参加贵州省初中化学骨干教师高级研修国培的心得总结

第一篇：参加贵州省初中化学骨干教师高级研修国培的心得总结

参加贵州省初中化学骨干教师高级研修国培的心得体会

义龙新区鲁屯镇初级中学 陈文龙

20123年10月29日至11月6日，我有幸在西南大学化学化工学院参加了 “研修贵州省初中化学骨干教师高级”的国培计划。与来我省各个地区的中学化学学科带头人、骨干教师一起学习和交流，聆听来自西南大学和重庆市地区及华南师范大学等各位专家、博导和地区教研员的精彩讲座。感谢让我上到这个平台的领导！我感到能来到这个平台，不仅是对我以前工作的一种肯定，也是一种学习的机会，是荣誉，更是责任，因此我非常珍惜这次难得的学习机会。

通过这几天来的培训学习，对我的启迪很大，我应该把这些思想内化，进行反思整理，依托这个培训的舞台，努力造就自己、提升自我，力争做一个很好的化学教师。下面让我我谈谈自己的体会吧。我认为作为二十一世纪的教师必须要做到以下几点：

一、更新教学观念、改进教学方法

各位知名专家、学者从自己的研究方向方面的深厚的学术造诣和卓有独到的视野和经验出发，畅谈了他们对新课程的改革以及初中化学教学技术等教育教学各个领域的独特见解。他们从宏观的角度出发，在畅谈中国初中化学教育的过去、现在的同时，给我们展示未来中国教育的远景和化学教育各家之长。使我认识到新课程理念是：倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。学生

参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学效果，同时也为我们追求的高效课堂、优质课堂指明了实践的方向。

在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到我省各地区学校的新课改开展实施的情况，并且了解到他们是如何处理新课程中遇到的种种困惑，以及他们对新课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到“取长补短”。

二、不断进取，提升自身各方面业务水平

本次培训学习的时间非常紧张，也很扎实。经过学习和到朝阳中学听课，初始的懵懂困惑迷茫也渐渐开朗，了解了自己的双重角色：学习者和培训者，清楚了自己的双重任务，那就是学习课程内容和掌握辅导方法。专家的理论讲座为我的头脑增添了不少新的教育理念，让我收获了一份快乐心情。每位专家教授的讲座和专家的互动应该说是我们最快乐也是最紧张的时候，各位专家用自己的自信、坦率、真实、真诚和热情，向我们展示了一位位名师的风采，让我明白教育工作者的快乐与欣慰。

三、树立终身学习的思想，成为跟得上时代化学教师

我在今后的教学工作中一定得把这次学习的成果运用到教学实践中，在信息选择策略、信息记忆策略、信息组织策略、信息精加工策略、认知策略上对学生进行有计划、有针对性的指导，使学生在学习中真正成为学习的主体，通过有效的学习体会到高效学习与快乐学习的乐趣，喜欢上学习。

回顾这些日子的学习培训，感觉既忙碌又充实，收获颇多。研修

期间，我通过培训学习，解决了许多教学中的问题；学到了许多的教学经验和教学技巧；在与其他教师交流时，结识了许多志同道合的优秀教师，特别是我听了几节优秀教师的教学示范课，他们灵活的教法，深厚的知识功底和引人入胜的教学场景以及新颖的教学设计都是非常值得我学习的。在培训期间我接受了许多优秀的教学思想。这些思想不一定都能在我的教学实践中马上收到立竿见影的成效，但这些优秀的教学思想一定会在我今后的教学生涯中，起到持续的指导作用。

通过这次培训，使我感觉到培训才刚刚开始，思考并没有结束，行动更是没有结束。我将带着收获、感悟、感恩和满腔热情，在今后的学习和工作中，不断学习教育教学理论知识，不断更新教法、反思自己的教学行为中的优劣，让自己在教学实践中不断成长，使自己的业务水平能够逐渐上升。

第二篇：初中化学国培研修心得

初中化学国培研修心得

通过本次“国培计划”的学习，我深刻体会到国培对我们的帮助，国培通过讲座、看视频、研讨等多种形式使我们知道了新的教学思路、新的教学方法、和技巧；国培不仅提高了自己的理论水平，了解了当今教育现状和发展方向，而且使我更坚定信心研讨导学案，发展高效课堂，要以激发学生的兴趣、培养学生的能力为主。

