人教版小学体育水平二健康教育教案

第一篇：人教版小学体育水平二健康教育教案

目

录

1.健康饮食益处多··································2 2.安全运动促健康··································4 3.运动前后的饮食卫生······························6 4.营养不良与肥胖··································8 5.《国家学生体质健康标准》的意义和要求············9 6.呼吸道传染病的预防······························11 7.用眼卫生········································13 8.保持良好的情绪··································14

小学体育与健康水平二基础知识（1）第 周 第节

教材 1.体育常识：健康饮食益处多1-1 教学目标

1.学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。

2.初步掌握运动前后合理的饮食方法。

3.培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。

教学重点难点 1.运动前后的饮水卫生。2.运动前后的进食卫生。教学过程

一、导入新课（时间分配：5分钟）

教师：出示图片，以讲故事的方式叙述篮球比赛场面。随着哨声一响，比赛结束。比赛后有的同学在休息，有的在喝水，其中有一个同学汗流浃背、气喘吁吁的，下场后马上大量饮水，接着又吃雪糕。突然，这个猛吃猛喝的同学捂着肚子痛苦地坐在地上。

这位同学为什么会肚子疼？今天这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。板书：运动前后的饮食卫生

二、学习新知

（一）运动前后的饮食卫生（时间分配：10分钟）1.教师：同学们，老师刚才讲到剧烈运动后，马上大量饮水和吃冷食造成的不良后果，这是什么原因呢？有谁知道，请回答。

2.学生自由回答。

3.教师：下面我们就来看看究竟是什么原因造成的。剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，胃肠血液管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹泻，重则有胃肠出血的可能。

刚才那个同学比赛后猛吃雪糕、猛喝冷饮，不注意运动后的饮水卫生，所以造成肚子疼（板书：剧烈运动后不能马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物）。

4.学生齐读两遍。

5.教师：如果运动前感觉口渴，是不是多喝水就可以避免运动中口渴呢？

6.学生回答。

7.教师：大屏幕显示图片，请同学们观察这个小朋友，他马上要去运动了，边走边喝水，在运动前猛喝水，对他有好处吗？同学们，运动前多喝水也是错误的，因为水喝行太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉特别沉重和憋闷，很不舒服，会影响运动和健康。所以运动前不能喝大多的水，如果很需要，可以少喝点水，有条件的可以喝点糖水。

（二）运动后怎样饮水？（时间分配：8分钟）1.教师：显示字幕，水量适当。

2.学生：讨论，自由回答怎么才算适当。

3.教师：显示大屏幕字幕，水量适当，一次饮水100~150毫升，隔十几分钟再喝。学生齐读两遍。

4.教师：显示字幕，水温要适宜。同学们，什么样的水温最适宜？

5.学生：讨论，自由回答。

6.教师：大屏幕显示文字。水温要适宜：炎热的夏天，最好喝10℃左右的凉开水，既可以促进唾液分泌，也可以达到降温、消暑、提神的作用。水温超过15℃，解渴作会明显减弱，但水温低于5℃，身体也会有不舒服感。冬季喝20~30℃的温开水为宜，无论何时都不要喝生水。学生齐读两遍。

7.教师：显示字幕，浓淡适宜。

请同学们观看大屏幕上那个同学运动后喝的是什么水？ 学生回答。

8、教师：他喝的是淡盐开水。剧烈运动后，最适合的饮料是有淡淡咸味的温开水，也可以喝温凉的绿豆汤或淡茶水。不宜喝很浓的茶水和咖啡、果汁等饮料。

9、教师：字幕显示“浓淡适合”的内容，学生齐读。

（三）运动前后的进食卫生（时间分配：10分钟）1.运动前进食（1）教师：故事引入。同学们，生物学家曾经做过动物实验，先给狗吃食，然后让它拉一辆很重的小车，这是观察狗消化功能的变化，发现狗拉车的几个小时内，消化液分泌减少，磨成糜状的食物由胃进入肠道的速度变慢，消化力减弱。让狗停止拉车后，胃液分泌虽然有所增加，但消化能力仍然很弱。

（2）教师：同学们，这个故事说明了什么？（3）学生：讨论、自由发言。

（4）教师：吃饭后胃内充满食物，消化器官正需要充足的血液供应来消化食物，如果这个时候进行剧烈运动，消化器官的血液会减少，不仅增加了胃肠消化的困难，还会使胃在充满食物的状态下受到牵拉振荡，容易引起腹痛、恶心、呕吐等现象。因此，运动前不能大量进食。如果运动前已经进食，一般以休息半小时到一小时再进行运动为宜。

2.运动后进食

（1）教师：运动后能不能立刻进食呢？（2）学生：讨论、自由发言。

（3）教师：运动后，布满全身肌肉的血液还不能马上回到胃肠系统，如果马上进食，既没有食欲也不能很好地消化，对身体会产生不良影响。

因此，运动后应该先做做放松整理活动，休息30~45分钟再吃饭为好。

（四）运动前后饮食卫生知识知多少？（时间分配：7分钟）1.教师：准备一些题，看哪个小组，哪些同学知道得最多，能力最强。教师宣布方法与规则。

2.学生答题。

3.教师：宣布结果，总结归纳。

小学体育与健康水平二基础知识（2）教材1.体育常识：安全运动促健康1-1 教学目标

1.知道体育运动的好处，了解体育运动中的一些安全常识。2.知道并遵守安全运动的基本方法。3.愿意积极参加体育运动，促进身体健康。

教学重点、难点

了解安全常识，遵守安全运动的方法。教学过程

一、导入新课（时间分配：5分钟）

1.教师：同学们，你和你的家人喜欢什么体育运动？请你上来将你喜欢的体育运动用动作表演一下，我们一起来猜一猜。

2.请几位同学上来做动作，同学们在下面猜。

3.同学们喜欢的运动可真多，今天我们就一起来谈谈安全运动健康的话题（板书课题：安全运动促健康）。

二、学习新知

（一）体育运动好处多（时间分配：10分钟）

1.教师： 同学们这么喜欢体育运动，那你们锻炼后都有哪些感受？身体方面、心理方面、社会适应方面都可以说说。

2.学生：自由谈感受。

3.教师：请班上的体育明星们来谈谈参加体育运动的感受。4.学生：体育明星谈感受。

5.教师：在学校，同学们通过体育运动获得成功，还可以谈谈你的家人参加体育运动后都有什么变化？举一个例子说一说。

6.教师小结。

（二）体育运动中的隐患（时间分配：10分钟）1.教师：显示大屏幕，讲述学生在日常体育锻炼中出现的一些不安全现象，请学生分析原因，找答案，适时导入本活动的主题。

2.学生自由回答。

3.教师讲述：体育锻炼有很多好处，但是如果不注意运动的安全，就会造成伤害，适得其反，可见运动安全是多么重要啊！（板书：注意运动安全）

4.教师：你在平时运动中，看见或听说过因运动受到伤害的事情吗？

5.学生回答。

6.教师：这些伤害是什么原因造成的呢？引导学生合作讨论，并且要求每小组说一说自己的理解。教师及时对学生的回答给予肯定。根据学生讨论结果进行归纳。（1）运动方式不合理造成的；（2）不良运动习惯造成的；（3）运动场地原因造成的；（4）不正确的运动方法造成的；（5）注意力不集中造成的。

7.教师小结：这些情况都可能造成对我们身体的伤害，运动中如果不注意安全，会给我们带来不必要的伤害。所以，我们要注意运动的安全。

（三）运动安全小贴士（时间分配：15分钟）

1.教师引导学生讨论，运动时要注意什么，归纳运动安全注意事项。

2.小组代表对本组讨论的情况进行归纳、发言。3.结合学生发言，教师引导学生得出结论。

4.教师：下面，我们一起来做几道判断题，检验一下我们对运动安全知识的了解情况。

（1）运动时吃东西是不对的。（）（2）独自在单、双杠上玩耍不危险。（）

（3）课间活动时可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（）（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（）5.教师小结：同学们，生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、安全地进行体育锻炼才能让我们健康成长。

小学体育与健康水平二基础知识（3）教材 1.运动前后的饮食卫生1-1 教学目标

1.学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。

2.初步掌握运动前后合理饮食方法。

3.培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。

教学重点、难点

（一）运动前后的饮水卫生。

（二）运动前后的饮食卫生。教学过程

一、导入新课（时间分配：5分钟）

教师：篮球比赛结束后，一个同学汗流浃背、气喘吁吁的，下场后马上大量饮水，接着又吃雪糕。突然，这个同学捂着肚子痛苦地坐在地上。

这位同学为什么会肚子疼？今天这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。（板书：运动前后的饮食卫生）

二、学习新知

（一）运动前后的饮食卫生（时间分配：10分钟）1.教师：同学们，老师刚才讲到剧烈运动后，马上大量饮水和吃冷食造成不良后果，这是什么原因呢？（学生自由回答。）

2.教师：剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，胃肠血液相对减少。运动后若马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物，胃肠道血管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹演，重则有胃肠出血的可能。（板书：剧烈运动后不能马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物）

3.教师：如果运动前感觉口渴，是不是多喝水就可以避免运动中口渴呢？（学生回答。）

4.教师：大屏幕显示图，请同学们观察这个小朋友，他马上要去运动了，边走边喝水，在运动前猛喝水，对他有好处吗？同学们，运动前多喝水也是错误的，因为水喝行太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉特别沉重和憋闷，很不舒服，会影响运动和健康。所以运动前不能喝太多的水，如果很需要，可以少喝点水，有条件的可以喝点糖水。

