我的气质教案

第一篇：我的气质教案

我的气质

一、教学目标

（一）使学生初步了解：什么是气质?气质有哪些典型的类型?

（二）使学生意识到气质本身没有好坏之分。应该悦纳自己的气质特征。

二、教学要点

（一）教学重点：气质没有好坏之分，每一种气质类型的人都会在一定的活动中占优势，而在其他活动中则没有优势。

（二）教学难点：使学生正确认识自己的气质类型并且接受它，根据自己的气质特征选择与此相匹配的活动。

三、教学过程 导入

在日常生活中，我们可以看到，无论做什么事情，在什么地方，有些人总是活泼好动，反应灵活；有些人总是安静，反应缓慢；有些人总显得十分敏感、急躁；有些人总是很稳重、沉着。这些是„„

故事放送

彼得、杰克、保罗、瓦鞑是四个歌剧迷，这一天晚上，著名的达丝尼歌剧团来到塔什剧院演出。可是由于路上塞车，等四个人兴冲冲赶到歌剧院的门口时，歌剧在10分钟前就开演了。为了保证演出不受干扰，剧院规定，开演10分钟后，停止检票，这就意味着他们只能等2个小时后开演的下一场。这时候，激动不已的彼得早就没有耐心向检票员求情了，他向检票员怒吼：“我有票为什么不让我进，规矩是人制定的，为什么偏偏是10分钟，而不是11分钟?再说是因为塞车我们才迟到的。你认为塞车是我们的过错吗? “那是市政交通问题，我们是受害者，你得让我进去„„”一边说一边推撞着检票员，越说越激动，越推越用力。这时候，一直在一旁寻找机会的瓦鞑趁彼得推撞检票员的瞬间，偷偷从检票员上举的右臂下钻了进去，边走还边回头做鬼脸。在这期间，保罗干脆走进了剧院旁的一个小酒吧，一边品尝着威士忌，一边等待下一场演出的开始。而杰克，一刻不停地抱怨自己，我怎么这么倒霉，昨天不小心摔坏了一只珍贵的花瓶，今天看演出又迟到了，要是我早点来，现在不就看成了。唉，我这人怎么这么蠢!看了上述这个小故事，你也许会开怀大笑，但是我们身边确实存在这样的人，面对同样一件事情，他们的反应竟然如此不同。角色扮演

请四位同学分别扮演故事中的四位主人公。大家谈

我们来总结一下他们各自有哪些特点： 与检票员争论的彼得： 偷偷溜进去的瓦鞑： 心平气和的保罗： 自认倒霉的杰克：

你相信吗?如果不是看戏剧，而是去排队买票，他们四个人的表现也一定不一样，为什么呢?这是因为他们的气质类型明显不同。什么是气质呢? 在心理学上，上面四个人中，彼得是胆汁质气质类型的人，瓦鞑属于多血质气质类型的人，保罗是粘液质气质类型的人，而杰克属于典型的抑郁质气质类型的人。还有我们常常听说的，内向、外向、独立、依赖等，也是人们对不同人气质特征的描述。

动脑筋

初步了解了什么是气质，气质有什么类型后，让我们来分析一下，我们自己和身边人的气质类型：

我的气质类型：A．胆汁质

B．多血质

C．粘液质

D．抑郁质E．无法判断（）同桌的气质类型：A．胆汁质

B．多血质

C．粘液质

D．抑郁质E．无法判断（）爸爸的气质类型：A．胆汁质

B．多血质

C．粘液质

D．抑郁质E．无法判断（）妈妈的气质类型：A．胆汁质

B．多血质

C．粘液质

D．抑郁质E．无法判断（）当然，有些同学觉得上面所说的气质类型都不符合自己，这也是正常的，因为有很多人的气质足混合型的，即同时包含了两种以上的气质类型。

故事放送

英子是个十分文静的初中生，从来没有同学见过她发过脾气，无论做什么事，她总是不紧不慢。例如，有一次在公交车上，她的钱包被偷，她竟然一声不吭，好像偷去的是别人的钱包。但是下了车以后，她却责备自己不小心，没放好。唉，真没用!好多同学都说她没气质，她却委屈地说，她从小就是这样的，她妈妈也是这样的。而同班的夏柏，一个跟她长得差不多高的女同学比她厉害多了，说话像嚼豆子一样，既快声音也脆；做事也风风火火，似乎什么都不怕。上个礼拜，邻班一个调皮的男同学说她的坏话，她竟然将那个男生逼得躲进男厕所里。最近她竟然削了个短发，一副假小子模样，大家都说她很酷，有气质。英子的气质属于哪一类型： 特点是：

