小学水平一 上学期健康教案(一二年级)

第一篇：小学水平一 上学期健康教案(一二年级)

水平一 上学期健康教案 第一课 早睡早起身体好

一、教学目的：

教育小朋友养成良好的作息时

二、教学重点：

教育小朋友养成良好的作息时

三、教学难点：

教育小朋友养成良好的作息时

四、教具准备：教学挂图。

五、教学内容及过程：

（一）谈话导入：

说说你天天几点睡觉，几点起床 ？

（二）故事、设疑引入。

教师介绍新来的客人喜羊羊，讲述喜羊羊最近的烦恼：晚睡晚起迟到的故事。怎样帮助喜洋洋做一个好孩子呢？---早睡早起（助教老师扮成喜羊羊）学生可能会不理解“早睡早起”含义，可用挂图板演解释。（见板书）主题讲解。

喜羊羊：为什么要早睡早起呀？ 生：„„

师：个别询问学生的睡前活动、睡觉时间、起床时间、起床活动、是否是爸爸妈妈督促睡觉起床。总结

生：早睡的话，会像喜羊羊或我们的同学一样（教师引导）：不想起床、上学迟到、上课睡觉„„（这三种情景让喜羊羊表演或用PPT呈现情景图片或利用现场情景，由学生看图说话）

师：老师呀，教大家一首儿歌，小朋友们就能用儿歌来回答我们喜羊羊的问题啦。想不想学呀？

“太阳公公眯眯笑，轻轻拍手把我叫。乖宝宝，快起床，早睡早起身体好”（可视频播放）喜羊羊：老师，我知道啦！“早睡早起身体好”。----板书

（三）认读写“身体”。

喜羊羊：老师，这是什么字呀？-----“身体”

师：小朋友们，喜羊羊想知道认识“身体”，我们来一起帮帮她好不好？（„„）

小朋友自己也不会写呢，我们一起先认真学习“身体”，等一会儿学会了之后呢，再请小朋友来教喜羊羊写，好不好？ ① 播放认读写“身体”的视频。

② 教师带读、学生自读、开火车依次认读，教师纠正发音。③ 让学生依次在认字卡片中找出“身”、“体”。④ 教师板书演示“身”、“体”。

⑤ 发放“身”“体”描红卡片（控笔困难学生用教师特质的双层描红卡片）。⑥ 请学生到黑板上演板（学生教喜羊羊写法）。

（四）总结及习惯养成任务布置

师：我们今天呀，学习了一个好习惯-----早睡早起身体好，小朋友要 10个小时的睡眠。

小朋友们还会“身体”这个词啦，真不错。我相信同学们以后都能早睡早起，早上上学不会迟到了。但是我们班还有很多同学不会认识钟表，回去请爸爸妈妈帮忙：我以后要早睡早起，记得叫我睡觉和起床呀！我要做一个早睡早起的好孩子！

明天爸爸妈妈送你们来的时候，老师会问爸爸妈妈你们有没有早睡早起哦！

（五）反 馈 检 测

要使自己的身体健康成长，你应该怎样做？

第二课 读写姿势要正确

一、教学目的：

使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。

二、教学重点：

正确的读写姿势。

三、教学难点：

自己要养成正确的读写姿势。

四、教学用具：

黑板

五、教学内容及过程：

（一）介绍正确的读写姿势的好处

1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己 的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的读写姿势。

2、介绍读书的正确姿势。

3、介绍写字的正确姿势。

（二）做一做，比一比

请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。

六、课堂小结，强化行为。

师：其实不正确的姿势还有很多危害，同学们可以回家请爸爸妈妈帮忙上网查一查有关的资料，同学之间相互交流一下，并且互相监督、提醒，养成良好的读写、站立行姿势，做一个行为优雅的人，体现出良好的精神风貌。

第三课 一日三餐有规律

一、教学目标：

1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。2.使学生养成科学进食的习惯。

二、教学重点难点：

我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。

三、教学过程：

（一）导入新课：

1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？

2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。

（二）学习新课：

1.一日三餐好处多：

一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。2.科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量

每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体 健康。②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。

（三）巩固新知：

两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。

第四课 认真吃饭不嬉闹

一、教学目标：

教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯

二、教学重点：

教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯

三、教学难点：

教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯

四、教学教具：

（课前预备 教学挂图、黑板）

五、教学内容及过程：

（一）导入：出示小黑板

师：小朋友，你们看了这则新闻。你有什么感受？想想看。吃饭时你该怎么做？

学生讨论回答后老师总结: 师：边吃饭边嬉闹对我们的身体有什么影响？ 学生讨论指名回答： 师总结：1、2、3、吃饭时嬉闹影响食物的消化和营养的吸收。影响食欲。

边吃饭边嬉闹，时间长了还会感到头晕眼花，结果是既没玩好，也没吃好。

（二）做一做，比一比

请同学们分别说一下自己平时是怎样吃饭的，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的

（三）读儿歌：健康小秘诀。

六、课后小结：

吃饭时千万不要边吃饭边嬉闹。

第五课 吐痰、咳嗽、打喷嚏

小事卫生要注意

一、教学目标：

1.使学生懂得不能随地吐痰、咳嗽、打喷嚏及其原因。

2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰、咳嗽、打喷嚏时应该怎么做，养成不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏的好习惯。

二、教学重点难点：

吐痰、咳嗽、打喷嚏的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏的好习惯。

三、教学过程：

（一）导入新课：

同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢？老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰、咳嗽、打喷嚏，那么你们知道为什么不能随地吐痰、咳嗽、打喷嚏吗？又有些什么害处呢？下面我们就来学习“不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏”。

