篮球单手肩上投篮（本站推荐）

第一篇：篮球单手肩上投篮（本站推荐）

《原地单手肩上投篮》教学设计

一、指导思想

传统的球类教学过于强调技术，追求技术的精细化，同时，还把技术与比赛分开进行教学。他们认为：只有学生掌握了技术，才能开展比赛，否则，比赛会干扰技术的学习。这种教学导致学生喜欢球类运动，但不喜欢球类教学。本课根据球类教学的特点，遵循“学以致用”的原则，以新课标强调“在比赛中会运用技术”为引领，在“运用”的视角下对《原地单手肩上投篮》进行设计。通过游戏、比赛和组合等方法，让学生在游戏、组合和比赛情境中，充满兴趣地学习技术，感悟比赛意识，最终实现技术、体能和运用的同步发展。

二、设计思路

1.注重技术。在游戏、比赛、组合中教技术，并不是不要技术，而是换一种方式关注技术。首先，关注技术的“面”精了，传统的球类技术教学，教师讲解面面俱到。比如，原地单手肩上投篮，我们一般会讲解准备姿势、持球动作和动作要领，而在准备姿势中，我们还会讲持球手分开、五指朝后、掌心空出。。。现在，我们只需要强调重点----“屈、托、投”。研究和实践表明：精炼的讲解更能提高教学效率。其次，关注技术的方式变了。以前，我们会花大量的时间让学生进行单一的、枯燥的动作练习，教学效果较差。现在，我们只需花少量的时间让学生体验重要的技术，然后以该技术为基础，设计大量的游戏、比赛和组合等练习，让学生在游戏、比赛中学习技术和运用，感受比赛，增进友谊。同时，教师通过练习前强调重要技术，练习中纠正错误和评价的引导等方式，防止学生因游戏和比赛而忽视技术。

2.注重运用。球类教学强调运用，如何在球类教学中突出运用？研究表明：学生要获得运动技能或身体感知这样的直接经验，其充分的必要条件在于学生必须通过自身的实践活动，亲身经历具体的实践过程【1】。要使学生熟练运用球类技术，教师要尽可能给学生亲身体验的机会，在亲身体验中获得直接经验。本课虽是新授课，但在教学中没有过于强调技术，而是根据原地单手肩上投篮可能在比赛中出现的情景，设置了“罚篮比赛”、“传球与投篮的组合练习”、“行进间运球与投篮的组合练习”与“行进间运球+防守+投篮”组合练习等。让学生在游戏、比赛中获得直接经验，体验技术运用。3.注重评价。目前的体育课一般是一个教师教很多学生，由于学生多，教师不可能对每个学生进行及时的评价，因此，如何让学生自评和互评显得非常重要。在本课教学中，笔者在充分发挥教师评价的同时，还非常注重学生的自评和互评。如在自投练习中，为了检验学习成果，笔者引导学生自评-----投完篮后，顺势保持造型（身体和手臂充分伸直）。又如，在两人对投练习中，笔者让无球队员仔细观察投篮同学的手型、球出手后的瞬间造型（身体和手臂充分伸直）。这样不仅能及时强化或纠正学生的技术，而且能让无球同学加深对动作的理解，提高教学效率，减轻教师教学压力。4.注重组合。为了激发学生的练习兴趣，突出运用，发展体能，笔者根据篮球运动所需要的体能，遵循组合练习的原则，在将近13分钟的时间内，设计了“投篮+跑动”、“行进间运球+投篮”和“行进间运球+防守+投篮+跑动”三个组合练习。让学生在复习技术的过程中提高体能，实现“技能与体能同步发展”。

三、环节设计 1.准备部分。设计了“集合、解散”的队列练习，“解散”时要求学生自由运球、边运球边打招呼、运球抢球等练习，“集合”时快速到按教师的制定方位集合。这样既复习了队列练习，规范了课堂，培养了学生的组织纪律性，又渗透了球性练习，一举多得！2.基本部分。体现“教材三个一”，“教材三个一”即“一个动作”、“一个组合”和“一个游戏”。这是浙江省对一堂常态课的基本要求。本课根据球类教材的特点，在设计中体现了“教材三个一”。一个动作：原地单手肩上投篮。一个组合：“传球+投篮”、“运球+投篮+跑动”组合。一个比赛：投篮比赛、一对一比赛。让学生在技术与运用两个维度融合之中学习，学会将原地单手肩上投篮在模拟情境中运用。3.结束部分。在该部分，笔者设计了学生喜欢的“扭秧歌”舞蹈，让学生在音乐的伴奏下与教师一起翩翩起舞，以此放松身心，调节情绪。

