保健老师讲稿二I-4-7

第一篇：保健老师讲稿二I-4-7

哆来咪幼儿园2013—2014第一学期保健老师会议记录

——知道用药安全与疾病控制

1、知道用药安全，不随便或乱吃药

2、不认识的物品或者家中一些像食物的物品，不能用嘴尝试。

3、不吞食异物。

4、增强家园联系，请家长一定要把药品交给医生，并说明食用剂量，特别是车接接送的，一定要求家长向本班老师或跟车老师说明。

5、在给幼儿喂药时，一定要严格要求，并检查幼儿有无带错大人的药品。注意有无过期，变质药品。

6、教育幼儿有不舒服的情况及时向老师说明

7、保健医生做到安全教育和保卫工作，控制流行病、传染病的发生和蔓延，并做好记录。监督各班级搞好消毒工作。

8、按照《中华人民共和国食品卫生法》要求做好食品、饮用水卫生的监督、管理工作。特别是饮食操作间操作规程、食堂食品留样等。

9、按照《中华人民共和国传染病防治法》要求做好疾病防治工作，重点是预防和控制传染病的发生和流行。

第二篇：保健老师岗位职责

1.负责全院孩子及教职工的保健卫生工作，贯彻“以防为主，治疗为辅”的方针。每学期制订保健、卫生工作计划，了解新入院孩子的“三防”接种及体检情况，定期做好血色素检査和预防接种工作，定期做好驱虫、矫正和治疗眼病、防治鍋齿等工作。全面了解孩子生长发育情况，做好孩子人院前的体检登记，期末向家长报告。

2.负责每天晨检，做到一看、二摸、三问、四检査；对患病孩子及时做出处理或送诊，指导体弱孩子护理工作；发现传染病，指导助理老师做好消毒工作并及时报告，采取有效措施防止蔓延。

3.按季节和孩子身体需要每周制定带量食谱，保证孩子营养。指导厨房人员搞好饮食卫生和检查饮食用具消毒工作；指导做好防暑降温和防寒保暖工作。定时检查体育锻炼及户外活动情况，了解孩子的进餐和睡眠情況，发现问题及时提出改进意见和建议。

4.负责保管医务室一切物品、用具、药物，做好卫生知识宣传、环境卫生、饮食和灭紋姆工作。

5.组织安排孩子人园前的査体，接管好孩子的各种卡片，严格把关负责常备药物的购买。每天按时照顾病儿按时服药及药品要登记交接。

6.观察和了解孩子心理健康状况，与班上的老师配合商讨矫正办法,正确指导孩子的不良习惯及心理障碍，并定期进行监测，及时做好计划免疫和疾病防治工作。

7.每年组织孩子一次身高、体重的测量,建立孩子体检档案。

8.定期对保教人员进行有关孩子常见病的知识讲授，定期在“家长园地”专栏中介绍有关育儿知识及保健卫生知识。

9.辅助课任老师上课和孩子的日常训练。

第三篇：冬季养生保健讲稿

冬季养生保健讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家下午好！很荣幸能在这跟大家一起探讨冬季养生保健知识。

冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何健健康康过冬呢? 我们如何获得健康呢？世界卫生组织WHO提出“健康不仅仅是身体健康，还包括心理、社会、精神、文化、道德等各个方面的完好状态。”100%的健康= 15%遗传因素 +17%社会环境因素+8%医疗+60%生活方式，我们能改变的很大一部分是我们的生活方式，因此，为了我们的身心健康，请培养良好的生活方式。

生活方式指衣、食、住、行、娱等日常生活；社会、经济、精神、文化等各方面；

冬季气候寒冷、干燥、多风，自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，因此冬季养生原则应从敛阴护阳出发，扶助正气、去寒就温 补益脾肺肾、滋阴润燥。中医认为春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。冬季气候干燥，就应注意补肾养肺润燥。

冬季有哪些养生方法呢？.1饮食养生2运动养生3起居养生4情志养生5疾病预防.接下来我们从这些方面展开。

冬季饮食温热御寒食品为主，辅以养阴之品，天气寒冷，宜用食补，饮食宜多温少寒。温热性质的食物

素食：糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、韭菜、小茴香、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、肉桂、辣椒、花椒、桂圆、荔枝、木瓜、石榴、乌梅等。肉食：鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、鳟鱼、虾、海参、鸡肉、羊肉、狗肉等。体质不同

