自信

第一篇：自信

把下面的东东打印下来，拿回家当信印，一个月后包你自信满满，相信我，我是这样过来的。自信

对自己说好话

当我们贬低自己的能力时，我们的自信心也会随之下降。不要说自己不好，相反，你应对自己说些正面的，积极的话。

做自己最好的朋友

练习变成你自己最好的朋友

想像你走出了自己的身体，现在，正站在你自己旁边。开始看看你自己。你能说些什么好听又有益的话？你要如何鼓励眼前这个人，使他觉得更有信心？你会对你最好的朋友说什么呢？也许你会把你的臂膀环绕在他身上，告诉他，他真的很不错，他真的做得很好，而且你欣赏他所有的优点。以这样的方式和你自己说话，你就会成为自己最好的朋友

改为不好和自我形象

当你开始喜欢自己的身体时，你的自我形象便会提升，你的自信心也会增强。而这又会反映在你的外表上。

要知道，一个好的自我形象是能创造自信心的。

与爱发牢骚的人保持距离

改变你负面的自我形象

为你自己做正面的确认。将它说上几百遍，说到你能记住。将它写在墙上，洗澡时唱出来，最后，你正面的确认将取代负面的信念

往前看，别回头

别再责备自己了，过去的不让他过去。记住：你当时已竭尽全力了，而现在，你要积极地面向未来。

别做牺牲者

丢掉你的旧衣裳

做你要做的事

想一想你需要去做的，但一直迟迟未做的事情，我们大多数人都有一长串想做，但却未付诸实行的事。现在就把这些工作列下来。你可以轻易地打破这人循环。下次你听到自己说：“我真应该清理那个茶柜，修补那条裙子，写那封信，打那通电话，除那些杂草：那就尽快去做吧！

留一点时间给自己

打电话时要自信

如果你无法轻松地打电话，或是你要打一通特别会让你紧张的电话，那么你就站着打

对着话筒微笑

让自己吃好

问你自己“这真的有关系吗？”

每当你为某事感到烦闷或沮丧时，问自己一个问题：“这真的有关系吗？”如果是，务必将你的感觉向适当的人表达。然而，有太多的时候，我们让自己在无关紧要的事情上钻研，之后，我们烦躁不安的情绪迅速地让我们缺乏自信心。

清理你的思绪

言词表达

下次你达不到自己愿望的时候，仔细想想你说了些什么。你说出愿望了吗？还是哽在喉头，没有完全表达出来？开始明确地说出你想要表达的意思，说明你想要得到的东西。你的自尊心会提升，你也会有更多的机会得到你所想要的东西。

你微笑，世界便报你以微笑

当自信心你落时，我们会看起来精神不振，会发现自己很难与人沟通，因为，我们都无法挣脱对自己的恶劣感觉。

有时候，借着改变非常简单的事情，像是脸部表情，我们就可以打破这个恶性循环，对着镜子微笑。真正的微笑是你的整张形都在微笑：包括你的眼睛和嘴巴。近距离地看着你的微笑；它燃起你脸上的光亮。带着微笑去散步，在他人面前练习微笑，其结果是超乎你的想像的。微笑的习惯会帮助你看看身外的世界。有时候，你想要改变低郁的心情，提高自信心，你只需要微笑就可以了

冒一次险

有时候，我们极想在生活中作些改变。但却跨不出这一步，因为我们觉得太冒险了。也许我们想要抵抗使自己不快的人，也许想要找新工作，也许想要展开一段新的关系。你想做什么来改变你的生活呢？那是件冒险的事情吗？

如果我们想要有些不同的际遇，必须勇于改变我们的行为模式，这意味着我们有能力说明自己所想要的。勇于改变会牵涉到下列可能的风险：

失败

被拒绝

被嘲笑

别人不再喜欢我们

问问你自己，这些事情是否会影响你。

如果你从不尝试冒险，你就永远不会得到你想要的，而这将使你失去自信，让你自己有些不同的体会，经验，即使那只是些小事情，冒一次险，你将会变得更加自信。

不要在意天气

告诉别人你有多欣赏他们

不要将你对别人的欣赏哽在喉头。在别人值得称赞的时候，就称赞他们，并享受它所带来的心情。在你的生命中你欣赏谁？你告诉他们了吗？如果没有，告诉他们吧，当我们表示出对他人的欣赏时，他们的自信心不会增加，同时，也会使你对自己的感觉变得更好。

别再责备自己

与成功的人联系

管理时间

为自己弄界限

审视你自己是否是从最佳的，最有可行性行动出发，而不是因为你允许自己成为受害者。探讨出现在的情况，以及你自己的感觉。如果你答应别人，但你却感到害怕，愤怒，威胁，憎恶，烦躁，无助或缺乏自信心，那么，这是你为自己划条界限的时候了。

寻找新经验

做些不一样的事，做些你以前从未做过的事：去音乐会听些你没听到过的音乐，参加陶瓷班，吃素食，学习新语言，去你从没去过的地方参观

当我们第一次做某些事情时，我们总会怀有不一样的心情，并可以从中学习到新的事物，与大自然亲近

审视自己的感觉

练习让你一整天都审视自己的感觉。也就是说，每当你想起一件事时，停下来，问问你自己“我现在有什么感觉？”当你在练习这个技巧时，你会愈来愈注意自己的感觉。因为你正学习去聆听你内心的声音。

用力地叫

聆听别人一整天

以新的方式来体验新一天。花一天的时间来聆听你遇到的每个人，而不是和他们说话。这种方法能改变你一整天的焦点，并让你“脱离”主观的自己，客观地看待别人，其实我们很容易忘记去聆听别人，因为在我们的社会里，这不是件被重视的事，在实际上，聆听也已变成一种衰微的艺术。

别说它是个“麻烦”说它是个“挑战”

