开展阳光课间体育活动 全面提高学生身体素质2013实验小学

第一篇：开展阳光课间体育活动 全面提高学生身体素质2013实验小学

开展阳光课间体育活动

全面提高学生身体素质

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》及市教育局关于开展体育大课间活动的精神，我校牢固树立“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”的运动理念，扎实开展大课间体育活动，掀起体育锻炼热潮，促进学生全面发展，健康成长。下面简单地向各位领导汇报一下我校的工作：

一、加强宣传，提高认识。

只有提高认识、统一思想，才能做到全员参与、各部门密切配合，才能保证大课间体育活动的顺利实施。

1、提高教师的认识，让教师放手开展阳光大课间体育活动。有教师认为：教师的工作就是上好课，提高学生的学习成绩，锻炼学生的体魄是体育教师的工作，是体育课的任务；课间体育活动会让学生玩分心，影响文化课的效果。我们一是帮助每位教师认识阳光大课间体育活动的重要性和深远意义，二是让每位教师认识开展阳光大课间体育活动是每个教师应尽的职责和义务，三是督促每位教师积极组织学生开展阳光大课间体育活动。

2、提高学生的认识，让学生积极参加阳光大课间体育活动。好玩是儿童的天性，但由于年龄小，认知水平有限，不知如何在玩中学，在娱乐中锻炼身体。我们通过宣传窗、广播站、班队课、动员大会等多种渠道宣传阳光大课间体育活动的好处，帮助学生树立运动意识，让学生充分认识到没有运动就没有健康；没有健康，生活就不可能丰富多彩，从而激发学生积极参加阳光大课间体育活动，全面促进身体健康。

3、提高家长的认识，让家长鼓励孩子参加阳光大课间体育活动。

许多家长也认识到健康的重要性，却缺少陪伴孩子运动的时间，有的由于过分溺爱孩子，怕孩子受苦受累，不愿放手让孩子参与体育运动。我们利用家访、召开家长会、发放告家长书等形式，向家长宣传体育运动知识，让广大家长充分认识到体育运动是提高孩子身体素质和健康指数的必由之路；也是培养孩子吃苦耐劳、顽强拼搏精神的有效途径，从而解除了家长的思想顾虑，取得了家长的大力支持。家长鼓励孩子参加阳光大课间体育活动，也为阳光大课间体育活动向家庭延伸创造了条件。

二、精心组织，认真落实。

1、成立工作小组，为落实阳光大课间体育活动提供组织保障。

为确保阳光大课间体育活动扎实开展，学校成立了阳光大课间活动领导小组、指导小组、安全小组，把阳光大课间体育活动作为学校工作的一项主要内容，明确进行分工，为齐抓共管提供了组织保障。

领导小组制定阳光大课间活动工作制度、实施方案，领导全校开展阳光大课间体育活动，增强了学校大课间活动的组织保障，确保了学校大课间活动的顺利开展。

指导小组研究与策划阳光大课间体育活动，制定工作计划，进行运动技能、技巧、损伤防护等方面的技术指导，提高师生体育运动水平、损伤的防护和处置能力，增强了学校大课间活动的活力，确保了大课间活动的有效开展。

安全小组对学生在大课间活动中上、下楼和活动过程、器材使用等进行全方位安全监管，及时解决安全隐患、处置运动损伤，确保了大课间活动的安全。

2、建立评价体系，为推进阳光大课间体育活动建立长效机制。

学校制定了阳光大课间体育活动评价方案，依据岗位职责及管理制度，对全校教师的工作情况及学生的活动情况进行全面检查、考核与评比，考评结果与教师年度考核、班级管理、年级评优挂钩，提高了教师在阳光大课间体育活动中的执行力，确保了阳光大课间体育活动的正常开展。

三、丰富内容，科学实施。

阳光大课间体育活动是一项综合性较强的师生活动，具有健体、育人等多功能作用。学校以让师生在活动中健体、在活动中养德、在活动中益智、在活动中娱乐、在活动中激趣为主要目的，努力做好“五个结合”，不断丰富活动内容和活动方式，确保活动实效。

