第一篇:教案,自信
第一单元 做自尊自信的人 第二课 扬起自信的风帆 第三框 唱响自信之歌
【教材分析】
本课内容主要帮助建立自信,课本从认识自我,重塑自我两个角度介绍了建立自信的基本方法,最后升华到民族自信,鼓励学生做一个自信的中国人。【教学地位】
当代的大多数学生都是独生子女,正直青春期的七年级学生受自身认识水平的限制,往往会出现自我认识上的偏差,出现不同程度的自负和自卑的心态,因此帮助学生树立真正的自信显得尤为的迫切和急需。本节课的主要内容是如何培养自信,对七年级学生起着非常重要的作用。【教学目标】
知识与能力目标:帮助学生掌握树立和增强自信的方法。过程与方法目标:在生活中能运用正确的方法增强自信。
情感、态度与价值观目标:帮助学生树立自信,增强自信,悦纳自我,培养学生正确的人生观和价值观。
【教学重点】树立和增强自信的方法。
【教学难点】理解个人自信与民族自信的关系,将个人自信上升为民族自信,做自信的中国人。
【教学方法】情景教学法、启发诱导法 【学习方法】互助合作,【教具准备】多媒体课件 【教学过程】 导入新课
多媒体显示:中国达人秀(最自信的瞬间)
教师:他们身份不同,年龄不同,性别不同,才艺不同,可是他们在舞台上展示的瞬间,都闪现出做人最可贵的品质?(自信)请问他们为何会那样自信?我们也能和他们一样自信么?本节课我们来共同探究这些问题。新课讲授:
第三框 唱响自信之歌(板书)
第一模块:建立自信
通向自信之路一
1、从自信和成绩的关系来看(板书)
有自信才能有成绩,有成绩就会更自信(板书)看到进步(板书)
教师:是的,增强自信,一定要看到自己的进步,那么怎样才能看到自己的进步?首先,我们要正确理解成绩,其实成绩并不仅仅指鲜花与奖杯,今天比昨天做的好一点,也是成绩,因为我们进步了。你说呢?其次,小小的进步,都是我们成长的足迹,印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自己的业绩。最后,我们要经常体会点点滴滴的进步与成绩,不断为自己喝彩,从而对自己充满信心。
我想和同学们分享法国心理疗法专家艾米尔·库埃的一句名言。在20世纪20年代的英国和美国,这句话被成千上万的人反复念叨,这句名言就是:‘每一天,在每一方面,我都越来越好’。(师生共同大声读出来)活动一:认识进步的我
活动形式:以“今天的我全新的我”为主题,进行一分钟以内即兴演讲。
活动要求:学生可以从学习、交往、才艺、处事能力等发面说自己的变化与体会,也可以从其中任何一个方面说说自己的成长与收获。
准备时间:5分钟 学生准备:(略)学生:演讲(略)(两个学生)
教师:还有很多同学想与我们分享自己的进步,说明我们有越来越多的同学从这个活动中感受到了自信,一定程度上增强了自信。然而自信的程度与全面认识自我也有着很重要的关系,接下来我们探究增强自信的另一种方法。(过渡)
通向自信的道路二
2、从自信和长处的关系来看(板书)发现自己的长处,是自信的基础(板书)看到长处(板书)怎样发现自己的长处
教师:我们知道,在不同的环境里,优点显露的机会并不均等。所以,我们在评价自己的时候,可以采用场景变换的方法,寻找:“立体的我”,这样我们可能会意外地发现,自己就是一座宝藏,有很多的优点和长处。活动二:认识立体的我
第一步:同桌间相互写对方在各方面的优点,送给对方作为礼物,写得越多越真实越好,可以“我欣赏你的......,祝福语。”的形式。
第二步:请一位平常感觉不是很自信的同学作为对象,鼓励学生从不同角度说出这位同学的有优点,不能重复,说的越多越好。
教师:学会看到自己的进步与长处,我们就会变得越来越自信,可是当我们一次次努力,又一次次受挫时,你还会自信么?(过渡)
通向自信的道路三
3、从自信和实力的关系看(板书)
实力是撑起信心的最重要的支柱(板书)增强实力(板书)怎样增强自己的实力
教师:有一种动物叫大黄蜂,它的身体肥大笨重,翅膀却十分短小。生物学家根据空气动力学原理,并经过周密计算,最后断言,大黄蜂是绝对不可能会飞的。但令人不解的是,大黄蜂不仅能飞,而且飞行速度远远超过一般的蜜蜂。你们说这是为什么? 学生:(各抒己见)
教师:是的,假如大黄蜂在很小的时候就听信了科学家们的善意劝告:“小黄蜂,你的肚子这么大,身体这么肥胖,翅膀却那么短小,你怎么可能飞得起来?你还是老老实实地在地上爬吧。”它这辈子恐怕只能像蜗牛一样在地上缓慢地爬行了。请问这个事例告诉我们什么道理? 学生:(各抒己见)
教师:当一件事被认为是不可能时,我们就会为不可能找到许多理由,从而放弃努力,远离成功。自信不仅是在你得到之后相信自己能得到,更是在你没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。有了这种信念,我们就敢大胆尝试,接受挑战。把注意力集中到完成的任务上,不断增强实力。而实力,才是撑起信心的最重要的支柱。所以,增强自信的根本方法是通过实际行动(实践),不断增强实力。
教师:(归纳)通过刚才的学习,我们知道了建立自信的基本方法是:看到进步与长处,增强实力。那么,同学们还有哪些好方法与我们分享? 学生:各抒己见 教师:(点评)石蕴玉而山辉,水怀珠而川媚。我们每个人都有理由自信,我们每个人通过努力都能建立自信,那么,我们光有个人的自信心就可以了么?(过渡)第二模块:升化自信
4、从个人自信和民族自信的关系来看 民族自信是个人自信的根基 做自信的中国人 怎样做自信的中国人
教师:你是如何理解民族自信是个人自信的根基? 学生:(各抒己见)
