心理健康知识竞赛总结

第一篇：心理健康知识竞赛总结

大学生自律委员会心理健康知识竞赛初赛工作总结

为了提高大学生心理素质，促进大学生健康成长，2012年的五月长江大学举办了首届心理文化节的一系列活动，在这个五月的12日和19日分别举行了由学生事务处主办，大学生自律委员会承办“温暖你我，给力幸福”大学生心理知识竞赛的初赛和决赛，在这两次的比赛中。作为工作人员的我们也学到了一些关于自我认识、情绪管理、职业规划、人际交往等心理健康方面的知识，同时看到了参赛人员临场应变、创造思维、口头表达、动手操作、团队协作、决策判断等综合素质。

良好的团队合作精神与组织协调能力是每个活动成功举办的前提，因为“自律之家”，我们万众一心，团队凝聚，在家文化的指引下，长江大学自律委员会又一次将我们的精神风貌在这两次的心理健康知识竞赛中展现出来。

心理健康知识竞赛是一项保密性强的工作，所以为了公平竞争，为了各院系的利益，我们在初赛的前期就做好了充分的准备。主要包括教室布置、ppt制作及播放、礼仪人员、秩序维护人员，座次分配、人员安排、主持人、计分、及时、统分人员、院系联络人员等。在人员安排上，主要由督察部负责，并根据每个人的不同特点安排不同的工作，在主持人的竞选中，李珂、杨璐、关娅婷和李佳慧脱颖而出，成为初赛的主持人。在场次安排上，初赛分为四场，分别在十二教102、202、302、402举行，比较明确。

在这次初赛中，我们做得比较好的方面有：

1、秩序维护比较好，比赛过程中未出现特别喧闹的场面

2、ppt的制作及播放人员做的比较到位，没有出现去年比赛中在点开超链接后，所有答案都出现的现象。而在这次活动中的不足有：

1、休息期间出现主持人、礼仪人员聊天的现象，对于主持人来说，应在整个比赛过程中都站在台上，礼仪人员应维持赛场秩序

2、在公布比赛结果后，有的主持人以这样的语言结尾“在这次比赛中有的院系虽然发挥不太好。。。”作为结束语，主持人应把大家在比赛中的精彩之处讲出来

3、在赛场布置上，选手区和观众区没有安排相应的礼仪人员，而是所有工作人员集中在一起

4、工作人员到场比较晚，作为比赛的承办方和工作人员，应提前到场布置，由于通知大家的到场时间是六点二十，有些人来的比较晚，所以出现了遍布置赛场边应届选手（观众）到场的情况

5、答题过程中出现的问题有：在判断题上，有的院系全部亮出：

“×”的牌子，主持人表达的是“某某院全错”容易造成误解。

没有总结就没有提高，每次的总结都为我们下一次活动的成功举办打下基础，希望大家不断总结、不断提高、共同勉励。

长江大学大学生自律委员会督察部

李沙沙 2012年5月30日

第二篇：心理健康知识竞赛

趣味心理健康知识竞赛

健康不仅是身体没有疾病和虚弱，而且包括心理和社会方面的完满状况。但大学生往往忽略了我们心理上的健康，因此，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题是高等学校大学生心理健康教育的主要任务。

一、活动名称：工商管理专业趣味心理健康知识竞赛

二、活动目的：提高其整体心理健康知识水平，同时有利于同学们将理论付诸于实践，将其所学的心理健康知识应用于解决自身出现的心理问题，从而达到教学相长的目的。宣扬大学生心理健康知识，养成良好的心理风气

三、竞赛原则：公平、公正、公开、自愿原则。

四、活动对象：工商管理专业大一大二学生

五、活动时间：宣传准备4月24日-5月初，比赛日五月第一周

六、活动地点：待定

七、活动流程：

1.主持人介绍参加本次活动评委，各参赛小组。各小组成员进行自我介绍，并喊出参赛宣言。

2.必答题18：00~18：30每个组开始有50分基准分。抢答题环节18：30~18：50。3.中间游戏环节18：50-~19：05 观众互动——抽取幸运获奖者若干名，答对题赠送纪念品。4.风险题环节19:10~19：40 5．风采拉分环节19：40~20：05 评委总结20：10~20：15 6.20：15~20：20 宣布比赛结果.八、工作安排：

1.宣传组建比赛小组，确定主持人和各小组成员并选出组长，各组准备好本组的参赛宣言。每组一名队长，3名队员，共5组。4名礼仪，礼仪(服装待定)负责接待来宾和颁发奖品。(负责人闵子桐)2.准备心理知识竞赛的试题、策划书，制作PPT并经过老师的审定。(负责人金丹)3.申请活动地点，购买所需奖品，饮用水等用品。(负责人权秀莲)4.活动当天，秘书部、生活部负责场地布置，协助活动开展。纪律部负责维持纪律，宣传部负责拍照和出海报。

5.确定五个记分员，一个收发员（负责给各位评委老师收发记分单，记分单上要表明是哪个组以及选题分数）。

九、比赛流程： 第一环节：必答题。

（题型为单选题，题库有20题，每组4个题。由各组组长依次为本组抽题，待主持人念完题目后，方能作答。每题答对得5分，答错或不答不扣分）第二环节：抢答题。（题型为单选题。共12题，每题5分。主持人念完题目，说完“开始“才能抢答，用手机抢答，首先拨通主持人手机的组回答问题，答对得5分，答错扣2分）

中间环节：游戏互动环节，全体成员都可以参与。第三环节：风险题。

本题是主观题，共设三种分值不同的题库，分值分别为25分，15分，10分。由各组自愿选择相应的分值并作答，由评委给出成绩。第四环节：风采拉分环节，由每一组出一个节目来为本组拉分，最后由评委评分，并最终计算出总分。

参赛选手的证书和奖品会在本学期专业期末总结上统一发放。

第三篇：心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库

一、选择题

1．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C）差异 A．文化 B． 个人 C．关系 D ．时代 2．青少年异性交往的原则是（A）

A．自然适度 B．克服羞怯 C．真实坦诚 D．留有余地 3．人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。

A．设备 B．语言 C．仪器 D．媒体

4．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的(D)对利他行为的影响。A．责任心 B．吸引力 C．类似性 D．依赖性 5．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于(C)因素。

A．个人特质 B．类似 C．情境 D．互补 6． 1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C）A．没有身体疾病 B．没有身心疾病

C．生理、心理和社会适应的良好状态 D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态

7．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感

8．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C)A．厌食症 B．强迫症 C．抑郁症 D．贪食症 9．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B)A．喝酒 B．适量运动 C．抑郁 D．抽烟

10． 大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)A．情绪健康 B．智力正常 C．意志健全 D．人格完整 11． 先天愚型的智力迟滞又叫(B)A、猫叫综合症 B、唐氏综合症 C、特纳综合症 D、弗伶综合症 12．健康的概念是指哪种状态？（D）

A．身体健康 B．生理无残疾 C．心理健康 D．身心健康 13．抑制爱可能会引起那种疾病（A）A．支气管疾病或癌症 B．呼吸系统的疾病 C．提高高血压的发病率 D．心脏病

14．关于心理健康者的特征,以下正确的是(C)A．理想追求脱离现实 B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心 D．不能与人建立亲密关系 16． 健康教育的核心是（C）

A．提高人民知识水平B．提高生活质量 C．改变人们的行为与生活方式 17． 据调查，我国亚健康人数占全国人口的（C）A．30% B．50% C．70% D． 90% 18． 最好的保健是(B)A．依靠医生 B．自我保健 C．多依靠亲属 D．保健产品 19． 健康的四大基石是（B）

A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒严戒酒，心理平和

20．(C)原则体现了学校心理健康教育的精髓。A、教育性 B、全体性 C、差异性 D、主体性 21． 精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A）

A．自我惩罚 B．习得的无助感 C．高度的成就需要 D．难以处理的独立状态 22． 人本主义理论认为，造成情感障碍的原因是(D)A．自我惩罚 B．习得的无助感 C．高度的成就需要 D．难以处理的独立状态 23． 被看作是心理治疗的“第三势力”的心理疗法是(B)A．行为疗法 B．人本主义心理治疗 C．精神分析 D．认知治疗

24．（C）是某一固定观念在个体脑中反复出现，他无法摆脱而感到痛苦。A． 超价观念 B． 强制性思维 C． 强迫观念 D． 牵连观念 25．研究心理的种系发展和人的心理的个体发展的心理学是（A）

A．发展心理学 B．普通心理学 C．社会心理学 D．教育心理学

26．如果可以选择，几乎所有的球队都愿意主场作战，而不愿意客场作战。这是因为：(A)A．社会助长现象的存在 B．从众现象的存在 C．群体消极化现象的存在 D．合作现象的存在

27． 有伤害他人的意图，但主要的目的是想获得其他好处，如威望、金钱等的攻击行为属（A）A．手段性攻击 B．敌意攻击 C．反应性攻击 D．愤怒性攻击 28．如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（C）A．和解 B．妥协 C．容忍 D．调解

29．如果一个人的人格和他扮演的角色不一致，这属于(B)上的问题 A．角色期待 B．角色冲突 C．角色认知 D．角色矛盾

30． “江山易改，秉性难移”，这里的“秉性”是指人格说。体现了人格的（C）A．独特性 B．统合性 C．稳定性 D．功能性

31． 有人不可自控地思考“天上的白云为什么不掉下来？”，这是强迫症中的（B）A．强迫行为 B强迫观念 C．强迫情绪 D．强迫情结

32．第27届悉尼奥运会上，当孔令辉以3：2艰难战胜瓦尔德内尔站到冠军领奖台上，升起中华共和国国旗，奏响中华共和国国歌时，孔令辉和在场中国观众情不自禁齐声共唱国歌。这主要体现了群众的---特征。(B)A．共同的目标 B．共同的情感 C．共同的价值规范 D．一定的组织机构 33．为实现一定目的而行动的原因是（A）

A．动机 B． 需要 C． 兴趣 D． 理想

34．有两个学生，他们各自对自己即将到来的期末考试的成绩预期是：甲生80分，乙生100分。结果，两人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出现的情况是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生 B.甲生的挫折心理小于乙生 C.两生一样大 D.无法判定 35．属于责备性问题的提问是（C）

A． “你当时感觉如何，是高兴还是生气呢？”

B． “单位里的人如何看？家人如何看？你自己的看法又如何呢？” C． “既然你知道自己不对，干吗当初还要那么做呢？” D． “你为什么想要不停洗手呢？”

36．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：(C)A ． 感觉迟钝 B．感觉疲乏 C．感觉适应 D．感觉失调

37．如果某人在测验中的得分为80百分位数，这一分数的实际意义是什么？（C）A．他做对了80%的题目 B．他做错了80%的题目 C．他所在团体中80%的人比他分数低 D．他所在团体中80%的人比他分数高 38．人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。这表现了哪种心理状态？（B）A．表情 B．心境 C．激情 D．应激 39． 俗话说“人逢喜事精神爽”，这种情绪状态属于（C）A．激情 B．应激 C．心境 D．热情

40． 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A．喝酒 B．吃大量的东西 C．压抑负性的情绪 D．和亲朋好友倾诉

41．青少年的情绪模式可分为愉快的情绪和不愉快的情绪，其中愉快的情绪包括(D)A．高兴、好奇 B．亲爱、乐趣 C．乐趣、好奇 D．高兴、乐趣、好奇、亲爱

42． 在新年的第一天里，若是说了不吉利的话，就吐口水或用说句吉利话。这其实就反映了下列哪种调节机制（D）

A．升华 B．反向形成 C．合理化 D．抵消

43．“以小人之心，度君子之腹”是以下哪种挫折防卫机制的表现?（B）

A．转移 B．投射 C．反向 D．合理化

44．我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（A）。

A．刻板印象 B．首因效应 C．光环效应 D．近因效应

45． 人们通常认为，山东人是豪爽的，江浙人是温和的。这是印象形成中的什么效应？(B)A．晕轮效应B．刻板印象C．近因效应D．首因效应

46．睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致幸奋，出现失眠现象。这种失眠属于什么失眠？（D）

