自信教案

第一篇：自信教案

（乔丹的故事）：高中一年级时一次篮球赛的挫败，再加上身高的

原因，乔丹被学校篮球队退训。但是他没有放弃，因为他相信自己的能力。于是，在升高二之前的暑假中，他找到教练克里夫顿.贺林，每天清晨6点便在他的指导下进行密集训练。而且通过攀爬和拉伸训练，身高也涨了4、5厘米。凭着这份自信，他刻苦努力，终于又被选为校队队员，并在后来成为NBA最伟大球员之一。

（握住自信的故事）：有一位学生，第一次登台朗诵诗歌，内心十分紧张。想到自己 马上 要上场，面对台下那么多老师学生，她的手心都在冒汗：“要是在台上一紧张，忘了词怎么办？”越想她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，老师笑着走过来，随手将一张纸塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要朗诵诗歌，如果你在台上忘了词，就打开来看。” 也许有那张纸握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，向老师致谢。老师却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的是一张白纸，上面根本没有写什么！”她展开手心里的纸，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演讲的成功。“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”老师说。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，努力行动战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。自信是一个人心中的灯光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌着人生的过程。自信是坚实的足迹，踏踏实实地踩出人生的大道，回望走过的路，心中依然自信。成功是船，自信是帆；

成功是高山，自信是登山的小阶；

成功是远方的路标，自信是脚下的跋涉。

自信是愚公移山的信念，是精卫填海的毅力，是夸父追日的追求。自信是一缕和煦的春风，是一丝动人的微笑，是一片明朗的天空。

自信让我们变得干练、成熟，自信使我们的脚步变得坚实稳健。一个不屈不挠的人，自信在心中必坚韧地站立着，站成精神上的钢浇铁铸的脊梁，站成一幅永不凋谢的风景 ①不是有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去自信，有些事情才显得难以做到。

②每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：“天生我才必有用!”（李白）

故事一

老农拉车

一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着 沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的 上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉 不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过 来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关 系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车 的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油 的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”

主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么东西时，她非常自信地说：“不用告诉我，我读了书自然会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个人都为她的自信所折服。

自信是人类运用和驾驭宇宙 无穷大智的唯一管道，是 所有奇迹的根基，是所有科学法则无法分析 奇妙神迹 的发源地 过高地估计了自己 虚假

只看到自己优点，看不到缺点

谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，走路往往趾高气扬，一脸傲气。

自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他沮丧、颓废、不知所措，半途而废，从而使自己远离成功，走向失败。所追求的目标是根本不可能达到的 自卑 过低地估计了自己 虚假

只看到自己的缺点，看不到优点 憎恨自己的不完美，憎恨自乙的无能为力，走路往往低头蔫脑、垂头丧气，说话低声下气 认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，结果是白白丢失了可能成功的机会，远离成功。自信

全面正确客观评价 真实

既要看到优点，又看到缺点

活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行 一致、开放、幽默、勇敢、果断等。有助于我们获得成功

自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。

自大：过高地评价自己，看不到自己的缺点。自信：恰当地评价自己的优缺点。自信，即自己相信自己。自信是发自内心的自我肯定和相信。它的表现是活泼、坦诚、虚心、大度、勇敢。

自信是成功的起点，是前进的力量，是走向成功的金钥匙！

吉尼斯世界推销纪录创造者，美国的乔吉拉德，他曾在一年中创造了推销汽车平均每天四五部的纪录，他去应聘汽车推销员时，经理问他：“你能推销汽车吗？”吉拉德回答说：“我没有推销过汽车，但我推销过日用品、家用电器，我能成功地推销他们，说明我能成功地推销自己，我能将自己推销出去，自然也能将汽车推销出去。”

第二篇：教案自信

我相信 我能学 【学情分析】

学习需要自信心，不相信自己，任何学习都做不好。没有信心，成功的机会就会少些。自信心能激发你做什么都不难。自信心对一个人来说是十分重要的精神支柱,也是人们行为的内在动力。进入高一，学生的学习和生活环境发生了较大变化，有的学生不能很好地适应，产生了心理落差，影响到正常的学习生活。本节课的学习，让学生正确认识自我，树立自信，尝试成功的人生旅程，试图通过活动让学生体会到自信的作用，学会一些调控自信心的方法和技巧，从而和谐、乐观、自信地学习、生活，有勇气争做学习、生活的成功者。【活动目标】