1、把学校活动与班级活动相结合，让每个学生都有参加活动的机会。

我校在上午第一节课后集中做眼保健操、课间操，周一至周五课间操分别做广播体操、韵律操、校园集体舞、武术健身操、感恩手语操。其它项目采取分场地、分时间、分年级的形式，以班级或小组为单位，分时段在指定场地轮流进行活动，有效解决了学生人数多、运动场地不足、运动器材有限、专职体育教师不足的矛盾，为学生参加阳光大课间体育活动创造了机会，让每个学生都能参加阳光大课间体育活动。

2、把全校统一项目与班级特色项目相结合，让每个学生的运动才能得到发展。

我校的阳光大课间体育活动分为两大块：全校统一项目和班级特色项目。眼保健操、广播体操、冬季长跑、武术健身操、感恩手语操、校园集体舞为全校统一项目，所有学生必须参加活动。同时，根据学生的兴趣爱好，为学生开设了球类、跳绳、田径、拔河、踢毽子、呼啦圈、跳橡皮筋、体育游艺等班级特色项目，既可让全校学生统一参加活动，也可让学生根据自己的特长、爱好自由选择，自行组合，发展了每个学生的运动个性和运动特长。

3、把传统体育项目与自编体育活动相结合，让每个学生的体育才能在活动中展示。

传统的球类、跳绳、拔河、踢毽子、跳橡皮筋能让学生在阳光大课间体育活动中感受快乐，强身健体。我们在加强这些传统体育项目活动的同时，注重学生体育创造能力的开发，有意识地把滑板、溜冰等体育活动作为引玉之砖，让学生自主创新，积极创编，让每个学生的体育才能尽情释放。

4、把体育课堂教学与阳光体育活动相结合，让每个学生活动的能力得到提高。

在阳光大课间体育活动开展过程中，我们充分发挥体育课堂教学的专业优势，讲解阳光大课间体育活动项目的动作要领，教给学生运动技能、技巧、损伤防护和损伤处置等方面的知识，提高学生的运动水平和运动能力。

5、把常规训练与竞技比赛相结合，让每个学生参与活动的激情得到增长。

为了保证学生参与活动的积极性，进一步增强学生参与活动的激情，学校每年都组织了丰富多彩的体育竞技活动。如：全校

性的“两操”、跳绳、呼啦圈、乒乓球比赛，高年级篮球比赛，中、低年级体育游艺和拔河比赛等。

此外，学校还充分发挥国家级体育俱乐部的优势，组织学生积极开展体育兴趣小组活动，对学生进行特长训练，提高学生的竞技能力。

四、常抓不懈，初见成效。

阳光大课间体育活动开展以来，我们欣喜地发现，学生的身体素质和精神面貌发生了可喜的变化：学生的责任感、荣誉感、竞争意识和合作精神明显增强，体育锻炼的热情高了，劲头足了，兴趣浓了，身体棒了，体育达标率上升了，学生视力也有明显提高。学校先后被评为湖北省群众体育先进单位、咸宁市优秀体育业余训练单位，连续八年获得咸宁市少年儿童乒乓球比赛团体总分第一名；学生参加香港国际武术节比赛获两金、四银、三铜，参加湖北省青少年乒乓球锦标赛获女子团体第四名、男子团体第六名，参加赤壁市校园集体舞比赛获第一名。

我校的大课间活动虽然取得了一定的成绩，但离上级的要求还有很大差距，我们将以此次全市中、小学大课间活动现场会为契机，严格按照要求，认真抓好大课间活动，努力使我校的大课间活动再上新台阶。