第二篇：篮球单手肩上投篮

篮球单手肩上投篮

各位评委大家好。我是xxx。

今天我说课的题目是“篮球单手肩上投篮”。根据新课程标准“坚持健康第一，激发运动兴趣，重视学生主体地位”的要求，我设计了这堂体育课。下面我将从教材、学情、教法以及教学过程等几个方面对本次课加以阐述。

一、教材与学情分析：

篮球运动是一项富有竞技性的运动，其技、战术复杂多变，充满技巧性和趣味性，有很高的锻炼价值，深受中学生的喜爱。而单手肩上投篮则是高中篮球教材中的一项重要的教学内容，并且在篮球比赛中运用较为广泛。

高中阶段的学生，介于成人与少年之间，他们所表现出的言谈举止更多的是向成人靠拢，却又是那么的不成熟，活泼、好动、喜欢表现自我，接受新鲜事物快，更是他们这一年龄段的特性。

经过小学、初中的学习，学生已掌握一些篮球的基本技术动作，但都比较粗糙，特别是命中的成功率相对较低，为了使同学们更好的掌握篮球技术，全面发展与其相关的身体素质，结合教材特点和学生实际，我的教学目标是这样的：

二、教学目标

1、认知目标：学生能够积极主动的参与篮球的学习中来，并能从中获得运动的乐趣

2、技能目标：基本掌握投篮技术动作，知道练习方法，并能在实践中适时运用，发展灵活性，协调性等素质

3、情感目标：提高自主探究学习的能力，培养合作意识，愉悦身心，展示自我

三、教学重难点：

1、教学重点：单手肩上投篮的投篮技术标准，手型正确。

2、教学难点：单手肩上投篮的上下肢协调配合和持球时手心空出。

四、教学过程

1、准备部分：

课的开始，集合整队后，我运用提问法“同学们，在篮球比赛中决定胜负的关键是什么？”，让学生思考回答，导出本次课的教学内容，帮助学生在心理上做好学习准备，师生双方在思想上和感情上产生共鸣。

热身活动，在这个环节中，我先采用讲解、示范、语言提示等方法，带领学生做韵律操，使学生身体各关节得以充分活动，并逐步激发学生的练习兴趣；对学生的做操情况给予鼓励表扬，使学生的身心在轻松愉快的气氛中做好准备。用时8分钟。

2、课的基本部分：

（1）本环节的重点是学习单手肩上投篮。对于这个技术，在这里，我采用讲解与示范法，现由我对技术动作进行讲解，并在不同位置做2—3次示范动作。然后，学生成自然队形，由我带领，做模仿练习4—5次。使学生通过听讲解、观看示范、自己模仿形成视觉表象，初步建立动作概念，（2）此练习结束后，教学分组，由小组长带领学生到指定场地进行尝试练习，在此过程中我采用小组或个别讲解与示范和巡回指导等方法强化动作要领，帮助学生完成由认识到体验的过程。在练习中可能会出现一部分学生技术动作掌握不好等问题，这时充分发挥我的主导作用，引导学生思考、讨论，让学生各抒己见，在这个过程中我参与讨论，然后对学生的讨论进行总结得出最佳方法让学生进行练习。我还可以适时进行语言提示，或根据学生存在的问题运用预防与纠正错误法来改进技术动作，以此来突出重点，突破难点。这阶段，用时约15—17分钟，练习15—20次，运动量：小