（二）运动后怎样饮水？（时间分配：8分钟）1.教师：显示字幕，水量适当。

2.学生：讨论，自由回答怎么才算适当。

3.教师：一次饮水100～150毫升，隔十几分钟再喝。4.教师：显示字幕，水温要适宜。5.学生：讨论，自由回答。

6.教师：炎热的夏天，最好喝10℃左右的凉开水，既可以促进吃得开液分泌，也可以达到降温、消暑、提神的作用。水温超过15℃，解渴作用会明显减弱，但水温低于5℃，身体也会有不舒服感。冬季喝20～30℃的温开水为宜，无论保时都不要喝生水。

7.教师：出示字幕，浓淡适宜。

8.教师：剧烈运动后，最适合的饮料是有淡淡咸味的温开水，也可以喝温凉的绿豆汤或淡茶水。不宜喝很浓的茶水和咖啡、果汁等饮料。

（三）运动前后的进食卫生（时间分配：10分钟）1.运动前进食

（1）教师：故事导入。（2）学生：讨论、自由发言。

（3）教师：运动前不能大量进食。如果运动前已经进食，一般以休息半小时再进行运动为宜。

2.运动后进食

（1）教师：运动后能不能立刻进食呢？（2）学生：讨论、自由回答。

（3）教师：运动后应该先做做放松整理活动，休息30～45分钟再吃饭为好。

（四）运动前后饮食卫生知识知多少？（时间分配：7分钟）

1.教师：知识竞赛。

2.讨论题：说一说，小组讨论，派代表回答。3.判断题：学生抢答。4.教师总结。

小学体育与健康水平二基础知识（4）第 周 第节

教材 1.体育常识：营养不良与肥胖1-1 教学目标

1.了解营养不良与肥胖的原因及危害。

2.知道如何预防肥胖与营养不良，能够逐步养成合理饮食的好习惯。

3.懂得身体健康的重要性，愿意养成健康的生活方式。教学重点、难点

（一）预防肥胖与营养不良。

（二）知道健康饮食的重要性。教学过程

一、导入新课（时间分配：5分钟）

教师：同学们，为什么我们要关注体重呢？因为体重偏轻或者超重都会影响我们的身体健康，让我们一起来说一说当今困扰人们健康生活的两大热点问题——营养不良和肥胖吧！（板书：营养不良和肥胖）

二、学习新知

（一）寻找病因 知道危害（时间分配：15分钟）1.教师：出示图，身体消瘦的少年儿童。猜想一下他为什么这么瘦？

2.教师：出示图，身体肥胖的少年儿童。猜想一下他为什么这么胖？

3.教师给学生讲明明、小强的故事。

4.学生分组讨论明明瘦弱和小强肥胖的原因，选出代表发言。

5.教师小结：同学们，营养不良和肥胖问题不能小视，不仅会影响我们身体的正常发育，还会造成许多疾病，给我们的生活、学习等带来不便。而造成这一切的原因与我们的生活、饮食、运动习惯有密切的关系，我们要想拥有健康的身体就得养成健康的饮食习惯。

（二）增进健康 拥有妙招（时间分配：20分钟）1.出示预防营养不良和肥胖的文字：一周备忘录。学生齐读，教师讲解。

2.开展争创“小小营养师”的活动。

3.根据自己的喜好，给自己写一个配餐单，要注意营养的均衡。

4.学生自由选择配餐，教师巡视指导。

5.学生发言，讲清搭配方案和理由，师生共同评议。6.知道检测。

7.教师小结：同学们，我们今天一起了解了营养不良和肥胖的原因及危害；知道了要均衡饮食、合理搭配，良好的生活习惯和饮食习惯是身体健康的基础。希望你们能把今天在课堂上学的知识，运用到日常生活中去，祝你们健康快乐地成长！

小学体育与健康水平二基础知识（5）第 周 第节

教材 1.体育常识：《国家学生体质健康标准》的意义和要求1-1 教学目标

1.了解参加《标准》锻炼和测试的意义，知道三、四年级测试项目和要求。

2.熟悉本阶段测试的内容、等级和评定标准。3.积极参加《标准》的锻炼与测试。教学重点、难点

（一）让学生了解参加《标准》锻炼的意义和要求。

（二）知道必测和选测项目以及等级评定的标准。教学过程

一、导入新课（时间分配：2分钟）

同学们，从小学三年级开始，我们每年都要进行一些《国家学生体质健康标准》的测试。今天这节课我们就来了解一下《国家学生体质健康标准》的意义和要求，以使我们更好地参加体育锻炼，有一个好身体。

二、学习新知

（一）（时间分配：8分钟）

1.教师：播放学生参加《标准》练习、测试场景。导入：图中的同学们在干什么？

2.学生回答。

3.教师：他们在参加什么项目的测试啊？教师指坐位体前屈图。

4.学生回答。

教师找学生说出1~2个动作名称，并简单做一下动作。5.教师：同学们知道的真不少，今天老师和同学们一起学习和了解《标准》有关知识和要求。

板书标题：参加国家学生体质健康标准锻炼。6.学生读标题两遍。

7.教师：同学们知道什么是《标准》吗？

8、启发学生自由回答。

9、教师：显示大屏幕。《标准》是国家关心青少年儿童健康成长的一英体育制度；是保障同学们健康成长、促进体育锻炼的重要手段；达到了《标准》的评价标准就是达到了体质健康方面的基本要求。

10、学生齐读两遍。

11.教师：我们知道了《标准》是国家关心我们青少年儿童健康成长的一项体育制度。同时也为我们进行锻炼的项目制订了成绩标准。

12.教师：同学们也许要问，我们为什么要进行《标准》的测试呢？

13.学生自由回答。

14.教师：通过每一年《标准》的测试，我们可以清楚地了解到自己身体的健康状况，还可以帮你们检测一年来体质与健康发生变化的过程。这些都有助于你们在新的一年里有针对性地进行锻炼，不断提高自己的体质健康水平。

15.教师小结：同学们，要想了解自己体质与健康状况，监测自己体质与健康状况的变化程度，有效地进行锻炼，增强体质，那就积极地参加《标准》的锻炼和测试吧！

（二）（时间分配：20分钟）1.教师：让我们一起来了解《标准》的内容。

出示大屏幕（《标准》的分组图），依次出示以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组；大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。同时让学生说一说、数一数，加深记忆。

2.教师：同学们，知道了《标准》的分组情况，你们属于哪一组？你们还需要了解《标准》的什么？出示大屏幕“组别”、“项目”和“分类表”让学生观察。

3.教师：你们从这张图上观察到了什么？有相同和不同的地方吗？

4.学生自由回答。

5.为什么每个年级都要测试身高和体重，什么是体重指数（BMI）？学生回答，教师讲解。

6.教师：出示表，学生观察。

7.教师：请你们想一想，你们应该达到怎样的标准呢？根据《标准》中小学三、四年级男女生评分标准表，依次显示大屏幕，让学生观看、齐读。

8、教师结合本学年测试的项目，提出男女生“优秀”、“良好”、“及格”、“不及格”成绩。

9、教师：在一年的测试中，《标准》对你们还有什么要求呢？

要求：体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10，事假缺勤一年累计超过1/3，为不及格；获得良好以上成绩可评为三好生；如果测试不及格，在本学年度可以补考一次。

10、教师：大家说一说，如果正在进行《标准》测试期间你生病了，应该怎么办？教师根据学生的思考、讨论和回答进行归纳和引导。

（三）（时间分配：10分钟）

1.教师： 我们知道了《标准》的意义、分组、分类、得分、等级和要求，那么我们马上用于实践，看哪个小组掌握《标准》的知识最多，能力最强，得分最多。

宣布比赛内容和要求。

2.教师拿出准备好的评分表放在黑板前，写出几个小组的名称。

3.比赛开始，学生答题。4.宣布评分结果。

小结：同学们，通过刚才的比赛，你们不仅取得了分数，更重要的是掌握了《标准》的有关知识，使你们在今后的学习和锻炼中目标更明确，更能够科学地进行锻炼。同学们，努力吧，让每个人都积极参加《标准》锻炼和测试。

小学体育与健康水平二基础知识（6）教材 1.体育常识：呼吸道传染病的预防1-1 教学目标

1.了解常见呼吸道传染病及其对人体的危害。2.掌握常见呼吸道传染病的预防方法。

3.养成良好的个人卫生与生活习惯，具有预防意识。教学重点、难点

（一）呼吸道传染病及其对人体的危害。

（二）常见呼吸道传染病的预防方法。教学过程

一、导入新课（时间分配：4分钟）

1.教师：同学们，2009年全球暴发了甲型H1N1流感，这是一种传染性极强的呼吸道传染性疾病，在很短的几个月内导致了许多人死亡。（介绍当时的一些情况，播放相关视频资料）

2.教师：听了介绍后，同学们有什么问题想问老师吗？ 3.学生讨论、回答。4.教师：同学们知道哪些疾病是呼吸道传染病吗？ 5.教师小结：流感、非典、人感染高致病性禽流感、麻疹、风疹、流脑、肺结核、腮腺炎等都属于呼吸道传染病。这节课我们一起来学习有关呼吸道传染病的预防知识。（板书：呼吸道传染病的预防）

二、学习新知

（一）你患过感冒吗？（时间分配：13分钟）1.教师： 请同学们说一说患了感冒都有什么症状。2.学生回答。

3.教师：同学们说了患感冒后身体不舒服的症状。为什么有的时候别的同学患了感冒会传给我们？除了感冒，还有哪些经呼吸道传染的疾病呢？

目前流行的呼吸道传染病有： 第一，流行性感冒。

播放课件，让学生了解流行性感冒的大面积暴发给人们带来了哪些危害。

第二，流行性腮腺炎。

出示图片，学生了解腮腺炎给人们带来的痛苦。第三，流脑（流行性脑脊髓膜炎）。

出示图片，学生了解流行性脑脊髓膜炎给人们带来的痛苦。4.教师小结：

（1）呼吸道传染病是目前常见的传染病。（2）呼吸道传染病严重危害人们的健康。

呼吸道传染病的传播速度快，流行性强，同学们因为年幼，免疫为差，是呼吸道传染病攻击的对象，所以一定要注意预防。

（二）呼吸道传染病的传播途径（时间分配：5分钟）1.教师： 同学们，你们知道呼吸道传染病是通过哪些途径传播呢？

2.学生自由回答。

3.教师小结：呼吸道传染病的病原体可以通过飞沫、飞沫核和尘埃传播。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘等。每年的冬春季节是呼吸道传染病最容易发生的季节。呼吸道传染病大多数通过空气飞沫经呼吸道和近距离接触传播，人群普遍容易感染。