进补有别 ：

寒性体质:手足不温、面色黄白、喜热食，可适当食用姜、葱、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、橘子等；

热性体质:手足温暖、面色红赤、喜冷食、尿黄等，可适当食用白菜、梨、百合、葡萄、萝卜、鸭肉、猪肉、甲鱼等。

一般体质:冬季宜多食瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含优质蛋白的食品。但须注意燥热之物应适可而止，以免使内伏的阳气郁而化热。

冬季饮食很好的食物就是热粥：因粥能补液填精，且水分充足，易被人体消化吸收。

不同的粥有不同的调理作用：小麦粥——养心除烦，芝麻粥——益精养阴，萝卜粥——消食化痰，茯苓粥——健脾养胃，大枣粥——益气养阴，生姜粥——御寒止呕，核桃粥——润肌防燥，松仁粥——润肺益肠，菊花粥——明目养神，山药粥——健脾固肠，甘菊枸杞粥——滋补肝肾，百合莲子粥——润肺益肾，百合杏仁粥——祛痰止咳，百合红枣糯米粥——滋阴养胃

冬季还可以通过茶道养生

四季有别：春饮花茶 夏饮绿茶 秋饮青茶 冬饮红茶

冬季可以多吃哪些食物呢？

山药 ：特点：补而不滞，不热不燥。不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

核桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。取核桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。

栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用

红枣：滋阴润燥、益肺补气的清补食品。与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用

民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，顺应四季自然规律之时，更要“因人、因地、因时膳食”。冬季起居养生 1.早睡晚起，护阳养阴。2.忌蒙头大睡、忌晚睡晚起。3.衣着防寒保暖、厚薄适宜。4.室内保暖、适时通风。

睡眠：《黄帝内经》中指出，“冬三月早卧晚起，必待日光。”睡眠的最佳时间应是晚21-22时，第二天7、8点太阳出来了起床，冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，使人体潜伏的阳气不受干扰，温水刷牙

医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。冷水洗脸

冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。

热水泡脚

55－70摄氏度的热水泡脚

脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症、脚气等。还可以根据具体的情况加点姜、醋、盐、或中药泡脚。冬保四暖

头暖 颈暖 背暖

脚暖

一：头暖头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。

二：要注意颈部保暖。有的人在冬季持续咳嗽且不易治愈，仔细观察一下，原来是因为穿开领服装暴露颈部，使寒冷的空气直接刺激气管所造成的，而改换高领服装并加用毛围脖后症状便消失了。

三：要注意背部保暖。背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。注意背部保暖，宜穿棉背 3 心，睡时也要保暖背部，避免寒邪侵袭，以免损伤阳气。

四.要注意脚的保暖。足为人体之本，是三阴经之始，三阳经之终，与人体十二经脉、腑气血相联系。常言道“寒从脚下起”，因脚远离心脏，供血不足，热量较少，保温力差，所以脚的保暖很重要。除了白天注意对脚的保暖外，每晚坚持用热水洗脚可促进全身血液循环，有增强机体防御能力和消除疲劳、改善睡眠的作用。冬季运动养生 1.坚持冬练、注意保暖 2.不宜过于剧烈、做好准备活动 3.适宜太极拳、慢跑、跳绳、步行等 冬季日常运动

1.慢跑健身法：循序渐进的慢跑；

2.散步养生法：散步能强健腿足，调节血液循环系统；

3.泡足养生法：每晚睡前将双脚泡于55-70℃的热中20-30分钟；

4.登楼健身法：上下楼梯可使双腿变得强劲有力；

5.擦脚心法：临睡前用右手按擦左脚心100次，再交换按擦； 6.呼吸养生法：每天早晨太阳出来后到空气新鲜的地方做深呼吸； 冬季情志养生

李白说：天生我才必有用。

冬天，万物闭藏。冬季养生应以顺应自然、心宜静养为原则。保持乐观心态，心境平和。

冬季疾病预防

冬天天气寒冷，主要出现感冒、冻疮等疾病。那这边还重点教大家识别校园常见的一些传染性疾病。

传染性疾病：流行性腮腺炎、水痘、麻疹、手足口病等

感冒

分为普通感冒和流行性感冒，一下为表格区分：

如何预防感冒呢？

攻略1：及时增添衣物，多喝水 攻略2：做好鼻部保健

按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。预防治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、牙痛等。