第二篇：大课间、阳光体育活动制度

大寨中学 “阳光体育”活动制度

1、开展活动前教师必向学生讲清楚锻炼要领和安全事项等，并在活动记录中作好书面记录。

2、学生在大课间活动期间应全面地服从教师的指挥和指导，若有特殊事项必须报告指导教师。

3、大课间活动时间学生原则上不得离开校园，必须在学校指定的区域内活动，不做危险或可能会产生危险后果的游戏和运动等，不在高、陡、险的地方玩耍、游戏等。

4、活动过程中的集体活动或分组活动要做到有秩序，不能有争先恐后的现象发生，学生活动要在教师的视线内。

5、活动内容不能超出课程标准的规定和要求，准备运动环节不能缺少，运动强度、难度要合理安排。

6、学校体育器械等教育教学设施应严格按照安全和卫生标准配备，新器械和设备投入使用前，教师要先对其进行性能测试，完全合格方可投入使用，并定期进行检修。

7、正确使用体育器械。

8、借用器材建立登记制度，对高危险器具必须由教师签名领借，并由领借教师全程监督学生的使用和训练。

9、班内建立学生健康档案，对不适宜参加体育竞赛以及其他剧烈运动的学生，应予以劝阻。

10、一旦发生安全事故，要及时报告校长室，及时送往医院，及时与班主任、家长联系。

第三篇：大课间阳光体育活动

身体锻炼应知道

身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。身体锻炼应全面均衡发展，还要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。参加体育锻炼更要持之以恒，张驰有度，不能“一曝十日寒”，否则健康会离你很远。

体育锻炼进行冬季长跑的好处：

1.长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收的氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。2.长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。

3.长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。

4.长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。

5.长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收

阳光体育运动的好处有哪些？

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。

一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。

1.什么是阳光体育运动？

全国亿万青少年阳光体育运动，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。全国亿万青少年阳光体育活动力争用三年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能。

阳光体育运动中的阳光的两层含义

第一个是健康的成长，第二是指太阳的光芒。

体质健康测试的目的和意义？

体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的，以身体练习为主要手段的课程。新课程标准贯彻了“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点。为了更好的检测学生对运动技术的掌握情况和体质、体能的发展情况

第四篇：实验小学阳光体育活动方案

实验小学阳光体育活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。

二、活动主题与口号 主题：阳光、运动、健康 口号：我运动、我快乐、我阳光

三、参加对象

实验小学全体班级

四、活动原则

1、全体参与原则。

师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。

2、安全第一原则。

严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

3、科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

4、教育性原则。

大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。5．创造性原则。

经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。6．愉悦性原则。

选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。7．实效性原则

能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。

五、活动目标

开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

1、优化阳光体育活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。

2、根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

3、通过阳光体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。

4、通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。

六、活动要求

总要求：做到“四化”。即：行动统一化、队列军事化、动作规范化、活动有序化。

（一）学生具体要求：

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

（二）教师具体要求：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按《室外阳光体育活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

七、突发性伤害事件处理办法

1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。2.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。4.重大的伤害事故要及时上报学校。

第五篇：小学关于开展学生阳光体育活动计划及实施方案

文沟小学关于开展学生阳光体育活动

计划及实施方案

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施措施

1、时间安排

上午8：10—8：25，10：30--10：55，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。

2、活动保障

1）加强领导健全组织机构

具体分工如下：

校长室：宏观调控，并随时督查。

教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。班主任：负责按活动计划实施。

2）认真学习提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。

3）全员参与强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

四、实施内容

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依一、二年级：操场北区三、四年级：操场南区

五年级：升旗台以北

六年级：升旗台以南

具体位置由体育老师安排，做好标记。

六、班级特色活动内容：

班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

1.一、二、三年级：

①有趣的瓶子。（每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。如：保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等）

②神奇的报纸。（每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、掷等方法，用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、翻斗龙等）

③各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。

④短绳游戏。（每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等）

⑤素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等

⑥练习体育课所学广播操及其它内容。

⑦《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳

2.四、五、六年级：

①游戏（贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等）

②长绳。（每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等）

③素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等

练习体育课所学广播操及其它内容。

④《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳

⑤球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。

七、活动要求

1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

八、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。