心有灵犀的爱情,不是找的,而是两个人的苦心经营

第一篇：心有灵犀的爱情,不是找的,而是两个人的苦心经营

心有灵犀的爱情，不是找的，而是两个人的苦心经营

前几天听老师讲，一个读大学的男孩向他问了一个问题：“老师，我如何才能做到心里有什么事情不被别人看出来呢？”

当老师问他为什么想要有这种境界时，他的回答是“这样成熟啊”。他在追求一种“喜怒不形于色”的“成熟”境界！

知道吗？在我们五千年历史中，有很多喜怒不形于色的人被我们崇拜，比如诸葛亮、姜子牙、孙膑等这些谋略家。他们的基本功就是很有城府，不会把自己的感情轻易流露出来，挂在脸上。

崇拜他们就会学习他们，学习他们的喜怒不形于色。

所以，现代人把这样的境界当做了“成熟”。大家很少去表达自己的想法，缺乏一种表达自己感受的能力。

其实在国外有个专业名词叫“述情障碍”，说的是一个人不能感受到自己的情绪，或能感受到自己的情绪但无法表达出来。

一个人不会表达自己的感受，别人就不会懂他的内心，不会知道该怎样做才能让他开心，或者做什么会惹他生气，一句话就是不知道该如何和这样的人相处。这种人容易在感情关系中遇到问题，是不容易爱的人，也是我们生活中的大多数。

可是“喜怒不形于色”可是爱情的天敌！

爱情关系中，我们不能隐藏自己的情绪，要客观地表达自己的感受，让对方明白我们内心真实的想法和感受。

只有这样对方才知道如何更好地和我们相处。男孩儿追求的所谓“成熟”，是很多人在爱情里不幸福的原因之一。

其实我认为，把自己的感受表达出来，是为对方画出了如何爱你的路线图。仔细想想，不是吗？

当我们告诉了对方我们喜欢什么，不喜欢什么，希望如何，不希望如何，这等于给爱人指出了指出了一条爱自己的路。遵照这条路，他就可以知道如何爱我们。我希望不在看到那么多的人（更多是女人）说：“爱我就应该知道我在想什么啊！”

两个人相爱，是彼此被对方吸引而来。但是被吸引不是代表彼此了解。真正能知道你经常想什么，一定是你经常告诉他你的想法，让他对你的多数想法和性格特点都了解了，他才做到你想要的境界。

所以，表达自己的情绪很重要！不要让对方去猜。猜的结果无非是相互抱怨对方不懂自己。

两人彼此都懂对方的爱情关系是通过彼此不断述情沟通来达到的。

因此，你要明白“心有灵犀”的爱情，不是找到的，是要经过长期的磨合和经营才能达到的！

当两个人长期向对方述情并做到共情，经过一定的时期后，两人感知对方的感觉就像感觉自己一样容易，心有灵犀就产生了。因此，心有灵犀是我们经营的结果，不是找来的！

第二篇：心理专家岳晓东爱情不是找对人,而是做好自己

心理专家岳晓东爱情不是找对人,而是做好自己

人物名片：

岳晓东，美国哈佛大学心理学博士，香港城市大学应用社会科学系副教授，香港心理学会辅导分会首任会长，受聘为南京大学等25所大学的客座教授。著有《登天的感觉》《少年我心》等多部心理学著作，先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文150余篇，影响深远。

擅长用心理学解析爱情秘密的岳晓东

心理标签：

绝对爱自己是自恋，绝对爱他人是自卑，相对爱自己是自信。在爱情中，只有做一个自信的人，才能拥有一份健康的爱情。

生活中，我们常常关注的是如何找个好伴侣。可岳晓东却认为，爱情首先不是找对人，而是做好自己。因为你没有做好自己，即使遇见一个极其理想的人，你也留不住他/她。比如，面对一个优秀的人，如果你是个自卑的人，就会把对方看得高高在上，把自己看得渺小可怜，这样你连表白的勇气都没有，更谈不上恋爱了。再比如，如果你是个自恋的人，要求对方围着你转，对你唯命是从，你就是开始了恋爱，也不会持久的，因为你早晚要把人家吓跑。