（二）学习新课： 1.为什么不能随地吐痰？

因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。2.那么我们有了痰怎么办？

A.咽到肚子里去

B.吐到痰盂里

C.吐到墙角里

D.吐到地上，用脚踏掉 E.吐到废纸里，扔进垃圾筒 答案是（D）

原因：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。

吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。

吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病 毒到到更多的地方。3

3、打喷嚏或咳嗽应注意哪些问题：（1）小朋友咋打喷嚏或咳嗽时，要用手掩着嘴对着无人的方向咳嗽、打喷嚏。

（2）打喷嚏后，我们要马上洗手和嘴巴，蒋细菌洗掉。，（三）巩固新知：

1、.讨论感冒有痰要怎么办？/打喷嚏的正确方法应该是怎样的？

2、.组织学生表演，吐痰、咳嗽、打喷嚏给人们带来的不便。

四、总结

小朋友们要养成文明卫生的好习惯，必须从吐痰、咳嗽、打喷嚏这些日常小事做起。

第六课 不要乱扔果皮纸屑

一、教学目标：

让学生形成不乱扔果皮纸屑的意识，养成讲究卫生的好习惯。

二、教学重点：

让学生形成不乱扔果皮纸屑的意识

三、教学难点：

养成讲究卫生的好习惯

四、教具（课前准备）：

教学挂图

五、教学内容及过程：

（一）故事导入：

小明把吃完的香蕉皮随手扔在路边，小强从远出走来，不小心踩到香蕉皮，摔坏了腿。

（二）让学生说说为什么小强会摔交，吃完的香蕉皮该怎么处理？

（三）自己要做到不乱扔果皮纸屑，看到别人扔的时候，该怎么办？

四、老师总结：果皮纸屑不乱扔，养成将卫生的好习惯。

板 书：挂图 反 馈 检 测

第七课 手足口病会预防

一、教学目标：

1、了解手足口病的传染方式、发病症状。

2、能说出预防疾病的方法。

3、增强学生预防疾病的意识。

二、教学准备：

手足口病的教学挂图、收集有关此病的资料

三、教学过程：

（一）疾病概述 : 该病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播；如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染；该病传染性强，传播途径复杂，在短时间内可造成较大规模流行。

（二）预防措施: 讨论：怎样预防手足口病的传染

（饭前便后要洗手;不喝生水，不吃生冷食物;不去人多的公共场合;多吃蔬菜和新鲜的水果;多运动增加抵抗疾病的能力)了解洗手的正确顺序：正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的重要内容之一，能有效的防止肠道病毒的传播。推荐五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦，把好“手”关，教会学生正确洗手方法。

1、湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

2、搓：手心、手臂、指缝相对搓揉20秒。（1）掌心相对，手指并拢相互摩擦。（2）手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。（3）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。（4）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。

（5）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。（6）搓洗手腕，交换进行。

3、冲：用清水把手冲洗干净。

4、捧：用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

5、擦：用干净的毛巾擦干，或烘干机烘干。

四、延伸活动

将所述的预防方法用图画的形式画出来，并用简单文字写出图画内容，制成宣传品。

第八课 口腔卫生要注意

一、教学目的：

让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。

二、教学重点、难点： 重点：学会正确的刷牙方法。难点：养成早晚刷牙的好习惯。

三、教具学具：

教师：有关刷牙的教学挂图、牙齿模型、保健牙刷等。学生：小镜子、牙刷、水杯等。

四、教学过程：

（一）、导入新课

谜语：兄弟生来白，队伍排两排。嚼饭又切菜，活儿干得快。你若猜不出，张口它就来。

（二）、学习新课：

了解牙齿的作用：指定门牙脱落的同学说一说自己的感受。（咬嚼事务不方便，说话、念书时发音不准等）

小结：牙齿有切断、研磨事务等功能；牙齿还能帮助人准确发音

认识恒牙：对着镜子数一数你有多少颗牙？他们是恒牙还是乳牙？ 讲述：换掉的是乳牙，萌生出的是恒牙，恒牙是人的永久牙。引导讨论：

1、为什么不能吮指头？吮指头除了不卫生之外，对新牙的生长发育有什么影响？

2、早晚刷牙，饭后漱口对新牙的生长有什么好处？

学生回答。（保持口腔清洁，创造恒牙生长的良好环境，预防龋齿）

3、你知道正确的刷牙方法吗？ 教师进行刷牙示范，边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。

4、介绍小朋友牙刷和牙膏的选择：儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。

5、总结：坚持每天早晚各刷牙一次，刷牙时要用清洁干净的水。掌握正确的刷牙方法，牙齿洁白，身体健康。

（三）、巩固练习

你认为图中小朋友的做法哪个对？哪个不对？为什么？

五、全课总结：

通过今天的学习知道：我们可以用口腔吃东西、说话、唱歌、呼吸，所以保持口腔卫生使口腔健康很重要，我们一定要养成保护口腔的好习惯。让我们一起记住这健康小秘诀：齐读儿歌（出示儿歌）早起晚睡要刷牙，正确漱口请记下。不吮手指咬东西，不吃甜食或过辣。不吃过冷过热食，窝沟封闭护牙齿。

第十课 要上厕所及时说

一、教学目标：

1、学习自己入厕，尽可能的不尿湿裤子。

2、知道当厕所人多时要排队，不争抢，注意安全。

二、教学重点：让学生知道及时的上厕所，当厕所人多时不争抢。

三、教学难点：让学生能正确的，排队上厕所。四教学准备：

1、学生熟悉本校的卫生间。

2、教师将本校厕所打扫干净，便于学生参观和使用。

五、教学过程：

1.教师给学生讲述故事《小刚尿湿了》，并根据故事的内容提出问题，引导学生正确的回答。

2.教师带领学生共同参观班级厕所。让学生知道厕所那是大小便的地方，男孩、女孩小便的方法是不一样。

3、请想上厕所的幼儿去小便。教师观察幼儿入厕情况，及时予以评价。4.教师和学生共同讨论入厕的注意事宜。

玩游戏时想小便怎么办?吃饭时想小便怎么办?集体活动时想小便怎么办?厕所里人多怎么办?小便急怎么办?(厕所里人多时不争先，不拥挤，依先后顺序小便。小便急时，可与其他宝宝协商，让自己先用厕所。)

六、教学建议

1、在日常活动中，教师应随时提醒幼儿及时大小便，用厕所人多时应相互谦让。

2、请家长注意不要给男孩子穿带拉链的裤子。女孩子的裤子要易于穿脱。

七、教学反思：

本课内容偏多，每一个环节都进行的都很匆忙。所以，本课在环节上还需梳理（体验感受-了解原因-解决问题-巩固练习），紧紧围绕目标，突出重点要解决的问题，与学生的实际生活结合起来。