当下次你面临困境时，试着将它视为挑战，别认为它是个麻烦。因为当我们觉得自己面临麻烦时，我们会变得紧张，焦虑，总觉得找不出解决的方法来。

以新的心态来看待困难。你是个有能力，有创造力的人，而且你能面对生命中的挑战。

不要说：“我有麻烦了。”

而是说：“我该怎么去面对这个挑战。”

你将会感到惊讶：我们使用的字眼会如此地影响我们的心态。这是个很有趣的看待我们的困难方法。它们不是“麻烦”。它们是挑战。它们提供了机会让我们成长，发展，以提高我们改变现状的能力。当我们了解到这一点时，我们会变得有效率，不再觉得可怜兮兮了，我们的自信心也会因此增加。

双脚着地

创造事情

创造事情的人与被动接爱事情的人有何不同？为什么有人在受害的同时，却能为自己开创新方向？这之间的差异在于他们作决定的能力。

你对于自己作的决定有什么看法？当我们的自信心你落时，我们会难以想念自己的判断。而且每当你不确定自己该作何种决定时，你可以运用IDA公式。

IDA即是；意力。决定。行动。

你无法行动，除非你知道如何去行动；你无法作决定，除非你知道自己希望发生什么事情。问你自己的意图。将答案写下来。并决定你需要做什么以改变自己的行为，然后，表现不同的行为。

如果生活不尽如决，而且你想改变它，那么，请运用IDA公式，使自己成为能创造事情的人，你的自信心将会因此而提高。

32照镜子

照镜子，并深情地望着自己的眼睛，告诉自己，你有珍惜，多热爱自己。你可以用你的名字说：

我珍惜并珍爱自己

不断重复述说，同时望着自己。心可能地让这个练习变得有意义。这的确是重新确认自己最有效的方法，而且它让你面对自己。如果你觉得太难了，就把这句话写20遍。如果你有负面的想法，把纸鄱过来，在别一面写下来。当你开始释放这些想法，像是“我真笨”，我永远都没办法做成的“。我不值得被爱”，你不比较容易能面对镜中的自己。

最后，你将能运用镜子来重新确认自己。如果你真的想要有高度的自信心，而且这是你的目标的话，那就得把这项技巧好好地保留下来。

开始运动

心存宽恕

最好的预期心理

我们的想法极具威力。通过改变想法，我们就可以改变生活，创造自信。可这要发何才能奏效呢？

想像你在清晨醒来，感觉十分沮丧消沉，你想：喔，天啊，这一定是糟糕的一天。“从清晨开始，你觉得诸事不顺，你看来就会是一副倒霉样。试问，谁想要跟这样的人沟通呢？倘若有什么好事会来临，你也会错过。因为你并没有这样的期望。

我们再重新开始这一天吧。早上醒来，你感觉沮丧，但你知道如何改变你的心情。“虽然我觉得有点沮丧，但我知道这会是光明的一天。“那它便会是美好的一天。它绝对会比你先前的尝试好多了。你微笑，并试着振作你的精神，你周围的人和事便予你善意的回应。此时，你的预期心理便提高，所以当好机会出现时，你一眼便认得出来。

负面的态度在你的生活中会招来负面的人和事。你期待最环的事情发生，便会发生最坏的事情，无论结果如何你将会“证明“你的期望是真的。正面的期待会招来正面的事物。这道理就如同”物以类聚“一样。期待最好的，便函会发生最好的事情。

试试看，让自己一整天都有最好的预期心理，并看看发生了什么事。

深呼吸

基本呼吸法能帮助你在任何情况之下，都能保持神态自若。实际上，我们呼吸的方式会影响我们的思维，感觉和行动。大部分人通常一分钏呼吸12~18次，如果你能减少到每分钟8次，或是更少，你自然而然就会感觉更有信心，更有自制力。

尝试新事物

当我们缺乏自信时，我们对一切都不感兴趣，似乎没有任何事情值得我们去做，因此我们也提不起劲来。错着尝试新的事物重新唤醒你对生活的兴趣。让你的灵感再次流露出来吧，制订一个计划，从小计划开始着手，然后便勇往直前，激发你的创意。例如“

做蛋糕，并装饰这人蛋糕

准备特别一餐。

种植一些植物。

做一些园艺工作。

整理你的花圃。

做手工艺，如纺织，木工，缝纫等等。

写信给你爱的人。

将墙壁，房间涂上新色，或画一副画。

我们可以做许多事来打破因自信心你落而产生的恶性循环，这可能性是无限的。当我们鼓励自己具有创意时，我们对于生活的兴趣竟会如此迅速地重新出现。有创意的计划能使我们的心灵静止下来。并恢复我们的自尊心。试试看，它的确是有效的疗法。

对自己忠实

有时候，我们会对自己不诚实。也许是因为我们难以接受事实。所以我们否认事实。也许是因为我们正在做我们觉得“应该”做的事，但情况似乎又有点不对劲。我们甚至可能在做我们不想做的事，以免“改变现状”。如果你对生活中的某个领域感到不快。那么就重新审视你的动机。问自己下列几个问题：

你对自己是否诚实？

如果不是。为什么？

我是否想要讨好某人？

如果是，为什么？

我是否不敢对这个人说“不”？

如果我站出来维护自己，做我想做的事，最坏的情况会是怎样？

我想做的事是什么？

如果我们生活在诺言当中，我们的自尊心便永远抬不起来。永远对自己忠实，你就会有高度的自信心。

注意你的肢体语言

我们的肢体语言反映出我们的情绪。如果我们没有了自信，我们会是一副垂头丧气的样子。害怕与他人有目光的接触，此时身体所发出的信号会是：我们不希望与他人沟通。

如果我们改变自己的肢体语言，让它们发出更为笃定的声音，我们的自信就会增加。下次当你意志消沉时，背挺直坐着，肩膀往后，开始与别人有目光的接触。再来。改变你身体发出的信号，让别明显知道，你乐于与他们交流。

