学会积极适应和自我保护汇总

第一篇：学会积极适应和自我保护汇总

学会适应和自我保护，做快乐中学生

—— 城区二中学生习惯养成、安全心理教育讲座

亲爱的新生朋友们：

大家好！我是学校的心理教师，你们可以叫我邓老师或心理老师，希望我们成为知心朋友！

首先，恭喜大家顺利升入中学！你们已经从一个无忧无虑的小学生“升级”为一名中学生了，面对新学校、新老师、新同学、新课程和新任务，我们有了全新的感受——兴奋之余，你是否也有一些不安呢？因为这一切都带着几分新鲜，也有几分挑战。

十二、三岁的年龄，适应能力很强，有的同学能够在较短的时间内适应初中生活。但是，也有一部分同学，在较长的一段时间内仍然不能适应，从而影响到整个初中阶段的学习和生活。甚至还有的同学不习惯这里的食宿，不习惯这里的纪律和制度、不习惯这里的一切，那么怎么办？是放弃在此就读还是改变自己，克服困难，积极适应？

既然新的生活已经在你面前展开，那么，要想顺利而又快乐地度过中学时光，你们就得尽快地适应这里的学习、生活。（适应是指根据实际情况或要求来顺应客观条件或需要。适应有消极适应和积极适应之分，而积极适应又有两层含义：一是改变自己，顺应环境或顺应环境中的某些变革。二是不断地抗争与选择，以积极的态度提高自己各方面的能力，从一个目标走向另一个目标。）举个简单的例子：自然界有一种动物，它会随着环境条件的变化而改变自身的颜色并与周围环境融为一体，故叫做“变色龙”，变色龙为生存而变色，这就是最浅显的“物竞天择，适者生存”的道理。天下的事大抵如此，那么，同学们刚升入新的学校，同样也面临着适应新环境、新的人际关系、新的课程的问题。适应好了，顺利渡过，适应不良，新环境、新人际关系、新课程便会成为新生的三大心理困扰。从而影响到整个初中阶段的学习和生活。为了让你们尽快适应中学的学习、生活，增强安全防范意识，提高自我保护能力，我们今天利用两节课时间做一个新生入学的适应性心理辅导和安全教育专题讲座——《学会积极适应和自我保护，做一名快乐中学》。

案例：明明，男，初一新生。在入学不到两个月的时间里，和同学打架多次，都是因为一两句话的不投机，或无意的相互碰撞；上课多次迟到，只是因为想爷爷奶奶，给家里打电话；多次不交作业，不是不会，而是时间不够没有写完，或者是忘记了带作业本；课间或自习课上，他常常一个人坐着发呆，若有所思；有时，还紧握双拳表现出一副“英雄无用武之地”的痛苦状态…… 作为一名住宿生，他不能习惯学校严格的作息制度；早操前，来不及收拾被褥，几次被值班老师点名批评；晚上，不习惯自己去打热水、洗漱；更有几次，莫名其妙地趴在床上大声痛哭，嘴里还念叨着：“我为什么不是天才？”……

其实，明明同学的种种异常表现，都源于对新环境的“适应不良”，在一个人身上集中表现了出来。

入学适应不良，是新生中常见的一种适应性障碍，尤其在初一新生中最为普遍。因为初一新生大多为十二三岁的孩子，自身的适应能力比较差。从小学到中学，年龄没有增长，但知识内容、教学方法、管理方法的变化却很大。如果不能积极主动地去适应，势必会导致心理上难以承受、知识上难以掌握、生活上难以适应得“三难”局面。明明同学就是其中的一个典型例子。

一、要适应新环境

同学们，当我们从小学进入初中，我们获得了更好的学习环境，但同时也远离了熟悉的过去。同学可以看到：初中的学校比小学大了，有几十个教学班，校内设施齐全，房舍众多，有些眼花缭乱。如果开学之后不能迅速了解新学校的情况，搞不清教室在哪里、办公室在哪里，食堂在哪里，厕所在哪里，那就会给学习和生活带来很大的不便。因此，要尽快熟悉校园的“地形”。如何能迅速地熟悉校园环境呢？你们最好找一个熟悉本校情况的老学生当一回导游，到学校的各处走走看看。了解学校的布局，弄清一些与自己关系密切的场所所在，如教室、食堂、厕所、宿舍，以及语音室、电脑室、图书室、各办公室等等，明确它们各子的位置，如有需要时能迅速地找到。并且要尽快地了解和熟悉学校的各种规章制度，遵章守纪，做一个文明的中学生。当你对学校有了较多认识，就会很快融入到学校当中，找到一种家的感觉，找到一种主人翁的感觉。

二、要适应新生活

小学的时候，大部分时间和精力都用在学习上，生活上的事情绝大多数由父母包办，从洗衣做饭到整理书包，有的家长甚至每天给孩子收拾床被、打洗脸水……。我们过着“饭来张口，衣来伸手”的小皇帝生活。

在今年的高考中，年仅14岁的滕州一中学生丁善龙以667分的成绩被北京大学基础医学部录取，学制8年，本硕博连读。现在丁善龙正在家中恶补“自理课”，他要在开学前学会自理自立。(8月2日《齐鲁晚报》)

对于丁善龙14岁就考取本硕博连读这样好的成绩，的确让人佩服；然而14岁少年恶补“自理课”，却让人觉得有点美中不足。如果丁善龙不考取大学，是否还要让这位天才少年继续不会自理下去，要知道在美国8岁的儿童自己就独自乘坐飞机在各州穿行。像丁善龙这样的例子还很多，甚至更严重，刚入学的一位大学生因天气不好就要退学，有的大学生竟把脏袜子带回家让父母“代劳”……。虽然问题出现在大学生活中，但中小学阶段早已埋下隐患。