第二篇：小学水平一 下学期健康教案(一二年级)

水平一 下学期健康教案 第一课 当我们同在一起

教学目的：

1）通过教学让学生了解到广泛的兴趣爱好对我们生活和学习有什么影响。2）怎样才能培养广泛的兴趣爱好。教学课时：1课时 教学过程：

一、引入新课

二、广泛的兴趣爱好对我们生活和学习的影响

以故事的形式罗列古今中外名人的各种兴趣爱好

广泛的兴趣爱好可以使我们的开阔眼界，陶冶情操，增长知识，还能缓解由学习带来的紧张。丰富多彩的兴趣爱好，不仅可以使我们的业余生活充满了乐趣，使他们工作起来精力充沛。

三、如何培养广泛的兴趣爱好

1）要根据自己的实际情况选择一种或几种爱好，不能好高骛远。2）培养广泛的兴趣爱好要持之以恒。

四、结合自身谈谈自己的爱好和兴趣是什么，为什么会喜欢它。教学后记: 通过教学让学生了解到广泛的兴趣爱好对我们生活和学习有什么影响。怎样才能培养广泛的兴趣爱好。

第二课 学习乐趣多

教学目的：

1）了解眼睛各部分的名称和功能。2）得眼睛为什么能看见东西？ 教学课时：1课时 教学过程：

一、引入新课

二、出示图片和视频。让学生明白眼睛各部分的名称，所在位置和功能。

三、借助图片学生能指出眼睛各部分的名称，说出它的功能。

四、眼睛为什么样能看见东西？

光线进入眼内，能过一系列透明的屈光组织的调节，使影像形成在视网膜上，再由视神经伟过到大脑，于是，产生了人的视觉。教学后记: 了解了眼睛各部分的名称和功能,知道眼睛为什么能看见东西

第三课 小兵立大功

教学目的：

1）通过教学让学生明白近视眼形成的原因。2）如何保护视力。教学课时：1课时 教学过程：

一、引入新课

二、什么是“正视眼”？（借助图说明）

眼睛之所以能看清外界远近的东西，是因为物体正好落在视网膜上。这是正常的视力，叫正视眼。

三、什么是“远视眼” “近视眼”？（借助图说明）

如果眼轴过短，看东西时物像落在视网膜后方，看远看近都不清楚。需要配戴凸镜来矫正。如何眼轴过长或角膜凸度过大，使远处物像落在视网膜前方，因此看东西模糊不清，这是真性近视，需要配戴凹镜来矫正。如果是由于用眼不卫生，眼睛长期近距离地紧张工作，导致的眼睛模糊不清，这就是假性近视。

四、课堂活动 观察凸镜和凹镜。教学后记: 通过教学让学生明白了近视眼形成的原因。如何保护视力。

第四课

你是我的好朋友

教学目的：通过教学让学生了解皮肤作用及如何保护皮肤。教学课时：1课时 教学过程：

一、引入新课

二、皮肤的作用

皮肤具有保护、分泌、排调节体温和感受刺激的作用。

三、皮肤的组成及各部分的功能

皮肤共分为三层：表皮、真皮和皮下组织。

四、皮肤的保护

1）讲究卫生，加强锻炼。2）多吃含蛋白质手食物。

五、结合自己谈谈是如何保护皮肤。教学后记: 让学生了解皮肤作用及如何保护皮肤。

第五课

交友的秘诀

一、教学目标：知道有视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉五种感觉功能，并通过它们了解外界，从而把自己和外界联系起来。

二、教学重点：了解五种感觉功能和保护各种感觉器官。

三、教学时间：1课时

四、教学过程；

1、新课引入

2、观察讨论：怎样才能有这些感觉？

3、活动与讨论：（1）、闭眼，凭感觉器官辨别不同的物体：乒乓球、樟脑丸、手表、药丸、口琴。

（2）、如何保护各种感觉器官？ 教学后记: 知道有视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉五种感觉功能，并通过它们了解外界，从而把自己和外界联系起来。

第六课

这是我喜欢的

一、教学目标；使学生知道运动不仅能增强体质，促进发育，还能为一生的健康打下良好基础激发并培养学生积极参加体育运动。

二、教学重点：了解运动给我们带来的好处并结合自己实际谈谈体会。

三、教学过程：

1、新课引入

2、运动带来的益处：（1）、促进呼吸器官发达，胸腔容量增大，肺活量增加，心脏容血增多，心血管功能增强。

（2）、使儿童少年骨骼增长快。（3）、提高大脑神经的灵活反应性。（4）、有利于身心健康。

3、看一看，想一想，讲一讲。

4、说说你喜欢哪些运动项目？运动有哪些好处？谈谈自己的体会。

5、总结

6、食物热量的比较。教学后记: 使学生知道运动不仅能增强体质，促进发育，还能为一生的健康打下良好基础激发并培养学生积极参加体育运动。

第七课

选择的乐趣

一、教学目标：

1、了解人每天生活、学习依靠消耗热能来进行。

2、热能主要是从糖、脂肪、蛋白质中获得。

3、在饮食中我们要保持的收支平衡。

二、教学重点：保持饮食中热能的收支平衡

三、教学时间：1课时

四、教学过程

1、新课引入

2、热能是从哪里获得？

3、蛋白质：构成机体组织，并负责它们的生长、更新，并担保着促进大脑活动，提高抗病能力等任务。脂肪：是热能最高的营养。糖：人体热能的主要来源。

4、总结：如果热能收支不均，各种疾病就会接踵而来，因此在饮食中，要保持热能的收支平衡。教学后记: 了解了人每天生活、学习依靠消耗热能来进行。热能主要是从糖、脂肪、蛋白质中获得。在饮食中我们要保持的收支平衡。

