亚足联D级班理论试题

第一篇：亚足联D级班理论试题

亚足联/中国足协D级教练员培训班理论题

理论考试试卷

姓名___________

成绩___________ 问答与论述题(每题10分)一． 准备活动的原则是什么?并加以说明。二． 训练的原则和方法有哪些? 三． 论述青少年各个发展时期的特点。四． 教练员的指导要求是什么?并加以简述。五． “校园足球”的宗旨是什么?并加以说明。六． 技术与技能指的是什么?谈谈你的认识。七． 简述安全与保健的具体内容。八． 论述教练员的素质,条件和角色。九． 如何设计一堂训练课?其具体内容有哪些? 十． 谈谈你对本次培训班课程的认识和建议。

第二篇：D级理论试题

中国足协D级教练员培训理论课考试

一、教练指导的要求？

1总体印象:外表、激烈与感染力、热情与态度2组织安排:组织安排场地、设施和分组的能力和效率、真实感、重组情况。3观察指导:认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力。4表达交流:理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范。

二、什么是教练指导？

通过训练去教育和改善：

1、在表现方面能带来永久改变。、2在态度及应用上也带来永久改变。何为教学和训练？教学：灌输知识的过程。训练：反复练习得到巩固提高和升华。

三、有效的指导程序：1组织、2示范、3 练习步骤（1让队员了解练习的流程2让队员满满从较低的要求开始3逐渐做出干预并且要求改进4最后要求达到比赛情况和速度）、4观察、5指导、6练习、7进展。

四、准备活动的原则是什么? 1带有移动的活动2简单有效3有必要的活动4具有多样性5适宜的天气环境6与主题相结合的有球练习7不要指导8容易安排组织9选择决策

五、训练的原则和方法有哪些? 原则：1.目的；2.计划；3.用球；4.训练转移；5.强度与练时；6.竞争性；7.教学与指导；8.沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。

方法：1.技术训练：基于个人或几个人的训练，队员主要训练踢球的各种技术动作，没有对手紧逼压迫，着重训练正确的技术动作。2.技能：基于个人或小组的训练，训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作，队员需要在类似比赛实战的情况下作出决策。3.小型比赛：两队之间的比赛，规则与正式比赛相似，各队队员少于11人，双方队员人数可相等，也可不等，根据队员实际情况以及教练员意图设计训练目标。4.附加条件的比赛：如限制触球次数5.团队练习（团队攻守练习，不是22人的训练，只是每条线上可以减少队员，但只能不减）6.职能练习（位置训练，训练要有实战场景，有对手及比赛区域）7.阶段打法练习：比赛中在某个场区、某个时刻的打法练习，如中场的反击打法等。8.正式比赛：在正式比赛人数下进行训练。如参加5人制比赛，可以进行5对5正式比赛；如参加7人制比赛，可以进行7对7正式比赛；如参加11人制比赛，可以进行11对11正式比赛；

六、论述青少年各个发展时期的特点

6-8岁 身体素质力量较弱、极强的模仿能力、得到快乐的欲望、缺乏注意力和集中力、热爱足球，为自我而战。9-10 耐力和速度力量的增加、更好的协调性、更好的视觉记忆、充足的自信、分析的能力、学习和发掘的欲望、团队精神，团队意识。11-12 较大的生理变化、更好的平衡和协调能力、更好的视觉和听觉记忆、批判思想，分析的能力、较高的注意力、求知欲望、具有主见、对抗能力的提高、团队精神。

七、技术与技能指的是什么? 技术：完成一个有球或无球的简单动作的能力。技能：是运动员在有干扰的情况下在恰当的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力。

八、足球训练原则

1.目的；2.计划；3.用球；4.训练转移；5.强度与练时；6.竞争性；7.教学与指导；8.沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。

九、论述教练员的素质,条件和角色

良好的足球经历，教学能力，训练能力，管理能力，电脑知识，执教技巧，足球知识，观察能力，心理素质，习惯，理解能力，学习经历，形象，语言表达能力，设计能力，学习能力，领导才能，语言表达能力，智力。有激情耐心。

十、如何设计一堂训练课?其具体内容有哪些? 比赛是最好的老师，所有在比赛发生的情况均可以拿出来练习。如何设计？从比赛中发现问题；首先找出要改善的实际发生情况；制定一个最接近比赛的练习；再根据这个练习慢慢简化；从反复的练习回到最简单的技术练习。