A．假性失眠 B．情境性失眠 C．失率性失眠 D．药物性失眠 47．以下不利于睡眠的是(D)A ． 睡房较暗 B．定时运动 C．每晚定时上床睡觉 D．临睡前运动

48．当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）

A ． 补偿 B． 分离 C． 幻想 D． 升华

49．妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）A ．自恋型 B． 反社会型 C． 偏执型 D ．控制型

50．一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A ．恐怖症 B ．一般性焦虑障碍 C ． 抑郁症 D． 强迫症 51．在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D）

A ． 自由联想 B ．显相联想 C． 阻抗 D ． 移情 52．下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）

A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友

53．当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A ．刻板印象 B ． 社会吸引 C ．从众 D ． 服从 54．不是少年期自我意识发展的特点是（D）

A．“成人感”出现 B．独立性增强 C．评价能力提高 D．身体发育快 55．你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）A．理想与现实的落差 B． 对新环境的适应力弱 C．优势地位的丧失 D．生活过度挥霍而产生罪恶感 56．考试焦虑主要属于（A）方面的问题。

A．情绪 B．气质 C．性格 D．行为

57．小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（C）A．挑选最难的那一件 B．挑选最容易的那一件

C．挑选中等难度的那一件 D．寻求老板的意见以避免，老板对他的可能的负面评价 58．在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）A．兴趣 B．性格 C．知识水准 D．价值观念

59．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：(D)A． 广泛性焦虑障碍 B．惊恐障碍 C．强迫性障碍 D．恐怖障碍

60．“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（C）A．美感 B．理智感 C．道德感 D．激情

61．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)A． 自卑者 B． 自负的人 C． 完美主义者 D．偏执者 62．“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(A)A． 抑郁症 B． 自负 C． 躁狂症 D．强迫症

63．人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及(D)A． 独立质 B． 严谨型 C． 兴奋型 D．胆汁质

64．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）A． 焦虑 B． 恐惧 C． 情感脆弱 D ．情绪低落 65．利他主义的表现（C）

A． 人不为我，我不为人 B． 人为财死 C． 辛苦我一个，幸福十万家 D． 逃避责任 66．下列不是情绪健康的主要标志的是（D）

A ．情绪稳定 B ．情绪愉快 C． 经常开心 D． 喜乐无常 67．不是人际关系的作用的是（C）

A． 幸福感 B． 心理健康 C．身体健康 D． 自我表现 68．不是积极心态的作用的是（D）

A． 内心的平静 B．信心 C． 成功的意识 D． 浮躁

69．由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧

70．下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（B）

A．仔细而缓慢阅读 B．进行过度学习C．死记硬背 D．学习完立即休息 71．勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（C）特征．。A．能力 B．气质 C． 性格 D． 情感 72．关于“情绪”不对的说法是（A）

A．只有人才能产生 B．情绪的产生过于生理需要有关 C．情绪具有较大的情景性和冲动性

D．情绪产生多伴有心理，行为上的变化E．以上说法都不正确

73．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（B）A ． 声调表情 B ．身段表情 C ． 面部表情 D． 激情表情 74．气质类型（D）

A．有好坏之分 B ．都是好的 C． 都是坏的 D． 无好坏之分 75．有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是|（C）

A． 注意的转移 B． 注意的分配 C． 注意的分散 D ．注意的起伏

76．如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：(C)A．形象记忆 B．逻辑记忆 C．情绪记忆 D．运动记忆

77．领导是对群体或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与（D）保持一致的过程。A．组织 B． 领导者 C．群体 D．环境

78．当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（B）A．正强化 B．惩罚 C ．负强化 D．消退 79．我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是(C)A．运动表象 B．一般表象 C．记忆表象 D．想象表象

80．当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。A ． 24小时内 B． 第二天 C． 第三天 D ．第二周

81．有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）。A．情感的人际需要 B．控制的人际需要 C．包容的人际需要 D． 利用的人际需要 82．吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)A． 否认作用 B． 合理化作用 C． 投射作用 D．幻想作用 83、心理疲劳主要表现为：(B)A、肌肉疲劳 B、精神疲乏 C、体虚乏力 84、精神发育迟滞是指智商在：(C)

A、90以下;B、80以下;C、70以下;D、60以下 85、儿童道德发展的两大理论是皮亚杰理论和（B）理论。

Ａ、库利

Ｂ、科尔伯格 Ｃ、弗洛伊德

Ｄ、格塞尔 86、反社会性人格障碍中的“反社会性”意指：(B)A、反对社会制度;B、违背社会规范和具有社会危害性;C、反对一切社会

87、“逃学”在青春挫折综合症中属于：(C)

A、青春烦恼;B、青春社交障碍;C、青春脱逸行为

88、新年打碎碗，就说“岁岁(碎碎)平安”，属于心理防卫方法中的：(B)

A、否认作用;B、抵消作用;C、幽默作用;D、升华作用 89、抑郁症患者的“心境抑郁”的临床特点是：(B)A、昼轻夕重;B、昼重夕轻;C、昼夕无轻重之分

90、不爱与人交往、有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于（D）A、胆汁质B、多血质C、黏液质D、抑郁质

91、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是（C）A、认知能力 B、操作能力 C、社交能力 D、模仿能力 92、“入芝兰之室，久而不闻其香”属于什么现象？(B)A、感觉对比 B、感觉适应 C、感觉阈限 D、错觉 93、在比纳-西蒙智力测验中，每完成一个题目代表几个月的智龄？（B）

A、l个月 B、2个月 C、3个月 D、4个月

94、在心理学研究中，有计划地严格控制或创设条件去主动引起或改变被试的心理活动，从而开展分析研究的办法，这叫（C）。

A、观察法 B、心理测验法 C、实验法 D、个案法 95、个体积极探索事物的认识倾向是（C）

A、需要 B、动机 C、兴趣 D、理想

96、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是（B）A、气质B、性格 C、兴趣 D、能力

97、注意是一种大家熟悉的心理现象，其基本特征是指向性和（C）。A、关注性 B、排他性 C、集中性 D、自我性 98、根据思维活动探索目标的不同方向，可将其分为聚合思维和（A）。

Ａ、发散思维

Ｂ、抽象思维 Ｃ、具体思维

Ｄ、逻辑思维 99、一名熟练的汽车驾驶员在开车过程中，一面观察道路的情况，同时操纵方向盘，这种现象属于（C）。A.注意的稳定性

B.注意的转移 C.注意的分配 D.注意的集中 100、想倾诉自己的烦恼，又怕被别人取笑，这种心理冲突属于（C）A.趋向——趋向型冲突 B.回避——回避型冲突 C.趋向——回避型冲突 D.多重趋避型冲突

101、“鱼和熊掌不可兼得”,这句话描述的是(A)冲突：

A.趋向——趋向型冲突 B.回避——回避型冲突 C.趋向——回避型冲突 D.多重趋避型冲突 102、“情人眼里出西施”是一种（D）。

A、刻板印象 B、性别印象 C、首因效应 D、光环效应 103、在同一时间内，人们能够清楚地知觉对象的数目是注意的（A）。A.范围

B.稳定性

C.分配

D.转移 104.下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有(D)A 自主 B 自立 C 自制 D 自信

105.下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有(B)A 自信 B 自立 C 自尊 D 自豪

106、中华人民共和国成立后重新成立“中国心理卫生协会”的时间是：(B)A、1984年 B、1985年 C、1986年 107、根据信息在记忆中储存时间的长短和编码的不同，一般可把记忆分为三个系统，即长时记忆、短时记忆和（D）

A、瞬间记忆 B、模糊记忆 C、形象记忆 D、感觉记忆

108.心理学家提出了发展关键期或最佳期的概念，这说明了个体身心发展的（C）。A．顺序性 B．阶段性 C．不平衡性 D．个别差异性

109．人类社会最早诞生的教育学是以（B）作为自己的研究对象的。

A．初等教育

B．普通中小学教育

C．中等教育

D．一般教育现象 110.小学教育在义务教育中的地位主要体现在（C）。A．普及性、强制性、义务性 B．基础性、强制性、义务性 C．普及性、强制性、基础性 D．基础性、普及性、义务性

112.我国近代教育史上，被毛泽东称颂为“学界泰斗，人世楷模”的教育家是（D）。A．陶行知 B．杨贤江 C．徐特立 D．蔡元培

113.前苏联（C）主编的《教育学》对中国影响最大，流传最广。A．叶希波夫•冈察洛夫 B．斯米尔切诺夫 C．凯洛夫 D．申比寥夫

114.狭义的教育主要是指（C）A．家庭教育 B．职业教育 C．学校教育 D．社会教育

115.“教学相长”、“循序渐进”等教学原则最早出自（A）A．《学记》 B．《论语》 C．《尚书》 D．《孟子》

116.因材施教的教学原则反映了人的身心发展的（B）。A．顺序性 B．个别差异性 C．不平衡性 D．阶段性

二、判断题

1．心理压力总是有害的。（错）

2．去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）

3．判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）4．动机水平越高，工作效率就越高。（错）5．气质和性格都有好坏之分。（错）

6．健康不仅反应身体健康而且更应包括心理健康。（对）7．心理咨询等同于心理治疗。（错）8．态度决定行为。（错）

9．人的性格是先天形成的。（错）

10．对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）11．自言自语是一种精神紧张的表现。（错）

12．幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（错）13．灵感属于无意想象。（错）

14．在人生中，智力的发展水平随年龄发展而变化，基本上是匀速直线前进的。（错）15．对人类来说，遗忘并不都是有害的。（对）16．没有疾病就是健康。（错）

17．几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失。（错）18．听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（对）

19．经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（对）20．多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（对）21．智商低于90的人存在智力障碍。（错）

22．梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（错）23．人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。（错）24．智力水平越高，心理水平越高。（错）

25．心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（对）26．“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（错）27．语言是社会交往的重要工具。（对）

29．非智力因素可以通过教育手段加以培养。（对）

31．对于有一次自杀经历的人，我们应该充分估计其再度自杀的可能性。（对）32．大学规定有精神分裂症病史的学生不得入学是毫无道理的。（错）33．心理学是研究人的行为的科学。（错）34．良好的记忆力是天才的特征之一。（对）

35．对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（错）36．出现错觉是否说明此人存在精神疾病。（错）37． 感觉对所有的刺激随时都能感觉到。（错）38．智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（错）40．催眠中人处于睡眠状态。（错）

41．心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。（对）42．实验法是心理学最重要的一种研究方法。（对）43．人在夜晚感情最丰富。（对）

44．很多人都有过入睡困难、睡眠不好的经历，这种现在通常称为失眠。（对）46．催眠技术就是一种使人睡着，然后控制他人的技术。（错）47．神经病是一种可以直接致命的病。（错）48．心理咨询主要针对的是不正常人。（错）49．保密原则是心理咨询中最重要的原则。（对）50．精神病人一定是智力低下者。（错）

51．恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（对）52．所有的欲望对人对社会都是有害的。（错）53．任何人都可以被催眠。（错）

54．首因效应持续的时间较短。（错）

55．大学生心理健康日是每年的5月25日。（对）56．儿童在3-5岁时有恋母或恋父情节。（对）57．激情总是消极的。（错）

58．心理健康的人永远不会得病。（错）59．心理健康的人是没有心理疾病的人。（对）60．没有心理疾病的人一定是健康的人。（错）62．心理健康的人是没有心理疾病的人。（对）63．没有心理疾病的人一定是健康的人。（错）