第八课

我该怎么办

一、教学目标：

1、正确的饮食便会有健康的体魄。

2、肥胖与不良的饮食习惯紧密相关。

二、教学重点：养成良好的饮食习惯。

三、教学时间：1课时

四、教学过程：

1、引言导入新课

2、教师读短文。

3、学生自由读。

4、分小组讨论：

（1）、文中的小迷糊爬山为什么会掉队？（2）、除了文中提到的良好的饮食习惯外，你还知道哪些？（3）、讨论：结合实际谈谈你今后会怎样饮食？

5、总结。教学后记: 正确的饮食便会有健康的体魄。肥胖与不良的饮食习惯紧密相关。

第九课

做勇敢的孩子

一、教学目标：

1、了解天气与人们情绪和健康的密切关系。

2、了解怎样观察天气的方法和能力。

3、搜集关于天气的气象谚语。

二、教学重点：

了解怎样观察天气的方法和能力

三、教学时间： 1课时

四、教学过程：

1、新课引入。

2、观察图画，了解天气与人们情绪和健康有什么密切关系？

3、要养成每天收听天气预报的好习惯，做好对气候骤变的准备和预防，使身体少受不良气候的影响。

4、了解一年四季应注意事项： 夏：防中暑 冬：防冻伤

春、秋：既防中暑，又防冻伤

5、收集气象谚语：

如“风后暖，雪后寒”等。教学后记: 了解了天气与人们情绪和健康的密切关系,怎样观察天气的方法和能力。搜集关于天气的气象谚语。

第十课

小管家

一、教学目标：

1、了解人们生活中都有哪些生活小事。

2、了解生活中哪些是不良的生活习惯。

3、了解不良生活习惯对身体健康的影响。

二、教学重点：

了解生活中哪些是不良的生活习惯。

三、教学时间： 1课时

四、教学过程：

1、新课引入。

2、观察图画，了解生活中哪些是不良的生活习惯？

3、说说生活中有哪些不良的生活习惯：

不吃早餐 空腹锻炼 吃过熟食物 吃完饭就睡觉 眯眼看东西„„

4、说说不良生活习惯对身体健康的影响。

5、说说自己今后在生活应该怎样样成好的生活习惯。教学后记: 了解人们生活中都有哪些生活小事。了解生活中哪些是不良的生活习惯。了解不良生活习惯对身体健康的影响。

第三篇：一二年级健康教育教案

第一周 第三节课题： 什么叫健康

教学目标：

1、了解人体健康的定义。教学重点：健康的定义

教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证 教具（课前准备）多媒体演示 教学内容及过程

1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）

2、健康包含的几个方面（讲述）：

（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件

（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。

（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展

3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。

4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展

5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：

（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生（2）如何对待残疾人

（3）怎么处理和父母之间的关系（4）关于自己的健康

第二周 第三节

课题：正确的读写姿势

教学目的：使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。

教学重点：正确的读写姿势。

教学难点：自己要养成正确的读写姿势。教学用具：媒体、黑板 教学内容及过程：

一、介绍正确的读写姿势的好处

1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的读写姿势。

2、介绍读书的正确姿势。

3、介绍写字的正确姿势。

二、做一做，比一比

请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。第三周 第三节课题：洗手的好处与正确的洗手方法

教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。

教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。

教学难点：自己正确洗手。

教学内容及过程：

1、介绍手的作用。

可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。

2、说一说手易感染细菌

让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。

3、正确的洗手方法，分三步，并示范给学生看。

4、勤洗手饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。

二、做一做

请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。第四周 第三节 眼保健操 教学目标：

通过本课学习，使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。教学过程：

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了小朋友握笔、写字的姿势。今天老师要教大家如何做眼保健操。

