高中物理教学论文 研究性学习走进高三化学专题复习(共五则)

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第一篇:高中物理教学论文 研究性学习走进高三化学专题复习

高中化学教学论文:研究性学习走进高三化学专题复习

现代教育改革的关键在于把传统式“授之以鱼”的教学模式转变为“授之以鱼”的教学模式。一方面,我们的教学艺术不在于传授本领,而在于激励、唤醒、鼓励;另一方面,学生的头脑不是一个被甜满的容器,而是一个需要被点燃的火把。为了改变中国学生在中学各科“世界奥林匹克竞赛”上次次荣登榜首而“诺贝尔奖却无人问津的僵局,我们必须大搞教育改革,激发学生探究热情,培养学生的创新意识,必须积极开展研究性学习。

当前,环境问题是世界一大热门话题。随着工业革命到来,世界工业快速发展,世界环境迅速恶化,酸雨就一直困扰着世界各国人民,因此,环境问题中,酸雨的问题也就自然成为综合科化学高考的热点问题。但学生对酸雨的认识仅仅局限于课本的一点介绍,并且对酸雨知识也只是被动地了解,解题时不能根据实际情况回答问题。因此,笔者根据实际情况,结合平时教学的实践,以《酸雨专题复习》为例,谈谈在高三综合科化学复习的过程中,如何开展研究性学习。

一、研究方案的设计 1.教学目标

(1)让学生掌握与酸雨有关的系统知识。

(2)通过这节课学习,培养学生综合运用知识解题能力、推断能力、实验设计能力以及根据实际情况具体分析问题能力。

(3)培养学生用科学的方法来研究、解决一切酸雨问题。养成实事求是、科学严谨的解决问题的态度。

(4)了解各种与酸雨有关的常见现象的本质以及相关解决酸雨问题的方法和实用技术等。

二、研究方法

文献法(网络图书馆)、实验法、讨论归纳法、解题实践法

三、研究过程

(1)准备。有大家讨论,大家确定子课题:①酸雨具体含义,②酸雨的形成原理,③酸雨的危害,④如何防止酸雨的形成,⑤根据①?④的知识来解答实际综合科化学的练习。

(2)学生按子课题①?④分组行动。

(3)集中交流与讨论。

(4)由各组的组长总结归纳相应知识。

用心

爱心

专心 1

(5)上课时给出具体练习题,学生发表自己的解题意见,最后有学生自己的解题方法并有大家讨论找出正确答案。

四、研究方案的具体实施

学生分好子课题后,立即开展行动。①②④三个子课题组的同学需要通过网络电子图书馆查阅大量有关酸雨方面的资料,并且下载了大量的有关酸雨的含义、原理、形成等资料。③组的同学经过老师的引导,积极动手收集实验药品,带着极大的好奇心,进行探索实验。[实验药品]稀硫酸 稀硝酸 混凝土 石头 活鱼 盆景 水 钢

[操作]①用稀硫酸分别加入混凝土、石头、活鱼和水、盆景的叶与土、钢。②用稀硝酸分别加入混凝土、石头、活鱼和水、盆景的叶与土、钢。③把稀硫酸和稀硝酸混合后重复上述的实验。

[讨论]根据上述实验现象,讨论酸雨的危害。

[结论]酸雨之所以是全球性的重大问题之一,被称为“空中死神”,是因为有以下危害:

① 对鱼类和水生生物直接造成危害。

② 使土壤酸化、贫瘠化。

③ 危害植物、农作物和森林。

④ 对建筑材料和金属材料造成腐蚀。

⑤ 对人体健康有潜在的威胁。

大家面对已得到的结论,笔者马上给出练习:

⑴谚语所说的“雷雨肥庄稼”的化学原理是什么?雷雨是酸雨吗?(用化学方程式表示)

⑵如何减少酸雨?

⑶火力发电厂为什么将“含硫煤与石灰石粉末混合”燃烧发电?