制定练习：从比赛开始；建立最接近比赛的练习；从而慢慢制定到最简单的技术练习；当你开始练习时，是从简到难从而到比赛。

制定训练计划需要考虑：课的目的；上课区域；上课时间；上课人数；装备；队员水平；训练方法；训练助理；其他。

训练中的运用：从简单到负杂；安排球员仅仅只练习技术，不要有压力；可以在进攻队员身后增加防守队员；球员可以有选择性；加强攻击的一方，体现重点；最后发展成游戏情况；回到比赛。

十一、足球赛三个主要时刻：1.当队伍拥有球的时刻；2.当对手拥有球的时刻；3.当转换交替的时刻—攻到守或守到攻。当队伍拥有球的时刻：

持球队员可作出如下选择：传球向前、带球和过人突破、射门； 无球队友可作出如下选择：移动协助进攻、移动破坏对方防卫； 持球队员和无球队友之间的战术配合。

当对手拥有球的时刻：整队队伍均要防守；最近球的队员压迫；其余队员马上保护、盯防对方球员；队伍或会整队运用压迫对手并尽快夺回控球权。当转换交替的时刻：

从攻到守：尽快在态度上转换；尽快在行动上转换---技术性：包括压迫、盯人及追人等；战术性：包括保护、逼迫与紧逼。

从守到攻：尽快在态度上转换；尽快在行动上转换----快速向前传球；目的向前场目标；其他突破队员快速移前；尽快攻门。

十二、技术与技能的发展

技术：运动员完成单个动作的能力。

技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力 技术种类： 类型 分项技术 具体内容 无球技术 起动

原地起动、活动中起动 跑

快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑 急停

正面急停、转身急停 转身

前转身、后转身 假动作 无球假动作

有球技术 踢球

正脚背、脚背内侧和外侧、脚尖、脚弓、脚跟 停球

脚弓、脚底、内和外脚背、胸部、腹部、大腿、头部 顶球

前额正面、侧面 运球

脚背内和外侧、脚背正面，脚内侧 抢截球

正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球 假动作 有球假动作 掷界外球

原地和助跑掷球 守门员技术

准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球 技术的发展：从单一到组合、从简单到复杂、从缓慢到快速 技术的发展方向：越来越快速、简练准确、个性化

如何发展技术：用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生 如何选择：运动员是否选择了合理的方法（传球or控球）

如何去做：当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标

如何使用合理技术：在决定如何做后，运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作 发展技能的基本过程：A.无对抗条件的单个技术动作练习机会B.增加其完成技术动作的难度C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作D.使其相互合作和对抗，使其有机会正确使用技术动作。

第三篇：中国D级教练员班理论课

中国足协D级教练员培训理论课

一、准备活动;包括:慢跑、牵拉(前后)、加速跑、结合球、变向跑；应速度训练;注意:区分队员和守门员;原则:带有移动的活动、简单有效、必要的活动(全方；导、与比赛有关、易组织安排;训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉(每个动作；

二、技术与技能的发展;技术:运动员完成单个动作的能力;技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用；技术种类:；技术的发展方向：

一、准备活动

包括：慢跑、牵拉（前后）、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉(时间短)、反

应速度训练

注意：区分队员和守门员.赛时分主力和替补(３０-４５mｉｎ根据天气安排)

原则:带有移动的活动、简单有效、必要的活动(全方位）、多样性、适用于环境、不要指

导、与比赛有关、易组织安排

训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉(每个动作15—２０s）

二、技术与技能的发展

技术:运动员完成单个动作的能力。

技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力

技术种类：

技术的发展方向:越来越快速、简练准确、个性化

如何发展技术:用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生

如何选择:运动员是否选择了合理的方法(传球or控球)

如何去做:当运动员做出最佳选择时,他们就要确定如何达到目标

如何使用合理技术：在决定如何做后,运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作

发展技能的基本过程:A。无对抗条件的单个技术动作练习机会

B。增加其完成技术动作的难度

C。通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作

D。使其相互合作和对抗,使其有机会正确使用技术动作

发展技能的方法:Ａ

重复练习

B

强烈的求知欲

C　练习要尽量贴近比赛

Ｄ　在比赛时的情景去完成技术动作

E

在实战中发展、提高足球技能

三、设计一堂训练课

比赛是最好的老师,所有在比赛中发生的情况均可以拿来练习

如何设计:在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练

习、再根据这个练习慢慢简化、从繁复的练习回到最简单的技术练习

制定练习:从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你

开始练习时是从简单到难到比赛

制定计划需要考虑:课的目的、上课区域、上课时间、上课人数、装备、队员水平、训练方

法、训练助理、其他

训练中的运用：从简单到复杂

安排球员仅仅练习技术，不要有压力

可在进攻队员身后增加防守队员（球员可有选择性)