（三）如何预防呼吸道传染病（时间分配：18分钟）1.教师： 同学们，呼吸道传染病对人的健康影响如此之大，我们怎样来预防呢？

2.学生：分组讨论，选出代表发言，组内其他同学补充。3.教师：同学们说了预防呼吸道传染病的许多好方法，概括起来可以采用以下一些方式：

（1）按时接种疫苗。（2）避免接触病人。（3）保持良好的个人卫生。（4）经常开窗通风。（5）注意保暖。

（6）合理饮食，充足睡眠。（7）加强体育锻炼。

4.教师小结：冬春季节是急性呼吸道传染病的高发季节，因其具有传染性强、传播速度快等特点，对我们的健康构成了威胁。通过学习，我们了解了常见呼吸道传染病的危害和预防措施。今后一定要培养良好的卫生和生活习惯，树立“健康第一、珍爱生命”的思想，努力做好各种呼吸道传染病的预防工作，确保健康成长。

小学体育与健康水平二基础知识（7）教材 1．体育常识：用眼卫生1-1 教学目标

1.知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。2.知道预防眼外伤的基本方法，懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。

3.养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。

教学重点、难点

（一）认识到保护眼睛的重要性。

（二）养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。教学过程

一、导入新课（时间分配：2分钟）

教师：这节课，我们一起来讨论读书写字、看电视、用电脑的卫生要求。

二、学习新知

（一）正确的读写姿势（时间分配：18分钟）

1.教师：同学们，当你们在读收、写字的时候，老师都会提醒你们一定要注意正确的姿势。你们知道这是为什么吗？（学生回答）

2.教师：如果眼睛近视，将会给你们的学习、生活带来很多的不便，所以你们在读书、写字时一定要姿势正确。你们知道正确的读写姿势是怎样的吗？

3.教师：板书——正确的读书姿势。

4.学生：看图发言，正确的读书姿势应该做到：（1）身体坐直；（2）头放正；（3）肩放平；（4）再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。

教师：正确的写字姿势应该怎样呢？

学生：看图发言，正确的写字姿势应该做到：（1）身体坐正，书本放平；（2）手离笔尖一寸；（3）眼离书本一尺；（4）胸离桌边一拳。

5.学生演练，教师巡视，一一纠正。6.大屏幕出示儿歌，教师领读。7.教师小结：在今后的学习中，同学们都要按儿歌中的要求去做，注意读书和写字的正确姿势，读好书，写好字，保护好眼睛。

（二）看电视用眼卫生（时间分配：10分钟）1.教师：下面这些同学看电视的行为正确吗？

2.显示大屏幕：有的躺在床上看，还有的长时间看、近距离看、边做作业边看、边吃饭边看。

3.引导学生讨论：上面这些同学看电视的方式会带来哪些危害？

4.教师小结：看电视虽然可以增长我们的见识，但是如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，我们还要多吃一些富含维生素的食物。

（三）使用电脑的用眼卫生（时间分配：10分钟）1.教师：同学们，你们都用电脑来做什么？

2.教师：电脑给我们的生活带来了快捷和方便。但如果长时间用电脑，不但影响我们的身体健康，还会引起视力急剧下降。那么，我们该如何正确全理使用电脑呢？

3.显示大屏幕，学生观看，讨论、发言。

小学体育与健康水平二基础知识（8）教材 1.体育常识：保持良好的情绪1-1 教学目标

1.学生知道什么是“情绪”及与我们工作学习的关系。2.认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点、难点

1.教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

2.教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教学过程

一、导入新课（时间分配：5分钟）1.教师：什么叫做“情绪”？（学生回答）

2.教师：简单的说，情绪就是心情。当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？（学生说一说，教师板书课题）

二、学习新知

（一）情境表演（时间分配：10分钟）

1.教师： 要考试了，同学们的心里有什么感受，有哪些情绪表现在脸上？

2.请四位同学表演不同的情绪表现。（学生分别表演“喜”、“怒”、“哀”、“乐”）

3.分别说一说他们的情绪如何？ 4.教师：我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

（二）讲故事，分析“情绪”（时间分配：8分钟）1.教师讲 “范进中举”的故事。2.教师：范进的情绪表现是怎样的？ 3.学生回答：喜极而疯。

4.教师讲善于控制情绪的故事。你是怎样看待这件事的？ 5.教师：如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。

（三）结合实际，学会控制情绪（时间分配：8分钟）1.教师：如果你在学习过程中，你的情绪低落、行为颓唐、精神不振，学习效果会很好吗？

2.学生根据自己的实际举例说明。3.教师：你是怎样控制你的情绪吗？ 4.学生各抒己见。

5.教师：不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

有效控制情绪的方法：

（1）学会容忍；（2）学会放松；

（3）学会转移；（4）学会宣泄；（5）学会安慰；（6）学会安慰。处理矛盾的方法：

在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤：

（1）明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？

（2）解决问题的方式可能有哪些？

（3）哪些解决方式是冲突一方难以接受的？（4）哪些解决方式是冲突双方都能接受的？

（5）找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。

（四）案例分析（时间分配：10分钟）1.教师出示案例，学生选择解决方案。2.齐读“控制情绪歌”。

三、总结与拓展（时间分配：7分钟）1.教师：乐观本身就是一种成功。

2.课后摘录一些有关控制情绪的名人名言。

第二篇：水平二体育教案

第1课

学习阶段：水平二

学习目标：掌握快速跑的动作 学习内容：队列练习50米快速跑 重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.组 织：四列横队 一路纵队

二、合作探究、掌握技能

重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作

教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。2.复习蹲锯式起跑的动作。3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习

4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态

2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。

3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。

4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。组 织：四路纵队和散点队形

三、放松身心，结束本课 舞蹈：《幸福与拍手》

学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别 场地器材：

课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.第2课 学习阶段：水平二

学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起

重 点：初步学会蹲跳起动作。难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。学习步骤：

二、情景导入

教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走 2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。

3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。

3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。

组 织：以四路纵队完成游戏。

三、合作探究、掌握技能。重 点：初步学会蹲跳起动作。难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。组 织： 四路纵队。

四、放松练习，调节自身。

教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

组 织：在蹲跳练习完成的队列上。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别 场地：操场

第3课

学习阶段：水平二

学习目标： 在刻苦的锻炼过程中掌握技能.学习内容：长绳 短绳

重 点：能够很熟练进行短绳练习难 点：在练习的过程中能很好的衔接 学习步骤：

五、队列练习、提高学生兴趣 教师活动：1.教师提出队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习 3.组织反口令练习

学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习 2.完成反口令的队列练习组 织：

六、合作探究、掌握技能

重 点：能够很熟练进行短绳练习难 点：在练习的过程中能很好的衔接 教师活动：1.提出长绳的练习的要求

2.分发长绳、分组别、指定场地练习 3.组织学生练习

4.组织学生进行3分钟的长绳练习。

5.讲解“拉马”的练习方法 6.组织2人一组的拉马练习 7.组织50次短绳的练习 8.进行一分钟的短绳练习

学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力 2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。4.和同伴合作完成拉马的练习

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。组 织：

七、组织方法、提高机体的能力 教师活动： 教师提出放松的要求 组织放松 学生活动：尽情的放松身体

组织：成四列横队，成广播体操队伍散开—走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：长绳和短绳若干（）课后小结：

这节课主要是复习课，主要内容是跳绳，在去年的基础上更好的学习跳绳，当然这节课的氛围很好，因为这是大家展现自我的机会，并且兴致也很好，但在练习和游戏中仍存在着一些问题：1，在练习长绳的时候，存在着个别水平的差异性，为了更好的完成练习任务，下节课在分组的时候应注意把水平差不多的同学聚在一起，然后再分到水平较高的小组中去，也就是同质分组，这样逐步的提高水平。2.在练短绳的时候，很多的同学已经开始在练习双飞，表现的很好，我应该多表扬他们的创新和挑战自我的精神。

第4课

学习阶段：水平二

学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志 学习内容：自然地形跑 重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 学习步骤：

八、有趣的队列练习

教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织齐步走的练习

3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习 2.认真、积极的进行反口令练习组 织：

九、合作探究、掌握技能

重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求 2.讲解游戏的方法

3.组织全班同学为一大组进行游戏 4.教师随时对游戏进行调控

5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习 6.分两组进行大鱼网的游戏 7.提出以小组为单位进行自然地形跑 8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形 学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏 2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习 3.分组合作进行游戏

4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长 5.在小组长的带领下进行自然地形练习组 织：

十、自主的练习、提高自身素质 教师活动：提出素质练习的要求

组织素质练习学生活动：自主的进行 组 织：散点队形

四、放松身体，愉悦身心

放松操：《melody’s athm》（伴唱）

组织:学生成四列横队集合;成广播操队伍散开----走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别（）课后小结：

这节课出现了几个问题，我对其做了深思，以便能更好的上下节课。1，在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。加强同学们的常规练习。2，在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。3，在进行游戏“贴烧饼”的时候在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。4，在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。这包括：A，小组长的职责。B，奔跑的速度和时间，同时要求认真的听教师的讲解，这样才能使得学生在艰苦的环境中更好磨练，锻炼自己的意志。