二、教授新课

1、出示图片1 这张图是人的眼睛的穴位图，做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。

这些穴位有：睛明、太阳、四白、风池。

要求：做操时，指甲要剪短，手要干净。穴位准确，手法缓慢柔和。每天两次，天天坚持。

2、这是做操的动作图请大家跟老师一起来完成这些动作。

（1）挤按睛明穴。

（2）按揉太阳穴和轮刮眼眶。

（3）按揉四白穴。

（4）按揉风池穴。

（5）干洗脸。

四、总结全文 第五周 第三节

吃好早饭

教学目标：

通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。教学过程：

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。

二、教授新课

1、出示图片1 提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？

小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。

2、教儿歌

同学每天要早起，吃好早饭再学习，干稀搭配质量好，身体学习大提高。

3、提问：知道图上这些叫什么吗，你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？

四、总结

第六周 第三节 行路安全

教学目标：

通过本课学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。教学过程：

一、导入新课：小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。

二、教授新课： 提问：小朋友你们认识这些标志吗？ 小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。

提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得不对，不能翻越栏杆。

提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。

提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得不对，骑车时不能打伞。

提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得不对，不能在马路上踢球。

二、总结全文

第七周 第三节 不玩火

教学目标：

通过本课学习，使学生知道不能玩火。

一、导入新课：小朋友，你们知道火灾是怎样引起的吗？我们小朋友能做到的就是不能玩火。板书课题：不玩火

二、教授新课：提问：图上的哪些做法会引起火灾？ 图上哪些做法会引起火灾，将它和救火场面连起来。

小结：不能在床上吸烟；不能点蜡烛找东西；不能在没人的情况下开煤气；不能在木柴旁玩鞭炮。

提问：图上的小朋友在干什么？

小结：图上的小朋友在认真地做值日，有的小朋友受伤了要及时到医务室治疗。

3、儿歌 火能发光还散热，合理利用好处多，柴边纸旁不放炮，室内料场不玩火。

三、总结全文

自己不玩火，还要劝别人不玩火。第八周 第三节

11、眼睛的功用 教学目标：

通过本课学习，使学生了解眼睛的作用。

一、导入新课 一双眼睛一对宝，生活学习离不了，爱护眼睛讲卫生，预防近视和眼病。

二、教授新课

1、出示图片1 提问：图上你看到什么？怎样保护眼睛？ 小结：眼睛可以帮助我们看到美好的大自然。

2、出示图片2 提问：看图说说眼睛有哪些功用？ 小结：眼睛可以看到红绿灯。

眼睛可以看到太阳、月亮、星星。眼睛可以看到美丽的花朵。眼睛可以看到绿色的植物。眼睛可以看到电视。

我们要有合理的休息时间，保护眼睛

三、总结全文

第九周 第三节

做好广播体操

教学目标：

通过本课学习，使学生了解做广播体操对锻炼身体有好处。教学用具：相关课件 教学过程：

一、导入新课

小朋友，有谁知道我们为什么要做广播体操吗？因为做广播体操能使我们的身体越来越好，做广播体操还能锻炼我们的意志，使我们的意志和品质得到增强，使我们的学习越来越好。

二、教授新课

1、出示图片1 提问：做广播体操要注意什么？小朋友们都是怎么做广播体操的？ 小结：做广播体操要欢快，合拍，用力，准确，舒展，协调。

2、出示图片2 提问：谁的广播体操做得最好？ 小结：我们一起向做得最好的同学学习。

三、总结全文

做广播体操有这么多好处，因此我们小朋友们一定要做好广播体操，使自己的身体越来越棒，学习越来越好。

第九周 第三节

正确的刷牙方法

教学目标：

通过本课学习，使学生了解正确的刷牙方法。

一、导入新课

小朋友们，我们要爱护我们的牙刷，就要天天刷牙，可是你们知道吗，如果刷的方法不正确，将会对你们自己的牙齿造成很大的损坏，因此我们必须了解哪些刷牙方法是正确的，哪些是不正确的，好好保护我们自己的牙齿。

二、教授新课

1、出示图片1 每天早晚把牙刷； 保健牙刷手中拿； 上牙从上向下刷； 下牙从下往上刷； 咬合面要来回刷； 牙齿洁白人人夸。

二、提问：图上的小朋友是怎样刷牙的，有谁知道正确的刷牙方法？ 小结：图上的小朋友在认真地刷牙。

三、总结全文

第十周 第三节

注意安全

教学目标：

1、通过学习使学生明白我们的身边经常有不安全的事发生，我们要学会保护自己。

2、结合教材交给学生保护自己，作为人更应该懂得保护自己。

3、让学生明确动物、植物都会保护自己，作为人更应该懂得保护自己。

教学准备：一些动植物保护自己的资料，以及生活中最容易发生危险的事的资料。

教学过程：小朋友，日常生活中你们有没有碰到一些有危险的事？如果碰到这样的事你会怎么做呢？

日常生活中我们总会遇到一些有危险的事，所以今天我们就要学习一些有关怎么预防危险的方法。

三、展示动植物保护自己的资料。

我们大自然中的许多动物和植物，它们也会遇到危险，你知道它们是怎么保护自己的吗？

第十一周 第三节教学内容：体育课前的准备

教学目标：

1、能知道遵守体育课课堂常规的必要性，了解劳动 的意义，记住模仿操1~3节的名称和动作方法。

2、能知道体育课前应做好哪些准备，能完成模仿操

1~3节的分解动作。

3、能积极参与讨论，对学习感兴趣。

教学程序： 老师：

1、出示挂图，引导学生有序观看。

2、重点讲解体育课前应做的准备。

3、启发学生联系自己实际进行思考，组织学生相互讨论。

4、提出问题：

（1）上体育课前应做好哪些准备？

（2）为什么上体育课要穿运动鞋和运动服装？ 学生：

1、同桌的同学边看挂图边议论图中反映的内容。

2、通过教师的讲解和提问，前后桌同学联系实际相互讨论，并推荐代表发言。

第十二周第三节

课题：做游戏的好处

教学目标：能知道做游戏的好处。

能了解做游戏的要求。能对游戏产生浓厚兴趣。

教学程序：

1.提问引入，启发同学回答：做游戏时有什么感受。组织学生讨论。2.讲解做游戏的好处，重点提示游戏对身体锻炼的作用。3.提问，怎样做好游戏？启发学生思考。4.总结做好游戏的要求。

二、教学内容：劳动模仿操4~6节

教学目标：了解劳动的意义，记住劳动模仿操的动作方法。

能完成4~6节劳动模仿操的分解动作。

通过形象模仿，能体验到劳动的艰辛和丰收取得成 果的快乐心情。

教学程序：

1.复习上次课1~3节劳动模仿操动作，及时纠正错误。

2.讲解、示范劳动模仿操4~6节动作方法，启发学生从小爱劳动的意识。

第十三周 第三节

课题：饮食卫生

教学目标：

能了解饮食方面的卫生知识。能记住饮食方面的营养要求。

能针对本人的饮食习惯，提出改进意见。教学程序：

1.出示挂图并板书说明，启发学生联系实际。2.知道学生讨论并回答问题。

3.总结性讲解饮食卫生的重要和如何做到饮食卫生。教学内容：开火车 教学目标：

记住游戏名称及游戏方法。

能熟练地完成“开火车”的游戏，并能有所创新。能积极参与游戏活动，并乐于自我表现。教学程序：

讲解、示范游戏方法，并请部分学生试做，加深印象。先指导学生说地名再练习“开火车”，等游戏方法掌握后，开始比赛。

第十四周 第三节

课题：饮水卫生

教学目标：

1.能了解饮水的卫生常识。2.能说出饮水卫生的道理。3.能知道应该怎样做才是饮水卫生。教学程序：

1.出示挂图，启发学生边看边想。重点讲解喝没有处理过的生水的害处，并知道应该怎样做到饮水卫生。

2.提问或指导学生分组讨论。启发学生回顾思考哪些生水是不卫生的

3.讲解饮水卫生的意义和怎样做到饮水卫生。教学内容：传口令 教学目标：

1.知道“传口令”的游戏方法和规则。

2.通过游戏，能掌握迅速、准确地传达口令的能力。3.积极参与游戏活动，并有愉悦的心情。教学程序：

1.讲解游戏方法和要求，并请小组试做，加以引导。

2.练习传口令。提示学生传口令注意“保密”，防止别的组听到。

第十五周 第三节

课题：不乱吃零食

教学目标：知道什么叫吃零食及为什么吃零食会给我们造成营养不良，从而指导我们平时的生活习惯；能够随老师模仿并记住手指操的动作方法，并在练习中有欢快的成功感。

教学重点难点：吃零食的危害原因及如何指导我们自己的生活习惯； 教学过程：

一、导入新课：

首先询问学生在学校里你们每天都吃几顿食物？你们在暑假在家里每天要吃几顿食物？进而总结出我们为什么每天要吃那么多的食物？---------因为我们都处在身体发育的重要时期，需要足够的营养来供给我们的生长，这样才能够健康茁壮的成长。