就如同没有自信会反映在我们的肢体语言上一样，高度和自信也会经由我们的肢体语言表现出来。如果我们看来更有信心，我们的表现也会是信心十足，别人也会以新生来回应我们的新感受。

写下你的工作单

想说不“不”时，就说“不 ”

练习说“不”。当周围没有人的时候，大声地将它说出来龙去脉。让你习惯说这个字。然后，想像你会要说“不”情况。在你的脑海中，你看到那个人，你也看到自己跟他说：“不“。总之。在你真实情况中第一次说”不“时。可能会觉得有点害怕，但不要为你说出了这个字而道歉，你应该恭喜自己。在下一次说时你就会轻松了。每当你觉得消沉，低落，没有自信，你便需要跟某人说”不“。当你想说”不“时。你就说出来，你会为自己感到骄傲的。

说别人好话

让罪恶感消失

让自己均衡一下

相信你的直觉

你相信自己的直觉吗？你知道它是什么呢？你知道到哪去找它吗？

当你对某事有“预感”的时候，当你预先“知道“某件事是真实的，而别人尚未对详述过这件事，那便是你的直觉。你的直觉给了你重要的信息，并通过冲动，感觉和灵光一现来和你说话。你记不记得有时候，你就是知道该怎么做，而你做了，事情好转了？那就职人的直觉在发挥作用。

聆听你的直觉，信任它所说的话，你会变得更活泼，更真情流露，身心更平衡，你的自我价值感和自尊心也会因此增强。

注意你的优点

必须振奋自己。这并不表示吹嘘或炫耀，而是我们要无声地维护自己，鼓励自己。每个人都有缺点，但只有在动机引发，充满省略的情形下，我们才会改变。负面的心态会播下消沉的和怀忧丧志的种子。正面的心态则带来兴趣和改变的力量。忘记不必要的谦虚吧，多看看你的优点。你有些什么优点呢？你的优点也许大用或小用处，但那都没有关系。

列出你欣赏的事物

学习自我放松

让你受抑的感觉消失

学习去接受你所有的情感，如愤怒，自私，嫉妒，害怕等等以及其他我们认为“不好”感觉，其实真的没有关系。除非我们先体验过这些感觉。再把它们释放出去，不然它们永远是不会消失的。

度假去

从今天开始，让自己的美梦成真

你是否曾听人这样说：“我一直想去那里”，“我一直想做那件事”。“我一直想参观那个地方”，“我一直想开始那项计划”，“我一直那项嗜好”。但他们为什么还没有去做呢？当我们知道我们想做什么时，我们可以开始着手进行这个目标。

你开始做自己想做的这些事情了吗？如果不有。为什么？将焦点集中在你为了达成目标百需要采取的步骤上。别成为那种抱怨自己从未从生活中得些什么的人，不然你将一直怀忧丧志，没有自尊。勇往直前，冒险一下，鼓起勇气功，并起身行动。你和自信心会随着你准备采取的行动百成比例的增加。

为自己创造成功 你的想象力具有变幻无穷的力量。它可以创造任何事。下决心为自己创造胜利。现在，就说这句话来确认自己：胜利来来就属于我的。

现在运用你的想象力。来强化这项确认。

练习视觉化

找个舒适的地方，闭上眼睛，并且放松。追随呼吸的节奏，直到深感到放松为止，然后，看见自己实际的成功。想像出你希望的画面。看见你自己成为一个成功的人。你会看见自己如此的自信与自在。感受成功的感觉。看见人们新生你，而那份新生也是你应得的。尽可地使你的画面真实：整个画面是浑然天成的颜色，你置身其中看到并且听到。自制一些音效，感受你成功的真实性。在感受一番之后，准备让你的思绪回来。睁天眼睛，重新回现现实。

在你视觉化的过程中，如果你有负面的想法，就让它远去。这个技巧是非常重要的，事实上。这是我经常使用的技巧之一。我们经常以负面的方式来运用想像力，以支持我们对自己的负面信念。你曾想过你应该尝试某事，但很快地，你又想说算了，因为你觉得自己做不到。

如果你负面地确认自己，觉得“我做不到”，那么会发生什么呢？当你想像自己失败时，你也看到了一幅负面的景象，那也支持了你对自己的负面信念。试想，我们是否也经常使用这些技巧。为什么不用这些技巧来创造积极的个性，成功，以及自信心呢？

教育孩子

做“你无法击倒我”的摇摆

记住：你是与众不同的

你经常拿自己与别人比较吗？你曾经觉得自己比别人不够好吗？或觉得自己不够聪明，不够苗条，不够漂亮，不够快乐，不够有价值吗？每次你拿自己与别人比较时，你便有信任自己作决定和作选择的能力，如果是这样，你就是没有自信的受害者。

你是与众不同的。这世界上，从来不曾有过。将来也不会有像你一样的人。你是原版的你，是特别的你。作这样的确认：我是与众不同的。

一遍又一遍地说。大声地对自己说这句话。

提高你的真实性。每当你想要“与别人一致时“仔细地审视你的感觉。你的感觉正是使你与众不同的地方。接受你与别人的不同，并将其发挥到极致。它们使你成为一个独特的人。一个真实的人，让你在这个世界上成为与众不同的人。

走进泡泡里

保护自己 我们要让别人知道：我们希望他们对待我们的方式。这也就是说，如果别人把你当成是擦鞋垫，那是因为你让他们这么做。如果你没有了自信，生活在你周围的人便对你不好。仔细地审视你们的关系，不管是与伴侣，朋友，同事，还是家人。问你自己这些问题：

