感恩教练

第一篇：感恩教练

尊敬的各位领导、教练员、评委老师、队友们大家好，我演讲的题目是

《感恩教练》

非常高兴再一次回到我们鲁能泰山足球学校。也感谢各位领导教练、老师们的精心安排，让我们有一种回家的感觉，很亲切、很真实、很感动。

首先，我做一下自我介绍，我叫张康，是99届鲁能泰山足球学校4队的队员，大学就读于山东财政学院、在大学里担任过学生会体育部部长、学生会主席、院长助理等职务，多次评为院级、市级优秀学生干部，09年毕业后留校担任山东财政学院东方学院体育教研室行政秘书工作。

在离开鲁能足校的这几年里我时刻关注着母校的发展，不忘学校对我的培养，在学习工作中时时刻刻都能受益于教练员、老师们的教育。虽然我没有成为一名职业足球运动员，但是“要做球星先做人”这句话也时刻萦绕在我的耳边，敦促我在做任何事情之前一个好的人品、好的信誉，是我遵循的做事、做人标准。在母校的这几年学习中，严明的纪律、严格的要求，使我不单单学会了怎样去踢球，更重要的是学会了怎样去做人，经过在母校的历练，也增强了我对新环境适应能力，每次在新环境中开始打拼的时候，我总有一种优越感、一种优势，我想这就是我的母校-------鲁能足球学校所给予，也是其他学校无法比拟的。

走过10年的风风雨雨，鲁能足球学校成绩显赫，为一线队，为国家队，为中国足球的发展做出了不可磨灭的功绩，这些荣誉也是学校领导、教练员、老师们的努力是分不开的，是你们在幕后的辛勤工作，严格教育才会使一名名优秀的足球运动员驰骋在中国乃至世界的赛场上。

今天，在学校领导，教练员、老师们精心安排下，我们欢聚在鲁能足球学校，在你们关心的背后，我们感到身上的责任更重了，在今后的工作中生活中，我们会努力做的更好。相信在不久的将来我们会用更加成功的事业，更接受人尊重的人品向大家汇报，山东鲁能泰山足球学校不但培养足球场上的优秀球员，更多的是培养人生赛场上的精英。

最后我们祝愿母校山东鲁能泰山足球学校的未来更加美好，祝愿校领导、教练员、老师们、队友们，身体健康，家庭幸福，工作顺利 你们的学生 张康

2010年感恩节，我在此感谢父母的养育之恩，感谢周其文教练对我的培养和关爱，感谢各位羽毛球球友和天羽网的网友对我的帮助。我会用一颗感恩的心对待今后的工作和生活。所谓“滴水之恩，当涌泉相报”，感恩节这个源自美国的节日，虽然和我们的传统节日没有太多的联系，但感恩无关地域，我们都有一颗感恩的心，只不过表达方式有所不同而已。

感谢父母，给了我生命，给了我血浓于水的手足，给了我孤独然而成熟的童年，给了我一直求学的

机会。

感谢兄弟姐妹，帮助引导我健康成长，支持我走过青涩岁月，扶持我完成学业，在我困难的时候，伸出她们温情的手。

感谢老师，温暖过我，教会我知识和做人，让我有对别人付出的能力，有考虑他人想法的体贴。

感谢朋友，成长中带给我许多泪水和欢笑，求学中给我许多自信和磨炼，生活中给我许多帮助，和提供给我施予帮助的机会。

感谢爱人，给我许多不堪回首的回忆，一份近乎完美的感情，和一个不完全和谐却永远温馨的家庭。让我在以后的岁月中，一次一次地回味与重温，那想来幸福的点点滴滴。

感谢生活，给了我苦难的同时也给了我巨大的财富。让我在自己的人生道路上，始终能含笑面对风雨，坦然应对挫折，荣辱不惊，得失随缘。

让我们怀着一颗感恩的心去生活！

第二篇：教练技术第一阶段感恩课催眠话术

请所有家人们选择一个合适的位置，轻轻的坐下。每人身前均有一副眼罩，请将它戴在自己的头上。

······

我相信经过一下午的学习，同学们都已经很累了。现在请大家慢慢闭上自己的眼睛，全身放松，双手轻放膝盖上，找一个舒适的坐姿，静静聆听接下来响起的音乐。

0《风住街》2分 ······

从只会哇哇啼哭的婴儿，到呀呀学语、姗姗学步的幼童；从活泼好动的儿童，到风华正茂的少年；不知不觉，我们长大了。

慢慢地，我们有了自己的选择和追求。我们开始变得独立、自主。我们梦想着拥有属于自己的小空间，干着自己想干的一切，远离父母无休止的唠叨，远离学习，远离学校，远离自己讨厌的一切。却没有看到，父母鬓角的头发正在一天天的发白。