教师:同学们说的很好,是的,祖国的命运与我们个人的情感是紧密联系的,我们只有把个人命运与祖国的发展结合在一起,我们的自信才有坚如磐石的根基。可以说,一个人如果没有民族自信心,他的自信就没有任何意义和价值。活动三:祖国大家庭中的我
活动形式:全班同学分成两组,古今民族自信大PK 活动要求:一组穿越到过去,谈辉煌的历史。另一种组谈今天的成就。
教师:同学们谈的很好,我们PK的结果是,作为中国人我有理由自信,随着国家的繁荣与富强,我们会越来越自信。我们要做自信的中国人,在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度与风采,不卑不亢,落落大方,绝不做有损国格的事。课堂小结:
教师:自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价,永远是一种进取精神和科学态度,永远是遇到困难永不低头的巨大的精神力量,永远是维护国格和人格的高贵品质。所以,自信是我们人生道路上最宝贵的财富。最后让我们来共同唱响自信之歌。
多媒体展示:我相信(歌舞)练习巩固
第二篇:教案自信
我相信 我能学 【学情分析】
学习需要自信心,不相信自己,任何学习都做不好。没有信心,成功的机会就会少些。自信心能激发你做什么都不难。自信心对一个人来说是十分重要的精神支柱,也是人们行为的内在动力。进入高一,学生的学习和生活环境发生了较大变化,有的学生不能很好地适应,产生了心理落差,影响到正常的学习生活。本节课的学习,让学生正确认识自我,树立自信,尝试成功的人生旅程,试图通过活动让学生体会到自信的作用,学会一些调控自信心的方法和技巧,从而和谐、乐观、自信地学习、生活,有勇气争做学习、生活的成功者。【活动目标】
1、了解学业成功的关键之一是自信。
2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。
3、帮助学生掌握了解自己,建立自信心的方法。【活动重点难点】
重点:让学生了解自身的优点,树立自信心。
⒉难点:帮助学生消除自卑心理,掌握树立自信心的方法。
一. 【热身活动,导入课程】
(一)热身活动:掌声响起来(一分钟能拍多少下)
设计意图:拍掌游戏的结果一定会让学生感到兴奋与不可思议,从而产生快乐的积极情绪,营造一种轻松愉悦的心理氛围,轻松引入课题。
教师:请每位同学先准备一张纸和一只笔。让我们想象一下,此时你正在观看一台精彩的演出,台上是你最喜爱的偶像,演出结束了,演员向你走来,你无比激动,拼命地鼓掌。好了,我们的游戏现在就开始了。请你预计一下,假如你用最快的速度双手鼓掌,一分钟能拍多少下呢?请不要作太多的思考,把第一个进入你脑海中的数字写在纸的左上角,写好后把纸倒扣在桌面上。
对这个简单的问题,学生们很快就会完成,然后教师让他们汇报结果。(大多数学生估计的数字会偏少)
教师:拿出事先准备好的秒表,让我们来检测一下我们刚才估计得是否准确。(让学生先练习,并建议学生们在鼓掌的时候两手之间的距离不要太远,大约3~5厘米,而且要用自己最快的速度,测出自己真实的水平。测验时间只有10秒!然后把自己刚刚得到的实际鼓掌次数乘6)
学生再次汇报结果,教师提问:面对这两次不同的答案,大家有什么感想?
学生谈感受。
教师总结:是的,结果完全出乎我们的意料,然而我们能够给自己的震撼还远远不止这些。
1、出示游戏要求,导入活动。
2、师生配合游戏后,学生谈谈感受?
3、教师总结:你们是不是惊讶的发现自己低估了自己的能力。有时候面对很艰难的事情,很多人低估了自己。认认真真做的时候会发现很多事情没有想象的那么难,面对困难,我们应该树立自信,因为只有这样我们才能取得成功。
总结并导入:没有努力之前不要低估自己的能力。
相信自己,这就是自信。那么自信在我们生活和学习中有何作用哪?有人列出一个简单的公式:成功=自信+努力,我们用活动来验证一下,这个公式是否有道理。
【讲述与讨论,感悟自信对学习的重要性】
“罗森塔尔效应”产生于美国著名心理学家罗森塔尔的一次有名的实验中:他和助手来到一所小学,声称要进行一个“未来发展趋势测验”,并煞有介事地以赞赏的口吻,将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师,叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。其实他撒了一个“权威性谎言”,因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。8个月后,奇迹出现了,凡是上了名单的学生,个个成绩都有了较大的进步,且各方面都很优秀。
显然,罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用,因为这个谎言对教师产生了暗示,左右了教师对名单上学生的能力的评价;而教师又将自已的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生,使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望,变得更加自尊、自信和自强,从而使各方面得到了异乎寻常的进步。
在这里,教师对这部分学生的期待是真诚的、发自内心的,因为他们受到了权威者的影响,坚信这部分学生就是最有发展潜力的。也正因如此,教师的一言一行都难以隐藏对这些学生的信任与期待,而这种“真诚的期待”是学生能够感受到的。
(1)学生思考问题:这18名学生真的是所谓的天才儿童吗?他们为什么能够取得成功?