我允许谁对我不好？

我怎么会让这种事发生？

借着改变自己的行为，来改变这些关系。作出维护自己的行为。那么对你不好的人会改变他们对待你的方式，不然就是他们会离开你的生活。

知道自己想要什么，并尊重你自己的愿望。

相信自己的确做得到。并且起身去做。

当你需要说“不”时，不要害怕说出口。

使用良好的沟通技巧。

不要害怕冒险，生活就是充满了冒险。

对你自己的行为负责，并承担这份责任。

表达你真实的感受。

不再做受害者，努力维护自己，别人回应你的方式，自然也大不相同。当你的行动是基于你最大的利益，并挺身维护自己的权利时，你便是保护自己。你清楚地表达自己的需求，同进也尊重他人的权利与感受。你珍爱自己。并因此有高度的自信心。

正面肯定自己

你的自信心是建立在你的自我信念之上的。当事情不顺利时，我们通常难以保持对自我的信念。如果我们情绪像落时，要相信自己“是特别的，有价值的，可爱的人”是不可能的。便事实上。我们一直都是这样的人。在这种时候，信念具有极大的魔力。当你觉得不可能爱自己的时候，就练习去相信自己，相信自己是个很棒的人。充满创造力的人，有重要性的人，令人感到惊奇的人，值得被爱与被尊重的人，有非凡意义的人人，不要怀疑，因为你就是这样的人。

练习

列出你正面肯定自己的清单。这些话语都要以现在式写；维持这些话语的积极面，并不停地，持续地说出来。当你觉得自尊心下降时，尽快地看这张清单。你可以用下面的例子。也可以自行创造更多肯定自己的句子。荡例

我爱自己，也珍惜自己

我是个很棒的人，也是个富有创造力的人

我理应得到生命中最好的东西

改变你的习惯

缺乏自信的其中一个后果是“沉滞感”；即无法改变事情的状况，而感觉生活杂乱无序。对有些人来说，这种感觉一直增强，直到他们感觉到万分沮丧为止，为了要使我们对生活的感觉美好，我们必须要有把握的生活的能力，如果我们迷失在昏暗的天地里，便会充满了负面的事物，我们的感觉就会像是完全无法把握生命一样的失落。

其实我们只要采取一些小小的行动，就可以对生活有很大的帮助。如果你有失落感，不知道该往哪里走，你就该决定去改变你生活中的某件事情。选一件看起来微乎其微，毫不起眼的事情，改变你的小习惯。不要试着去做巨大的改变。像是烟。或是终止和某人的关系，在这里，我们只是寻求一个小改变。一个不会花费大多的精力的小改变，但在你生活中，却会引起某些大改变的行动。例如：改变你的工作流程，将装面纸的容器放在另一个位置；买不一样的面包；改变你的发型。

当你开始做些不一样的事情时。，你会发现越来越多的习惯性行为模式，是你可以改变的。自我的改变。就从小地方开始。当新的可能冒出来时，便会将负面的旧事物推开，记住：你“可以”改变生活。你“可以”创造自信“

恭喜自己

恭喜你自己，因为你认同了自己具有改善生活品质的能力。当你买下这本书时，你便是朝自信跨出了前所未有的最大一步。剩下的只需要练习了，当你意志消沉，消沉连我这六十个方法都不想看时，记住，你并不孤单。因为，我们每个人都是朝着更高的自我觉醒关态而努力着。

当你学习去提高自信时，你也将改善他人的生活品质。因为你的生活品质影响了周围的每个人，所以，尽管去做吧，创造大量的自信，让每个人都分享你的感觉。

这项工作一直都不是件容易的事。有时候。你觉得根本不可以去相信自己。但绝对不要怀疑你在追寻自信路途上的进展，要知道，你需要的爱与扶持，都是来自你自己，而它一直在你的身边

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在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。

1、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2、练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。

3、把步速加快25%
观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。

4、练习当众发言
很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。
积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。

5、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？
笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。

6、学会赞扬自己
悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。

参考资料：百度知道

回答者： 梦子曾经曰过 | 三级 | 2008-3-11 17:13

自信是要多发现自己的优点的,先不说外貌了,只要自己的性格好拉,学习好了,道德高尚拉,都是可以的,每个人都有自己的优点的,只要发现自己的优点,你会觉得其实你是一个很不错的人,别人对自己的态度先不管,可是自己首先要觉得自己很棒的,这是谁都不能帮你的,也许从小的家教里给的称赞并不多,那就需要自己给自己多打气了.回答者： 霖梦楚 | 二级 | 2008-3-11 17:22 自己所坚持的常常受别人影响反复不定，说明你待人是随和的。但同时说明你对自己想要什么一直没有充份的理由说服自己，因此生活看起来没有起色（请原谅我这么说）。我感到你经历不够，或者平时很少看书，思维不够广阔，以至于明明想表达的观点却因为思路跟不上而说不出口。面对这种情况，如果是在工作中与人有争议又想保持自己的观点，唯一做的是加深你对工作的认识与理解，有了坚定的信念才有叫他人百口莫辩的本事，死的也能说成活的。

生活中，也应加强对事物的认知，做决定时思前想后，考虑利弊，往往受别人影响也就在于当时你考虑不周全，听别人的好像满有道理，但当你把别人的想法也事先考虑到，就有了牢牢的把握，哪怕这把握还有待商量也可在适当情况下与他人讨论，不至于盲从。

