《摩擦力》试讲稿[合集5篇]

第一篇：《摩擦力》试讲稿

《摩擦力》试讲稿

尊敬的各位评委老师，大家好(鞠躬)。我是物理组3号考生，今天我说课的题目是摩擦力。我将从教什么，怎么教，为什么这么教为主要思路，具体从教材分析，教学目标，学情分析，教法学法，教学过程以及板书设计6个方面，分享我对本课的理解和设计。

首先是教材分析，本节课选自人教版高中物理必修1第3章相互作用第3节，主要介绍了静摩擦力的定义以及静摩擦力的大小与方向。本节课是在重力弹力之后，既是对所学知识的补充，又是对其进一步的理解与运用，是在力的合成与分解之前为后续学习打下了基础，起到了承上启下的过渡作用。

根据教材分析，我确定本课的三维教学目标如下:一，知识与技能目标:掌握静摩擦力的概念，理解静摩擦力的大小与方向，能运用知识解释生活中与静摩擦力有关的现象。二，过程与方法目标:通过分组实验，培养学生合作探究能力和自主学习能力。三，情感态度与价值观目标:通过合作探究的过程，学生能够将所学知识运用于生活，更好的认识解释生活中静摩擦力的现象，培养学生热爱科学的意识。

基于以上教学目标，我将本课的重点确立为：掌握静摩擦力的概念，理解静摩擦力的大小方向。难点为：理论与实际相结合，将所学知识运用于生活，更好的认识生活中静摩擦力现象。

陶行知老先生曾说，培养教育人和种花木一样，首先要认识花木的特点，根据不同情况给予施肥浇水，培养教育，这叫因材施教。所以接下来我将对学生进行分析，不同年龄阶段的学生具有不同的身心发展特点，教学应切实做好学情分析，理解学生，高一学生思维方式，为抽象逻辑思维，且趋于成熟，具有较好的抽象思维能力和演绎推理能力，高一学生的性格也趋于稳定，所以我在授课时注重引导启发，以符合这类学生的心理发展特点，从而促进思维能力的进一步发展。

接下来是教法学法，为了实现教学目标突破重点难点，采用行之有效的教学方法是取得良好教学效果的关键，达到教与学的和谐统一，结合本节课内容我准备采教法是用讨论法与实验法相结合，通过问题激发学生求知欲。使学生主动参与，独立思考。得出静摩擦力的定义，在通过实验探究理解静摩擦力的大小，在学法上采用自主学习法和合作探究法。

新课标指出，教学过程是师生交往互动，共同发展的过程，围绕以上教学目标及重难点我将分为以下几个环节进行教学。

首先是课堂导入，良好的导入，不仅可以集中学生的注意力，还可以激发学生的学习兴趣，我将这样进行本节课的导入。同学们，请你们伸出双手放在桌面上，用力的推，让手相对于桌面进行滑动，此时我们的手感受到什么了吗?对，感受到了阻碍的作用，根据我们初中所学的知识，这个阻碍作用是什么力提供的呢?摩擦力。很好，现在我们将再一次将双手放在桌面上，用力推，但让手相对于桌面静止，这时的阻碍作用还在吗?嗯，存在。也就是说此时也有摩擦力，我们就把它称为静摩擦力，本节课我们就来学习一下，第3章第3节的静摩擦力。这样的导入，可以使同学动手进行参与，体验静摩擦力的存在，激发学生的求知欲，使学生认识到生活中处处物理的科学性与趣味性。

接着是新授环节，通过提问，引导学生在导入的基础上进行分析讨论，此时学生很容易初步得出静摩擦力的定义是物体间只有相对运动的趋势，没有相对运动的摩擦力叫做静摩擦力，在学生对静摩擦力有了简单认识后，进一步探究静摩擦力产生的条件，并且将提出问题，静摩擦力产生的条件是什么?这时我请同桌互相讨论，并且让他们进行猜想，学生进行猜想后大致的猜想如下:接触面粗糙程度不同，以及是否存在相互挤压等。学生进行学习后，改变相应的条件，利用控制变量法得出结论，同时我将提问不同的学生，对其结果做出多元化的评价，学生可以在老师的指导下补充完善结论，静摩擦力产生的条件为，两物体相互接触且相互挤压，接触面粗糙，有相对运动的趋势，进一步进行总结，将引导学生得出静摩擦力，更全面的定义。两个相互接触并且相对静止的物体，由于具有相对运动的趋势，而在接触面上产生的阻碍物体相对运动趋势的力叫做静摩擦力，学生相互讨论，培养学生团队合作精神，通过自主学习提高学生的自主学习能力。在学生掌握静摩擦力定义以及其产生条件的基础上，由学生自主学习，对受到静摩擦力的物体进行受力分析，得出静摩擦力的方向。两分钟后请学生在黑板上分析，得出静摩擦力的方向，总是沿着接触面，并且跟物体相对运动的趋势的方向相反，学生受力分析得出结论，不仅是对之前所学的知识的进一步巩固运用，也提高了学生的课堂参与。