你是否曾经想象过，在十几年前的那个夜晚，在一个风雨交加的日子里，随着一声清脆的啼哭，你来到了这个人世间。妈妈那疲惫和痛苦交加的面庞上，难得的露出了欣慰和快乐的笑容。爸爸手足无措的站在妈妈身边，手上抱着幼小的你，激动的满脸通红。

你的降临，为这个并不富裕的家庭带来了生机和欢乐。从此，爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷等等，这一张张可亲可敬的面孔出现在了你的生命中，他们用能给予你的一切将你抚养长大。

慢慢地，我们长大了。而我们的父母却离我们越来越远。他们变得好忙，好严厉。有时候几天，甚至几十天都见不到他们的身影。他们只在乎自己的事情；对于我们，他们却始终漠不关心。

我们开始变得焦躁、不安、孤独和叛逆，我们总是希望可以通过自己的小动作，引起他们的注意，让他们重新接纳我们，爱我们。渐渐的，我们的心凉了，我们一次次的努力都化作了乌有，一切都是徒劳，只把自己伤害的遍体鳞伤。

2《小小鸟》50秒

慢慢地，我们开始通过自己的方式发泄心中对他们的不满，我们开始讨厌他们，嫌弃他们，甚至憎恨他们。

最后，你成功了。你成功的引起了他们的注意。可是，换来的却是他们对你失望的眼神，以及遍体鳞伤的自己。

因为没有了爱的滋润，我们的能量开始下降，我们的生活越来越枯燥，我们开始嫌弃这个社会，嫌弃我们的生活环境，甚至开始嫌弃我们自己。

我们开始出现了抱怨，抱怨家庭，抱怨父母，抱怨身边的一切，甚至抱怨自己；可是，我们有没有想过，我们的父母，他们在外奔波，几天甚至几十天不回家，他们为的是什么？为的又是谁？

你有没有仔细看过他们现在的面孔？你发现他们两鬓的白发了吗？你有没有注意到他们粗糙的双手？你有没有发现，他们额头上那一条条深深地皱纹。

他们之所以会变成这样，都是为了你啊！3《爱的奉献》1分

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现在请各位闭上眼睛。想像一下，一道身影从大门的方向朝你慢慢走来。这个人冒着生命的危险把我们带到这个世界上，我们的生日，就是她的受难日，她就是我们的母亲。

在我们出生的时候，她却忍受着巨大的痛苦。当我们还处于无知状态时，是她用自己的乳汁哺育着我们茁壮成长。当我们蹒跚学步时，也是她手把手的搀扶着我们。

现在，我们长大了，尽管她工作缠身，尽管她远离家乡奔波在外，但是最惦念着我们的人永远都是她，这就是我们的母亲。一生都在呵护着我们的母亲。

4《妈妈您辛苦了》(38秒)

孩子们，你有多长时间没有好好的看一下你的母亲了，你有多长时间没有问候一下自己的母亲了。

孩子们，请想像一下，假如你的母亲就站在你面前，让我们好好的端详一下自己的母亲吧。她的头发已经渐渐白了，脸上皱纹也越来越深了。曾几何时，我们的母亲还是那样的漂亮，还是那样的年青，但是现在我们有多长时间，没有好好的看一下她了。

岁月的沧桑已经在她脸上留下了深深的烙印。

孩子们，她并不完美。她也有这样那样的缺点。也许，你觉得母亲爱你的方式不对，不是你所喜欢的，不是你想要的，也许你觉得母亲不理解你。

但是，你理解你的母亲吗？孩子们，是母亲欠你的多，还是你欠母亲的多，孩子们，请好好思考一下。从小到大，母亲为我们不知跑了多少次医院，不知跑了多少次学校。

多少次，当我们睡着了，她还在灯下缝缝补补的，当我们醒来时，她已经把早餐端到桌前。所有的母亲都不会是完美的母亲，但是所有的母亲都是最伟大的母亲，是她把生命带给了我们，是她哺育了我们的成长。

孩子们，不管她做过什么我们并不理解的事情，但是我们都会爱她的。岁月可以抹走一切伤痕，但是岁月却带不起永远的母爱。

孩子们，现在母亲就站在你的身前，请你好好的端祥一下这个伟大的身影吧。也许，因为她的唠唠叨叨，我们已经不愿听她讲话，已经不愿给她打电话。可是，不管什么情况，不管什么打击，都不能改变她内心深处对我们的深深的爱。

我们不断地向母亲索取、索取、索取，而母亲却一生都在毫无怨言地付出、付出、付出。

孩子们，我们已经在渐渐成长，而母亲却越来越老。我们平时总是说爱我们的母亲。但是，我们却很少做出行动。我们总是在说，等我们将来有钱了，有能力了再去孝顺她老人家吧。但是，孩子们啊，你们可知道时间不等人啊。