(2)学生思考后部分学生在本内交流自己的看法。
(3)教师进一步启发学生,当老师认为你行给与你高期望和更多的关注的时候,你会有什么样的感受和表现?当老师认为你不行时,你真的就不行吗?
每个人身上都蕴含这无限的潜能。
2、教师结合故事,讲解学习自信心对学习成功的重要作用:
一个人一旦失去自信心,就会失去前进的动力,而一旦有了充分的自信心,就可能产生强大的内驱力,燃起智慧的火花,最终走向成功。对于中学生来说,自信心特别重要,很多同学学习困难、成绩差,其首要的原因是缺乏自信心,总认为自己不够聪明,脑子不够用,遇到困难就退缩,如此下去,他就真的不如别人了,真的就变“笨”了,学习成绩也不可能上去。许多研究表明,学生给别人留下聪明或愚笨的印象,很大程度上取决于他对自己的认识。一个人对自己没有信心,就别指望别人对你有信心。 【情景解析 自卑的危害】
出示学生在学习时地情景,请同学们对情境中的情况进行讨论:情境中的人物自信心是强是弱?自信心强弱对学习有何影响?自己与哪种情境相似?通过讨论,引导学生正确认识自信心在学习活动中的重要性。
情境一:学生甲看了一会儿作业题目,然后说:“我头脑不聪明,这些题我不会做。”于是,他等着抄别人的作业。
情境二:上课时,老师向学生乙提问,乙认为自己不行,于是就低下头,搓着双手,没有认真考虑老师所提出的问题就回答说:“不知道。”
情境三:考试在即,老师帮助同学们复习。学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好,于是不听课,自己搞一套。结果,考试不及格。
情境四:学生丁,勤学好问,有独立思考问题能力,能帮助同学,学习成绩名列前茅。她的理想是考上医学院,将来做一名出色的大夫,治病救人。
4、给一定的时间让学生自由发言、讨论。然后,教师结合表演和讨论,说明在学习中,自信心非常重要,它作为稳定的心理品质,可以成为人生的重要精神支柱,变为人们行为的内在动力,使
人自强不息,积极进取。但有些人对自信缺乏正确的认识,对自己的能力没有一个正确的认识和客观的评价,认为自己什么都比别人强,不虚心接受别人的意见,一意孤行,最终遭受失败。这样的学生表现出的是过激行为,即有的学生自信心过强容易产生自负行为。而缺乏自信心,使人和身心活动和交往活动都会受到严重束缚,在学习中容易遭受挫折。
缺乏自信的同学,心理做好失败的准备,不能树立起明确的奋斗目标,学习上对自己要求低,面对学习中的困难会胆怯、畏缩,放弃对疑难问题的钻研。因此,无论是学习动机、学习兴趣、注意状态、情感品质还是意志品质,都受到了破坏,学习上总是提不起劲。缺乏自信的同学,精神上处于压抑状态,大脑皮层不容易发生兴奋,因而观察、记忆、思维、想象等智力活动都受到了限制。相反的,对自己充满信心的同学,能维护良好的心理状态和学习积极性,学习过程能坚持不懈,而且效果好。“振华班”之所以出人才,就是因为那些学生的自信心强。
【自信测试 了解自我】
[指导语]以下10个句子关于你平时对你自己的一般看法,请你根据你的实际情况作答。答案没有对错之分,对每一个句子无须多考虑。1=完全不正确 2=有点正确 3=多数正确 4=完全正确
1.如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的。1 2 3 4 2.即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的。1 2 3 4 3.对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。1 2 3 4 4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。1 2 3 4 5.以我的才智,我定能应付意料之外的情况。1 2 3 4 6.我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题。1 2 3 4 7.冷静地面对困难,因为我信赖自己处理问题的能力。1 2 3 4 8.面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法。1 2 3 4 9.有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法。1 2 3 4 10.无论什么事情发生在我身上,我都能应付自如。1 2 3 4 记分方法 :完全不正确记1分,尚算正确记2分,多数正确记3分,完全正确记4分,分数越高说明自信心越高。
1-10 你的自信心很低,甚至有点自卑,建议经常鼓励自己,相信自己是行的,正确地对待自己的优点和缺点,学会欣赏自己。
10-20 你的自信心偏低,有时候会感到信心不足,找出自己的优点,承认它们,欣赏自己。
20-30 你的自信心较高。
30-40 你的自信心非常高,但要注意正确看待自己的缺点。
【自信学习有妙招】
看来同学们都渴望改变现状,变得更加自信,那么应该如何培养我们的信心哪?我这里有几个法宝,请大家自己来挖掘。【活动一】见证奇迹
请将你的双手掌心相对合在一起,手指并拢,使你左右手的中指保持在同一高度,然后以手掌底部为轴,左右手略微分开。请你闭上眼睛,在手里默念左手(或右手)手指长,并在脑海里想象手指长的情形。一两分钟后,请你睁开眼睛,将双手合拢,你发现你的手指有什么变化吗? PS:正如你所看到的,你在心里的默念的确变成了事实。我们的手指为什么会长呢?
