没有目标就是自行缩短人生寿命

第一篇：没有目标就是自行缩短人生寿命

没有目标就是自行缩短人生寿命！

作为众多在职场打拼的人士来说，你要想有出息，想出人头地，就一定要有目标，因为只有目标才能引领自身的行为方式朝着既定的方向坚定的走下去，然而现实生活中，许多人即便年已不惑，他也不知道自己的目标在哪里，也更不用谈什么明确之类了。

多年未见的朋友相聚，谈笑间发现少了许多朝气和锐气，取而代之的是迷惘和沉默，原本是胸中激情熊熊燃烧要耀亮世界，现在是眼前一方天地能有生存的空间已属不易，到底是岁月改变了人，还是社会上谋生的艰难击垮了表面坚强实则脆弱的自己。

说白了，目标不明确或没有目标注定是没有希望中的未来。

在公司的宣传册上，几年前我亲自撰写的服务理念仍历历在目，面对激烈的行业角逐，这些也算是我们的核心竞争了（来自 业务员网：www.xiexiebang.com），不妨摘录如下：

专业。我们悉心研究我们所服务的行业，这正是我们的专业，是我们的立家之本。蓝哥智洋团队由行销实战精英和市场研究专家组成，有多年的实战经验，推动过多个著名品牌的成长。我们始终相信：专注于一样，才能做得不一样。

正直。想客户所想，以最低的投入获得最大的回报是我们的宗旨；为客户分忧、规避风险是我们的责任；对于宗旨和责任，蓝哥智洋一贯坚持自己的正直原则。

学习。虽然我们崇尚“专业”，但我们相信有不同的“专业”，所以蓝哥智洋倡导“学习型团队”，我们深切的体会到：与客户的每一次合作，都是一次难得的学习机会。

共享。客户通过占领市场获得利润，蓝哥智洋通过服务获得品牌成长，我们希望与客户共享成功的喜悦，“客户因成功占领市场而快乐，我们因成功行销企划而快乐！”

蓝哥智洋国际行销顾问机构自成立以来，我们把客户群一直定位在成长中的企业，期间也有许多朋友建议我们去傍一些大集团、大企业，但是我们没有那样做，不是缺乏关系和资源，就我本人来说，在众多大型企业担任过营销总监，不会没有这方面的人脉。但是，我们不希望我们的工作只是锦上添花。那样对我们会缺乏挑战性，我们更热衷的是雪中送炭，用我们丰富的市场经验和实战智慧去启蒙中小企业这方面的欠缺，想想看，众多的好产品为什么在市场中夭折，关键是方法不对，但要掌握成功的方法，也并非是件轻而易举的事。因此，帮助、提升中小企业的赢利能力就成为我们一直致力奋斗的目标。

成功学大师卡耐基曾对世界上1万个不同种族、年龄与性别的人 进行过一次关于人生目标的调查。他发现，只有3%的人能够明确目标，并知道怎样把目标落实；而另外97%的人，要么根本没有目标，要么目标不明确，要么不知道怎样去实现目标……10年之后，他对上述对象再一次进行调查，结果令他吃惊。调查样本总量的5%找不到了，95%的人还在；属于原来97%范围的人，除了年龄增长10岁以外，在生活、工作、个人成就上几乎没有太大的起色，还是那么普通与平庸；而另外3%的人，却在各自的领域里都取得了相当的成功，他们10年前制定的目标都在不同程度上得以实现，并正在按原定的人生目标走下去。

卡耐基的结论是令人震惊的。其实杰出人士与平庸之辈最根本的差别，并不在乎天赋，也不在于机遇，而在于有无人生目标。这话愿意与众多人士共勉。

不久前，一位年已四十多岁的职业经理人找到我，他在某集团公司已做到总监的角色，自感再发展空间有限，为此感到非常困惑，到底是去创业还是重新求职，他自己也没了方向，更不要说什么奋斗的目标了，根据他的情况，我给他量身定做了适合他发展的职业生涯规划，从中他也知道了今后该怎么做。

