2011年度手球队训练总结

第一篇：2011年度手球队训练总结

2011年度手球队训练总结

通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学年的训练工作总结如下：

一、思想作风训练

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在训练场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据初中阶段学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。

2、专项身体训练

手球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合手球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个手球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合手球组合技术与战术进行的。本学年，我着重加强了传接球的隐蔽性的训练。

在专项训练中，其中金戈的上身力量较好，打墙和手球掷远都有比较好的成绩，但是下肢力量较弱，3200米和相关的下肢力量训练正在进行之中。其他的队员则正好相反，下肢力量好，而他们毕竟接触手球的时间较短，所以对于球的感觉还没有形成，目前正在对相关发面进行训练。

三、经验总结

在与队员的接触中，我深深的感到，他们还是一群孩子，尽管对于手球运动有着无限的热爱，但长期枯燥的训练同样会磨灭他们心中的热情。以前有的队员就曾出现过思想波动。所以在训练的同时我也注重的一些趣味性和精神性。让他们在训练的时候能够感到快乐，愉快的接受每一天的艰苦训练。同时也让他们感受到手球队是一个大家庭，在这个队伍中能够感到家庭的温暖，这样球队就有了凝聚力和向心力。队员们的脸上又有了笑容，这是我最开心的地方。

尽管这次省比赛的成绩并不好，但我相信，只要能够这样练下去，让他们乐于训练，并在训练中得到成长，那么在下次比赛中，我队实战的成绩一定会有很大的提高。

四．今后的努力反向

在即将到来的2012年度，我将逐渐的进行从艰，从难，从实战出发的科学的大训练量的训练，主要是从实战着手。芜湖安徽师范大学手球队是我市的独有资源，我们要以赛代练，竟可能的做到一星期一场比赛，来提高实战技术，增强比赛实战的发挥，从比赛中发现队员的不足，并在比赛后总结不足来训练。

教练：孔和平

2011-12-19

第二篇：2014-2015学年第二学期手球队训练总结

手球训练总结

手球的教学、训练和比赛使学生身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于小学生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。手球比赛具有自己的特点，要求学生在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥学生的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：

一、选择合适的训练方法是我校手球队训练的首要任务

小学生正处在生长发育的阶段，协调性、灵敏性素质较差。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对小学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握手球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。低年级学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住手球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。

二、基本技术的训练

所有学生对手球都比较陌生，连基本的持球、传球都掌握得不是很好。因此训练上难度很大。我着重从手球知识入手，对学生们详细讲解了手球的规则，使学生们明白了手球的自身特点；在训练中让学生明白传球、射门是手球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

（1）射门的训练

射门在比赛中是最重要的技术环节，无论怎样的配合最终的目的都是为了进球，因此在平时的训练中我们十分注重对于射门的训练，每堂训练课都会有关于射门的练习，对于成绩较差的采取适当的惩罚措施，以此来激励学生，调动学生的积极性。

（2）对传、接球的训练

传、接球和运球一样，是手球竞赛中运用最多的技术，它是进攻学生在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求学生在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

三、多进行教学比赛，使学生在比赛中发现问题和不足

比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛，以赛代练，使学生在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点，我根据学生的特点，在比赛中要求学生利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。

总之，在过去的半年中，在老师和学生的共同努力下，我们收获了很多，学生身体素质也得到了很大的提高，专项技能也在一点一点的进步。我们坚信通过教练不断的摸索和学生刻苦的训练，我们一定能取得更好的成绩。

教练员：彭水莲

第三篇：小学足球球队训练安全责任协议书

小学足球球队训练安全责任协议书

我校足球队进行足球训练，由于在每周一到周日进行训练，安全问题责任重大，故与各位家长就训练期间的安全问题达成一致协议：

一、每天早上要求家长亲自送队员，不能亲自接送的必须提前向教练打电话告知，家长负责学生路途安全，做到不能骑自行车、过马路不闯红灯、不得在马路上追逐打闹做游戏、不准私自接受陌生人的接送，更不能到路过的小区、水库、建筑工地、废弃厂矿、铁路沿线等危险区域活动，路上发生事故概不负责。