而我们现在正处于由小学向初中过渡的时期，也正处于学习自理自立能力的关键时期。上中学后，有的同学没有了父母、长辈的悉心照料，就会吃不下饭，睡不好觉，被子团成团，衣服不会洗，忘了打开水……。在这种情况下，同学们应该鼓励自己，锻炼自己。离开家在学校住宿，不正是为我们提供了一个很好的学习自理自立能力的环境吗？自己的事情自己做，这句活不知听了多少年，不知说了多少遍，同学们，从现在开始，就应该学习生活自理的本领，做好自己的事情。

1、学会照料自己

我们要养成好的生活习惯，要学会按天气的变化增添衣服；按时换洗衣服；要学会自己料理床铺，经常收拾房间；还要养成好的个人卫生习惯，学会自己洗衣服，叠被子、打开水……学会安排自己的生活，学会处理日常的事务，学会自己照料自己，不断提高自己的生活自理能力。

2、学会“理财”

现在生活富裕了，大家手里都有点钱。由于住宿，父母往往一次给足一个星期的生活费，面对家长一次给的生活费，很多学生不知道该怎样安排，花钱缺少计划性，大手大脚。所以大家要慢慢学会“理财”，学会合理安排自己的生活费，要考虑好哪些开支是必需的，哪些开支是不必要的，钱要花在刀刃上，要避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。制定一个合理的“消费计划”，然后尽量按照计划执行。

3、要形成良好的作息制度

有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是几个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，中学生的睡眠时间一般每天不少于8个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。

4、结伴而行，安全有保障

有的同学不住宿，要起早赶黑地来往于家与学校之间。为了安全，应该约好同村或邻近的几个学生结伴而行，同来同往，万一路上遇到什么突发情况，可以互相有个照应，保障安全，让父母和老师都放心。

三、适应新的人际关系

进入初中，老师是新的，同学也是新的。有些同学交际能力强，能很快与新老师、新同学打成一片，融入班级。也有的同学胆小腼腆，不善言辞，不爱交往，入学后很久还记不住老师姓啥，叫不出同学的名字，在班里沉默寡言，没有几个朋友，甚至一个人独来独往。这样，自己把自己封闭起来，不利于自己的健康成长。怎样和新教师、新同学交往，如何与新教师、新同学融洽相处呢？

1、学会和老师交往

从心理学角度讲，中学生的自制力还不够强，如果没有老师的严格要求，严格督促，你们可能会因为自觉性差而影响自身的发展，作为学生，我们应该理解老师的苦心，主动走进老师，帮助他们做一些力所能及的事情，与他们沟通和交流，确立良好的师生关系。

（1）首先应尊敬老师，尊重老师的劳动。（2）勤学好问，虚心求教。

（3）以主动、热情、诚恳的态度与老师交往，正确对待老师的过失。

（4）要以正确的态度对待老师的善意批评，当意识到自己犯了错误时，要勇于承认，及时改正。

2、学会和同学交往

我们大多数的时间是在学校里度过，见得最多的就是我们周围的同学。因此如何与同学相处就是初中生人际交往的重要环节。怎么选择新朋友，怎么建立新的人际关系，这是你进入初中必须面对的。

有些同学比较内向，与陌生人说话就会脸红，更加不敢主动与人交流。其实，不要害怕，首先，鼓起勇气，主动的与同学去交流。只有真心的交流才能换得真正的友谊！还可以采用一些心理暗示的方法，多说几遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封闭起来，先试试与同桌、同组交流，再扩散开去。

有的同学说，我每次都是真心对朋友，可是他却好像满不在乎，有时还会做些伤害自己的事，比如，出去玩不约上自己，和别人一起数落自己的不是，等等！其实，与人交流除了真心付出，还要讲究一定的原则和技巧，如：

1.对待朋友要真诚友善。越是知心的朋友，越是要以诚相待。以诚相待，也要求互相尊重各自的小秘密。

2.懂得体谅朋友。客观地站在对方的角度考虑，不要只关注自己的感受。

3.对朋友要宽容。人无完人，朋友难免会有缺点和不足，对朋友的要求不要过于苛刻。谁要求没有缺点的朋友，谁就没有朋友。我们对待别人，更要看到他的长处和优点，不能抓住缺点不放，更不能得理不饶人。

4.注意态度友好、尊重。不能因为感情好就无所顾忌，更不能拿朋友做出气筒。

5.要有奉献精神。对朋友要真心帮助，但要把帮助和哥们义气区分开。“哥们义气”与友谊是不同的，二者是有本质区别的。友谊是当遇到困难和危险时，朋友会无私地帮助你；如果有了烦恼和苦闷时，朋友会耐心地倾听，并且为你寻找一种合适的方法摆脱它；当你犯错误时，朋友会义无反顾地指出来，帮助你走出迷途。友谊是需要互相理解和帮助，也需要义气，但是这种义气是要讲原则的，是在维护正当利益基础上的，并不是我们所说的“哥们义气”。如果不辨是非地“为朋友两肋插刀”，甚至不顾后果，不负责任地迎合朋友的不正当需要，那只能是一种“哥们义气”。我们要坚决杜绝“哥们义气”的不良风气在校园蔓延扩散。

四、要适应新学习

玲玲曾经是小学里的“小名人”，多次在作文竞赛中获奖，小学的她成为爸爸妈妈和学校的骄傲。虽然数学弱一点，但马马虎虎每次也能考个八、九十分。进入中学后，随着学习节奏的加快，玲玲发现自己越来越跟不上了。以前上课，不懂的地方，小学老师会专门停下来，一对一给玲玲开小灶，直到她把问题弄明白，中学老师根本顾不了这么多，玲玲的疑问像滚雪球一般越滚越大。玲玲还发现，以前小学考试，答卷通常只需要30分钟，时间绰绰有余，而现在40分钟都不够用。她的成绩每况愈下，终于，一次数学考试，玲玲居然有一半题目没有答出，“6分！”所有的同学都大跌眼镜，他们都不敢相信这会是玲玲的考分。随着数学成绩一落千丈，一向活泼开朗的玲玲开始变得沉默寡言，写作的灵感没了，最爱的作文也写不下去了。