学生根据自己所归纳总结的知识以及自己探究知识所得到经验,大多可以快速、准确的回答问题。

五、研究成果与收获

1.通过简单的模拟实验,学生系统的了解了酸雨的危害,并且锻炼了学生的动手能力、实验设计能力。

用心

爱心

专心 2

2.通过对大量有关资料的查阅,学生了解到酸雨的具体含义、原理、如何防止酸雨的形成。

酸雨的是有具体含义的,比如上面的练习“雷雨肥庄稼”中的雷雨也是显酸性,但对环境不造成危害,不能称为酸雨。酸雨是pH<5.6的降水,包括雨、雾、露、霜等形式。酸雨形成原理比较复杂,SO2、NxOy是形成酸雨的主要物质,由SO2形成硫酸过程如下:

气相反应:2SO2+O2=2SO3 SO3+H2O=H2SO4 液相反应:SO2+H2O=H2SO3 2H2SO3+O2=2H2SO4 由氮氧化物形成硝酸的反应方程式为: 4NO2+O2+2H2O=4HNO3 4NO+3O2+2H2O=4HNO3 根据酸雨的形成原理,大家很自然的想到酸雨的防止方法与措施,又由于查阅了大量的相关资料,很快总结出减少酸雨的根本措施是减少二氧化硫和氮氧化物的人为排放。减少二氧化硫的排放量,可以用生石灰脱硫法,原理为;CaO+SO2=CaSO3 2CaSO3+O2=2CaSO4 也可以用氨水来吸收:2NH3?H2O+SO2=(NH4)2SO3+H2O 2(NH4)2SO3+O2=2(NH4)2SO4等多种措施。

通过一系列的研究、讨论,学生对酸雨有了系统的认识。这些知识是有学生自己查找资料、实验、归纳、讨论,在这个过程中,酸雨的相关知识就自然的转化为他们自己的知识。3.锻炼了学生收集、处理信息的能力,加强了学生的基础知识,提高了学生综合解题能力和动手能力。

①②④三个子课题组的同学在上网查找资料时,收集到相关资料很多,必须对资料进行分类、归纳、总结。特别是③组的同学通过实验来证明酸雨的危害,他们需要设计好实验,动手做实验,从实验收集、处理信息,最终找出酸雨的具体危害。在学生认识酸雨以后,及时给出相应练习,引导学生根据酸雨的知识和题目中所给的信息来综合分析题目,从而自然地得出答案。

4.通过教学实践,我感到仅有单科知识的教师对综合科化学的不适应性和网络对综合科教学的重要性和方便性;体会到这样教学的难控制性和课堂的随意性。在真实情景中,由于学生经过课前的大量准备,六、研究体会

通过这节研究性学习,学生从自己研究的实践中归纳总结出知识,紧接着又把所学的知识应用到练习中去解决实际问题,这是我们学习和研究学问的根本目的,也是一个重要环节。学生的学习热情大大提高,下来后,开始自己寻找新的课题、动手设计新的方案,他们的学习能力、研究能力、高三综合科化学的综合解题能力得到大大地提高。老师在这节课中,通过师生互动,与学生的距离拉近了,赢得了学生的友谊;并且通过这种教学方式,老师可以从中学习很多新的知识,增加老师的知识含量,培养老师的研究热情,提高老师的研究能力,从而为我国的教育改革打下良好的师资基础。

用心

爱心

专心

第二篇:高中物理研究性学习

高中物理研究性学习

一、课题名称:

斧子、小刀使用中的物理学

二、课题背景:

随着人民生活水平的显著提高,生活水平也有了很大的改善。与人们的日常生活密切相关的各种各样的生活工具已经丰富多样。而各种各样的生活工具中,蕴含着丰富的物理知识,许多人并不能充分使用工具。

三、课题的目的和意义:

让人们充分了解工具的正确的,高效的使用方法,顺便学习一些简单的物理知识和原理,让我们的生活更加美好。

四、课题内容:

在使用斧子、小刀时的技巧于其中蕴含的物理原理。

五、课题研究方法:

调查学习法:对斧子、小刀进行调查观察,利用已学知识探究斧子、小刀中某个部位的结构和工作原理。

查阅文献法:到学校阅览室,县图书馆、市图书馆或州图书馆查找与斧子、小刀相关的书籍,进一步学习交通工具中的物理知识。

网络信息法:通过网络了解斧子、小刀中的物理知识。

实践观察法::组织小组成员去使用斧子、小刀,切实感受其中的不同。

有关斧子的物理研究性报告(具体内容)

斧的主要用法有:劈、砍、剁、抹、砸、搂、截等,舞动起来显得粗犷、豪壮,可以显出劈山开岭的威武雄姿。

蕴含的简单物理原理:杠杆原理,压强,惯性。

必要公式:F=ma P=F/SF1L1=F2L2

如何磨利斧头:

一把扁平的摩挫,可用来磨利斧头。将斧头靠着一块木材或营钉,斧口向上。用木钓牢牢的把斧头固定,再用挫向斧口推磨。一面锉好,翻过斧头,再锉另一面。(你也可以用一块砂化岩磨刀石把斧口磨得锋利,只要在磨刀石上沿着斧口以平滑而循环的动作磨擦便可。)目前一般多用砂轮磨刀、斧,砂轮也有粗细之分,可以交替使用,省时、省力,极为方便,但价格比磨刀石、锉刀贵多了。

手斧使用法:

挥斧只须用一只手,(1)运用手肘的转动,举起你的手斧,肩膀不要转动,(2)手斧斩在木材时,须使手腕微微的放松,(3)斧口劈入木材的重量不是蛮力,而是斧头本身的重量。

劈木材时,把须切断处牢牢地靠在坚固的物体上,本质必须易劈,一个真正 的童军抵达营地时,第一件工作便是去寻觅这样的木材。

砍树斧使用法:

使用长柄斧砍树和手斧大不相同,先学用斧头「砍」己倒的树,两手紧握斧柄粗端附近,并用斧头比一下木材,俾得适当的距离。将斧头徐徐地学过右肩,眼睛瞄准你所要砍的地方,以约四十五~五十五度的角度砍入木材。

有关小刀的物理研究性报告(具体内容)

如何使用小刀:

无论使用折叠小刀或有鞘小刀,其重点都在刀口能切。

折叠小刀的刀叶钉在柄上,使用时应注意是否结实。不要敲击你的童子军刀,童子军刀有坚固的刀叶及旋凿、开罐刀、瓶盖钩、括锥等零件。有鞘小刀即猎人用来剥皮的小刀,刀柄和刀叶是联成一体的;携带时,要把它插在皮带里。

磨小刀时须使用一块矽化炭制的磨刀石。

使用小刀要点:

(1)小刀要保持锐利和不生锈。

(2)削割粗糙物件要向身外削割,以免伤到自己,若要巧妙的刀法,一定要勤加练习。

(3)劈砍细棒时,勿用锤击刀背,这样会损坏刀口,且使折叠小刀的键链不牢。

(4)刀叶不可近火,因为热度会锻炼铜铁,使刀口变得钝而无用。

(5)携带折叠小刀时,要把刀叶合紧;有鞘小刀要插入鞘内,再把刀鞘佩带在臀后的皮带上,刀口向后。

(6)切勿把玩小刀,因为小刀是工贝,不是玩具!

以切肉为例: 1,刀刃锋利,肯定刀锋对肉的压强会很大。如果肉表面支撑不住,刀刃就会切下去。反之依然; 2,刀把、刀刃长时,手在移动幅度较小的情况下,刀可以起伏很大,适合切较厚、较多的蔬菜等,不会觉得累; 3,刀身宽窄,是对应刀的重量,在挥动的时候,可以储存很大的势能;刀刃的压强,就更大; 4,锯齿形刀刃的压强会更大,更省力,但切口比较粗糙; 按照用力情况分析: 刀把不能太高,使它的的延长线接近刀刃中点,刀就不会容易倾斜; 刀落下时,刀的重心应靠近肉的中心(尤其是砍排骨时候);(尖锐的刀最省力;)

我尽力了,,你继续吧!。。。。。。加油

哈哈哈哈哈。。

第三篇:走进研究性学习教学设计

《走进研究性学习》教学设计

课题:走进研究性学习活动 教学目标:

知识目标:

1、理解研究性学习活动的含义;

2、了解研究性学习活动的基本过程;

能力目标:提高接受新事物的能力;提高自主学习的能力 情感目标:激发学生对研究性学习课活动的兴趣; 教学重点:

1、研究性学习活动的特点

2、研究性学习活动的基本过程;

教学难点:研究性学习活动的基本过程;学生兴趣的激发 教学方法:讲授、讨论、任务驱动 教学过程:

一、为什么要开设研究性学习活动课程

首先,我们来了解这么一个情况(有关中国选手参加国际化学奥林匹克竞赛的获奖情况)(大屏幕展示),加上物理、生物、数学等学科,我国已经获得许多奥林匹克奖牌。

然后我们再来看一下华人获得诺贝尔科学奖的情况(大屏幕展示)

大家不难发现,这些获得诺贝尔科学奖的华人都是“美籍华人”,他们大多是半路出国,在国外获奖。

思考:为什么我们的中学生可以获得奥林匹克奖牌,但中国人获得诺贝尔科学奖的就了无几人呢?