65．心理咨询师无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，如果去咨询一次没有让你“豁然开朗”，说明那个咨询师是一定是个冒牌货。（错，那个咨询师不一定就是冒牌的，因为心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，尘封已久，没有强烈的寻求改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者要有打“持久战”的心理准备。）

66．去参加心理咨询表明这个人一定有毛病。

（错，心理问题是日常生活中经常遇到的，就这些问题进行心理咨询表明这个人具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，浑浑噩噩虚度一生。）67．焦虑症是一种普通的心理障碍，女性发病率比男性要高。（对）68．对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（对）69．心理健康的定义之一是：一种生活适应良好的状态。√ 70．良好的记忆力是天才的特征之一。√

71．对于复杂问题，中等偏低的兴奋水平比较有利。√

73．1879年，德国人冯特在莱比锡大学出版了世界上第一本心理学著作，标志着心理学的诞生。× 73．品行不良问题主要出现在青年期。× 74．语言是社会交往的重要工具。√

75．亚里士多德的《灵魂论》，从某种意义上可能是最古老的一本心理学专著。√ 76．在个体心理发展的过程中先天遗传起决定作用。× 77．心理治疗原则上不主张多用药。√

78．心理治疗的对象可以是一般人，目的在于助人成长。× 79、攻击性强的人比安分守己的人容易产生侵犯性行为。√

80．看见武器的人比没有看见武器的人具有更强烈的攻击性行为。√ 81．个性心理特征包括能力、气质和知觉。× 82．具有非凡的记忆力可以称为天才。×

83．学习的意义是人和动物为了生存和发展的需要。√

84．在所有的心理疾患、包括抑郁症之中，厌食症的死亡率最高。√ 85．头部经常遭受打击的拳击运动员有患老年痴呆的更高的风险。√ 86．孤独症最主要的临床表现特征是人际的接触交往障碍与言语障碍。√ 87．父母有精神疾患，子女也同样会患精神疾病。×

88．老年痴呆患者的家属和照料者往往更需要心理支持。√ 89．精神分析学派的兴起被称为心理学上的第二次革命。√ 90．人本主义的兴起被称为第二次革命。× 91．知识的掌握和能力的发展不是同步的。√

92．在个体心理发展的过程中后天环境起决定作用。× 93．个体早期的心理发展对人的一生有深远的影响。√ 94．眼睛的适宜刺激是光波。√

95．儿童和成年人一样，主要通过内部语言对自己的行为进行调节。√ 96．就被帮助者而言，老人和孩子比较容易得到他人帮助。√ 97．心理咨询中的“咨询”有“顾问”的意思。√ 98．有一半的自杀者有精神疾病。（错）99．压力感受具有主观性。（对）

100．心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。（错）101．营造校园文化也是学校心理健康教育工作的一种重要方法。（对）102．严重的精神障碍必须交精神科医生处理。（对）

103．大学规定有精神分裂症病史的学生不得入学是毫无道理的。（错）

第四篇：心理健康知识竞赛

川北医学院2016年“5.25” 健康素养和安全知识竞赛复习资料

附：

关于在我校学生中开展健康素养和安全知识竟赛笔赛的通知 2015级同学：

生命永远是第一位的，珍爱生命，远离危险，保护健康，让同学们在学习先进文化、科技知识的同时，每一位同学都能享有一个安全、充实、快乐、美好的大学生活，迅速成长，是党和国家的殷切希望，也是我们的一致目标。

为帮助同学们进一步提高健康素养和自我保护的基本知识和技能，增强法制观念和安全意识，防范被侵害事件发生。我们在本“5.25”主题活动中安排一期健康素养和安全知识竟赛笔赛。有关事宜通知如下：

一、承办：学校团委、心理咨询中心、基础医学院 2015级学生办、心理协会。

二、参加学生：所有2015级同学有权利和义务把握机会参加。

三、活动时间和方式：

1.报名：第九周（4月25日至29日）为报名时间

基础医学院 2015级学生办所管理学生由该办负责报名及其它事宜。

其余专业参赛由各班咨询员负责报名和领资料事宜。参赛名单必须于4月29日前交心理咨询中心郭玲玲老师处，过期无效。

2.复习资料获取：请参赛者点击校园网----教学系部---基础医学院----学生工作----心理健康教育------2016年“5.25”健康素养和安 全知识竞赛复习资料即可下载获取。

3.竞赛：5月15日（星期天）晚7：30-8:30在东校区教室闭卷笔赛，教室安排届时提前张榜告知。

4.评奖方式：设一等奖20名、二等奖40名、三等奖若干名。获奖证书加盖学校大学生心理健康教育委员会、学校团委印章 获奖名单将于6月15日----25日榜于该通知所在网站。

2016年“5.25” 健康素养和安全知识竞赛复习资料

第一部分：

中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版 国家卫计委）

一、基本知识和理念

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。

4.无偿献血，助人利己。

5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

6.定期进行健康体检。

7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。

8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。

9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。

10.艾病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。

12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。

13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。

14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。

17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。

18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。

19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。

20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。

21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。

22.选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。

23.保健食品不是药品，正确选用保健食品。

24.劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。

25.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。

二、健康生活方式与行为

26.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

27.保持正常体重，避免超重与肥胖。

28.膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。

29.提倡每天食用奶类、豆类及其制品。

30.膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。

31.讲究饮水卫生，每天适量饮水。

32.生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。

33.成年人每日应当进行6～10千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。

34.吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多 种疾病。

35.“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害。

36.任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。

37.少饮酒，不酗酒。

38.遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖。

39.拒绝毒品。

40.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。

41.重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助。

42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。

43.根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。

44.不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。

45.农村使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

46.科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。

47.合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，在医生指导下使用抗生素。

48.戴头盔、系安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，减少道路交通伤害。

49.加强看护和教育，避免儿童接近危险水域，预防溺水。

50.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。

51.主动接受婚前和孕前保健，孕期应当至少接受5次产前检查并住 院分娩。

52.孩子出生后应当尽早开始母乳喂养，满6个月时合理添加辅食。

53.通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展，发现心理行为发育问题要尽早干预。

54.青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为生活方式，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。

三、基本技能

55.关注健康信息，能够获取、理解、甄别、应用健康信息。

56.能看懂食品、药品、保健品的标签和说明书。

57.会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。

58.会测量脉搏和腋下体温。

59.会正确使用安全套，减少感染艾滋病、性病的危险，防止意外怀孕。

60.妥善存放和正确使用农药等有毒物品，谨防儿童接触。

61.寻求紧急医疗救助时拨打120，寻求健康咨询服务时拨打12320。

62.发生创伤出血量较多时，应当立即止血、包扎；对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动。

63.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，会进行心肺复苏。

64.抢救触电者时，要首先切断电源，不要直接接触触电者。

65.发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；拨打火警电话119。

66.发生地震时，选择正确避震方式，震后立即开展自救互救。

第二部分：《《大学生安全常识50问》

根据省委领导的指示，由省教育厅、公安厅、妇联、团省委组织有关专家研究编印

一、人身安全

1．如何应对暴力恐怖事件？

2．遭遇抢劫时怎么办？„„„．

„„„„．．1 3．如何防止被陌生人骚扰？„．

„„„„．．1 4．女生在独行时应怎样保护自己？„．

„„„„．．5．如何避免性侵害？„．

„„„_3 6．女生如何做好集体宿舍的安全防范？„„„„_4 7．如何应对舞会上的纠缠？„．

„„„-5 8．如何化解恋爱纠纷？„„„．

„„„_6 9．如何摆脱异性的纠缠？„„．

„„„_8 10.外出时具的安全防范意识有哪些？„„-9 11.背包族的必备常识有哪些？„„„．

„„„„11 12．租房容易发生的问题有哪些？„„

„„„„12 13．如何保持心理健康？„„„

„„„„14 14．怎样才能不被“网”困住？„„„

„„„„15 15．如何应对网络上的不良信息？„„

„„„„16 16．网上文明有哪些？„

„„„„17 17．如何应对邪教？„．．

„„„„1 8 18．如何预防传染病？„

„„„„19 19.患疾病的应急措施有哪些？„_20 20.如何防止运动性损伤？„„„

„„„22 21.如何预防溺水？„„„_23 22．常见的违法行为有哪些？„„_24 23.常见的维权方式有哪些？„„_25

二、财产安全

24.如何预防和处置抢夺、抢劫？„„„_26 25.如何预防财物被盗？„_27 26.外宿时如何保管好贵重物品？„„„_29 27.如何处理与同学间的财产纠纷问题？„„„„_30 28.如何保护自己的私人信息？„_31 29.如何应对诈骗？„„„_32 30.使用银行卡应注意哪些？„„_34 31.求职（兼职、社会实践）陷阱的种类及规避方法有哪些？„_34

三、父通安全

32.如何预防校园交通事故？„„_39 33.如何应对公共汽车的突发事故？„„_40 34.公共交通中常见的违禁物品有哪些？„„„„_41 35.使用非机动车要注意哪些？„_41 36.如何安全乘坐轨道交通和船舶？„一_42 37.非法营运车辆的种类及危害有哪些？„„„„_43 38.常见的违规驾驶行为及应有的安全行车常识有哪些？„„_44 39.司机常见的违规行为以及带来的危害有哪些？_45 40.如何预防学车风险？„_46

四、消防安全

41.发生火灾的常见原因有哪些？„„„_47 42.如何预防寝室火灾？„_47 43.学生寝室常见违规电器以及带来的安全隐患有哪些？„„．．

„_48 44.如何防范实验室火灾？„„„．_49 45.灭火的正确方法有哪些？„„-50 46.着火初期的扑救方法有哪些？„„„-50 47.寝室发生火灾时该怎么办？„-51 48.发生火灾时应怎样逃生自救？„„„_52 49.如何正确报火警？„„-55 50.哪些公共场所严禁烟火？„„_56

一、人身安全

1．如何应对暴力恐怖事件？

(1)人身安全永远是第一位，不要去激怒对方；尽量采取避让方式脱离现场，保护自己生命安全；

(2)遇到个别人的暴力威胁在无法脱身时，一定要沉着冷静。可以采取迂回战术，尽可能拖延时间。可以顺着对方说话，从其言语中找出可插入话题，缓解气氛，分散对方注意力；同时获取信任，为自己争取时 间；

(3)在安全的情况下，及时呼救求助和报警。

2．遭遇抢劫时怎么办？

(1)生命永远是第一位的。必要时，舍弃财物，保证生命安全；

(2)保证人身不受伤害的前提下，设法保住财物；(3)财物或人身受到伤害时，尽可能掌握不法分子的证据，方便以后的破案和打击罪犯。

3．如何防止被陌生人骚扰？

(1)做好思想准备，正确看待，积极干预，慎重处理。

(2)依靠组织，依靠集体的力量，积极干预和制止违法行为，就是常说的，不惹事，但事情来了也不用害怕；

(3)注意策略，避免纠缠，防止事态扩大；

(4)自觉运用好法律武器。同时要注意以下两个问题：一是要坚持以理服人的原则，不要轻易动手；若危及学校、他人和自身安全时，可以实行正当防卫，但要掌握分寸，不要防卫过当。二是要注意掌握证据；三是要加强自身修养，与人为善，不因小事而惹是非；