加强攻击的一方以体现重点

最后发展成游戏情况

回到比赛

结构：

一、准备部分

5个环节：15-25min的时间分配、心率要求

１、热身:慢跑/游戏

2、动力性牵拉（无球、有球、跑操)静力性牵拉/伸展(可忽略)

3、加速跑(心率:２0—25次/10s）

４、活动球(一般/结合主题）

５、移动（前后左右）/频率＋起动跑/+起跳(心率２5—3０次/10s)

二、基本部分

练习1:技术、技能的重复练习

特点：引导阶段

较为简单，但应于下一阶段紧密衔接，此阶段应适当结合对抗情况下进行.教练员纠正错误动作外,不宜过多暂停教导。

要求:侧重技术、技能,对抗练习人数少，对抗弱,重复次数多。

技能的重复练习：可在进攻队员身后增加防守队员、球员有选择性、加强攻击一方以体现重点

练习2:特定场景的对抗练习

特点:学习阶段

此阶段要在对抗情景下,反复磨练。教练员此阶段应对重点问题予以指导、纠正．按照T:技术、Ｉ:意识、C:交流几个方面去观察、指导。使其能够顺利进入下一阶段的训练

要求：渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题(1、限制:场区/脚数

２、要求:　3、得分方式），使得主题要求的场景更易更多的出现.练习3:比赛情景的实战练习

特点:巩固阶段

此阶段要在比赛情景下练习合理运用技战术，尽量把本次训练的目的和主题在比赛情景下体现出来。因此在此阶段，每个技战术要在接近比赛情境下进行，并尽量反复、重复出现训练目的和主题要求的技战术。

要求：1、进一步渗入战术要求,增加对抗练习人数（不少于５Ｖ５），提高对抗激烈程度

2、突出主题（A、得分方式:得分和不认可得分

Ｂ、其他方式）

三、结束部分

从生理角度看，队员训练后必有放松整理步骤

训练完后应慢跑,伸展活动(区别于热身）,有助于队员在高强度的训练后身心得到休息,以利于下次训练

注意:训练主题和目标的确定除了分析比赛还有什么依据：队伍比赛需要、队员年龄发展阶段

四、足球赛的三个时刻

当队伍拥有球的时刻、当对手拥有球的时刻、当转换交替的时刻（守到攻、攻到守)

1、当队伍拥有球的时刻：

持球队员可作如下选择:传球向前、带球过人突破、射门

无球队友可作如下选择：移动协助进攻、移动破坏对方防卫

2、当对手拥有球的时刻：整队队伍均要防守,最近球的队员压迫,其余队员马上保护、盯

对方球员,队伍或整队运用压迫对手以便尽快夺回控球权

3、当转换交替的时刻

攻到守：

尽快在态度上转换

尽快在行动上转换：技术性（压迫、盯人、追人）、战术性（保护、逼迫、紧密)

守到攻：

尽快在态度上转换

尽快在行动上转换：快速向前传球、目的向前场目标、其他突破队员快速移前、尽快攻

门

五、各年龄段青少年训练的特点、内容及教练员的职责

青少年的特点：青少年的发展会经历不同阶段

不同的需求，态度和成长阶段

身体、生理和心理层面

６—8岁特点:身体素质力量较弱

缺乏注意力和集中力

极强的模仿能力（视觉记忆)

热爱足球，为自我而战

得到快乐的欲望

6-8岁训练内容:基本技术

初学者级别的练习方法

小范围的比赛(4ｘ4、５ｘ5)

练习和比赛交替进行

分组和分队实力平均

教练员职责:

确保比赛和训练的安全性和组织性

（6—８岁队伍）

进行示范

表述语言简练、演示简短清晰

较少暂停、更多队员练习的时间

多给队员鼓励

9-10岁特点:耐力和速度力量的增加

更好的协调性

更好的视觉记忆

充足的自信

分析的能力

学习和发掘的欲望

团队精神、团队意识

训练内容:基本技术（足球专项技术)