攻略4：合理用水是关键

早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚 攻略3：室内通风很重要 攻略5：坚持体育锻炼 冻 疮

冻疮是寒冷引起的局限性炎症损害，常发生在末端循环比较差的部位，如耳朵、手背、脚。那如何预防冻疮呢？

1.身体锻炼法

这是预防冻疮的最佳方法，运动可以加速末梢的血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。

2.御寒准备法

到户外活动，做好保暖措施；在易受冻的寒冷部位如脸、手和脚经常按摩或涂油脂保护皮肤。

3.冷、温水法

为预防冻疮，平时用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚睡前用温水洗易冻部位。增加这些部位的耐寒能力。

4.生萝卜法 取萝卜切成大块，放在火上烤热后轻擦容易冻疮的部位，冷后再烤 5 热再擦至萝卜水分完为止。

5.生姜片法

用生姜片轻擦冻疮处直到发热为止，或者将生姜片烤热，涂擦患处。6.食醋疗法 取适量食醋加热后，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。7.冻疮膏法 使用一些冻疮的药膏，如蛇油冻疮膏。流行性腮腺炎

主要症状：腮腺肿胀最具特征性，可出现肌肉酸痛、食欲不振、倦怠、头痛、低热、结膜炎、咽炎等症状。

水痘

主要症状：皮疹（丘疹、水疱和结痂同时存在），成熟水疱圆形紧张、清澈、壁薄易破，水疱期瘙痒明显，可有发热、头痛、全身倦怠等症状。麻疹

主要症状：发热（38度或更高）、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜有麻疹黏膜斑及皮肤出现斑丘疹等特征。手足口病

主要症状：发热和手、足、口腔等部位的皮疹和疱疹为主要特征，皮疹周围有炎性红晕，疱内液体较少。传播途径

★流感、水痘、流行性腮腺炎、麻疹主要通过空气飞沫或接触分泌物而传播。★手足口病主要通过粪-口途径或呼吸道飞沫或接触皮肤、黏膜疱疹液而传染。如何防控传染病 1.控制传染源 2.切断传播途径 3.保护易感人群 控制传染源：

1.加强晨检，一旦发现可疑病例，建议前往医疗机构就诊。

2.一经确诊立即在家中或住院隔离治疗，直到隔离期限解除为止。

3.及时上报给学校领导切断传播途径：

切断传播途径：

1.加强班级和宿舍的通风换气，并酌情进行终末消毒（如含氯消毒液喷洒或 6 擦拭、紫外线消毒）。

2.学校应对病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等随时消毒。保护易感人群：

1.主动免疫。

2.被动免疫。

3.教育指导学生养成正确的洗手方法。

4.在流行期间，尽量避免接触患病儿童。

5.家长和老师学会识别传染病例征兆，带孩子及时就医。洗 手

7步洗手法

用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

第一步：洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行； 第三步：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步: 洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。注意事项：

1.洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上；

2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

最后，祝大家顺顺利利、健健康康过冬!谢谢大家！

第四篇：生殖保健中心讲稿

国学交流

各位领导、同志们好！

能和大家交流国学，我感到很荣幸，国学又称传统文化，九十大报告76次提到了文化，把文化的重要性提到了前所未有的高度，十九大报告中说：“文化是一个国家、一个民族的灵魂。文化兴国运兴，文化强民族强。没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴”。如果给党政干部或教育界的人讲，我会讲中华优秀传統文化的历史渊源、发展脉絡、基本走向，讲中华文化的独特创造、价值理念、鮮明特色，如何增強文化自信和价值观自信。对大家我想还是讲一些与你们专业有关的国学知识，也许能引起你们的共鸣，对音乐不感兴趣的人来说，再好的音律都是噪音，作为学专业技术的人来讲，习惯于三步曲，这个技术是什么，干什么用，怎么干，我搞了半辈子技术，有一点职业病，交流时首先习惯于对所交流的内容先下定义，去年温州一个老板虚开增值税发票5.2亿被抓了，被抓的原因是他吹牛说把大西洋银行收购了，记者采访发现这个人不是吹牛，是职业病，因为这个老板是做牛皮生意的。言归正传。什么是文化？大家先下个定义，文化是干什么的已经说了：没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴，文化是一个人，一个民族最深沉、最持久的力量。对男人来说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，对女人来