夏柏的气质属于哪一类型： 特点是：

英子非常羡慕活泼好动的夏柏。英子常常因为自己做事情很慢，不愿意主动和同学沟通，而责备自己，有时候甚至有些自卑。她想，要是我有夏柏那么活泼就好了，她有那么多朋友，可以和男生痛痛快快地玩得很疯，她似乎从来没有烦恼„„

夏柏有时候也羡慕英子，人家多文静、淑女啊，而我，唉，同学说我是假小子，爸妈说我老是疯疯癫癫，什么时候才能长大?我为什么就不能文静一些，多点女孩子气?我为什么总是那么没有条理?我考虑问题为什么那么简单? 英子和夏柏都希望改变自己的气质，这可能吗? 自省与交流

1．你认为自己属于哪一种气质类型： 2．你也遇到过和英子、夏柏类似的烦恼吗? 3．你想改变自己的气质类型吗? 4．你认为气质类型能改变吗?为什么? 5．跟你的同桌分享一下你们各自的气质类型。并讨论气质类型是否能改变。试一试

每种气质类型至少列举两位中外名人。

第二篇：气质教案说课稿

尊敬的评委老师：

你们好！今天我说课的内容是劳动版《保育员》第十章幼儿个性的发展里面的第一节幼儿的气质，我将围绕教什么，怎样教和为什么这样教从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学准备、教法学法和教学过程七个方面来说我的教学设计。

一、教材分析

本课节选自《保育员》第十章幼儿个性发展里面，本书由中国就业培训技术指导中心按照标准、教材、题库相衔接的原则组织编写，是国家职业技能鉴定推荐指导用书。主要介绍了各级别保育员应掌握的基础知识。适用于师范类以及中职教育类学生。

二、学情分析

随着意识的成熟，学生对于自我认识的需求也愈加迫切。“我是一个什么样的人”、“别人如何看我”、“我的性格怎样”、“我适合什么样的职业”等内容成为学生思考和议论的话题，学生开始关注自我。不正确的自我认识对学生学习和成长都会带来负面影响。在本章节中学生将进行自我思考，同时也做了气质类型的测试，本节主要讲解不同气质类型的特点以及了解幼儿气质的特点，并且能熟记这些特点为以后的实习工作中指导幼儿打下良好的基础。

三、教学目标

从学生角度出发，同时结合教学内容，我把教学目标整理为两个方面，1.掌握气质的概念，类型以及特点。

2.了解幼儿气质的发展，能根据不同的气质类型对幼儿进行引导教育。

四、教学重难点

跟据教材内容和学情分析，我确定本课 教学重点：1.掌握气质的概念，类型以及特点。2.气质无好坏之分。

教学难点：能根据不同的气质类型对幼儿进行引导教育。

教学关键点：气质的类型及特点以及针对幼儿的气质进行不一样指导

五、教学准备

功欲其善，先利其器，因此课前先预习了解相关知识是上好本课的前提条件。

六、教法学法

我以讲解法、举例法、讨论法、提问法来完成我的教学方法，讲解法通过老师讲解一些人格方面的知识，并描述一些具体特征。举例法让学生通过一些案例更加了解实际，讨论法让学生加深巩固，提问法让学生自己思考，加深理解。

七、教学过程

根据我以人为本，突出学生主体地位的理念，我的教学过程设置如下：教学引入-教学深入-课堂小结。（教学引入10分钟、教学深入75分钟，课堂小结5分钟）

（一）举例法教学引入

有四个小伙伴去看戏结果迟到了，A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了，他不会影响任何人。B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息再进去吧。D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒霉，干脆回家吧。

问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一样呢？

（师生共同讨论、交流总结：同学们所说的脾气、秉性与心理学所讲的气质意义相近。）

（二）教学深入（25分钟）

1．教师概述气质的概念（板书提醒学生进行笔记）

气质是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。即我们生活中所讲秉性、脾气等。

2．教师通过讲解法让学生了解气质的种类，以及各个类型的特点（板书气质类型）

3.讨论与分析总结（让学生根据老师讲解的气质类型特点结合自己来用词语概括气质类型特点，板书概括气质的特点）

其中气质的概念，类型，特点为本节的难点。4.思考 把开头看戏的人对号入座各气质类型。

5．举例说明气质无好坏之分（同学讨论、并发言举出一些名人）6．幼儿的气质与特点。

难点：学生一起讨论如何根据幼儿的气质特点进行教育。

（三）课堂总结

1．这节课我们学习了什么？（学生回答）

2．教师小结：通过本节课的学习，保育员应该注意分析每个幼儿气质的积极方面和消极方面,因为每一种气质类型的幼儿都存在着向某些积极方面或消极方面发展的可能性。因此,应注意帮助他们发扬气质中的积极方面,克服、改造气质中的消极方面。目的是通过学生回顾内容，起到巩固今天所学知识的作用。