所以，爱情中要先做好自己，而后征服他人。“先把自己练好了，那么一亮相就能吸引人。匆匆忙忙地谈恋爱，对方会觉得：哎，你说话办事那么幼稚，和你相处太累！” 那么，“没有做好自己”在爱情中有哪些表现？做好了自己，又怎样赢得爱情？来一起听听岳晓东的人生感悟。

半个馒头和一个自卑的男生

1977年，在北京第二外国语学院，有一个男生因来自外地而时感自卑。曾经是全省英语状元的他，上了大学后却发现同学们都比他优秀，信心大受打击。此外，因为是应届毕业生，年龄最小，他常被女生们当成小弟弟看，没人想做他的女友。一次，在学校食堂吃饭时，一个漂亮女生给了他剩下的半个馒头，这使他一度心花怒放：她是对我有意思吗？阳光会普照到我这个被人遗忘的角落吗？他不敢相信自己有这种幸运，该不该和女生表白？纠结了一段时间后，发现那女生对他毫无兴趣，这令他更感自卑，心里想，既然你对我没有意思，干吗送我那个馒头呢……这个自卑的男生，就是岳晓东。

走出自卑，岳晓东用了近10年的时间。在这期间，他大学毕业后，赴澳深造一年，后来又赴美留学8年，取得了哈佛大学心理学博士学位，成为了心理学专家。留学期间，他竭力培养自己的创新精神和幽默能力，增强情绪自控能力，从而超越了自卑。回想多年前那段“馒头经历”，岳晓东说：“即使她当时对我有意思，我也留不住她。因为自卑的人只爱别人，不爱自己，一味地看低自己，认为自己没有资格拥有一份美好的爱情，不配被对方所爱。所以，自卑的爱情是很痛苦的。”

“自卑的人往往消极、颓丧，缺乏生活情趣。在恋爱时，会像祥林嫂似的向对方倾诉自己的烦恼。”岳晓东说，诺贝尔就是一个有着严重自卑情结的男人。他认为自己相貌难看，没有女人会喜欢，认为自己最大的优点是不给别人带来负担。更不该的是，他在谈恋爱时，时常流露出自怨自艾的伤感，把女友当成自己的情绪垃圾桶，不是说自己被谁抛弃的烦恼，就是说在做实验时炸死谁的惨事。这样的倾诉，没有一个女孩子能听下去。女孩会想：你能不能说点儿开心的事？所以，诺贝尔的爱情总是无疾而终。

自卑的人，还会因为不相信自己的能力而不敢开始爱情。一次，一个男生来找岳晓东，因为他爱上一个优秀的女孩，但是没有勇气表白。他觉得自己太平凡了，配不上这个好女孩。而通过观察，他发现很多男生都在向她献殷勤，女孩接受他的可能性太低了。他问岳晓东：“岳老师，您说，我该不该找她表白呢？” 对此，岳老师与他耐心地探讨：“如果表白，可能有两种回应：一种是良性回应，就是她接受了你;一种是恶性回应，就是她拒绝了你。无论怎样，表白意味着你先战胜了自卑，战胜了自我，以后遇到了关键时刻，你不会退缩。即使她拒绝了你，也没太大关系，因为你战胜了自我！而如果不表白，你就什么机会也没有了。”输别人而不输自己，这就是打了个平手！

此外，岳晓东还教了那个男生一些表白技巧，比如用英文的方式来表白，这样会显得含蓄优美，又很有品位，容易被对方接受，如：you are my suneshine，my only sunshine.（你是我的阳光，我唯一的阳光）whenever I see you，my heart sings like a bird;when you leave me，my heart sinks like Titanic.（一见到你，我的心像鸟一样唱歌;每当你离开我，我的心像泰坦尼克号一样下沉。）最后，这个男生勇敢地向心爱的女孩表白，实现了自我成长。

总之，岳晓东认为，谈恋爱时，人不要总惦记自己的短板，如家里没钱、长得平凡、工作不好……对方接受你的爱，就代表他接纳了你这个人。他的选择，本身就能证明你是一个值得爱的人。否则，在茫茫人海中，他为什么会选择你？又不是做实验，随机取样！