从玲玲的事例我们可以得出：进入初中，同学们要尽快适应中学的管理方式和教学方法。

小学阶段，由于年龄小，依赖思想较为严重，意志力、自制力较差，记忆特点以机械记忆为主，思维特点以直观形象思维为主，所以小学的管理表现为“盯得紧、管得严、扶得多”。小学老师讲课的特点是少而慢、具体形象；小学的学习方法也是以多记、多背、多写，以作业代替复习。而进入中学后，随着课程增多，老师增多，除班主任外，其他任课教师与同学们接触的机会很少。中学的管理是坚持正面教育，以说服教育为主，配合各种规章制度，培养学生的自觉遵守纪律的习惯。由于初中生的记忆特点是以理解记忆为主，思维特点是以抽象思维为主，所以老师的讲课特点是“少而精，深入浅出，即教知识又教思维、教方法、教能力”，以点拨探究为主。考试题设置也更为灵活，讲究活学活用，你们必须改变以往做完作业万事大吉的做法，才能更好的适应新课程、新的学习方式：

首先，正确评价自我，增强自信心。

自信心是人的发展的基础，是成功的动力和独立的精神支撑。无论从小学到初中，从初中到高中，还是从高中到大学，每上升一个阶段，都是面临着学习课程丰富、学习内容加深、教学方式转变的巨大差异。自己在一定阶段是优秀学生，但在新环境面对更加激烈的竞争，自己以前的优势往往化为乌有，甚至与新同学还有很大差距，很多人压力加大，产生自卑感。在新环境面对新问题，首先要学会自我激励，增强自信。可以制定合适的目标，从完成目标的成就感中增强自信。要发挥自己的特长，有特长，就会得到老师、同学们的肯定与鼓励，从而增强自信。为自己树立榜样，也可以暗暗树立自己的竞争对手，从竞争中激励自己。要善于不断总结自己，进行自我剖析、自我总结，善于找出自己的不足。

其次，了解初中学习特点，学会主动学习。

初中阶段学习有以下特点：科目增多；从小学的三门增加到七门，知识量大；课程难度加大，新教材，进度快；综合性强、系统性强、理解性强；学习中更强调的是能力培养，如观察力、阅读能力、记忆能力、思维能力、想象能力、表达能力、操作能力；锤炼理解、分析、、归纳的能力，学习需要有一定的自学能力，鉴于此，上课时，老师更多的采用的是启发式和引导式，要求学生自己读，自己思考；通过思考自己得出结论，由于学习难度的加大，家长的辅导几乎很少，因此，希望你们做到三个学会：

一）学会预习争主动。预习往往会取到事半功倍、有的放矢的效果。当然要学会如何预习。最好养成“不动笔墨不读书”的习惯，作些笔记、勾画重点，圈出难点和自己不理解的地方。

二）学会听课增效率。要知道老师所讲内容都是经过精心设计、合理规划的，可是凝聚着老师多年的经验和精华，要善于听课、会听课，与老师多交流、一起思考。我自己的体会是，听课是掌握知识最重要的途径。

三）学会复习保巩固。光说不练，不是好把式。光听不做，照样也学不好。复习是巩固知识的良好途径。要掌握科学的复习方法，复习途径多种多样，如整理笔记、阅读教材、背诵、做练习等等。

再次，认真制定学习计划，合理利用时间：有计划地学习是获得成功的重要条件。应该合理分配和充分利用可供自己支配的时间，聚沙成塔。那些几分钟、十几分钟的零碎时间也不应该放过，可以背一首诗或几个单词，积少成多。坚持一天易，天天难，故应制定一个详细的计划，这样有利于提高学习效率，增强自主学习能力和自我管理能力。在制定计划时，应从学习实际出发，既要知道自己将要掌握的知识和能力是什么，又要知道自己可利用的学习时间有哪些，更重要的是要符合自己的实际情况，目标不能过高或过低，过高则不能坚持下去，半途而废，过低则松松散散，反而不如没有。概括说，制定目标的SMART（聪明）原则：具体性、可衡量、可行性、现实性、时限性。具体性即制定目标必须明确而具体，不能含糊。如,“我要在早上7：00——8：00学习英语，”而不是“我要学习英语”。可衡量：目标必须是量化的，可测定的。如“我要做数学第一节的练习，要求做对和理解全部的习题。” 可行性：目标既有一定得挑战性，又不要太难，最好是需要你“跳一跳”才能够得着的目标。这要因人而异。现实性：目标要符合自身条件和实际情况。如，让自己在1周内从班上第30名跃居到第一名，这就不太现实。时限性：必须按照规定的起始和结束时间来执行计划，以克服人的惰性。

同学们，在前面我们谈到了如何学会适应新的生活、环境、适应新的人际关系和新的学习，相信你们都能做到并且做的很好。然而，在心理学中，美国心理学家马斯洛（美国）的需要层次理论 马斯洛需求层次理论是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年在《人类激励理论》论文中所提出。书中将人类需求象阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。解析;

1、五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。

2．需求层次理论有两个基本出发点，一是人人都有需要，某层需要获得满足后，另一层需要才出现；二是在多种需要未获满足前，首先满足迫切需要；该需要满足后，后面的需要才显示出其激励作用。

3．一般来说，某一层次的需要相对满足了，就会向高一层次发展，追求更高一层次的需要就成为驱使行为的动力。相应的，获得基本满足的需要就不再是一股激励力量。

4．五种需要可以分为两级，其中生理上的需要、安全上的需要和感情上的需要都属于低一级的需要，这些需要通过外部条件就可以满足；而尊重的需要和自我实现的需要是高级需要，他们是通过内部因素才能满足的，而且一个人对尊重和自我实现的需要是无止境的。