另外，从仪表上注意包装自己也可增加自己的自信心，面对镜子练习演讲可提高自己的魅力，零零总总这些网上介绍很多。

回答者： 草浪 | 五级 | 2008-3-11 18:29

看3便加菲猫·····这是提高自信最快的方法当然也是最简单的···注意我说的是动画版

回答者： 風巅翔宇 | 一级 | 2008-3-11 18:39

如果是针对某一件事缺乏信心

那你只要努力的去熟练这件事 熟练了自然就有自信了

然后慢慢去去熟练多些事

平时就尽可能的把其他的事和你有信心是事扯到一起

如果你向我这样一无是处的话 就试着把所有的事当成是在玩笑 呵呵

回答者： dd2uc | 二级 | 2008-3-11 18:41

在打这个“自信”的时候，我是最不自信的。在以前的部门呆太多，就申请到了一个很辛苦的部门，那时很有自信，总以为一切付出过后就会有成功，结果在新部门处处遇难，每次都垂着头回家，第二天起来再对着镜子笑笑，告诉自己可以的，但结果还是没有让人满意。我到现在差点要放弃了，好想放弃，找个不用大脑的工作，可心里告诉自己不可以作逃兵，所以我还是要加油，就算明天又会让自己很沮丧，但我还是要坚持往前，不后悔曾经所做的事！所以你也要加油！奇迹是你创造出来，相信自己！

第二篇：自信

自信，成就美好

成功者就是那些拥有坚强信念的普通人,成功的程度决定于你的信念程度,永远不要总被自己的缺点所迷惑。信念可以让一切不可能的事情变成可能，让一个又一个看似困难的问题显得很简单，并最终得到解决！

——题记 “叮铃铃。”一个电话铃声、一个电话决定了我的职专之旅。

时光荏苒，脑海中暮然呈现出了当年中考后的情景：毕业后等待成绩的我正在忙着做事，突然一个电话铃声惊醒了我。我急忙接了电话，也就是那个电话，使得我决定放弃去读普高。是我的初三班主任打给我告诉我成绩的，而因为偏科严重，我毅然决定踏上了这条职中之路。但是，我想真心的说一句：我并不后悔！于是，就这样开始了我的高中生活。

高中三年，可谓是感触颇深啊，除了书中知识，我想我得到的更多的是对于生活，对于未来，应该如何去克服。而立足于社会我们最需要的是——自信

心存疑惑，就会失败；相信胜利，必定成功。相信自己能移山的人，会成就事业；认为自己不能的人，一辈子一事无成。有人把“信心”和“希望”等同起来。可是，谁都无法用“希望”来移动一座山；也无法靠“希望”实现目标。当然，面临高考前夕，我也有过彷徨，有过想要放弃的思想。但是，最后的最后，我坚持了下来。我想我最后的成功不仅仅是自己的努力，还有家人和老师的鼓励和劝导。所以，我打心里感谢他们。我想，如果当初不是他们给我动力，我不会拾得自信，我得不到此时的成绩。关于信心的威力，并没有什么神奇或神秘可言。拿破仑曾经说过：“我成功，是因为我志在成功。”如果没有这个目标，拿破仑必定没有毅然的决心与信心，当然成功也就与他无缘。所以，我终究是拾得自信，重新振作，做最后冲刺。于是，我成功了。有位伟人说过“自信人生二百年，会当水击三千里。”可见自信对于我们如同前行的动力和方向般重要。没有自信，人生就成了无本之木，无源之水，理想之花也只能凋零在最美丽的年华里。因此，我们要张开梦的翅膀，带着自信一同飞翔，将人生写满精彩。

生活中有许多时候，我们脚步虚浮，人浮于事，整天都在忙碌，又不知在做些什么，有时倍感烦躁厌倦，觉得生活没有意义，明知在虚度光阴又不知从何做起，这时，我们缺少的就是压力，漫漫人生旅途中，我们应在怀中揣上一块石头，让它给以自己沉甸甸的压力，并时刻感觉它的存在，心中充满自信，一步一步走向远方。别让自己在已成定局的事情上后悔。到那时，一切的努力都白费了，世上没有后悔药买的，不要一直对自己说“我不行”，要尝试在做每一件事前说“我可以！”。

自信的人生同样也是自立自强的。将自信留在心田，我们就会明白，尘世间没有越不过的山，没有趟不过的河，也没有永远都走不出的困境。自信和自强往往是联系在一起的，一个自信的人必定是生活中的自立自强者，我们不能因为经济暂时的贫困或学业的繁重而放弃我们的理想，那些我们看似不可逾越的困难往往只是障眼法，当我们走近它并努力克服的时候，奇迹可能就会在这时出现。破解奇迹的密码只有一个，那就是自信！惟有自信才能让我们逆水行舟而潇洒自如，惟有自信才能让我们踏平坎坷，走出一条通天大道。

高三时，学校改了我们的专业，要说实话，确实有些难过，可是换个角度去考虑的话，学校也是为了我们好，所以我们接受了。兴趣是培养的，当时我虽然接受了换专业，可是我对那门专业是着实不感兴趣的。直到我现在身处大学，仍在继续着这个专业时，我知道，我的兴趣找到了。而在大学的这段学习时期让我感觉到自信真的很重要，许许多多的活动我放弃了，而缘由就是没有自信，认为自己不能做好，也完成不了。但事实证明我这种没自信的想法是错误的。俗语说“事在人为，重在参与”自信，成就美好！当然，也不能盲目的自信，过于自信就是骄傲了。在该自信时鼓起勇气就好了，就算面临失败也不要气馁，失败不是成功的结束，而是成功的开始。

哲人说：“两个人的距离有多远，不要问尺子，而要问心灵。”自信引路，我们就能够心灵相通，共享友谊。而在“学海无涯”的校园里，每一个人都应该相信，自己能够在茫茫人海中找到那份属于自己的纯洁友谊。俗语说：浇花浇根，交人交心。只有心灵上的沟通才能让我们彼此了解对方，用爱心架起友谊之桥梁，共同走出精彩的人生之路。交流的重要之处在于主动，我们不应该害怕被拒绝而失去一个结交朋友，获得友谊的最佳机会，也不能因为曾经被拒绝而放弃交流。正确的态度应该是自信交流，不卑不亢。只有真正拥有了自信的心灵，才能够尽情交流，赢得朋友。这样，当我们成功的时候，会有人替我们分享快乐，当我们遭受挫折的时候，会有人为我们分担痛苦。而此时一份快乐会变成两份快乐，两份痛苦会变成一份痛苦，情谊的无价也在这里得到了辩证般的体现。