国培开拓了我的视野，在网上我虚心学习，促使自己对化学教学方式、方法及手段的认识的转变。总之，通过讲座、看视频、研讨等这样的形式，可以说受益匪浅。

国培让我学到了先进的教学理念，要真正把学生当成是学习的主人，要想让学生学习好，做好学生的思想工作、提高学生学习的兴趣是关键。对于教材的一些处理也在这里找到了共鸣，让我自己大胆的根据需要进行必要的修改，对有些内容降低难度。

通过国培，我可以畅所欲言，老师们互评，视频教程里老师的讲解细致入微，给我很大的启发，使我学到了很多知识，这对我来说是一个极大的提高。同时，我也深深的感到自己知识的匮乏、教学理念的落后、教育教学方法的单一，我决定在以后的工作中：

1、多学习、多交流，使自己的知识面不断扩大，使自己的业务水平更上一层楼，以更好的适应新课程教学和时代的挑战。

2、认真备课、上课，合理设计导学案、教案，精心设计练习题，有效地进行分层教学，提高学生的综合素质。

3、教师真的都要终身学习，所以，我将在今后的工作之余加强教育理论和教学方法的学习和研究，多读一些有价值的教育书籍，努力提高自己的整体素质。在以后的工作中，我会更努力，因为我需要更多不断的进步！

第三篇：初中化学国培研修总结

初中化学国培研修总结(二)

通过教授们几天来的精彩讲解和到几所名校的参观学习，对我的启迪很大，我应该把这些思想内化，进行反思整理，依托这个培训的舞台，努力造就自己、提升自我，力争做一个很好的物理教师。下面谈谈自己的体会：

一、更新教学观念，树立现代远程教育思想

各 位知名专家、学者从自己的研究方向方面的深厚的学术造诣和卓有独到的视野和经验出发，畅谈了他们对新课程的改革以及初中化学教学技术等教育教学各个领域的 独特见解。他们从宏观的角度出发，在畅谈中国初中化学教育的过去、现在的同时，给我们展示未来中国教育的远景和化学教育各家之长。我认识到新课程倡导的自 主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。学生参与课堂教学的积极性，参与的深 度与广度，直接影响着课堂教学的效果，同时也为我们追求的高效课堂、优质课堂指明了实践的方向。

在 培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到各学校的新课程开展情况，并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的种种困惑，以及他们 对新课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。在教育教学过程中自己已经跟不上90后了，在各方面都要向他们学习，放下老资格，还是谦虚点儿的好。

二、不断进取，提升自身各方面业务水平

本 次培训学习的时间非常紧张，也很扎实。经过学习和到各所学校听课，初始的懵懂困惑迷茫也渐渐开朗，了解了自己的双重角色：学习者和培训者，清楚了自己的双 重任务，那就是学习课程内容和掌握辅导方法。专家的理论讲座为我的头脑增添了不少新的教育理念，让我收获了一份快乐心情。每位专家教授的讲座和专家的互动 应该说是我们最快乐也是最紧张的时候，各位专家用自己的自信、率真、真实、真诚和热情，向我们展示了一位位名师的风采，让我明白了一个真人的快乐。

三、树立终身不断学习的思想，力争成为很好的初中化学教师

我 在今后的教学工作中一定得把这次学习的成果运用到教学实践中去，在信息选择策略、信息记忆策略、信息组织策略、信息精加工策略、元认知策略上对学生进行有 计划、有针对性的指导，使学生在学习中真正成为学习的主体，通过有效的学习体会到高效学习与快乐学习的乐趣，喜欢上学习。

初中化学国培研修总结

通过专家教授们的精彩讲解和和各位同行们的交流、讨论学习，对我的启迪很大，我应该把这些思想内化，进行反思整理，依托这个培训的舞台，努力造就自己、提升自我，力争做一个很好的化学教师。下面谈谈自己的体会：