当学生理解静摩擦力方向后，我将进一步进行追问，静摩擦力的大小是怎么样呢?此时我会将学生分为10组每组4名同学。并将给每组同学提供实验的器材，让学生组内合作讨论，并得出实验的步骤，在学生讨论过程中我会走下讲台，走进学生，参与学生讨论，引导学生发现问题的答案，5分钟后请每组分享自己的步骤，我会在对其步骤进行补充归纳，呈现完整的实验步骤。接着学生动手实验记录，数据归纳总结，8分钟后请每组学生分别分享本组的结论，由同学们组内间相互补充完善得出结论，即静摩擦力的增大有一个限度静摩擦力的最大值，在数值上等于物体刚刚开始运动时的拉力，两物体间实际发生的静摩擦力在0和最大摩擦力之间，通过合作探究，提升学生解决问题的能力与团结协作能力。

在巩固练习中，我会举一些生活中常见现象，请同学判断是否存在静摩擦力，例如把布缝成衣服，传送带传送货物的，用生活中的例子联系理论实际，增加物理学的趣味性。在即将下课时带领学生小结归纳，学生分组讨论，由学生代表进行总结，老师加以补充，强调静摩擦力的定义，方向及其大小，由学生总结，充分发挥学生的主体作用，提高学生学习的积极性。

接下来是作业部分，我将给同学们布置一个开放性的作业，让学生寻找生活中应用静摩擦力的例子，体会静摩擦力的存在及意义，布置开放性的作业，可以使学生将物理与生活紧密联系，激发学生学习的热情。

最后是板书设计，板书设计是教学内容的提炼，是重难点的呈现，所以我将这样设计我的板书，上方中央部分是我的标题，下方分左右两个部分，左侧罗列知识的框架，比如定义方向大小，右侧供学生分析和解题，右侧的下方写上本节课的小结和作业。

以上就是我全部的说课内容，感谢各位评委老师。

第二篇：试讲稿

我的试讲稿 各位同学好：

大家先凭第一感觉告诉我：“我会不会是个称职的语文教师？”请你一定要说是啊，其实我对自己还是蛮有信心的，当然对你们更有信心了，因为你们选择了这里。

从今天开始就由我来给大家上语文课。说心里话，我更喜欢大家喊我导游而不是喊我老师。因为啥呀？因为我觉得语文是个大观园，里面妙趣横生，景致万千，接下来的日子我将带着大家一起玩转这个观园。大家说，有没有信心玩的高兴玩的满载而归？

我先问一下，你会不会看着桌子上一大堆数、物、化等试卷而大叹——路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。眼看高考在际，你给自己打气：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。大家说，你想不想出口成章？想不想紧跟时代节奏的同时，又不少文化底蕴？

也许你要问：那要干什么？

回答是：学语文！

现在我问大家，喜欢语文吗？（不喜欢）是不是觉得一声平二声扬的很让人郁闷？还有来一篇文章解剖似的很罗索？还有最让你头疼的是怎么也凑不成一篇作文？其实语文全不是你想像的那个样子，他是一个大观园，来自生活，来自己你内心最真实的感触，你现在看着外面的景色联想一下，是想到函数了还是想到了各种优美的词汇了？肯定的说，人人本来就是一个文学天才。