自信让我们勇于面对生活，心中充满爱的感激。就算走遍天涯我们也走不出父母亲那牵挂的目光，就算踏遍海角我们依然是带着老师同学们的关爱和祝福的。受感动的人是幸福的，我们承受了父母亲太多太多的爱，而我们能为他们做的就只有默默地祝福和感激，相比于他们的大爱，我们的回报是显得那么地微不足道。然而，现实是，我们每个人在有意无意中却忽视了我们应该为父母亲做的那一点点回报，不经意间留下了遗憾。生活在学校里的每一个人都应该明白：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”这个朴实的道理，去真诚地关爱父母，善待我们身边的每一个人，自信地去面对生活，用感激之心度过我们人生的每一个春秋，让我们的人生不留下遗憾。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，张开梦的翅膀，乘着自信去飞翔，我们就能早日到达成功的彼岸。不要因为自己是职高生，就失去信心。是金子总会闪光的，无论你身在何处，一技之长很重要。而那信念、那自信，便能成就美好未来。

第三篇：自信

树立自信，走向成功

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：《树立自信，走向成功》。

同学们，我们成长需要自信。爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”

自信，就是自己信得过自己，自己看得起自己。它，不是自以为是，也不是盲目乐观，更不是得意忘形。它是激励自己奋发进取的优秀品质，是以高昂的斗志，充沛的干劲迎接生活挑战的乐观情绪，是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的灵丹妙药。

在漫漫人生旅途中，我们笑过，哭过，我们成功过，失败过。挫折，失败也许曾吞噬过你的信心，使你胆怯。但是，同学们，失败，它并不可怕，可怕的是它带来了自卑。

在不知不觉中，自卑消磨软化了我们的信念，钝化了我们的锐气，使我们畏缩不前。于是，我们开始怀疑自己，否定自己，最后自我消沉。

如果你是一个自卑的人，如果你还要将自卑发展下去，你的人生也许就会像尼克松那样失去了原有的光辉。

1972年，美国总统尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。

然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事：他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

看来，只有树立自信，我们才不会失败。那么，就让我们像小泽征尔那样树立自信吧，因为，只有树立自信，才能走向成功！

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。

我想让同学们听完这个故事之后明白一个道理：自卑使人失败，自信使人成功！所以，同学们，选择自信吧！只有告别自卑的阴影，让自信伴我们成长，才能让它帮助我们创造自己辉煌的人生。自信是成功的关键。只有树立自信，才能拥有自我；只有树立自信，才能走向成功！

自信，是我们成功的伴侣，是帮助我们战胜困难的利剑，只有它才能使我们抵达成功的彼岸。诗仙李白，他发出了“仰天大笑出门去，我辈岂是逢蒿人”的浩叹，他自信“天生我材必有用，千斤散尽还复来”；伟大主席毛泽东，他写下“自信人生二百年，会当击水三千里”的诗句，他骄傲“数风流人物，还看今朝”。他们都成功了，因为他们都拥有自信。

有了自信，中华民族便有了无数追求成功的动人故事：“头悬梁”、“锥刺骨”、“凿壁偷光”、“囊萤映雪”„„；有了自信，一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌，筑起葛洲坝“截断巫山云雨”，托起“神州号”飞船遨游神秘的天宇！

自信不是狂妄自大，更不是心血来潮。它是理想进取中射出的绽放生命的灵光，它是追求路途中永恒的努力拍打的潮汐，它是成功塔碑下仔细地灵活辩证的基石！

自信吧，朋友！只有树立自信，才能拥有自我；只有树立自信，才能拥有成功！那么，就让我们树立自信，让自信伴我们慢慢成长，让自信随我们走向成功吧！

谢谢大家！

初一七班

吴渝峰

让自信伴我们成长

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：《让自信伴我们成长》。

同学们，我们成长需要自信。爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”

自信，就是自己信得过自己，自己看得起自己。它，不是自以为是，也不是盲目乐观，更不是得意忘形。它是激励自己奋发进取的优秀品质，是以高昂的斗志，充沛的干劲迎接生活挑战的乐观情绪，是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的灵丹妙药。

在漫漫人生旅途中，我们笑过，哭过，我们成功过，失败过。挫折，失败也许曾吞噬过你的信心，使你胆怯。但是，同学们，失败，它并不可怕，可怕的是它带来了自卑。

在不知不觉中，自卑消磨软化了我们的信念，钝化了我们的锐气，使我们畏缩不前。于是，我们开始怀疑自己，否定自己，最后自我消沉。

如果你是一个自卑的人，如果你还要将自卑发展下去，你的人生也许就会像尼克松那样失去了原有的光辉。

1972年，美国总统尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。

然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事：他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

看来，只有树立自信，我们才不会失败。那么，就让我们像小泽征尔那样树立自信吧，因为，只有树立自信，才能走向成功！

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。

我想让同学们听完这个故事之后明白一个道理：自卑使人失败，自信使人成功！所以，同学们，选择自信吧！只有告别自卑的阴影，让自信伴我们成长，才能让它帮助我们创造自己辉煌的人生。自信是我们成长中必不可少的一部分，同时，它也是成功的关键。只有树立自信，才能拥有自我；只有树立自信，才能走向成功！