法宝1:这是因为我们对自己进行了心理暗示,做任何事情之前我们都对自己说“我能行”“我很棒”“我能做的更好”等等鼓励自己的话,从而提高自己的自信。
法宝2:建立积极的归因模式
【活动二】学习诊断——我为什没考好
考试后,高一某班的两位同学在教室里坐在一起,闲聊起来: 甲:唉!这书真读得苦啊!乙:喂,这次考试考得怎样?
甲:唉,别提了,真是惨不忍睹啊!连哭的勇气都没了。乙:你平时够努力的,怎么会没考好呢?
甲:是啊„„初中是“希望之星”,高一就成了“流星”!唉,看来自己真的不是学习的材料啊,再努力也恐怕没用了!——你呢?
乙:我?我跟你一样:初中也算“希望之星”,现在就成了“扫帚星”!但是我认为
自己不笨,之所以落得今天这地步,都得怪老师没有把我们管好教好!你想,学生没学好,不怪老师,还能怪谁呢?
讨论:他们是如何归因的? 他们以后会怎么做?
维纳归因理论:心理学家维纳认为我们一般把原因归结为以下几个方面:能力、努力、任务难度、运气等。
客观分析影响成败的原因
一般情况下,先从自己内部找原因,激发自我责任感,不要埋怨外部环境;
尽量找自己可以改变的原因,不要过多的归因于不可改变的原因。归因模式 积极的归因模式: 成功→能力高→自豪、自尊/ 增强对成功的期望→愿意从事有成就的任务。
失败→缺乏努力→内疚/ 相对的对成功的高期望→愿意并坚持从事有成就 的任务。
消极的归因模式: 失败→缺乏能力→羞愧、无能感、沮丧/ 降低对成功的期望→避免或缺乏对
有成就任务的坚持性。
成功→运气→不在乎/ 很少增强对成功的期望→缺乏从事有成就任务的愿望。
法宝3:关注自己的优点。在卡片上至少写出自己5个优点、写出同桌5个优点(可以从各个方面来写,多多益善,但一定要实事求是。)【活动二】优秀你就说出来
法宝3:树立自信的外貌形象。首先保持整洁、得体的仪表,有利于增强
一个人的自信;其次,举止自信,如走路目视前方、昂首挺胸、微笑等,坚持一段时间后就会有发自内心的自信。
同学们,相信自己,你能赢得胜利创造奇迹,相信自己,你能超越自己开创未来,相信自己,成功就这么简单,让我们从我自己做起,从小事做起,如果今天比昨天进步,就要为自己鼓掌、为自己喝彩、为自己加油,扬起自信的风帆,驶向成功的彼岸。
• 你之所以感到巨人高不可攀,只是因为自己跪着,不信你站起来试试,你一定能发现自己并不比别人矮一截——马克思
自信是走向成功的第一步,缺乏自信是失败的主要原因 ——莎士比亚
4分钟跑完一英里的故事
自古希腊以来,人们一直试图达到4分钟跑完1英里的目标(6.704m/s)。人们为了达到这个目标,曾让狮子追赶奔跑者,但是也没实现4分钟跑完1英里的目标。于是,许许多多的医生、教练员和运动员断言:要人在4分钟内跑完1英里的路程,那是决不可能的。因为,我们的骨骼结构不对头,肺活量不够,风的阻力又太大,理由实在很多很多。
然而,有一个人首先开创了4分钟跑完1英里的记录,证明了许许多多的医生、教练员和运动员都断言错了。这个人就是罗杰·班尼斯特。
更令人惊叹的是,一马当先,引来了万马奔腾。在此之后的一年,又有300名运动员在4分钟内跑完了1英里的路程。【心理点评】
训练技术并没有更大突破,人类的骨骼结构也没有突然改善,数十年前被认为是根本不可能的事情,为什么变成了可能的事情? 因为有人没有放弃努力,他坚信自己能够成功,并且付诸努力顽强拼搏。
成功者与失败者最根本的区别在于成功者坚信自己可以成功,而失败者对自己是否能够成功持怀疑态度。人的潜能犹如一座待开发的金矿,蕴藏量无穷,价值无比,我们每个人都有一座潜能金矿。并非大多数人命里注定不能成为爱因斯坦式的人物,任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业。重要的是你怎样看待自己,是你是否坚信自己能够成功。请正视你的同
桌,把自己写出的自己优点,告诉他;请正视你的同桌,把他优点真诚的告诉他。
你也可以按下列的方法去做,寻找自己的优点:
1、举出你自己的五条主要优点,并请那些比较了解你的人对你提出意见。
2、在各条优点的下面,写出至少三个不如你的优秀同学的名字,虽然他们都是优秀学生,但是他们的优点不一定比你多。这样你就会发现至少在某些方面,你还要比那些优秀的学生强,你比自己感觉中的要高大的多。别人能做好的事,你也能够做好。
(二)一杯水的容量(演示活动)
拿来一杯水,清澈见底。
教师:现在谁能告诉我,这杯水满了没有?
请坐在前排的学生上前观察,学生非常确定地说:“还有两毫米!”