一、更新教学观念，树立现代远程教育思想

各 位知名专家、学者从自己的研究方向方面的深厚的学术造诣和卓有独到的视野和经验出发，畅谈了他们对新课程的改革以及初中化学教学技术等教育教学各个领域的 独特见解。他们从宏观的角度出发，在畅谈中国初中化学教育的过去、现在的同时，给我们展示未来中国教育的远景和化学教育各家之长。我认识到新课程倡导的自 主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。学生参与课堂教学的积极性，参与的深 度与广度，直接影响着课堂教学的效果，同时也为我们追求的高效课堂、优质课堂指明了实践的方向。

在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到各学校的新课程开展情况，并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的种种困惑，以及他们 对新课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。

二、不断进取，提升自身各方面业务水平

本次培训学习的时间非常紧张，也很扎实。经过学习和同行们的交流，以前的懵懂困惑迷茫也渐渐开朗，了解了自己的双重角色：学习者和培训者，清楚了自己的双 重任务，那就是学习课程内容和掌握辅导方法。专家的理论讲座为我的头脑增添了不少新的教育理念，让我收获了一份快乐心情。每位专家教授的讲座和专家的互动 应该说是我们最快乐也是最紧张的时候，各位专家用自己的自信、率真、真实、真诚和热情，向我们展示了一位位名师的风采，让我明白了一个真人的快乐。

三、树立终身不断学习的思想，力争成为很好的初中化学教师

我在今后的教学工作中一定得把这次学习的成果运用到教学实践中去，在信息选择策略、信息记忆策略、信息组织策略、信息精加工策略、元认知策略上对学生进行有计划、有针对性的指导，使学生在学习中真正成为学习的主体，通过有效的学习体会到高效学习与快乐学习的乐趣，喜欢上学习。

回顾这些日子的学习培训，感觉既忙碌又充实，收获颇多。研修期间，我经过专家老师的指导解决了许多的问题;得到了许多的教学经验和教学技巧;在与其他教师交流时，结识了许多志同道合的优秀教师。培训才刚刚开始，思考没有结束，行动更是没有结束。我将带着收获、带着感悟、带着感恩、带着满腔热情，在今后的几天学习中，继续学习教育教学理论知识，不断反思自己的教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。

第四篇：“国培计划(2010)--贵州省农村初中化学骨干教师

“国培计划(2010)--贵州省农村初中化学骨干教师

西南大学高级研修班”

简报

主办：教育部西南教育管理干部培训中心西南大学培训学院国培办公室

第1期 总第86期

 新闻快递

国培计划(2010)—贵州省农村初中化学 骨干教师高级研修班在西南大学顺利开班

在山城重庆难得的喜降瑞雪后的晴天里，来自贵州省贵阳、毕节、六盘水、黔东南等

9个地区的49名农村中学化学骨干教师来到了重庆市西南大学，参加“国培计划(2010)—贵州省农村中学化学骨干教师高级研修班”的学习。2010年12月18日上午，开班典礼在西南大学培训学院多功能报告厅隆重举行。西南

大学培训学院党总支书记兼副院长张国镛教授、副院长李世讴副研究员、副院长林萍副研究员、西南大学培训学院国培办主任张赟副研究员及全体学员出席了开班典礼。

西南大学培训学院党总支书记兼

副院长张国镛教授代表学校发表了热情洋溢的讲话。他首先对参训学员的到

来表示热烈欢迎和衷心问候，同时，他还阐述了此次国培计划的重大意义和实践价值。“国培计划”项目的启动和实施带来了我国教师教育的春天。加强教师培训，是深入贯彻科学发展观，促进教育公平的一项重要举措，是深入实施素质教育，全面提高教育质量的必然要求，也是广大中小学教师专业化成长的内在需求和愿望。国运兴衰系于教育，农村教育尤为重要。提高农村教育水平，核心是农村中小学，关键是中小学教师。“国培计划—中西部农村骨干教师培训项目”是党中央、国务院加强农村中小学教师队伍建设、统筹城乡教育均衡发展的重要举措，为全面提高中小学教师队伍整体素质，为促进教育改革发展提供了师资保障，对推动贵州省农村中学化学学科教师队伍的发展有着“示范引领，雪中送炭，促进发展”的重要作用。他真诚地希望各位学员认真学习、积极研修，带着“种子”教师的身分回到岗位后，能作为有先进教育理念的学科专家，为促进当地教师队伍建设充分发挥示范和辐射作用。