3．课外作业

分析西游记中师徒的气质类型

根据我以人为本，应用赏识教育法的教学特色，我在整个教学过程中因势利导，促进学生主动参与活动，贯穿愉快成功教育体验，培养学生主动探索知识，使学生更深层次得体验成功感。

我的说课完毕，谢谢！

第三篇：气质教案

气

质

一、气质的概念

气质是人的心理活动的典型的、稳定的动力特征。

所谓心理活动的动力特征，是指心理过程发生的速度、强度、稳定性以及心理活动的指向性。如情绪反应的强弱，言行反应的快慢，心理活动倾向于外部事物还是内心世界等，都是动力特征。这些特征为个体的行为染上一种独特的色彩。有的人性情暴躁，容易发火；有的人遇事沉着，不动声色；有的人活泼好动，能说会道；有的人则多愁善感，胆小怕事。这些行为表现就是日常生活中所说的“脾气”。形成特有脾气的因素之一就是个体的心理活动特征──气质。

气质具有天赋性、稳定性和可变性。气质在很大程度上是由遗传素质决定的。俗语说：“江山易改，本性难移”，这个本性指的就是气质。气质是人脑的机能，与高级神经活动的类型关系特别密切。刚出生的婴儿，有的大声啼哭，四肢动作很多；有的则安静，哭声较小。这就是气质最早、最真实的流露。小孩的遗传素质越接近，气质的表现也越接近。例如，对具有相同遗传特性的同卵双生儿的研究证明，同卵双生儿的气质比遗传特性不完全相同的异卵双生儿相似很多，而且即使在长时期内将他们置于不同的生活和教育条件下抚养，他们的气质也未表现出显著差别。可见，气质具有天赋性和相对稳定性。在相对稳定性的基础上，人的气质还是可以改变的，只是这种改变较为缓慢、困难，不易觉察。

二、气质类型极其行为表现 1.多血质

又称活泼型，属于敏捷好动的类型。

神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反应速度快而灵活。

心理特点：活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露;体验不深刻。

典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合符实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。

代表人物：孙悟空

多血质人的职业选择较广泛，如导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。

2.胆汁质

又称不可遏止型，属于兴奋而热烈的类型。

神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。

心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。

典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。

代表人物：张飞

这种人适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。

3.粘液质

又称安静型，属于缄默而沉静的类型。

神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度不快但灵活。

心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

代表人物：林冲

这种类型的人适合做外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。

4.抑郁质

又称弱型，属呆板而羞涩的类型。神经特点：感受性高;耐受性低;随意反应低;情绪兴奋性高;反应速度慢，刻板固执。

心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准确性高。

典型表现：有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

代表人物：林黛玉

这种类型的人适合做校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家等。抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。

以上四种基本气质类型的代表在同一处境中，举止、言行表现各不相同。根据A.H.达威多娃的材料，四种气质类型的人看戏迟到了，其言行表现有很大差异：

胆汁质的人与检票员争执起来，企图进入剧场到自己的座位上去。他争辩说，戏院的时钟走快了，进去不会影响任何人，打算推开检票员径直跑到自己的座位上去。

多血质的人立刻明白，人家不会放他进剧场里去的，但通过楼厅比较便当，就跑到楼上去了。

粘液质的人看到不让他进入正厅，就想：“第一场大概不太精彩。我还暂且去小卖部等一会，到幕间休息再去吧”。

抑郁质的人说：“我老是不走运，偶而来一次戏院，就这样倒霉。”就返回家去了。

事实上只有少数人是某种气质类型的代表，多数人是介于两种类型之间的中间类型。总之，气质代表了人的活动的积极性、行为的均衡性、适应环境的灵活性等几个方面。

三、气质的意义 １、气质无好坏之分

气质本身无好坏之分。在评定气质时，不能认为一种气质类型是好的，另一种气质类型是坏的。因为任何气质类型都有积极的一面，又有其消极一面。例如：胆汁质的人积极、生气勃勃，但暴躁、任性；多血质的人灵活、亲切，但轻浮、情绪多变；粘液质的人沉着、坚毅，但缺乏活力，冷淡；抑郁质的人情感深刻稳定，但孤僻、羞怯等。