教师:非常正确,还有两毫米,现在我们请在座的任意两位同学上来,将这些回形针分别放入杯中。
两名学生分别拿一盒回形针,你一个我一个地往水杯里投放着。水杯里的水逐渐上升了,当水上升了1毫米时,两人犹豫了,由于担心水会溢出来,他们的动作越来越慢了,每放一个就低头瞧一下,你一个、我一个„„终于水满了,两名学生停住了。
“不能再放了吗?”面对教师的疑问,两名学生及在座的学生都肯定地回答:“不能再放了!”
“你们继续放,试一试!”在老师的鼓励下,两名学生再次抬起了手,非常温柔地放下了一个回形针。咦?水居然没有溢出来。再放一个,水还是没有溢出来;再试一下,水明显高出杯沿1毫米,但水仍然没有溢出来„„大家眼里充满了惊奇。“1个、2个、3个„„80个、81个„„100个„„”看着一个个回形针沉入杯底,学生们情不自禁地数起数来。演示结束时惊奇地发现,已经满了的一杯水竟然还能容纳上百个回形针。
教师小结:一杯水,明明看着已经很满了,但却仍有容纳上百个回形针的空间。我们总是习惯性地为自己设限,过高地估计困难的程度,而低估了自身的潜能。确实,平时我们在遇到问题时,常常太容易向困难低头了,我们应该尽量试一下,而往往就是“这一下”,会使我们有一个质的飞跃。
第三篇:自信教案
心理健康教育活动课设计方案
自信之旅
武城县第一中学 xxxxxx 活动目标
1、让学生了解到自信对人的重要性。
2、让孩子们亲身体验,从而明白遇到困难时要学会自信,以良好的精神状态去面对困难。
活动重、难点:在活动中,体验自信的价值,从而树立自信。活动方式
童话小故事、个人才艺展示,“知心信箱” 活动过程
课前活动《幸福拍手歌》
师:同学们,刚才我们跟着音乐跳了起来,感觉怎么样?
师:快乐就像一缕阳光,温暖着我们的心灵,孩子们,希望今天我们能快乐的度过。
一、导入话题
1、让我们先来看一个童话小故事《我不行》。
2、看了童童的故事,你觉得童童为什么不敢爬坡呢?看来童童是缺乏自信(板贴“自信”),耷拉着脑袋,无精打采的童童就像这棵树一样,树叶凋零,毫无生机。希望通过今天的活动,你们能为它添上绿叶,让它焕发出新的生命力。下面,请大家看一个《小鸟学飞》的故事。
二、感悟自信
(一)看故事《小鸟学飞》
(1)同学们,看了这个故事,你认为小鸟为什么会成功呢?(根据学生回答归纳)
(2)小鸟通过自己不断尝试,刻苦学习,终于飞上了蓝天。接下来,给大家介绍两位小朋友——亮亮和晶晶。(3)
(二)不自信的亮亮与自信的晶晶
1、看视频
看了他们刚才的表现,你知道他们心里是怎么想的吗,让我们一起来听听他们的心声吧。
2、说说心里话
(1)听了他们的想法,你比较欣赏谁呢?为什么呢?(师适时引导、点拨,归纳)是啊,晶晶勇于尝试,相信自己,勇往直前的想法是我们都欣赏的。(2)那看了亮亮的表现,你有什么心里话想对他说的呢?(师适时引导、点拨,归纳)
3、小结:你们为自信之树增添了这么多的绿叶,它又焕发出了新的生命力,我真为你们感到骄傲和自豪。
三、体验自信
1、敞开心扉
不只是亮亮;我们每个人都有不自信的时候,这是我课前了解到的同学们身上不自信的一面。(出示“知心信箱”)。
2、同学们,听了他们的想法,你能用刚才学到的方法来帮助他们找回自信吗?可以在小组里大胆说出你的想法。
3、全班交流,汇报。
4、谢谢同学们的帮忙,如果以后你们遇到同样的事情,能自信地面对了吗?孩子们,你们真是太棒了!
四、展示自信
1、孩子们,现在你是否觉得自己充满自信呢?那借此机会,老师给大家提供一个舞台,让同学们来展示一下自己的拿手绝活,好吗?
2、小结:看着大家的脸上充满了自信的笑容,一定找到了自信的秘诀吧!让我们把它写在自信之花上,好吗?
五、珍藏自信
1、写一写我的秘诀,写完以后把你的秘诀和小组里的小伙伴说一说。
2、指名把自己的秘诀与大家一起来分享。并把自信之花贴到自信树上。
3、看着小伙伴们贴上了自信之花,其他小朋友有秩序的把自信之花贴到自信树上。
4、通过我们全班同学的努力,这棵自信之树正焕发出新的生命力,自信之花遍地开。(板贴课题)这棵自信树以后就留在咱们教室里,要是你们遇到什么困难或不自信的时候,就来看看自信树上的方法,读读自信的秘诀,相信你们一定会找回自信的。
4、送给大家几句关于自信的格言,希望你们能时刻勉励自己。
5、让我们站起来也大声地告诉世界——我能行。孩子们,愿你们在今后的成长道路上面带微笑,自信每一天,谢谢你们,孩子们,再见。
第四篇:自信教案
导入新课: 教师:人生犹如一叶远航的小舟,自信则是小舟上一张加速的风帆。在你的字典里不应有“我不行”应增加一个反问符号,“我不行吗?”露出你自信的微笑,在人生的道路上执着地追求,为青春奏响豪迈的乐章。教师:首先,让我们来欣赏一段国外的小品,题目叫“我是拿破仑的后代!”。让我们看看自信有怎样的作用。大家想看吗? 学生:想.教师:那好,我们请三位同学上台表演,大家掌声欢迎!自排小品:
(场地:教室讲台。道具:一把椅子。人物:亨利、约翰和场外独白。)亨利(上场):我叫亨利,是个移民。从小在孤儿院长大,因为身材矮小,长相不漂亮,讲话又带有浓厚的乡下口音,所以别人都瞧不起我,到现在,连一个最普通的工作都没有找到。唉!我都快30的人了(笑声),没有工作,还没有成家(大笑),照这样下去,我想我是否还有活着的必要(笑声)。(一屁股坐在椅子上)
场外独白:就在亨利徘徊在生死之间的时候,他的好朋友约翰兴冲冲地跑来。
约翰(气喘嘘嘘地跑上场):亨利,告诉你一个好消息!我刚刚从收音机听到一则消息,拿破仑曾经丢失了一个孙子,播音员所描述的相貌特征跟你丝毫不差!莫非你就是拿破仑的孙子? 亨利(精神大振):什么!真的吗?我竟然是拿破仑的孙子(从椅子上跳起)!约翰:是啊!