第5课

学习阶段：水平二

学习目标： 小组合作完成练习学习内容：游戏“大鱼网” 踢毽 重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习学习步骤：

十一、合作游戏、提高能力 教师活动：1.提出游戏的要求 2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。3.分成六大小组 4.组织游戏

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。学生活动：1.理解游戏的方法和要求 2.小组合作进行游戏 3.注意在游戏的安全 组 织：

十二、合作探究、掌握技能

重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习教师活动：1.提出毽子的练习

2.组织右脚的30个熟练性练习

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 4.组织左脚的50个熟练性练习

5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 6.组织进行50个的盘踢熟练练习

7.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习

2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。组 织：

三、放松身体，愉悦身心 反应游戏

规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。组织：学生围成一个圆圈。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别 场地器材：操场 毽子若干个

课后小结：1.在做游戏的时候体现出了一个个性差异的问题.男女同学不愿意在一起手拉手做游戏.通过教育这种情况得到了改善。

第6课

学习阶段：水平二

学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习.学习内容：队列练习游戏：老鹰抓小鸡 接力 重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习难 点：提高小组合作的效率 学习步骤：

十三、队列练习、提高团体的认识 教师活动：1.教师提出队列练习的要求 2.讲解队列练习的方法 3.组织队列练习学生活动：1.知道队列练习的方法 2.积极的进行队列练习组 织： 纵队和横队

十四、小组合作、完成练习

重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习难 点：提高小组合作的效率

教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组 2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求 3.组织游戏老鹰抓小鸡 4.提出游戏的要求 5.组织学生布置游戏场地 6.组织游戏

学生活动： 1.在小组中民主的选举小组帐

2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏 3.小组合作布置场地 4.在小组中决定接力的顺序 5.进行游戏 组 织：以小组为单位练习

三、放松身体、愉悦身心 放松操：

1、肩关节运动

2、俯背运动

3、跳跃运动

4、整理运动 组织：成四列横队散开—走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：操场 接力棒四根

课后小结：1.在做老鹰抓小鸡游戏的时候。组织男女同学在一起游戏。尽量的解除同学们心里的个性认识。同时这样做提高游戏的积极性。2.在做接力练习的时候，同学很有小组荣誉感。为了自己的小组获得胜利努力的和同伴完成任务。第7课

学习阶段：水平二

学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩 学习内容：游戏 短绳

重 点：在合作中掌握短绳的技能 难 点：在合作中提高短绳技能 学习步骤：

十五、有趣的小游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习.3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法 4.组织游戏

学生活动：1.积极的投入到游戏中去.2.大胆的为同伴进行示范 3.全身心的投入到游戏中去。组 织：

二、合作探究、掌握技能

重 点：在合作中掌握短绳的技能 难 点：在合作中提高短绳技能 教师活动：1.组织进行柔韧的练习 2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。3.组织游戏

4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）

5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法 7.组织比赛

学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。2.积极的探求“角力”的游戏方法。3.和同伴探求短绳的各种练习方法 4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。组 织：

三、互相的放松

教师活动：1.提出放松的要求 2.进行放松 学生活动：相互的进行放松 组 织：

1、本课小结

2、回收器材

3、师生告别 场地器材： 短绳若干

课后小结：1.这是一节让同学自主玩绳的课.通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法.并掌握这种方法.第8课

学习阶段：水平二

学习目标：在各种练习中提高跑的能力 学习内容：游戏 30米冠军赛

重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习学习步骤：

十六、集体游戏、提高兴趣 教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习 3.提出游戏的练习要求 4.讲解游戏《找朋友》的方法 5.组织游戏 学生活动：1.懂得队列的重要性 2.积极的进行队列练习

3.理解和掌握游戏的方法和规则。4.投入到游戏的联系中去 组 织：

十七、合作探究、掌握技能

重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动 2.组织小组自主的进行练习

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏 4.组织学生进行自创的小型游戏 5.提出30米冠军赛的要求的要求 6.组织比赛

学生活动：1.自主的进行准备活动

2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力 组 织：

三、相互方法、加速恢复 教师活动： 提出放松的要求

组织放松练习学生活动： 进行放松 组 织：自由散开

1、本课小结

2、收回器材

3、师生告别 场地器材（）课后小结：

本课是一堂有关发展学生跑的能力的练习课，通过游戏调动学生“跑”的积极性。同时在游戏中作好充分的热身。在30米的冠军赛中通过进一步提高学生对跑的热情，调动大家的积极性，发展学生跑的能力。在这堂课中，我发现一个小团体现象，为了比赛，为了游戏，学生有了很强的集体荣誉感，发展了团结协作的精神，这让我在以后的课堂内容安排上起了很大的启发作用。但也存在着一个问题，学生不太喜欢胖点的同学加入自己的队伍中，怕影响成绩，因此，我应该在这个方面做学生的思想，多做德育方面的教育，使小团体真正成为和谐，快乐的团体。

第9课

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。学习内容：游戏：障碍赛跑

重点难点：学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。学习步骤：

一、游戏活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。组 织：六列横队、小组分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、尝试练习，体验成功

教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己小组过障碍跑的情况。组 织：分三大组进行

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三、放松身体、愉悦身心 儿童健美操：（自编的）组织：成四列横队，散开—走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：跳箱、凳子、垫子

课后小结： 这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑能力.第10课

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

重点难点：在长江黄河中的反应能力对游戏的影响程度最大，身体的协调发展能力也是影响学习障碍接力更好的进行。学习步骤：

二、游戏活动，激发兴趣

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、黄河长江练反应

教师活动：

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。组 织：二列横队

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三、绕物接力练奔跑(放松)教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。组 织：

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别 场地器材：操场

课后小结：1.在做游戏大鱼网的时候，同学们能够在一起很好的练习，以前的那种别扭的表现有所改善。同时又大组游戏过度到小组游戏同学们能更好的了解游戏的规则和要求2.在游戏黄河长江的练习中同学们的反映速度有所提高。3.在做接力练习时同学们的团结精神是赢得胜利的关键。同学们自己认真的表现自己的奔跑能力。

第11课

学习阶段：水平二

学习目标：合作练习、掌握技能 学习内容：实心球 接力练习重 点：背弓弯的程度

难 点：学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。学习步骤：

十八、快乐的游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习 3.提出游戏练习的要求 4.组织游戏

学生活动：1.和同伴合作完成队列练习 2.积极的进行游戏的练习组 织：

十九、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习 4.提出借助排球进行前抛的练习 5.组织小组进行自主的进行练习 6.组织进行小结

学生活动：1.积极、大胆的进行发言。2.自主的进行徒手模仿练习 3.小组自主的进行练习 4.大胆发言，总结自己的经验 组 织：

二十、接力练习、提高身体素质 教师活动：1.提出接力练习的要求 2.讲解接力的方法 3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）

学生活动： 1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。组 织：成四列横队

四、放松身心 放松操：

1、肩关节运动

2、腰部运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、俯背运动

6、整理运动 组织：学生自由散开。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别 场地器材：

课后小结：1.在实心球的练习时女同学的力量不足。动作做的很差。同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象。2.在接力练习的时候同学们通过各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。

第12课

学习阶段：水平二

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌 学习内容：篮球活动

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 学习步骤： 二

十一、情景导入

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。2.集中注意力，认真进行队列队型练习。3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十二、合作探究掌握技能

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）

学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。组 织：如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。组 织：四列横队

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：篮球场一个，篮球20个（）课后小结：

学生非常喜欢球类活动，在活动中体现出了良好的上进心和练习积极性。学生喜欢展示自己，拿到球后，就想不断的练习，老师应当合理引导。（要想学习篮球技术，不是一下就可以的，也不是自己在那里乱练一气，要掌握了一定的要领后，练习的效果才会显著。）由于大家在一个欢快的游戏环境中，所以也就没有意思到腿发酸，说明这节课难点得到了很好的解决，同学们也能与自己的伙伴密切合作。看着学生还不是很熟练的运球技术，我想应该多搞些球类的游戏来弥补这个不足，比如运球比赛，花样运球练习等等，使下堂课上的更好。

第13课

学习阶段：水平二

学习目标：提高学生的反应能力，在游戏中提高奔跑的速度，进一步学习投掷方法。

学习内容：实心球 短跑

重 点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度 难 点：在练习中提高跑的速度 学习步骤：

二十四、有趣的小游戏

教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》 2.把同学们分成两队 3.组织游戏

学生活动：1.明白游戏的方法和规则 2.按要求分组

3.积极的投入到游戏中去 组 织：

二十五、合作探究、掌握技能 重 点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度 难 点：在练习中提高跑的速度 教师活动：1.提出进行短跑的练习要求 2.自主进行柔韧的练习 3.组织进行让距跑的练习 4.组织进追球跑的练习5.提出实心球练习的要求

6.组织小组进行徒手的练习 7.组织小组进行投掷绳结的练习 8.组织进行集体的实心球的练习学生活动：1.自主的进行柔韧练习 2.努力，认真要追上前面的同学 3.进最大的努力追上滚动的球 4.积极的作好专项准备活动

5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法

6.积极的进行实心球的投掷练习组 织：

三、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别 场地器材：

课后小结：1.通过练习同学们的实心球的动作有了改善.但是仍有个别的女生的动作是错误的.2.短跑的能力都得到了提高.通过各种方法让同学们自主的进行练习.调动大家的练习兴趣.第14课