二、学习新课：

1.怎么样才算是吃零食呢？

有的同学会问，老师我们又要有足够的营养，又不能吃零食，那么到底我们怎么样才能正好的做到这个要求呢？其实这个说难也不难，下面就让老师来介绍一下，到底怎么才算吃零食------在正常的情况下，除了定时定量进餐外，还经常不断地吃一些其他的食物如：饼干、糖果、巧克力„„，这就算是吃零食了。2.吃零食到底有什么不好的地方？

我们小朋友的胃比较小，胃壁也比较薄，因此我们的胃的消化能力就比较弱。同学们都知道，我们的大脑如果整天学习而不休息的话，大脑的工作效率就会大大的降低，我们就会不愿意，不想学习了，还会头痛。我们的胃也是同样，如果我们一天不停地，经常的吃零食，那么我们的胃就要不停地去消化食物，胃工作的时间长了，它也会疲劳，消化食物的速度就会变慢，时间长了，我们的胃就会生病，就会造成消化不良，营养不良，导致面黄肌瘦，最终影响我们的学习和身体健康，现在同学们是不是明白了不要乱吃零食的原因了？！板书设计：

一、什么叫做吃零食

二、为什么不能吃零食

三、如何吃冷饮

四、我们的打算

第十六周 第三节课题：常吃蔬菜水果

教学目的：

1、了解蔬菜水果富含的营养成分的特点。

2、蔬菜水果对人体的作用。

教学重点：了解蔬菜水果对人体的重要意义。教具准备； 教学内容及过程；

一、谈话引题：

1、同学们，你们爱吃蔬菜水果吗？为什么/

二、深入学习：

1、你们知道蔬菜水果中富含哪些营养成分？（举例说明）

2、师补充：维生素、无机盐、膳食纤维、有机酸、芳香物质、少量脂肪

3、那这些营养成分对人体到底有什么作用呢？

保持心血管健康、增恰巧能够机体抗病能力及预防某些癌症。

三、师小结：

因此，多吃蔬菜水果对人的健康可有好处，希望同学们都吃蔬菜水果。

第四篇：水平一二年级前滚翻教案

水平一(二年级)前滚翻教案

一、教学目标 ：

1、认知与技能目标：让学生了解前滚翻的动作方法，初步学会前滚翻动作要领。

2、体能与健康目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，身体各机能得到提高。

3、情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。

二、重点和难点：

1、教学重点：团身紧、滚动圆滑。经头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫。

2、教学难点：低头含胸、后脑勺先着垫。

三、教学准备：

1、小体操垫36张

2、小纸条36张

3、软式排球11个

4、录音机一台。

四、教学过程 ：

（一）、活跃情绪阶段（约6分钟）

整队、集合、师生问好后，导入。1′

情境一：游戏“穿过大森林” 5′

导入课题：同学们，你们喜欢森林吗？喜欢森林中的小动物吗？今天我们到森林中去体验一下小动物的生活吧！在“春天在哪里”的音乐声中，教师带领学生一路纵队（慢跑）跑步穿过大森林（用体操垫围成的圆环形森林）和做各种小动物模仿操练习。

（二）、掌握技能阶段（约30分钟）

第一层次：导入练习4′

小魔术“小猴找尾巴”（学生分别在垫子下低头找“尾巴”，然后安在身后，）。

（三）、情景创设：“小猴怎么翻跟斗？我们一起来练习吧。”

第二层次：学练完整动作20′（七个环节）

1、过渡：刚才同学们已经模仿了小猴的滚翻动作，你们想一想，方的物体滚得快还是圆的物体滚得快？让我们一起来做个小实验。试一试怎样才能顺利地滚翻过去呢？

2、拿出软式排球和垫子进行滚动实验，让大多数学生能体验到圆的物体与方的物体滚动的区别。

3、教师示范、讲解动作要领，提出要求和保护帮助的方法。

引导学生将小猴尾巴夹在下巴下进行练习和通过简单易懂的儿歌（一蹲二撑三低头，团身滚翻像圆球）来练习。

4、学生自由练习，创造出更新颖的动作。

分组练一练，看哪一组的动作最优美，最有特色？老师进行巡视

5、推优示范。

让好的同学进行示范，为学生提供展示自己的才能、水平和个性的机会，提高学生的学习动机，调动其表现欲。

第三层次：情景游戏“猴子搬西瓜”6′

教师创设情境：猴子搬西瓜，（用小垫子设置森林中的各种障碍，学生用前滚翻搬运软式排球。）

五、恢复身心阶段（约4分钟）

1、在“让我们荡起双桨”的音乐声中，做小游戏“抓尾巴”，让孩子们坐在垫子上，模仿划船动作进行全身心的放松。

2、教师总结本课学生的表现

3、师生再见！

第五篇：一上健康教育教案

一年级上册卫生与健康教学设计

东亭小学104班 张英丽

第一课 我们的身体

一、教学目的、要求：

让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。

二、教学重点、难点：

重点：认识人体外形的四个部分。

难点：让学生记住四个部分的名称和位置。

三、教学时数：

一课时

四、教学过程：

1、教师出示几幅不同类型的人物挂图：男、女、学生、工人、干部等。

2、教师指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分组成。

3、试让学生讲出四个部分在身体的什么地方。

4、介绍头的特点：头在人全的最上部，包括脸部和头发，还有眼睛、耳朵、口、鼻，头部是人体的重要部分。

5、介绍颈的特点：颈仅次于头与躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。

6、介绍躯干的特点：躯干是人体的主体，体前的上部为胸，下部为膈；体后的上部为背，下部为腰。

7、介绍四肢的特点：四肢有上肢（双手）和下肢（双脚）。两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，两下肢包括大腿、小腿和脚掌。

