教师专业成长与职业幸福感

第一篇：教师专业成长与职业幸福感

教师专业成长与职业幸福感

当前，教师面临的压力很大，以至于一部分教师产生了职业倦怠，而一般意义上的培训，尽管也有助于促进教师的专业成长，但却解决不了职业幸福感这一问题。因此，在思考如何促进教师的专业成长时，要贴近教师生活，把在关注教师专业成长时，除了强调教育理念、专业知识、教学技能等等之外，更要培养教师具有积极向上的生活信念，乐观开朗的生活态度，科学健康的生活方式，高雅的生活情趣。只有这样，教师才会从平凡的日常教学工作中感受生活，享受生活，获得职业幸福感。关键词：心理健康

幸福感 专业成长

我觉得教师的职业幸福感不是一个职业问题，因为，如果我们的视域始终囿于教师职业本身，可能我们永远体认不到职业幸福感。我个人以为，这是一个人生的问题、一个生命的问题，职业幸福感是对职业生命意义的终极体认和关怀。就教师的专业成长看，说真的，我们其实并不缺少专业知识、专业技能、专业修养甚至专业精神，但为什么我们依然找不到职业幸福感？一个重要的原因是，我们缺少生命的学问、生命的修养、生命的教育。我以为，职业幸福感不能外求，越外求离真实的幸福反而会越远。职业幸福感只能往自己的内心深处寻求，它不能告诉、不能复制、不能灌输，它只能从自己的内心深处滋生起来、膨胀起来、氤氲起来。因此，我们在将自己的才情和智慧投向外在于生命的专业的同时，更应用自己的才情和智慧去观照自己的精神、自己的心灵乃至自己的整个生命。

《12道快乐工作鸡汤》是美国畅销书作家艾客伦的又一力作，作者在书中用12个简单的招数点燃了我们对工作的热情，让我们一起分享在工作中寻找快乐和幸福的秘诀，懂得这个道理，你可以这辈子再也不用“工作”了。因为工作己经成为一种快乐和享受。你将获得更大的成就感和幸福感。让我们共同期待这一份快乐和幸福，努力去做善于寻找快乐和幸福的教师。具体来说，教师群体的心理压力无非来自于：对教师职业的定性认识不够、不能正确评价他人和自己、长期的超负荷工作和社会的高期望值。其实，解铃还需系铃人。教师要自信，有对事业的执著和热爱；要有所为，有所不为；要学会合作，要善于化解和调和各种矛盾，比如融洽教师与学生、其他教师、学生家长、学校领导及其他行政人员的关系，争取相互支持和配合；要有达观向上的积极心态。“当我冷眼旁观时，生活是一只蓝色的蛹；当我热情相拥时，生活是一只金色的蝶”。这句再质朴不过的话，却蕴藏着无穷的人生哲理。一“让自己学会爱让人爱己是提升幸福感的前提

老师要学会爱自己爱身边的人。好教师，要爱教育、爱岗位、爱学生、爱学习、爱自己。其中特别要强调爱自己，我们教师同样应该热爱生活、热爱自己——不要单单为了自己的教学而冷落了家庭，美满和谐的家庭，永远是我们心灵的港湾；不要单单为了班上的学生而忽视了自己的孩子，健康成长的孩子，永远是我们放飞的希望；不要单单为了自己的工作而拖垮了身体，健康积极的身心，永远是我们奋斗的载体。“工作狂”未必就是“最好”，一个热爱生活的人应该爱自己的家、自己的孩子、自己的身体。爱自己的教师自然是好教师。

如果现状我们无法改变，但我们可以选择如何面对。以另一种思维感受教育教学工作，寻找快乐的理由。教育，乐在其中！教师的职业幸福感是一种感觉因人而异。同样的环境和同样的待遇，有人会感到幸福，有人则感到不那么幸福。教师的职业幸福感主要来自于对教师职业的热爱，这是个前提。只有教师沉浸于其中才能真正的感受到职业的幸福感。

同样是登山，一个男人背着包袱，一个女孩背着弟弟，背包袱的会觉得负担很重，小女孩却不累，因为有爱。如果你热爱教师职业;你就不会觉得累而会觉得幸福。和谐的人文环境是教师职业幸福感的基础。在一个和谐的环境中应当有领导的关爱，同伴的互助，公正的评价，社会的认可等。教师的专业成长和职业幸福感是相辅相成的，专业成长是职业幸福感的一个很重要的因素，但不是唯一的因素。