所以呢，语文这个课只不过是一个工具，一个引子，由她来让引出你心中所想所感，由她来放松你紧绷的神经，所以利用好它，你，会更有自信！。

好，准备好了吧？今天呢，我就带着大家先熟悉一下这个大观园。

进园之前呢，我先问大家一个歇后语，猜对了才可以进---小老鼠看书－－（咬文嚼字-）。对，小老鼠看书－－咬文嚼字。

咬文嚼字，其实语文不过是咬文嚼字。可是有个条件啊，那要看你怎么去咬了，是囫囵吞枣，不求甚解，还是向小老鼠学习：咬出乐趣，嚼出滋味，做一只有品位的小老鼠。

比如说“赢”这个字，由：亡、口、月、贝、凡 组成。我们先看： 亡字当头，就是说要有危机意识；其次是：口，就是要口才好，多说；再是：月，就是要月以继日，珍惜时间；下一个是：凡，就是做平凡的事情，踏实，肯干；最后是：贝，就是成果。大家看看，只一个赢字就融合了那多的可推敲的东西，这可不是一般语言可以办得到的。所谓中华文化博大精深，可见一斑。

现在进了园，和孔子、孟子们“之乎者也”寒暄一阵之后，咱们先去看看文言文吧？这个大块头老是把咱们这些同学搞得晕头转向的，特别是诸子列国的人物列传。那怎么办呢？大伙放心，会有办法的。不过我们只要把《史记》拜访一下就行了。然后，再看几篇名文。如《滕王阁序》：“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”怎么样？其景让大家心旷神怡吧？！日后我将和大家重游，将所有收归已有。现在咱们再去唐诗宋词那块去看看，这里从来是大观园中一大奇葩，多少风流才子，多少爱国志土都在等着我们呢？在“云霞出海曙，梅柳渡江春”之时，你可以和高适执手“莫愁前路无知己，天下谁人不识君?”也可以和欧阳兄共伤“离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水”。自古读书三境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。大家是不是觉得这块风景独好？颇绕韵味？想不想在这里多呆一会儿？看那边欧阳修，李煜正在争论谁的春水用得好呢？“离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水”和“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”大家说哪一个好呢？我来再加上一句：“离恨恰如春草，更行更远还生”。这语文的世界就是这样，可以让大家看到不知不觉熏染上一种儒雅的气质，凭添几许底蕴和深度。

累了吧？咱们找个长亭歇一歇。那边，元朝的纯朴人民正在给我们打招呼呢！嗯，此时，崔莺莺和张生正在含泪送别呢：碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞、、、、、、咱们最好还是别打扰了他们，让他们多撒点离人泪，多吟几句“遍人间烦恼填胸臆，量这大小车儿如何载得起？”

嗯，休息了一会之后，咱们想一想下一站是什么？散文，这个大家或许最不喜欢的了吧？特别是试卷上一大篇阅读看来让人乏味，其实也不尽然。今天，我就让大家看看散文的美妙之处，也让大家煽情一番，看到秋风想到无情，看到落花流水想到漂泊异乡，也感受一下通感的手法，听听花开的声音，看看飞鸟的妩媚、、、、、、大家静下来想一下，心中最美或最恬静的情景。那需不需要找个感情流放的出口？那就写出来，定会妙笔生花。

到这里，大观园就快让咱们跑过来了，当然这是走马观花，肯定意犹未尽，那最后就再让咱们一起看看小说。这小说就最是贴近生活了，里面的情节人物其实都是现实生活的或贴切或夸张的写法，想必大家更容易接受和亲近的了。其实小说很简单，不就是那几项嘛，大家都可以随便编出个故事来。

游到现在，大家也累了，好好的整理一下，回味一下，到日后我还会继续做你们的导游，和大家一同仔细欣赏这大观园的妙处。在生活中学习语文，在欢笑中看花开，在泪水中看落叶。希望接下来的日子能和大家一起融入这个世界。

第三篇：试讲稿

Teaching Aims

Students can use identifying owner sentence well, for example, Is this your pencil / pen /…? Yes, it is my pencil / pen /… No, it isn’t , it’s his /her pencil /pen ….Master words such as pencil sharpener , dictionary , backpack, eraser , pencil case，ruler, pencil, pen, book.Teaching Focus Learn new words, practice identifying owner, have a listening and make conversations.Teaching Difficulties

Some words are difficult to remember and obtaining the knowledge of identifying ownership needs a lot of practice.Teaching Method TPR teaching method and activities.Teaching Aids Cards, objects of stationery, radio, tape and picture

Teaching Procedures

Step ⅠAct out a scene.I take my backpack and walk around the students to suppose a scene that I am going to school, then I ask them two questions.First, where I am gong, do you think? Second, what I have in my backpack? Let the students themselves take out all the things from the backpack.Step Ⅱ Presentation

ⅰ While they are taking out the real objects, we begin to learn those words.ⅱ After introducing the real objects, I will put a word—picture on the blackboard, and ask students to read after me twice.Later I will ask the whole class and individuals to read the words.ⅲ Have a dictation and read again to help them remember those words.ⅳ While the students are reading words, I drop my pencil on the ground quietly, After their reading, I pretend to say “There is a pen, is this your pencil? After asking a few students, I can tell them the title of the unit is “Is this your pencil?”