岳晓东还认为，助长恋人的自卑情结，是爱情对人性最大的摧残。懦弱、退缩、逃避、颓废、消极都是自卑的副产品。人要是自卑了，爱情就不太可能会让人幸福和快乐。所以，在恋爱中，我们要尽量地肯定、赞美、包容恋人，千万别把他贬得一无是处。

自我中心和完美主义，爱情的两大杀手

自我中心是自恋型人格的主要表现，即凡事以个人利益出发，不会考虑别人的感受和需要。这样即使制造浪漫，也令人不舒服。岳晓东举了一个生活中常见的例子：“很多男生喜欢跑到心爱女生的宿舍楼下当众示爱，比如，在地上用玫瑰或者蜡烛摆个漂亮的心形，然后对着女生的窗户大喊‘我爱你’，招来一堆人围观看热闹。

“这其实是把一件最浪漫的事情做得最不浪漫！因为本质上这是一种绑架行为，让人生厌！当众表白前，你有考虑过女孩子的感受吗？她会不会觉得尴尬和难堪？你制造浪漫，但是对方根本不认同，这就是一种自我中心的表现。咱们换个角度想想，假如有一个女生突然跑到男生宿舍楼下，大喊‘XX，我爱你，我要给你生个孩子’，男生不被吓死才怪！”

岳晓东还举例说，他以前有一个女同事，老公每天下午5点45分准时来单位接她。大家都特别羡慕她：“看看，这个男人多浪漫啊！”可女同事却总是郁郁寡欢。有一天，她幽幽地说：“那叫啥浪漫啊？那叫看管！”恋爱时，男友天天来接她下班，她觉得男友很在乎她。但是结婚后，老公天天来接她下班，她就有了压迫感。都结婚了，还要天天看着她！非但没有感到浪漫，反而还觉得很窒息，没有自己的空间。

如果总按照一种方式来对待爱人，不去考虑她的感受变化，这也是一种自我中心。所以，在爱情中，我们要少一点儿“想当然”，经常问问对方：“我这么做合适吗？你希望我怎么做？”这样彼此都会轻松很多。

自我中心的人，常会对自己的过错一笔带过，对别人的过错揪住不放。在美国哈佛大学心理咨询中心工作时，岳晓东曾经给一个叫查理的男生做过咨询。他有一个恋人叫海伦，两人相爱5年。上大学后，查理考入哈佛大学，海伦上了本州的一所大学。一次，查理没有抵住诱惑，和波士顿另一所名校的一个漂亮女生发生了一夜情。海伦知道后，报复性地也和一个男生发生了关系。查理知道女友出轨后，异常痛苦，扇了女友一个耳光。虽然是自己出轨在先，但是查理对自己的错误一语带过，还找了一大堆理由，比如当时喝醉了、太寂寞、无心之错等等，但对女友的错揪住不放。他可以轻松地原谅自己，但是却不肯原谅海伦。

在咨询中，岳晓东发现，查理有明显的自我中心倾向。他没有同感共情，不能感知女朋友因为他出轨有多痛苦。所以，岳晓东把培养他换位思考和共情的能力，作为查理成长的支撑点。建立良好的咨询关系后，岳晓东运用一些技术，引导查理去体会海伦的感受：“你站在海伦的位置上，当她知道你和别的女孩暧昧时，她会怎么想？内心是什么感受？”查理用心地去体会，才发现海伦当时有多受伤，第一次意识到自己的错误。咨询结束后，查理真诚地向海伦认错。海伦非常感动，为了挽回感情，她转校来到了哈佛，与男友在一起。由于查理经常自我反省，不再自我中心，两个人的关系比以前更加融洽。

自我中心的人，也习惯说一不二，要求恋人都得听自己的。从本质上来说，自我中心的人不是“自私”，而是“无私”得让人无法接受。他会把别人都归在自己的范畴里，所有人都得跟着自己转。比如，一个女孩给男朋友买了一块表作为生日礼物，也不问对方喜不喜欢，就硬逼着他每天都戴：“这个表是我给你买的，你不能不戴！你要是不戴，就是辜负我对你的一片心！你就是对不起我！你知道我给你买这块表，花了多少钱！”