1、了解学业成功的关键之一是自信。

2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。

3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。【活动重点难点】

重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。

⒉难点：帮助学生消除自卑心理，掌握树立自信心的方法。

一． 【热身活动，导入课程】

（一）热身活动：掌声响起来（一分钟能拍多少下）

设计意图：拍掌游戏的结果一定会让学生感到兴奋与不可思议，从而产生快乐的积极情绪，营造一种轻松愉悦的心理氛围，轻松引入课题。

教师：请每位同学先准备一张纸和一只笔。让我们想象一下，此时你正在观看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的偶像，演出结束了，演员向你走来，你无比激动，拼命地鼓掌。好了，我们的游戏现在就开始了。请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能拍多少下呢？请不要作太多的思考，把第一个进入你脑海中的数字写在纸的左上角，写好后把纸倒扣在桌面上。

对这个简单的问题，学生们很快就会完成，然后教师让他们汇报结果。（大多数学生估计的数字会偏少）

教师：拿出事先准备好的秒表，让我们来检测一下我们刚才估计得是否准确。（让学生先练习，并建议学生们在鼓掌的时候两手之间的距离不要太远，大约3~5厘米，而且要用自己最快的速度，测出自己真实的水平。测验时间只有10秒！然后把自己刚刚得到的实际鼓掌次数乘6）

学生再次汇报结果，教师提问：面对这两次不同的答案，大家有什么感想？

学生谈感受。

教师总结：是的，结果完全出乎我们的意料，然而我们能够给自己的震撼还远远不止这些。

1、出示游戏要求，导入活动。

2、师生配合游戏后，学生谈谈感受？

3、教师总结：你们是不是惊讶的发现自己低估了自己的能力。有时候面对很艰难的事情，很多人低估了自己。认认真真做的时候会发现很多事情没有想象的那么难，面对困难，我们应该树立自信，因为只有这样我们才能取得成功。

总结并导入：没有努力之前不要低估自己的能力。

相信自己,这就是自信。那么自信在我们生活和学习中有何作用哪?有人列出一个简单的公式:成功=自信+努力,我们用活动来验证一下,这个公式是否有道理。

【讲述与讨论，感悟自信对学习的重要性】

“罗森塔尔效应”产生于美国著名心理学家罗森塔尔的一次有名的实验中：他和助手来到一所小学，声称要进行一个“未来发展趋势测验”，并煞有介事地以赞赏的口吻，将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师，叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实他撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。8个月后，奇迹出现了，凡是上了名单的学生，个个成绩都有了较大的进步，且各方面都很优秀。

显然，罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用，因为这个谎言对教师产生了暗示，左右了教师对名单上学生的能力的评价；而教师又将自已的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生，使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望，变得更加自尊、自信和自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。

在这里，教师对这部分学生的期待是真诚的、发自内心的，因为他们受到了权威者的影响，坚信这部分学生就是最有发展潜力的。也正因如此，教师的一言一行都难以隐藏对这些学生的信任与期待，而这种“真诚的期待”是学生能够感受到的。

（1）学生思考问题:这18名学生真的是所谓的天才儿童吗？他们为什么能够取得成功？

（2）学生思考后部分学生在本内交流自己的看法。

（3）教师进一步启发学生，当老师认为你行给与你高期望和更多的关注的时候，你会有什么样的感受和表现？当老师认为你不行时，你真的就不行吗？

每个人身上都蕴含这无限的潜能。

2、教师结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用：

一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。一个人对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。 【情景解析 自卑的危害】

出示学生在学习时地情景，请同学们对情境中的情况进行讨论：情境中的人物自信心是强是弱?自信心强弱对学习有何影响?自己与哪种情境相似?通过讨论，引导学生正确认识自信心在学习活动中的重要性。

情境一：学生甲看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做。”于是，他等着抄别人的作业。

情境二：上课时，老师向学生乙提问，乙认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。”

情境三：考试在即，老师帮助同学们复习。学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套。结果，考试不及格。

情境四：学生丁，勤学好问，有独立思考问题能力，能帮助同学，学习成绩名列前茅。她的理想是考上医学院，将来做一名出色的大夫，治病救人。

4、给一定的时间让学生自由发言、讨论。然后，教师结合表演和讨论，说明在学习中，自信心非常重要，它作为稳定的心理品质，可以成为人生的重要精神支柱，变为人们行为的内在动力，使

人自强不息，积极进取。但有些人对自信缺乏正确的认识，对自己的能力没有一个正确的认识和客观的评价，认为自己什么都比别人强，不虚心接受别人的意见，一意孤行，最终遭受失败。这样的学生表现出的是过激行为，即有的学生自信心过强容易产生自负行为。而缺乏自信心，使人和身心活动和交往活动都会受到严重束缚，在学习中容易遭受挫折。