来自黔东南州的王德远老师代表全体学员发言，他说，国培计划是提高中小学教师、特别是我们农村基础教育一线教师整体素质的重要举措。加强教师队伍建设、更新教育教学观念、提高教育教学技能、提升教育质量，实现教师专业化的持续发展是我们努力追求的目标，也是我们研修的重点。能够有机会参加此次高层次的培训、感悟大师风采是每个学员的荣幸。他表示学习期间要严格要求自己，认真遵守培训班纪律，努力学习、认真研讨、取得研修成果。力争通过培训、通过自己的努力促进所在地区本学科教学质量，促进本地区教师队伍整体水平的提高，争取成为本地区农村初中的有一定知名度的化学“种子”教师，进一步彰显“国培计划”的示范引领、雪中送炭和促进改革的作用。

按照《教育部办公厅关于组织实施“国培计划——2010年中小学骨干教师研修项目”的通知》的要求，承担本次培训任务的西南大学对此次国家级培训予以高度的重视。成立了专门的项目领导小组，对培训项目进行了深入细致的需求调研与分析，依据贵州省农村中学化学教师专业发展和化学教学的实际情况，详细制定了初中化学骨干教师的研修实施方案。并根据贵州农村初中化学教师队伍建设的实际需要，以化学学科为基础，以能力发展为主线，按照理论与实践相结合的原则制定出《贵州省农村初中化学骨干教师高级研修班教学方案》，对研修目标、课程安排、聘请专家、研修时间、研修方式、考核评价、后勤保障等方面作出了具体的安排，力争使本期研修班参训学员获得最大程度的收获。

 重要讲话

12月18日上午，“国培计划(2010)--贵州省农村中学化学骨干教师高级研修班”开班典礼在西南大学培训学院报告厅隆重举行，培训学院党总支书记兼副院长张国镛教授代表承担培训项目学校作了重要讲话。

张国镛教授在致辞中强调，“国培计划——中小学骨干教师培训项目”是全面贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和全国教育工作会议精神，加强中小学教师队伍建设、统筹城乡教育均衡发展的一项重要举措。“强国必先强教，强

教必先强师”。胡锦涛总书记、温家宝总理多次在讲话中强调，要高度重视教师队伍建设工作，并提出了建设高素质专业化教师队伍的战略任务，决定从2010年起，中央财政连续三年投入5.5个亿支持实施“国培计划”，该计划包括“中小学教师示范性培训项目”和“中西部农村骨干教师培训项目”。西南大学作为项目承办单位，深知责任重大，意义深远！

张教授特别提到，针对此次培训，西南大学培训学院成立了由党政领导牵头的“国培计划”项目领导小组、项目专家组，成立了专门的“国培计划”办公室。积极整合校内外优质教育资源，协调各方力量，全面负责项目的组织领导、策划、实施、指导、评估和后勤保障等工作。在训前需求调研的基础上，精心制定培训实施方案，力求在培训内容和方式上都有较大的创新；在专家团队的组织上力求最优化；在培训过程中，将精心组织培训教学的实施和监管、指导工作，确保参训教师得到最大程度的受益。

张教授还针对本次培训的相关情况向学员作了详细的介绍。为保证培训的针对性和实效性，本次培训在充分利用本校师资力量的同时，聘请全国知名学科专家和既有理论研究又有丰富实践经验的中学优秀教研员及一线优秀教师，专家团队阵容强大。另一方面，充分展现学员的优秀教学资源，组织学员开展专题研讨，开展说课、评价等，尽力为广大学员提供一个经验交流与分享的公共平台，以取得良好的学习效果。

最后，为圆满完成培训任务，张教授对学员同志们提出几点希望和要求：

1．要充分认识“国培计划”的重要意义，明确目的，以积极的态度和饱满的热情投入学习，认真全面地完成各项培训任务，提高自身业务水平。希望大家带着“种子教师”的身份回到岗位后，能作为有先进教育理念的学科专家，为促进教师队伍建设充分发挥示范和辐射作用。