教师的职业幸福感还跟教师的人生目标、信念、职业认同感等有很大的关系。王崧舟老师说过：我们完全可以从职业过程中体认到人生的幸福和意义。同样是上课，有些教师，为上课而上课，教师的心只是在等待，等待学生的回答，等待结果与“标准答案”的契合。教师是活在等待之中的，变得紧张、烦恼、焦躁、甚至痛苦。而有些教师，他是上课，但他同时又是在享受上课。他在课堂上彻底放松，和学生情情相融、心心相印，他会彻底打开自己的生命，让生命中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸、去体认课堂，他会时时产生生命的高峰体验，他会在课堂上率性而为，和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。于是，他就是课、课就是他，他和学生一起全然进入一种人课合一的境界。这种境界是什么？这种境界就是深深的职业幸福感。所以，“全然进入、彻底敞开、高峰体验、享受过程、率性而为”等等关于生命的学问和修养，是我们进入职业幸福感的必由之路。因此，无论是从教师专业成长的角度，还是从体认职业幸福感的角度，我以为我们都需要“生命的学问”。

二教师的幸福感来自于提升自己突破自己 我认为，教师专业底蕴的积累不仅仅是业务本身的积累，我们要像章鱼那样有很多的触须伸向不同的领域，并从那些也许看起来和教育没有关系的领域中学习，有这样经历的老师对教师这个职业将会有更加深刻而全面的理解才会对职业的幸福感有着独特的理解。教师成长的第一步就是把书教好，让学生喜欢你。教学即研究；问题即课题；成长即成果。这种理念背后的目的是让教师通过实践、反思、行动、研究、提升从而不断成长。教师是一个十分注重精神享受的群体，教师的幸福也不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功以致“自我悦纳”。没有学生的精彩就不会有教师的精彩，同样没有教师的成长，学生的成长也是不可能的。

一个优秀教师的成长一般要经历适应、定型、突破、成熟这样几个阶段。如几乎每个教龄10年左右的教师都会定型至突破阶段出现“高原期”反应，这个时期最典型的心理反应：迷茫、无可适从、缺乏激情。因此，也就难以体味到幸福感。如果能够通过自我学习反思、专家引领来突破、提升，克服“高原期”状态，就能身心愉悦享受别样的幸福。反之则很难体会到工作的乐趣。教师的专业发展必须在教学实践中才能实现，教师不能日复一日，年复一年去重复昨天的故事。他必须自觉地对过去、现在的状态进行反思，对未来的发展水平、发展方向与程度做出规划，并能自主自为地遵循自己专业发展的目标、计划、途径，并付诸实施，成为自身专业发展的主人。什么样的课堂教学是学生最喜欢的？什么样的教学设计体现了人本精神？什么样的语言能触动学生心底最柔软的地方？方式肯定有很多，需要我做的就是寻找几种最适合我的风格的，让学生在我的课堂上都能齐刷刷微笑着注视我。哲学家休谟说过，美不是事物本身的性质，它只存在于观照它们的心灵之中，我希望自己的语文课能给他们的心灵留下点什么。这一点是我最想追求的，可也是目前为止感觉最棘手的。为了对得起孩子，享受他们给于我的快乐。我也要寻求自己的专业成长。我想幸福的更深一层含义在于苦尽甘来的充实。在成就学生的梦想中我实现了我的梦想。

事实上，做一个与时代同行的教师，在仰慕名师成功的同时必须尽快付诸行动，必须把自己的专业化成长作为重要的事情来做，把提高自己的专业化水平作为教育生命存在的一种方式。而教育的乐趣一旦与教育者的职责结合起来，工作就成了一种享受、一种幸福。

三 人本化管理可以提升教师职业幸福感

作为管理者在设计制度时要考虑到防止负面的影响。目前，教师面临的心理压力和困惑很多。教师专业成长很难带来教师的幸福感，幸福来自于比较。也许几个好教师的成长给别的教师带来的是更大的压力。教师专业成长的压力，有不少负面的压力来自于管理的改革。有时改革越多，教师压力越大离幸福越远。如双向选择，末位淘汰等等。作为管理者在设计制度时要考虑到防止负面的影响，努力消除教师的压力。其实，深层次是教师动力机制问题，管理者要营造一种让教师主动成长的氛围。