学习阶段：水平二

学习目标： 和同伴一起完成练习

重点难点：同伴之间的协作能力以及本身的技术水准对练习的影响。学习内容：接力跑 实心球 学习步骤：

二十六、有趣的小游戏

教师活动：1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法 2.讲解游戏的方法 3.组织游戏

学生活动：1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法 2.和同伴进行游戏 组 织：

二十七、合作接力跑

教师活动：1.提出跑的练习要求 2.组织学生布置场地

3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习 4.组织接力的练习 5.组织比赛

学生活动： 1.按照教师的要求进行场地的布置 2.和同伴认真的作好准备活动 3.积极的进行练习

4.努力的比赛，为自己的小组而努力 组 织： 二

十八、掌握技能

教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求 2.提示上次课存在的问题。3.组织进行练习 4.组织过关的练习学生活动：1.对比上次课自己的动作 2.进行练习

3.积极的证明自己的实力 组 织：

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材 场地器材：

课后小结：1.通过平时同学们最简单最长见的游戏进入本课的开始部分.充分调动大家的兴趣.第15课

学习阶段：水平二

学习目标：在跳绳活动中体验合作

重点难点：学生创新精神，以及对跳绳的掌握程度对跳花样跳绳的影响。

学习内容：跳短绳 学习步骤：

三、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

3、组织学生模仿律动

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。组 织：六列横队、小组分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、花样跳绳、体验合作

教师活动：

1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。

2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。学生活动：

1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。组 织：自主分散，小组集中

三、自主游戏，体验快乐

教师活动：

1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。

2、组织学生布置场地。

3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。

4、组织学生交流：怎样理解合作？

学生活动：

1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。

2、每个小组按商量的要求布置好场地。

3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。

4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。

组 织：分组游戏

四、放松身心

教师活动： 教师提出放松的要求 组织放松 学生活动：尽情的放松身体

组织：成四列横队，成广播体操队伍散开—走

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材：操场、录音机、每人一绳（）课后小结：

本课给我的启发很大，以前上跳绳课都是连续不断的跳，学生很累，也没有乐趣，今天采用每个跳绳练习中都用一小组合作完成一幅作品来调整，既培养了学生的合作精神，又让学生在积极的状态下进行了调整，练习的效果非常好，学生的积极性也非常高，后面的游戏因为有了前面的铺垫，学生的场地布置很快，给我最大的体会是，时间真快，还没有感觉已下课了。总的来说，这节课学生得到了身体和心理的锻炼，从而也培养了班级凝聚力和集体协作能力。第16课

学习阶段：水平二

学习目标： 和同伴一起完成练习重 点：知道实心求投掷的方法

难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩 学习内容：实心球 接力 学习步骤：

二十九、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏《贴大饼》的要求 2.讲解规则和方法 3.组织进行游戏 学生活动：1.知道游戏的方法和规则 2.积极的投入到游戏 组 织：

三

十、合作探究、掌握技能 重 点：知道实心求投掷的方法

难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩 教师活动：1.教师提出实心求练习的要求 2.组织学生自主的进行专项的准备活动 3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习 4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷 5.组织进行实心球的投掷练习 6.划分等级线，组织练习学生活动：1.自主的进行准备活动 2.和同伴一起进行徒手的练习 3.以小组为单位进行垒球的模拟练习 4.集体进行实心球的练习 5.利用等级线进行对自己的评估 组 织：

三

十一、激烈的接力练习

教师活动：1.教师提出接力练习的要求

2.组织学生利用实心球布置接力的场地 3.组织学生熟悉接力场地 4.组织接力练习学生活动：1.和同伴一起布置场地 2.熟悉场地

3.和同伴一起完成接力 组 织：

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材 场地器材：

课后小结：在练习实心球的时候通过，练习方法的改变激发的大家的学习激情。同学们的动作是、都很到位，正确。但是力量的素质的局限。投掷的距离不是很满意。

第17课

学习阶段：水平二

学习目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。重 点：掌握各种运球的方法和要领。难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。学习内容：各种运球练习学习步骤：

三

十二、自主活动、活跃情绪 教师活动：

1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。

学生活动：

1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。组 织：四列横队：

三

十三、合作探究、掌握技能

重 点：掌握各种运球的方法和要领。难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。

教师活动：

1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。

教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。组 织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。三

十四、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材 学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。场地器材：篮球场一片、篮球36个、短绳36根

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材 课后小结：

学生在篮球活动中，都基本上能够按照老师的要求，相互观察模仿，比较，表现出了良好的上进心。并且在练习中学生能够克服酸痛的困难，坚持到底完成学习目标，获得了极大的快乐。

第18课

学习阶段：水平二

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 学习内容：篮球活动 学习步骤： 三

十五、情景导入

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。2.集中注意力，认真进行队列队型练习。3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十六、合作探究掌握技能

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）

学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。组 织：如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十七、总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。组 织：四列横队

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：篮球场一片，篮球20个（）课后小结：

学生非常喜欢球类活动，在活动中体现出了良好的上进心和练习积极性。学生喜欢展示自己，拿到球后，就想不断的练习，老师应当合理引导。可以用言语导入：“同学们，要想学习篮球技术，不是一下就可以的，也不是自己在那里乱练一气，要掌握了一定的要领后，练习的效果才会显著。”我想我对言语的把握还不是很好，还应该更好的去锻炼。有时候言语的激励也能起到关键的作用，所以教师还应该注意平时言语的收集和使用，也能使教师的素质得到培养。

第19课

学习阶段：水平二 学习目标： 在快跑中完成动作 重 点：知道练习的方法 难 点：能很好的完成练习学习内容：10米×4往返跑 学习步骤：

三

十八、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求 2.组织分组 3.进行游戏 学生活动：1.知道游戏的方法

2.和自己小组的同伴进行游戏 3.注意安全 组 织：

三

十九、合作探究、掌握技能 重 点：知道练习的方法 难 点：能很好的完成练习教师活动：1.教师提出练习的要求 2.和同学一起布置场地 3.组织进行练习 4.组织50米的练习跑 学生活动： 1.知道练习方法 2.一起布置练习的场地 3.进行练习 4.进行50米的练习组 织：

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材 场地器材：

课后小结：1.戏的时候，同学在一起很积极的投入。练习的任务能很好的完成。2.在练习10米×4的时候很多的同学为了最求速度而控制不好的折返的动作。反而浪费了时间。

第20课

学习阶段：水平二

学习目标： 向同伴展示自己学会的技能 重点难点：脚对球的控制对学习足球的影响。学习内容：足球 学习步骤：

四

十、自主的准备活动

教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求 2.组织寻找自己的伙伴 3.进行准备活动 学生活动：1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动 组 织：

四

十一、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求 2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅 3.讲解足弓推球的方法 4.组织在男生的帮助下进行练习 5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学 7.组织练习内脚背的大力开球 学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习 3.细心的学会自己师傅教授的技巧 4.练习练习内脚背的大力开球 组 织：

三、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：（）课后小结：

本课通过男女生结成师徒关系，让足球水平相对差的女同学与水平高的男同学一起练习，从而对素质较差的同学的培养，使得全班同学得到共同进步，这也大大激发了男同学的练习积极性。同时为了不服输，女同学在与自己水平相差不多的男同学面前也积极的练习，收到了预期的效果。在上课的时候，特别要注意对学生的分组，可以是性别差异分组，也可以是相当水平的同学分成一组，也可以是师徒结对，真正的让学生得到信心的培养和身体的全面发展，这样才能让学生都爱上体育课。

第21课

学习阶段：水平二 学习目标：

重点难点：脚对球的控制对学习足球的影响。学习内容：足球 学习步骤：

四

十二、自主的准备活动

教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求 2.组织寻找自己的伙伴 3.进行准备活动 学生活动：1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动 组 织：

四

十三、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求 2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅 3.讲解足弓推球的方法 4.组织在男生的帮助下进行练习 5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学 7.组织练习内脚背的大力开球 学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习 3.细心的学会自己师傅教授的技巧 4.练习练习内脚背的大力开球 组 织：

三、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材： 课后小结：这堂课我尝试用师徒结对子的方法进行练习.由于男生的足球水平相对的比女生的水相对的好一些.而且男女生存在一定的竞争意识.我利用这点让女生向男生学习.激发女生的学习斗志.同时也让男生有一种危机赶感.让他们更好的进行练习

第22课

学习阶段：水平二

学习目标：和同伴一起完成练习任务

重点难点：投掷时背弓角度以及短跑时的腿的折叠程度对跑步速度的影响。

学习内容：投掷 短跑 学习步骤： 四

十四、游戏

教师活动：1.教师提出游戏《丢沙包》的要求 2.分组、分发器材 3.组织游戏 学生活动：1.知道游戏的要求 2.领取器材 3.进行游戏 组 织：

四

十五、合作探究、掌握技能 教师活动：1.教师组织准备活动 2.提出练习垒球的要求 3.分发器材 4.组织练习

5.提出过关的练习要求 6.组织进行练习学生活动：1.知道练习的目的 2.领取器材

3.在教师指挥进行练习 4.进行过关的练习组 织：

四

十六、短跑

教师活动：1.教师提出短跑的练习的要求 2.组织进行50米的短跑练习 3.组织进行弯道跑练习学生活动：1.进行50米的短跑练习 2.进行弯道跑的练习组 织：

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材 场地器材： 课后小结：这堂课从游戏开始进入。学生做投掷游戏《丢沙包》为接下来的投掷练习做准备活动。让学生在游戏中熟悉投掷的动作。引发学生的投掷兴趣。在投掷的练习中用三面小旗做一个标志。提高学生投掷的时的远度。

第24课

学习阶段：水平二

学习目标： 和同小组的伙伴一起进行跳高练习重 点：知道一步过橡皮筋的方法 难 点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序 学习内容：跳高 学习步骤：

四

十七、进入跳跃练习

教师活动：1.教师提出进行腿部柔韧练习的要求 2.提出小组跳橡皮筋的要求 3.组织小组跳橡皮筋 学生活动：1.认真进行腿部的柔韧练习 2.知道的小组跳橡皮筋的方法与要求 3.和同伴一起进行橡皮筋的练习组 织：