问题出在哪里?如果说我国的教育是失败的教育,可我们获得了这么多的奥林匹克奖牌;如果说我们的教育是完美的教育,可我们又得不到诺贝尔奖。什么原因?(中国的教育存在不足)

美国人一共获得了140枚诺贝尔奖牌,他们的教育如何呢?让我们来看一下中美学生的情况比较。

哈佛女孩刘亦婷的比较:

(1)基础知识对比,我国学生超过美国学生。(2)刻苦学习对比,我国学生与美国学生差不多。

(3)团队精神对比,我国学生不如美国学生。

(4)主动性与首创精神对比,美国学生大都比我国学生强。(5)动手能力对比,美国学生强。

诺贝尔获奖者朱棣文的介绍:在美国的许多大学,中国学生都是最优秀的。他们学习很刻苦,书本成绩很好,但动手能力和创新精神不足。而这些方面美国学生要强很多,所以往往创造出一些惊人成就。

可见中国学生缺少的就是创新精神和动手能力,那么美国学生的创新精神及动手能力是怎么培养出来的呢?

美式教育让学生做课题,通过探究性学习,对某个主题做较深入的学习。当学生对一个课题深入研究时,他需要翻阅大量资料,学习相关知识,思考要解决的问题。然后做实验,写论文,应对质疑和答辩。每个人的精力都有限,不可能对所有主题都做深入探究,重要的是通过探究,深入学习和研究的能力得到锻炼和培养。

小学生的研究题目有《我怎样看人类文化》《中国的昨天和今天》《美国的篮球运动》《电脑的家庭》《到太空去旅游》《提高人的创造力》等等。

你从小到现在,同学们你做过这样的课题吗?

意识到我国教育的不足,所以教育部 在2001年4月11日颁布了《普通高中“研究性学习”实施指南(试行)》,旨在培养高中生的创新精神和动手实践能力。

这就是为什么我们要开设研究性学习的原因。

二、什么是研究性学习活动 那么什么是研究性学习活动呢?

研究性学习活动的含义:是指从自身的兴趣出发,在教师的指导下,从自然、社会和生活中选择和确定专题进行研究,并在研究过程中主动地获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。

举个例子:同学们,你吃过煮鸡蛋吗?你愿意吃什么样的煮鸡蛋?是你自己煮的吗?

任务1:煮鸡蛋。

要求:达到蛋清不硬不稀不流,蛋黄不干不稀不流,吃到嘴里,滋润爽滑,口味鲜美。

过程(你需要考虑哪些问题?):

大家刚才所讨论的正是美国的一个二年级的小学生所探讨的问题,是不是研究性学习呢?当然是。但是,这是一个二年级小学生探讨的问题,让我们高中生来做,课题就有点小了,所以我们要选择一些适合高中生来研究的课题。

例如(大屏幕展示):

1、玉米膳食纤维降脂作用的实验

2、发展交通与环境保护关系的研究

3、农村秸秆的利用调查与设计

4、小学生诚信现状调查

5、家乡“Х日游”方案设计

三、如何开展研究性学习活动

看完之后大家是不是有点心动?心动不如行动,我们又该如何开展研究性学习呢? 仔细阅读学案上的案例,通过这个案例,各小组讨论一下,学生在这个过程中都做了哪些工作?(学生回答,老师补充)

(1)研究性学习的过程:

(2)、研究性学习与现行学科教学相比有什么特点?

开放性:学习方式、学习内容、学习时空

探究性:主要体现在学习过程中的角色的转换上。

实践性:在实践中得到亲身的体验和感受。

四、体验研究性学习的基本过程

1、准备阶段:

准备阶段是从问题开始的,问题提出来源于对生活和社会的观察与思考。

2、实施阶段:

第一步:将问题转化为课题 课题:

第二步:制定研究方案

根据课题制定出你的研究方案(各小组讨论制定): 第三步:实施研究方案

3、总结阶段:

撰写报告、汇报过程与结果、评价 展示报告

五、课堂小结

六、作业(大屏幕展示有毒食品的图片)

根据图片内容,提出你的研究课题,并制定你的研究计划,以小组为单位上交。

第四篇:走进研究性学习教学设计

《走进研究性学习》教学设计

课题:走进研究性学习活动

授课班级: 高

一、12班 授课时间:2008-12-5 教学目标:

知识目标:

1、理解研究性学习活动的含义;

2、了解研究性学习活动的基本过程;

能力目标:提高接受新事物的能力;提高自主学习的能力 情感目标:激发学生对研究性学习课活动的兴趣; 教学重点:

1、研究性学习活动的特点

2、研究性学习活动的基本过程; 教学难点:研究性学习活动的基本过程;学生兴趣的激发 教学方法:讲授、讨论、任务驱动 教学过程:

一、为什么要开设研究性学习活动课程

首先,我们来了解这么一个情况(有关中国选手参加国际化学奥林匹克竞赛的获奖情况)(大屏幕展示),加上物理、生物、数学等学科,我国已经获得许多奥林匹克奖牌。

然后我们再来看一下华人获得诺贝尔科学奖的情况(大屏幕展示)

大家不难发现,这些获得诺贝尔科学奖的华人都是“美籍华人”,他们大多是半路出国,在国外获奖。

思考:为什么我们的中学生可以获得奥林匹克奖牌,但中国人获得诺贝尔科学奖的就了无几人呢?

问题出在哪里?如果说我国的教育是失败的教育,可我们获得了这么多的奥林匹克奖牌;如果说我们的教育是完美的教育,可我们又得不到诺贝尔奖。什么原因?(中国的教育存在不足)

美国人一共获得了140枚诺贝尔奖牌,他们的教育如何呢?让我们来看一下中美学生的情况比较。

哈佛女孩刘亦婷的比较:

(1)基础知识对比,我国学生超过美国学生。(2)刻苦学习对比,我国学生与美国学生差不多。

(3)团队精神对比,我国学生不如美国学生。

(4)主动性与首创精神对比,美国学生大都比我国学生强。(5)动手能力对比,美国学生强。

诺贝尔获奖者朱棣文的介绍:在美国的许多大学,中国学生都是最优秀的。他们学习很刻苦,书本成绩很好,但动手能力和创新精神不足。而这些方面美国学生要强很多,所以往往创造出一些惊人成就。

可见中国学生缺少的就是创新精神和动手能力,那么美国学生的创新精神及动手能力是怎么培养出来的呢?

美式教育让学生做课题,通过探究性学习,对某个主题做较深入的学习。当学生对一个课题深入研究时,他需要翻阅大量资料,学习相关知识,思考要解决的问题。然后做实验,写论文,应对质疑和答辩。每个人的精力都有限,不可能对所有主题都做深入探究,重要的是通过探究,深入学习和研究的能力得到锻炼和培养。

小学生的研究题目有《我怎样看人类文化》《中国的昨天和今天》《美国的篮球运动》《电脑的家庭》《到太空去旅游》《提高人的创造力》等等。

你从小到现在,同学们你做过这样的课题吗?

意识到我国教育的不足,所以教育部 在2001年4月11日颁布了《普通高中“研究性学习”实施指南(试行)》,旨在培养高中生的创新精神和动手实践能力。

这就是为什么我们要开设研究性学习的原因。

二、什么是研究性学习活动 那么什么是研究性学习活动呢?

研究性学习活动的含义:是指从自身的兴趣出发,在教师的指导下,从自然、社会和生活中选择和确定专题进行研究,并在研究过程中主动地获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。

举个例子:同学们,你吃过煮鸡蛋吗?你愿意吃什么样的煮鸡蛋?是你自己煮的吗?

任务1:煮鸡蛋。要求:达到蛋清不硬不稀不流,蛋黄不干不稀不流,吃到嘴里,滋润爽滑,口味鲜美。

过程(你需要考虑哪些问题?):

大家刚才所讨论的正是美国的一个二年级的小学生所探讨的问题,是不是研究性学习呢?当然是。但是,这是一个二年级小学生探讨的问题,让我们高中生来做,课题就有点小了,所以我们要选择一些适合高中生来研究的课题。

例如(大屏幕展示):

1、玉米膳食纤维降脂作用的实验

2、发展交通与环境保护关系的研究

3、农村秸秆的利用调查与设计

4、中学生诚信现状调查

5、家乡“Х日游”方案设计

下面是我们胶州一中的一些同学的发明创造,这也是研究性学习的成果(大屏幕展示科技发明创造):

三、如何开展研究性学习活动

看完之后大家是不是有点心动?心动不如行动,我们又该如何开展研究性学习呢? 仔细阅读学案上的案例,通过这个案例,各小组讨论一下,学生在这个过程中都做了哪些工作?(学生回答,老师补充)

(1)研究性学习的过程:

(2)、研究性学习与现行学科教学相比有什么特点?