Step Ⅲ Explanation and Practice ⅰPresent the drill “Is this …? Yes/ No, it is/isn’t.”

ⅰ)Teach a chant : my 是我的，your是你的, 男他的是his ,女她的是her,名词前面常站岗，限定所属有功劳。

ⅱ)After learning the chant

(Hold the teacher’s pen.)T: This is my pen.Is this your pen? S1: No, it isn’t.It’s your pen.T:(Hold the student’s pen.)This is your pen.Is this your pen? S1: Yes, it is.It’s my pen.T:(Hold a girl’s pen.)This is her pen.Is this your pen? S1: No, it isn’t.It’s her pen.T:(Hold a boy’s pen.)This is his pen.Is this your pen? S1: No, it isn’t.It’s his pen.T: Thank you.ⅲ)

Practice the drill “Is this your…?” in pairs with your own school things.Pay attention to the use of“ my, your, his or her”.(The teacher asks a few pairs to practice.)

ⅱ Present the drill “Is that „? Yes/ No, it is/isn’t.”

ⅰ)T: That is my book.Is that my book?

(Put a book on the teacher’s table so that the Ss can see it clearly, and the teacher stands a little far from the table.)S5: Yes, it is.It’s your book.T: That is his book.Is that your book?

(Put a boy’s book on the table and the teacher in the same place.)

S5: No, it isn’t.It’s his book.T: That is her book.Is that your book?(Put a girl’s book on the table and the teacher in the same place.)S5: No, it isn’t.It’s her book.(Teach and practice the drill “Is that …?” and its answer.)ⅱ)Practice the drill “Is that your„?” in pairs with your own school things.(The teacher asks some pairs to practice.)

Step Ⅳ Listening

ⅰT: Now please listen to the three conversations, the first time you only listen.Then I play again.And this time you listen and number the conversations.(Point to the boxes to show where students write the numbers for the conversations.Teacher plays the tape and students listen to it and finish 1b.)

T: Let’s check the answers, OK? T: Thank you.ⅱ Ask the students to read the listening material after me for twice.Then divide the class into two groups and ask them read the test again.Step Ⅴ Consolidation

A game: find the owner, four students a time.Each student put one or two things on the desk, then ask questions one another.Using: Is this your/his/…

After the game, I also ask the students a question.What we will say when we pick up something that others have lost? Tell them we should try to find the owner when we pick up something.Step Ⅵ Summary T: In this class, we’ve learned the names of some common personal possessions and how to identify ownership.Let’s learn to say this chant.Is this my book? Yes, it is.Is that your ruler? No, it isn’t.Is this her pencil? Yes, it is.Is that his erase r? No, it isn’t.Step Ⅶ Homework Write down the words twice on the paper and hand in tomorrow, practice the sentence “Is this/that your pencil/… and sing the two chant.Teaching Plan for Unit 2 PEP Book B Is This Your Pencil?