(5)不轻易向陌生人透露你房间的电话号码；

(6)当感到陌生电话有骚扰嫌疑时，尽可能与其少答茬；

(7)若在校内被骚扰且情形严重，应及时向学校保卫部门报案。4．女生在独行时应怎样保护自己？

(1)校内：不要穿过分暴露的衣衫和裙子；在校园内行走，要走灯火明亮、往来人较多的大道；陌生异性问路，不要带路；遇到不怀好意的异性挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强；对于那些 失去理智、苦苦纠缠的人，要及时向辅导员和保卫处报告，尽量不要单独到

一个人的教室上自习，也不要去学校偏僻处；

(2)校外：不要搭乘陌生人的交通工具；如果走陌生路，要选择有路灯和行人较多的路线；碰上坏人，首先要高声呼救，假使四周无人，切莫慌张，保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行自卫反抗，还可采取周旋、拖延时间的办法等待救援；乘坐交通_T具时，遭遇故意抚摸或擦蹭，要大声斥责，引起公众注意，不要隐忍不说。

(3)穿戴用品尽量低调，不要过于招摇。5．如何避免性侵害？

(1)女生遭遇性侵害易在以下情况下发生：

①不法分子利用自己的职务、地位、权力，利用女生的某些需求或困难处境，对女生进行性侵害；

②利用女生的某些过错或隐私，要挟女生，进行性侵害；

③制造假象，进行欺骗，对女生进行性侵害。

(2)针对上述三种情况，为了有效地预防胁迫式性侵 害，应当注意以下几点：

① 行为端正，以免授人以柄。自己行为端正，坏人无机可乘，从根本上消除胁迫式性侵害产生的条件；

②筑起思想防线，提高识别能力。对于不相识的异性，不可随便说出自己的真实情况，更不能留下自己的姓名、单位和地址。一旦发现对方不怀好意或有越轨行为，要严词斥责，大胆反抗，并及时向学校领 导或保卫部门报告，以便人身安全得到保护；

③相信和依靠组织，运用法律武器保护自己。即使你曾经有过一定过错，也不要怕违法犯罪分子的要挟与讹诈。如果你的过错属于自己的隐私，领导和组织会按照国家法律和党的政策规定，为你严守秘密。对于性侵害千万不能“私了”，实践证明，“私了”的结果会使犯罪分子得寸进尺；

④要“自力更生”，以“我”为主解决困难。有了困难，不要垂头丧气，不要“病急乱投医”，而应当树立信心，想方设法克服困难。必要时依靠领导和组织，通过正常的途径寻求帮助。

6．女生如何做好集体宿舍的安全防范？

(1)经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理；

(2)就寝前，要关好门窗和窗帘，天热时也不能例外，防止犯罪分子趁同学熟睡时作案；

(3)夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设备已坏，应带上电筒，上厕所前仔细查看一下四周；

(4)夜间如有人敲门问讯，要问清是谁再开门。如发现有人想撬门砸窗闯进来，全室同学要一起呼救，并准备可供搏斗的东西，作好齐心协力反抗的准备；

(5)周末或节假日，若其他同学回家，你最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏伺机作案。如遇异常情况，可请一两位同学同时进去，以确保 安全；

(6)无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来作案时，都要保持冷静，临危不惧，在确保生命安全的前提下，设法呼救，并与犯罪分子作坚决斗争；

(7)不要带异性尤其是校外异性进入寝室，给别有用心的人留下可乘之机。

7．如何应对舞会上的纠缠？

(1)讲究文明礼貌。进入舞场要注意服装整洁，自觉遵守舞场的规定。要避免与他人碰撞，要主动用简明的语言或动作向对方表示歉意，在别人碰撞自己后，要给予谅解，不必斤斤计较，也不要出言伤人；

(2)结伴而行。单个目标最容易受到纠缠。尤其是女同学，不要单独去舞会，尽量结伴而行，便于互相照应；

(3)文明处置。舞场是一个轻松愉快的场所，要防止大吵大闹，尽量在平静的气氛中轻松地了结事端；

(4)礼貌拒绝。不要弄得对方难堪，要说明原因或理由，让对方明白无礼纠缠是不文明的行为；

(5)主动回避。不要过多与对方交谈，可在一首新的乐曲开始时主动邀请另一个同学跳，曲终后离开原来的位置或干脆离开舞场回宿舍；

(6)遇到自己的舞伴被人纠缠，情绪不要激动。主动与对方讲清道理，或与舞伴换一个位置，不要激化矛盾；

(7)遇到打架冲突要主动报告，协助管理人员进行劝阻，不要一味围观，也不要大声喊叫，到处乱跑，以免造成恐慌，发生意外。

8．如何化解恋爱纠纷？

学校不提倡早恋，以免影响学习。一旦出现恋爱纠纷，当事人应主动化解，避免矛盾激化。

(1)处理恋爱纠纷，应当以双方当事人协商处理为主。因为当事人最熟悉纠纷的原委，只要双方冷静，是不难解决的。如果协商不成，可请老师和领导出面做工作；

(2)要有诚意。不管恋爱结局如何，都要有解决问题的诚意，求同存异，妥善解决争端；

(3)严于律已，宽以待人。双方多作自我批评，防止加剧感情裂痕，铸成难以收拾的僵局；

(4)涉及到中断恋爱关系，要持慎重态度。在感情好的时候，要看到对方的短处；在发生感情裂痕的时候，要想到对方的长处。要珍惜已经建立的感情，不要人为地制造或加大裂痕。如果确无和好可能，或者一方坚持中断恋爱关系，也要面对现实，为了今后的长久幸福，果断地中断恋爱关系；

(5)中断恋爱关系，要处理好善后事宜。

①对于恋爱书信，尽可能退还对方。一则可以防止见物伤感，二则可使对方去掉心病，三则以后再寻找恋人时减少不必要的误解和麻烦；

②在恋爱中，吃喝游玩共同用的款项，不管谁花了多少，以不结算为宜；

③互赠的礼品，按照民事法律关系中的赠予法律规定，一般不索还。但是对于贵重物品，提出中断关系的受赠一方应主动退还对方为好。因为赠予珍贵礼品是以存在恋爱关系为前提的，一旦中断恋爱关系，其赠予前提已不复存在，勿让失恋一方在遭受失恋的沉重打击之后，再蒙受经济上的重大损失。9．如何摆脱异性的纠缠？

大学生中的异性纠缠，主要是指恋爱中的异性纠缠。这种纠缠来自两个方面：一是单恋者的纠缠，二是原来有恋爱关系，因为某些原因，一方提出终止恋爱关系，另一方无法接受，因而苦苦纠缠。

摆脱恋爱中的异性纠缠，要注意以下几点：

(1)态度明朗。如果你并无谈恋爱打算，对于那种单恋的追求者，应该明确拒绝；如果是正在恋爱中或曾经恋爱过的对象，要冷静地考虑一下有无重归于好的希望，如果没有，也要明确告诉对方，让对方打消念头。如果态度暖昧、模棱两可，会增加对方幻想，带来更多的麻烦；

(2)遵守恋爱道德，讲究文明礼貌。在拒绝对方的要求时，要讲明道理、耐心说服，要尊重对方人格，不可嘲笑挖苦，更不能在别人面前揭露对方隐私。如果是中断恋爱关系，自己有责任的，也应主动承担责任，表示歉意；

(3)要正常相处，但要节制往来。恋爱不成，但仍是好同学、好朋友，不可结怨，更不可成为仇人。在交往中，最好要节制不必要的往来，让对方尽快消除由于失恋所造成的心理伤害；受经济上的重大损失。

(4)遇到困难，要依靠组织。如你做了T作，仍制止不了对方的纠缠，或者发现对方可能采取过激行为，要及时向老师和领导汇报，依靠组织妥善处理，防止发生意外事件；

(5)女生要自爱自重。女生作风上要稳重，生活上要俭朴，不要刻意追求打扮；不要在和男生交往中占小便宜，索要钱物；要大方得体，不要随便向异性撒娇，流露出对异性的冲动，以免异性有非分之想。

10.外出时应具备的安全防范意识有哪些？

(1)防范陌生人

原因：一些别有用心的陌生人会借助说话的机会实行诈骗、诱拐等行为伤害学生，应警惕防范。

方法：

①遇到有人搭讪时，首先应礼貌对待陌生人，其次要以警惕的心去对待，不被陌生人的谎言和诱惑欺骗。学会求救，当遇到紧急情况时，可以向警察求救，如果身边没有警察，应向身边的人求助；

②遇到有人问路时，应该热情指点，但万一对方请你引路，就要引起警惕，尽量不要去，可找借口推脱； ② 与陌生人共餐共饮时应礼貌有风度，同时应警惕陌生人朝自己食物中投放药物等不道德行为。如陌生人请抽烟喝水，要婉言谢绝，防止烟中水中有迷药。

(2)酒店住宿防范

①首先要注意房间门后的逃生图，这是旅客最容易忽视的，也是重要的！看清了自己的位置，万一发生火情，就能快速反应，迅速逃生；

②住酒店晚上要把门栓铁链划上，陌生人敲门不要轻易开门，先通过猫眼看是谁；

③贵重物品最好寄存在前台，（这项服务一般星级酒店是免费的）；

④辨识房间内是否是双面镜，可用手指对准镜子，当手指与镜像里的手指间没有空隙即为双面镜，反之为普通镜子。

(3)防范盗窃分子

①时刻提高警惕。违法犯罪者是极少数，通常采用隐蔽、狡猾的手段，所以需要时刻提高警惕；

②要有充分的心理准备。邪不压正，违法犯罪分子虽然狡猾凶顽，但毕竟做贼心虚。一旦发现有人违法犯罪或对你行窃，要勇敢机智地取得群众的支持，同犯罪分子斗争；

③尽量把物品集中放在便于照看的地方，使物品随时在自己的视线内，不要乱丢乱放或放得过于零散；

④要事先准备好零用钱，将暂时不用的钱及贵重物品清点整 理好，放在身上或其他可靠地方；

⑤不要当众频繁地打开钱包，以免暴露给他人；

⑥有条件时可用链条锁将行李锁在行李架上；

⑦上下车船时提前做好准备，把行李归拢在一起。车（船）到站（码头）时，不要慌张，不要拥挤；

⑧当你已经知道谁是作案者或有可疑人时，要及时大胆地向车（船）上公安人员或乘务员报告、检举，并争取其他旅客支持，从而制服违法犯罪分子。11．背包族的必备常识有哪些？

(1)出行前应对行程做好规划；

(2)每日开销和银行卡要单独存放，身上不要带多余的钱；

(3)带好保暖衣物；

(4)注意安全，不要轻信陌生人。

(5)在野外郊游时的注意事项：

①应少在草地、树林等环境长时间坐卧，最好不要露

②野外旅游不要随意摘采野菜、野果、野蘑菇吃，保护自身安全；

③不要随意下塘、下河游泳，防止发生溺水事故，切忌到不熟悉的水域游泳，防止水下有暗流、暗礁、淤泥。

④要提前查看当地天气预报，不要在沟谷中宿营；不要在河谷、河滩和河道长时间逗留，防止山洪泥石流和上游突然泄洪。12.租房容易发生的问题有哪些？

出于对学生安全考虑，学校不提倡在校外校内租房。

(1)租房一般在居民居住的社区，没有校园那样有严密的安全制度和保护措施，因而更易出现以下问题：

①房屋被撬的偷盗案件；

②煤气、电器使用不当或设备老化导致的火灾事故及人身伤亡事故；

③上门抢劫；

④地方不法之徒的无端滋扰；

⑤与房东或邻居的纠纷及纠纷未及时妥善解决可能产生的其他严重问题；

⑥热水器安装或使用不当导致煤气中毒。

(2)校外租房发生问题的处置。根据我国现有的司法管辖规定，租住地一旦发生案件或事故，应向当地派出所报案处置。

①拨打“1 10”及其他报警、急救电话及时报案和寻求救助；

②遇有室内人员受伤的，首先设法抢救伤员；

③设法通知房东或邻居，帮助报案和救助；

④保护现场不被破坏，协助警方或有关部门及时获取直接证据；

⑤及时向学校有关部门汇报；

⑥沉着冷静，牢记关键特征，向警方反映有价值的线索。

(3)煤气、天然气中毒预防和处置方法：

①使用煤气、天然气炉具的场所应开启门窗，始终保持空气流通，防止燃烧不完全的煤气、天然气在室内积聚；

②使用的炉具应当是合格产品，炉具与管道应当连接牢固密实，防止煤气、天然气泄漏；

③使用煤气、天然气能源的热水器应有气体报警装置，使用前应检查有无泄漏，报警装置是否正常，门窗是否开启； ③ 使用煤气、天然气的热水器应安装在洗浴场所之外，防止泄漏的气体直接与水蒸气混合被吸人而引起中毒；