5〈〈烛光里的妈妈〉〉1分

孩子们。其实，爱母亲并不需要你将来怎样怎么样。爱母亲，只是一个简单的动作就行了。也许一个电话，一个微信，一封邮件，几声问候。是的，母亲的要求并不高，但是就这小小的要求，我们却不能够满足她。岁月总是在锻炼人的意志，却也磨灭了我们的爱心。

孩子们，你有多少时间没有好好的爱你的母亲呢。现在她就站在你的面前，请你将心中的话告诉她吧，把你心中的孤独、委屈、无助告诉她，将你有多么爱她也告诉她。

······

孩子们，最后再好好看看这张慈祥的面孔吧，因为生活的需要，为了能给你创造一个更为舒适的生活和学习环境。尽管她已经十分疲惫。可是，不得已，她仍然还要出去工作。

现在，她已经慢慢地站了起来，面带笑容慈祥的望着你，尽管面露不舍，但却仍然朝着大门处慢慢走去。

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现在请大家再想像一下，这时候，又一道身影从大门的方向朝你慢慢走来。

这是另外一个把生命带给我们的人。他就是我们的父亲。我们对父亲总是充满着敬畏。因为他象一座山，他支撑着这个家庭。我们可能和父亲沟通很少，说话的机会也不多但是父亲的感情却是最深沉的。6〈〈父亲〉〉50秒

孩子们，这也是一个不完美的身影。由于这样那样的原因，我们也许有时候喜欢他，有时候讨厌他。但是不管怎么说，这个身影一直是家庭的顶梁柱。

孩子们，想像一下吧。面前站着的这个身影，这是一个孤独的身影，这是个伟大的身影。

其实，他最需要爱。但是，他从不表示出来。他用自己博大的胸怀来包容着一切。来默默忍受一切。

孩子们，生活的重担一直压着我们的父亲，家庭的责任让他坚强地扛着。但是，他也有扛不动的时候，有时候我们会发现，他会躲在一个角落里点上一支烟，喝上一口酒，来默默承受着一切，把所有的辛酸都埋藏在内心深处，从不向别人吐露。

也许，他脾气有时暴躁，有时会发火。甚至打我们，骂我们。但是他却从来没有放弃过这个家庭，从来没有推卸自己的责任，他也无奈。也许因为家庭环境的影响，也许因为他所承受的重担太多太多，他并没有用最好的方法来教育我们，他并没有给我们最大的满足。

但是，这并不是他的错，他依然是我们的父亲，他依然默默地承担着自己的责任。而我们呢？面前的这个身影，我们却在嫌弃他，不愿跟他讲话，甚至恨他。

孩子们，这是我们的父亲，我们可以跟朋友聊上半天，为什么就不能和父亲说上一句两句呢？我们可以轻易的就原谅自己，却为什么会苛刻地对待我们的父亲呢？

孩子们，让我们好好的看一下我们的父亲吧，眼前的这个身影，已经没有了往日的风采，他的头发已经花白，而且越来越少，脸上的皮肤已经变得松松跨跨，他的背

脊已经变得弯曲了，他行动的步伐再也没有往日的威风。这个曾经带给我们生命的身影，现在最需要的是一份爱，是一份子女的爱。

面对这个熟悉得不能再熟悉的身影，你有什么话想要对他说呢？那就说出来吧。6《父亲》

时间过得很快，爸爸又要去为这个家奔波了，其实他有太多的话想跟你说，但是，为了这个家他又不愿意将自己柔弱的一面展现出来。

他更愿意以一个严父的身份出现在你的身边，默默的爱着你，关心着你。最后，再好好看看父亲吧。他已经来到了门前。他正在向你挥手，向你投来一个鼓励的眼神。

6《父亲》

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现在请大家继续闭上眼睛，再想像一下，从大门的方向蹒跚走来了四位老人。他们手拉着手，肩并着肩，面带微笑，慈祥的看着你。

他们是你父亲母亲的爸爸妈妈们，是曾经照顾过你的爷爷奶奶姥姥姥爷啊。他们也曾年轻过，他们也曾为人父母。可是，今天他们已经老了，他们为了这个家，为了他们所爱的每一个人付出了自己的一切和青春。

8《当你老了》1分

孩子们，还记得父母不在身边的那段日子吗？是他们没日没夜的照顾着你的生活。每天放学，在走出校门的那一刻，你一定会看到四位老人中的一位或者几位，他们站在街边的角落中，默默的注视着校园大门方向，等待着你的身影，不管寒冬酷暑，不管刮风下雨。

多少个日日夜夜，你是在他们的怀抱中慢慢长大的，尽管他们已经年老体衰，尽

管他们已经无法将你举过肩头，可是他们仍然愿意用自己仅存的一点力量，去为你遮风挡雨，将你牢牢护在身后。

生活中，他们或者严厉，或者慈祥，或者不理解你，或者他们的很多所作所为你无法认同，但是他们爱你之心却一直不曾变过。

他们没有多少文化，也不懂的什么大道理，更不是圣人，他们仅仅就是几名年过半百的老人。他们只是习惯于用自己认为正确的方式去呵护你，爱你，照顾你，怕你受到哪怕一点点伤害。