缺乏自信的同学，心理做好失败的准备，不能树立起明确的奋斗目标，学习上对自己要求低，面对学习中的困难会胆怯、畏缩，放弃对疑难问题的钻研。因此，无论是学习动机、学习兴趣、注意状态、情感品质还是意志品质，都受到了破坏，学习上总是提不起劲。缺乏自信的同学，精神上处于压抑状态，大脑皮层不容易发生兴奋，因而观察、记忆、思维、想象等智力活动都受到了限制。相反的，对自己充满信心的同学，能维护良好的心理状态和学习积极性，学习过程能坚持不懈，而且效果好。“振华班”之所以出人才，就是因为那些学生的自信心强。

【自信测试 了解自我】

[指导语]以下10个句子关于你平时对你自己的一般看法，请你根据你的实际情况作答。答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。1=完全不正确 2=有点正确 3=多数正确 4=完全正确

1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。1 2 3 4 2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。1 2 3 4 3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。1 2 3 4 4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。1 2 3 4 5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。1 2 3 4 6.我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。1 2 3 4 7.冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。1 2 3 4 8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。1 2 3 4 9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。1 2 3 4 10.无论什么事情发生在我身上，我都能应付自如。1 2 3 4 记分方法 ：完全不正确记1分，尚算正确记2分，多数正确记3分，完全正确记4分，分数越高说明自信心越高。

1－10 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。

10－20 你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。

20－30 你的自信心较高。

30－40 你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。

【自信学习有妙招】

看来同学们都渴望改变现状，变得更加自信，那么应该如何培养我们的信心哪？我这里有几个法宝，请大家自己来挖掘。【活动一】见证奇迹

请将你的双手掌心相对合在一起，手指并拢，使你左右手的中指保持在同一高度，然后以手掌底部为轴，左右手略微分开。请你闭上眼睛，在手里默念左手（或右手）手指长，并在脑海里想象手指长的情形。一两分钟后，请你睁开眼睛，将双手合拢，你发现你的手指有什么变化吗？ PS：正如你所看到的，你在心里的默念的确变成了事实。我们的手指为什么会长呢？

法宝1：这是因为我们对自己进行了心理暗示，做任何事情之前我们都对自己说“我能行”“我很棒”“我能做的更好”等等鼓励自己的话，从而提高自己的自信。

法宝2：建立积极的归因模式

【活动二】学习诊断——我为什没考好

考试后，高一某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来： 甲：唉！这书真读得苦啊！乙：喂，这次考试考得怎样？

甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？

甲：是啊„„初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！——你呢？

乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为

自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？

讨论：他们是如何归因的？ 他们以后会怎么做？

维纳归因理论：心理学家维纳认为我们一般把原因归结为以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气等。

客观分析影响成败的原因

一般情况下，先从自己内部找原因，激发自我责任感，不要埋怨外部环境；

尽量找自己可以改变的原因，不要过多的归因于不可改变的原因。归因模式 积极的归因模式: 成功→能力高→自豪、自尊/ 增强对成功的期望→愿意从事有成就的任务。

失败→缺乏努力→内疚/ 相对的对成功的高期望→愿意并坚持从事有成就 的任务。

消极的归因模式: 失败→缺乏能力→羞愧、无能感、沮丧/ 降低对成功的期望→避免或缺乏对

有成就任务的坚持性。

成功→运气→不在乎/ 很少增强对成功的期望→缺乏从事有成就任务的愿望。

法宝3：关注自己的优点。在卡片上至少写出自己5个优点、写出同桌5个优点（可以从各个方面来写，多多益善，但一定要实事求是。）【活动二】优秀你就说出来

法宝3：树立自信的外貌形象。首先保持整洁、得体的仪表，有利于增强

一个人的自信；其次，举止自信，如走路目视前方、昂首挺胸、微笑等，坚持一段时间后就会有发自内心的自信。

同学们，相信自己，你能赢得胜利创造奇迹，相信自己，你能超越自己开创未来，相信自己，成功就这么简单，让我们从我自己做起，从小事做起，如果今天比昨天进步，就要为自己鼓掌、为自己喝彩、为自己加油，扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。

• 你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着，不信你站起来试试，你一定能发现自己并不比别人矮一截——马克思