作为学校的管理者必须了解教师的个性，发挥他们的特长，比如，给每个老师尽量安排合适的岗位，岗位不理想就与老师谈心、沟通，以达成共识。只要领导认识到教师作为一个人有多种需要，努力去满足他们的要求，认识到教师作为一个专业技术人士，努力给予专业自主权，在一些细节上做好做细，并真诚地倾听教师的诉说，给他们以抚慰，使学校充满着一种和谐、融洽的人际关系，就能营造出一种细水长流的幸福氛围。教育行政部门要建立教师的动力、保障和显示系统。教师不可能永远幸福，教师的幸福感是变化的，动态的。教师的幸福感来自于教师自我价值的实现，而自我价值的实现又取决于社会对教育的评价和教师在专业发展中对自己的科学定位。作为教育行政部门，我们不可能直接改变社会对教育的评价，但是我们通过探索，不断促进教师的专业发展。可以做好调动教师的内驱力，构建教师专业化发展的动力系统；搭建多种平台，形成教师专业化发展的保障系统；探索评价机制，构建教师专业化成长的显示系统等工作。校长们更应关注的是教师的职业感受。因为教师的职业感受将影响他的专业成长。职业的压力，常常使我们的老师陷入职业的倦怠，这时候老师们更关注的是精神层面的东西，给教师减压，提升教师的满意度，增强幸福感，是促进教师专业发展的前提。从被动走向主动是促进教师专业发展的关键。教师的需求是多层次的，实践证明，只有当他真正意识到专业发展是自身职业需要的时候，培训才会发生作用。而这个需要往往产生于实践中的困惑，当培训是贴近教师职业生活的，能够解决教师的职业困惑的，教师才会主动地参与。而主动参与了的培训才是积极有效的。总的说来，教师的最高境界是把教育当作幸福的活动。高尚、崇高只是一种来自外在的评价，而幸福是行为主体的内在体验，只有与人的内在情感体验相联系的活动才具有坚实的基础和永恒的活力。因此，管理者只有通过多种途径促进教师主客观意识充分地融为一体，才能快速地促进教师的专业成长，并从中体会到作为教师的职业幸福。结束语：

教师要成为性情中人，首先要做一个富有魅力的人物。必须要有独立的思想和人格，做个性情中人，意味着告别“雾里看花”的迷惘、“游戏人生”的浅薄、“天马行空”的鲁莽；意味着政治上多一分清醒，思想上多一分深邃，情感上多一分厚重。所以，在火热的实践中完成灵魂的淬火，用成熟的理性化解成长中的烦恼，时刻准备迎接人生风雨的新考验，这才不失为教师的真本色。

第二篇：职业幸福感与幼儿园教师的专业发展

职业幸福感与幼儿园教师的专业发展

谭友坤1

（内江师范学院 教育心理学系，内江 641000）

[摘要]教师的职业幸福感与教师的专业发展相辅相成、相互促进。各级教师教育机构和幼儿园应为教师建构支持系统，如改革师范教育课程，建立合理的培训模式，鼓励开展教育科研，采用发展性评价制度等，从而激发幼儿园教师的职业幸福感，促进其专业发展。

[关键词]幼儿园教师；职业幸福感；专业发展；社会支持系统

教师的职业幸福感与教师的专业发展密切相关。那么，我们应该采取什么样的对策来提升幼儿园教师的职业幸福感，从而推动教师的专业发展呢?各级教师教育机构和幼儿园首先要为教师建构支持系统，从而促使教师形成职业幸福感，具有专业发展的动力源泉。

一、改革师范教育课程，奠定教师的职业幸福感基础，助推教师的专业发展

长期以来，我国师范院校学前教育专业在课程设置上存在诸多问题，如，课程设置与社会需求存在脱节现象，教育类课程缺乏时代性；课程设置注重专业知识的传授，忽视广博知识的获得；重视书本教育，忽视学生实际工作能力的培养；重视显性课程，忽视隐性课程等。这些是导致幼儿园教师知识结构不尽合理、知识面过窄的主要原因。结合当前我国学前教育专业现状，学前教育专业的课程亟需进行调整与改革。

第一，构建先进科学的课程指导思想。首先，课程应体现现代化的教育理念。教育意识、课程意识、学生意识、服务意识和发展意识这五种意识是现代教育理念的核心内容。其次，课程设置必须主动适应新世纪社会对教师素质的要求。现在的教师不仅是知识的传授者，更应该是学生学习的指导者。合格的教师应该是具有创新精神和广博知识的教育专家。因此，学前教育专业的课程改革应注重学生综合素质的培养。再次，课程设置要主动适应幼儿教育改革与发展的需要。最后，课程必须坚持“三个面向”(即邓小平提出的“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”)，具有先进性。师范教育是教育事业的基础，不管课程体系是以发展*本文系四川省哲学社会科学重点研究基地——四川省教师教育研究中心项目 “职业幸福感视野下的幼儿教师专业发展研究” 的阶段研究成果，项目编号为：TER2008-048。