可是，看看你自己，你又做了些什么，你真正的爱过他们吗？你总是埋怨他们不理解你，你又有没有真正的去理解过他们的感受？

看看这四位满头白发的老人吧，他们已经年过半百，垂垂老矣，他们宁愿用自己剩余的日子来换取你的将来，为你遮风挡雨，为你铺平将来的道路。我们还有什么可抱怨的呢？

他们并不欠我们什么，相反，没有他们就没有我们的父母，更不会有我们。有时候，他们或许会做出很多的糊涂事，让我们无奈；有时候，他们或许会变得非常唠叨，让我们反感；有时候，他们或许会做出很多不理智的事情，让我们气愤～～

那都是因为他们已经不再年轻，已经没有了年轻时候的聪慧。要知道，他们的青春正是给了我们的父母以及我们。

所以，我们又有什么可抱怨的呢？他们并不欠我们什么，而我们却欠了他们太多太多，多到用一生的时间都不足以偿还这份恩情。

仔细的看看这四位老人吧。他们已经站在了你的面前，你有什么想对他们说的吗？那就大胆的说出来吧。

8《当你老了》

最后再看看这几位可敬的老人吧，要明白他们的今天，也将是我们的明天。

静静地，四位老人又重新拉起了手，肩并着肩，他们一起朝着来时的路，走了过去，最后谈笑着向着门外走去。

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孩子们，想像一下，现在从门外走来的这个人，他是我们的兄弟姐妹、表兄表妹，是和我们一起成长的伙伴。

曾经，你们一起过着快乐的童年，一起相依相靠地成长。可是，随着年龄的增长，我们的朋友越来越多，而我们与兄弟姐妹之间的联系却已经越来越少了。

10〈〈轻轻捧起你的脸〉〉

现在，她就站在我们的面前，你对他想说的第一句话是什么呢？

人，因为有了梦想才伟大，因为有了梦想才会生活的激情。但是，在复杂的社会环境中，在梦想中我们的感情却变得越来越淡薄。

我们总是将自己处在忙碌之中，为了自己的梦想忙碌，为学业忙碌，为了生活忙碌，为了学习班忙碌，为各种游戏忙碌，我们总是让自己忙来忙去，却没有发现我们在忙碌中失去了许多人生最宝贵的东西。

孩子们，那可是我们的兄弟姐妹啊。他们身上流淌着的是与我们同样或者相近的血液啊。

想一想，我们有多长时间没有和自己的兄弟姐妹见面了，又有多久没有陪我们的兄弟姐妹说说话，聊聊天。

我们可以对身边的朋友说出心里话，可以与朋友们开心快乐，可是为什么对自己的兄弟姐妹可以置之不理，不管不问呢？要知道，他们才是你最亲的亲人啊。

现在请想像一下，面前站着的就是你日夜思念的兄弟姐妹。你可以仍象小时候一

样在大姐大哥面前撒娇，你也可以仍象小时候一样在小妹小弟面前细心呵护。〈〈轻轻捧起你的脸〉〉

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现在请各位闭上眼睛，想像一下，你前面站着的这个人。这个人与生俱来就和你 时时刻刻在一起，和你一起哭，和你一起笑，和你一起承担痛苦，享受欢乐，这个人就是你自己。你爱你自己吗？

他可能不完美，你可能嫌弃过他，他可能个子不高、皮肤不白、或许还有些胖，也许非常瘦，有时爱发些小脾气，有时也会犯这样那样的错误。但是不管怎么样，他都是这个世界上独一无二的，这就是你自己。你爱你自己吗？

2〈〈我是一只小小鸟〉〉

如果你连你自己都不爱，你又怎么可能去爱别人呢。只有先爱自己，才能更好的 去爱别人。也许，你可能很渺小，可能有这样那样的缺点。但是，不管怎么说，你就是你自己，你是这世界上唯一的自己。

我们每天都在照镜子，但是我们有没有好好的看一下自己。那么，今天就用你的心来好好的看一下你自己吧。

···

生活中有太多太多的压力，时常压得我们喘不过气来。我们整天的忙着学习，忙着玩耍，忙着老师交代的作业，忙着父母安排的工作，却总是忘记了去照顾一下自己。

生活中的压力，让我们幼小的心灵慢慢产生了一丝变化，我们开始不断为自己找借口，不断欺骗着自己和身边的所有人。

生活的压力使我们迫切的需要一种方式，将之发泄出来，于是我们将自己的身体

当做了发泄对象，我们时常饱一顿、饥一顿。生病了，熬一下、挺过去。生活开始没有了规律，经常放纵自己，甚至经常通宵不睡，身体变得越来越虚弱，却不选择锻炼。

爱自己，就是要对自己负责任。

为了得到一时的宁静，我们时刻都在压榨和欺骗着自己。每当遇到困难了，我们总会为自己寻找一大堆的理由，来逃避责任；当出现问题了，我们又会编织出一个又一个故事，来麻痹自己和搪塞他人。