⑤洗浴时应注意水温变化，如发现水突然变冷应立即检查热水器是否熄灭。如熄灭应当即关闭气体开关，稍停检查无异样后再开气打火，防止吸人未燃烧气体而中毒；

⑥如发生煤气、天然气中毒应立即关闭气源，打开门窗通风，切勿开、关电灯和其他电器，迅速将中毒人员移至通风口通风（冬季应注意保暖）；

⑦如中毒者已处于昏迷状态或中毒较深时，应及时采取有效救护措施，如立即撬开中毒者的牙齿，将舌头尖拉出，并作胸部按压或口对口人工呼吸，有条件时可在鼻腔插入氧气管输氧，送医院作进一步抢救。13.如何保持心理健康？

(1)造成自杀的原因：感情挫折、学习困难、性格孤独、与周围朋友的交流遇到困难，压力太大，求职上遇到困难、身体疾 病等。

(2)应对方法：

①正确处理感情危机，树立正确人生观、价值观、恋爱观；

②养成积极健康的生活方式、生活习惯，多参加健康的体育、娱乐活动；

③平时要多交流，遇到问题多倾述；适当时候要向正规的心理医生咨询；

④在任何时候，生命都是第一位的，放弃生命是非常自私的，试想一想你的父母，他们含辛茹苦养你这么大非常不容易，在他们今后的路上还需要你的陪伴，还希望听到你的笑声。你如果就这样走了，他们会在对你的回忆中痛苦一生。人生路上没有过不去的坎。当你走过这段艰难的人生历程后，迎接你的是更加美好的春天；

⑤你的生命与家庭家族的幸福紧密相关。14.怎样才能不被“网”困住？

①学生自身加强自我约束和控制力，勇于对“网”说不，遵守网络规则，护自身安全；

②做好时间管理，提高上网效率；

③积累实现点滴成就，不断用“小确幸”（小小的确定的幸福）鼓励自己；

④适时离开网络、电脑和手机一段时间，参加积极健康的户外锻炼，尤其多参加集体项目。15.如何应对网络上的不良信息？

(1)常见形式：淫秽色情、恐怖暴力、邪教、赌博、反动、迷信、诽谤、谎言、谩骂等有害信息。

(2)怎样做：

①善于识别，自觉进行信息过滤；善于识别和拒绝黄色网站，黄色网站多出自于国外和港台地区，网站的名字都很有诱惑性，进入网站首页之时，一般都有语言提示和“未满18岁者，不得进入”的布告，大学生们应迅速识别，并拒绝访问这些站点。善于识别和拒绝反动宣传网站。大学生应具备识别相关网站的知识，自觉抵制这些网上反动信息的诱惑；

②自觉抵制不良信息，必要时可与家长、老师会谈或者向相关部门举报；

③使用一些相关的软件进行屏蔽；

④掌握上网的道德标准和要求、强的意志力、高尚的自尊心、健康的求知欲来增强自我“免疫力”；

⑤对查无实证的网络信息，最好不要轻易相信。16.网上文明有哪些？

(1)每个大学生都必须认识到，利用计算机进行的违法犯罪活动是严重危害社会的行为，是法律严厉禁止的不道德的行为，是非常可耻的，会受到法律的严厉制裁；

(2)大学生要讲究社会公德和IT职业道德，要用掌握的计算机知识和技术服务社会、造福社会，不要滥用智商和青春从事危 害国家利益、集体利益和公民合法权益的活动，不要以任何目的危害计算机信息系统安全；

(3)要尊重他人的知识产权和通信自由，不要进行网上侵权活动；

(4)要尊重公民的个人隐私权，不要进行电子骚扰或网络性骚扰；

(5)不要做“黑客：也不要做“黄客”（沉迷在淫秽信息中的人）。法律禁止利用互联网查阅、复制、制作和传播宣扬封建迷信、淫秽色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖，教唆犯罪的信息；

(6)要做诚实的互联网用户，不要制作、传播谣言、虚假信息或搞恶作剧别人，扰乱社会秩序；

(7)要珍惜匿名权，要做文明的“网虫”和聊天客，不要因为以虚拟人的身份进入虚拟社会就肆意妄为、无法无天、胡言乱语；

(8)要慎独慎为，不要因为独自操纵一台电脑就放松遵纪守法意识，无视社会公德，降低个人道德水平；

(9)遵守并提倡下列伦理道德和行为规范：

①为社会和人类作出贡献；

②避免伤害他人；

③要诚实可靠；

④要公正并且不采取歧视性行为；

⑤尊重包括版权和专利在内的财产权；

⑥尊重他人隐私；

⑦保守秘密等。17.如何应对邪教？

(1)如何辨别邪教：

邪教是指冒用宗教、气功或者其他名义建立、神化首要分子，利用制造、散布迷信邪说等手段盅惑、蒙骗他人，发展、控制成员，危害社会的非法组织。在我国明确认定的邪教有：法轮功、全能神、呼喊派、徒弟会、全范围教会、灵灵教、新约教会等。

(2)如何应对？

①不参与；

②应沉着冷静，态度坚决，做到“不理睬、不答复、不参与、不接受、不传播、不上钩”。一旦受到“法轮功”等邪教人员的纠缠和围攻，侵害到你的合法权益，应尽快离开现场，在安全的情况下可拨打1 10报警；

③收到邪教组织的反宣信函、传真、或者传单、书刊、光盘等物品，不要白行销毁或随意丢弃，也不要交给其他人阅读观看，而应尽快上交学校保卫处或辅导员老师，并说明发现反宣品的时间、地点等情况，由学校保卫处送交公安机关处理。1 8．如何预防传染病？

(1)通过展板、网络、传染病防治手册了解常见流行性传染病的预防知识；

(2)在传染病盛行期间，尽量少去人员聚集地区；

(3)注意个人卫生，养成良好的个人生活习惯；

(4)如何预防艾滋病等传染疾病：

①不发生婚前性行为；

②不以任何方式吸毒；

③不轻易接受输血和血制品；

（如必须使用要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）；

④不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等医务用具；

⑤不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、输液、拔牙、针灸、手术、穿洞或者纹身；

⑥避免在日常救护时沾染受伤者的血液；

⑦不与他人共用有可能刺破皮肤的生活用具，如牙刷、刮脸刀。

19.患疾病的应急措施有哪些？

(1)学生患病后应立刻前往距离最近的正规医院进行诊治；

(2)急症患者需外出就诊的，应联系学校24小时待用的救护车，也可拨打120急救电话（“999”急救求助电话）；

(3)相关保险公司电话：中国人寿：95519，太平洋保险：95500，平安保险：95511。

(4)掌握相应的急救常识：

①溺水的救护。在游泳时往往因为腿脚抽筋等意外情况导致溺水，在河、塘边行走时不慎落水也会发生溺水。若有人溺水，不可见死不救，但救护不慎又有可能使救护者本人也发生溺水。因此，在救护溺水者时救护人首先确保自身安全，方可进行施救，施救应从背后或侧面接近溺水者，果断地将溺水者的双手连同上身一并抱住，或抓住被救者后衣领、头发等，并牢固控制，救其上岸。如被救护者将救护者双手、头部等部位抱住不放，这时切忌慌张，应采取带被救护者一起往水下潜等方法，趁其松手之机摆脱纠缠，确认自身安全后可继续施救。如溺水者因溺水时间较长，失去知觉，上岸后应当立即将其头部放低，口鼻向下，将其腹部放于施救者左膝上，右手轻拍其背部，将其腹中的水控出，然后采用口对口或胸腔按压法进行人工呼吸施救；

②触电的救护。如遇人员触电，应立即切断电源或用木（竹）竿将触电人员与电源分开，并将触电者抬放在木板上平放，解开或剪开其上身外衣。如触电者已昏迷停止呼吸，切忌注射强心针，应及时撬开其牙齿，拉出舌尖，并及时采用胸腔按压或口对口人T呼吸施救。在经初步救护后应迅速送医院救治；

③中暑的救护。在烈日下遇人员中暑出现休克时，应立即将其移至阴凉通风处进行救护。救护时用拇指尖压被救者人中穴或虎口穴，让其迅速苏醒，苏醒后可让其饮用凉开水，使其得到快速缓解和恢复；

④对摔伤、肢体骨折、大量出血人员的救护。首先应当止血，止血的方法是用拇指尖紧压受伤部位上方近心脏端的动脉血管，并迅速用止血带、三角巾等扎紧受伤部位进行止血。如遇开放性骨折，可用小竹棍、木板、树枝等就便器材将受伤部位作简单固 定后迅速送医院救护。20.如何防止运动性损伤？

大学生应该积极参加体育活动，但要掌握必要的安全常识：

(1)把好体检关，定期进行体检，了解健康状况。确定参加体育活动的范围。根据身体状况合理安排运动量，调整运动内容和强度；

(2)提高预防运动损伤的自觉性。要克服“运动损伤不可避免”

“小伤无害”的麻痹思想，杜绝故意伤人的错误倾向；

(3)正确掌握和了解运动项目的技术要求。了解易发生损伤的技术动作与部位，采取相应的措施；

(4)做好充分的准备活动，避免不做准备活动就参加锻炼和比赛；

(5)加强运动中的保护。运动中适当的保护可以增强训练者的信心，避免一意外事故的发生：

①练习者要学会自我保护；

②练习危险动作要有教练或有经验者进行保护；

③在个人单项有身体接触的比赛中，不与各方面条件有极大悬殊的对手进行比赛；

④对自身的易伤和较弱的部位要格外小心，加强保护；器械、场地和着装要适当选择；

⑤不使用已损坏的器械进行锻炼；

⑥在场地条件很差的地方锻炼时要格外谨慎。21.如何预防溺水？

(1)游泳应注意哪些安全：

①游泳前要了解自己身体健康状况，必要时应征求医生的意见；

②要选择好游泳地点，了解浴场情况。如，是否有救生条件，浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、淤泥、杂草，水域深浅等情况；

③下水前要先活动身体。如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身子，适应水温后再下水游泳；

④正确估计自己的水平，不要逞能；

⑤不要在急流、旋涡处游泳，禁止酒后游泳；

⑥下水前应将假牙取下以防呛水时假牙落人食管或气管；

⑦游泳过程中，如突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救；

⑧当小腿或脚抽筋时，不要惊慌，可用力蹬腿或跳跃，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。

(2)游泳遇险的自救方式有：

①身体放松，深呼吸一口气后面向水底，四肢放松下垂，让头、后颈部露出水面，直至感到需要呼吸时为止；

②当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上提到脐部高度，另一腿尽量向上屈，节省气力和防止身体下沉。将头仰起呼吸，同时双手猛力向下推，双脚向下蹬，换气同时向别 人呼救；