2．遵守培训纪律，尽快实现三个转变，一是实现由教师向学生的转变，要求同志们像普

通学生那样遵守培训的规章制度和上课纪律；二是由工作向脱产学习转变，既来之则安之，集中精力学习。三是由家庭生活向集体生活转变，要求严格遵守作息时间，尊重上课教师及管理人员的劳动，建议同学之间应相互学习、相互帮助，以集体利益为重。

3．强化研讨交流，资源共享。同志们都是教学一线的骨干，有丰富的工作经验，希望大家充分利用这一宝贵资源，加强交流和研讨，以达到优势互补，共同提高的理想效果。

4．强调培训期间注意安全。没有安全就没有一切，任何学习计划和培训理想的实现都是在平安、健康前提下进行的，提醒大家注意气候变化，注意饮食，保重身体，尽快适应重庆的气候。发扬艰苦奋斗精神，克服湿冷环境，切实履行学员职责，积极参与各项培训活动，把我们的培训任务完成好。

尊敬的领导、老师们：大家好！

今天，国培计划（2010）—贵州省农村初中化学骨干教师高级研修班在西南大学培训学院开班了，我十分荣幸能够代表参加此次国家级培训的全体学员在这里发言，西南大学的领导和老师们为这次培训工作提前规划、精心组织，付出了大量的心血，这是对我们贵州省农村一线教师的极大关怀。让我们用掌声向他们表示衷心的感谢和崇高敬意！

参加本次培训州省各地区农村学能够有幸在西南大修，我们感到非常高们 搭建了一个难高的平台，大家可以共同切磋。作为基础时工作任务重、压力的教师都是来自贵校的骨干教师，今天学共同学习、共同研兴，这次培训也为我得的学习、交流、提尽情地学习和交流、教育一线的教师，平大，很难有时间驻足

思考，静心反思。国培计划是提高中小学教师，特别是我们农村基础教育一线教师整体素质的重要举措。对于推进义务教育均衡发展、促进基础教育改革、提高教育质量具有重要意义。加强教师队伍建设、更新教育教学观念、提高教育教学技能、提升教育质量，实现教师专业化的持续发展是我们努力追求的目标，也是我们研修的重点。所以，能够有机会参加此次高层次的培训、感悟大师风采是每个学员的荣幸。

在感动与荣幸之余，我们想的最多的是责任。对于一个孩子，教育不成功，影响的不仅是他个人，也许是几代人、也许是整个地区、整个国家和民族。教育要面向现代化、面向世

界、面向未来，更要面向全体学生，为学生的终身发展奠定基础是教师义不容辞的责任。这

份厚重的责任是教师的荣幸，也是教师不断提升自我和努力工作的不竭动力。因此，以主人公的姿态来参加这次培训是我们每位学员不可推卸的责任。

相信我们所有参加本次培训的学员都会严格要求自己，认真遵守培训纪律，努力学习、认真研讨、取得研修成果。力争通过培训、通过自己的努力促进所在地区本学科教学质量，促进本地区教师队伍整体水平的提高，争取成为本地区农村初中的有一定知名度的化学“种子”教师，进一步彰显国培计划的“示范引领、雪中送炭、促进改革’的作用。

最后，祝领导老师们身体健康,全家幸福。祝全体学员学有所获、学有所得。谢谢大家！

 破冰之旅

国培计划（2010）—贵州省农村初中化学骨干教师高

级研修班开学典礼结束后，为使全体学员尽快地完成从教师到学员身份的转变，进入培训状态，在班主任杜缙华老师的主持下全体学员参加了“破冰”活动。

对来自农村中学的教师来说，这是一项新颖的活动。学员们先是被用随意抽取的扑克牌分成了三个学习小组，主持老师用一个手指小游戏轻松地启发学员应当继续学习、创新思维，然后全体学员按要求努力地以各种方式向

大家作了自我介绍。学员们轻松自如、诙谐幽默、富有创造力的自我介绍引起了一阵阵热烈的掌声和欢快的笑声，原本相互陌生的学员们坐到一起时的生疏、矜持随着活动的深入逐渐地消失并熟悉起来。在自我介绍的基础上，随机组成的三个队都选出了正、副队长和本队的发言人，学员们戏称组成了本队的“基层领导班子”。