班级

09英专一班 姓名

欧阳素云 学号

090414020

第四篇：试讲稿

一、开场语

（敲门进屋

面带微笑 昂首挺胸）

尊敬的各位评委老师，大家上午、下午好！我是XX号考生。

二、导入

师：

上课，同学们好（鞠躬），请坐

（视频类：适合直观性强《地震中的父与子》）师：

同学们，上课之前,老师给大家播放一段关于XX的视频，请大家认真观看，稍后呢老师会请同学们谈一谈观看后的感受

（音乐类：适合主题性强、感恩、励志）

师：

同学们，正式上课前我们先来听一首歌曲、、、、、同学们你们听懂这位歌者的诉说了吗？这位同学说得很好。（有感情读歌词）原来他是在想我们倾诉XXXXX 导入方式

1、不提倡：回顾旧知识、检查上节课所学

2、诗词、文言文导入，疑问设置

名言导入

师：下面就让我们一同走进XXX的《XXXX》

三、整体感知

师：请同学们合上课本，老师来检查一下同学们上节课学习内容的掌握情况，我们来看大屏幕…

上节课我们学习了。。。这节课我们接着来学习这篇文章。

师：我们对文章的内容不陌生了，1、那哪位同学来概括一下本文的主要内容（写人记事）

2、那哪位同学知道本文的中心论点是什么呢（议论文）

3、同学们默读文章，边读边思考这样一个问题，文章的题目是《济南的冬天》他独具一格的特点是什么呢？课文是从什么角度，用什么手法来表现这一特点呢？（写景）

四、析读课文（注：小组合作交流）

师：复述主要内容XXXX，那这是一个怎样的父亲和儿子呢，同学们可以选择你们喜欢的阅读方式，边读边思考这个问题

同学们小组合作讨论、文中哪里表现了父子之间的爱（写人记事）

文章为我们呈现了XXXX，请同学们通过小组合作交流的方式，分析文章是从哪几个方面对XX进行描述的。（写景）

文章是从开篇就提出中心论点吗？那它是怎么引出文章中心呢（议论文）

人物形象塑造

1、正面描写：典型事件、人物描写方法

2、侧面描写：衬托 对比

提问语和过渡语

1、同学们请你们仔细读读这句话，你们认为哪个词用得好，为什么

2、老师想和大家分享一下老师的体会，我特别喜欢XXX句

3、请看大屏幕，老师将这句话略作了修改，同学们对比一下，这两句所表达的内容还一致了吗？哪句表达的好，同学们可以小组交流这个问题，然后派一名代表来分享你们的交流结果

4、《观潮》中“犹如千万匹白色的战马齐头并进”

把“千万匹”去掉行不行，不行，没有了磅礴的气势，删掉“白色”行不行，不行白色点名了潮水的颜色，与客观事实相符。不说犹如部分，行不行，不行那就不形象生动了。

5、重点部分：细节描写、环境描写、景物描写

人物描写

文章结构 关键词、句、段。

6、找出你最喜欢的句子读一读，要把感情融入进去

7、文章中哪些地方也能够表达这种情感，把它找出来分析一下

8、同学们，可以和你们小组成员交流分享一下你的收获

9、你的眼光充满期待就你吧

10、刚才你和你同桌讨论的很激烈，就你吧

11、手举得最高的就你吧

12、我们乐于助人的班长你来回答吧

13、你已经迫不及待了，就你吧

14、小组展示的时间到了。哪个小组想先来说一说。有没有想补充的

15、大家觉得他回答的怎么样，这位同学，他认为。。

在这位同学的补充下，答案就完整了

要注重生生评价！！

《地震中的父与子》

一、导入

视频导入：地震视频

相关综艺节目

二、新授课

体现父与子的了不起的地方

父亲：动作、语言、神态、外貌 儿子：语言

其他人：动作、语言

关键语句：描述情景、追溯原因、体会心情

1、冲向他儿子的学校

换字法 哪个动词用的好，模仿演示

把充换成“跑、走”不能体现父亲的特别着急，作者在刻画人物时被别细致

2、跪在地上大哭了一阵

想象，朗读

为什么下跪啊，父亲很绝望 腿软了

同学们你见过你的爸爸下跪，大哭过吗？过年回家祭祖看见过

为什么有如此不同的 变化 因为他想到了父子俩约定的那句话

3、他挖了8个小时，12小时，24小时，36小时（想象）换字法。

时间的堆砌有画面感，发挥想象 不同时间发生不同事件

4、这位父亲双眼直直的看着这些好心人

同学们想一想，“直直的”的是什么表情

充满期待！寻求帮助！！上台来模仿直直的眼神

5、他满脸灰尘，双眼不满血丝，衣服破烂不堪，到处都是血迹。视频！想象！谁的血。侧面描写

表演

分角色朗读 三次劝阻

好心人：太晚了，没有希望了

消防队长：太危险了，随时可能发生大爆炸，请你离 警察：可这样做，对你自己，对别人都有危险，马上回家吧 三次回答

谁愿意帮我恳求

你是不是来帮助我的 迫不及待 你是不是来帮助我的 崩溃

第五篇：“前滚翻”试讲稿

小学体育《前滚翻》试讲教案

尊敬的各位评委老师，上午好！我是小学体育04号考生，今天我试讲的题目是“前滚翻”（在黑板上书写试讲题目）。教学对象是水平三，小学五年级，第一次课。下面开始我的试讲。