自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因 ——莎士比亚

4分钟跑完一英里的故事

自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完1英里的目标（6.704m/s）。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔跑者，但是也没实现4分钟跑完1英里的目标。于是，许许多多的医生、教练员和运动员断言：要人在4分钟内跑完1英里的路程，那是决不可能的。因为，我们的骨骼结构不对头，肺活量不够，风的阻力又太大，理由实在很多很多。

然而，有一个人首先开创了4分钟跑完1英里的记录，证明了许许多多的医生、教练员和运动员都断言错了。这个人就是罗杰·班尼斯特。

更令人惊叹的是，一马当先，引来了万马奔腾。在此之后的一年，又有300名运动员在4分钟内跑完了1英里的路程。【心理点评】

训练技术并没有更大突破，人类的骨骼结构也没有突然改善，数十年前被认为是根本不可能的事情，为什么变成了可能的事情？ 因为有人没有放弃努力，他坚信自己能够成功，并且付诸努力顽强拼搏。

成功者与失败者最根本的区别在于成功者坚信自己可以成功，而失败者对自己是否能够成功持怀疑态度。人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏量无穷，价值无比，我们每个人都有一座潜能金矿。并非大多数人命里注定不能成为爱因斯坦式的人物，任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业。重要的是你怎样看待自己，是你是否坚信自己能够成功。请正视你的同

桌，把自己写出的自己优点，告诉他；请正视你的同桌，把他优点真诚的告诉他。

你也可以按下列的方法去做，寻找自己的优点：

1、举出你自己的五条主要优点，并请那些比较了解你的人对你提出意见。

2、在各条优点的下面，写出至少三个不如你的优秀同学的名字，虽然他们都是优秀学生，但是他们的优点不一定比你多。这样你就会发现至少在某些方面，你还要比那些优秀的学生强，你比自己感觉中的要高大的多。别人能做好的事，你也能够做好。

（二）一杯水的容量（演示活动）

拿来一杯水，清澈见底。

教师：现在谁能告诉我，这杯水满了没有？

请坐在前排的学生上前观察，学生非常确定地说：“还有两毫米！”

教师：非常正确，还有两毫米，现在我们请在座的任意两位同学上来，将这些回形针分别放入杯中。

两名学生分别拿一盒回形针，你一个我一个地往水杯里投放着。水杯里的水逐渐上升了，当水上升了1毫米时，两人犹豫了，由于担心水会溢出来，他们的动作越来越慢了，每放一个就低头瞧一下，你一个、我一个„„终于水满了，两名学生停住了。

“不能再放了吗？”面对教师的疑问，两名学生及在座的学生都肯定地回答：“不能再放了！”

“你们继续放，试一试！”在老师的鼓励下，两名学生再次抬起了手，非常温柔地放下了一个回形针。咦？水居然没有溢出来。再放一个，水还是没有溢出来；再试一下，水明显高出杯沿1毫米，但水仍然没有溢出来„„大家眼里充满了惊奇。“1个、2个、3个„„80个、81个„„100个„„”看着一个个回形针沉入杯底，学生们情不自禁地数起数来。演示结束时惊奇地发现，已经满了的一杯水竟然还能容纳上百个回形针。

教师小结：一杯水，明明看着已经很满了，但却仍有容纳上百个回形针的空间。我们总是习惯性地为自己设限，过高地估计困难的程度，而低估了自身的潜能。确实，平时我们在遇到问题时，常常太容易向困难低头了，我们应该尽量试一下，而往往就是“这一下”，会使我们有一个质的飞跃。

第三篇：自信教案

心理健康教育活动课设计方案

自信之旅

武城县第一中学 xxxxxx 活动目标

1、让学生了解到自信对人的重要性。

2、让孩子们亲身体验，从而明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。

活动重、难点:在活动中，体验自信的价值，从而树立自信。活动方式

童话小故事、个人才艺展示，“知心信箱” 活动过程

课前活动《幸福拍手歌》

师：同学们，刚才我们跟着音乐跳了起来，感觉怎么样？

师：快乐就像一缕阳光，温暖着我们的心灵，孩子们，希望今天我们能快乐的度过。

一、导入话题

1、让我们先来看一个童话小故事《我不行》。

2、看了童童的故事，你觉得童童为什么不敢爬坡呢？看来童童是缺乏自信（板贴“自信”），耷拉着脑袋，无精打采的童童就像这棵树一样，树叶凋零，毫无生机。希望通过今天的活动，你们能为它添上绿叶，让它焕发出新的生命力。下面，请大家看一个《小鸟学飞》的故事。