安全需求（Safety needs），同样属于低级别的需求，其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。通俗理解：假如一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重，通常对食物的需求量是最强烈的，其它需要则显得不那么重要。此时人的意识几乎全被饥饿所占据，所有能量都被用来获取食物。在这种极端情况下，人生的全部意义就是吃，其它什么都不重要。只有当人从生理需要的控制下解放出来时，才可能出现更高级的、社会化程度更高的需要如安全的需要。[

那么安全尤其是人身安全就是我们非常关心的话题了，接着我从校园暴力入手详细谈谈教会我们认识校园暴力，学会如何应对和远离校园暴力：

校园，原本是一个书生琅琅的地方，是一个伴随着欢声笑语的成长乐园，是一个汲取知识，培养人才的殿堂，应该充满了和平、温情、严肃与理性。但是，由于。。。。暴力开始显现在校园角落，给校园这片净土抹上一缕黑色。暴力是矛盾激化的产物，在我们吸收知识甘露的校园里出现，我们把它称为校园暴力，主要是指发生在学生间、师生间，学生家长、学校职工和学生之间的一切蓄意对身心、财产造成伤害或者威胁的行为，包括身体及言语攻击、性骚扰、财产破坏（包括偷窃）和体罚等。校园暴力还可以分为硬暴力和软暴力，如拳打脚踢，拔刀相向是硬暴力；乱起绰号、诽谤他人、推举“最差”等属于软暴力，软暴力对学生的心灵伤害，甚至超过了硬暴力，让人不堪忍受。因此对于校园暴力我们要勇敢面对： 镜头一：四女生围殴同校女生导致其精神出现异常

某职校4名女生殴打同校女生潘某，时间长达十分钟。潘某被打后，当场出现精神恍惚、目光呆滞、言语不清等症状，最终导致其精神出现障碍。

镜头二：九年级男生丢钱后暴打怀疑对象

某中学九年级甲同学丢了一笔钱，便怀疑是隔壁班的同学乙偷的。于是甲把乙叫到自己的宿舍，让他交出钱，乙不承认自己偷了钱。结果，甲就合同宿舍的其他六名同学对乙施暴，先是辱骂，然后打他耳光，踢他的身体，撞他的头，接着又逼他喝下一瓶白酒，目的是让他酒后吐真言，整整一夜，乙被逼无奈，只得委屈承认自己偷了钱，并答应双倍偿还。事后，甲还警告乙不准将这件事告诉老师和家长。

校园暴力即使只有一次，或是非常短的时间，都可能给受害者带来长时间的恐惧和痛苦，因此我们需要学会在暴力面前保护自己，并尽力预防、远离校园暴力：

1、当你遇到校园暴力时，要保持镇定与自信，一个最重要的也是最有效的办法就是把你的遭遇讲出来，告诉老师、父母或其他成年朋友，这一点很重要。对方可能会要挟你不要告诉别人，这正说明如果你说出来，才是他最害怕的。

2、如果你正遭遇校园暴力，首先要保护自己人身不受伤害，其次是财物。记住对方人数和体貌特征，观察周围地形，找出对自己有利的因素；

3、在路上不要理那些对你气势汹汹、大喊大叫的人，装作没听见，也不要回头去看他们。远离校园暴力要则：

据调查，平时在校园里行为表现为自大型、痞子型、孤独型或好欺侮型者，容易成为被害者，因此同学们应注意自身的言行举止，防止成为他人的侵害对象。

1、谨慎结交朋友，并让父母了解自己的 交友情况。

2、选择有益的休闲活动，不涉足不良场所（如：赌博、色情场所）

3、尽量避免去偏僻巷道或人烟稀少处，在公园、楼梯间等易受侵害的地方应该提高警惕。

4、遭受侵扰，应向老师、家长求助或者请求可信任长辈帮助，必要时可交由警方处理。

5、校园暴力的实施者不会自行停止暴力行为，因此在受害之后，应立即告知校方或家长，以寻求解决之道。

同学们，每个新阶段都是人生一个新起点，既然开始了新生活、新旅程，请迈好第一步，走好每一步，学会做人，学会交往，学会学习，锤炼意志，增强自信；带着对知识的渴求遨游于下梁中学，祝愿你们快乐学习、健康成长，开心度过初中三年时光。

希望今天的学习能为你们的学习生活添一丝雨露，洒一抹阳光，让你们在学习上：学有所获、学有所成，让你们在人生路上，平安、健康、快乐、幸福。

特别提醒：学校设有心语室，有心理老师愿意为大家排忧解难，如果同学们有心理困惑，可前往咨询。

第二篇：学会自我保护

综合实践活动课程案例——学会自我保护

一、主题背景：

近年来，学生的安全教育引起我市的高度重视，因为中小学生、特别是小学生自我保护意识差，如在触电、交通安全、防坏人侵害、溺水身亡等方面出现了严重问题。我校对这一现象也展开了如火如荼的活动，针对这一问题，为了让学生从小树立自我保护的意识，促进小学生健康成长，我展开这次综合实践活动，其主题是《学会自我保护》。