五、思考题：

人体由几部分组成？请说出各部分的名称。

六、教学后记：通过学习，大家基本上认识了人体外形的四个基本部分 第二课 人体健康主要条件

一、教学目的、要求：

使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。

二、教学重点、难点：

重点：使学生知道人体健康的三大主要条件。难点：阳光、空气、水和人体健康的关系。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、介绍人体健康的三大主要条件：阳光、空气和水。

2、介绍阳光的好处和坏处：人体接触阳光不但有杀菌消毒、增强皮肤抵抗力的作用，且能使人体获取某些必需营养素。经常到户外太阳，可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好，促进身体健康成长。

3、介绍空气的好处和坏处：人每时每刻都 在呼吸，呼吸时排出二氧化碳（废气），吸入氧气。只有新鲜的空气才含有大量的氧气，新鲜的空气对人体生存非常重要，如果没有空气，人就会停止呼吸，窒息致死。

4、介绍水的好处和坏处：水对人体的生存同样重要，因为人体的组织成份大部份是水（约占体重的三分之二），水是维持人体正常生理活动不可缺少的重要物质。如果抽水，人体就会因脱水（失水）而休克，甚至死亡。如果分配比例身体的水分不足，就会影响体内营养物质的消化与吸收，影响血液循环、废物排泄、体温调节等生理活动。

5、总结：为了身体健康，我们应该经常到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，平时养成主动饮水的好习惯。

五、思考题：人体健康与哪些条件有关？

六、|教学后记：学生知道了人体健康需要的三大条件

第三课 讲卫生

（一）一、教学目的、要求：

使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。

二、教学重点、难点：

重点：使学生懂得从小就要讲卫生。难点：培养学生良好的个人卫生习惯。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、出示几幅有关是卫生的挂图： 图一：起床后正在刷牙的学生。图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。

2、注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出一种难闻的气味。这是因为吃东西后，牙缝中积有大量食物残渣的缘故。食物残渣不但会损坏牙齿，影响食物的消化和吸收，还会产生难闻的气味。所以，同学们应该做到早晚刷牙，进食后漱口，保持口腔的清洁卫生。

3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会使人仪表美。如果衣服肮脏，衣服上的污垢会影响健康，旁人还要议论你不讲卫生。所以我们应该勤换衣服，以保持外表的整齐干净，保持仪表美。

4、手的卫生非常重要，因为双手每天要接触许多东西，而这些东西有些是非常脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或摸过这些东西后如果不清洗干净就拿食物吃，就很容易得病。同样，大便后双手会污染，故便后也一定要洗手。

5、手指经常与其他物品接触，容易沾染上脏东西。指甲会不断生长，指甲长了如有及时修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就容易把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体健康。另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤，引起感染。小朋友一定要记住勤剪指甲。

6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方炎热，人体出汗多，如果不坚持天天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很容易长痱子及疮疖。

7、总结：良好的个人卫生一定要从小培养，这对小朋友的健康成长很重要。

五、思考题：小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？

六、|教学后记：通过学习，学生懂得从小应养成哪些良好卫生习惯。

第四课 讲卫生

（二）一、教学目的、要求：

让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。

二、教学重点、难点： 重点：学会正确的刷牙方法。难点：养成早晚刷牙的好习惯。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、教师准备好正确刷牙的示范挂图和适当的教具，如牙齿模型、保健牙刷等。

2、教师进行刷牙示范，边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。

3、正确的刷牙方法是：顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，嚼东西的牙面（咬合面）来回刷，靠近舌头的牙里面重点刷。

4、这种刷牙方法的好处：用这种方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，还能清除牙缝里的食物残渣。并使牙龈得到有效的按摩，促进牙龈的血液循环，提高牙齿的抗病能力。

5、介绍小朋友牙刷和牙膏的选择：儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。

6、总结：坚持每天早晚各刷牙一次，刷牙时要用清洁干净的水。掌握正确的刷牙方法，牙齿洁白，身体健康。

五、思考题：

请你讲出正确的刷牙方法。

六、教学后记：学生掌握了正确的刷牙的方法。

第五课 早餐要吃好

一、教学目的、要求：

让学生认识吃好早餐的重要性。

二、教学重点、难点：

重点：让学生知道吃早餐很重要。难点：如何使早餐吃饱、吃好。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、导语：

早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

2、介绍不吃早晚的坏处：

如果不吃早晚，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处：

我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢？

（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。

（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。

五、思考题：上学前不吃早餐好不好？为什么？

六、教学后记：学生明白吃早餐的重要性，并表示以后一定要吃好、吃饱早餐。

第六课 教室要清洁

一、教学目的、要求：

让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。

二、教学重点、难点：

重点：让学生懂得教室清洁的重要。难点：培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、导语：教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体健康。

2、讲坏处：如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。

3、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力。

（1）要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。（2）每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

4、总结：只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

五、思考题：

请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？

六、教学后记：通过学习，学生明白教室卫生的重要性。

第七课 少吃零食不偏食

一、教学目的、要求：

让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。

二、教学重点、难点：

重点：让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。难点：培养学生良好的饮食卫生习惯。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不利于食物的消化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足够的能量和营养，还要保证各种营养物质的均衡和合理，以满足身体的不同需要。如果偏食，就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食物合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。

五、思考题：为什么说吃零食会影响健康？

六、教学后记：学生认识到了挑吃的危害性，知道了应如何才能保证绳梯健康。

第八课 坐、站、行

一、教学目的、要求：

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。

二、教学重点、难点：

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、教师准备几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

2、介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

3、介绍正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

4、介绍正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。

5、总结：少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了。所以发现体态不良者要注意及时纠正。

五、思考题：

什么是正确的坐、站、行姿势？

六、教学后记：学生掌握了正确的坐、站、行姿势。

第九课 爱护眼睛

一、教学目的、要求：

让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。

二、教学重点、难点：

重点：让学生知道眼睛的重要性。难点：让学生懂得用眼卫生。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、介绍眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨和物件的远近、大小和光线，依靠眼睛去感知和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不见或看不清东西，就会行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它受到任何伤害。

2、介绍良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就要讲究用眼卫生。良好的用眼卫生包括：

(1)注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有生病，要告诉家长，赶快找医生治疗。

(2)不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时左右，就要休息几分钟。因为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或斜视。

