摔跤队训练工作总结

第一篇：摔跤队训练工作总结

平罗回中摔跤队训练总结

闫建东

本年度，我校摔跤队通过自己训练的体会，以及本学期带队的实践，我发现“快、先、稳、准、狠”的指导思想，不仅与目前我国摔跤运动的发展状况相适应，也完全适合于中小学摔跤运动的训练工作。在日常的训练中我主要做到：

一、改变固定的训练模式,达到多样化

固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣,而且易形成固 定思维,对新的训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的下降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果

二、及时反馈、及时调整

运动员及时准确地对训练状况的反馈和教师及时地对训练方案，教学教法的调整，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况等反馈给教师，教师则根据这些具体情况做出适宜的调整，适时地增加或减少训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，增加或减少休息的时间等。这些具体问题都将会对运动员的训练产生较大的影响，处理不好这些问题,就可能导致“极点”现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系，及时地对具体情况做出具体的调整。

三、教师的激励与关爱

在运动训练过程中，教师起主导作用，运动员是训练的主体，教师的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教师应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们训练中出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，训练需要运动员与教师的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整，使“训练—疲劳—调整—训练”更好的结合起来，促进运动成绩的提高。

第二课堂兴趣小组摔跤队工作总结

闫

建

东

第二篇：摔跤队冬训计划

摔跤队冬训计划

为更好的提高运动员的身体素质和技能，在下一届运动会上取得优异成绩，特制定以下冬训计划。

冬训目的：全面提高运动员的身体素质。

一、冬训时间：2007年11月—2008年2月，每星期1—5早上5：50—7：00下午3：40—6：00

二、冬训措施：

1、选拔条件：根据校运动会成绩，结合体育考核成绩及学生的身体条件，选出运动员进行训练。

2、冬训动员：召开运动员会议，统一思想，严明纪律。

3、冬训内容：（1）采用耐久跑、变速跑、加速跑等提高运

动员跑的速度和耐力

（2）通过一头杠铃、铅球、涮片、平推等加强运动员的力量；

（3）通过蛙跳、单脚跳、跑台阶等加强运动员的腿步力量

（4）通过仰卧起坐、两头翘、跳绳、踢腿跳等提高运动员的协调性、柔软性。

4、冬训成绩的考核：运动员经过一个冬季训练，对其成绩进行测验评估。

2007年11月15日

摔跤队

第三篇：鼓号队训练工作总结

鼓号队训练工作总结

刘传鹏

鼓号队表演是我校大队部工作一面亮丽的旗帜，本学期，我对鼓号队进行了更多的强化训练。学生通过参加鼓号队的训练，集体主义、团结协作的精神得到了加强。现将本学期训练工作总结如下：

1、及时制定计划，工作有目的、有措施。

2、加强鼓号队队伍建设。从三、四、五、六、七年级学生中找了一些对鼓号感兴趣、有较强音乐感的学生增加到队伍中来逐步形成良性循环。

3、做好鼓号队员的思想教育工作，加强学生爱校、爱队的教育。

4、根据小学生的认知规律和心理特点，促进小学生的身体健康发展，科学方法训练鼓号队。

⑴、“以旧带新”，充分利用原有的资源，采用“一对一”的方法，手把手教会新人，使新的鼓号队员更快地融入到队伍中来。

⑵、在训练时，我注意了训练内容的联系，每次训练时间保证在30分钟左右。本学期的任务是，练习基本的音节，让学生加强了练习。这些措施，训练效果更好。

5、坚持定期的训练。在学校老师的带领下，鼓号队员们坚持定期训练，训练老师能吃苦耐劳，以身作则，每天坚守在第一线，作学生的表率； 当然，我的训练工作也存在以下不足：