对付这种人最好的方式是以毒攻毒，给她做一次同感练习。男孩可以在下次女孩生日时，送一块她最讨厌的头巾。然后说：“我给你买的头巾，你为什么不戴啊？你知道我是花多少钱买的？你不戴我送的头巾，就是不爱我！”她说：“我爱什么时候戴，就什么时候戴！”这时候，男孩就可以回应：“你上次送我表的时候，就是这么跟我说的。”

这样，她就能知道自己的态度和行为是不对的。

其实，每个人都有自我中心的时候，但是，如果一直不觉察、不反省、不纠正，让自我中心成为高度的习惯养成和条件反射，就会发展成为自恋。沉醉在自己的幻想里，总是自作聪明、自以为是，没有自知之明;总是要求恋人一定要爱自己、对自己好，自己却不停地抱怨恋人、怀疑恋人，那是很讨人嫌的，而且让对方感到窒息。

完美主义则是自恋的另类表现。完美主义，就是拼命揪细节，一点儿遗憾都不能有，别人一点儿错都不放过。到头来，自己过得纠结，别人跟着累。岳晓东曾经收到过一个女孩的来信，她觉得自己的男友不完美。虽然他人品可靠、有能力，长相也不错，也非常爱她，但家里是农村的。她不太满意男友的家庭背景，但是又舍不得分手，所以非常痛苦。岳晓东在信中回复她说：“……人们往往习惯以十分挑剔的眼光看待对方，于是就有可能出现这样的循环：有才华的人嫌长得丑，长得帅的人嫌挣钱少，挣钱多的人嫌不顾家，顾了家的人嫌没出息，有出息的人嫌不浪漫，会浪漫的人嫌靠不住，靠得住的人嫌不出国……如此循环下去，满世界的男人没一个可以达标的……恋爱和婚姻中永远存在遗憾，问题在于哪一种残缺是可以接受的？哪一种残缺是不可接受的？哪一种残缺可以激励人成长？哪一种残缺可以使人堕落不振？”她挑剔男友不完美，是因为她认为自己是“完美”的，自我价值感膨胀，其实就是一种自恋的表现。

岳晓东还曾给一个哈佛女博士生做过咨询。她的丈夫在美国找不到自己的位置，想回国内发展。而她既想在哈佛大学读书，又不想放弃婚姻，总想两全其美，结果夫妻俩都非常痛苦。

岳晓东引导她思考，想要两全其美本身没错，但是在争取不到的时候，必须清楚知道自己要做什么，要懂得为自己做的决定承受代价。什么都想要，必然会沉醉在自己的幻想中，这就是完美主义者的纠结。经过咨询后，女博士终于明白自己最想要什么，也做出了适合自己的选择。

对于完美主义者，岳晓东的建议是：走出完美，变成足美。完美主义者是追求完美，找出不足;足美主义者是尽力而为，寻找受益。就像曾国藩说：“尽人事，听天命，随其自然。”这样的人，更加真实和可爱;这样的爱，才不会让人太累。

完善自我，练好爱情基本功

那么，我们要怎么做，才能够做好自己呢？

岳晓东认为，做好自己，首先是要自信。自信得益于清醒的自我认识和积极向上的人生观。自信就是有自知之明，实事求是地看待自己，善于自我反省，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。比如，发现自己有毛病时，及时地改变，让自己获得成长。找对象时，能从自己的优点和缺点出发，衡量双方的性格、爱好、生活习惯、价值观是否匹配。无论面对多优秀的人，也能不卑不亢，落落大方……有了自信，你会变得很可爱，能够吸引更多的人，爱情的机会和选择也就更多。

其次，是修炼一些爱情基本功，让自己的吸引力更强。

对于女孩子来说，首先要温柔可爱。托尔斯泰说过一句名言，“女人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽”。温柔，就是展现出女性柔软的特质，会讨巧、哄男人，而不是逆来顺受。

其次是善解人意。善解人意是要学会察言观色，善于沟通，做一朵解语花。岳晓东开玩笑说，如果在贾府搞一个“宝二奶奶”的公投，胜出的肯定是薛宝钗。因为林黛玉动不动就使小性子，如果真和贾宝玉结婚，两人一定会一三五单打，二四六双打的。