其实，我曾在许多文章里都谈起过个人职业生涯该如何规划的问题，也多次受邀去做过类似主题的报告，在报告中，我也常会引用美国著名的成功学大师博恩-业务员网-·崔西说的话，成功就是目标，其他都是这句话的解释。

记得美国有一条谚语：对一艘没有航向的船来说，任何方向的风都是逆风！

有人对智力、学历、环境等条件差不多的年轻人调查，结果发现：

27%的人没有目标；

60%的人目标模糊；

10%的人有清晰但比较短期的目标；

3%的人有清晰长期的目标。

25年的跟踪调查研究结果显示，他们的生活状况及分布现象十分有意思。

那些占3%者，25年来几乎不曾改过自己的人生目标，25年来他们几乎成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者，行业领袖、社会精英。

那些10%者，与清晰短期目标者，大多生活在社会的中上层，他们的共同特点是那些短期目标不断被达成，生活状况稳步上升，成为各行各业的不可缺的专业人才，如医生、工程师、高级主管等。

其中占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有特别的成绩。

剩下的27%的是那些25年来没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最低层，他们的生活，都过得不如意，常常要靠社会的救济，并且常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。

调查者因此得出结论，目标对人生有巨大的导向性作用。

由此可见，成功在开始仅仅是自己的一个选择。作为职业经理人来说，你选择什么样的目标，就会有什么成就，有什么样的人生。

第二篇：讲话太大声竟会缩短寿命？.docx

讲话太大声竟会缩短寿命？

在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。该村因此被称为“低语村”。

村上还颁布了村民公约，规定大声喧哗和制造巨响属于违法行为，屡教不改者将受到严惩，甚至坐牢。所以，这个村子成了远近闻名的“低语长寿村”。可见，低语有利于健康长寿。

人所共知，人们不需要的声音叫噪声。城市的噪声源有交通、工业、建筑施工、生活噪声等。

为了健康，可允许的噪声是70~90分贝，确保脑力劳动的条件为40~60分贝，休息和睡眠为30~42分贝。我国制定了《城市区域环境噪声标准》，将各种区域分为五类。

0类：昼50分贝，夜40分贝，特殊安静区。

1类：昼55分贝，夜45分贝，居民文教区。

2类：昼60分贝，夜50分贝，居民混杂区。

3类：昼65分贝，夜55分贝，工业区。

4类：昼70分贝，夜55分贝，交通干线区。

噪声是一种环境污染，强噪声使人听力受损，这种损伤是积累性的，有如滴水穿石。报载，德国有1200万~1500万人患听力障碍，600万~800万人耳鸣。人耳不能似眼睛那样关闭起来，即使在入睡中，听觉也受到干扰，长年累月的噪声导致了众多的听力障碍患者。

可见，为了自己和他人的健康，人人都要自觉降低噪声，如低声说话，不大声喧哗;不乱按喇叭;文明施工。此外，还应针对不同声源采用吸声、隔声、消声、隔振、隔声屏障等技术手段。居民楼不要临街建;应多植树种草等。

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第三篇：姓名与人生--姓名与寿命

其实并非只有中国人重视名字，世界上还没有一个对自己的名字马大

哈的民族。而且外国人的名字更麻烦，写起来一长串，平时为了简便就把几个字头拉起来，以缩写代替。这一来不打紧，写一长串原名的时候是一种意思，缩写后容易变成另一种意思。去年，美国行为医学会(其缩写是SBM)第11届年会上，专门讨论了“姓名与寿命的关系”，详细研究了加州1969年至1995年的死亡者的死亡证明书。得出的结论是：“姓名缩写含贬义的男性，如PIG(猪)、BUM(屁股)，UGH(呸)，DIE(死)，SAD(悲伤)等，比姓名缩写毫无意义，不好不坏者平均短命2.8岁。而姓名缩写是褒义的男性，如，JOU(快乐)，LOV(爱)，WIN(赢)，WEL(健康)，WOW(巨大成功)，LIV(生活)等，比姓名缩写无意义的男性，平均寿命又长4.48岁。这就是说，姓名含褒义比姓名含贬义的男人平均要多活7.28岁。而姓名缩写含褒义的妇女寿命要比对照组首字母带有贬义的妇女寿命平均要长3.36岁。

