武术课小结

第一篇：武术课小结

武术课小结

一个学期的体育课将近尾声。本次，我修习了武术，学习了太极拳。这给予我极大的收获。

首先，武术是室外教学，这使我有了更多锻炼的机会，使我身体更健康，身体素质更好。我们现在的学生，身体素质普遍都在下降。一方面，由于学习方面的压力过大，时间太紧，缺乏锻炼；另一方面，大学以后，我们也几乎没有了锻炼的意识，几乎不怎么锻炼。最后，就导致了身体素质下降。而每周三的这节武术课，恰恰提供了锻炼的机会，再加上太极是极为养生的运动，就更易于增强我的体魄。另一方面，体育课让我呼吸外界新鲜的空气，在短短的一个半小时里感受太极的圆融境界。室外的环境更提供了自然之妙，恰恰迎合了道家之“道法自然”，让我对太极拳的感受又深一层。我在武术中，提高着体能，强健着体魄。

其次，武术课让我心情舒畅，快乐加倍，心理更健康。太极拳注重身心放松，与自然融为一体。因此在众多课程之中，这节课让我最放松，学习的压力都可以暂时放下，仅仅是体会拳法与道法的相依。我想这才是体育的目的，强健体魄、放松身心，而不是一味的追求所谓的“优秀”。体育课让我在比较紧张的学习和生活中，有了更多开怀的机会，让我心灵更健康。

第三，体育课让我认识了更多的朋友，提高了我与人交流的能力。由于我们是与其他学院的学生一起进行体育课，我认识了更多的朋友，并且在一次次的锻炼中，与她们团结互助，渐渐有了很好的感情。在从陌生到熟悉的过程中，我学会了与他人进行得体的交流，更加懂得了如何关心他人、帮助他人。体育课，让我更柔和，使我成长很多。

如今我越来越相信体育不只意味着简单的锻炼。它是丰富而非常有意义的。它对于我，意味着巨大的收获。我在体育课上，得到了身心健康，更好地学会了坚持，更好地学会了如何与人相处。

一个学期的体育课就快结束了。但是，太极永远不会结束。感谢体育课，给予我这么多意想不到的收获；感谢老师，一直耐心地教我们每个动作。学生在此再次感谢！

第二篇：武术课小结

武术课小结

时间：周四上午一二节 学院：医学院 学生：吴丝雨 学号：125339

1武术课小结

选择武术课作为大学生涯体育课的终结者（最后一次体育选课）不仅是因为上过此课的同学给老师的评价很高，更是出于对中国传统武术的兴趣与向往。而一学期下来，就个人而言，我只能从参与者的角度说当初的选择是正确的，武术课既愉悦了我们身心，又提高了我们的身体素质，意外之喜是结识了不少新朋友。

通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其绝妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。

体育作为人类的一种社会活动，是在人们的社会生产和生活中产生和演变的，它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关，它以人的全面发展为研究对象，通过身体锻炼增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分，对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。

体育交往作为人们在社会生活中信息传递、沟通、传播的一种特殊活动方式，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对参与者具有限制和教养的作用，除此之外，它还在公正的基础上，融合了不同民

族、不同个体的伦理准则和共性，因此能够最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

在老师的课上，我更深刻地体会了武术作为中国传统文化重要组成的博大精深，对武术的了解也不再只是停留在华而不实的招式，亦或是简单的理论。现在，在我的眼中，武术渐渐得成为了一种贴近生活的健体方式，一种源于生活又高于生活的锻炼手段。

值得一提的是，武术不只重视锤炼体魄，还看重精神与思想的深化和提高，因而在老师的指导下，我们观看了一众帮助树立孝道或是培养健康生活理念的影片。在观看孝道演讲的时候，自认为很爱爸爸妈妈并且平时也不吝于表达这种情感的我也不禁感到一丝羞愧，父母做得太多，而现阶段我们能做的实在不多…