２、气质不决定智力发展的高低和成就水平

气质不能决定一个人活动能力和智力发展的高低。因为气质的特点只影响智力活动的方式，而不能预先决定智力的发展。具有任何一种气质的人，其智力都可以发展到相当高的水平。据研究，俄国的四位著名作家就是四种不同气质的代表：普希金具有明显的胆汁质特征，赫尔岑具有多血质特征，克雷洛夫属于粘液质，而果戈里则属于抑郁质。他们气质类型不同，但在文学创作上都表现出卓越的才能。气质只是属于人的各种心理品质的动力特征，它只影响智力活动的方式而不能预先决定智力发展的水平。

３、气质影响活动的效率

气质在人的实践活动中虽然不起决定作用，但是有一定的影响，主要表现在它可能影响活动的效率。要求反应灵活的工作，胆汁质和多血质的人较为适宜；要求持久、细致的工作，粘液质、抑郁质的人较为适宜。有些特殊工作，如飞行员、宇航员，要求身心高度紧张，有极其灵敏的反应，对人的气质就有特定的要求。

4、气质与人的身心健康

研究表明，人的气质与人的身心健康关系密切。美国的两个医生曾对毕业于某医学院的学生进行了三十年的跟踪实验。他们把这些学员分成安静的阿尔法型、开朗的贝它型和易怒的伽玛型。经过观察发现，伽玛型学生有77.3%患了癌症、高血压、心血管症、良性瘤和情绪烦燥等疾病。而阿尔法型和贝它型学生中患有各种病症的仅为25%和26.7%。此外，临床资料也表明，胆汁质和抑郁质的人精神病的发病率也比其他人高。因此，克服个人的消极的气质特点，无疑将有利于自己的身心健康。

第四篇：旅游者气质教案

《旅游者的气质》教学教案

姓名：李

玉

学号：20085127034 班级：08级旅游管理一班

科目：旅游心理学 课题：旅游者的气质

课型：新授课

一、教学目标：

（一）知识能力目标：1.掌握气质的内涵和外在表现；

2.学生在合作交流中提高团队合作意识、策略和人际交往能力。

（二）过程和方法目标：1.掌握气质测量表的使用方法；

2.通过影音剪截播放，提高学生通过外在初步判断气质类型的能力

（三）情感态度和价值观目标：通过对本节的学习，减少对气质的神秘感，明白气质的两重性，并在以后的生活、工作中，努力发挥积极性，克服消极性，不断提高服务质量，培养成就感，加深对本专业的热爱。

二、教具学具准备 ：多媒体影音

三、教学重难点

1．了解并掌握气质的内涵和外在表现等内容； 2．训练学生通过外在表现初步判断气质类型的能力；

3．以本节内容为基点进行拓展练习，在具体情景中进行服务技巧的训练

四、课时安排：1课时

五、教学方法：学案导学和情景教学模式

六、教学过程：

导语：大家有没有观察到，为什么我们身边有的人热情直率，有的人多愁善感、有的人成熟稳重，有的人性情暴躁？ 学生阅读：四种气质内型的特点 1.导入新课 2.讲授新课 3.巩固练习4.课堂小结 5.布置作业

七、板书设计第一节

（一）气质的内涵

（二）四种气质内型

（三）不同类型的旅游者的接待技巧

教师总结：多媒件展示，回顾本堂课的教学内容，比如气质是人的心理活动的动力特征，气质主要分为四种类型，气质的主要特点是先天性、可塑性、稳定性和两重性。

第五篇：中学生心理健康教育 气质教案

中学生心理健康教育 教案

年级：七年级

班级：1-5班

教师:

时间：2011/3/17 课 题：中学生气质类型测试

课型：授新课

课时：一课时 学习目标：

1、掌握气质的概念；

2、认识自己的主要气质类型；

3、分析、理解各种气质类型的特点和它们之间相互补充、相互转化的辨证关系；

4、如何改变自己的消极特征。教学过程：

导入——大家都看过《还珠格格》吧？里面的小燕子是什么性格呀？《红楼梦》里的林黛玉又是什么样的呢？

从心理学气质类型角度分析，小燕子是典型的胆汁质，而林黛玉是抑郁质。授新课——

一、气质是一个心理学的概念，它和我们平素所说的“脾气”、“禀性”的含意差不多。从本质上讲，气质是人的心理特性之一，是个人心理活动的稳定的动力特征，它所表现的，是人的心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性等方面的差异。气质是一个人最一般的特征，它无处不在，无时不有。心理学上讲的气质，具有以下两个方面的特征：