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说，粗缯布衣裹生涯，腹有诗书气自华，女人持久的美是内在美。

文化：贲卦的彖辞是这样定义的：关乎天文以察时变，关乎人文以化成天下简称文化。通俗地讲就是观察人类文明，从而以人文的精神教化天下。再说的接地气一点，就是良好的思维方式和行为习惯。文化是一个民族特有的传统和精神。

文明：人类所创造的精神财富的总和。

我们交流国学或者说传统文化，它的根在哪？易经，它始于远古，用于历代，传世至今，古人用它上参天，下量地，中测人间祸福，在历史的长河中，易经已成为中华文化的伟大标志和最高智慧象征。国学的任何流派的理论基础都是易经，比如诸子百家，总共有189家，大家能说出来几家？儒家、道家、法家、阴阳家，纵横家，农家，名家、墨家、杂家，这九家被称为九流，三教是佛教、道教、儒教，诸子百家无所不晓，九流三教无所不通，八卦预测、四柱，梅花，奇门，风水等，大家既然费时费力的听课，我想尽可能的把一些常用概念阐述清楚，看书学习太痛苦，我家贫人丑，社会上扬挞不开，没事就在办公室看书，要握掌一点知识确实很费劲。易经也是中医理论的基础。

去年有一次我和中医院侯治强院长坐一个班车从西安往回来走，侯院长说听说你学易经着了，学得怎样，我说麻麻乎乎，侯院长说他也得学易经，他觉的要想把中医学到一个很高的层次和水平，不学易经是不行的，医易不分家。我—2—

说你说对了，易经是中医的基础，唐朝千手药王孙思邈说：“不知易者，不足以言太医”。他说有甘泉的一个老年人来他哪看病，病人发病很有规律，每天的七到九点头疼，我说七到九点是辰时，寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，应该是脾胃有病，侯院长说他就按胃火太旺，上冲不能下降导致头疼，说左升右降，他在病人的右脚泄穴上扎了几针，病人就好了。从这个例子我感觉到中医不是头疼医头，脚疼医脚，而是把人看作一个完整系统或说整体去考虑，中医甚至把人和宇宙、自然都看作一个整体来研究人的身体发展变化，西医是目无全人，好像人是由一个一个的零件组成的，中医好还是西医好，让我这个外行人看，显然是中医更科学，更全面，更系统，发展空间更大，由于时间的关系，不再多说了。

被誉为国学之根的易经是怎么产生的，圣人仰观象于天，俯察法于地，观鸟兽之纹于地之宜，近取诸身，远取诸物始画卦，以通神明之德，以类万物之情。也就是说易经不是凭空想出来的，是我们祖先观察宇宙万物及人类自身总结出来的，用来描述万物的情状，揭示宇宙万物的规律。也许有人怀疑易经真的有这么大的作用，其实比你想象的作用大的多，易之大者经天纬地（罗经），易之中者安邦定国（帝王之学或之术），易之小者趋吉避凶（预测及道家法术）。易经和周易是什么关系，易经加易传称为周易，周易的形成世历三古，人更三圣，上古的伏羲画了先天八卦，中古的文王画了后天八卦，并创立了六十四卦，下古的孔子写了易传。先天八卦

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为体后天八卦为用，关于体用的关系后面再讲。中医学的产生发展也一样，神农尝百草在坐的专家一定都听过，传说神农的肚皮是透明的，食物的消化过程以及病变的发展变化都能看清，中医是神农通过实践观察总结出来的。我们应该如何处理中西医的关系呢？孙中山1917年写的建国方略里提到吸收国外东西的原则是操作之权在物则生，在他则死，毛主席说，古为今用，洋为中用，习近平同志在十九大报告中谈到国学的弘扬和发展的原则时指出，不忘本来，吸收外来，面向未来，中医是国学的一部分，我想应该借助西医的仪器设备，西医的一些研究方法及成果来丰富、发展、完善中医理论体系，用仪器能把体内看的一清二楚，也不要我们尝毒，让小白鼠去干这事，比祖先研究条件好太多。两会已经提出支持中医发展，要医养结合。中医遇上了好时代，在坐的专家们好好学习研究，为我县人民生命健康作出更大的贡献，颜氏家训中说：积财千万，不如薄技在手。过去为什么推崇西医，贬低打压中医，我想可能有以下几个主要因素。