亨利:这么说,我爷爷曾经以矮小的身材,指挥着千军万马;用带有泥土芳香的法语,发出过威严的命令。这一切难道都是真的吗?!
场外独白:亨利顿时感到浑身充满了力量,讲话时的法国口音也带有几分高贵和威严。第二天一大早,他便满怀信心地来到一家大公司应聘,并不断告诫自己:“我是拿破仑的后代!”公司负责人看到他虽然身材矮小,却精神抖擞,充满了自信,便破例招用了他。二十年以后,亨利成了这家大公司的总裁。并查证了自己并非是拿破仑的孙子,但这早已不重要了。(掌声)教师:我们在笑声中看完了这段小品,我有个问题想问问同学们,这段小品给我们有哪些启示? 学生(甲):自信能帮助一个人走向成功,而自卑只能导致失败。学生(乙):优点和缺点不是绝对的,关键是要对自己有个正确的评价,要有一份好心情。学生(丙):我们对自己要有信心!……
教师:大家谈得都很好!无论在何种情况下,我们都不能丧失自尊自信。那么什么是自信?自信源于哪里呢?我们一起来欣赏1个关于自信的小故事,同学们通过这个故事总结一下什么是自信.故事三: 教师讲述:“数千年来,人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是件不可能的事。不过,在1954年5月6日,美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。他是怎么做的呢?每天早上起床后,他便大声对自己说:„我一定能在四分钟内跑完一英里!我一定能实现我的梦想!我一定能成功!‟这样大喊一百遍,然后他在教练库里顿博士的指导下,进行艰苦的体能训练。终于,他用3分56秒6的成绩打破了一英里长跑的世界记录。有趣的是在随后的一年里,竟有37人进榜,而再后面的一年里更高达二百多人。请问班尼斯特为什么能打破世界记录?”
学生:“因为班尼斯特相信自己能打破世界记录。”
学习了上述故事后,找同学总结一下,你认为什么是自信? 字面意思:自信就是自己相信自己。
真正含义:自信不是在你得到之后才相信自己能得到,而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。
教师讲述:
在现实生活中,当一件事被认为是不可能时,我们就会为不可能找到许多理由,例如:我的智商没有别人高,我吃不了苦,我天生记忆力差,我不是学数学的那块料……从而使这个不可能显得理所当然,我们也就当然不会采取积极有效的行动,最终的结果肯定是这件事真的成了不可能了。”
“其实,„能‟还是„不能‟完全取决于你的信念,你认为„能‟,你就”„能‟。在我们一生当中,经常会听到有人告诉我们„你是做不到的‟,而我们往往信以为真。这些声音可能源于你的父母、师长的谆谆告诫,也可能是你比较接近的同学、朋友,甚至你自己。当他们告诉我们要„实际一点‟的时候,他们也许是没有恶意,有的甚至有可能是发自内心的善意,但是他们的话常常会引发我们内心的恐惧与不安,使我们害怕尝试冒险,自我设限,生活也变得千篇一律、原地踏步。
“事实上,„你做不到‟并不是真理。除非你确实试过,否则没有人能肯定地说„不可能‟——因为没有任何人知道。几乎每一个伟大的构想在开始的时候,没有几个人能想到它真的可行。
在飞机发明之前,科学家认为飞行是不可能的;在麻醉药发明之前,医生坚信无痛手术是不可能的;在原子弹发明之前,科学家也都相信原子是不可能分裂的,原子弹的构想根本是无稽之谈。蒸汽机发明之前,就有人数落富尔顿:“你有没有搞错,先生?你要在甲板下生起一团火,让船能够乘风破浪地航行?”但结果呢?富尔顿不但实现了目标,还因此发明了蒸汽机。
记住,你得在没有人相信的时候,对自己深信不疑。一旦你退缩,就永远踏不出成功的脚步!因此你要慎下结论,去掉„不可能‟的思想观念,相信凡事都有可能,千万不要自我设限,如„我根本不可能怎么怎么样‟,„我这辈子不可能有大出息‟等。
你了解自己吗?你对自己有信心吗?你的自信心是强是弱?请你检测自己”。
如何建立自信心:
1、分析自卑
2、评价自己的才能
3、要面对自己的恐惧
4、在学习,工作上努力迈进
5、挑前面的位子坐
6、练习正视别人
7、把你走路的速度加快25%
8、练习当众发言
9、要善于笑
10、定期提醒自己:你比想象的还要好 解说以上各条并练习:
1、了解你的恐惧不安,自认不行到底是什么引起的,明了原因,就是克服自卑的第一步。
2、把自己的价值用书面语言表达出来,以便客观地掌握自己的能力。不妨把自己的专长列在表上,在和同龄者比较后,对于自己的优点就可以一目了然。
3、不可娇宠自己,必须正确地解决自己的问题。假如害怕在众人前讲话,就要强迫自己在别人前面讲话,若需要讲话时绝不可因不敢开口而闷闷不乐,应该鼓起勇气,直截了当地提出问题和要求。