③吸气后，又恢复放松姿势，反复进行，可保持身体不下沉，直到获救。

22.常见的违法行为有哪些？

(1)盗窃。盗窃是违纪行为，最高处开除学籍的处分，也是违法行为，轻则治安处罚，重则刑事处分；

(2)打架斗殴。打架斗殴的代价等于罚款+医药费十拘留十记过以上处分+拿不到学位甚至开除学籍+断送白己的美好前程；

(3)持刀、投毒杀人。其大多是因为失恋、同学间的不尊重引起的精神障碍而导致的，其结果是几个家庭家破人亡，犯罪者遗臭万年；

(4)参加法轮功等邪教组织。邪教组织以宗教为幌子，对青年学生进行精神毒化，导致许多学生走火人魔、家破人亡；

(5)性犯罪。学生要强化自我保护和法律意识；

(6)无证驾驶、酒后驾驶。23.常见的维权方式有哪些？

(1)协商：召开协商会议；

(2)调解：学校或基层组织设立的调解机构；

(3)仲裁：仲裁委员会；

(4)诉讼：人民法院、人民检察院；

(5)监察：监察机构；

(6)举报：公安、纪委和监察机构。

二、财产安全

24.如何预防和处置抢夺、抢劫？

(1)如何预防抢夺、抢劫：

①外出不要携带过多显眼的现金和贵重物品；

②不要炫耀或显露现金和贵重物品；

③现金或贵重物品最好贴身携带，不要置于手提包或挎包内；

④尽量避免在午休、深夜或人少的时候单独外出；

⑤不要单独滞留或行走在偏僻、阴暗处；

⑥发现有人尾随或窥视，不要紧张，可改变原定路线，朝有人有灯的教室、阅览室、餐厅等地方走。

(2)如何处置抢夺、抢劫：

①抢夺犯作案后急于逃跑，利用这种心理，应大声呼叫，并追赶作案人，迫使作案人放弃所抢的财物。若无能力制服作案人，可保持距离紧追不舍并大声呼救。引来援助者；

②追赶不及，应看清作案人的逃跑方向和有关衣着、发型、动作、体貌等特征，就近到人多的地方请求帮助，并及时向公安、保卫部门报案。

25.如何预防财物被盗？

(3)如何预防学生宿舍被盗：

①最后离开寝室的同学要锁门，不要怕麻烦，要养成随手关、锁门的习惯。一时大意往往后悔莫及；

②不留宿他人。年轻人热情好客很正常，但不可违反学校宿舍管理规定，更不能丧失警惕，引狼人室；

③对行迹可疑的陌生人应提高警惕；

④做到换人换锁，并且不要将钥匙借给他人，防止钥匙失控，宿舍被盗。

26.夕1,宿时如何保管好贵重物品？

(1)在外住宿时，钱、证件等贵重物品，都要放在身上比较可靠的地方，如内衣兜内；

(2)若旅馆内设有物品寄存处，可把暂时不用的贵重物品寄存起来，这样比较安全可靠；

(3)睡觉时注意锁好门，如有人敲门，应在问清情况的前提下开门，离开房间时，不论时间长短，都应锁门，切勿麻痹大意；

(4)如果与不相识的人同住一间房，既要文明礼貌，热情大方，又要提高警惕，不要轻信他人，不要露财，夜间不要与其喝酒，对方要求与你结伴外m时要谢绝，防止团伙趁机作案；

(5)晚上不要单独外出，尤其不要轻易到歌舞厅、酒吧、美容厅、泡足房或游戏机房去，以防止发生各类事故。

27.如何处理与同学间的财产纠纷问题？

(1)保护好自己的财物，明确好自己与同学的财物，避免

此类情况发生；

(2)尽量和同学私下协商交流，和平处理发生的问题；

(3)遇到不能调解的财产纠纷问题时，可向学校的老师求助；

(4)应保持一颗宽容的心，不斤斤计较个人得失；

(5)遇到同学之间大额借款，最好慎重。如实在要借，需告知父母，并保留凭证（如借条）。

28.如何保护自己的私人信息？

(1)学生证不要轻易借阅给别人；

(2)手机与电脑也是个人隐私泄露的重要途径，因此陌生彩信别轻易点开，也别浏览某些小网站，当发现手机中毒时应格式化，以免个人隐私的泄露。手机号码不要告诉陌生人，填表注册时不要轻易填写手机号，QQ号，邮箱等，注意其密码的保护。此外，在电脑上可以安装杀毒软件；

(3)身份证的保护：居民身份证是中华人民共和国公民个人身份证明的法定证件，属个人专用，公民凭身份证参与各项社会活动。对本人非常重要，因此，必须妥善保管，防止丢失。如保管不善，可能会造成重大法律连带责任；

(4)户口证件被盗或遗失，要及时办理补办手续：①本人写出户口证件丢失原因和申请补办报告。②凭本人报告、遗失声明原件、单位证明及单位所在地派出所开具的未予落户的证明到原迁出地户口登记机关申报补办手续。经审核属实后，给予开出

补签户口迁移证明。

29.如何应对诈骗？

(1)诈骗的主要形式有：

①手机短信诈骗；

②利用假手机模型，骗取学生手机；

③冒充公安人员打电话查案进行诈骗；

④网上购物诈骗；

⑤冒充外地名校大学生行骗；

⑥在网络上冒充亲友进行诈骗。

最重要的是：诈骗手段多种多样，诈骗技术日益更新，提防之心随时保持。

(2)如何防范诈骗：

①要有反诈骗意识。害人之心不可有，防人之心不可无。遇事与人应有清醒的认识，不要因为对方的许诺而轻信盲从；

②切忌贪小便宜。俗话说得好“要想不被骗，最好不要贪”。天下没有白吃的午餐。对飞来的横财和好处特别是不熟悉的人所许诺的利益要深思和调查，贪小便宜吃大亏，克服占便宜心理，要三思而后行；

③个人及家庭的资料要注意保密。与人交往要把握分寸，交朋友要有原则，在不充分了解对方时，不要轻易将私人的信息随便泄露，以免引来不必要的麻烦；

④遇事冷静。一旦发现被骗，千万不要慌张，赶快想办

法掌握对方的犯罪证据，迅速报警。

(3)如何防范网络诈骗：

①网购时：不要太过贪便宜，使用较安全的支付工具。对于陌生的短信或电话，要多留心，明判断，先通过有效途径对陌生号码进行核实查询，不能轻易把钱打人陌生账户，一旦受骗及时报警；

②使用聊天工具时：不要向陌生人随意泄露个人信息。如有网友提出经济上的要求或是中奖消息，一定要进行核实；

③不要登陆来路不明的网络，不访问没有安全保障的网站网页，不下载和运行来路不明的文件。

(4)如何保管好自身财物：

①现金最好是存人银行，并设密码。不留密码的储蓄留印鉴或身份证领取；

②贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子里；

③对价值较高的物品最好做一些特殊的记号；

④外出时，按要购买的物品带钱，如带的钱较多，可分散放置。

⑤不要把钱夹放在身后的裤兜里。不要把钱置于包的底部或边缘，以免被割切。挤车时，应将包放在身前，并保持包不离身；

⑥在人多眼杂处尽量少翻点现金，以免扒手盯上；

⑦不要以为自己年轻力壮、精明敏锐、从来未被扒窃而

麻痹大意。

30.使用银行卡应注意哪些？

(1)现金最好是存人银行，并加密码。密码及身份证不能告诉或借给别人；

(2)不能将自己的银行卡借与他人；

(3)银行卡遗失，要及时通知银行冻结账户（挂失），后补办；

(4)在ATM机存取现金时，要多注意观察，ATM机和周围环境是否有异样。

31.求职（兼职、社会实践）陷阱的种类及规避方法有哪些？

(1)求职（兼职、社会实践）陷阱的种类：

①试用陷阱：一些用人单位利用求职者特别是毕业生就业心切的心理，以试用期为名赚取廉价劳动力。并以考试为名，无偿占有程序设计、广告设计、策划方案、文章翻译等劳动成果，剽窃求职者作品；

②培训陷阱：以给新人进行培训才能上岗，培训时要用些产品为由，向受骗者收取钱财作为培训费；

③薪酬陷阱：一些用人单位抓住求职者希望能找到一份高薪工作的心理弱点，以夸张、离谱的高薪为诱饵；

④中介陷阱：

“黑中介”公司骗术：交完费用，岗位久等不到；先收押金，再谈工作；发布虚假广告、超范围经营；许以高额工资，职务子虚乌有；设立连环骗局；

⑤合同陷阱：不法用人单位合同陷阱：口头合同；生死合同，只用工不管死活；霸王合同，专盯高科技人才；暗箱合同，义务繁多权利少；

“两张皮”合同，一张用来应付检查单位，另一份合同才是双方真正履行的合同；

(2)规避求职（兼职、社会实践）陷阱的方法：

①要选择正规的中介。求职时尽量到大的、正规的人才市场或人才机构，不要求职心切，一见招聘的字样就去应聘。求职时千万要小心那些无营业执照，无职业介绍许可证或人才交流许可证的非法中介，他们常常以找不到LT作不收费为幌子，诱惑求职者人套，乘机向求职者敲诈勒索。

②了解用人单位情况，一般来讲用人单位的情况应包括以下几个方面：

第一，贪心。年薪几百万元的职位想想就让人流口水，好的职位、高的薪酬格外有吸引力，但不考虑自己实际条件，抱着试试运气的心态，故而就此中招； 第二，急心。急于找工作的心理，正好给一些利欲熏心的人，找到了假借招聘骗取钱财的机会。譬如，以报名费、服装费、培训费、证件费等各种名义收取应聘者的费用，并一再拖延对应聘者的承诺，在骗取一定的钱财后，便人去楼空；

第三，糊涂心。一作难找，但并不等同于有工作就要。没有最好的职位，只有最合适的职位，对自己的择业及发展要有个清楚的构想；

⑤一看二闻三接触：

第一，运用自己的视觉，观察公司的外部环境和人员情况，办公所在地的环境、公司人员的基本素质，这些摆在眼前的东西可不能视而不见，他们都能传递出公司的基本情况；

第二，通过听觉以及咨询手段了解公司经营发展概况，当然此处的“听”可不是听一面之词，而是要“耳听八方”，上网找资料，发帖询问，尤其是那些无法通过网站资源追踪其踪影的小公司，可以通过和前台、保安、一般职员聊天了解公司现状。也可通过亲属、亲属的朋友、朋友以及朋友的朋友进行有目的的探询；

第三，直接交手，试探虚实。在面试时别只做个回答者，有提问的机会千万别轻易放过，不失去一次上佳的了解企业的机会。

⑥最重要的是：不管求职还是兼职，都必须签订书面合同。

三、交通安全

32．如何预防校园交通事故？

(1)交通事故发生的原因有哪些：

①校内道路多神伤，狭窄多弯曲断肠，容易出事故；

②流量不均衡，有的地段流量小，有的地段流量大；

③时间不均衡，上下课时间或遇大型集会、文体活动，是交通秩序最为复杂的时段；

④校园内人口密集，上下课时容易形成人流高峰，造成

人车混行，人车争道；

⑤很多学校都处于市区内，校园的大门多与主要交通干道相连，学生进出校门须横穿马路，而校门一带往往缺乏必要的交通设施和有效的交通管理；

⑥行人和司机不遵守交通规则。表现为行人不按交通指令行走，横穿马路；机动车辆在校门附近不减速、不主动避让行人；

⑦多数学生行路时注意力不集中（表现为走路时看书、玩手机、听音乐，对机动车的警告喇叭声充耳不闻，最终导致祸端）；

⑧专职交管人员缺乏，交通安全设施往往被人为忽略。

(2)如何预防校园交通事故：

①要树立交通安全观念，时时提高警惕，切莫错误地认为校内无事；

②熟悉校内路线地形，记住易发生事故地段；

③走路留神，见到各种车辆提前避让，防止那些认为“校内可以不讲交通规则”的人意外肇事；

④骑车、驾车要慢速靠右行驶，复杂地段要缓缓而行。33.如何应对公共汽车的突发事故？

(1)乘坐公共汽车，自觉系好安全带；

(2)公共汽车自燃：保持冷静镇定，应从车门处有序的撤离或取下安全锤击碎车窗玻璃四角，从窗户逃离弃车；如果车内

有浓烟，用水湿润衣服捂住口鼻，逃离后迅速拨打119求救；

(3)交通事故：迅速离开事故车辆，在保证自身安全的情况下救助受伤人员，如果受伤则要向周围的人寻求帮助，并拨打110及120求救。如果事故车辆发生起火或者燃料泄露的情况，要及时逃出并远离事故车辆。