在我们生活的这个小圈子里，我们永远都是对的。我们不会去考虑别人的感受，也不会去关注他人的状况。因为我们眼中只有自己，只有自己才是对的。

这就是我们为自己编制的一个丑陋的世界。

你现在还敢说，你爱自己吗？要知道，谎言总有被拆穿的时候，我们也总有一天会遇到无法逃避的困难和问题，当我们的世界破碎的那一天，我们也将暴露在阳光下，我们自己最真实的一面也将展现出来。

而，因为我们内心不够强大，我们将面临着最为严重和痛苦的局面。珍惜自己的生命，爱护自己吧。

11《糊涂的爱》

现在你面前就站着一个人，这个人就是你自己。请你好好地打量一下自己吧。你爱你自己吗？你可能不爱自己，甚至恨自己，觉得自己太笨、不够帅、学习不好、不受他人喜欢，有这样那样的缺点。

但那仅仅代表了你的过去，今天通过这节课，我相信你已经变成一个全新自己，从今天开始，你一定会好好的爱自己，爱护好眼前这个全新的自己。

现在让我们真正地来爱一下自己吧。现在，我要求各位把你们的双手紧紧的抱着自己的双臂，来体验一下爱自己的感觉。来感受一下爱自己的感觉。

那么，同学们你们还在等什么呢？现在，请抱紧自己，这是世界上一个独一无二 的个体，这是世界是最伟大的个体。请各位紧紧抱住自己，不要放松，请再抱紧些，再紧些，好好的来爱一下自己吧。来体验一下爱自己的感觉。

·······························

现在，请大家摘下眼罩，睁开眼睛，看着眼前的这些人，这些人，在这一周以来，一直陪伴着我们一起学习成长。他用自己的行动，支持着我们，维护着这个大集体。〈〈朋友〉〉

看看这一张张熟悉的面孔吧。他也许是你的老师，也许是你的同学，可能你不太喜欢他，因为在学习中你们曾经有过矛盾，有过误解。

可是，孩子们，大家都不是完美的人。谁都有犯错误的时候，大家都承担着一定的责任，谁都有谁的难处。但他和你一样，热爱学习，努力拚捕，不断的挑战自己。突破自我，维护着这个大集体，为团队付出，为集体付出。