（鸣哨）全体集合！（口令：立正--向右看齐--向前看...）同学们好！很高兴又和大家见面了！

（情境导入？或是提问问题）同学们都看过电影“功夫熊猫”吗？（学生回答：看过。）大家知道为什么熊猫向前摔倒而不会受伤呢？（学生自由讨论回答...嗯，回答的很好）今天啊，老师就教大家这一招，同学们想不想学呢？（学生定会齐声回答：想）。

（准备活动）学习动作之前，我们先做一下热身活动，让我们的身体充分活起来，这样才能够促进动作的练习。以中间同学为基准，前排侧平举，后排前平举，呈体操队形散开。（教师领作第一节：头部运动...然后过渡到最后一节 比如：八节热身操练习完毕，看到大家额头上的小汗珠，看样子我们的身体已经睡醒了呢）。

好，那接下来就让我们一起进入“前滚翻”动作的练习。希望接下来的时间，同学们能够认真学练，了解动作的基本要领，大部分同学能够初步掌握动作并能独立完成至少三次完整动作的练习，同学们要互相帮助，团结协作。同学们说有没有信心学好？（学生回答：有。老师过渡...很好，老师相信你们一定能够很好的完成任务）。

(安排见习生，强调安全问题)（老师先给大家做一次完整动作示范 口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。）（教师再展示一遍）大家注意观察老师的动作，看看老师的头藏在哪里？老师的身体像什么形状呢？（学生回答：。。嗯，观察的非常仔细，老师的头低下去藏在了颈部，身体向前滚动像个圆球状）我们都知道，圆球可以在地面上自由的滚动，功夫熊猫向前摔倒时，及时的团身成圆球状向前滚动，所以才不会受伤。这下大家知道“前滚翻”动作的动作秘诀了吧？（注意低头，含胸。滚动圆滑）

（分解动作练习--低头团身抱膝，练习几次后做蹲撑低头从裆下向后看）。同学们知道“低头看天”怎么做吗？（学生自主讨论）嗯，我看到有同学已经找到方法了！好，这位同学给大家展示一下！很好，大家做“低头看天”的动作，看谁看到的天最大好吗？（注意低头团身）

讲解保护帮助：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时前推助其翻滚。

分组练习安排保护同学。（轮流保护）

老师巡视指导。（指出两个反例，一个正例）！1.这位同学,注意把头好好地藏起来，低头团身向前滚动，你再做一次试一下！嗯，这不就好多了吗，继续努力。2.小明，知道为什么身体不向前滚动吗？因为啊你两腿没有用力蹬伸，没有产生向前进的力，两臂撑直，两腿用力蹬，再做一次，嗯，这不就向前进了吗。3.小华同学，老师看你已经基本掌握了动作，如果身体再紧张一点，团身再充分一点，效果会更好，继续努力。

（暂停）学生示范，老师点评,解决学生普遍存在的问题！分组练习，鼓励学生相互帮助、学习，各小组选出一名优秀学生向前展示，老师 学生一起点评。

（老师点评）老师感受到同学们在练习过程中主动学习的热情和互帮互助的良好表现。大多数的同学已经掌握了前滚翻的技术动作，只有个别同学还需要进一步加强练习。

接下来，以小组为单位来到我们的垫子前面，我们来一次滚动加速度的小比赛好不好？每个人在垫子上连续完成三个前滚翻动作，然后快速起身返回队伍后面，下一位同学继续做相同的动作，以此类推，最先完成比赛的小组获胜。123比赛开始。。（比赛结束，老师点评。）第一小组获胜，第三小组完成比赛最慢，老师奖励你们每人十个俯卧撑“健康大礼包”。

放松练习。。（头部 四肢的 各关节活动放松）

课后小结。。通过本课学习，大部分同学已经掌握了“前滚翻”的动作技术，并且懂得了动作保护与帮助的方法。希望同学们能够学以致用，懂得自我保护的技巧。

我们今天的体育课到此圆满结束。一三小组的同学回收器材，其他同学下课！