队伍基本构成速度、灵敏、反应、协调性

训练比赛

小范围比赛(5x5、７ｘ7)

比赛与练习相互交替

分组分队实力平均

教练员职责(9—10岁)

教育教学的方法

给予技术和心理指导

组织与沟通能力

团队精神

具备基本的足球知识

具备演示、执行和纠正的能力

多给队员以鼓励

11－12岁特点:较大的生理变化

更好的平衡和协调能力

更好的视觉和听觉记忆

批判思想和分析的能力

较高的注意力

求知的欲望

具有主见

对抗能力的提高

团队精神

训练内容:速度、灵敏和反应

协调性

基本技术

基本队伍构成３-2—3

比赛基本原则和跑位演练

场上空间的控制

小场地比赛

５x5　７x7

9x9　8ｘ8

鼓励队员的创造性

个人的主动性

教练员职责11－12岁:教育与教学的方法

团队精神

练习的质量

足球知识

交流与沟通的能力

通过练习进行学习

鼓励团队合作

演示、执行和纠正

给予队员更多鼓励

训练课的准备:书面的训练教案

目标

必须时间、空间

适应青少年队员的特点及培养个性球员

训练课的组织：场地的准备

急救药物的准备

团队／小组的组织

练习的长度和评价

训练课的执行：简短全面的训练课目标讲解

练习内容的讲解

小组和团队的构成，根据队员特点

结束训练课:聚集队员放松

总结和下堂课简单介绍

回收器材

安排队员离开场地

六、教练员的指导要求

四个主要方面：

一般印象:外表、热情与态度、激励与感染力

组织安排:场地设施和分组的能力和效率、真实感、重组情况

观察指导:认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力

表达交流：理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范

七、足球训练原则和方法

足球训练原则:目的、计划、用球、训练转移、强度与练时、竞争性、教学与指导、沟通与交流、检讨评估、个别、趣味性。

足球训练方法:

1、技术：基于个人或者几个人的训练。队员主要练习踢球的各种技术动作,没有对手紧逼压力,着重训练正确的技术动作。

２、技能:基于个人或者小组的训练.训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作。队员需要在类似比赛的情况下做出决策。

3、小型比赛:两队间的比赛,规则与正式比赛相似，各队队员少于１1人,双方队员人事可相等，也可不等,根据队员实际情况和教练意图设计训练目标。

4、附加条件的比赛:如限制触球次数

5、团队练习：不是22人的训练只是每条线上减少队员，但职能不减。

6、只能练习:位置训练、训练要有实战场景，对手及比赛区域

7、阶段打法练习:比赛中在某个场区某个时刻的打法练习，如中场反击打法等

8、正式比赛

第四篇：中国D级教练员班理论课

中国足协D级教练员培训理论课

一、准备活动；包括：慢跑、牵拉（前后）、加速跑、结合球、变向跑；应速度训练；注意：区分队员和守门员；原则：带有移动的活动、简单有效、必要的活动（全方；导、与比赛有关、易组织安排；训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉（每个动作；

二、技术与技能的发展；技术：运动员完成单个动作的能力；技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用；技术种类：；技术的发展方向：

一、准备活动

包括：慢跑、牵拉（前后）、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉（时间短）、反

应速度训练

注意：区分队员和守门员。赛时分主力和替补（30-45min根据天气安排）原则：带有移动的活动、简单有效、必要的活动（全方位）、多样性、适用于环境、不要指

导、与比赛有关、易组织安排

训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉（每个动作15-20s）

二、技术与技能的发展

技术：运动员完成单个动作的能力。

技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力 技术种类：

技术的发展方向：越来越快速、简练准确、个性化

如何发展技术：用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生 如何选择：运动员是否选择了合理的方法（传球or控球）如何去做：当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标 如何使用合理技术：在决定如何做后，运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作

发展技能的基本过程：A.无对抗条件的单个技术动作练习机会 B.增加其完成技术动作的难度

C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作 D.使其相互合作和对抗，使其有机会正确使用技术动作 发展技能的方法：A 重复练习B 强烈的求知欲 C 练习要尽量贴近比赛