能力为中心，还是以发展个性为中心，都需要坚持“三个面向”，促使未来的教师全面发展。

第二，课程内容应处理好基础性与广博性、适应性与超前性、统一性与多样性以及学术性与师范性的关系。课程建构要注重普通教育与专业教育、科学教育与人文教育相融合，理论与实践、共性与个性、统一性与多样性、规定性与自主性、显性与隐性相结合。

二、建立合理的培训模式，促进教师形成职业幸福感和专业发展机制当前，无论是对中小学教师还是幼儿园教师的培养都存在一些弊端，比如在培养目标定位上，尚未把教师专业发展作为基本价值取向，缺乏对教师专业发展的深入思考，对教师培训缺乏长远、通盘、整体考虑，职前与职后教育相分离，重学术轻师范，重理论轻实践，重传统轻创新，重学历轻能力，重文凭轻水平；在内容的选择和组织上存在课程老化、课程设计缺乏系统性和针对性、与教师需求不对口等问题，大多用“学科专业”替代“教师专业”，难以提升教师的综合素质和拓展其非智力因素在教育过程中的影响力；在培训形式上，大多采用的是课堂讲授、开设讲座、举行报告会等传统单一的办法，等等。可以说，这些弊端在一定程度上阻碍了幼儿园教师的专业发展。因此，教师培训模式的改革势在必行。

1.建立专业阶段化培训模式，力促专业阶段化发展

在现实中，由于缺乏理论支持，不少幼儿园教师不能明确区分自己所处的专业发展阶段，更不清楚该怎样去谋求自己的专业发展。教师作为专业人员，要经历一个由不成熟到成熟的专业发展历程。国内外学者对教师专业发展阶段的研究。以及一些学者对“教师关注内容”和“教师教育教学技能”的调查和测评发现，教师在一定年龄和专业发展阶段会反映出一些典型的心理、认识与能力等方面的特点。这些阶段性特点的出现，标志着教师专业发展发生了质的变化。因此，构建与幼儿园教师专业发展阶段相适应的培训模式，对促进教师职业幸福感的形成及实现专业阶段化发展具有重要意义。

幼儿园教师培训要根据教师专业发展不同阶段的特点确定培训目标、要求和内容，使其具有阶段性特点。比如在求生存阶段，教师培训的重点应该是通过角色转换促使他们适应幼儿园教师职业。根据这一特点，培训可以重点安排师德修养、教师职业规范和教育教学技能训练等方面的课程。培训形式可以是讲授，但需配合使用情景模拟和案例分析等方法。在成熟阶段，教师培训的重点可放在帮助教师了解幼儿教育新理论、学科研究新进展等方面，帮助他们学习和了解教育

研究方法和现代化教育教学技术，以帮助教师养成理性思考的习惯，成为研究型教师。

2.有效开展园本培训，激发教师专业发展主体意识

我国现行的幼教师资在职培训主要是以各级教师教育机构为基地，以课程为本位来进行的，这种培训通常由专家主持。这种教师培训模式在解决教师学历达标，提高师资专业水平与改进教师教学质量方面曾发挥了重要作用。但这种培训课程大多是从各级教师教育机构自身角度出发的，培训者往往缺少一线的实践经验，理论知识偏深，不完全适合幼儿园的实际情况。开展多元化的园本培训可以弥补以上不足，可以根据幼儿园的实际需要开展培训。

三、鼓励开展教育科研，增强教师的职业幸福感，推动教师的专业发展具有科研意识、知识与能力是所有专业人员的共同特征。因此，提高教师专业化水平必须强调教师教育研究的意识和能力。苏霍姆林斯基曾经说过：“如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路。”科研对于教师职业幸福感的提升有重要作用，也是教师专业发展的不竭动力。

1.以管理促科研，以科研促专业发展

当前，教育科研已普遍为众多幼儿园所接受，“科研兴园”已被广大幼儿园所认同，而“科研”作为“兴园”的手段正是以提升教师专业化水平为目的的。幼儿园应把科研工作纳入日常工作计划。用科学的管理方法促进园内科研工作的开展。幼儿园在对教师进行发展性评价时，可把教师的科研情况作为评定其工作优劣的一个重要指标。另外，可设立专门的科研奖励制度，在园中形成一种崇尚科研的风气，要鼓励教师加强与外界交流，与其他单位或个人进行合作研究。