二、感悟自信

（一）看故事《小鸟学飞》

（1）同学们，看了这个故事，你认为小鸟为什么会成功呢？（根据学生回答归纳）

（2）小鸟通过自己不断尝试，刻苦学习，终于飞上了蓝天。接下来，给大家介绍两位小朋友——亮亮和晶晶。（3）

（二）不自信的亮亮与自信的晶晶

1、看视频

看了他们刚才的表现，你知道他们心里是怎么想的吗，让我们一起来听听他们的心声吧。

2、说说心里话

（1）听了他们的想法，你比较欣赏谁呢？为什么呢?（师适时引导、点拨，归纳）是啊，晶晶勇于尝试，相信自己，勇往直前的想法是我们都欣赏的。（2）那看了亮亮的表现，你有什么心里话想对他说的呢？（师适时引导、点拨，归纳）

3、小结：你们为自信之树增添了这么多的绿叶，它又焕发出了新的生命力，我真为你们感到骄傲和自豪。

三、体验自信

1、敞开心扉

不只是亮亮；我们每个人都有不自信的时候，这是我课前了解到的同学们身上不自信的一面。（出示“知心信箱”）。

2、同学们，听了他们的想法，你能用刚才学到的方法来帮助他们找回自信吗？可以在小组里大胆说出你的想法。

3、全班交流，汇报。

4、谢谢同学们的帮忙，如果以后你们遇到同样的事情，能自信地面对了吗？孩子们，你们真是太棒了！

四、展示自信

1、孩子们，现在你是否觉得自己充满自信呢？那借此机会，老师给大家提供一个舞台，让同学们来展示一下自己的拿手绝活，好吗？

2、小结：看着大家的脸上充满了自信的笑容，一定找到了自信的秘诀吧！让我们把它写在自信之花上，好吗？

五、珍藏自信

1、写一写我的秘诀，写完以后把你的秘诀和小组里的小伙伴说一说。

2、指名把自己的秘诀与大家一起来分享。并把自信之花贴到自信树上。

3、看着小伙伴们贴上了自信之花，其他小朋友有秩序的把自信之花贴到自信树上。

4、通过我们全班同学的努力，这棵自信之树正焕发出新的生命力，自信之花遍地开。（板贴课题）这棵自信树以后就留在咱们教室里，要是你们遇到什么困难或不自信的时候，就来看看自信树上的方法，读读自信的秘诀，相信你们一定会找回自信的。

4、送给大家几句关于自信的格言，希望你们能时刻勉励自己。

5、让我们站起来也大声地告诉世界——我能行。孩子们，愿你们在今后的成长道路上面带微笑，自信每一天，谢谢你们，孩子们，再见。

第四篇：自信教案

导入新课: 教师:人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。在你的字典里不应有“我不行”应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。教师：首先，让我们来欣赏一段国外的小品，题目叫“我是拿破仑的后代！”。让我们看看自信有怎样的作用。大家想看吗？ 学生：想.教师：那好，我们请三位同学上台表演，大家掌声欢迎！自排小品：

(场地：教室讲台。道具：一把椅子。人物：亨利、约翰和场外独白。)亨利（上场）：我叫亨利，是个移民。从小在孤儿院长大，因为身材矮小，长相不漂亮，讲话又带有浓厚的乡下口音，所以别人都瞧不起我，到现在，连一个最普通的工作都没有找到。唉！我都快30的人了（笑声），没有工作，还没有成家（大笑），照这样下去，我想我是否还有活着的必要（笑声）。（一屁股坐在椅子上）

场外独白：就在亨利徘徊在生死之间的时候，他的好朋友约翰兴冲冲地跑来。

约翰（气喘嘘嘘地跑上场）：亨利，告诉你一个好消息！我刚刚从收音机听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子，播音员所描述的相貌特征跟你丝毫不差！莫非你就是拿破仑的孙子？ 亨利（精神大振）：什么！真的吗？我竟然是拿破仑的孙子（从椅子上跳起）！约翰：是啊！