3、接下来是技术运用阶段：当学生学练一段时间后，已经基本上掌握了篮球技术，我对学生的情况进行简单的讲评。为了满足学生的求知欲望，彰显学生的个人能力以及培养相互协作、相互配合意识。我采用比赛法，安排一个篮球教学比赛，比赛以小组为单位，小组长负责组织安排，分别在两片篮球场进行，我巡视、参与、指导、适时点拨、激励。以此来提高学生的练习兴趣活跃课堂气氛，达到巩固所学技术的目的。同时也给学生一个表现自我，成果展示、体验合作、成功的机会。此内容12—15分钟，运动量：中

4、结束阶段：放松训练，全体学生散点站在场地中间，随着音乐节奏翩翩起舞，在动听的音乐和优美的舞姿中，提高修养，稳定情绪，恢复身心。随着音乐的结束，学生的身心也得到放松。

最后我对本节课的练习效果进行小结和评价，并提出课后练习的要求。安排学生归还器材。宣布下课，用时约5分钟。

5、场地器材：

1、两片篮球场

2、篮球16个

6、运动负荷：练习密度30%--35%，心率：每分钟120—130.

第三篇：篮球肩上单手投篮

原地单手肩上投篮

（1）教学要求

原地单手肩上投篮在初中已经学过，在高中阶段要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。（2）动作要点

上下肢要协调用力，伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出。（3）教学重点

持球手法、出手动作和上下肢协调用力。（4）教与学方法

① 两人面对面做投篮模仿练习，相互检查，互相纠正。

② 两人一组，一人在罚球线后投篮，另一人捡球传递，5个球交换，投篮者根据上一次投篮结果进行自我修正动作，指导下一次投篮。

③ 四人一组用两球，三人捡球传递一人投篮，3个球一换，要求投篮者接球后快速投篮。

④ 运球急停后原地单手肩上投篮练习，重点体会动作之间的衔接。（5）易犯错误与纠正方法

① 用力方向不对。

纠正方法：要求投篮出手后，手要指向球篮。② 投篮出手后，球飞行弧线太低。

纠正方法：要求学生投篮伸臂时要先向上抬肘。

③ 动作总犯同一错误。如投篮力量过大或过小，或偏向一侧等。

纠正方法：固定一点投篮。要求其矫枉过正，然后自我反复修正，直到最佳动作为止。

（6）教与学建议

① 学生动作尚未定型时，不要强调命中率，否则学生注意力集中在命中率上，容易形成错误动作。

② 要培养学生的注意力，投篮时提示学生不要分散注意力，养成注意力集中的好习惯，这对提高投篮命中率是有较好效果的。

③ 培养稳定的心理素质，用规定任务的方法,如要求学生必须投中一个空心球或两组比赛连续进球次数等，提高注意力。

④ 根据学生实际情况适当调整投篮距离，使其有投中的机会，培养其自信心，水平提高后再逐渐增加远度。

第四篇：篮球单手肩上投篮说课稿

篮球说课稿

各位评委老师你们好：

今天我说课的题目是《篮球单手肩上投篮》教学，我将从四个方面说说这节课的教学设计：一说指导思想；二说教材；三说教法；四说教学过程。

一、首先说教学设计的指导思想

本课在体育与健康《课程标准》的基本理念下，依据新课标的要求，以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生参与体育锻炼的积极性，培养学生的创新精神及合作精神的培养。

二、说教材

单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是中学篮球教学重要组成部分。本课以七年级篮球教材——单手肩上投篮（右手为例）为主教材，本次课是这个单元的第一次课，我根据七年级学生的生长发育特点，学生学习的实际需要，对篮球基本技术的教学顺序进行了适当的调整，即把投篮技术作为第一课时来进行，让学生对篮球运动的兴趣最大化，为篮球的后续学习做好技术铺垫和心理储备。

结合本单元的教学重点和学生的年龄特点，我把教学目标设定为：

1．运动参与目标：使学生能积极主动参与投篮的各种练习活动，并能展示所学技术动作。

2运动技能目标： 学生能熟练掌握原地单手肩上投篮技术动作，形成动作定型；同时发展灵敏、速度、协调性等素质。3.情感目标；在协作学习中不断培养学生的自信心，耐心，培养学生的合作和创新精神。