2.注重合作，积极建构研究共同体

生态取向的教师专业发展观认为，虽然教师所持有的个人化实践知识只属于个人，教师的专业实践也大多是独立进行的，但就教师的专业发展而言，其专业知识与能力的提高并不完全依赖于个人，还需其他人的帮助。理想的教师专业发展不应是教师独自进行反思的过程，而应是群体

合作共同成长的过程。因此，创建群体合作的文化氛围，建构研究共同体就成了教师实现专业发展的重要条件，幼儿园需要建立相应的管理体制以保障研究共同体的顺利形成。

四、采用发展性评价制度，催生教师的职业幸福感，激励教师的专业发展

新课改所倡导的教师评价是发展性评价，主张以人为本，以促进教师的专业发展为目的，因此，幼儿园在进行评价管理时，首先应当研究如何科学地作好教师评价。这不仅是教育管理的需要，也是提升教师职业幸福感、促进教师专业成长的需要。

1.让评价产生新的专业生长点

发展性评价不仅关注教师过去的成绩，而且强调根据教师过去的工作表现，和教师共同展望未来的愿景。在实际工作中，教师的某些失败教训往往都是事出有因的，发展性评价重在帮助教师清理这些“阴霾”，反思和分析问题产生的原因，探讨解决问题的措施与途径，确定个人未来的专业发展方向，制定未来的专业发展目标，以让新的教育观念、教学策略从教师自身的教育教学活动中自由地“生长”起来，实现教师的自我发展、自我超越。

2.让评价传递平等与尊重

一名合格的幼儿园教师是发展中的教师。是具有自我调整能力、独立存在价值和人格尊严的人，肩负着促进幼儿全面发展的责任，还会面对职业竞争和工作危机所带来的种种压力。传统的评价制度存在着“以权为本，权力至上”的问题。评价者往往以居高临下的心态和挑剔的眼光对待被评价者，评价者和被评价者之间是不平等的关系。发展性评价要求园领导从对教师的审视和裁判转向对教师的关注和关怀，从指令性的要求转向协商和讨论式的沟通与交流。因此，现代评价力求避免对教师进行武断的界定，注重通过评价把关注、关怀和关爱传达给教师，让教师在评价过程中获得民主、平等、被尊重等愉悦的情感体验。

3.让评价从多方面激发幸福感的产生

以往的教师评价多以学期或学年为单位。重视最终的教学效果，而忽视教师教学水平提高的过程，并较少考虑教师个人的生活特点和个性需求。相当一部分教师存在这样的心理：反正只有少数人能在评价后受到奖励或得到晋级，自己既然难以跻身那些少数教师的行列，那就只求达到幼儿园的基本要求就可以了。发展性评价不同于传统评价，它以激发教师内在生命活力，让他们享受到教育所带来的喜悦为目的。

此外，在某种意义上说，园领导、同事和家长都是幼儿园教师的工作伙伴，他们不但直接或间接参与了教师的教育教学活动，而且能够从不同侧面评价教师的工作表现，对教师的教学能力提高有积极的影响。教师可以从同事的评价中获取大量有价值的信息，这对于促进自身的专业发展非常有益。而园领导和家长的评价可以让教师感受到关心和理解等。因此，多角度的评价可以帮助教师更客观地认识自己、完善自己，促进自己的专业成长，并最终体验到职业带来的幸福感。

参考文献：

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第三篇：专业成长是教师获得职业幸福感的重要源泉

专业成长是教师获得职业幸福感的重要源泉

——2012远程研修感言

教师的专业成长，是教师生命成长的重要内容，是教师职业幸福感的重要源泉。

“腹有诗书气自华”，做一名爱学习的教师。

新课程改革的新形势下，教师面临着的最重要的任务是学习，要“洗脑”，还要“充电”、“补血”。做学习型的教师，只有这样才能不断适应新课程对教师提出的要求。这是因为：新课程呼唤综合型教师。教师单一的知识结构，已经不能适应新课程的需要了。实施新课程，课堂开放程度更大了，孩子们的视野更广了，孩子们在平等、自主的氛围中爱思考、爱提问了，而且无论哪个学科，都涵盖着丰富的内容，高度体现了学科的交叉与综合。教师要有足够的知识储备，才能对自己要讲的内容运用自如、得心应手。教师的职业特点，决定了教师的读书风气最能影响学生和社会的风尚。读书，能让人长见识、明是非、坚心志。“。“心安茅屋稳，性定菜根香。”如果教师没有甘于寂寞、安于清贫、锐意求索的心志，置身于物欲炽烈、思想浮躁的时代之中，实难坚守自己的三尺讲台。