D 在比赛时的情景去完成技术动作 E 在实战中发展、提高足球技能

三、设计一堂训练课 比赛是最好的老师，所有在比赛中发生的情况均可以拿来练习

如何设计：在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练

习、再根据这个练习慢慢简化、从繁复的练习回到最简单的技术练习制定练习：从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你

开始练习时是从简单到难到比赛

制定计划需要考虑：课的目的、上课区域、上课时间、上课人数、装备、队员水平、训练方

法、训练助理、其他 训练中的运用：从简单到复杂 安排球员仅仅练习技术，不要有压力

可在进攻队员身后增加防守队员（球员可有选择性）加强攻击的一方以体现重点 最后发展成游戏情况 回到比赛 结构：

一、准备部分 5个环节：15-25min的时间分配、心率要求

1、热身：慢跑/游戏

2、动力性牵拉（无球、有球、跑操）静力性牵拉/伸展（可忽略）

3、加速跑（心率：20-25次/10s）

4、活动球（一般/结合主题）

5、移动（前后左右）/频率+起动跑/+起跳（心率25-30次/10s）

二、基本部分

练习1：技术、技能的重复练习特点：引导阶段

较为简单，但应于下一阶段紧密衔接，此阶段应适当结合对抗情况下进行。教练员纠正错误动作外，不宜过多暂停教导。

要求：侧重技术、技能，对抗练习人数少，对抗弱，重复次数多。技能的重复练习：可在进攻队员身后增加防守队员、球员有选择性、加强攻击一方以体现重点

练习2：特定场景的对抗练习特点：学习阶段

此阶段要在对抗情景下，反复磨练。教练员此阶段应对重点问题予以指导、纠正。按照T：技术、I：意识、C:交流几个方面去观察、指导。使其能够顺利进入下一阶段的训练 要求：渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题（1、限制：场区/脚数

2、要求：

3、得分方式），使得主题要求的场景更易更多的出现。

练习3：比赛情景的实战练习特点：巩固阶段

此阶段要在比赛情景下练习合理运用技战术，尽量把本次训练的目的和主题在比赛情景下体现出来。因此在此阶段，每个技战术要在接近比赛情境下进行，并尽量反复、重复出现训练目的和主题要求的技战术。

要求：

1、进一步渗入战术要求，增加对抗练习人数（不少于5V5），提高对抗激烈程度

2、突出主题（A、得分方式：得分和不认可得分 B、其他方式）

三、结束部分

从生理角度看，队员训练后必有放松整理步骤

训练完后应慢跑，伸展活动（区别于热身），有助于队员在高强度的训练后身心得到休息，以利于下次训练

注意：训练主题和目标的确定除了分析比赛还有什么依据：队伍比赛需要、队员年龄发展阶段

四、足球赛的三个时刻 当队伍拥有球的时刻、当对手拥有球的时刻、当转换交替的时刻（守到攻、攻到守）

1、当队伍拥有球的时刻：

持球队员可作如下选择：传球向前、带球过人突破、射门 无球队友可作如下选择：移动协助进攻、移动破坏对方防卫

2、当对手拥有球的时刻：整队队伍均要防守，最近球的队员压迫，其余队员马上保护、盯

对方球员，队伍或整队运用压迫对手以便尽快夺回控球权

3、当转换交替的时刻 攻到守：

尽快在态度上转换

尽快在行动上转换：技术性（压迫、盯人、追人）、战术性（保护、逼迫、紧密）

守到攻：

尽快在态度上转换

尽快在行动上转换：快速向前传球、目的向前场目标、其他突破队员快速移前、尽快攻 门

五、各年龄段青少年训练的特点、内容及教练员的职责 青少年的特点：青少年的发展会经历不同阶段 不同的需求，态度和成长阶段 身体、生理和心理层面 6-8岁特点：身体素质力量较弱 缺乏注意力和集中力 极强的模仿能力（视觉记忆）热爱足球，为自我而战 得到快乐的欲望