自信，是我们成长中的伴侣，是帮助我们战胜困难的利剑，只有它才能使我们抵达成功的彼岸。诗仙李白，他发出了“仰天大笑出门去，我辈岂是逢蒿人”的浩叹，他自信“天生我材必有用，千斤散尽还复来”；伟大主席毛泽东，他写下“自信人生二百年，会当击水三千里”的诗句，他骄傲“数风流人物，还看今朝”。他们都成功了，因为他们都拥有自信。

有了自信，中华民族便有了无数追求成功的动人故事：“头悬梁”、“锥刺骨”、“凿壁偷光”、“囊萤映雪”„„；有了自信，一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌，筑起葛洲坝“截断巫山云雨”，托起“神州号”飞船遨游神秘的天宇！

自信不是狂妄自大，更不是心血来潮。它是理想进取中射出的绽放生命的灵光，它是追求路途中永恒的努力拍打的潮汐，它是成功塔碑下仔细地灵活辩证的基石，它是成长过程中执著地伴你成功的伴侣！

自信吧，朋友！只有树立自信，才能拥有自我；只有树立自信，才能拥有成功！那么，就让我们树立自信，让自信伴我们慢慢成长，让自信随我们走向成功吧！

谢谢大家！

初一七班

吴渝峰

第四篇：自信

自信YES or NO

41110026

张婷（食指）

一直以来，很多人都会直接间接地对我说：我是一个比较自信的人；一直以来，我都会时不时地认为：我不是一个自信的人；一直以来，我会时不时地提醒自己：要在人前做一个自信的人……

我始终认为：自信，是那种持久的、长时间、稳定的活着的姿态，而不是昙花一现的自我感觉良好。有时不免感到迷惑：将自己拨离为旁人，再来看这样的我，是如他们所说的呢，还是真正的不自信呢……

站在客观上，我终于主观地想清楚些了：或许在有些事情上，我会表现得十分积极、无畏、大气，做事的结果呢，至少在多是人看来，应该算是比较优秀的，（他们认为的我的自信，大概就是源于这些了吧。）但是，我有一个致命的缺点，就是对自己没有把握的事情、一些新鲜的比较复杂的事情，总是一味表示逃避……为什么逃避？怕自己做不好呗。做不好正常嘛，哪个又是生来就能把事做好的呢？哦，那就应该是想极力维护自己在他们心中的自信形象，怕自己表现得没有其他方面好，印象会打了些折扣吧……不对，都长这么大了，这种

适应型儿童的心态于我，应该被扫荡的差不多了……我可是从来都认为，走自己的路才最真。那又是为什么呢？

哎，虽然不想承认，但这应该是最最主要的答案（想了好久，用了各种排除、反证，学的数学在这上面派上用场了，呜呼！）：我一直很羡慕那些思维很有条理，有逻辑，很清晰、笃定，知道自己下一步该怎么做的，我之谓聪明的孩子。觉得这才是能成为“人才”，是做事高效高质、足以服众的必要条件，并将其视之为他人的评判标准。但是，不幸的，我从来没有认为自己是这样的人。遇到很多

事情，无论紧不紧张，第一反应就是：空白，或者一片混乱。言为心声，想得都不够清楚，更别提好好表达出来了，结结巴巴到不至于，就是说些没用的水话，或者前言不搭后语的乱讲一气；经常做一些没用的事，忙了半天不知为何。这种低效昏乱状态于我，是绝对不能忍受的。将它展现在别人面前，让别人免去我“潜在人才”的头衔，将我视为庸人，那当然是万万不可的。接着就是，精心的伪装——现己之长，晦己之短。为了保住“准人才”的头衔，可是煞费苦心呀……

而对于那些未曾接触、没有把握的新鲜事儿，想到这会是“揭发”我 的可恶招数，于是在心里将其毫不犹豫地直接打入“冷宫”。一股强烈的虚荣心始终在自卑的阴影上游手肆虐……

正当老师说了要去做一件以前要做而不敢做的事情后，十分巧合的，我们英语课要办一个演讲比赛。这一直是我心中的隐痛呀！以前上学时也有很多这种类似的活动，我是非常非常想去尝试一下下的，可总觉得有一只大狼狗在往后拽着自己一样，去还是不去……于是，报名截止了。在心理安慰着自己，没法报那就算了，还有下次嘛。然后，就一直在等待着下次的下次……

不管啦，想那么多干什么，想报就报呗。就这样，报上名了，心里反而少了几分忐忑。不过想到三分钟的脱稿演讲，还有即兴问答，仍然表示压力山大。

倒计时三天，老师说要看一下我们的演讲稿。头天晚上，专门腾出一整晚的时间，来构思我的稿子。定主题，找资料，选事例，中英文转换……写稿子，最终是拿来让别人听懂的，既要简洁又要有实在意义，显然和写英语作文相差甚远。一直忙活到凌晨三点，（想当年，高考也很少这样熬过夜呢）说也奇怪，虽然觉得想睡觉，但又有种兴奋的成就感。

倒计时两天，试着读了下稿子，发现写的怪怪的，好像根本没法读通顺一样。时长也超了不少，得删掉一些，我辛辛苦苦出来的成果呀，就这样退居二线了……都是心爱的，去掉哪个呢？我犯愁了……

倒计时最后一天，不消说，肯定是使劲儿记稿子咯。哎，才发现，记忆大不如前了呀！纠结中……

来了！坐在座位上准备着，我是第八位上场，看着同学们上去，感受着他们的紧张；看着同学们下场，替他们感到松了一口气……

突然，五号同学上去了，一开口，呀，糟糕！她和我想的是同样的题目。

怎么办？顿时慌了神儿。强逼自己镇定下来，总不能现写一篇吧，没事，兵来将挡，撞题了又如何。该我了，大步走上去，刚把开场白说完，突然忘词儿了，哎，停了一下，自己想了两句话，在真正的内容还没被逼出来之前。总算过了，不知不觉，竟然放松下来。直到一阵热烈的掌声，还有些许同学赞赏的目光，哦，感觉还不错嘛！