二、队员应听从教练的统一安排，禁止私自到门市及路边小摊点购物、玩耍、上网等，未经请假一旦出现问题，学校足球队概不负责。

三、队员有事执行请假制度，家长应提前通知。队员训练时发现身体不适或有其他事，学校应通知家长来校接队员，队员中途私自离队出现问题的，足球队概不负责。

四、家长应提供真实的家庭地址、电话、手机号码，以便教练及时联系。

五、足球训练属于高强度的对抗训练，在训练过程中难免会出现擦伤，碰伤，骨折等现象，均属正常现象，学校只承担保险内的费用。此条望家长们考虑清楚，不能接受的不得参加足球训练，已在册的队员做退队处理。

队员姓名：

队员家长监护人：

队员家长联系电话：

二O一八年四月

第四篇：球队职责

领队（负责球队活动的策划及安排）

宣传（负责球队每次活动的队员通知，摄像，以及后期照片向各大网站发帖总结）

财务（负责球队每次活动的费用以及总费用)会员管理（负责会员的进对审查，退队事宜）、外联（负责和汉中以及各个县的球队来宁以及我们去那边的联系，以及活动场地的咨询联系）

第五篇：球队口号

安哥拉 angola lead the way, our team is our people.(安哥拉领跑，我们全民皆兵。)

阿根廷 get up, argentina are on the move.(起来，阿根廷在行动。)

澳大利亚 australia's socceroos-bound for glory.(足球袋鼠——注定辉煌!)

巴西 vehicle monitored by 180 million brazilian hearts.(被一亿八千万颗心关注的巴西战车。)

哥斯达黎加 our army is the team, our weapon is the ball, let's get to germany and give it our all.(球队是我们的军队，足球是我们的武器。进军德国，全力以赴。)

德国 we are football.(我们代表足球。)

厄瓜多尔 ecuador my life, football my passion, the cup my goal.(厄瓜多尔、我的生命，足球、我的激情，奖杯、我们的目标。)

科特迪瓦 come on the elephants!win the cup in style.(加油，巨象们!潇洒地捧起金杯。)

英格兰 one nation, one trophy, eleven lions.(一个国家，一座奖杯，11只雄狮。)

法国 liberate, egalite, jules rimet!(自由、平等、儒勒斯-雷米特。)

加纳 go black stars, the stars of our world.(前进吧，黑色之星，世界之星。)

伊朗 stars of persia.(波斯群星)

意大利blue pride, italy in our hearts.(骄傲的蓝，意大利在我们心中。)

日本light up your samurai spirit!(点燃你的武士精神。)

克罗地亚 to the finals with fire in our hearts.(带着我们心中的火坚持到底。)

墨西哥aztec passion across the world.(阿兹特克激情横扫世界。)

荷兰orange on the road to gold.(橙色军团在金杯之路上。

巴拉圭from the heart of america...this is the guarani spirit.(来自美洲的心脏……这就是瓜拉尼人的精神)

波兰 white and red, dangerous and brave.(白与红，威慑与勇气的象征。)

葡萄牙 with a flag in the window and a nation on the pitch, forca portugal.(赛事一起，举国出动。葡萄牙的力量。)

韩国 never-ending legend, united korea.(神话尚未结束，韩国团结一心。)

沙特: the green hawks cannot be stopped.(绿鹰所向披靡。)

瑞典fight!show spirit!come on!you have the support of everyone!(冲吧!展示你的勇气!加油!所有人都支持你!)

瑞士XX, it's swiss o'clock!(XX，瑞士时间)

塞黑 for the love of the game.(为热爱足球而战。)

西班牙spain, one country, one goal.(西班牙，一个国家，一个目标。)

多哥a passion to win and a thirst to succeed.(对胜利的激情与对成功的渴望。)

特立尼达和多巴哥 here come the soccer warriors-the fighting spirit of the caribbean.(足球勇士——加勒比海的战斗精神。)

捷克共和国belief and a lion's strength, for victory and our fans.(必胜的信心加狮子的力量，为胜利，也为我们的球迷。)

突尼斯the carthage eagles...higher and stronger than ever.(迦太基雄鹰，更高更强。)

美国united we play, united we win.(合众一心，美立坚必赢。)

乌克兰with our support, ukraine cannot fail to win!(有我们的支持，乌克兰怎能不赢!