为了充分发挥本教材的特点，教学重点我定为：

重点：出手动作

难点：上下肢协调用力

美国教育家杜威说过：教育不是一种告知和被告知的过程,而是一个学生主动性建设的过程,为此我采用了以下教学方法和手段

三、说教法

1、教学观念：爱因斯坦说过兴趣是最好的老师，兴趣来自于成功的快乐，来自于成功的鼓励，学生通过积极的学练，进一步学习投篮命中率，获得成就感和满足感，极大提高对体育课的兴趣。

2、教学设想：在单手肩上投篮教学中，我采用尝试比较教学法，让学生先了解单手肩上投篮，在尝试和练习中得出要点。而后让同学们发挥想象力和创造力。让他们通过各种方法投篮，在练习中比较，在比较中练习。

3、学法指导： 本课采用：听讲解——徒手练——拿球练——讨论练—创造练——比较练——评价练——巩固练的学练流程。让学生充分领会主动学习和创造学习的方法。同时渗透德育内容。

四、说教学过

体育课的常规课程有三部分(一).准备部分:

1、贯彻课堂常规

2、教师宣布本次课的内容,目标及注意事项。

教学意图:在课的准备部分对学生进行纪律性和安全教育,并提出相关的要求,有利于教学的顺利进行。

3、绕篮球场慢跑

4、关节韧带的拉伸

5、熟悉球性练习

教学意图：使学生充分热身，为进入基本部分做好充分的准备。

（二）、基本部分

1、常说良好的开端是成功的一半，为了激发学生对篮球运动的兴趣，我向学生简单介绍美国NBA球星林书豪

2、我让每位学生都按自己的方式尝试投篮一次，然后教师演示，组织学生讨论，对比。

3、教师徒手讲解示范，学生徒手模仿练习；教师持球讲解示范，学生持球练习。学生观看挂图。

4、学生分组练习，教师巡回纠错

教学意图：在没有学习之前先请学生展示他们的投篮动作，教师再演示，这样的对比性学习，能留给学生思考的空间，学习效果会更好，再加上教师的分解演示，学生的分组讨论学习，对篮球的技术、技能掌握不同的学生也能兼顾到，让学生掌握主动学习和创造学习的方法，从而突出本课重点、突破难点，为顺利完成本课教学目标打下基础。

5、学生分组半场教学比赛，教师担任裁判工作

（三）、结束部分：

（1）身心放松：手臂波浪、身体波浪、（师生同做）（2）集合：学生互评，教师总结

（3）回收器材 下课

教学意图：这样有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，放松身心，从而顺利完成本节课的教学任务。

五、场地器材：

1、篮球场地。

2、篮球

六、预计教学效果：

20个。录音机一台

预计平均心率为：130----135次/分，最高心率为160次/分，出现在三十五分钟运动密度约为45%，运动负荷为中等。

篮球说课稿

木兰县第一中学

刘金梅

第五篇：篮球单手肩上投篮上课稿

篮球：原地单手肩上投篮

各位尊敬的评委，你们好！我是来至湖北代表队的XXX，我上课的教学内容是“篮球：原地单手肩上投篮”。水平四。本教学单元的第一次课，以男女各24人，共48人教学班，学生成四列横队集合完毕，准备上课，请指示！——是！“稍息——立正”

“同学们好！”“老师好！”

今天在美丽的浙江师范大学，我很高兴和大家一起上一节篮球课——原地单手肩上投篮。希望同学们在学习时认真听讲，仔细观察，反复练习，初步掌握篮球：原地单手肩上投篮的动作方法，现在我们开始学习原地单手肩上投篮。

“原地单手肩上投篮的动作要领是：（以右手为例）右臂屈肘将球于头部右侧上方，左手扶球的左侧，两膝弯曲，投篮时，眼睛注视标准点，两腿蹬地，腰胯伸展，当右臂向前上方将伸直时，手腕前屈，手指拨球，经无名指、十指和中指的指尖拨出。球出手后，腿、腰、胯、臂自然伸直。（边讲解边示范）