“不畏浮云遮望眼”，做一名善于反思的教师。对自己平常的教育教学行为进行反思研究，是一条提升自己的最理想的途径。研究可以使我们从生活的喧嚣和浮躁中解脱出来，获得心灵的宁静和充实。当我们把教育作为一项事业去追求，而不仅仅作为一种谋生的手段去看待时，我们才能真正领悟“学而不厌，诲人不倦”的境界与乐趣，才能真正体验到“得天下英才而教育之”的自豪感和幸福感。教育的乐趣与幸福一旦与教育者的职责要求结合起来，工作就不是负担，而是一种享受了。有思想的人总能发现更多的东西，有思想的人总能获得更多的幸福。许多工作并不一定追求结果，过程本身就是结果。

“万丈高楼平地起”，做一名实干型的教师。

实干就是脚踏实地、扎实做事，做有益于社会发展的实事，做促进本职工作的具体事。对于一个教师来说，不干事，无异于丢掉了立足之本，干不成事，就等于失去了成长和发展的支柱。干事体现了一种责任，干成事体现了一种能力，那么，“实干”从何而来呢?首先，既要敬业又要精业。敬业，就是要敬重自己的事业，热爱自己的工作，无论是好岗位，还是一般岗位，无论是大舞台，还是小舞台，作为一名教师，都要立足岗位干好事，利用讲台唱好戏。只要干一行爱一行，爱一行就干好一行，任何岗位都可以使你大显身手，任何舞台都能够让你展示风采。精业，就是精通业务，熟悉本职，对业务能熟练自如，另一方面，要培养强烈的事业心和责任感，履行职责，敬岗爱业，勤奋扎实。与对工作充满激情和渴望紧密联系的，是每一个教师对自身定位的理性态度。对自身准确定位的最基本要求是准确地了解自我和形成合理的期望值。即对自己的发展和个人价值的实现程度进行综合判断，合理确定自己的发展方向。此外，在对待名利得失上保持淡泊的心态，有“不以一时之得意而自夸其能，也不以一时之失意而自堕其志”的境界。

第四篇：教师的职业幸福感

教师的职业幸福感

上个星期五下午，铜矿二小全体老师来到了德兴市艺术中心，听了国家教育行政学院附属实验学校兰祖军校长做的题为《做一个幸福的教师》的讲座。兰祖军校长用自己的办学理念阐释了教师的幸福感，教师如何获得幸福感，提升教师在教学中找到快乐、幸福的感觉。那么怎样才能在平凡的工作和烦琐的事务中不断汲取幸福和快乐呢？我认为可以做到以下几点：

一:认真上好每一堂课，在课堂中寻找乐趣。

我认为给同学一杯水，自己必须有一桶水。我会利用一切课余时间翻阅有关材料，多看参考书，多听有关的课，多向有经验的教师请教，多观察与课程有关的实际现象。在教师眼里学生都是天使，只要带着爱心走进课堂，那么再调皮的学生也会是可爱的；只要带着快乐走进课堂，那么再枯燥的课堂也会变得快乐。二：多读书，从书中寻找幸福感。

兰祖军校长说，人生就是不断学习的过程，读书可以放大人生。多读书，读好书，读经典。反思自己的教学，坚持写三年反思 能读书的人才是幸福的人，读书的人生才算真正幸福的人生。学校是学习最好的环境，我们又有很好的学习伙伴，随着我们知识量的丰富，我们会更幸福。一个不断成长和发展的教师，必然是一个爱读书的教师

三、目标 人与人的区别在于怀有哪些希望。5年规划最重要，我在思考今后我要计划好自己的短期规划、中期规划、长期规划，并努力实践。四：发现学生的闪光点，从学生身上寻找幸福感。

在六（5）班里有一个被称为小刺猬的学生（董伟豪），可以说任课老师谁见谁烦，谁见谁头痛。我经过一段时间的仔细观察，发现了他也有闪光之处，那就是乐于助人，于是我抓住一次契机，在英语课内大力表扬，号召同学们向他学习。久而久之，这个小刺猬终于发生了变化，作业按时交了，见人有礼貌了。课堂上常常可以听到他积极的发言声，真可谓“功夫不负有心人”呀！