言归正传，体育是身体语言，是人类最原始的交流工具，内涵丰富，举手投足之间就能表达和张扬人的思想、品行、个性。体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。

第三篇：武术工作小结

武术业余训练网点工作总结

田里镇中心小学

一年来，我校坚持以科学发展观为指导，构建以素质教育为核心的武术教学模式，以体育改革为纽带，统整学校教育内容，以武术特色来达到“健体、养性、明理、益智”的目的。从武德教育入手，在坚持以文化为主课的同时，根据学生的个人素质与爱好，引导学生继承和发展我国武术文化，让学生在学好文化课的基础上，培养武术特色人才，实现五个目的：一是倡导对学生进行以自强不息、爱我中华为主要内容的理想前途教育、爱国主义教育；二是磨练学生意志；三是健全学生人格；四是增强学生体质；五是提高自卫能力。教育学生继承优秀文化，弘扬民族精神，胸怀天地大气，树立远大志向，勤奋学习，刻苦锻炼。促进学生身心全面健康发展。武术，作为特色教育健体、养性、明理、益智、促劳。中华武术作为中华民族自尊自爱、自强自立精神的象征，它所蕴涵和阐释的许多哲学思想和人生智慧，它所倡导和坚持的爱国思想、做人道理、处事原则，在今天仍有重大现实意义。

武术队2012年的训练也到了尾声，经过一年的训练，学校在原有的基础上有了自己的、完善的训练模式和实施系统，实际情况具体如下：

一、统筹兼顾，扎实完善武术系统

本学期，学校研讨成立了较完善的、系统的训练机制：成立了30人的武术一队、100人的武术方队，学校拥有了完善的武术系统，目前有武术一队、武术方队、全校武术操，形成了阶梯式的练习模式。

二、扎实抓好常规教学

学校一直面临操场不规范、不平整、雨天一身泥的困境。但为了保证正常的武术训练，我们克服困难，认真上好第一节体育课，真正将体育教学的侧重点体现在教育教学之中，不仅使体育课真正达到了强身健体的作用，同时也使全校学生真正通过体育课的学习，在身体等各方面受益。学校将武术教学作为学校的校本特色与体育教学有机融合。通过体育课堂、大课间双渠道，继续对学生进行武术方面的训练。体育教师拿出一节课的时间，配合武术教师进行动作的纠正、规范及力度、强度等方面的训练。目前，师生已非常熟练地掌握了一整套武术动作。

三、扎实做好武术队的训练

本，我们加强了武术队的训练工作，在以国久河教练为主的体育教学队伍中，各位教师都积极主动承担这项工作任务。期间包括：大课间的武术操的训练，体育课的武术教学与体育教学的融会贯通等等。同时，加大训练力度，增加了训练时间，依此来保证训练的质

量。除了每日上午第二节课后大课间与下午课外活动作为固定的训练时间外，还将早上上课前的半小时作为武术队的训练时间，学校每天安排一名领导跟班训练，即协助教练保证了训练质量，也为学生的安全做了有利的保障。

优化“四个结合”：

1、明确目标与分层要求相结合；

2、群体训练与个体指导相结合，普及与提高相结合，培养兴趣与培养特长相结合；

3、课堂教育与课外活动相结合；

4、继承与创新相结合。

在各学科各门类活动全面渗透武术特色的基础上，实施“五育并举”：以武术教育健体、养性、明理、益智、促劳。让学生在发展中有所针对，有所侧重，使不同个性、特点的学生都有成功的机会，全面发展的可能。

四、目前存在的问题

“武术”特色学校的探索在我校目前还欠缺一定的深度和广度，其中，经费不足是一个重要的原因。例如：兴趣小组的服装、器械需要经费购置；目前学校聘任了一位武术教练，有3位体育教师，但要真正将武术这一办学特色推上一个层次，单靠目前的师资力量是不够的，需要外请教练，也要经费做支撑。