我们朝夕相处，情同手足，不必在意，不必计较，多一点反省，予人快乐，予己方便。在这里，我们相互关照，一个鼓舞的微笑，一句温暖的言语，共同留下难忘的回忆。

无论他有什么错，请在这一刻，给他一个谅解的眼神，给他一个真诚的微笑。

因为，这是我们共同成长的伙伴，共同学习的学友，也许将来还会是我们最好的伙伴，最真诚的生活朋友。

今天我们共同在一起相处了一周的时间，走过了一段不同寻常的传统文化之旅。

今天我们终于学会了彼此信任、彼此欣赏，互相帮助，共同进步，今天我们一起哭过，一起感动过，一起挑战过，我们已经互相了解了。

我知道，站在面前的这位亲爱的同学，他将是我们最好的伙伴，是我们朝夕相处 的最难得的朋友。

那么，接下来同学们让我们走入舞台中央，伸开你有力的臂膀，去拥抱身边的每一位同学吧。《相亲相爱一家人》

好了，同学们。今天的课程尽管很沉重。但是，我相信你们一定从中有所收获。

如果你现在迫切想给自己所爱的人和爱我们的人打个电话，下课后同学们可以找到自己的带队老师，借用他们的电话，向我们的亲人说出你一直以来想说又不敢说的心里话。

在今晚上，我们将带领大家，手捧蜡烛，向上天和我们的祖辈，为我们的家人和我们所爱的每一个人祈福，祝愿他们身心健康快乐。

最后，希望同学们养足精神，为我们今晚的课程做好准备。

第三篇：教练简介

金春雨：国际私人教练

毕业院校：广州体育学院

运动经历：曾任广州健力宝有氧教练，力美健广州天河会所任有氧教练。对健身行业有着很深的专业知识，并有较强的亲和力。

所获证书：国家一级指导员证书

AASEP亚洲体适能学院高级私人教练

个人特长：普拉提

杠铃

有氧格斗

动感单车

陈必文：

国际私人教练

毕业院校：湖北省黄冈师范学院体育教育专业

教练认证：国际武术二级运动证书 国家散打二级运动员证书

国际康体学院（IHFI）私人教练认证

国际康体学院（IHFI）护脊运动高级私人教练认证

中国红十字会心肺复苏术认证

个人特长：多年运动经历，拥有丰富健身经验，对增肌减脂

塑形康复等具有独

特训练方法。武术

散打 跆拳道基础训练及提高训练。个人格言：运动是一种生活方式，快乐运动！健康生活！

胡兵：国际私人教练

毕业院校：首都体育学院

运动经历：13年运动经历，9年健身经验。所获证书：亚洲体适能高级私人教练

国际人体艺术学院普拉提教练 节奏瑜伽教练。

个人特长：减脂 增肌 塑形 产后恢复 运动康复

蒋易：（LEO）国际私人教练

毕业院校：海南师范大学体育学院

运动经历：9年的运动生涯及丰富的健身经验，国家一级运动员。所获证书：AASFP亚洲体适能专业教练证书

AASEP亚洲体适能高级私人教练证书

国家一级裁判

国际康体学院（IHFI）私人教练证书 个人特长：增肌 减脂 塑形 心肺有氧训练 运动保健与康复，腰椎和颈椎的运动恢复。

运动格言：让运动融入你我 蒋鹏飞（Tony）：国际私人教练

毕业院校：湖南文理学院体育教育专业

运动经历：获首届深圳健身呢先生大赛A组冠军，湖南健美操大赛亚军：八年的运动经历，拥有着丰富的健身经验。

所获证书：国际康体学院（IFHI）高级私人教练证书

（AASFP）亚洲体适能高级私人教练 国家健美操一级裁判员

个人特长：增肌减脂

塑造形体

脊椎护理

康复训练

特殊人群的针对性训练，以及健美操和有氧舞蹈，踏板指导等等。

运动格言：只要你坚持，就能够实现，没有什么不可能！

李超（James）:国际私人教练

毕业院校：西安体育学院

运动经历：专业运动训练，拥有强硬的健身知识和经验。所获证书：国际康体（IFHI）私人教练证书

30分钟快速私教证书

脊椎护理证书 个人特长：针对肥胖人员的减肥减脂，男性增肌

康复和姿势纠正

运动能力提高和爆发力训练

女性塑形

产后恢复 改善心肺功能和心脏健康。繁忙压力大人士的减压和放松。年老人士的抗衰老和保持生活质量的训练。

运动格言：享受运动 享受健康 一起从这里改变！

张大宇：国际私人教练

毕业院校：湖南文理学院体育教育专业

运动经历：多年的运动经历 经验丰富

首届深圳健身先生大赛季军

湖南省城市运动会健美操冠军（六人操）

个人特长：增肌 减脂 塑形 工作病康复 产后康复脊椎护理 特殊人群的针对性训练。

运动格言：成就你我，提交您的生命质量是我追求的目标。

孟越崎：国际私人教练

毕业院校：上海理工大学

运动经历：15年健身经历，拥有丰富健身经验 所获证书：亚洲体适能高级私人教练

个人特长：改善体形，增肌 减脂 增强体能

杨秋佳：国际私人教练

毕业院校：华南理工大学

运动经历：11年舞蹈经验，在国家艺术团担任舞蹈演员，并多次参加中央电视台、公安部、文化部等举办的大型国家级文艺演出，并教授舞蹈多年，同时也拥有多年健身锻炼经验。

所获证书:全国爵士舞等级教师资格证书

全国中国舞等级教师资格证书

AASFP专业体适能教练证书

AASEP高级私人体适能教练证书

个人特长：擅长减脂、塑形、协调性及柔韧性的训练。并教授民间舞，形体芭蕾等舞蹈。结合舞蹈训练提升女性气质。及帮助会员认识舞蹈对健身几塑形的重要性。

黄恒甲：国际私人教练

运动经历：1990年开始从事游泳专业训练

1997年至2000年期间从事蹼泳专业训练

2003开始从事游泳教练及私人教练工作

所获证书：1997年获得全国青少年游泳锦标赛100米自游泳冠军。