4、与其独自烦忧,不如付诸行动。学习若学得好,也可影响你一步步建立信心。有了信心,就可产生连锁反应。自信能促成好的学习,好的学习也可促进自信心。
5、你是否注意到,在各种讲座,培训班、聚会中,后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的都希望自己不要“太醒目”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信心。坐在前座能建立自信心。把它当成一个规则试试看从现在开始就尽量往前走。当然坐在前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
6、一个人的眼神可以透露出许多有关他的讯息。不正视别人通常意味着:“在你旁边我感到很自卑,我感到不如你,我怕你。”正视别人等于告诉他:“我很诚实,而且光明正大。我相信告诉你的话是真的,毫不心虚。”
7、许多心理学家将懒散的姿势与缓慢的步伐跟对自己,对工作以及对别人的不愉快的感受连在一起,心理学家告诉我们,借着改变姿势与速度,可以改变心态。你若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果,那些遭受打击,被排斥的人,走路都拖拖拉拉很散漫,完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心,走起路来比一般人快,像是短跑。他们的步伐告诉世界,我要去一个重要的地方,去做很重要的事情。
8、有很多思路敏捷的人,无法发挥他们的长处,因为他们缺乏信心。如果尽量发言,我会增强信心,下次也更容易发言。要多发言,这是信心的维他命,不论参加什么性质的会议,上什么样的课,每次都要主动发言,无论讨论、评议、建议或提问,都不要例外。而且,要做破冰船,第一个打破沉默。也不要担心你会显得愚蠢,不会的,因为总会有人同意你的见解。
9、大部分人都知道笑能给人带来实际的推动力,它是治疗信心不足的良药。真正的笑不但能治疗自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌意。如果你真诚地向一个人展颜而笑,他实在无法再对你生气。
10、成功的人并不是靠运气,也没有什么神秘之处。成功只有相信自己,肯定自己的所做所为。
自尊心和自信心的取得,其实并不难,有时就是他人的一种肯定,一句赞扬,一个小小的胜利等等,都会使我们信心倍增。下面我们就进行一个能让我们增加信心的小游戏。
做“戴高帽子”的游戏------互相赞美 活动要求:
1、每位同学准备一张卡片或一张纸,写上自己的名字,然后在小组内传出去。
2、接卡片的同学要根据该同学的外貌、语言、行为、气质、能力、爱好等各方面特点,用肯定的、欣赏的态度,去赞美对方,要尽可能写得具体一些。
3、注意:赞美不是吹捧,要尊重他人的评价,不允许其他同学冷嘲热讽。各小组分别派代表读一下卡片的内容.课堂小结:
教师讲述:跳蚤的故事 跳蚤本来可以跳二至三尺高,但有一只跳蚤居然跳不出三寸高的玻璃杯,你想知道这是为什么吗?科学家做过一个有趣的实验。他们把一只跳蚤放在一只玻璃杯里,然后在杯口盖上一块玻璃。跳蚤使劲一跳,头重重地碰在坚硬的玻璃上。它不甘心失败,又跳了一次,它的头再一次重重地碰在坚硬的玻璃上。这样,经过无数次碰壁以后,即使把玻璃拿掉,它也跳不出玻璃杯。大家说这是什么原因?
因为这只跳蚤由于受过多次挫折,它在潜意识里已经认定自己不可能跳出这只玻璃杯,它丧失了再试一次的勇气。' 老师希望同学们不要像那只跳蚤一样,在遭受了一些挫折和失败以后,就自我设限,丧失了追求成功的欲望和信心。让我们相信自己做自己!课后作业:
每名同学找一个关于自信的小故事或名言,并在作业本上写出读后感。
第五篇:自信教案
扬起自信的风帆
一 活动目标(1)知识目标
A、了解自信与自负和自卑的表现特征,以及它们与成功的关系。B、了解树立和增强自信的方法(2)能力目标 A、学会正确评价自己
B、尽量避免自信的两大误区——自负与自卑 C、学会运用正确的方法增强自信心(3)情感态度价值观目标 A、树立自信的生活态度
B、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中,培养学生正确的人生观和价值观 二:法动重点:
了角自信的含义、自信与成功的关系及树立自信的方法。三 活动准备:
收集自信成功的人物或事例 活动过程: 一 问卷调查
• 1 你认为自己漂亮/英俊吗? • 2 你认为你能成为班级中出色的一员吗? • 3 你认为你是班级中不可缺少的一员吗? • 4 你是否总是担心做不好某一件事情 ? • 5 你认为你能否实现你心中的理想?(活动目的:了解学生目前的状态。)二 故事导入:(1)读故事,思考问题:他自信吗?