(3)坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。课间做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视力的作用。

五、思考题：我们应该怎样去爱护眼睛？

六、教学后记：学生知道了保护眼睛的重要性，并懂得如何保护自己的眼睛。

第十课 不要随地吐痰

一、教学目的、要求：

让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。

二、教学重点、难点：

重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的？

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，如果有一口黄痰，会让经过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它。这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。

2、痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这么一个体会，就是当我们患感冒、咳嗽等前不见古人时，痰就特别多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。

3、那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好随身带手巾或纸巾，把痰吐在手巾里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。

五、思考题：

痰是怎样传播疾病的？

六、教学后记：通过学习，让学生明白随地吐痰是一种坏的习惯。

第十一课 注意安全防止事故

一、教学目的、要求：

让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免意外事故发生。

二、教学重点、难点：

重点：了解日常生活中的安全知识。难点：怎样避免意外事故的发生？

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、下楼梯时要稳步走，一定要一个接着一个稳步走，不要拥护和奔跑。

2、课室外走廊、阳台和围墙，千万别攀爬。

3、回家路上，要遵守纪律，排成一排走，不要追逐打闹。过马路要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱闯。

4、电器、刀具不辞去，不玩蜡烛和火柴。电、利器、火均是可引起受伤，甚至死亡的危险物器。与同学玩耍，特别是同比自己大的孩子一起玩时，不要玩一些强体力和高难度游戏，不要盲目模仿影视名星的表演。对不知是不是安全的活动，最好不要轻易参与。

5、如果在每次玩耍和活动中都能首先老虎到安全问题，我们就能避开事故，保证安全。

五、思考题：

1、上下楼梯为什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性？

六、教学后记：在学习过程中，学生明白日常生活应注意哪些安全，以避免意外的发生。

第十二课 不喝生水

一、教学目的、要求：

让学生了解生水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，喝了不洁净的生水会患病。要求学生自觉做到不喝生水。

二、教学重点、难点：

重点：喝生水会得病。难点：生水怎样使人得病？

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、人类的生存离不开水。除了每天刷牙、洗脸、洗澡外，人一段时间内不喝水便会感到口渴，这是因为人体内的各种功能都离不开水。如当我们上完体育课或活动课时，身体因大量出汗，使体内的水分丢失太快，我们就感到口渴――这就是人体需要补充水分的表现。

2、哪些水能喝？

煮沸的水可以喝。

3、什么叫生水？

未经煮沸消毒灭菌的饮用水是含有大量细菌的不卫生水，俗称生水。

4、生水的坏处：不少肠道传染病如痢疾、伤寒、霍乱、病毒性肝炎等都是通过污染了的水和食物把疾病传染开来的。

5、有的河水不仅含有大量的致病菌，其水质还浑浊不清，有时还带有恶臭，这样的河水不宜作为饮用水。

6、饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸，便可将细菌杀死。因此饮用水是一种防病的好习惯。

五、思考题：为什么不能喝生水？

六、教学后记：学生明白了喝生水的危害性。

第十三课 春夏易得胃肠病

一、教学目的、要求：

让学生了解春夏季节天气热，病菌易繁殖；人们因天气热饮水多，而造成肠胃的抵抗力下降；吃不新鲜的食物可造成胃肠病。

二、教学重点、难点：

重点：春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。难点：为什么春夏易得胃肠病？

三、教学时数：

一课时

四、教学过程：

1、春夏季是细菌及等害虫最易生长繁殖的季节。通常引起常见的胃肠冷热病的细菌最适合生存的温度为25℃－30℃、温度在80%－90%范围，这些条件与我省春夏季的气候接近，因此在我省的春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁殖的季节。

2、为什么春夏易得胃肠病？因为天气热，刚煮出来的食物吃不下，人们通常都要等到食物凉了才吃，如果此时食物保存没有做好防护措施，让苍蝇等害虫污染了食物或存放时间太长了，细菌生长后，食物就变质了。如果吃了这些不洁净食物，人便会得病。还有一个原因是因天气热，饮水多，使人的胃肠抵抗力下降，也给疾病的发生创造了条件。因此人们在春夏季易得胃肠病。

五、思考题：为什么不要吃不新鲜的食物？

六、教学后记：通过学习，学生了解日常生活中一定要吃新鲜的水果和蔬菜。

第十四课 大家来打预防针

一、教学目的、要求：

让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。

二、教学重点、难点：

重点：打预防针与健康的关系。难点：打预防针为什么能预防传染病？

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、介绍传染病：传染病是由致病微生物引起的一类疾病的统称。传染病不仅引起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有抵抗力的人。

2、打预防针的好处：打了预防针或吃了预防药，身体就胡抵抗力，就不会得传染病。由于一种预防针或预防药只能预防一种或某几种传染病，因此我们在成长的过程中要打好多次预防针，这样才能保障我们的健康。

3、在打预防针时要做好以下准备： ①有感冒等身体不适要告诉医生。

②打预防针时要通用性，队，一个轮着一个来。③针口处不要用手抠，以免感染。④要听医生嘱咐。

4、介绍课文中提及的儿童应接受接种的六种疫苗是：小儿麻痹糖丸、麻疹疫苗、乙肝疫苗、乙脑疫苗、卡介苗、百白破。

五、思考题：打预防针有什么好处？

六、教学后记：学生明白了打预防针的好处。

第十五课 除“四害”

一、教学目的、要求：

让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？

二、教学重点、难点： 重点：什么叫“四害”？ 难点：“四害”的危害是什么？

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。

2、蚊子因其吸取人血和动物血，因此可在人畜之间传播疾病。在我省由蚊子传播的疾病主要有登革热、疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎。

3、防蚊的方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊子。

4、介绍苍蝇的危害、生长情况。

5、防蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便，搞好环境卫生。

6、介绍老鼠的危害和蟑螂的危害。

7、介绍来老鼠和蟑螂的方法。

五、思考题：“四害”是什么？

六、教学后记：同学们知道了“四害”是什么，并表示一定要注意个人卫生和保护环境卫生。