亨利：这么说，我爷爷曾经以矮小的身材，指挥着千军万马；用带有泥土芳香的法语，发出过威严的命令。这一切难道都是真的吗？！

场外独白：亨利顿时感到浑身充满了力量，讲话时的法国口音也带有几分高贵和威严。第二天一大早，他便满怀信心地来到一家大公司应聘，并不断告诫自己：“我是拿破仑的后代！”公司负责人看到他虽然身材矮小，却精神抖擞，充满了自信，便破例招用了他。二十年以后，亨利成了这家大公司的总裁。并查证了自己并非是拿破仑的孙子，但这早已不重要了。(掌声)教师：我们在笑声中看完了这段小品，我有个问题想问问同学们，这段小品给我们有哪些启示？ 学生（甲）：自信能帮助一个人走向成功，而自卑只能导致失败。学生（乙）：优点和缺点不是绝对的，关键是要对自己有个正确的评价，要有一份好心情。学生（丙）：我们对自己要有信心！……

教师：大家谈得都很好！无论在何种情况下，我们都不能丧失自尊自信。那么什么是自信?自信源于哪里呢?我们一起来欣赏1个关于自信的小故事,同学们通过这个故事总结一下什么是自信.故事三： 教师讲述：“数千年来，人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是件不可能的事。不过，在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大声对自己说：„我一定能在四分钟内跑完一英里！我一定能实现我的梦想！我一定能成功！‟这样大喊一百遍，然后他在教练库里顿博士的指导下，进行艰苦的体能训练。终于，他用3分56秒6的成绩打破了一英里长跑的世界记录。有趣的是在随后的一年里，竟有37人进榜，而再后面的一年里更高达二百多人。请问班尼斯特为什么能打破世界记录？”

学生：“因为班尼斯特相信自己能打破世界记录。”

学习了上述故事后，找同学总结一下，你认为什么是自信？ 字面意思：自信就是自己相信自己。

真正含义：自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。

教师讲述：

在现实生活中，当一件事被认为是不可能时，我们就会为不可能找到许多理由，例如：我的智商没有别人高，我吃不了苦，我天生记忆力差，我不是学数学的那块料……从而使这个不可能显得理所当然，我们也就当然不会采取积极有效的行动，最终的结果肯定是这件事真的成了不可能了。”

“其实，„能‟还是„不能‟完全取决于你的信念，你认为„能‟，你就”„能‟。在我们一生当中，经常会听到有人告诉我们„你是做不到的‟，而我们往往信以为真。这些声音可能源于你的父母、师长的谆谆告诫，也可能是你比较接近的同学、朋友，甚至你自己。当他们告诉我们要„实际一点‟的时候，他们也许是没有恶意，有的甚至有可能是发自内心的善意，但是他们的话常常会引发我们内心的恐惧与不安，使我们害怕尝试冒险，自我设限，生活也变得千篇一律、原地踏步。

“事实上，„你做不到‟并不是真理。除非你确实试过，否则没有人能肯定地说„不可能‟——因为没有任何人知道。几乎每一个伟大的构想在开始的时候，没有几个人能想到它真的可行。

在飞机发明之前，科学家认为飞行是不可能的；在麻醉药发明之前，医生坚信无痛手术是不可能的；在原子弹发明之前，科学家也都相信原子是不可能分裂的，原子弹的构想根本是无稽之谈。蒸汽机发明之前，就有人数落富尔顿：“你有没有搞错，先生？你要在甲板下生起一团火，让船能够乘风破浪地航行？”但结果呢？富尔顿不但实现了目标，还因此发明了蒸汽机。

记住，你得在没有人相信的时候，对自己深信不疑。一旦你退缩，就永远踏不出成功的脚步！因此你要慎下结论，去掉„不可能‟的思想观念，相信凡事都有可能，千万不要自我设限，如„我根本不可能怎么怎么样‟，„我这辈子不可能有大出息‟等。

你了解自己吗?你对自己有信心吗?你的自信心是强是弱?请你检测自己”。

如何建立自信心：

1、分析自卑

2、评价自己的才能

3、要面对自己的恐惧

4、在学习，工作上努力迈进

5、挑前面的位子坐

6、练习正视别人

7、把你走路的速度加快25%

8、练习当众发言

9、要善于笑

10、定期提醒自己：你比想象的还要好 解说以上各条并练习：

1、了解你的恐惧不安，自认不行到底是什么引起的，明了原因，就是克服自卑的第一步。

2、把自己的价值用书面语言表达出来，以便客观地掌握自己的能力。不妨把自己的专长列在表上，在和同龄者比较后，对于自己的优点就可以一目了然。

3、不可娇宠自己，必须正确地解决自己的问题。假如害怕在众人前讲话，就要强迫自己在别人前面讲话，若需要讲话时绝不可因不敢开口而闷闷不乐，应该鼓起勇气，直截了当地提出问题和要求。