6-8岁训练内容：基本技术 初学者级别的练习方法 小范围的比赛（4x4、5x5）练习和比赛交替进行 分组和分队实力平均

教练员职责： 确保比赛和训练的安全性和组织性（6-8岁队伍）进行示范 表述语言简练、演示简短清晰 较少暂停、更多队员练习的时间 多给队员鼓励

9-10岁特点：耐力和速度力量的增加 更好的协调性 更好的视觉记忆 充足的自信 分析的能力 学习和发掘的欲望 团队精神、团队意识

训练内容：基本技术（足球专项技术）队伍基本构成

速度、灵敏、反应、协调性 训练比赛

小范围比赛（5x5、7x7）比赛与练习相互交替 分组分队实力平均 教练员职责（9-10岁）教育教学的方法 给予技术和心理指导 组织与沟通能力 团队精神

具备基本的足球知识 具备演示、执行和纠正的能力 多给队员以鼓励

11-12岁特点：较大的生理变化 更好的平衡和协调能力 更好的视觉和听觉记忆 批判思想和分析的能力 较高的注意力 求知的欲望 具有主见 对抗能力的提高 团队精神

训练内容：速度、灵敏和反应 协调性 基本技术

基本队伍构成 3-2-3 比赛基本原则和跑位演练 场上空间的控制

小场地比赛 5x5 7x7 9x9 8x8 鼓励队员的创造性 个人的主动性

教练员职责11-12岁：教育与教学的方法 团队精神 练习的质量 足球知识

交流与沟通的能力 通过练习进行学习鼓励团队合作 演示、执行和纠正 给予队员更多鼓励

训练课的准备：书面的训练教案 目标

必须时间、空间

适应青少年队员的特点及培养个性球员 训练课的组织：场地的准备 急救药物的准备 团队/小组的组织 练习的长度和评价

训练课的执行：简短全面的训练课目标讲解 练习内容的讲解

小组和团队的构成，根据队员特点 结束训练课：聚集队员放松 总结和下堂课简单介绍 回收器材

安排队员离开场地

六、教练员的指导要求 四个主要方面：

一般印象：外表、热情与态度、激励与感染力 组织安排：场地设施和分组的能力和效率、真实感、重组情况

观察指导：认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力 表达交流：理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范

七、足球训练原则和方法

足球训练原则：目的、计划、用球、训练转移、强度与练时、竞争性、教学与指导、沟通与交流、检讨评估、个别、趣味性。

足球训练方法：

1、技术：基于个人或者几个人的训练。队员主要练习踢球的各种技术动作，没有对手紧逼压力，着重训练正确的技术动作。

2、技能：基于个人或者小组的训练。训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作。队员需要在类似比赛的情况下做出决策。

3、小型比赛：两队间的比赛，规则与正式比赛相似，各队队员少于11人，双方队员人事可相等，也可不等，根据队员实际情况和教练意图设计训练目标。

4、附加条件的比赛：如限制触球次数

5、团队练习：不是22人的训练只是每条线上减少队员，但职能不减。

6、只能练习：位置训练、训练要有实战场景，对手及比赛区域

7、阶段打法练习：比赛中在某个场区某个时刻的打法练习，如中场反击打法等

8、正式比赛

第五篇：消防员技术比武理论试题(D)

一.单项选择题

1.气态火焰的构造＿＿。A、内焰、外焰 B、焰心、内焰 C、外焰、焰心 D、焰心、内焰、外焰

2.当采取冷却灭火时，对于汽油燃烧将其冷却到 ＿＿之下 时，燃烧就会中止。

A、燃点 B、闪点 C、自燃点 D、0℃ 3.＿＿属于乙类火灾危险性。

A、镁粉 B、钾 C、动物油 D、过氧化钠 4.沥青的燃烧属于 ＿＿。

A、蒸发燃烧 B、分解燃烧 C、表面燃烧 D、阴燃 5.粉尘爆炸属于＿＿。

A、物理爆炸 B、化学爆炸 C、气体爆炸 D、固体爆炸 6.二氧化碳灭火的机理其本质是＿＿。

A、物理作用 B、化学反应 C、链式反应 D、物理作用和化学反应 7.泡沫灭火剂灭火的主要机理是＿＿。A、冷却窒息 B、抑制燃烧链式反应 C、降低氧浓度 D、降低温度

8.当火灾处于发展阶段时＿＿是热传播的主要方式。A、热传导 B、热对流 C、热辐射 D、热交换 9.下列物质中＿＿的导热系数最大。A、空气 B、水 C、铁 D、木材 10.甲类可燃液体闪点＿＿。