随着主持教师的引导，各组在“领导班子”的带领下，给自己的小组设计出“红梅队”、“红心队”、“洗礼绽放队”的队名；所有队员积极参与、挖空心思、集思广益，设计和创作出了本队的队徽、队歌和口号，然后制作成一面旗帜，把学员们自行设计的特色名片也贴上了旗帜。最后各队队员集体上场，由发言人带领，展示和阐述本队的设计和创意、表演“队歌”，全体学员的参与热情高、团队精神强，整个过程沉浸在积极参与、挖掘潜力、团队精神的氛围中，“红梅队”表演时的梅花造型、来自遵义县正安七中的樊锦江老师即席创作的队歌《将新理念带回去》等都给大家留下了深刻印象，体现了农村中学老师们的多才多艺、丰富想象和教学理想，“破冰”活动在团队游戏“信任坐”中胜利结束，学员们在群策群力的过程中又进一步地增进了认识和了解。

俗话说：好的开始是成功的一半。通过这次参与式的教学，各位参训教师在轻松的活动氛围中增进了彼此的了解，树立了合作的团队意识，形成了友好的协作精神和默契，为随即展开的的学习、交流、研修奠定了基础。（培训学院 范敬飞）

第五篇：2013初中化学国培心得

2013初中化学国培心得

元氏县槐阳实验学校 李怀杰

我很荣幸能参加河北省农村中小学骨干教师远程培训，这样的培训方便、快捷又实用，有这样的培训机会，对我来说真的太需要了，国培对于教学这一方面有很大的收获，知道想上好一堂课是一件不容易的事，通过这次学习，让我学习了很多，同时也反思了自已以前的上课方式。想要上好一堂课需要老师做多方面的准备，但是课堂是一个动态生成的课堂，所以常常会有突发的状况，这就要求教师应该具备较高的灵活性。回顾这二十天的生活不仅充实而且快乐，培训中有专家的视频讲座；有同行们一起参加的在线研讨；有同事们对各专题作业的借鉴与互评。以下是我这次参加国培的心得体会：

一、认识到教师心理健康的重要性

通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博而丰富的专业知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。若有一些消极的心理状态将会对教师的品德心理产生影响，心理健康水平低的教师不能把全部精力投入到教育教学工作中去，从而影响教学；而且，教师不良的心理状态会影响师生关系，甚至影响学生的心理健康；相反，良好的心理状态有助于提高工作效率，能在无形之中帮助教师搞好教育教学。

通过学习，我还知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点；学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。教师始终要用“胜不骄、败不馁”的形象去感召学生追求卓越，在挫折和失败面前，教师要做当之无愧的强者，教师要学会反思，从反思中获得宝贵的经验教训，确立新的奋斗方向和人生目标，只有这样，教师才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。因此教师学会心理调控很重要，要“知足长乐”，要“换一个角度看问题”，要“心理换位”，要“合理宣泄”。借用韩老师的一句话“我们无法改变生命的长度，但可以拓展它的宽度；我们无法改变自己的容貌，但可以显示自己的微笑；我们无法样样顺利，但可以无怨无悔”。

二、了解了如何调适压力，维护心理健康

从事任何职业都会有相应的压力，每个人都会有情绪低落的时候，我们应该怎么办呢？

1、可以尝试着改变一下自己的观念，绝大部分的痛苦与选择的观念系统有关，如果改变了观念，压力造成的心理痛苦就会不治而愈。

2、别太追求完美，适当地降低目标，别为“小事”抓狂，后退一步，海阔天空，学会放弃，知足长乐，生活中时刻面临取与舍的选择，懂得适时地有所放弃，才是获得内心平衡的好方法。

3、可以试着和同事多交流多分享，善于向朋友倾诉和求助，别把不开心的事都自己硬扛。

4、主动学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识心理健康和心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和常用心理调适方法。