二、活动目标：

1、通过活动，让学生了解相关的基础知识，初步认识自我保护的重要性。

2、通过活动，让学生认识自我保护给自己带来的好处，培养学生研究问题的意识及兴趣，掌握研究问题的方法。

3、通过活动，让学生能学习多渠道收集信息并将信息筛选、整理。初步形成有特色的成果展示。

三、活动过程：

（一）准备阶段

1、学生自由组成学习小组，分清每一个小组的调查范围。

2、了解学会自我保护的基础知识，上网查找、了解更加详细的有关自我保护的宣传资料。

3、了解此次活动给自己带来的重要性和我们应当如何学会自我保护自己。

4、每个同学选择自己研究的结果，利用自己的潜能邀请同学扮演小品。

（二）实施阶段

1、教师了解学生课前调查、收集资料的情况，每个小组派一个代表进行汇报本组调查的结果，认识此次实践活动的目的。

2、每个小组观看电视、录像，教师讲清内容后组织学生进行介绍，并每组派两三名成员担任演示小品，教师作简要的讲解和指导。

3、学生之间互评，其他同学可对在介绍演示的同学提出问题。

4、学生汇报自己收集的资料，研究探讨的问题和自己的感受，引导学生总结收集资料的方法，教师并做适当的点评和肯定。

5、学生各抒己见，发表自己的看法和交流自己查到的资料来说明学会自我保护给自己带来的保障，懂得应该如何学会自我保护

（三）成果展示

1、学生课后畅谈自己对此次活动的感受或自己在此方面亲身经历过的事。

2、启发学生课后继续组织小组，确定课题研究动物自我保护的情况。

3、此次活动后学生写了许多材料，如调查报告、活动剪影、观后感等。

四、学生收获

活动的不断深入，学生收集了大量的资料，在整个活动过程中感到无穷的乐趣，因为学生以小组合作为主要形式，自由展开，利用课余时间上图书馆，上网查阅了解更加详细的有关宣传资料，请教老师、同学、爸爸、妈妈„„，不难看出，学生通过多渠道获取大量的信息，并且教师组织学生在小组内交流，进行全面解读、筛选、整理，促进学生自我探究能力不断提升。学生在讨论中常出现一些新问题发生争论，结果是再次查阅或教师作适当的点评认清。当他们得意地把结果拿给我看时，虽然是有些环节处理粗糙，但学生对于这个专题已有基本的应付能力，实是欣慰之事。

五、教师反思

在综合实践活动中时时处处都是活生生的教育，种种体验和知识是在书本中和课堂上难以获得的。“学会自我保护”的话题并不新颖，但是学生在初次接触研究学习时对此产生了兴趣，我就顺势让学生作为活动的主题进行研究，依据学生的实际（在日常生活中无意出现了学生溺水身亡、触电、中毒、交通事故等现象，学生对此方面的意识知之甚少，甚至有些同学不知如何保护自己）从学生普遍存在的现象和熟视无睹的现象出发。联系学生生活经验，学生通过亲身实践，较为全面地认识自我保护意识的重要性，并逐渐形成习惯、探究主题确定后，我及时引导学生围绕主题，充分发表看法，集思广益，提出各种解决问题的办法，同时确定好解决问题的步骤，引导学生自由的分配，使学生懂得做事要有计划，利于提高学生的能力。新课程强调教学过程是师生交往互动，共同发展的过程，教师不再只是知识的传授者，而是学生发展的促进者和引导者。这就对教师提出了更高的要求。综合实践活动也给教师的学识，才能带来挑战，在教育学生学会请教的同时，教师自己得先学会请教，学会充实自己，把自己放在学生平等的位置，这样才能真正当好促进者和引导者，在整个活动过程中，绝大数学生的合作，探究实践能力得到充分的锻炼，但也发现学生的依赖性很强，习惯于“奉命行事”，我想这就是我们长期封闭教育所带来的恶果，我们应尽力去改变这一状况。同时活动中我还发现有少数学生的主动参与性有所欠缺，怎样才能培养这些学生的兴趣，让学生自觉地参与各项活动，还待进一步的探讨。

第三篇：学会自我保护

学会自我保护，安全与我同行（2014.4）

（国旗下讲话）

有关数据显示：我国中小学生安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。校园安全与我们每个师生密切相关，它关系到每名学生能否健康成长，能否顺利地完成学业；也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此，我们必须清醒地认识到“安全无小事”，“隐患就是事故”。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点建议：

1、要时刻保持高度的安全意识，认真学习相关的安全自护自救知识，切实提高自我防护能力。

2、要注意课间休息文明，不追赶打闹，进出教室不奔跑，不在班门口玩耍。

3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。防止运动器材伤人。

4、要注意用电安全。不乱动教室内的电源开关和插座，不要用湿布擦电器开关。

5、要注意食品安全。不到无牌无证的小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，不食过期食品。

6、注意交通安全：

1、不在马路中间行走，要走人行道。

2、过马路看两边，先左边后右边。

3、注意来往车辆，在十字路口，要做到红灯停、绿灯行。

4、骑单车上学的同学要注意不能载人，不要在机动车道骑车，要走人行道。

5、乘车时不向窗外探头招手，车辆到站时须抓紧扶手，车停稳后再下车。

7、不玩火，爱护消防设施。要懂得一些防火知识，遇到险情时，能正确避险。

8、要加强行为自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳脚代替说理，给同学和自己带来不良的后果。

9、同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站。严禁进入游戏机室、网吧。

10、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，看到可疑的人或可疑车辆要赶紧远离，受到不法侵害时马上告诉老师、家长。

老师们，同学们。让我们共同努力，创建平安校园。祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家。祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的校园！

铸就“四自”品行、书写美好人生（2014.4）

国旗下讲话

我国著名教育家叶圣陶说过：“教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的习惯。”良好的行为习惯是一个人品行修养的外在表现，是树立健康人格的基础，也是一个人做人、做事的重要能力。养成良好的行为习惯，就如同为梦想插上了翅膀，为人生的成功打下了坚定的基石。

同学们，想要养成良好的行为习惯可不是件容易的事，这就要我们从小做好以下几点：

1、生活上自理

学会简单的生活自理，按时起床，自己穿衣，会整理书包和叠被子，能自己洗澡，会洗个人的小物件。不挑食，不浪费粮食。遵守交通规则，走路时右侧通行，知道红灯停、绿灯行。尽量不用家长陪伴上学，和家长一起走路时，要自己背书包。