A、＜18℃ B、＜28℃ C、＜38℃ D、≤28℃ 11.以下属于公安消防机构负责其消防工作的是＿＿。A、军事设施 B、矿井地下部分

C、核电厂 D、全国重点文物保护单位

12.《执勤条令》是规范和指导消防部队执行灭火作战勤务的＿＿规范具有强制性。

A、法律性 B、条令性 C、法规性 D、强制性

13.现场指挥部应当设在便于观察、便于指挥、＿＿事故区域，比较安全的位置，并设置明显标志。A、远离 B、高于 C、低于 D、接近

14.消防部队到达灾害现场后＿＿立即组织侦察小组进行灾情侦察。A、必须 B、应当 C、视情况 D、可以 15.消防水源通常分为哪两大类。

A、消防栓和水池、河流 B、市政水源和天然水源 C、池塘、河流和消防栓 D、人工水源和天然水源 16.PQ8 空气泡沫枪的工作压力为 Mpa，射程为 米。A、0.3，15 B、0.5，22 C、0.7，24 D、0.7，28 17.《建筑设计防火范围》规定，建筑物的耐火等级分 为 级。

A、三 B、五 C、二 D、四

18.市政消火栓的布置间距不应大于 米。A、60 B、100 C、120 D、150 19.消防员力量练习天天进行。A、宜 B、必须 C、不宜 D、应该 20.无齿锯主要是切断＿＿阻拦物。

A、木质 B、金属障碍物 C、塑料 D、竹质障碍物 21.泡沫灭火剂，＿＿可以用于液下喷射泡沫灭火系统。A、蛋白 B、氟蛋白 C、轻水 D、抗溶性

22.供消防车取水的消防水池，其水深应保证消防车水泵的吸水高度不超过＿＿米。A、4 B、6 C、8 D、10 23.下列车辆中不属于抢险救援的车辆是＿＿。

A、防化洗消车 B、消防救护车 C、举高消防车 D、泡沫消防车 24.苯为无色透明、有强烈芳香味的易燃液体，其蒸汽能与空气 形成爆炸性混合物，爆炸极限一般为＿＿%。A、2.5—10 B、1.5—9 C、1.2—8 D、3—11

25、苯不溶于水，其蒸气比空气重，约为空气的＿＿倍，其蒸气往往浮于地表及下水道、沟渠、厂房死角等处，有潜在的爆炸危险。A、2.0 B、2.5 C、2.3 D、2.7

26、拉梯登高，竖梯时，梯梁与地面应保持＿＿的夹角。A、400——700 B、450——750 27.计划指挥的作用有＿＿。

A、减少或避免盲目性，争取时间赢得灭火主动权，提高火场上的应变能力

B、有效地扑灭火灾 C、有效地阻止火势蔓延 D、有效地指挥灭火战斗 28.火场排烟的方法＿＿。

A、自然排烟、人工排烟和机械排烟 B、拆屋顶排烟 C、雾水流排烟

D、用高倍泡沫排烟 29.扑救炼油厂火灾时，对受火势威胁或热辐射作用的邻近设备和装置，及时采取＿＿等措施。

A、关阀、堵漏、关闭加热火源 B、放空、关闭、冷却

C、稀释可燃易燃气体、导流 D、关阀、断料、降压、放空、导流 30.采用喷雾水流带电灭火，喷雾水枪可以不接地线，但要根据电压大小选好与带电体的安全距离，消防车泵压力保持＿＿MPa。A、0.3～0.5 B、0.4～0.6 C、0.5～0.7 D、0.6～0.9 二.多项选择题