三、全新认识了教师的角色

在以前的教学中，教师负责教，学生负责学，所有的教学活动都是围绕“教师的教”而转，“一切以教学为中心”。教师是知识的拥有者和传授者，同时也是课堂的主宰者。学生

只是被动地接受教师传授的知识、信息、符号。通过国培使我真正认识到了“授人以鱼，不如授人以渔”。学生掌握知识的多少已不是重点，学生学习能力的提高才是重点，因此教师已不是单纯的知识传授者，更重要的是学法指导者。在实际的问题解决过程中，教师作为引导者、参与者，应当引领并配合学生去积极探讨和学习，真正达到促进学生学习方式改变的目的。

随着教师角色的转变，学生也要由传统的被动的“添鸭式”学习转变为主动地去探究与思考。过去的教学模式重点在于让学生掌握知识而非提高学生的学习能力。因此，必须要改变这种教学模式，在教学中应多通过问题引导学生思考，激发学生的兴趣，充分发挥学生的主体作用。

四、全面认识了新版化学课程标准和化学教材

新课程为何特别注重研究创新？新课程新在哪？课堂中如何以学生为中心通过学生活动培养学生的研究创新能力和实践能力？在我以往的教学中我并不完全明白诸如此类的问题。通过国培让我深刻认识到《化学课程标准》不再是过去《化学教学大纲》那样重在对具体知识点的掌握，而在强调“德育为先”，提出“能力为重”，反映“时代变化”，控制“总体容量”，凸显“重要概念”，这样更适合初中学生的认知特点和学习要求，符合学生的接受能力。今后我会更加细致研究新修订的《标准》并在化学教学中付诸实践，努力使自己的化学教学更上一层楼。

人教版教材的编写从各方面都充分体现了课标的精神。为培养学生科学探究的能力，提高学生科学素质，教材安排了大量的科学探究活动，且这些活动形式多样（包括：观察与思考、实验、调查、探究、资料分析、摸拟制作、进一步探究、演示实验、设计、技能训练、课外实践、化学与社会等）。如何贯彻课标，落实课标要求，有一本好教材是第一步，直接的落实者就是我们的一线教师了。通过学习，我领悟到了教材版块的处理与课标的关系，但真正领悟新课程理念的时候，我们知道并非所有的版块都需要老师去讲解，很多的版块在学生的探究中自然就内化了，各个版块之间其实是相容的，老师完全可以进行整合，可以自由的处理，这样一来，我们就别再是讲教材，而是真正用教材了

五、学习了先进的经验和方法

通过视频领略了各位化学专家、优秀教师来自学术前沿、理论与实践相结合的理论阐述，无论是报告还是授课，都让人耳目一新。众多专家、优秀教师的教学观给了我深深地震撼，他们课堂上那种浑然天成，对比鲜明的教学风格给我留下深刻的印象。每当看到特级教师们上课时信手拈来的精妙发问，形象生动的讲解，我想这些都是他们平日里下功夫、花时间进行教学实践、教学研究、经验积累，历练了基本功相当过硬，所以才会达到现在教学随心所欲的境界。各位专家、优秀教师从自己切身的经验体会出发，畅谈了他们对教育教学各个领域的独特见解。给我们展示未来中国教育的远景，在专家的引领下，我的思想受到极大的震撼，我们平时思考的太少。平常我们在学校中，考虑地都是如何上好一堂课，对于学生的长期发展考虑地并不多，更勿论着眼于教育的发展远景，作为新时期的教师，这方面实在太欠缺了，这次“国培”使我认识了不足，明确了的方向，更激发了我学习的动力和实践的潜力。提高了自己的专业知识和教学水平。

总之，这次培训让我受益匪浅，感谢“国培”为我提供这么难得的学习机会，希望今后还能有更多这样的学习机会，伴我进步、促我成长。我会铭记学习经历；记住度过的每一天、每一刻；铭记学员们那一句鼓励我不断前行的话语；铭记专家们，领导们为我付出的滴滴汗水，是你们给了我坚持学习的动力，是在与你们的交流中让我获得了真知灼见。

最后，感谢各位专家和班主任对我们的专题培训和教育指导！紧张和放飞的20天过去了，现在，我诚挚的向各位老师说声：老师，您辛苦了！谢谢你们！