2、学习上自强

按时完成作业，书本干净整齐。在课堂上认真听讲，勤于思考，踊跃发言。认真学习学校开设的各门功课。初步养成爱读书的良好习惯。

3、行为上自爱

遵守社会公德，在公共场所不大声喧哗。讲究文明礼貌，不骂人，不说脏话。进出教室不拥挤，楼道走廊行走时慢步轻声靠右行。不乱扔废弃物，保持公共场所的整洁。不折花，不践踏草坪。

4、思想上自信

衣着整洁，精神饱满。上课积极发言，敢于发表不同意见。热爱生活，积极参加各项有意义的集体活动。乐意跟老师及同学相处，喜欢自己的班级。会欣赏自己，知道自己的优点，并不断发扬光大。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。不管你现在行为习惯怎么样，只要你从今天起，从现在开始认真做到生活上自理、学习上自强、行为上自爱、思想上自信。我相信，你的收获会让你惊喜。让我们共同努力，用自己的行动和汗水铸就良好的品行，书写出美好人生。

让我们共建文明校园

国旗下讲话

2014.4 文明无处不在，它可以表现出一个人的道德修养，可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多。那么怎样才能使小学生的文明洋溢在美丽的校园呢？

我们小学生要着装整洁，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采。校园文明更加重要，课间休息，不追逐打闹，不随地吐痰、乱扔纸屑、上下楼梯一律右行、见老师和客人要主动问好。我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，服从老师管理和接受值日学生的批评劝阻。

一直以来，我们的老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。同样，创建良好的班集体，营造良好的校园氛围，人人都有责任。同学们想过吗？学校要发展，光靠老师的努力是远远不够的，需要大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出兴泰中心小学高大、美丽的形象，每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱。不要以为一个人的言行微不足道，一滴水不能改变旱情，但无数滴水却能形成海洋，愿每一位同学都自觉担负起自己的责任。我们是兴泰中心小学的学子，我们要做行为文明的学生，我们要做精神富有的学生。

让我们行动起来，相互监督，共同促进。使我们的校园变得更加美好！

第四篇：学会自我保护

《学会自我保护》

作者：姜堰市大… 文章来源：http://dlxx.jysedu.com/TiYu/2009-12/1670.htm 点击数：153 更新时间：

2014-1-1 五年级综合实践活动教学案例《学会自我保护》

姜堰市大伦中心小学 季存道

一、背景分析

一起溺水事件——课题的产生

去年九月，当孩子们背着书包，高高兴兴地走进校园时，又一位同学却永远地远离了我们，他就是五（2）班的游伟，因为游泳时缺乏安全意识和基本的自救能力，最终因抢救无效而死亡。类似的事件在我们的身边举不胜举：还是去年，一位学生在回家的路上，因轻信他人导致被挟持„„同学们内心充满了恐惧，对于如何保护自己非常茫然。

联合国教科文组织就21世纪教育提出新口号：学会生存。生存就必须学会自我保护，只有我们拥有健康的身体和健全明朗的心智才能更好地生存。面对这些，我们充满了忧虑，更有一种历史的使命感萦绕心头。小学生的人生阅历很简单，磨砺他们的不仅仅是学业，更是伴随成长的情绪自我管理、健康成长的自助意识和面对意外伤害的安全自救能力。比如：如何保护自己的身体？遇到暴力侵犯时，该怎么办？当我焦虑时怎么办„„我们有责任帮助学生学会面对，学会从容应付，增强和提高自己应对困难和处理危险的本领，帮助学生从稚嫩到成熟，从单薄到宽厚，健健康康、快快乐乐地生活着。因此便产生了以“学会自我保护”为主题的综合实践活动。通过这一综合实践活动，让学生树立健康、安全意识，获取一些基本的预防、处理方法，增强自助自救的能力。同时在自主合作研究的过程中培养起实践能力、团队合作精神和人际交往能力。

二、设计思路

本次主题活动的设计思路是以自我保护为核心，从学生生活实际出发，以小课题研究为基本形式，让孩子在老师家长和社会人士的帮助指导下，从自己感兴趣的问题入手自主制定关于自我保护的研究课题，通过合作调查、采访、信息搜集与处理、表达与交流、展示与评价等探索活动，丰富学生的健康知识、安全知识，培养学生的应急能力。

三、活动目标

1、认知和技能：

（1）通过活动学习食品、人体、药品、疾病等知识，学习卫生保健知识，学会对水、火、电、刀具、煤气的正确使用，提高对意外伤害的自救自护能力，学会自我调整情绪，拥有一个健康的心理。

（2）培养学生收集相关信息，并对收集到的信息进行简单加工处理和应用能力。

2、过程和方法（1）通过小课题研究引导学生自主发现问题、提出问题，并寻求各种途径处理解决问题，以促进学生实践活动能力的提高。

（2）通过小组合作调查、采访、汇报交流促进儿童的协作探究精神、学习交流能力、相互欣赏的意识的生成以及学生人际交往能力、口头表达能力、自我评价能力等的提高。

3、情感态度与价值观：

（1）以小课题研究的形式，通过合作小组的集体研究，使学生学会主动参与、相互合作。对自己的成果有喜悦感、成就感，感受与他人协作交流的乐趣。

（2）通过课题研究，培养学生机智勇敢的品质，遇事冷静沉着的心理品质。

四、活动实施

本活动分六个阶段进行：课题准备阶段、课题实施阶段、课题总结阶段、课题成果展示阶段、活动评价阶段、活动延伸阶段

活动过程：

第一阶段 准备阶段

1、活动时间：2课时

2、活动过程

（1）谈话导入，确立总课题。

（2）教师以凝重的语调讲述暑假五（2）班一位学生溺水死亡的事情，引发学生思考：为什么会发生这样的悲惨事件？使学生意识到自我保护的重要性，从而生成本次实践活动的主题——“学会自我保护”。