4、与其独自烦忧，不如付诸行动。学习若学得好，也可影响你一步步建立信心。有了信心，就可产生连锁反应。自信能促成好的学习，好的学习也可促进自信心。

5、你是否注意到，在各种讲座，培训班、聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的都希望自己不要“太醒目”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信心。坐在前座能建立自信心。把它当成一个规则试试看从现在开始就尽量往前走。当然坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

6、一个人的眼神可以透露出许多有关他的讯息。不正视别人通常意味着：“在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。”正视别人等于告诉他：“我很诚实，而且光明正大。我相信告诉你的话是真的，毫不心虚。”

7、许多心理学家将懒散的姿势与缓慢的步伐跟对自己，对工作以及对别人的不愉快的感受连在一起，心理学家告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果，那些遭受打击，被排斥的人，走路都拖拖拉拉很散漫，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像是短跑。他们的步伐告诉世界，我要去一个重要的地方，去做很重要的事情。

8、有很多思路敏捷的人，无法发挥他们的长处，因为他们缺乏信心。如果尽量发言，我会增强信心，下次也更容易发言。要多发言，这是信心的维他命，不论参加什么性质的会议，上什么样的课，每次都要主动发言，无论讨论、评议、建议或提问，都不要例外。而且，要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得愚蠢，不会的，因为总会有人同意你的见解。

9、大部分人都知道笑能给人带来实际的推动力，它是治疗信心不足的良药。真正的笑不但能治疗自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌意。如果你真诚地向一个人展颜而笑，他实在无法再对你生气。

10、成功的人并不是靠运气，也没有什么神秘之处。成功只有相信自己，肯定自己的所做所为。

自尊心和自信心的取得，其实并不难，有时就是他人的一种肯定，一句赞扬，一个小小的胜利等等，都会使我们信心倍增。下面我们就进行一个能让我们增加信心的小游戏。

做“戴高帽子”的游戏------互相赞美 活动要求：

1、每位同学准备一张卡片或一张纸，写上自己的名字，然后在小组内传出去。

2、接卡片的同学要根据该同学的外貌、语言、行为、气质、能力、爱好等各方面特点，用肯定的、欣赏的态度，去赞美对方，要尽可能写得具体一些。

3、注意：赞美不是吹捧，要尊重他人的评价，不允许其他同学冷嘲热讽。各小组分别派代表读一下卡片的内容.课堂小结：

教师讲述：跳蚤的故事 跳蚤本来可以跳二至三尺高，但有一只跳蚤居然跳不出三寸高的玻璃杯，你想知道这是为什么吗？科学家做过一个有趣的实验。他们把一只跳蚤放在一只玻璃杯里，然后在杯口盖上一块玻璃。跳蚤使劲一跳，头重重地碰在坚硬的玻璃上。它不甘心失败，又跳了一次，它的头再一次重重地碰在坚硬的玻璃上。这样，经过无数次碰壁以后，即使把玻璃拿掉，它也跳不出玻璃杯。大家说这是什么原因？

因为这只跳蚤由于受过多次挫折，它在潜意识里已经认定自己不可能跳出这只玻璃杯，它丧失了再试一次的勇气。' 老师希望同学们不要像那只跳蚤一样，在遭受了一些挫折和失败以后，就自我设限，丧失了追求成功的欲望和信心。让我们相信自己做自己！课后作业：

每名同学找一个关于自信的小故事或名言，并在作业本上写出读后感。

第五篇：自信教案

扬起自信的风帆

一 活动目标（1）知识目标

A、了解自信与自负和自卑的表现特征，以及它们与成功的关系。B、了解树立和增强自信的方法（2）能力目标 A、学会正确评价自己

B、尽量避免自信的两大误区——自负与自卑 C、学会运用正确的方法增强自信心（3）情感态度价值观目标 A、树立自信的生活态度

B、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观 二：法动重点：

了角自信的含义、自信与成功的关系及树立自信的方法。三 活动准备：

收集自信成功的人物或事例 活动过程： 一 问卷调查

• 1 你认为自己漂亮/英俊吗? • 2 你认为你能成为班级中出色的一员吗? • 3 你认为你是班级中不可缺少的一员吗? • 4 你是否总是担心做不好某一件事情 ? • 5 你认为你能否实现你心中的理想?（活动目的：了解学生目前的状态。）二 故事导入：（1）读故事，思考问题：他自信吗？

• 小铭在小学是优等生，升入初中后，各科成绩都不错，学校运动会上还获得跳高跳远两个第一名，他有些飘飘然，觉得班级的荣誉都是他的功劳，在言谈举止中流露出惟我独尊的骄傲神态，认为谁都不如自己，他梦想着有一天要让所有的人都倒在自己的脚下。•（2）讨论：自负都有哪些表现？