1、热传播途径有。

A、热传导 B、热感应 C、热对流 D、热辐射 E、热交换

2、气体的主要燃烧方式。A、遇火就爆炸 B、扩散燃烧

C、动力燃烧 D、分解式燃烧 E、喷流式燃烧

3、火灾属于B 类火灾。

A、汽油 B、木材 C、天然气 D、石蜡 E、乙醇

4、爆炸按爆炸变化传播速度分：。

A、化学爆炸 B、爆燃 C、爆炸 D、爆震 E、物理爆炸

5、毒害品的危险特性有。

A、毒害性 B、遇湿遇酸分解性 C、氧化性 D、易燃性 E、易 爆性

6、_______消防车消防艇前往执行火灾扑救任务或者执行其他灾害、事故的抢险救援任务时，不受 的限制。

A、行驶速度B、行驶路线C、行驶方向D、指挥信号E、交通管 制

7、消防法中规定的“坚持专门机关与群众相结合的原则”体 现在。

A、火灾预防方面 B、消防组织方面 C、灭火救援方 面

D、组织管理方面 E、监督检查方面

8、灭火救援准备资料，是指平时收集、整理的为灭火救援行 动提供依据的各种图表、文字资料。主要包括。A、责任区情况资料 B、执勤业务训练资料

C、安全管理资料 D、消防装备资料 E、消防水源资 料

9、灭火救援作战资料主要包括： 内容。

A、接警记录 B、现场录像 C、战评与总结 D、救援报告表 E、现场照片

10、水带的压力损失与 等因素有关。

A、水带内壁粗糙度 B、水带长度 C、水带直径 D、水带内流量 E、水带材质

11、消防调度的一般要求是: A、加强首批 B、力量适度

C、增援迅速 D、加倍调集 E、指令准确

12、火情侦察的组织形式。

A、战斗班单独进行灭火战斗时，由战斗班长和战斗员组成 B、一个消防中队投入灭火战斗时，由中队火场指挥员、战斗班 长和火场通信员3 人组成侦察小组

C、两个或两个以上消防中队投入灭火战斗时，公安消防总（支）队火场总指挥员尚未到达火场时，由责任区消防中队火场指挥 员（或增援中队火场指挥员）、战斗班长和火场通信员组成1-2 个侦察小组，分别进行火场侦察 D、必需有组 织有领导地进行

E、在火场面积大、情况复杂、投入灭火力量较多、扑救时间长 的情况下，或情侦察任务由各级侦察小组分别进行

13、高层建筑火灾的供水方法主要有。

A、利用消防水箱供水 B、利用建筑物内部消防水泵向竖管 供水

C、利用水泵接合器向室内管网补充供水 D、利用登高装置供水 E、消防车直接供水

14、商场的火灾特点主要有。

A、火势猛烈、蔓延迅速 B、烟雾浓、毒性大，易造成人员 伤亡

C、扑救火灾难度大 D、出口少，疏散困难，特别在营业时 疏散难度更大

E、装修材料、商品等火灾荷载多

15、隧道火灾的灭火措施主要有。

A、直接灭火法 B、封洞窒息法 C、转移处置大法 D、泡沫灌注法 E、注水排险法

16、油罐火灾的灭火战术要点有。

A、速战速决 B、冷却保护 C、以固为主。固移结合 D、备足力量，攻坚灭火 E、隔绝空气，窒息灭火

17、液化石油气的火灾的战术要点主要有。A、冷却降温、控制火势 B、积极堵漏、关阀断气 C、防止复燃和爆炸 D、及时疏散群众，消除火种 E、迅速到达、扑灭火焰

18、化学危险物品仓库火灾的灭火战术要点重要有。A、准确划定警戒范围 B、正确实施灭火措施

C、正确选用灭火剂 D、采取冷却降温 E、加强个人防护

19、汽车和汽车库火灾的灭火措施。

A、搞好火情侦察 B、疏散和抢救 C、火场供 水 D、火场防、排烟 E、冷却防爆

20、带电设备、线路火灾扑救的安全措施主要有。A、水枪喷嘴与带电体之间要保持安全距离 B、注意发现异 常情况

C、发生电线断落时，要划出警戒区、禁止人员入内 D、避免人体与水流接触 E、破拆时，要防止工具与带电 体接触

三、问答题：（每题10分 共30分）

1、水的灭火作用

1、冷却作用

2、对氧的稀释作用（即窒息作用）

3、对水溶性液体的稀释作用

4、乳化作用

5、水力冲击作用

2、热对流对火灾的影响？

热对流是热传递的重要方式，它是影响早期火灾发展的最主要因素。

1、高温热气流能加热在它流经途中的可燃物，引起新的燃烧。

2、热气流能够往任何方向传递热量，但一般总是向上传播，引起上层楼板、天花板燃烧。

3、由起火房间延烧至楼梯间、走廊，主要是热对流的作用。

4、通过通风孔口进行热对流，使新鲜空气不断流进燃烧区，供应持续燃烧。

3、二级战备的要求是？

1、迅速向进入二级战备的执勤人员，通报情况，做好战备动员，根据任务需要研究战备方案；

2、停止营区外活动，严格控制人员外出，确保执勤人员在职在位；

3、根据执行任务的需要充实执勤人员，调整执勤力量，充实器材装备，落实各种战斗保障，必要时派出力量进行现场监护。