(4)高速公路上遇事故，人员要迅速撤离到护栏以外。34.公共交通中常见的违禁物品有哪些？公共交通工具中常见的违禁物品有：管制刀具枪支、易燃易爆、腐蚀性、放射性物品等违禁物品。飞机的违禁物品要求更严格，除以上违禁物品外，常见的飞机违禁物品还有：打火机、酒、小刀、防卫器、饮料、液体和膏状物品（包含化妆品等）以及可能干扰飞机上各种仪表正常工作的强磁化物。

35.使用非机动车要注意哪些？

非机动车（自行车、电动车等）具有便宜、方便、灵活的优点，但也有安全系数低等缺点。骑车要扬长避短，遵守规则，确保人身安全。

(1)骑行之前要保证车况良好，刹车调整适度，保证车胎充气，车铃完好等等；

(2)骑行时要控制车速，不能骑“飞车”。骑车双手紧握车把，注意力集中，不得单手扶车、打伞、扶肩并行，更不能脱把骑行；不能骑车互相追逐，不能搭乘成人，不能绕“S”型路线骑车；不能在单行道上逆行，要遵守骑行规范，不得违章骑行；

(3)骑车时不能穿拖鞋和裤脚宽大的裤子，以免发生绞绊车轮的事故；

(4)骑车之前忌饮酒。36.如何安全乘坐轨道交通和船舶？

(1)火车（轨道交通）出事前通常并无迹象，当遇紧急刹车时，应充分利用出事前短短几分钟或几秒钟的时间，使自己身体处于较为安全的姿势，采取一些自防自救的措施：

①离开门窗趴下，抓住牢固的物体，以防碰撞或被抛出车厢；

②身体紧靠在牢固的物体上，低下头，下巴紧贴胸前，双手护住头部以防头部受伤；

③如座位不靠门窗，则应留在原位，保持不动；若接近门窗，就应尽快离开；

④火车出轨向前时，不要尝试跳车，否则身体会以全部冲力撞向路轨，还可能发生其他危险；

⑤火车停下来后，看清周围环境，如果环境允许，在原地不动等待救援人员。被困于窄小空间时，要呼救，设法尽快将遇险的信息传递出去。

(2)船舶在江河湖海里航行时，也存在着意外事故的威胁，如碰撞、火灾、爆炸、触礁、搁浅甚至翻沉等，因此，要掌握一定的自救互救知识。

①船舶发生事故，最初的危险有三点：一是溺水，二是浸泡和暴晒，三是晕浪；

②水上求生四个原则：一是要搞好自身保护。稳定情绪，寻找救生及漂浮工具；漂浮在水中不要轻易游动；取好的姿势对保存体能很重要；保持清醒，不能人睡，振作 精神，坚持时间越长获救机会越大。二是要搞清船舶m事的准确位置，并想法呼（求）救。三是千万不要喝海水。四是在求生过程中要尽量节省食物，在没有充足淡水供应时，更应注意少进食或尽可能不进食，以免大量消耗体内水分；

③登船后，应了解自己的和船上备用的救生衣（具）存放位置，以及救生艇求生筏存放的位置，要熟悉和了解本船的各通道、出人口，以及通往甲板的最近逃生口，以便在紧急情况下能迅速地离开危险地方；

④弃船逃生。当不得不跳水游泳离开船时，跳水前尽量选择较低的位置；要查看水面；避开水面上的漂浮物；应从船的上风舷跳下，如船左右倾斜时应从船首或船尾跳下；跳水姿势要正确。跳入水后尽快游离船体。

37.非法营运车辆的种类及危害有哪些？

(1)种类：黑车、电三轮、野摩托、野电动车、私家载客车等。

(2)危害：

①严重影响道路交通秩序和安全，“黑车”司机缺乏服务意识，漠视交通法规，极易发生重大交通安全事故；

②车辆安全性能得不到保障，存在很大的交通安全隐

患；

③人身安全得不到保障，“黑车”司机身份复杂，素质参差不齐；

④合法权益没有保障，一旦发生问题，往往找不到事主，投诉无门；

⑤黑车为了经济利益，往往没有购买保险，一旦发生事故，可能弃车逃跑，逃避救治义务和赔责任。

38.常见的违规驾驶行为及应有的安全行车常识有哪些？

(1)超载超速，容易发生交通事故；

(2)开车时吃东西、嬉笑打闹、玩手机，分散驾驶员的注意力；

(3)疲劳驾驶；

(4)酒驾，贪杯坏事；

(5)无证驾驶；

(6)女学生驾驶的安全隐患：

①“长长秀发”：披散的长发会影响视线，进而无法正常观察路况；

②“纤纤细手”：不少女学生怕双手久握方向盘而磨出“茧子”而戴手套驾驶。但普通的手套在转弯或急打方向时容易打滑，存在安全隐患；

③高跟鞋：穿高跟鞋驾驶会影响到踩离合器、油门踏板和制动踏板的动作，脚滑落踏板的几率也会增加，就算没出意外，42 也有可能扭伤脚踝。造成危险。此外，滑脚的人字拖同样存在安全隐患，驾车时同样需要换上平底鞋；

④后视镜上的挂饰：摇摇晃晃，分散注意力，容易引起驾驶疲劳；

⑤前挡风玻璃下的摆件：硬质／尖锐的摆件饰品可能成为事故中的杀人凶器；

⑥后挡风玻璃下的娃娃：遮挡车后视野，影响观察后方车辆情况。

(7)行车之前想一想，检查车况要周详。起步之前想一想，观察清楚再前往。转弯之前想一想，需防左右有车辆。会车之前想一想，先慢后停多礼让。超车之前想一想，没有把握别勉强。倒车之前想一想，注意行人和路障。停车之前想一想，选择地点要适当；

(8)夜间行车想一想，仪表车灯亮不亮。雨雾天气想一想，防滑要把车速降。通过校门想一想，减速鸣号切莫忘。人行道前想一想，主动去把行人让。

39.司机常见的违规行为以及带来的危害有哪些？

(1)载客超过核定人数。易导致翻车、或车祸后易造成混乱，影响逃生；

(2)司机在开车过程中接听电话。导致司机注意力分散，是车祸的高频缘由；

(3)过分关注手机。导致视线离开，易使车驶离轨道：

(4)超速行驶。让司机对车的控制度降低，面对突发状况时难以迅速反应；

(5)驾驶未经检验或检验不合格的车辆，会给乘客带来安全隐患。

40.如何预防学车风险？

(1)看资格证，要有合法的营业许可。

(2)看口碑。驾校好不好人们心中自然有数，所以口碑好的一般都不错；

(3)看通过率。通过率高的驾校，师资力量自然不错，自己也多一份希望；

(4)不能一味的听同学介绍。很多驾校为了招更多学 员，会招募很多学生做代理，最好自己能亲自考察，或询问这家驾校的学生；

(5)费用要问清楚，要问到明细。“黑驾校”中途可能会多收取很多费，所以一定要问清楚，并保存好报名合同及条款；

(6)严格按照教练要求学习，初学时不可高速行车；

(7)学车要慢起步、慢加油、慢刹车、适时换档，尽量避免紧急制动。

四、消防安全

41.发生火灾的常见原因有哪些？

(1)学生对《中华人民共和国消防法》和《高等学校消防安全管理规定》等消防法规不熟悉以及消防安全意识的淡薄；

(2)私拉乱接电源线路；

(3)违章使用大功率电器；

(4)使用电器时无人看管，人走不断电；

(5)用电线短路；

(6)电器自燃；

(7)电器照明或取暖引燃可燃物；

(8)使用假冒伪劣电器；

(9)随意使用明火。42.如何预防寝室火灾？

(1)树立安全防范意识；

(2)不乱接电源，防止由乱接电源使电流过载导致的火灾；

(3)严禁使用破损的插头、插座等接线板，不购买和使用质量低劣的电器产品，一定要选用有国家认证标志的合格电器产品；

(4)不使用老化、接头处无绝缘胶布包扎的电线，不使用无插头的接线；

(5)不使用电炉、热得快、电热杯、电炒锅、电饭煲、电热毯等电热器具；

(6)不在寝室吸烟、生火、玩火、焚烧物品等，点燃蜡烛及蚊香时需有人在场，用不燃物支垫，并远离可燃物，禁止在蚊帐内点烛设灯看书；

(7)不将插座、电器等带电体放于床上，禁止电线、电器

从席子下穿过或与可燃物连接（例如将电扇放在床上）：

(8)人员离开寝室锁门时，务必检查并关闭窗户及电灯、电扇、电脑、充电器等所有电器设备的电源。

43.学生寝室常见违规电器以及带来的安全隐患有哪些？

(1)违规电器：热得快、烧水壶、电炉、电磁炉、电饭煲、电炒锅、电取暖器、豆浆机、电熨斗、烤鞋器、电热毯、电热杯、酸奶机、咖啡机、电夹板、卷发棒、洗衣机、1000W以上电吹风等。

(2)安全隐患：

①人身安全隐患。若在宿舍内使用这样的大功率电器，有可能发生严重的大火灾；另一方面在寝室使用违规电器即使不发生火灾也有可能对我们的身体造成伤害；

②财产安全隐患。使用违规电器易引发火灾，易造成 宿舍内财物烧毁等后果，大则会造成整栋楼层乃至整个校园设施等财物的损坏。

44.如何防范实验室火灾？

(1)进入不同类型、不同性质的实验室进行实验前，应当熟悉本实验室的防火安全规定和实验安全操作规程，听从实验指导老师的指挥，严格遵守安全操作规程规定的操作程序，不得违章操作；

(2)严禁未经指导老师许可擅自改变实验项目、内容，改动实验室电源线路、供电设备和动用化学试剂等；

(3)熟悉实验室防火安全知识，正确使用灭火器材，化学实验室禁止使用与化学试剂性质抵触的灭火器材灭火；

(4)实验室禁止违章用火，违章用电；

(5)实验用危险、易燃易爆、剧毒物品必须由专人负

责管理，严格控制使用范围；任何人不得擅自动用，实验

(2)安全隐患：

①人身安全隐患。若在宿舍内使用这样的大功率电器，有可能发生严重的大火灾；另一方面在寝室使用违规电器即使不发生火灾也有可能对我们的身体造成伤害；

②财产安全隐患。使用违规电器易引发火灾，易造成宿舍内财物烧毁等后果，大则会造成整栋楼层乃至整个校园设施等财物的损坏。

44.如何防范实验室火灾？

(1)进入不同类型、不同性质的实验室进行实验前，应当熟悉本实验室的防火安全规定和实验安全操作规程，听从实验指导老师的指挥，严格遵守安全操作规程规定的操作程序，不得违章操作；