（3）展开讨论，生成子课题

从学校大部分学生骑自行车、乘公交车和校车的实际出发，从最接近学生的安全隐患出发引导学生讨论，产生以下子课题，并讨论确定研究内容。

A饮食安全：调查绿色食品的有关知识，以及中毒的处理。B交通安全：了解交通常识，知道怎样正确步行、骑自行车，乘公交车和出租车。

C用电安全：了解电的有关知识，触电的危害性和方法，学习一些触电救护的基本技能。

D预防传染病：认识传染病，预防传染病，以及怎样用药。E危急关头的安全：搜集相关案例，提高警惕性，掌握下列几种情况的自救自护措施：小偷撬门扭锁你独自在家，遇到敲诈勒索和暴力伤害，看见偷窃行为和行骗行为。

F运动安全：了解在运动中身体的哪些部位容易受伤和受伤时的应急措施。

G网络安全：研究使用聊天工具时的安全，小学生进网吧和游戏房的危害，以及如何拒绝网友的非分要求。

H心理健康：搜集一些调整情绪最终获得成功的人物故事和书籍。

（4）建立课题小组，设计小课题研究方案。

A、学生根据一定的要求，根据自己的兴趣爱好、特长等自由组合成研究小组。

B、以小组为单位，初步讨论、设计子课题的活动方案以及调查形式。（教师随即以指导者、参与者、合作者的身份参与各小组的活动。）

（5）交流课题方案，指导完善。A、小组介绍自己的课题研究方案 B、其他小组成员评价并提建议 C、教师指导评价

D、小组修改、完善，确定课题研究方案（6）教师进行实践活动的培训。A、要注意实践活动的安全。

B、准备一些必要的设备：比如摄像机、录音笔、理论资料等。

C、进行调查前的培训指导，学习采访记录技巧、如何制作幻灯片、如何设计问卷调查、填写表格纪录、如何完成成果的反映形式。

采访调查表

被采访者： 单位：联系电话： 采访者： 采访时间：采访地点： 预设问题 采访问题 采访记录 采访后记 学会自我保护小队 我们的课题

我们的成员 组长 成员

我们的研究内容和方法研究内容 研究方法 负责人 我们可能遇到的问题及解决的方法 我们预期的成果和表达形式

1、调查报告、论文„„

2、文字、图像、图片漫画„„

3、小品、救护演示、知识竞赛„„

4、展示课件或网页、资料专刊„„

第二阶段 课题实施阶段

1、活动时间：课外1—2周

2、活动方法：以小组为单位邀请指导老师或家长一起收集有关资料、采访有关人员，也可个人实践。

3、活动过程

（1）以小组为单位进行采访活动：按预定的方案走访超市、蔬菜基地，采访派出所、体育馆和疾病预防控制中心的有关人员，录音、拍照、摄像、采访，做好调查记录，写好研究日记、感悟等。

（2）利用网络资源、图书资源、电视影像资源和校本材料《生活指导用书》等，获得图片资料和文字资料。

（3）以小组为单位进行阶段性的资料整理和交流。

第三阶段 课题总结阶段

1、活动时间： 2——3课时

2、活动过程

（1）各小组组员对本组资料进行汇总、整理、分析、研究、删选，形成结论。

（2）指导学生对实践活动过程进行反思。

（3）完成结题报告，指导老师帮助修订后定稿。（4）讨论课题展示内容、形式。

（5）分小组准备课题展示内容，做好展示时的人员分工。

第四阶段 课题成果展示阶段

1、活动时间：课内 1课时

2、活动过程：

（1）教师小结前阶段小课题研究情况导入新课。（2）各小组汇报，分享成果。饮食安全 交流形式

①剪贴文集：图文结合介绍绿色食品的概念、标志。绿色食品是按照特定的生产方式生产，并经过权威机构认定、许可使用绿色食品标志商标的无污染的、安全优质的营养类食品。标志由三部分组成：上访的太阳，下方的叶片，中心的蓓蕾，象征自然生态；颜色为绿色象征生命、农业、环保；图形为正圆形意思为保护。AA级绿色食品标志与字体为绿色底色为白色，A级绿色食品标志与字体为白色底色为绿色

②采访录音：天然食品是绿色食品吗？无公害食品、有机食品与绿色食品一样吗？请听我们小组对申港东枝蔬菜基地负责人的采访录音。

③表演小品：以一小孩吃了隔夜的食物引起中毒为缘由，处理方法先是喝些温开水，尽量将吃进去的东西吐掉，接着打120呼救电话，电话中要告知谁受伤，受伤程度，居住的具体位置。

交通安全 汇报形式

① 知识竞赛：要求把基本的交通知识、《交通安全法》的有关知识，设计成一道道判断选择题，以抢答必答的形式进行。

②观看录像：把拍摄到的学生几种不良行走、骑自行车和乘车行为给同学们观看，请学生辨

析，指出不当之处。（乘车情景：不排队上下车、在车厢内追逐打闹、把手头伸出车外、不拉扶手、车没有停稳就下车等 骑车情景有：并排行使、车速太快、骑车是拉手搭背、骑车带人、脱手骑车、跟在机动车后骑车、闯红灯、乡间小路转弯不打手势等 走路情景：