三是会做一点儿家务。现在“80后”“90后”小夫妻闹矛盾，都是相爱容易相处难。两个人眼里都没活，家里乱得不得了。女孩会做一点儿家务，比如织毛衣或炒菜，男人回到家里才有家的感觉，才会留恋。两个人一起做家务，还能增加生活情趣。现在会做家务的女孩已经成为稀缺资源，非常吸引人。

对于男孩来说，做好自己首先是要学会幽默，能哄女孩子开心。反之，谁会喜欢让自己一直不开心的人呢？此外，要有责任心，做人要靠谱，要清楚自己在做什么，并敢于承担责任。三是要有上进心，有梦想，处于一个积极进取的状态。四是要包容，其实冷暖都是情，苦辣都是味。宽恕是一种美德，宽恕别人，也就是宽恕自己。五是如果男孩也会做一点儿家务，会加分不少。

不要说自己没有办法改变，没有时间改变。

总之，在爱情中，心在哪里，时间就在哪里。什么都不上心，才什么都得不到。当你不是带着自卑、自恋而是自信走入爱情时，就不会千百遍地问自己，今天说的哪句话得罪了对方;也不会陶醉在自己说的话里，不管别人如何想。你会自我觉察，理解对方的感受，知道如何让彼此开心。这样的爱，才是一种健康的爱，幸福的爱。（感谢华夏心理学校的大力支持！）

第三篇：关联词“不是而是”造句

关联词作为联接分句、标明关系的词语，总是标明抽象的关系，可作为某类复句的特定的形式标志而且性质复杂。使用关联词造句，需要在理解的基础上去把握。以下为同学们举例的关联词不是而是造句，希望同学们能在对词语有更深一层的了解，一起来看看吧!

不是而是表示的是一种并列的关系，但是又包含了对前者的否定，对后者的肯定。下面小编给大家总结的不是而是造句：

1、王昭君不是一个人物，而是一个象征;昭君墓不是一座坟墓，而是一座民族友好的纪念碑。

2、现在不是刮的西风，而是刮的南风。

3、挫折不是高不可攀的高山，而是我们前进的动力!

4、这本书不是我的，而是小红的。

5、小明不是一个坏孩子而是一个人见人爱，花见花开的乖孩子

6、努力学习不是为了考高分，而是为了求知，为了明理、以及学有所用!

7、小名的爸爸不是老师，而是校长。

8、不是没有美，而是我们缺少发现美的眼光。

9、那不是失败,而是成功的开始.10、看到那轮火红的圆盘了吗?不是灯光的效果，而是黎明升起的一轮红日。

看了小编为大家推荐的关联词不是而是造句，同学们是否自己也能用这个词造一个句子呢?试试吧!