1998年获得全国春季蹼泳200米器永亚军中国健美协会国家一级健身指导证书

IPTA国际私人教练证书

国际康体私人教练证书

个人特长：针对糖尿病

高血压

产后恢复

减脂

增肌！改善体形等等。

况雷：国际私人教练

毕业院校：赣南师范学院

运动经历：多年欲动经历，拥有丰富健身经验 所获证书：IPTA国际私人教练证书

国家一级健身指导员证书

国家一级健美操知道证书

首届大学生艺术展演一等奖 个人特长：长期从事健身指导工作，针对由于生活习惯而引起的肌肉不平衡和体塑走样的修正改善，增肌 减脂 产前产后回复。

王铠 KK：国际私人教练

毕业院校：西北工业大学

运动经历：多年专业运动训练，拥有丰富健身经验。曾获省十佳运动员称号。所获证书：国家一级健身指导员；亚洲体适能高级私人教练。

个人特长：青少年体姿纠正，体能改善，产前后运动准备及肌体恢复，塑形增肌

减脂 腰颈背劳损改善。

叶健：国际私人教练

毕业院校：广州体育学院

运动经历：十多年教练经历及多年运动生涯

所获证书：国家一级健美运动员，AASFP体适能教练证书，AASEP体适能高级教练证书

个人特长：塑造形体，减脂增重 产后恢复 康复训练 收紧肌肉 增肌苏醒 肌肉线条 肌耐力 肌控力 身体适应能力 对特殊人群制定针对性训练计划。

陈艳

第四篇：卡特教练

《卡特教练》观后感

看完卡特教练，电影讲述了这样一个故事：卡特教练接到了著名的烂队里士满队，在教练的第一次谈话，他就和学生签订了一份合约：只有拿到平均分2.3，上课不缺课，而且坐前排的学生才有资格进入球队。卡特教练就是一位通过篮球让队员的人生轨迹发生改变的教练。先前已经13场不败的加利弗尼亚瑞奇蒙高中篮球队的教练肯•卡特突然封锁了体育馆，理由是队员学习成绩未达到要求……

篮球，已经是那些队员生命一部分。卡特教练，不止想让球队赢球，让队员像赢家一样打球，更希望他们去赢得生活，有美好的未来。但是，这并不是简单的事情，阻碍重重。然而，卡特教练坚持了，尽了自己最大的努力。最后，卡特教练得到了队员的理解，队员获得了光明的人生。或许，生活中有太多不由我们去决定。事实是，这就是我们生活。迷路，也许可以说是小事。可怕的是我们甚至都不去想着要找那路，放弃了！“你心中最怕的是什么？”生活，总会问我们如此这般问题，让我们去不得不去寻找答案。生活的表象也总会糊弄我们，让我们以为“好象一切都会没问题，一切都会美好”。

还好，就像太阳每一天都会从东方升起，阳光撒遍大地。生活中，总会有一个东西，一件事，一个人，来提醒我们。在一个全黑的房间里，只要点燃一根蜡烛，它的光芒就会遍洒各个角落。一个人的言行可以感染一队人。于是，我们需要明白了什么样的生活不是我想要的。而且，找到灿烂生活的道路并不是那么难。最怕，我们惧怕“光明”——可以让我们拥有的美妙人生。“顿悟”之后，昂首迈步，要行动。打好篮球，重要的是要去练，不懈努力。想要那美妙人生，就必须要去追寻，坚定信念。

卡特教练说，“我是训练篮球队员的，但你们却成为学生。我是训练男孩的，但你们却成为男人。” 因为对于黑人来说，唯一的乐趣就是篮球，而对于素质培养却没有太在乎，不太尊重教练，随便动手打人等时常发生，所以卡特教练就要求学生通过学习来培养自己的素质，不通过学习就不能打球。现在的篮球早就不是仅凭身体素质就可以争霸的时代了——当然身体素质达标是首要的，不过这也仅仅是准入级别就可以了。篮球水平的提升，在身体素质之上的，是精神。为什么要打篮球？对于美国的孩子而言，尤其是那些出身贫民的孩子而言，是一个谋取生计的机会。老天给的身体条件，锻炼给的身体素质，教练能给与的是什么？教练给他们的是技术跟s素质培养。对于那些本身篮球智商就足够高的人，教练的任务是帮助他们减少犯错的几率，以及在大赛中调整好自己的状态；对于那些智商不太高的孩子，教练要做的就更多了；至于那些本身就有些混沌的孩子，教练更像是父亲的角色。随后的，是有关篮球方法的训练了。在方法上，无论如何，防守都是第一位的。不论怎么强调，防守永远是取胜的基石。而防守需要体力、奔跑，如果没有很好的防守意识，那么前面两样应该是最好的弥补手段。换言之，得到尊重应该是从事篮球职业运动的基础。从每一句sir开始，每一个人都需要把自己当成一个真正的男人去看待。这一切改变了孩子们的娱乐想法，让他们真正意识到了自己所奋斗的东西，是自己需要承担的责任。成为一个真正的男子汉，是认真态度的第一步。

影片最后，在队员们的成绩通过后，卡特教练带着他们的球队跟以前的最强球队比赛，只要打败他们，这个球队就可以进入周决赛。里士满球队超水平发挥，在最后一节追上了10分。最后30秒，他们只有1分之差！这是影片的经典之处：这不是一个关于美国梦的咸鱼翻身故事，里士满大学还是以2分之差输给了对方。特别喜欢里面的一段话，我们最大的恐惧不是因为我们不够好，我们最大的恐惧是我们拥有超乎想象的能力，我们害怕的是我们的光明而非黑暗，畏缩的态度不能改变世界，隐藏自己的潜能，并不会让你身边的人觉得更有安全感，我们应该发挥最大的潜能，就像孩子那样，当我们自身发光的时候，不自觉地也会让周围的人也这么做。我们不但要摆脱恐惧，同时应该解放他人。影片贯穿了励志片常用的写作手法，失败---努力---坚持---成功，虽然影片的结局不是那么完美，但不完美的结局反而更真实，不是所有的努力都会赢得期望中的目标，但为此付出的过程却更弥足珍贵。