• 小铭在小学是优等生,升入初中后,各科成绩都不错,学校运动会上还获得跳高跳远两个第一名,他有些飘飘然,觉得班级的荣誉都是他的功劳,在言谈举止中流露出惟我独尊的骄傲神态,认为谁都不如自己,他梦想着有一天要让所有的人都倒在自己的脚下。•(2)讨论:自负都有哪些表现?
• 先是学生同桌讨论,然后让几个人交流观点,最后老师出示老师的观点: •
依据的事实是虚假的,•
夸大自己的优点,•
忽视自己的缺点,•
自以为了不起,过高估计自己,•
看不起别人,自以为是。•
……
• 2(1)接着读故事,思考问题:他自信吗?
• 第一学年快结束时,学校评选三好学生,他以为自己是理所当然的第一人选。结果,他只得了15票。等到选举结束,他垂头丧气地走出教室。整个期末就再也没见到他的笑脸。
•(2)分析自卑的表现
• 先是学生同桌讨论,然后让几个人交流观点,最后老师出示老师的观点: • 课堂上不敢举手,不敢站起来发言。•
不敢尝试自己没有绝对把握的事情。•
不敢当众表达自己的看法。•
不敢主动参加班级的活动。•
……
• 3(1)接着读故事,思考问题:他自信吗?
• 在同学和老师的帮助下,他的脸上又重新有了笑容,积极参加班级活动,能正确认识自己的优点和缺点,不耻下问。对老师和同学的态度也不再是那么趾高气扬了,课堂上大胆发言,积极帮助同学。•(2)分析自信的表现
• 先是学生同桌讨论,然后让几个人交流观点,最后老师出示老师的观点:
能正确认识自己的优点和缺点,不耻下问。
课堂上认真听讲,积极发言。
对待他人友好平等,不低看别人,也不高看自己。
敢当众表达自己的看法。
对任何事物都抱以积极的态度。
…… 总结:我们要超越自负,告别自卑,要实事求是地看待自己,认识到自负和自卑都是自信的误区。二 畅所欲言 小组交流收集到的古今中外的自信者成功的事例。2 小组代表发言。三 自信的涵义
让学生从思想上理解自信的涵义:
自信又叫自信心,是人们在正确认识自己的基础上,知道自己的长处和优势,能愉快地接纳自己,相信自己的能力和才干。
简单地说,就是指一个人对自己的积极感受。
四 自信者的品质
老师出示自信者三种品质:
乐观:拥有乐观的心态,就会使人在面对问题和失败的时候,不轻言放弃,会想方设法创造成功的条件。
好奇:好奇心会推动人不断努力,在自己喜欢的领域取得成绩,而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如,爱因斯坦把奖金支票当书签,居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。
专注:华罗庚酷爱数学。小时候不能上学,就自己想办法学。一次,他向一位老师借来了几本数学书,一看,便着了魔。从此,他一边做生意、算帐,一边学数学。有时看书入了神,人家买东西他也忘了招呼。傍晚,店铺关门以后,他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头,差不多每天都要花十几个小时,钻研那些借来的数学书。2 学生小组讨论,然后小组代表发言。3 师概括总结:
活泼 言行一致 幽默 果断 虚心 轻松 英勇 开朗 胆大 勇敢 大度 乐观 坦诚 ……
五 如何树立自信
• 自信法宝(一): 发现自己的长处 • 活动一:夸夸我自己 • 自信法宝(二): 看到自己的进步 • 活动二:进步的足迹
• 自信法宝(三): 增强内心的体验 • 活动三:分享成功的喜悦 六 培养自信的训练方法 走路----抬头挺胸,快步向前; 举止-----高雅得体,庄重而不刻板; 说话-----干脆利索,坦诚、幽默; 待人接物---热情大方、不卑不亢; 办事----决策果断,言行一致;看人---平视对方,以诚相待;七 各抒已见,帮帮同学
• 小亮是从农村转学到城里读书的孩子,聪明、朴素、善良,在农村他总是班级第一名。可现在到了城里他觉得自己和城里的同学格格不入,同学们知道的许多东西 像毁坏好莱坞电影、体育明星等,自己很少听说,而且他感到自己太土气,黝黑的皮肤,朴素的衣着和学生学生浓重的乡音,同学们也不爱和他讲话,好像都瞧不起他,一学期下来,小亮的成绩不像以前那么好了,这更让他整天生活在自卑和不安之中。
分组讨论,帮帮小亮
• 1 你认为小亮产生自卑心理的原因是什么? • 2 请你帮助小亮跨越自卑,树立自信。八 分享自信的名言警句
天生我才必有用.____李白 • 走自己的路,让别人去说吧.____但丁 • 自信是成功的第一秘诀._____爱默生 • 自信是生命的力量._____托尔斯泰 • 对自己都不信任,还会有什么真理.——莎士比亚 • 我自信,我成功.___邓亚萍 九 总结
每个人都有自己的弱项,也都有自己的强项,没有必要自卑,也不要自负,而是应该努力去扬长避短,从而赢得别人的尊重,更赢得自己的自尊自爱。十 重新认识自我
• 1 你认为自己漂亮/英俊吗? • 2 你认为你能成为班级中出色的一员吗? • 3 你认为你是班级中不可缺少的一员吗? • 4 你是否总是担心做不好某一件事情 ? • 5 你认为你能否实现你心中的理想?
梁敏娟