第四篇：用不是而是造句造句

造句是指用词语组织句子。下面是小编为大家搜集整理的用不是而是造句，欢迎大家阅读与借鉴，希望能够给你带来帮助。

用不是而是造句

1, 我国实行计划生育不是权宜之计，而是一项基本国策。

2, 高明的老师不是把知识直接灌输给学生，而是引导和指点学生自己去学习。

3, 世间最不幸的婚姻,不是不相爱的结合,而是兰因絮果的悲剧。

4, 这支铅笔不是小明的，而是我的。

5, 我不是迷了路，而是山林景色让我乐而忘返。

6, 有的作家写不出好的作品来,并不是江郎才尽,而是没有生活阅历。

7, 最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。

8, 这个动物不是驴，而是马。

9, 课外书不是不可以读，而是要有选择的读。

10, 这列火车不是烧火的，而是用电力机车牵引的。

11, 这不是我的拳造成的，而是你过去罪孽深重，自取灭亡。

12, 这不是势均力敌的两军作战，而是兵力十分悬殊的交锋。

13, 水的分子式不是HO，而是H2O。

14, 我不是害怕面对，而是害怕失去。

15, 他的笑不是真诚的，而是虚伪的。

16, 有的单位不是实事求是,而是虚报产量,骗取荣誉,这种唱筹量沙的做法,造成了不良的影响。

17, 我好困，不是昨天晚上没睡觉，而是睡的少！

18, 事情往往不是败在开头，而是无力為继，半途而废。

19, 挫折不是永久的失败，而是奋斗的新起点。

20, 他不是我们的敌人，而是我们的朋友。

21, 我并不是超人一等,而是采用了在课前先预习,课后再复习的方法,所以学得快,记得牢。

22, 这个题目不是这样做的而是这样做的。

23, 追本溯源,对仗不是文人创造,而是从民歌中得来的。

24, 这次考试不是一般的小考，而是毕业考试。

25, 完成统一中国大业的，不是刘备，而是曹操。

26, 不是因为我跑得太快，而是因为你走得太慢。

27, 承诺不是戏言，而是一种责任。

28, 成功不是天上掉下来的，而是通过拼搏换来了。

29, 不是日本的，而是中国的。

30, 他这不是虚张声势,而是真的做最后一搏,要取得好名次。

31, 跌倒不是失败，而是成功的开始。

32, 不是简单的亦步亦趋就能学习好知识，而是需要以身实践，甚至要付出巨大的努力刻苦钻研才能学好。

33, 那一年不是遭遇了地震，而是遭遇了干旱。

34, 学习不是枯燥无味，而是趣味横生。

35, 太阳不是早长远中午近，而是一样远的。

36, 不是我假，而是这世界不许我真。

37, 不是妈妈想说你，而是你太让人生气了。

38, 我不是没有认真学习，而是这次考试时没看仔细题。

39, 他学汉语不是被迫的，而是主动的。

40, 工作不是生活，而是谋生的工具。

41, 不是因为美而喜欢，而是因为喜欢才变美！

42, 我看那群亲友并不是真正关心老先生，而是对他庞大的遗產虎视眈眈！

43, 学习技术能力不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。

44, 这个人简直就不是总统，而是投机商。

45, 我不答理他，不是讨厌他，而是没什么印象！

46, 你不是光彩夺目的珍珠，而是孕育珍珠的蚌壳。

47, 我认为，幸福不是一种获取，而是一种给予。

48, 不是老师不管你，而是你自己太让老师失望了。

49, 这不是自我陶醉，而是一种超凡脱俗的人生境界。

50, 这个句子不是你造不出来，而是你懒不想动脑筋。

51, 飘过的不是飞机，而是云。

52, 他对同志做好事不是热情支持,而是冷嘲热讽。

53, 人的思想不是一层不变的，而是不断变化的。

54, 你不是雄姿英发的塑像，而是塑像下的一块垫石。

55, 杂志不是信息时代的速食品或粗茶淡饭，而是具有丰富营养且美味可口的大餐。

56, 我们不是历史的始作俑者，而是顺应历史潮流之人。

57, 这支铅笔不是小王的，而是我的。

58, 他讲的不是事实，而是编造的。

59, 你喜欢一个人不是让他感到压抑，而是让他快乐，或者愉快，或者幸福！

60, 方向错了，不是创新，而是守旧复古，前功尽弃。

第五篇：不是领导来了,而是骗子来了!

不是领导来了，而是骗子来了！

2014年7月的一天，精川五金标牌的阿英跟平常一样正忙碌着，电话响了，东莞本地的。接起来，对方是个中年男人略带磁性的声音。“李成英!"语气高傲不容你是否愿意接受，并且一点儿不拖泥带水。

阿英：”嗯！”

电话：“你明天到我办公室来下！”

阿英：“等等，请问你是哪位”

电话：“我是谁你听不出来吗？我是哪位领导你听不出来吗？” 阿英：“听不出来，不认识你。”

电话：“真听不出，我是哪位领导，你手机里没存我的号吗？” 阿英：“没有，听不出你是谁，更没存你的号码。”

电话：“你再仔细听听。”

阿英：“听不出来，我郑重告诉你：我就是领导，我就是领导，而且还是大领导，你还我的领导，没听说过。明天上午9：00你到我办公室来。” 话音刚落，对方啪的一声挂了电话，这骗子的伎俩被阿英识破了！

友友们遇到这类电话骗子千万小心！