幸福是一种感觉，我们需要用心去体会，只要我们心中有爱、积极向上，就会使幸福指数不断提高。

2016-4-15

第五篇：浅谈教师如何提升职业幸福感

浅谈教师如何提升职业幸福感

摘要：教师作为一个特殊的职业，不仅具有所有职业所共有的特性，更具有教书育人的特殊性。所以其职业幸福感的高低不仅仅关系到教师个体，更是对学生具有举足轻重的作用。本文主要从教师职业规划、教师人际关系以及教师自身对待自身的态度这三个方面来论述如何提高教师职业幸福感问题。

关键词：教师 职业幸福感 提升

对于教师职业，人们有太多的美誉：“人类灵魂的工程师”、“燃烧自己，照亮他人的蜡炬”„„而真正走进教师这个职业，人们对教师职业的评价却是“如人饮水，冷暖自知”。这个职业有太多的清苦与劳累：少的可怜的工资待遇，各种政令的严格束缚，家长社会的过高期待，„„其实世界上不存在所谓幸福指数高的职业或行业。从积极人格理论来看，幸福感是一种主观感受，不同的人对同一种生活会产生明显不同的主观幸福感，而同一个人在不同的生活中也可能产生同样的主观幸福感。那如何提升教师的职业幸福感呢?我想可以从以下三个方面来实现。

一、做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。

职业生涯，指一个人终生职业经历的模式。职业经历包括职位、工作经验和任务，受到员工价值、需要和情感的影响。教师职业生涯，是与教师本人在学校教书育人的一系列活动相关联的职业经历的模式。如在学校从教经历、教研活动中与教学经验的丰富、教育理想和愿望的实现，以及得到学生与社会的认可、尊重等等。

随着教育教学改革的不断深入，新的人才质量标准明确地提出随着教师已不再只是知识的传递者，而是承担教书育人重要职责的教育资源开发的主体。要在教育教学改革中真正发挥教师的主体和关键作用，使其成为学生终身发展的引领者和开发者，首先必须使教师自己成为自行设计、自我约束、自我发展的生命主体，实现教师生命主体的持续健康发展。但是在现实生活中，不少教师还存在这认识上的误区和行动上的偏差，甚至对教师这个工作时间长、付出多、回报少的职业有很强的抱怨。著名教育家成尚荣曾说过影响、决定幸福的关键因素有两个方面：一是人生有无目标；二是在目标迈进过程中有无展开自己的创造性。因此，不管对于新教师而言，还是已经在教师岗位上工作多年的老教师而言，让自己掌握职业生涯发展的主动权，是实现潜能开发和人生价值的基础。教师作为一种特殊的职业，要获得职业生涯的成功，就必须在专业成长的道路上，通过有效的职业生涯计划和管理，使自己的能力、技术、价值观等沿着崇高的目标，不断追求、不断实现，让自己最终实现职业生涯的不断超越发展和成功发展，提升教师的职业幸福感。

当然在这过程中，要注意结合个人目前状况和发展潜能，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择，这样在实现自身职业规划目标的同时，必然也会让自己的职业幸福感获得提升。

二、理顺人际关系，为自己创造融洽和谐的工作氛围。胡锦涛总书记在党的十六届四中全会上提出了新的历史时期社会建设的总任务——构建和谐社会，吹响了我国新时期建设的号角。学校作为培养人的场所，作为引领社会发展与文明进步的机构，是社会的重要组成部分，如果学校都没有和谐的校园，就谈不上会有和谐的社会。而教师作为学校的重要组成部分，需要面对的人际关系是很复杂的，主要表现为教师之间的相互关系、教师与学生的关系、教师与家长的关系、教师与学校领导的关系这四类。任何一方的人际关系处理不当，都会让自己感觉力不从心，处处不如意，甚至无法游刃有余的胜任当前的教育工作，这也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能处理好这么复杂的人际关系呢？简单概括来说就是尊重、理解、公正、互助。