美国行为医学专家们自然不是在搞迷信，他们把人的种族、性别、死亡之年、社会经济状况以及父母健康情况综合起来，仍然无法解释新研究的成果。报告说：“惊人的发现是，父母给孩子起的名字似乎可以改变孩子今后的死亡原因和时间。姓名缩写贬义者，不仅寿命较短，而且所患疾病的种类也更多，意处发生死亡率最高”。

第四篇：没有意外就是成功

没有意外 就是成功——写给中、高考

考生的家长们

四年前我的孩子参加了中考，一年前我又成为一个没有节假日、没有周末的高三学生家长，陪孩子渡过了高考。现在回想起来，还清楚记得那时的心情。每天仔细地操持着一日三餐，作息的节奏完全跟随着孩子，从不主动去问他模考成绩，内心却不断盼望他告诉我一个好消息；一有空闲就默默估算他的各科成绩，然后一科一科加起来，算算总分，想想可以报考哪所学校…… 日子一天天过去。越临近考试，越将考试那两天的日程“放大”，几点起床？准备什么早餐？出门走哪条路不会堵车？中午吃饭和休息，不能到外面吃，千万别生病，文具都带齐……，不要出意外！不是我们做家长的心理素质差，我们只是不愿意因为自己的疏忽导致孩子出状况，那样我们会怨恨自己，一辈子难受自责。作为心理老师，也是考生家长，我把考试前家长的心理调整大概整理了一下，希望能给大家一些参考。

一、考试前学生最担心的是什么？ 考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。实际上所谓考试发挥失常的主要原因往往与出题过偏、怪有关。家长可以告诉孩子，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校出现的怪题、偏题。

二、学生有哪些压力？理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他身体的自然感觉是不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，一方面要多关心他的身体健康，并包容他的负面情绪。

三、家长不该说什么？不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

四、考试期间孩子失眠怎么办？有一个年轻老师跟我讲她第一次高考失败的惨痛经历：高考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气，不停地数落晚上不睡明天会如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她母亲整晚一直守在她旁边等她睡着。结果，她一夜都没有睡着，第二天真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。

五、考试期间孩子生病怎么办？一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来那笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑工作。大家对这一点可能感到很难理解，基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。这两个条件有，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成我们的不安，实际的影响没有那么可怕。因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念，影响不大！甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。

六、如何回答孩子“如果我考不好怎么办？” 几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

七、如何面对自暴自弃的孩子？ 一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，而对中考考生，由于初中的知识点相对简单，我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。

八、家长能为孩子做什么？决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

九、为什么临近考试，孩子反而疲沓不想学？ 基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。我的一名高三学生，有一次在课间做编织。原来，当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时，她首先想到的就是编织，她说这么做的确感觉好一些。

十、考试期间吃什么、穿什么？吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

十一、教会孩子及时处理不利的考场环境 几年前我孩子参加中考时，一名监考老师坐在他旁边，不断地翻看他的卷子。回来后他懊恼地说：“有一道题没看着”。我非常后悔没有早点告诉他，那个老师的行为是违反考场规定的，他本可以及时提出意见及时投诉的！一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格，但中考则各个考点的要求参差不齐。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题时，都要及早举手向监考老师提出。

十二、考试当天中午，如何帮孩子放松？ 许多同学上午考试回来，兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：“躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松休息一下，等会我叫你”。睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡后不要超过半小时，在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