跨越护栏、一边走路一边聊天、不留心马路上的意外障碍、不靠右边走等）

用电安全 交流形式

① 知识讲座：把电和触电的有关知识，以及对人体的伤害由一名学生扮演成小博士向同学

们进行介绍。

② 课件演示：把拍摄到的一些不正确使用家用电器的画面和供电局的《关于触电防护》宣

传版面制作成课件向同学们演示。

③ 模拟演习：一是如何换灯泡，二是用仿真橡皮人进行触电救护。通过这样的形式让学生

学会不能用手接触灯口内的金属片，不能用湿手巾擦拭灯泡。有人触电不能贸然伸手去拉中电者，应该迅速切断电源，或者用木棍等挑开电线，然后打110或119等急救电话。

运动安全 汇报形式

①图画讲解：出示人体关节图，了解运动中身体的哪些部位容易受伤 ②观看录像：在运动中，常常会有一些意外发生，这时候，我们应该如何保护自己呢？请听一听体育馆的几位教练是怎么说，又是怎么做的？录像内容主要有：当我们身体的这些部位出现扭伤挫伤怎么办；在运动中一不小心被硬物擦伤划伤扎伤仿生流血不止怎么办；游泳时耳朵进水或小虫钻进耳朵、飞入眼睛时该怎么处置？

预防传染病 汇报形式

① 课件演示：传染病的传播途径，发病症状，预防措施（可以吃食一份小组同学制定的健

身计划。

② 模拟用药：首先出示氨基糖苷类、大环内脂类、氯霉素类、奎诺酮类四大类药品，告诉

学生不能够用，一是氨基糖苷类。比如庆大霉素、丁胺卡那霉素等可导致儿童耳聋，还可能导致肾功能衰竭；二是大环内脂类。红霉素、罗红霉素、阿其霉素这些治疗衣原体、军团菌、支原体的特效药，往往对儿童肝脏损伤大，用药剂量大、用药时间长，可能造成肝功能衰竭、药物性肝炎，甚至死亡；三是氯霉素类。儿童使用这类药可能导致再生障碍性贫血、灰婴综合征，使儿童肝功能严重衰竭；四是奎诺酮类药。氟诺沙星、环丙沙星这类成人普及的药物，儿童基本不用或慎用，目前已有实验数据表明，这类药可导致软骨发育障碍。

接着拿出再林颗粒冲剂，宣读说明书，请学生算算一个80斤重的学生一顿吃几包。

网络安全 汇报形式

①漫画连环画：把保护家庭的通讯隐私，使用聊天工具时的安全，小学生进网吧会受到哪些伤害，如何拒绝网友的非分要求这些知识点制作成漫画连环画通过多媒体演示。

②酷站漫游：推荐绿色网站，http://www.xiexiebang.com.com http://www.xiexiebang.com

危急关头的安全 汇报形式

① 资料展示：把小组同学通过各种途径搜集到的学生遭到社会不法分子侵害的案例以观看

影像剪辑和讲述的形式展示。旨在以这些事件为警钟，提高同学们的警惕性。

② 应急讨论：以小主持人的身份，带领同学们讨论当你遇到下列情况怎样做才能保护自

己？小偷撬门扭锁，就我一个人在家，我该怎么对付这个坏蛋？遇到陌生人问路该怎么做？遇到有人敲诈勒索怎么做？当陌生人请我吃喝攀谈时怎么办？

心理健康 汇报形式

①介绍式：向学生推荐校本教材《生活指导用书》

②讲故事：《微笑着面对一切》（桑兰大姐姐是怎样走出生活的阴影的）

第五阶段 活动评价阶段

结合参与活动的态度和成果，按自评、小组评和教师评的步骤，给每个小组和个人评定等级。（附小组和个人评价表）

课题小组成绩评价标准

（一）课题名称： 组长：

小组成员： 指标 权重 评价要素分项权重 评价分值 分项成绩 开题 2分

1、选题的科学性与可行性 1

2、课题计划（内容、任务、分工、进度安排、表述等）1 过程 5分

3、小组成员出勤率 0.5

4、活动记录的完整、及时 1

5、活动记录的真实 1

6、小组的团队合作精神 1

7、活动预期目标的达成率 1

8、材料的规范与完整性 0.5 结果 3分

9、研究成果（成果的可靠性、可信度、创新水平、成果表达形式与内容）1.5

10、现场答辩（全员参与情况、语言表达、仪态仪表、应答能力）1

11、其他收获与体会 0.5 满分 10 课题组成绩

评价标准

（二）（学生自评部分）评价要素 分项权重分项成绩

1、主动组织和参与活动，表现积极。2

2、形成了一定的查找、搜集、整理信息的能力。2

3、能将自己的研究成果创造性地通过不同的形式 向大家展示。2

4、养成了在生活中发现问题、处理问题的能力。2

5、通过实践活动，对所获得的成果有喜悦感、成就感，感受与他人协作交流的乐趣，学会欣赏别人 2

合计

你们对本次活动的感受： 第六阶段 活动延伸阶段

1、给自己课题组的内容出好自我保护小报和《小学生平安100分》的小册子，在校内进行宣传，让更多的人了解安全常识和急救常识。

2、在家庭生活、校园生活、社会生活中运用在实践活动中学到的自我保护措施。

3、向有关部门提出《加大网吧整治力度》的倡议。

第五篇：学会自我保护

学会自我保护

在我们身边经常会发生意想不到的事情，我们要时时刻刻记得保护好自己。不会自我保护，就没有了安全感。面对危险，我们一定要沉着冷静，想出好办法来摆脱困境。

记得那天，我和我的伙伴们在楼下面玩，我们来比赛爬窗台，突然放哨的说来人啦，我们就赶快爬下来，我没有爬下来，而是从上面跳下来，不经意间，我的小拇指蹭到了铁片，划了个大口子，我赶快用手捏住口子，然后径直往家里跑。到家以后，我赶快用清水清洗伤口并告诉妈妈，妈妈马上带我去医院的急诊部，医生说必须缝针，我一听，顿时害怕极了，眼泪止不住地往下流，妈妈忙安慰我说缝针不疼，医生会打麻醉针。打了麻醉针以后，我的小拇指就没有知觉了，想动都动不了，医生缝针的时候虽然不疼，但我还是能感觉到。缝完以后，妈妈说看你下次还敢不敢乱爬。

由此可见，学会自我保护是多么的重要啊！