四

十八、练习跳高

重 点：知道一步过橡皮筋的方法 难 点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序 教师活动：1.教师提出练习的要求 2.教师讲解过橡皮筋的方法示范动作 3.组织学生和同伴一起进行过橡皮筋的练习 4.要求相互的观察和纠正动作 5.组织学生展示自己的学会的动作 学生活动：1.知道练习的要求

2.仔细的观察教师示范的动作,明白动作的方法 3.和同伴一起进行练习 4.相互的观察动作和纠正动作 5.大胆的展示自己的动作 组 织：

四

十九、增强自己的素质 教师活动：1.教师提出练习要求

2.组织学生进行腿部力量的练习 3.组织进行放松 学生活动：1.知道练习的方法

2.和同伴一起进行腿部力量练习 3.和同伴一起进行放松 组 织：

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材 场地器材：

课后小结：这是一堂借助橡皮筋练习的课。从学生经常在课间休息练习的橡皮筋活动作为准备活动。在进行小组练习的时候。要求相互的观察动作。相互学习。学会合作学习。同时相互的注意安全。

第25课

学习阶段：水平二

学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。重 点：蹬转有力，挥臂快速。难 点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。学习内容：原地侧面投掷垒球 学习步骤：

五

十、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。

2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。

3、带领学生进行专相准备活动练习。学生活动：

1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。

2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。组 织：如图：

五

十一、合作探究、掌握技能 重 点：蹬转有力，挥臂快速。难 点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

教师活动：

1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。

2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。

3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现最好的几名学生，最后选出我们的投掷大王。

学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己的投掷技能。

3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。

教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。组 织：各组成一列横队，在固定的位置上练习；后成四列横队大集体练习。

五

十二、创新延伸、展示技能

教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。

学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：田径场一片、垒球36个、录音机一台 课后小结：

各个小组在组长的带领下，都积极进行练习，在最后老师让学生进行自我评价的时候，学生都能够根据自己的表现．，做出合理正确的评价，学生有下次会做的更好的心理意向．

第26课

学习阶段：水平二

学习目标：在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自己的投掷水平

重 点：正确的挥臂发力动作顺序 难 点：动作连贯协调，发力顺畅 学习内容：垒球投掷 学习步骤：

四、快乐游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。

3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。

第三篇：小学体育水平二跳绳教案

小学体育水平二跳绳教案

莲荷小学教师:曲翀

水平目标：乐于学习和展示简单的运动动作。

学习目标：

1、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

2、发展身体的灵敏、协调和平衡能力。

3、能积极与同伴合作、发展合作学习能力并懂得合作的重要性。

4、在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

学习内容：

1、跳绳与游戏

2、游戏：“跳动的运输”“多人跳绳记时赛”

学习重点：让学生掌握正确跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；

学习难点：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。

教学过程：

一、激趣导入阶段：

教师活动

学生活动

1、整队、检查人数

1、集队、静等

2、鼓舞学生情绪

2、配合老师

3、宣布本课内容

3、明确学习内容

4、情景导入

4、进入角色

5、带领学生完成律

动

5、随音乐、示范，6、组织游戏“跳动的运输”

进行准备活动 组织形式：

1、四列横队站立

要求：

1、集队快、静、齐

2、体操队形散开

2、动作协调

3、分组进行游戏

二、探究合作阶段：

教师活动

学生活动

1、语言引导学生，专项准备活动

1、认真听讲、积极热身

2、组织学生自主体验练

习

2、组长带领下自主体验练习

3、组织评价、归纳学生动作

3、老师的带领下，进行练习

4、组织教师讲解示范动作。

4、分组在教师引导下练习

5、组织4人1组合作尝试

5、明确练习要求

6、评价学生表现、提示难点问题

6、组长带领下，进行练习

7、组织分组改进练习

7、组内合作改进练习

8、肯定学生的表现

8、相互交流、互相鼓励。组织形式：4人1组练习

三、发展合作能力阶段： 教师活动

学生活动

1、语言提示游戏方法与规则

1、认真听讲

2、组织分组尝试游戏

2、分组尝试练习

3、及时纠正有关问题、强调纪律

3、认真看、仔细听

4、组织学生分组学练

5、组织学生进行比赛

组织形式：4列纵队

要求：积极参与、注意安全

四、舒缓身心阶段：

教师活动

1、带领学生放松

2、请学生谈收获

3、小结本课情况，并提出希望

4、布置课外作业

5、下课

组织形式：四列体操队形

场地器材：场地(30m x 30m)

录音机(1台)长绳、短绳(若干)标志物(若干)预计效果：使大部分学生能够撑握动作要领

练习密度：50%左右

平均心率：140次/分

学生活动

1、和老师一起放松

2、交流体会

3、明确要求

4、明确作业内容

5、解散

要求：轻松、和谐

强度指数：1.1左右

第四篇：小学体育水平二室内课教案

水平二体育健康室内课教案

（一）教学内容：

1、体育常识

2、游戏：指鼻子

1、什么是体育课？为什么要上体育课？

2、养成正确的身体姿势

教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？

（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

教师总结：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„

二、基本部分（20～25分钟）

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。教与学的方法：（1）导语。

（2）让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。

（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。教师总结：

（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。

（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三、结束部分（5～7分钟）（1）导语。（2）游戏：指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（二）学习内容：

1、体育课堂常规

2、室内活动：手指操

学习目标：了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣，养成良好的体育运动习惯。

教学重点：理解课堂常规的意义，养成良好的课堂常规。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）导入语。

（2）学生讨论上体育课应该注意哪些？（3）教师总结，导入新课。

二、基本部分（20～25分钟）

1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？(课前常规、上课常规、下课常规)

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

① 必须穿运动鞋上体育课。

② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。

③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。

⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师指导学生带着问题小组讨论。A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?

三、结束部分（5～7分钟）室内活动：手指操

（1）教师带领学生做手指操，并讲解示范。（2）小组共同交流复习，练习手指操。

（3）教师喊口令并带领学生进行手指操练习。

（4）学生进行相互评价。

（5）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（三）学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的判断和快速反应能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：照镜子

游戏方法： 学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。（提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”）。游戏规则：

①游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

②游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

③游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。

二、基本部分（20～25分钟）（1）赶“猪”过河

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。（提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。）游戏规则：

①游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。②游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳 而站，更不能弄出声响，否则为失败。（2）看谁反应快

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。（提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。）游戏规则：

①必须按信号做规定的动作。

②只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。

三、结束部分（5～7分钟）（1）大，小西瓜

游戏方法：全班分为若干组（每组7~8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。

游戏规则：

①说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。②两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。

水平二体育健康室内课教案

（四）学习内容：

1、我们的身体

（一）2、室内活动

学习目标：了解我们的身体，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。教学重点：了解身体的结构 教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）提出问题：人人知道青蛙是捕虫能手，青蛙为什么善于捕虫？老鹰为什么能抓住机灵的老鼠？啄木鸟为什么能吃到树干中的害虫？

（2）请同学分组讨论，小组派代表回答。

（3）教师总结：青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点，肤色用伪装来保护自己；老鹰有坚硬而带弯钩的喙，以及尖利的爪子，适于捕捉老鼠；啄木鸟的嘴尖尖的适合啄食隐藏在树干中的虫子，爪子两趾在前两趾在后，适于抓住树干。动物的本领和它们身体的特点有关系。

（4）引出课题：人有哪些本领？人为什么这样有本领？今天我们来观察自己的身体。

二、基本部分（20～25分钟）

（1）观察自己及同桌的身体的外形，回答身体由哪几部分组成？（让学生观察到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部分外，还可以让学生进一步把这些大的部分再划分为小的部分。如躯干部还可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）

（2）教师总结：人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四部分。头：是人体的司令部，头颅骨内是大脑，分为左右两个半球，大脑左半球支配人的右侧肢体，右半球支配人的左侧肢体。经常参加体育活动有益于脑的健康。颈：是头与躯干的连接部位，又称脖子。躯干：由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组成胸腔和腹腔，保护心脏、肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。四肢：主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、脚）。

（3）我们了解了人体的外部结构，却看不见内部有什么。人体的外面由皮肤包裹着，请同学们想办法推测一下人体里面都有什么呢？ ①有的说，用耳朵可以听到心脏的跳动，从而可以知道心脏的位置； ②有的说，手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；

③有的说，说话时有手摸喉部，可以摸到正在振动的声带；跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部； ④有的说，吃饱饭后，胀起来的地方是胃；

⑤有的说，饿的时候，肚子咕咕叫，这里可能是肠子； ⑥有的说，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨头；„„

（4）教师总结：让学生根据大家用看、摸、听等方法所得到的信息，综合想象一下人体的内部是什么模样？（皮肤下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包着的是什么，血管和神经怎样分布„„）

三、结束部分（5～7分钟）室内活动：摸一摸，猜一猜，比一比

1、教师带领学生进一步了解身体结构。

①教师说出某部位的名称，让学生摸摸它的位置及形状。②教师形容出某个部位的特点，让学生猜猜它是哪部分。③比一比看谁找到的又快又准确。

2、学生提问学生猜，组织同学自主游戏。

3、教师进行评价。

4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（五）学习内容：

1、我们的身体

（二）2、室内活动

学习目标：了解我们身体的特点，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。

教学重点：了解身体的特点，分清左右。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）教师提出问题：如果从头顶开始，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左右两部分，发现了什么？

（2）通过讨论，让学生了解人体是对称的。（要求学生具体说出怎样对称。）

（3）教师总结：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的，即一一对应的。

二、基本部分（20～25分钟）

（1）教师提问：身体左右对称的结构有什么好处？如果不对称会怎样？通过以下活动，让学生亲自体验：

①体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范围广； ②让学生体会两只眼睛比用一只眼睛看得准确；