最后呢，我得到了第二名还有最佳即兴演说奖，奖品是个苹果笔记本（只是个真正的笔记本而已啦）。当然高兴咯，为自己有勇气来参加这次比赛，更为自己第一次的释放自我而

深呼吸呐喊……

若在一方面时时会有挫败感，那么做其他事时，会难以避免这种感受的无故延伸；与之相反，在一件事上获得认同感和成就感，其影响自然不言而喻。如果说，这次的这件事就让我自信满满了，似乎太牵强。毕竟是多年的顽疾呀！

但它却使我的自信变得有可能了。只要有这种可能，我无法不对自己说，我是幸福的。

第五篇：自信

词目 ：自信 拼音 ：zì xìn 词义：自己相信自己：有自信心、信心十足、永久自信。

自信名言

1、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑

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2、自信是成功的第一秘诀。——爱默生

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3、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根

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4、任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立

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5、地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。——伯顿

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6、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古

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7、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛



8、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳



9、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。——马尔顿

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10、哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜

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11、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁



12、无论如何，“流言”总不能吓哑我的。——鲁迅



13、天生我材必有用。——李白



14、知人者智，自知者明。——老聃《老子》



15、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。——诸葛亮

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16、恃人不如自恃也。（恃，依靠。）——先秦《韩非子·外储说右下》



17、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超



18、吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。——司马光

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19、自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。——陆九渊

 20、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。——《史典》

21、自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影

任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立

我们对自己抱有的信心，将是别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古

除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛

有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳

坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。——马尔顿

哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜

能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。------高尔基

天生我材心有用。——李白

自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超

我们应该有恒心，尤其要有自信心。------居里夫人自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。——《史典》

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。------高尔基

“骄傲”两个字我有点怀疑。凡是有点干劲的，有点能力的，他总是相信自己，是有点主见的人。越有主见的人，越有自信。这个并不坏。真是有点骄傲，如果放到适当岗位，他自己就会谦虚起来，要不然他就混不下去。------邓小平

我们应该有恒心，尤其要有自信心。------居里夫人

任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。------徐特立

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。------高尔基

喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念 美国

最可怕的敌人，就是没有坚强的信念 法国

对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念 伊壁鸠鲁

宁肯折断骨头，不能放弃信念 蒙古

放弃信念，无异死亡 法国

人有了坚定的信念才是不可战胜的 贝蒂

信念！有信念的人经得起任何风暴 奥维德

有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者 希金森

宁肯孑然而自豪地独守信念，也莫不辨是非地随波逐流 查·丘吉尔

人的强烈愿望一旦产生，就很快会转变成信念 爱·扬格

产生信念是要付出很高的代价的 本·琼森

信念是心灵的良知 汉·沃德

只有信念使快乐真实 蒙田

信念是有益的，但它不具有真理性 阿米尔

只因生命在继续才盲目地产生信念，这种信念是空的 乔·桑塔亚那

人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力 托·卡莱尔

每个人总以为自己的信念都是正确的 威·柯珀

正义的事业能够产生坚定信念和巨大的力量 托·富勒

学习有时候只改变一个人的态度中思想与信念的成分，而没有改变情感与行为倾向，因此时间一过，态度又回复原状 社会心理学

有关自信的两个故事

这里有两个故事，很能说明自信对于胜败的重要作用。

一个是尼克松败于自信的故事。

尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却 因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以 大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。

然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴 影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地 干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭 店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

另一个是小泽征尔胜于自信的故事。

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大 赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐 的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但 还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权 威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和 权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱 错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发 现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确 主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和 权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家 大赛的桂冠。

尼克松败于自信的故事和小泽征尔胜于自信的故事，对即将参加 高考的考生来说，都是很有启示的。中科院著名心理学家王极盛教授 对即将参加高考的同学们说：“信心是高考成功的精神支柱，对智力 的发挥起调节作用”。高考也是心理战，心理调节至关重要，越接近高考，心理调整也越重要。如果说平时的知识储备是高考成功必不可 少的硬件，良好的心态则是高考成功必不可少的软件。不错，信心的 基础是实力，但对知识临场发挥得如何，主要取决于有无良好的心态。许多不幸都是从看不起自己、不相信自己开始的。莎士比亚说得对： “自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。”

提高自信的方法

第一.我知道，我有能力实现人生中的明确目标；因此，我要求自己坚持到底，继续前行，在此，我发誓要把这种力量变成行动。

第二.我知道，心中的主宰意念终会以外在、实际的形式表现出来，并逐渐转化为实实在在的事实；因此，我每天要花30分钟集中意念，想象自己理想中未来的样子，从而在心中形成一幅清晰的图像。

第三.我知道，通过“自我暗示”原则，我心中积存已久的欲望，终究会经过某种能实现目标的实际方式表现出来；因此，我每天花10分钟，要求自己培养自信心。

第四.我已经清楚地写下一生中确定的主要目标，我一定要不断努力，直到培养出实现目标所需要的足够自信。

第五.我完全明白，财富与地位只有建立在真理与正义的基础上，才会持久；因此，我决不会去做有损于他人的事。我要靠发挥自身的力量以及与别人的合作，实现成功。因为我愿意为他人服务，别人与将乐于为我服务。我会摈弃仇恨、嫉妒、自私和讥讽，我要对别人奉献一份爱，因为我知道，用消极态度对待他人，我将永远不会成功。我会信任他人、信任自己，从而换取他人对我的信任。

最后，把这份自信秘诀铭记与心，每天背诵一次。我深信它将逐渐影响我的思想与行为，成为一个自信与成功的人。