⑴、个别鼓号队员思想认识不够，有开小差现象；

⑵、吹小号的同学小号吹的不够理想，⑶、还没有树立品牌，学生对参加鼓号队没什么成就感，也没能引起学校足够的重视。

（4）、队员的出勤情况不是很好，几乎没有一次全勤的训练。

6、队员对号的掌握情况可以分两类：

（1）、能连续吹出三个音的有：刘娜、陈思园、肖祺、赵金、丽姿安、崔王威、付帅康、姜欢

（2）、只能吹出单音的有：颜晶晶、金丽娜、娄仪萦、梅子俊、邱成奥、梁浩翔、胡忆波、王建康、付裕淇、周俊成、陈成浩、郑书法、俞斌

2012/1/4

第四篇：长跑队训练工作总结

东胜区大兴中学2012-2013学年第一学期

长跑队训练工作总结

经过一学期的训练校长跑队训练工作在校领导、班主任及科任老师的配合下，通过师生的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，为学校挣得荣誉。现将工作情况总结如下：

一、基础工作

学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。为此，我校领导十分重视体育工作，在领导和班主任老师团结协作下，确保了长跑队训练工作的顺利进行。

二、训练工作

学期初长跑队根据实际情况，进行了人员调整，通过运动会选拔优秀的新队员然后制定切实可行的训练计划，做好各年龄段的衔接工作。在日常训练中加强管理，确保了课余训练的“四定”（定人、定时间、定内容、定场地器材），每天的大课间时间和放学后训练，每次训练一个小时，保证了训练质量和效果。教练员、班主任、任课教师和家长配合做好运动员的训练、学习和生活各方面衔接配合工作，确保运动员的德智体三个方面全面发展。

三、竞赛成绩

通过一个学期的艰苦训练我校长跑队终于在2012年东胜区中小学冬季环城越野赛初中组十一个参赛队中取得了男队第二名、女队第四名总成绩第二名的优异成绩，这也是近几年来取得的最好成绩。学校领导还对学生进行了表扬和奖励，使得运动员更加增强了自信心。

以上是我校2012-2013学年第一学期长跑队训练工作及竞赛方面的总结，所取得的成绩固然可喜，但也存在一些问题有待解决，首先要加强自身的业务学习和培训，其次要做好队员管理工作，特别是学习差自律性若的队员，要保证这些队员的训练时间和效果。我们坚信，只要我们尽职尽责，齐心协力，我们学校的长跑队一定会在明年取得更优异的成绩。

东胜区大兴中学 2012-12-18

第五篇：2011鼓号队训练工作总结

2010 — 2011鼓号队训练工作总结

鼓号队是我校大队部工作一面亮丽的旗帜，本学期，我们对鼓号队进行了训练。学生通过参加鼓号队的训练，集体主义、团结协作的精神得到了加强。现将本学期训练工作总结如下：

1、及时制定计划，工作有目的、有措施。

2、加强鼓号队队伍建设。从四年级学生中找了一些对鼓号感兴趣、有较强音乐感的学生增加到队伍中来逐步形成良性循环。

3、做好鼓号队员的思想教育工作，加强学生爱校、爱队的教育。

4、根据学生的认知规律和心理特点，促进小学生的身体健康发展，科学方法训练鼓号队。在训练时，我们注意了训练内容的联系，每次训练时间保证在30分钟左右。大鼓、小鼓，镲和小号经过先“分”后“合”的训练，“分”是避免相互的干扰而影响训练，“合”是为了各种乐器演奏的和谐统一。本学期的任务是合奏《出旗曲》。

5、坚持定期的训练。在学校老师的带领下，鼓号队员们坚持定期训练，我们的三位老师吃苦耐劳，以身作则，每天坚守在第一线，作学生的表率；

当然，我们的训练工作也存在以下不足：

⑴、个别鼓号队员思想认识不够，有缺席迟到的现象；

⑵、吹小号的同学小号吹的不够理想，⑶、整个活动过程不是很协调。

“只要功夫深，铁棒磨成针”。在科学的指导下刻苦地练习，相信我们鼓号队会更加的出色。

麻州中心小学鼓号队兴趣小组

2011年元月12日