在新的一年，面临着很大的发展机遇与挑战，学校本着让每一个孩子在这里成才的目标，通过实践和理论研究，努力使全体学生更好地将武术这个独具民族特色的传统体育文化体系学懂、学好、学精，让他们将来成为继承和发展弘扬中华文明的一代新人，从而进一步推动特色学校建设。

目前，武术特色建设已取得不俗成绩：武术队在2012年济南市青少年武术联赛上表现突出，齐睿同学在女子规定拳项目中取得第四名、王春雪同学获得第三名，周易、刘高峰同学在男子规定拳项目中取得第五名。以武术特色为龙头，推动学校特色教育体系向全面化，深入化开展的条件与环境已完全成熟，我校拟抓住时机在此基础上构建符合本校的办学特色。

第四篇：武术课定稿

学习姜霞教授《武术套路技能与教法》课有感

汉中市南郑县歇马九年制学校：张杰

对于从没有接触过武术的我来说，对武术充满着好奇，当知道学校给我们安排有武术课，就十分的兴奋，期盼着能够尝试一下。

通过武术理论课的学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的魅力，学习武术的兴趣更加浓厚。一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的运动，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。以前认为武术用来打架，用来制服外来的威胁的一种手段，可姜霞老师第一节课就告诉我们何为“武”，“武”其实是“止戈为武”，渐渐地我明白了，武术是中华民族的传统文化的一部分，有着很悠久的历史，是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。武术不但可以强身健体，还可以锻炼自己的身心健康，对自己的思维、情绪、性格、学习，都有一定的帮助。

姜霞教授主要教授我们的是武术套路，我们选择学习少年拳第一套和少年拳第二套，姜老师上课非常认真，动作示范很到位，我们的基础差，她就从基础动作开始教起，如：马步要双脚开大，达到两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣且双膝之间的角度不得大于双脚之间的脚步；虚步需要将身体的重心放在后脚上等等。对于一些稍微有难度的动作她不厌其烦的手把手教我们，直到我们记住路数为止。武术课是充满乐趣的。有的动作的名字非常生动，如：望月平衡，撩拳收抱；有的动作非常复杂，比较难学，如：搂手钩踢，转身劈掌。但听到老师的讲解，以及这些动作如何攻击的原理，感觉到这些动作巧妙绝伦。每节课都有一定比例的休息时

第五篇：武术课总结

武术课总结

商学院 孟淑君 2012201627 一学期的武术课结束了，最大的收获是学会了打太极剑，增加了一项技能。虽然一招一式没有行云流水的飘逸之感，但也自得其乐。

太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。因为我性子慢，所以对柔缓飘逸的太极剑有一种莫名的亲切感，我猜想，到我岁数大点的时候，我也会跟一群跟我一样的老头老太太一起练剑，修养身心，到那时候，作为有太极剑基础的人，我没准还能教教他们啥的哈哈。

每节武术课，我们都是从准备活动开始，而准备活动中最有意思的事情就是踢腿，不管是正踢、侧踢，一招一式都颇有武术的感觉。正式进入太极剑学习的部分也有很多有趣的东西，比如招式的名称，像什么“乌龙摆尾”“左车轮剑”“右车轮剑”，生动形象地概括了舞剑人的姿势，当然这并不是它们正式的名称。但我想说的是，打太极剑是一件很有意思的事，它会让你放松身体，释放压力，体味真正的生活。

我想，大学里开设体育课的目的，并不是为了让我们拿高分或者成为体育方面的人才，而是为了让我们真正喜欢上运动，养成锻炼的习惯，培养健康的体魄，为我们今后的发展奠定良好的身体基础。现如今，我们大学生的体质越来越差，这个问题应该引起我们的重视。我们要积极锻炼身体，经常健身，因为强健的体魄会是我们一生的财富。

最后，感谢老师一个学期的用心指导，让我收获了很多，学会了很多；感谢武术课让我锻炼了身体，增长了见识，还认识了很多朋友，使我的大学生活更加丰富多彩。