一是我们失去了民族自信心。习主席说鸦片战争打垮了中华民族的精神，觉的我们什么都不行了，包括中医。

二是我们失去了文化自信。改革开放后，面对资本主义处心积虑的文化宣传和渗透，我们迷茫了，觉的导致我们国家落后的原因是我们文化落后了，文化不如人，作为传统文化的一部分的中医自然就觉的不如西医了。因为我国太穷了，国家和人一样，人一有钱放出来屁都是道理，人一没钱，讲

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出来的道理都是放屁。

三是改革开放后国学教育缺失，制度漏洞，社会秩序混乱，在利益驱使下，出现了反常现象，党中央已经高度重视这个问题，推出了许多支持发展中医的政策，这是鼓舞人心的。现在的人之所以为所欲为，主要是传统文化教育缺失了。当国学水平达到一定境界时，在没有任何监督的情况下也不会做缺德事，这是我的切身感受，今天不便举例，等有机会，时机合适，我会举例的。国学不是空洞的理论，许多理论在现实中能得到验证。易经提出体无用不灵，用无体不验是很科学，很现实的，给大家解释一下体用，比如青龙偃月刀和关云长的刀法，刀为体，云长为用，如果八十三斤的大刀拿在我们手上，毫无用出，反是个累赘，一点都不灵，关云长再说他的刀法多好没有刀也是空谈，不知道人会说你尽管吹吧。

新形势下应该怎么做，易经的乾坤两卦道尽了人生的哲理，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以后德载物。道德经说：知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。人要自强，不能逞强，道德经里有柔胜刚强之说，自强我想表现在两个方面，一是业务能力要强，多学习，勤实践，关键是要有责任心，其实责任胜于能力。二是德行修养好，厚德载物，用敬以直内，义以方外的思想加强自身的德行修养，就是通过恭敬谨慎的理念来矫正思想上的偏差，用道义的原则来规范行为上的悖乱；德是什么？道德经说，孔德之容，—5—

唯道是存，也就是顺天应人的思想行为就是有德，反之为无德。在坐的各位专家，学识很重要，否则会好心办坏事，品德更重要，有才无德其才难用，有德无才，其德可用。我们祖先很高尚，提出但愿世间无病人，何愁架上药生尘的思想主张。德行修养方面，多看看四书五经，尤其是道经和周易，周易说积善之家，必有余庆，积不善之家，必有余殃；善不积不足以成名，恶不积不足以灭身，小人以小善无益而弗为，以小恶无伤而弗去，故恶积不可掩，罪大不可解。人为什么会作恶多端呢？无非就是功名利欲在驱使。道德经中说，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，又说，功名存于心，焦虑之情生，利欲留于心，烦恼之情增，主张人们清心寡欲，顺其自然，乐善好施。其实人有千算天有一算，结果由天哪一算决定。我们常会说这是命。一命二运三风水，四积德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。我们所处的状态等于命加运，命是一生下来就定了，静态的，就是我们常说的生年八字，运是后天因素构成的，书中说，积德第一，卜穴次之，以上排名可能不是太准确。所以不要过份的争名夺利，做好自己，这是我们唯一能做到和能把握的，其他的细想一下我们真的没办法把握，只能尽人事听天命。良医不能救无命，强梁不可与天争。凡事尽可能和谐。老子说：家庭和谐：六亲和睦，夫妇和顺，家道昌盛，乐享天伦。人生和谐：阴阳平衡，百脉畅通，身体健康，心旷怡，颐养天年。今天就交流到这，希望各位领导和同志们生活美好和谐。谢谢大家。

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第五篇：关于口腔保健知识讲座讲稿（范文）

关于口腔保健知识讲座讲稿

1、大家好，非常感谢大家百忙之中抽空来到这里参加这个讲座活动，首先自我介绍一下，我是来自„„的医生，很高兴在这里与大家一起共同学习有关口腔和视力保健的知识，也会介绍一些口腔及眼睛常见病多发病的防治措施。

2、说到口腔啊，我们知道它的作用可强大了，每天吃饭、说话都离不开它，我们的口腔里面上下有好多颗牙齿，小朋友们，你们知不知道自己一共有多少颗牙齿呢？我们会换牙吗？牙齿会换几次呢？