(2)严禁未经指导老师许可擅自改变实验项目、内容，改动实验室电源线路、供电设备和动用化学试剂等；

(3)熟悉实验室防火安全知识，正确使用灭火器材，化学实验室禁止使用与化学试剂性质抵触的灭火器材灭火；

(4)实验室禁止违章用火，违章用电；

(5)实验用危险、易燃易爆、剧毒物品必须由专人负责管理，严格控制使用范围；任何人不得擅自动用，实验

(6)断开电源，判断火势；

(7)灭火前要了解逃生路线。47.寝室发生火灾时该怎么办？

(1)当发现宿舍楼发生火灾时，应及时通知宿舍管理员、辅导员或保卫处，在拨打火警“119”电话的基础上应采取以下措施：

①首先要根据火情进行自救，若火势较小，可用灭火器或消防栓进行灭火，也可用浇湿的毛毯、棉被覆盖，窒息灭火，将火灾消灭在初起阶段，千万不要打开门窗让空气对流，避免火势迅速蔓延。发现起火时应先断电，特别是用水扑救前，必须断电；

②若火势较大，自行扑救有困难时，应迅速跑出着火房间并关闭房门，截断烟雾的扩散和阻碍火势的蔓延，并通知楼上各房间的同学，迅速疏散到地面安全地区；

③在获知火灾发生后，要注意倾听广播，听从广播指挥进行疏散；如无广播指挥，则按平时演练步骤沿疏散标志迅速有序撤离，避免拥挤踩踏。

(2)着火层以下楼层人员的救生方法：

着火层以下楼层的学生在发生火灾后，由于着火层下层

受烟、火威胁较小，且火向下蔓延的速度较慢，可以有秩序的顺楼梯疏散到地面。

(3)着火层以上楼层人员的救生方法：

①在楼梯没有被封堵的情况下，用浇湿的手帕、毛巾捂住口鼻，顺楼梯跑到楼下安全区域；

②若楼梯被火封堵，可以躲进房间，关紧房门，打开窗户呼救，等待救援；

③宿舍内有天窗的可以顺着打开的天窗，爬到楼顶平台上，躲避烟火的威胁，等消防人员救援；

(4)采取消防安全“四懂四会”中的方法：

懂得火灾的危害性；懂得预防火灾的措施；懂得扑救火灾的方法；懂得逃生的方法；会报警；会使用消防器材；会扑救初起火灾；会组织疏散逃生。

48.发生火灾时应怎样逃生自救？

(1)主动逃生：

房屋一层失火，烟火封住m口时，可从窗口跳出去。

二、三层失火，烟火封住门口时，可用床单、被套、窗帘等制成安全绳，从窗口缓降逃生：

①绳索自救法。家中有绳索的，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上沿另一端爬下。过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量采用手套、毛巾将手保护好；

②匍匐前进法。由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空

间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进；

③毛巾捂鼻法。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸人后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒，因此疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用；

④棉被护身法。用浸泡过的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度钻过火场并冲到安全区域；

⑤毛毯隔火法。将毛毯等织物钉或夹在门上，并不断往上浇水冷却，以防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延速度、增加逃生时间的目的；

⑥被单拧结法。把床单、被罩或窗帘等撕成条或拧成麻花状，按绳索逃生的方式沿外墙爬下；

⑦跳楼求生法。火场切勿轻易跳楼！在万不得已的情况下，住在低楼层的居民可采取跳楼的方法进行逃生。但要选择较低的地面作为落脚点，并将床垫、沙发垫、厚棉被等抛下做缓冲物；

⑧管线下滑法。当建筑物外墙或阳台边上有落水管、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意一次下滑时人数不宜过多，以防止逃生途

中因管线损坏而致人坠落；

⑨竹竿插地法。将结实的晾衣杆直接从阳台或窗台斜插到室外地面或下一层平台，两头固定好以后顺杆滑下；

⑩攀爬避火法。通过攀爬阳台、窗口的外沿及建筑周围

第五篇：心理健康知识竞赛题库

第三届大学生心理健康知识竞赛初赛题库

一．选择题

1.全国大学生心理健康日是哪一天？（A）

A．5月25日

B.4月25日

C.6月25日

D.5月26日

2.下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价

C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感

3.对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C）差异

A 文化 B 个人 C关系 D 时代

4.下列哪种心理属于健康心理(D)A．抑郁情绪 B．不愿与人交往

C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难

5.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力

6.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自(A)

A．精神分析学派 B．人本主义学振 C．行为主义学派 D．认知学派

7.人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自(C)A．精神分析学派 B．人本主义学振 C．行为主义学派 D．认知学派

8.当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为(B)A.强制思维 B．强迫观念 C．妄想 D．虚构

9..心理学的英文名称是（B）

A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 10.大学生心理健康日5.25的谐音是(Ａ)A.我爱我 B.我是我 C.我要我

11.心理学属于(C)A.自然科学 B.社会科学 C.自然科学和社会科学双重性质的科学 D.哲学

12.在人际距离中，（C）属于社交区

A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上

13.（B）是人际交往的前提

A.动机 B.认知 C.情感 D.态度

14.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整

15.近年来，成为大学校园一大杀手的是（D）。

A.焦虑症 B.疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症

16.大学生常见的社会障碍主要表现为（C）

A情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍

17.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)A.心理健康教育 B.进行大规模问卷调查 C.心理咨询 D.心理治疗

18.健康的概念是指哪种状态？（D）

A．身体健康 B．生理无残疾 C．心理健康 D．身心健康

19.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询

20.某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是某某级干部，以求得心理满足。这是采用了(B)这种心理防御方式的表现。

A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移

21.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉

22.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D).A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露

23.关于自卑感以下哪种说法是错误的(A)A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低

B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

24.不属于个性心理特征的是（D）A能力 B气质 C性格 D智商

25.心理咨询的基本原则是(C)Ａ.替来访者做决定 Ｂ.有条件的尊重来访者

Ｃ.为来访者保密 Ｄ.对来访者的行为作道德判断

26.心理健康在社会交往中可表现为(C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

27.心理健康表现心理的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意

28.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）

Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧

29.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的(A)A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在 C．病理性错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短

30.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A和解 B妥协 C容忍 D调解 31.精神发育迟滞属于(C)A．记忆障碍 B．注意障碍 C．智能障碍 D．思维障碍

32.不是人际关系的作用的是（C）

A.幸福感 B.心理健康 C.身体健康 D.自我表现

33.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊

34.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（A）等特性

A.独特性 B.发展性 C.复化性 D.一致性

35.为了在学习中更好地加强记忆，教师可指导学生运用有关记忆的（C）A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识

36.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C)A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动

37.团体咨询最适宜的对象是(B)A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者

38.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A．复杂性和矛盾性 B．稳定性 C．可变性 D．生理性

39.幻觉是指(A)A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象

C.错误的知觉 D.歪曲的知觉

40.对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调(A)A.幼年遭受的挫折 B.环境的不良作用 C.潜能发挥受限 D.错误的认知

41.心理学属于(C)A.自然科学

B.社会科学

C.自然科学和社会科学双重性质的科学 D.哲学

42.心理咨询的场所应在(C)Ａ.咨询员家中 Ｂ.双方商定的茶馆 Ｃ.咨询室 Ｄ.来访者家中

43.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）

A.和解 B.妥协 C.容忍 D.调解

44.心理治疗的方法不包括(D)A.精神动力学治疗 B.行为治疗 C.认知治疗 D.免疫治疗

45.当患者遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有(B)A．情感脆弱 B．焦虑情绪 C．反应过度 D．心境突变

46.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B）A.电话咨询 B.面对面

C.专题咨询 D.互联网咨

47.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念

48、俗话中的“江山易改，秉性难移”，是指人格的（B）。A独特性

B稳定性

C统合性

D功能性

49、遇事常欠思量，鲁莽冒失，易感情用事，刚愎自用的气质类型是（D）。A抑郁质

B黏液质

C多血质

D胆汁质

50、条件反射形成以后，如果得不到强化，条件反应会逐渐削弱，这被称为（C）。A泛化

B分化

C消退

D遗忘

二．判断题

1、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应能力，并能够充分发挥自己的潜能。（√）

2、自我意识的萌芽阶段为0——4岁，自我意识的发展阶段为4岁——青年初期，自我意识的完善阶段为青年中期——终生。（×）

3、情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果得不到宣泄就会造成危害。（√）

4、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（×）

5、挫折只会对人造成消极方面的影响。（×）

6、弗洛伊德的人格三分结构论认为人格有本我、自我、超我三部分构成。（√）

7、对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。（×）

8、心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常有差异乃至引发争议。（×）

9、人际关系是人与人之间 通过沟通与相互影响建立起来的心理联系。（√）

10、咨询师发现求助者之所以会陷入困境，是他们的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。（×）

11、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）

12、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）

13、去学校心理咨询中心咨询的人，不是都有心理疾病。（√）

14、心理压力不总是有害。（√）

15、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）

16、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（√）

17、动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。著名的耶基斯-多德森定律认为，在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。（√）

18、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（√）

19、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（√）

20、气质和性格没有好坏之分。气质类型没有有好坏之分。

21、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（√）

22、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（×）

23、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（×）

24、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（√）

25、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）

26、心理咨询等同于心理治疗（×）

27、精神分析大师弗洛伊德的人格结构理论包括对自我，本我和超我的研究。

（×）

28、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（√）

29、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（√）

30、互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（×）

三．简答题 1.健康的概念:

答:健康是一种在躯体上,心理上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态.2.简述大学生的情绪特点

答:（1）情绪体验丰富多彩

二、情绪波动较大

三、情绪体验强烈并易冲动

3.大学生心理健康的标准可以概括为几个方面？

答:（1）能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。(2）能协调和控制情绪，保持良好的心境.(3)意志健全，能经受住各种挫折和磨练。(4)人际关系和谐，乐于交往。(5)正确的自我意识。(6)适度的行为反应。(7)完整统一的人格品质。(8)积极的社会适应力。

4.大学生常见的心理挫折有哪些？

答:（1）与学业有关

(2）与自我意识有关

(3)与人际交往有关

(4)与恋爱、性有关

(5)与就业有关

5.大学新生心理适应问题主要有哪些方面？

答:（1）对新的学习生活环境不适应

(2）学习紧张和竞争压力造成心理负担过重(3)人际关系失调导致社交心理障碍(4)理想、目标落空造成内心困惑

6..新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？

答:（1）适应新的生活环境的烦恼。(2）适应新的学习方式的烦恼。(3)适应新的人际关系的烦恼。(4)适应独立、集体生活的烦恼

7.判断一个人是否患有心理疾病的标准有哪些？举例说明

答：概括起来主要有如下三条：

（1）反常行为 反常行为主要表现为质量或者是数量上的反常。(2）适应不良 根据适应不良的标准，如果一个人的行为严重影响了人的社会活动、学业、工作或生活，那么，他将被视为患有心理疾病。

（3）个人的忧伤和烦恼 这一标准是根据人们的一些主观感觉，如焦虑、悲伤、烦恼等，以判断一个人是否患有心理疾病，不过一般来说这些主观感觉的持续时间及严重程度常常显得更为重要

8.什么是社交恐怖

答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是对于被人注意更为敏感的一种

9.你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗？

答:2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。

10.大学生如何培养健康的心理？

答:（1）掌握一定的心理健康知识(2）建立合理的生活秩序(3)保持健康的情绪(4)建立良好的人际关系，学会去爱(5)树立符合实际的奋斗目标(6)学会自娱

11.简述学校开展心理健康教育的基本途径。

答：（1）开设心理健康教育有关课程(2）开设心理辅导活动课(3)在学科教学活动中渗透心理健康教育的内容(4)结合班级、团队活动开展心理健康教育(5)个别心理辅导或咨询(6)小组辅导