内容和学生生活及经验的联系，努力创造适合广大中西部地区体育教学的新思路。

三、教材选择

以五个教学领域统领全局，在水平四上，选择形式多样的投掷练习。教学内容设：投准练习；低姿势前抛练习；侧向投掷练习；打“保龄球”练习。

四、教学设计

（一）学生年级：初中二年级（八年级），人数40人，男女各半。

（二）教学时间：2004年12月

（三）教学内容：多种形式的投掷练习。

（四）学习目标：

1、激发学生的学习兴趣。

2、学会多种形式的投掷练习，提高投掷技能，发展上肢、腰腹力量及身体的协调性。

3、培养学生的体育情感，发扬爱国主义精神。

（五）教学重点与难点：

1、教学重点：体会并能运用2—3种投掷技术。

2、教学难点：如何通过合理教学，调动学生学习积极性。

（六）运动负荷：中（50—70% VO）

（七）教学方法：情境学法，游戏比赛法。

（八）组织形式：（男女生分组练习）投准练习→低势前抛练习→侧向投掷练习→“保龄球”练习。

（九）教具：

（1）废旧自行车外胎7只（2）装沙矿泉水瓶45支（3）实心球10个（4）细铁丝约30米（5）录音机一台

（十）场地示意图

（十一）教学过程：

1、战前动员：设置情境（安排本次课的练习内容及组织方法等），女生命名为巾帼队，男生命名为勇士队（队形如图）。

2、战前训练（准备活动）：

（1）慢跑活动（按图（2）所示方向进行）

说明：男、女生分别依一路纵队的形式，从↑方位跑进，先把手中的瓶按1米左右间距沿直线放置，然后绕瓶作“S”形跑动，2—3分钟后，再依次收瓶。

（2）做简易自编自操5—6节，按图（1）所示队形进行。（3）抛接练习提醒学生高度要适宜，注意安全。

3、战斗开始

（1）炸“调堡”（投准练习），男、女生分组进行比赛，看哪个队能把炮弹（装沙矿泉水瓶）准确地投入敌人的“碉堡”（自行车外胎）内。练习如图（3）所示。

要求： = 1 * GB3 ①让学生选择适合自己的投准方法，按统一口令投掷、捡瓶。

= 2 * GB3 ②通过调整投掷距离来调整投掷难度。

（2）打“坦克”（低姿势前抛练习）：鬼子的坦克一辆接一辆地开过来，战士们发射火箭炮，奋力击毁坦克（如图（4）所示）。要求：投弹时重心要下降，炮弹要低平，出手时机要把握住。

（3）打“飞机”（原地侧向投掷练习）：战士们将炮弹射向空中行进中的飞机。（如图（5）所示）

要求：

= 1 * GB3 ①侧向投掷，把握时机，争取击中目标。

= 2 * GB3 ②应对学生进行侧面示范展示，建立正确的动作概念。= 3 * GB3 ③应采用下蹲姿势前行通过敌机“侦察区”。（增加学生下肢体能练习）

（4）打“保龄球”：男女生分组进行打“保龄球”比赛，击倒瓶多者组为胜。（如图（6）所示）。

4、战斗结束（放松活动）： 师生共同庆祝战斗的胜利，并唱歌表示庆贺。注意事项：

1、练习过程中，应充分调动体育小干部的积极作用。

2、让学生想办法完成学习目标，使练习既安全有效又充满乐趣。联想：

1、在“坦克”和“飞机”上系上彩带，教学效果是否会更好些？

2、“飞机”是否可以设计成上下两圈相连，便于学生调整投掷角度。

五、结论：

本次课主要采用游戏的形式，通过设立情境，充分发挥学生的想象，在轻松活泼的教学氛围中使身心得到锻炼

第四篇：投掷轻物课教学设计1

投掷轻物课教学设计

平湖绍博小学 吴灿

教学内容：

1、持轻物掷远

2、游戏：跑跳接力

教学目标：

1、通过练习培养学生正确挥臂的基本动作，建立投掷的概念，发展投掷能力。

2、通过跑跳素质接力游戏，提高速度、灵敏、弹跳等素质，培养良好的意志和互助友爱。

3、通过废报纸的再利用，培养学生的爱卫生、节约的好习惯和创新能力。

教学重难点：重点：能做出两脚前后开立持轻物掷远的方法。

难点：组织学生进行有效学习。

教学过程：

一、准备部分

1、整队（学生站队做到快、静、齐）

2、上课、师生问好。

3、宣布本课的内容能及要求。（学生明确学习要求和内容）

4、小游戏：抓尾巴

方法：用报纸叠成长方形放在身后作尾巴。在护住自己的尾巴的同时，去抢另一位小朋友的尾巴。

5、准备活动（学生在教师带领下动作要求舒服）

a、肩部绕环b、扩胸运动c、振背运动d、全身运动

二、基本部分

1、持轻物掷远（用纸团代替）

动作：侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投掷物，左侧对投掷方向），右手持投掷物由前向后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上头侧把投掷物向投掷方向投出。教师：

1、教师讲解示范动作。

2、学生自由练习、教师巡视指导动作。

3、教师带领下练习动作。

学生：

1、学生认真听讲、观看。

2、学生集中进行练习。

3、认真练习。

4、注意安全。

2、游戏：跑跳接力

方法：①兔跳→单脚跳→跑 ②跑←单脚跳←兔跳

当①起跑后做三种动作传给②后，做相反的动作。

教师：

1、讲解游戏方法及注意要求和规则。

2、进行游戏。

学生：

1、学生认真听教师讲解方法、要求及规则。

2、遵守游戏规则。

三、结束部分

1、师生同舞-

2、师生互相评析

3、下课、师生再见

4、收整器材

教师：

1、教师带领学生进行放松。

2、引导学生进行互相评价。

3、教师小结。学生：充分放松恢复身心。

第五篇：小学二年级体育投掷课教学设计

小学二年级体育投掷课教学设计

婺源县紫阳一小

詹金星

教学目标 ：

1、能记住原地侧向投掷的沙包动作要领。

2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。教学内容：投掷轻物

一、开始部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自行组织；两人或四人为一组。

二、基本部分

（一）投掷（纸飞机）

1、目标：让学生学会折纸飞机，并能对投掷纸飞机产生一定兴趣。

2、重点：发展学生上肢力量以及身体协调性、灵敏素质。建立正确的投掷动作。

3、教法：

A、给每位学生分发一张纸，教师：那些同学曾经折过纸飞机？ 会折的同学不仅要自己折好，而且要帮助不会折的同学共同完成。B、学生分散开始折纸飞机。看那些同学折得又快又漂亮。C、学生自由组合活动小组，开展投纸飞机活动，教师一同参与活动。（教师：我们来比一比，看谁的飞机飞得高，飞得远。）

组织形式上多给学生自由发挥的空间，尽力创设轻松的学习氛围，引导学生与人交流、合作、探究。

D、注意:活动后学生收好飞机，从小养成环保意识。E、学生自测自评投掷纸飞机完成情况。

（二）游戏：冲过火力网

1、重点：攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。

2、教法：

（1）、组织学生学习游戏的过程与方法，重点投准方法。

（2）、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。（3）、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

3、学法：

（1）、在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。

（2）、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。（3）、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。

三、结束部分

1、放松，用沙包拼图

2、讲一讲，评一评（组成学习小组，学生在组内开展讲一讲活动，对本课的学习情况，自我表现及心情等发表言论，同时也对他人及老师的表现提出自己的看法。）

3、课后小结

4、布置课后练习：投掷沙包

5、布置还收器材