第一，气质具有天赋性，气质是由生理机制决定的，一个人从呱呱坠地开始，就具有了与众不同的气质特点。（婴儿、同卵异卵双胞胎）

第二，气质具有稳定性和可变性，一个人具有某一方面的气质特点，就会随时随地表现出来。（老同学）气质的稳定性是相对的。换句话说，气质具有一定的可塑性。在生活环境和教育的影响下，人的气质在一定程度上是可以改变的。大家想不想知道自己的气质类型呢？

二、气质类型测试

本测试题共60道题目，目的只是大概了解一下你的性格类型，回答这些问题应实事求是，怎么样想就怎么样回答，不必多做考虑，因为并没有什么标准答案和好坏之分。

看清题目后请赋分，认为最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记-1分；完全不符合的记-2分。1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。

3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅

7、喜欢安静的环境。

8、喜欢和人交往。

9、羡慕那些善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息时间。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，觉得干什么都没有意思，18、当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、遇到不顺心的事能从不想他人说。

21、记忆能力强。

22、能够长时间做枯燥、单调的事。

23、符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题时常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、别人讲授新知识、技术时，总是希望他讲慢些，多重复。40、能够很快忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或完成一件工作时总比别人花费的时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种文体活动。

43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

45、认为墨守成规要比冒风险强些。

46、能够同时注意几件事物。

47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。

48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49、对工作抱认真谨慎、始终如一的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52、喜欢做变变化大、花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55、在学习生活中，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷，大脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事情常使我失眠。

59、别人讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

胆汁质气质类型题号：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 多血质气质类型题号：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 粘液质气质类型题号：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁质气质类型题号：3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 看每种气质类型的总分数。如果某种气质的得分数均高于其他三种气质得分数4分以上，则可定为该气质类型的人。此外该气质的得分数超过20分，则为典型型。如果得分在10——20分之间，为一般型。若两种气质的得分数差异小于3分，又明显高于其他两种达4分以上，可判定为两种类型的混合型；同样，如果三种气质的得分高于第四种，而且很接近，则为三种气质的混合型。统计学生各种气质类型人数。

三、中学生气质类型的一般特征

胆汁质――这种学生对人、对事热情有余，缺乏冷静，脾气急躁，行为冒失，干劲大而缺乏持久的耐力，最不能接受曲解与委屈的遭遇。

多血质――这种学生对人、对事热情而善于思考，头脑冷静而机智，工作计划性强、效率高，性情活泼愉快，讲究礼节、风度，社会适应力强。

黏液质――这种学生对人、对事谨慎、深沉、稳重，情感变化平稳，善于学习，将求计划，显得比较成熟。

抑郁质――这种学生感情细腻，内心活动丰富，胆小而敏感，不喜欢出头露面，善于做一些耐心而细致的工作，不善于交际。

四、如何改掉你身上的消极特征

胆汁质：缺少平衡和自制，并由此发展为脾气暴躁，自控能力较差，常常在情绪冲动中犯过失，很少吸取教训，常在同一问题上多次摔跤。

改造——切忌与他人正面冲突，遇事尽量“冷处理”或采取暂时回避的措施；注意克服简单的思维模式，遇事要三思而行；加强涵养，提高自控能力。多血质：情感不够深沉，完成学习任务时草率马虎，精力易分散，注意力好转移，对问题的认识常有肤浅的毛病。改造——培养注意力，强化一贯性；养成自我检查的习惯，尤其是作业要自己检查；适当加强训练的深度；进行耐力的训练，养成深入细致的学风。黏液质：情感不太丰富，对新事物不太敏感，有墨守成规的倾向，喜静不喜动，惰性强，对问题的反应较一般人慢。

改造——多进行联想训练，参加运用发散思维的活动，设置情境，训练应变能力；结交多血质类型的朋友，气质互补；上课时问题要积极思考并主动进行回答；利用稳定的优点，创造成功的机会，增强信心。

抑郁质：孤僻、敏感、狭隘、能动性较差、情感压抑、优优，柔寡断。改造——多参加集体活动，注意让自己在集体中扮演成功的角色，千万不要脱离群众；充分发挥细心多思的长处创造成功的机会，增强信心；在学业上重视对知识的系统性把握。