开放性:学习方式、学习内容、学习时空

探究性:主要体现在学习过程中的角色的转换上。

实践性:在实践中得到亲身的体验和感受。

四、体验研究性学习的基本过程

1、准备阶段:

准备阶段是从问题开始的,问题提出来源于对生活和社会的观察与思考。

阅读材料:早恋的困惑

任务:对于早恋的问题你的观点是什么?请提出你的问题。

2、实施阶段:

第一步:将问题转化为课题 课题:

第二步:制定研究方案

根据课题制定出你的研究方案(各小组讨论制定):

第三步:实施研究方案

3、总结阶段:

撰写报告、汇报过程与结果、评价 展示报告

五、课堂小结

六、作业(大屏幕展示有毒食品的图片)

根据图片内容,提出你的研究课题,并制定你的研究计划,以小组为单位上交。

第五篇:化学研究性学习

研究性学习结题报告

2011—2012学年第一学期

课题:补钙保健品及含钙化合物的调查

班级:高一五

相关科目:自然科学

课题组成员:张睿玲,于振钦,姚润中,张晴,刘雯,高梦晗,郭瑀

凡,孙蒙

组长:张睿玲

指导老师:刘群

起始时间:2011年12月

完成时间:2012年2月

课题背景说明:随着经济的发展,人们生活水平越来越高,现今的中国人,不再仅仅满足于吃饱、穿暖的水准了,更要求生活质量提高,如今电视广告大都被生活保健品占领。如补钙、补铁、补锌的保健品,扑天盖地,席卷整个银屏,大有全国上下都有缺钙、缺锌之势。补钙、补钙、补钙有治百疾之效,鉴于如此,我们化学研究性小组开展关于补钙保健品之调查。

课题目的意义:整个探究内容让我们对补钙保健品有了更清楚的认识,对正确的补钙方法有了深入了解。

课题任务计划:1对人们对补钙的态度及认识进行调查

2.咨询老师,设计实验,对几种补钙产品进行钙含量的检测。

3.分析结果,查阅相关资料

4.更加深入探究补钙知识

研究方式:查阅资料,提出自己的看法,做实验,询问导师等

研究成果:

1、我们要正确对待补钙保健品,不随广告走。增加自己的保健

知识,正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱,吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择,而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑,切记此类商业用语纯属炒作,在营养学领域多数并不存在。

2、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”,使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程,实际上钙进入人体首先要进入血液,再形成含钙细胞,之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层,固定到里面的骨质中。另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”,实际上颗料大小只是物理变化,并不能从本质上改善人体对钙的吸收率;目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右,事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。

3、老年人缺钙是引起骨质疏松症的重要原因,应从改善饮食结构和服用钙品两方面加强钙的摄入量。在摄入含钙食品时,老年人应考虑自身的身体状况,饮食合理适中,促进身体吸收;在服用补钙产品时需注意,老年人肠道对钙的吸收能力较弱,单纯服用钙制剂无法从发病机制上有效防治骨质疏松症,必须服用一定剂量的维生素,才能防止钙质流失,提高肠道吸收钙的能力,促进骨代谢和骨形成。但特别需要引起重视的是,单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症,内分泌失调、维生素D活力下降、运动量减少、盐摄入量过高等因素都可能导致老年人患骨质疏松症。

4、儿童补钙应以食补为主,在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,如碳酸钙、活性钙等;不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等,以免降低吸收率。另外,儿童过量服用钙品,会抑制对锌元素的吸收,因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。

5、服用添加维生素D的钙品时,谨防积蕴中毒。许多消费者认为,补钙只能选择与维生素D合一产品,这是一种误解,由于人体个体差异普遍存在,并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D,部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成,或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象,中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化,表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等。

6、一些疾病患者,应在医生指导下补钙。研究发现,心脏病患者补钙不当,会因钙沉积而引发人身意外,因此高血压、冠心病等心血管疾病患者应在专科医生指导下,合理摄取钙或服用钙制剂来达到降血压的目的,不能盲目补钙,避免发生意外。此外,正在服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇等激素类药物的患者,补钙时要先向医生咨询清楚,因为补钙剂与这类药物可能会相互作用,对人体产生不利影响.研究材料来源:查阅相关书籍,询问指导老师,网上查阅。

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