十三、头场考试考砸了怎么办？哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都不可避免地影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况，首先我相信大部分家长能做到不责怪孩子；但要提醒的是，我们容易犯另一个错误：“别想了，想了也没用”，“不会的，情况没你说的那么糟！”这其实是在盲目地否认孩子的失利，孩子会感觉父母不能接受他的失误。孩子当然知道“想了也没用”，他也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的，家长这时候特别需要去倾听他的不安，他的委屈，他的自责。只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他“现在怎么办呢？”请放心，绝大部分孩子是理性的，当情绪平稳以后，他能够振作起来。

十四、考生在考完自己弱项学科后，最容易出现哪些“心理问题”？ 我见到不少这样的情况，考生考试下来，神色凝重地说：“我好像没涂答题卡？”“记不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿纸上做的？”家长每每听到大惊失色，努力帮助孩子回忆到底涂没涂答题卡。其实，我们老师在考场监考时，几乎没有发生过交空白答题卡的情况。考场上会来回督促同学们进行检查。个别同学之所以出现这种不安，与他的考试压力有关。是这样，当我们对一件重要的事情感觉失控、完全没法控制时，我们很容易产生强迫行为或强迫观念。举个例子，假如你住的小区连续被盗，人人惶惶不安，你出门离开家的时候便会不由自主地怀疑“我锁好门了吗？”因此，当孩子下考回来告诉你他的担忧时，大可不必惊慌失措，安慰他，帮他尽快调整到下一场的考试中去。

第五篇：人生没有假如

人生没有假如

史贵玉

人到一定年纪，总会怀念以前的一些事情，反思自己的人生，也会后悔当年干了什么没干什么。我们常常听到类似这样的感慨：假如一切可以重新开始，我会做得很好、假如时光可以倒流，我会好好把握、假如再给我一次机会，我会尽力争取…我们太希望得到‘假如’的垂青了，可是这只不过是一厢情愿而已。

人生是一次不能抗拒的前行，我们走的每一步都是现场直播，从起点到终点都是不可以重复的。人生是没有假如的，很多事情过了着一村也就不会再有那一店了，已经不能挽回了，再也找不回来了，而只有继续前进。所以‘假如’只会劳心费神，甚至可能导致更多更大的不幸。

就算真有‘假如’，我们的生命可以从头来过，我们的人生可以重新开始，当初在选择道路的时候，先则另外一个分岔路口，那么我们的生活会不会更加精彩，我们的人生会不会更加完美？未必！

《蝴蝶效应》是一部着名的美国电影，这部电影有一个精妙构思----难主角埃文具有穿梭时空的能力，这为他提供了可以反悔的机会，于是他决定回到过去修正已经发生过的事实。(www.xiexiebang.com)然而，埃文一次次跨越时空的更改，只能使现实越来越不可救药。一切就像蝴蝶效应一般，牵一发而动全身，出现了防不胜防的意外。他挽救了心爱女友凯丽的生命，却失手打死了凯丽的弟弟汤米，导致自己的牢狱之灾、他回到了爆炸的那天，将靠近信箱的母子扑倒，自己却变成了失去双臂的残疾人，母亲因此染上了烟瘾得了肺癌，而凯丽则成了别人的女友…

这部电影告诉我们，其实人生若真有‘假如’，我们可以重新选择人生的话，也许并不如我们所想象的那样美好。因为人生是不可能停留的，主客观情势都在不断变化，此时已不是彼时，此人也非彼人。

人生没有那么多‘假如’，过去的已经成为历史，你可以设法改变以前所发生事情产生的后果，但不可能改变之前发生的事情，唯一的办法就是“不为打翻的牛奶哭泣”，爬起来拍拍身上的灰尘重新走上人生的旅途。

最后，让我们铭记普希金所说的一句话：“这一切终将过去，都将变成亲切的回忆。这一切只不过是黎明前的黑暗，是历史上的一页。虽然我们身处黑暗，但是黎明总要拨撒光明，历史也要翻开新的一页。现在的一切都将过去，而未来是搁笔待写的空白，需要我们去填写。