3、其实啊，我们人的一生中只会换一次牙，小时候我们拥有一副小牙齿，它们的名字叫乳牙，从我们还是6个月的婴儿的时候就开始长牙齿了，大概到我们2岁半的时候牙齿才会长齐，一共有20颗,每颗乳牙的下面都有一个对应的恒牙胚。有没有小朋友知道是下面的牙齿先长出来还是上面的牙齿先长出来呢？

4、我们的牙齿都是下面先长出来，然后上面的牙齿再长出来，在我们长牙齿的过程当中，会感觉牙龈（牙肉）酸痒、胀痛，这是因为牙齿要努力从肉里钻出来，等它完全长出来之后就可以帮助我们咀嚼食物了，每一颗长出来的小牙齿都是帮助我们吃东西的大功臣，所以我们一定要好好爱惜它们。

5、等我们到了6岁的时候，就会开始换牙了而且会有新的大牙长出来，在我们12岁13岁的时候全部长全，这个时候我们就拥有一副大牙齿，叫做恒牙。为什么叫恒牙呢？因为它对人们来说就是永恒的，以后不会再长也不会再换的牙齿，恒牙一共有28—32颗，正因为它不会更换，所以我们更加需要认识并保护它们。

6、下面我们一起来认识一下牙齿，牙齿好比一棵大树，大树有树根，牙齿也有牙根，张开嘴，我们眼睛看得见的部分叫牙冠，埋在骨头里面看不见的部分叫牙根，牙齿不是实心的，它的中间有一个空腔，里面装有神经和血管来提供营养，当牙神经受到细菌的侵袭出现炎症时，就会引起牙齿剧烈疼痛。

7、因为牙齿里面也有神经和血管，它也是有感觉的，所以牙齿也会生病。小朋友牙齿最常见的疾病就是龋病了。什么是龋病呢？就是我们常说的蛀牙、虫牙。得了龋病的牙齿牙面上面会烂洞洞，吃饭的时候食物容易塞进去，如果不及时治疗洞洞烂的越来越大，一直烂到神经血管，这个时候牙齿就会很痛很痛了，一定要及时去医院找医生做治疗，不然就会一直不敢用患侧吃东西，而长期用另一边吃东西会导致面部左右不对称，脸一边大一边小，甚至会引发颞下颌关节不协调。

8、可乐牙是小朋友中很常见的一种龋病，小朋友的乳牙表面钙化程度不高，靠近牙根的部位更加薄弱，碳酸饮料对牙齿有很强的腐蚀性，长时间停留在口腔牙齿表面会导致牙齿脱钙龋坏，靠近牙根牙龈的部位尤其明显。所以小朋友如果不想牙齿被“吃掉”就要尽量少喝可乐、雪碧之类的碳酸饮料，如果一定要喝，那也尽量在喝完之后用清水漱口，减小碳酸饮料在口内的浓度。

9、还有一种蛀牙是在小朋友们睡觉时悄悄形成的，有些小朋友睡觉的时候喜欢含着奶瓶或者奶嘴，这样细菌就会和奶嘴一起被固定在前牙处，时间长了细菌就会把牙齿吃出一个洞洞。

10、洞洞越来越深，牙齿就会疼，严重的会导致根尖周围感染，牙龈上面会长出小泡泡，虽然这个时候牙齿不会疼了，但是没有经过治疗的牙根周围会有细菌，如果炎症扩散波及乳牙下面的恒牙胚，导致恒牙胚坏死，那就抱憾终生了。

11、牙齿烂了洞洞或者发现牙齿上面有黑点，但是牙齿从来没疼过，这个时候应该及时去医院请牙医清理窝洞，用口腔专用材料充填起来，这样牙齿就不会继续往里面烂了，防止细菌进入神经，避免牙疼。如果牙齿烂了并且曾经出现过疼痛，说明牙神经已经受到感染，请一定要去正规医院看口腔医生，进行根管治疗，避免影响恒牙胚。

12、小朋友知道牙齿什么部位最容易蛀牙吗？是牙齿窝沟点隙处，什么是窝沟？窝沟就是牙尖之间深深浅浅的小凹槽，为什么这个位置容易烂牙呢？因为细菌容易堆积在这些小沟里生长繁殖，它们代谢产酸，腐蚀我们的牙齿，时间越长，细菌越多，龋洞越深。