一、徒手练习：以中间同学为集准，前排两手侧平举，后排两手前平举，散开。请同学们跟老师做徒手练习，首先我们做腿部动作，两脚开立，与肩同宽，脚尖朝前，以右手为例，右脚稍前，我喊 一 屈膝下蹲，我喊 二 脚蹬地，脚跟提起，身体向上立起来。（做3——5遍）接下来跟我做手部动作，由于大家在投篮时习惯左手帮助用力，所以我们暂时左手不动，我喊 一 右手五指用力分开成半球形，手腕后屈，置于右肩上方，肘关节内收，我喊 二 做向上抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作，注意把随前动作做好，五指分开，手腕下压。（做3——5遍）最后我们完整的做徒手投篮练习，注意全身的协调用力，为了便于大家记忆，老师编了三句口诀，大家跟着老师念口诀，通过口诀记住原地单手肩上投篮的动作要点。

原地托球与肩上（注意肘关节内收，五指用力分开）屈膝开立球对篮（双脚脚尖正对前方）

蹬伸屈腕指拨球（注意全身协调用力，看看自己手部五指分开没有，手腕下压没有）再来一遍，（教师巡回纠错）最后一遍大家跟我一起做，但做每一个动作的时候看看大家能不能把口诀念出来。

二、自投自接练习：现在我们做有球的由低到高的自投自接练习，我做个示范给大家看一下，一托，二蹲，三投，注意动作要领。先投低一点，再投高一点。好，各位同学回到自己的位置上拿球，跟老师练习，找一找手指弹拨球的感觉。先投低一点，一托，二蹲，三投（注意是向自己正上方投球，尽量把球接住）我们再投的稍高一点，体会一下手指弹拨球。一托，二蹲，三投。现在我们开始用上我们的左手，把手放在球的侧后方，帮助扶好球，但不要在投篮时帮助用力，我们来试试 我喊一 二 三 听口令完成动作。有的同学投篮时左手用力了，注意左手仅仅是帮助扶球的。下面大家自己练习，重点体会全身的协调有力和手指手腕向上弹拨球的感觉。有不清楚的可以问老师或看挂图。

大家看看这位同学的动作，一托，肘关节没外展，持球掌心空出了，二蹲，站立姿势很好，保持屈膝开立，右脚稍前，三投，全身有力协调，屈腕拨指柔和有力。好不好，大家击球赞美一下。接下来我们进行两人一组由近及远的对投练习。先请一位同学配合老师示范一下。把多的球放在地上，我们站在球的两边，先近一点我们俩保持两步的距离，投的时候保持中高弧度，再远一点我们往后退一小步，同样保持中高弧度。继续体会全身协调用力和手指手腕弹拨球的感觉。大家根据自己的情况每投十次左右可以完后退一小步，最多退两步。等会，一、二排的同学到我右手的点线上两人一组进行练习，三、四排同学到我左手的点线上两人一组进行练习，多的球放在点上。大家开始练习，三、定点投篮：刚才看大家的动作都有所提高，现在我们进行有篮的投篮练习，女生由于力量小了一点，老师给你们自制了四个篮筐，那么，课前分好的1——8个小组，等会由小组长将组员带到1——8号场地的标志线前，排成一路纵队，从前往后轮换进行近距离投篮练习，投完的同学到排尾站队。各位同学拿好球看看各组能不能既快又整齐的到指定位置开始练习。开始练习。

纠错：让学生看挂图。如果肘关节习惯外展可以两人一组做投篮手靠近同学的自投自接的抛投练习，两人一组的保持高弧度的对投练习。展示：在各组当中选出做的好的同学示范

四、小组竞赛：（比一比）好，大家靠拢点，刚才我看了一下，大家练的都很认真，动作也有很大进步。下面我们做一个投篮比赛的游戏，游戏的规则是：每一组排成一路纵队，在一分钟的时间里，从前往后依次用原地单手肩上投篮动作投篮，每投进一个球全组同学一起大声报数，投完的同学到排尾排队，为下次投篮做准备。游戏结束以后，各队把投进的个数报出来比一比。好，给大家十秒钟，各组迅速把队排好，准备比赛。预备，开始 评论并对第一名的男女生组进行表扬。

根据时间选择是否再来一次。

今天这节课大家练习的表现的很认真，学习的很有成效，希望课后能按照原地单手肩上投篮的动作要领继续加强练习，并且在平时的比赛中能够合理运用。谢谢各位同学的配合，好，下课。