③让学生先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让学生体会两只手比一只手做事方便灵活；

④让学生体会如果两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不方便，身体也不易保持平衡。

（2）学生讨论，举例说明身体对称的好处。（3）学生作总结，教师点评，纠正不足之处。

三、结束部分（5～7分钟）室内活动：分左右

1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。

3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

4、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。

5、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（六）学习内容：

1、我们的身体

（三）2、室内活动

学习目标：了解我们身体的骨骼与关节，了解简单的身体各部位活动，理解关节在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。教学重点：了解身体的骨骼与关节，分清关节的屈伸。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）提出问题：了解人体的之最

①最长的骨：股骨（大腿骨）

②最小的骨：听小骨（耳朵里，只有绿豆大小）③承受压力最大的骨：股骨（2100公斤/平方厘米）④最长的管道：血管（总长15万千米，可绕地球4周）（2）学生讨论回答。

（3）教师总结：不同的骨骼连接在一起，支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？

二、基本部分（20～25分钟）

（1）拿重物：学生体验一侧手臂完成拿起哑铃动作。感受运动中骨骼、关节和肌肉的协调运动。

（2）教师导语：体育课以身体活动为主要内容，身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。提出问题：我们的肢体可以做出哪些活动呢？（2）学生讨论后回答问题。

（3）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。

三、结束部分（5～7分钟）室内活动：关节的屈伸

1、教师带领学生做各关节的屈伸活动。

屈、伸：向前运动为屈，向后运动为伸（膝关节及其以下关节相反）。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清屈伸的方向。

3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力。

4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（七）学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，并通过游戏了解自我能力，增进健康，开发智力和创造力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）热身游戏：击鼓传花

游戏方法：拿一个矿泉水瓶，随机放在一位学生手里，老师口令开始，学生就把瓶子传向下一位同学（可以在前后左右），学生要边拍手边传递瓶子，当老师叫停，瓶子就停止传递。

游戏规则：瓶子必须是依次传递，如果隔人传递，就要表演节目，当老师叫停时，瓶子在谁手里谁就表演节目。

二、基本部分（20～25分钟）（1）射击

游戏方法：把几个同学分成二个组，每一个同学发一张白纸告诉他们动脑筋用这一张纸去射击黑板上的圈。每一组每一次派一个同学来比赛，在黑板上画一个同心圆，大约有5个圈即可，告诉射击到同心圆的最里面的一点是5分，再外一圈4分，依次类推。孩子动脑筋想好怎么射击最好？提示一下：把纸揉成团去射击。一轮结束兴趣不减，就加远射击站的距离，再来一轮。（2）传秘密口令

游戏方法：全班学生分成6个小组，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，小组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

游戏规则：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。

三、结束部分（5～7分钟）（1）请你跟我这样做

游戏方法：全班分为6个小组，每个小组派一个代表，一起坐在摆在讲台前的椅子上，6个学生一起说请你跟我这样做，从最右边开始，依次说水果（或颜色等）的名字，循环反复。

游戏规则：要求反应快速，说到重复的或是说不出来的就被淘汰，最后获胜的两位依次为小组得2、1分。

（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（八）学习内容：

1、高矮与胖瘦

（一）2、游戏

学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。

教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入课题：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。提问：两个人分别有什么特点？

（2）分组讨论，各组代表发言。

（3）引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”

二、基本部分（20～25分钟）

（1）学生分组讨论，影响身高的原因。（2）教师总结：

①遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。

②体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。③营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。④生活环境、社会文化、气候条件。我国北方的孩子比南方的孩子要高些。

（3）提出问题：怎样才能让自己长高些呢？（4）组织学生讨论。

（5）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，促进骨骼的生长，每天要保证最少半个小时的体育活动。同时还要加强营养，增加维生素、钙、磷、碘、锌等营养元素，满足骨骼的生长需要。最后就是保证睡眠。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：开火车

游戏方法：全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”„„照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案

（九）学习内容：

1、高矮与胖瘦

（二）2、游戏

学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。

教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）以同桌为单位，请同学相互观察，形容一下自己的同桌的外貌。（2）指名学生回答

（3）提出问题：同学们在一个班学习，年龄差不多，但胖瘦却不一样，这是为什么呢？

二、基本部分（20～25分钟）

（1）组织学生讨论引起肥胖与偏瘦的原因？（2）指名学生回答，并结合学生的回答加以归纳。

肥胖的原因：

①遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。

②饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。③运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。偏瘦的原因：

①脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。

②慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下事物不吸收。

③偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。④户外活动少，缺乏身体锻炼。

（3）启发学生想象肥胖和偏瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来的不便。（4）教师总结：肥胖：身体方面的危害：身体笨重，行动缓慢，活动能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ：影响体型美 ；影响智力发展 ；影响心理健康 偏瘦：身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较差。心理方面的危害：影响型体美。（5）如何控制肥胖？

①控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

②参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。

（6）如何控制瘦弱体形？

①积极治疗各种慢性病，做到预防为主。

②养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。③积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：哑巴传话

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案

（十）学习内容：

1、合理膳食及运动控制体重

2、游戏

学习目标：了解食物的种类及生活中的运动方式，教育学生不挑食、不偏食，合理调控体重。

教学重点：了解生活中的运动方式

教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）请同学说说你知道的食物。

（2）导入课题：我们的食物是多种多样的，不同种类的食物所含营养成分不尽相同。今天我们学习食物的种类。（看图）

二、基本部分（20～25分钟）（1）食物基本上包括以下五大类。

第一类为谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

第二类为蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。

第三类为豆类及其制品：包括大豆有其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。

第四类为动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。第五类为纯热能食物：包括动植物油、淀粉、食用糖等，主要提供能量。

（2）除了合理的饮食之外，还要合理的体育运动。生活中怎样的运动可以锻炼身体，控制体重？

三、结束部分（5～7分钟）游戏：大西瓜、小西瓜 教与学的方法：

（1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。（2）学生认真听教师讲解。（3）试做一次，进行游戏。

（4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案

（十一）学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的身体协调性、思维能力和短时记忆力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：猜字母

游戏方法：选一名同学用身体的任何部位做成字母的形状，请同学猜测那是什么字母。游戏规则：

①猜出的同学必须举手回答，不可以大声说出答案，否则算违规。②如果没有任何人猜出正确答案，那么表演者表演不成功，做两个俯卧撑。

二、基本部分（20～25分钟）（1）猜成语

游戏方法：先在四张白纸上写一句成语，一纸一字，比如：龙腾虎跃。请四位游戏者站成一排，用别针在他们背上各别上一张纸，接着每人原地依次快速转一圈，其他同学都竭力去看背上的字猜出成语。游戏规则： ① 快速举手回答，不可以随意大声说出答案或喧哗。

② 最先回答出正确答案的为获胜者，请出前四位，到前面表演，继续游戏。

（2）炒股票

游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。

三、结束部分（5～7分钟）（1）默写汉字

游戏方法：在黑板上写若干词语，让学生开始记忆，时间到，擦掉，让学生把刚才记忆的写下来，可以训练他们的瞬时记忆。

游戏规则：写出全部词语的同学记最高分，其余依次减分，几轮比赛后记总分，得分最多为获胜者。

（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。

水平二体育健康室内课教案

（十二）学习内容：

1、积极的参加课外体育活动

2、游戏

学习目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动，并要在体育活动中要注意的地方。

教学重点： 科学合理的课外体育活动的方法 教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入课题：同学们，你们喜欢体育活动吗？你们觉得应该怎样参加课外体育锻炼呢？

（2）分组讨论，各组代表发言。

（3）下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

二、基本部分（20～25分钟）

（1）说说进行课外体育活动时应注意些什么？

①参加课外体育活动要做充分的准备活动课，这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。

②做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。

③在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑，要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。

④在进行跑步的活动中要用鼻呼吸，要有节奏的进行呼吸。⑤不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

⑥活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。（2）参加体育活动的好处？

①能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。

②能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。③能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。

④还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。

⑤可以减轻体重，使身体更健美。

（3）教师总结：合理安排课外体育活动要注意：做好准备活动；要量力而行、循序渐进；防止中暑；用鼻呼吸；不要过饱或饥饿运动；不带病参加运动；注意安全。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：击鼓传花 教与学的方法：

（1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。（2）学生认真听教师讲解。

（3）试做一次，进行游戏。游戏中要注意安全。

（4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案

（十三）学习内容：

1、游戏中要注意安全

2、游戏

学习目标：使学生知道游戏时要注意安全，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，防止意外伤害事故发生。

教学重点：游戏时安全观念的培养及具体的安全内容掌握。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入课题：游戏：“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，游戏结束，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》

二、基本部分（20～25分钟）

（1）导语：在奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水？通过刚才的游戏，可以联想一下，在体育游戏的过程中应该注意什么？（2）小组合作，探究学习学生分组讨论。（3）教师总结：

①不要在马路上踢皮球或追逐打闹。

②不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。③不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹。④不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。

（4）提出问题：此外还有没有要注意的呢？发生问题怎么办？学生自由回答

（5）教师总结：游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动，但是由于你们年龄小，生理、心理还处于发育和未成熟阶段，游戏时你们不容易控制自己，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，很容易在游戏中受伤或伤及他人。因此在游戏时一定要增强安全意识，注意安全。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：贴鼻子

游戏方法：在黑板上画一个人头，不画鼻子，让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛，第二次蒙上眼睛再试一次。教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法。

（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案

（十四）学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的快速反应能力和思维能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）热身游戏：大，小西瓜

游戏方法：全班分为若干组（每组7~8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。

游戏规则：

①说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。②两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

二、基本部分（20～25分钟）（1）乒乓球

游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

（2）炒股票

游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。

三、结束部分（5～7分钟）（1）造句游戏

游戏方法：组织者首先说出一个字，如“体”，要求各组游戏者均以该字开头每人写一个字组成一个句子。游戏依次进行，最后一位游戏者把句子补充完整。最先写完并全部坐回原位的组为胜。（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。