13、有的小朋友就会问了：“医生，我不想长蛀牙怎么办？”这时候有一种最简单有效的方法，就是寻求牙医帮助，进行窝沟封闭。在我们3—4岁，6—7岁，11—13岁时都是进行窝沟封闭的最佳时间。

14、窝沟封闭其实就是把你牙齿上面看得见的小沟用封闭剂补起来，这样牙齿就会变得很平滑，外面的细菌就没有藏身之处了，里面的会细菌因为无法吸收外来的营养“饿死”，所以窝沟封闭能起到防止蛀牙的效果，告诉大家一个小秘密：窝沟封闭不会磨牙齿，所以一点都不会疼哦~

15、防止蛀牙的第二个有效的方法就是正确刷牙，我们每天的刷牙其实就是给牙齿洗澡，每刷一次牙就是在消灭一次细菌，因为我们一日三餐都在吃东西，所以需要早晚刷牙，并且吃饭以后或者吃完零食以后都要记得用清水漱口或者大口大口咕噜咕噜喝白开水，把牙齿表面的菌斑冲洗出去。

16、现在我来教大家正确的刷牙方法，看这里„„

17、其实在我们半岁刚长出第一颗牙齿的时候，爸爸妈妈就可以用带软毛刷头的指套给我们清洁牙齿，等到3岁左右我们就要学会自己刷牙，小朋友们以后可以跟爸爸妈妈一起去超市买洗簌用品，牙膏一定要买儿童专用含氟牙膏，牙刷要买软毛儿童专用牙刷，每次刷牙挤豌豆大小的牙膏就可以把牙齿洗的干干净净。

18、除此之外我们还要注意饮食，大家都知道糖果吃多了容易蛀牙，我们来看看什么东西要少吃„„

19、那有哪些食物是有利于牙齿健康的呢？蔬菜，水果，粗纤维食物（玉米）牛奶（补钙）为什么我们要多吃粗纤维食物呢？

20、其实粗纤维食物就好像洗碗布，它可以摩擦我们的牙齿表面，按摩牙龈，刺激促进乳牙脱落，如果我们长期吃很精细的食物，乳牙就得不到锻炼，到了改换牙的时候乳牙迟迟不掉，这时候恒牙（大牙）已经长出来了，但是小牙齿还站着位置，大牙没有空间长，就会长歪，如果不及时拔除滞留的乳牙，那么以后我们的牙齿就会不整齐不好看。

21、牙齿如果不整齐了，就要在所有大牙全部长出来之后做牙齿矫正，一般来说牙齿矫正的最佳年龄是14—18岁左右。

22、今天关于口腔的知识介绍到这里，我想给小朋友布置一个小小的任务，请每个小朋友回家以后对着镜子自己做口腔健康检查，怎样才算是健康的口腔呢？„„大家用这个标准回去自己检查一下，看看自己口腔健康吗？

23、下面，我们来了解一下眼睛，都说眼睛是心灵的窗户，我们日常生活中都离不开它，它很重要，同时也很脆弱，所以我们要用正确的方法保护它。

24、小朋友们，你们了解眼球的构造吗？其实我们的眼球就好像一部相机，眼球的最外面是一层透明的眼角膜，我们黑色的眼珠部分叫虹膜，根据它色素的多少眼珠有不同的颜色，你们看看爸爸妈妈的眼睛，黑色的眼珠中间是不是还有一个颜色更深的圈圈？这个圈圈叫瞳孔，它能够根据光线的强弱改变大小。

25、正常情况下，5岁以前的儿童视力功能还不完善，5岁之后视力水平接近成人，一般建议小朋友在4岁时开始定期做视力检查。临床上儿童常见的视力问题有弱视、斜视、近视、远视、散光，其中后三者统称为屈光不正，大部分的视力问题需要佩戴眼镜进行治疗。由于时间问题，我在这里主要介绍近视眼的预防保健。

26、下面我们来了解一下眼镜的作用，眼镜可以称作眼睛的物理性药物„„

27、平时生活中如何发现低视力儿童呢？当小孩看东西的时候不自觉的往前凑，眯着眼睛看东西，怕光，经常性的斜颈、歪头视物，走路不稳，容易摔跤，思想不集中的时候眼位偏斜，眼珠不在一个水平线上，这个时候请家长及时带着孩子去正规专科医院做检查，争取做到早发现、早诊断、早治疗。