教师之间的相互关系，既有同一学科教师之间的关系，又不同学科教师之间的关系，以及新老教师之间的关系，先进教师与一般教师之间的关系等，他们之间在学历水平、文化素养、工作经历、教育教学活动等方面都有相似及不同之处。我们经常听说这样的话，即“文人相轻”，也就是教师之间不能以正确的心态对待竞争与合作等现象，所以我觉得要理顺教师之间的关系，就应该做到相互理解和尊重，以诚相待，互相帮助，互相学习，通力合作，共同进步。这样，既有利于学校的工作，又有助于个体在工作中能和同事关系融洽，提升自己的职业幸福感。

在教师与学生的关系上，则应建立密切、和谐、民主的师生人际关系，这就需要双方教与学的共同努力。教师要处处以身作则，使自身形象符合社会或学生对自己的角色期望；要信任学生，公正对待学生，对每一个学生都抱有良好的期望；要主动加强与学生的沟通，防止和克服滥用教师的“权威”，随意向学生施压，造成交往障碍甚至陷入敌对状态。这样学生自然也就会理解，支持教师的工作，师生关系和谐了，那职业幸福感也自然获得提升。

教师与学校领导的关系，是一种行政关系。在正确处理教师与学校领导的关系时，一要靠行政手段，二要靠职业职业道德规范，教师要尊重领导的人格，支持学校的工作，尽力做好自己的岗位工作并积极参与全校性的工作，最重要的是把自己当作学校的主人。同时领导也要学会尊重教师、关心信任教师，公正、合理地评价教师的工作，发挥教师的主人翁意识，实行民主管理；要严于律己，树立自身的道德威信。如果双方都能很好的处理人际关系，自然教师与领导也就会密切合作，形成良好的氛围。

教师与家长的关系，是教育过程中不可忽视的重要关系之一，是加强学校与社会联系的一个窗口。正确处理好教师与学生家长之间的关系，对于教育教学工作的顺利开展，学生的健康成长有着重要意义。教师要尊重家长，主动与家长保持联系，充分发挥家长对学校工作的多方面作用，并通过家长开发教育资源；要帮助家长提高教育子女的艺术，取长补短。家长要理解、支持、配合学校与教师的工作，经常沟通，及时了解孩子在校的各方面表现，有针对性地教育子女。教师与家长密切配合，那教师在工作中也就会更得心应手，工作的幸福感也自然加倍提升。当教师把这些人际关系处理好了，也就会更加喜爱这份职业，职业的幸福感也就油然而生了。

三、爱自己，接纳不完美的自己。

全球职业规划师中国地区首席培训师钟谷兰女士认为，爱不爱自己直接关系到一个人的职业幸福感。何为爱自己？要有规划，但不要给自己盲目加压；不做无谓的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取舍与妥协，绝不要用完美主义来累死自己。

很多人所谓的爱自己，其实只是爱别人眼中的那个自己。很多人的不幸福感，都是自己太过于追求完美的个性造成的。我们一直强调要完善自我，但完善自我不等于追求完美。“完善自我”是一个方向，“追求完美”是一个指标。“追求完美”在心理学上叫做非理性信念，是不合理的。有一句话叫：“要么改变现实，要么悦纳现实。”如果我们对自己的工作表现不满意，就想办法去改变它，如果不能改变它，就愉快的接受它。珍惜拥有，用积极的眼光看问题，我们才会有幸福感。人在工作中总难免犯错误，犯了错误要注意改正，这是需要的，但不要过多的自责，因为谁都有犯错误的时候。人是不可能尽善尽美的，我们要对别人宽容，也要学会对自己宽容。很多老师也许曾和我一样，也是一味要求自己完美，不出错，但在实际工作中却常常有力不从心的感觉。很多时候明明自己已经很努力，但是面对不配合自己的学生时，自己的教育还是白费，学生既不领情，更有时还会唱反调，所有的努力都化为乌有。在那样的时候，我常常会觉得很累，职业的倦怠感会非常强烈，工作压力也异常困扰着自己，甚至觉得自己是一个废人，一个一无是处的人。为此，我更加努力，不停地学习，期望自己能有提高，能获得所有人的肯定。但结果我发现无论我如何努力，如何提高，都不可能成为一个完人。在这样的心态下，我工作的结果就是使得自己错误犯得更多，甚至一度对自己绝望。后来在朋友的推荐下，我拜读了黛比·福特的书《接纳不完美的自己》。现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。最终，我学会了承认自己，接纳自己，做自己的朋友。虽然这一过程是漫长而痛苦的，但我的职业幸福感却得到很大的提升。

当教师自己能做到以上几点后，我相信教师对自己职业的归属感就会越来越强烈，也会越来越热爱自己这一神圣而伟大的职业。