• 先是学生同桌讨论，然后让几个人交流观点，最后老师出示老师的观点： •

依据的事实是虚假的，•

夸大自己的优点，•

忽视自己的缺点，•

自以为了不起，过高估计自己，•

看不起别人，自以为是。•

……

• 2（1）接着读故事，思考问题：他自信吗？

• 第一学年快结束时，学校评选三好学生，他以为自己是理所当然的第一人选。结果，他只得了15票。等到选举结束，他垂头丧气地走出教室。整个期末就再也没见到他的笑脸。

•（2）分析自卑的表现

• 先是学生同桌讨论，然后让几个人交流观点，最后老师出示老师的观点： • 课堂上不敢举手，不敢站起来发言。•

不敢尝试自己没有绝对把握的事情。•

不敢当众表达自己的看法。•

不敢主动参加班级的活动。•

……

• 3（1）接着读故事，思考问题：他自信吗？

• 在同学和老师的帮助下，他的脸上又重新有了笑容，积极参加班级活动，能正确认识自己的优点和缺点，不耻下问。对老师和同学的态度也不再是那么趾高气扬了，课堂上大胆发言，积极帮助同学。•（2）分析自信的表现

• 先是学生同桌讨论，然后让几个人交流观点，最后老师出示老师的观点：

能正确认识自己的优点和缺点，不耻下问。

课堂上认真听讲，积极发言。

对待他人友好平等，不低看别人，也不高看自己。

敢当众表达自己的看法。

对任何事物都抱以积极的态度。

…… 总结：我们要超越自负，告别自卑，要实事求是地看待自己，认识到自负和自卑都是自信的误区。二 畅所欲言 小组交流收集到的古今中外的自信者成功的事例。2 小组代表发言。三 自信的涵义

让学生从思想上理解自信的涵义：

自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。

简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。

四 自信者的品质

老师出示自信者三种品质：

乐观：拥有乐观的心态，就会使人在面对问题和失败的时候，不轻言放弃，会想方设法创造成功的条件。

好奇：好奇心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。

专注：华罗庚酷爱数学。小时候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那些借来的数学书。2 学生小组讨论，然后小组代表发言。3 师概括总结：

活泼 言行一致 幽默 果断 虚心 轻松 英勇 开朗 胆大 勇敢 大度 乐观 坦诚 ……

五 如何树立自信

• 自信法宝(一): 发现自己的长处 • 活动一：夸夸我自己 • 自信法宝(二): 看到自己的进步 • 活动二：进步的足迹

• 自信法宝(三): 增强内心的体验 • 活动三：分享成功的喜悦 六 培养自信的训练方法 走路----抬头挺胸，快步向前； 举止-----高雅得体，庄重而不刻板； 说话-----干脆利索，坦诚、幽默； 待人接物---热情大方、不卑不亢； 办事----决策果断,言行一致;看人---平视对方，以诚相待;七 各抒已见,帮帮同学

• 小亮是从农村转学到城里读书的孩子,聪明、朴素、善良，在农村他总是班级第一名。可现在到了城里他觉得自己和城里的同学格格不入，同学们知道的许多东西 像毁坏好莱坞电影、体育明星等，自己很少听说，而且他感到自己太土气，黝黑的皮肤，朴素的衣着和学生学生浓重的乡音，同学们也不爱和他讲话，好像都瞧不起他，一学期下来，小亮的成绩不像以前那么好了，这更让他整天生活在自卑和不安之中。

分组讨论，帮帮小亮

• 1 你认为小亮产生自卑心理的原因是什么？ • 2 请你帮助小亮跨越自卑，树立自信。八 分享自信的名言警句

天生我才必有用.____李白 • 走自己的路,让别人去说吧.____但丁 • 自信是成功的第一秘诀._____爱默生 • 自信是生命的力量._____托尔斯泰 • 对自己都不信任,还会有什么真理.——莎士比亚 • 我自信,我成功.___邓亚萍 九 总结

每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不要自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重，更赢得自己的自尊自爱。十 重新认识自我

• 1 你认为自己漂亮/英俊吗? • 2 你认为你能成为班级中出色的一员吗? • 3 你认为你是班级中不可缺少的一员吗? • 4 你是否总是担心做不好某一件事情 ? • 5 你认为你能否实现你心中的理想?

梁敏娟