水平二体育健康室内课教案

（十五）学习内容：

1、学会调控自己的情绪

2、游戏

学习目标：让学生了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系，让学生学会适当的表达个人的情绪，保持积极，乐观向上的情绪状态。教学重点：了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系 教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入新课：心有灵犀一点通，我来做，你来猜。课前准备好两张小纸条，在每张小纸条上写上一个描述情绪的成语，两位学生上台表演，请其他同学猜这两个成语。（愁眉苦脸）（心满意足）在轻松有趣的气氛中，进入新课。

二、基本部分（20～25分钟）（1）什么是情绪？

情绪：是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反应。情绪是一种比较短暂的激动状态。（2）与情感的区别？

情感：多是与社会性的需要或对事物内部关系的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比较深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。

（3）情绪的表现形式？ 我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。

①快乐：当需要得到满足，目标实现以后，感到心情舒畅。②愤怒：当需要未能满足，愿望不能实现，紧张的状态逐渐积累而产生心情不舒畅的情绪体验。

③悲哀：当失去亲人及愿望彻底破灭时产生的情绪体验。④当企图逃避某种险境而无法摆脱时的情绪体验。（4）举例，组织学生讨论分别是什么情绪的表现。

三、结束部分（5～7分钟）游戏：我做你猜 教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）学生进行评价。

（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（十六）

学习内容：

1、保持良好的情绪

2、游戏

学习目标：了解情绪需要个人主动调控的道理，并学会运用调控情绪的方法，让学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，适当的表达个人的情绪。教学重点：了解和正确运用调控情绪的方法 教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入课题：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。什么是健康的情绪，怎样调控自己的情绪？

（2）分组讨论，各组代表发言。

二、基本部分（20～25分钟）（1）怎样的情绪才是健康的？

健康的情绪：指人在情绪方面积极良好的适应状态。是人身心健康的基本条件和主要标志。主要表现：

心情愉快，情绪稳定。

愉快稳定的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统活动的协调一致，免疫功能正常，从而增加抵抗疾病的能力。（2）坏情绪有哪些呢？

我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。

急性：因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。

慢性：往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。（3）怎样保持健康的情绪？

①养成正确表达情绪的良好习惯。无论是在高兴时、愤怒时、悲伤时、忧伤时，都应该控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式。而不应该采取粗暴的、也蛮的、不讲道理的、伤害他人的表达方式。

②积极排除不良情绪，培养高尚的情操。利用转移、自我暗示等方法排除不良情绪，培养自己心胸宽阔、充满爱心，待人处事热情开朗，关心集体等高尚的情操和品质。

③正确对待自己，客观地认识和评价自己，要做到既不骄傲自满、沾沾自喜，又不患得患失、自暴自弃。过高或过低的评价自己都会产生心理偏差。

三、结束部分（5～7分钟）

（1）教师总结：对付急性的坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。（2）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

水平二体育健康室内课教案（十七）

学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的反应能力、思维能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：乒乓球

游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

二、基本部分（20～25分钟）（1）游戏方法：猜领头人

游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。（2）炒股票

游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。

三、结束部分（5～7分钟）（1）抗洪抢险

游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。

游戏规则：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。

水平二体育健康室内课教案（十八）

学习内容：游戏

学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的身体协调性和短时记忆能力，发挥集体主义精神。

教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、导入部分（5～8分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：亮相

游戏方法：学生每人想好一个能引起他人兴趣或觉得好笑、印象深刻的表情动作。游戏开始，当老师叫到你的名字时，你就马上站起来亮相，大家则双手做成一个望远镜，立即把视线投向他，并作出反应，好笑的就畅怀大笑，没有什么花头的就嘘他。最后，评出亮相最出色的几位，封为小明星

二、基本部分（20～25分钟）（1）游戏方法：乘公共汽车

游戏方法：邀请一位口齿清楚的同学，有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字坐下，听到“坐（包括“座”）”站起来，每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员，每做错一次就朝头上猛敲一下，最后，挨敲的次数最少者，还要回答一个文明礼貌的小问题，答得好的为优胜。

故事：有一次，小明和妹妹乘公共汽车。上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！“这时，汽车到站了，那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自已是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站还是坐，今天我怎么糊涂了！”

（2）数蛤蟆

游戏方法：发令后，大家有节奏地击掌，先由第一人呼“一只蛤蟆”，第二人呼“一张嘴”，第三人呼“两只眼睛”，第四人呼“四条腿”，第五人呼“扑通一声”，第六人呼“跳下水”，第七至十二人则呼“两只蛤蟆”及相应数量的“嘴、眼睛、腿、及扑通声”等。余者类推。

三、结束部分（5～7分钟）

（1）游戏：贴鼻子

游戏方法：在黑板上画一个人头，不画鼻子，让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛，第二次蒙上眼睛再试一次。教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法。

（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。

第五篇：水平二体育投掷教案

水平二体育投掷教案

班级：三年六班

人数45执教人

一、教学内容：

1、投掷

2、仰卧起坐传递球

二、指导思想

本课以新课程标准和国家基础教育课程改革的精神，结合三年级小学生爱动、易表现、喜模仿等特点及由低到高、由简到繁、由易到难的认知规律，在教学中注意师生间互动的方式和充分发挥学生丰富的想象力的运用，启发学生观察、模仿、体验、创新、合作、竞争等使学生在玩中学、趣中练，掌握基本动作方法。

三、教材分析

投掷是水平二的主要教材，对于三年级学生来说，在平时的生活实践和游戏中有了使用基本投掷技能的体验，本课教学主要是让学生通过对已有投掷技能的比较，进一步加深学生对肩上屈肘投掷动作的认识，从而认真练习并掌握正确的原地正面肩上屈肘投掷动作，发展学生的上肢力量，提高学生的协调能力，为今后进一步掌握投远的方法打下良好的基础。四．学情分析

三年级学生正处在生长发育时期，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目。他们的学习习惯正在逐步养成，团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五、教学目标：

1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的

出手角度；

2、技能目标：掌握侧向投掷轻物的技术，提高学生投掷

能力；

3、情感目标：通过学生的分组自练，发展学生的思维能

力、创造能力，促进学生身心的健康发展。

六、重点与难点：

重点：投掷轻物时的出手角度和速度

难点：投掷轻物时转体和挥臂的连贯性

七、设计思路

1、本课设计上注意了调动学生参与兴趣。课的开始利用学生崇拜军人、崇拜英雄的心理，以学习模仿解放军开始引入，让学生的思想一下就活跃起来，随着教学的深入调动学生积极参与，达到人人动脑，激发内动力，采用尝试、模仿、合作探究、竞赛等练习方式进行教学，让学生通过亲身体验，培养发现问题、解决问题的能力。

2、本课具有新颖的组织形式，通过教师示范讲解，学生讨论，学生展示，多次给学生体验的机会，给学生思考、讨论时间，提供发展空间，让学生显示自己在集体中的价值，有些环节关注了个体差异。

3、器材选择上新颖别致，自制的小沙包，色彩缤纷，回归自然，使学生在愉悦中掌握动作方法，为学习投掷类运动技术打下基础。

八、教学过程：

1、体委整队，汇报人数，师生问好。

1’

2、教师带领学生做热身操。

4’

3、小游戏：“木头人”追拍游戏，教师讲解游戏规则 组织学生一起参与游戏。

5’

4、投掷：

（1）辅助练习一 ――掷飞镖：教师讲解示范掷飞镖的动作要领，组织学生分小组进行尝试性练习，教师巡回指导并纠错，请优生表演掷飞镖，给予评价。

8’

（2）辅助练习二 ――划彩虹：每人的轻物上系一条彩色绳子，看谁投掷的轻物能划出最美丽的彩虹，教师示范，学生带着问题去练习，教师巡视指导并纠错。

7’（3）原地侧向投掷：

12’

A教师示范讲解动作要领，指导学生原地模仿练习。要求：出手有一定角度，挥臂速度快儿有力，蹬地转体要连贯。

B教师要求同学结合前面的练习，分小组练习并讨论，怎样才能掷得远？教师巡回指导，引导学生练习。C集合，学生表演，再次揭示动作要领。

E小组间进行比赛：面对有成绩标准的场地进行投掷练习，了解目前自身的投掷水平，小组之间竞争。

5、放松小结：

3’

(1)教师带领学生做垫上放松练习，学生两个人一组结伴，根据教师要求进行练习。

(2)教师小结，学生体验成功的快乐，师生齐喊：相信自己耶！每个人做个非常自信的动作。(3)师生告别，学生自由解散。

九、课后反思

持轻物投远它主要锻炼学生的上肢力量和上下肢协调用力的项目。我将游戏与体育教材有机整合，起到了激发学生的兴趣，活跃思维、训练技能的作用。下面，我结合“持轻物投远”一课的教学实践，谈谈自己的点滴感想。

这节课的导入主要是以游戏的形式来调动学生的兴趣，然后再切入主题。例如我首先让学生做游戏进行热身运动，然后用轻物掷飞镖、划彩虹，把学生的学习积极性和兴趣调动起来，再进行持轻物侧向掷远的练习，这样的一个教学过程，主要是能让学生在玩中练习，在玩中掌握技能，避免枯燥的机械练习，让学生喜欢练习并乐意去练习，师生共同创设一个快乐体育的课堂气氛。

课堂教学评价，是激励学生学习的最好方法之一。

在课中我没有很好的利用这个激励的手段，这也是我这节课的不足之处，如果说在关键的时候能对学生进行适当的评价，就能让学生体验成功的喜悦，并能够激励更多的学生去努力尝试练习。总之，评价是一门艺术，它能催人奋发向上，积极进取，学生能在真诚的评价中求得进步，促进发展。