我不想说太多的影片中大家都看到的那些执行力，时间观念，坚持，信念...我对于此片最深刻的理解也就是在文中最开始所说的“你心底深处最大的恐惧是什么?是你自己的不足吗”。是的，我想我们每个人最怕面对的就是心里的那个巨人。当你战胜了它，那么成功也离你不远了。我不怕失败，不怕挫折，害怕的是没有勇气。鼓起你的勇气，去面对心中的巨人。即使失败，沿途的风景也很美，不是吗？请相信你是这个世上的唯一，是这世界上无与伦比的美丽。

卡特教练完美的诠释了NEDP的教练的精神：

1.追求结果，但是对成长负责。篮球输赢很重要，但是更加重要的是在追求结果中，超越自己。成长比成功更加重要。在NEDP里面，让学员获得个人战略很重要，让他们获得职业访谈很重要，但是更加重要的是学员们第一次走出自己的安全区，超越自己的快乐。有一个学员提到第一次邀约到企业的销售总监，那种感觉比高考还要爽！成长的意义远远大于成功。

2.追求价值，但是对未来的价值负责。打篮球还是上大学？打篮球显然更有现实价值，而且可以更快达到，但是从未来来说，大学显然更加重要。教练其实面对两个人，一个是希望达成未来的梦想家，一个是希望安全的安逸者。每一个人都有这两个角色，而一个好的教练，一定是带领安逸者寻找梦想的人。

3.忠于commitment ；卡特教练在整个过程中间遇到了无数的麻烦，但是有一点始终坚持，就是坚持自己的协定。哪怕因此失去最好的几个队员。因为教练对于结果和坚定，对于协定的承诺的信心，比什么都重要。

第五篇：网球教练

网球教练

曼谷的生活很轻松。朋友介绍的一个网球教练叫梅奥，近50岁的泰国人，英语流利，一小时400泰铢。场地费、球童费另付，再加上小费，七七八八加起来，一小时花费六七百泰铢。相比之下，我住处附近的年轻教练，教练费加场地费加球童费，总共400泰铢。

梅奥坚持这个价码，但还是顾客盈门，因为他有竞争优势，“我教了30年的网球啦”。这位有着30年经验的教练的显著特点是:不光“抓业务”，还“抓思想”;不仅教徒弟们“知其然”，还教我们“知其所以然”。比如: 之所以球出界了，是因为你太害怕球会出界，太想知道结果，眼睛提前去看底线了。正确的做法是，先看眼前球，再看远处结果。之所以球触网了，是因为你的心里害怕触网，只把目标放在过网上，而没有放在最佳落点上。之所以球打歪了，不是因为你的拍子没挥好，其根源在于，准备击球前，你的肩膀没有转到位。基本动作一定不要走形，只要基本动作到位，就不必担心触不到球，这套动作会神奇地把你引到球那里，你会自然而然地跑到那个恰到好处的击球位置。作为一个“知识青年”，我觉得跟着梅教练，不仅在学技术，也在学哲学；不仅在学网球，也在学人生。神奇之处在于，每次我按照他说的做，都会收到魔法般的好效果，尤其是前面一个打坏了，听取他的针对性教育之后再来一个，立马就打好了。而沮丧之处在于，我在犯错误方面禀赋过人，改好了这个错误，又会犯另一个错误，新错误改好了，又回到了某个旧错误，总是没记性„„可怜的梅奥，就不厌其烦地教啊教。

前阵子出差，停练了几周。走前和梅奥约好，回来后的第一个星期五继续练习，但是倒时差加生病，我把这事儿给忘了，手机也好几天没开。等我开机看到梅奥的来电记录后回电过去，梅教练说，以前跟你讲好的，如果预定了却不来，场租费、教练费、球童费要照付的哦。我自知理亏，答应受罚，但又跟了一句:那个预定的小时里，您也没有花力气嘛，可否给点优惠啊？梅教练沉吟片刻说，这样吧，场租费、球童费不能少给，但是我的教练费可以减半。

于是，在接下来的那个周五傍晚，我背着球拍去球场，上交罚款，继续学球。令我吃惊的是，在我交上罚款的同时，梅教练也给了我一样东西，是一条小足链。他说：我周末在Chatuchak市场闲逛时，给你家小朋友买了一条，下次回中国，你可以带给他哦。

在接过足链的时候，我也学着梅教练提炼了一条道理:好教练的标准有两条，一是业务精湛，二是人情练达