2010年秋季学期体育课小结★

第一篇：2010年秋季学期体育课小结

2010年秋季学期体育课小结

本学期，我修习了我校开设的体育课第一学期的课程，在为期三个月的学习和训练中，我收获到了很多很多，无论是在身体素质，精神品质方面，都有了一定程度的提高。

本学期的体育课程内容主要集中在基础训练方面。在课上，我们既学习了经典体育项目，如短跑，中长跑，跳远，投掷实心球等；也学习了拓展项目，如武术（二十四式长拳）等。在经典基础田径项目的学习和训练中，我的体质和体能在逐渐改善和提升，并且体会到了运动带来的畅快的感受，使我忘记了日常学习生活中的烦闷与忧虑，重拾快乐。而对于武术的学习，令我更加全面地了解了中华民族传统文化的博大精深，并且更加深刻地体会到了力与美的完美结合孕育出的动人心弦的艺术张力，对美学又有了进一步的认识，有利于我的专业课程的修习和个人修养的提高。

精神层次上，体育课程的修习对我影响最深的是对意志品质的磨练。我十分感谢老师对待课堂的认真和严格，是老师让我重新审视“纪律”二字。这一课是艺术专业的同学们普遍需要学习的。虽然看似严酷和不近人情，但是只有严格遵守纪律，才能保证对所有人的公平与对绝大多数人的尊重，才能使项目协调高效的运行，才能最大限度地为集体服务，是一种顾全大局的表现。而在课上学得的较强的毅力，则是激励我做得更多、做得更好的强心针。如，在800米中长跑测试中，由于病假，我的测试推迟到了一个刮着六到七级大风的寒冷的日子，条件异常艰苦，但是我的意志不允许我退缩，并且支持着我坚持

跑到终点，并取得了相对令人满意的成绩，我为此感到骄傲。是体育课，让我完善了自己的人格，赋予我优良品质，并定将在将来的日子里，对我的成长道路起到正面影响。

另外，由于选课原因，我体育课的同班同学大多来自其他学院，这使我结交了不少外院的朋友，拓宽了人际交往范围，最主要的，是从同学们身上学到了不少东西，体验到了很多快乐。上文提及的800米测试时，有一位哲学院的同学为了鼓励我，陪伴我在凛冽的寒风中跑完了最后的400米，令我十分感激。

我喜欢运动的感觉，我喜欢我的同学们，喜欢我的任课老师，喜欢如茵的体育场和雄伟的体育馆，还有默默被我们当做置物架的平衡木„„这些说不尽的理由，汇总成为了我对体育课真挚的情感。我会珍惜这份美好的回忆，满载着收获，向前方的路坚定地走下去。

2010年12月23日

第二篇：秋季学期小结

秋季学期小结

对于刚出炉的成绩表示很伤心，人总是会在不知不觉中沉沦。或许在沉沦中能获得新生也是件可喜可贺的事。

有些问题是一直悬而未决的，作为一名大学生，我细想自己在学校里学到的东西。为什么要上大学的呢？只是外界一直灌输的意识，加上些际遇使我来到了大学。在大学里能学到什么呢？大学里靠老师讲是学不到什么的。上大的通时课教得不怎么样，一学期下来发现自己什么都学不到。当然，这不能怪他人。师傅领进门，修行在个人。关键在找到自己所感兴趣的，能上课不大瞌睡的。那么，我对什么感兴趣呢？一是读书写文章，二是计算机。

新的学期已经开始，也即将面临分专业。新学期我将将注意力放在英语与书法，写文与计算机上。加油吧，少年。

2014.03.26。

第三篇：体育课小结

体育课小结

眼看就要到期末了，我所钟爱的网球课也进入了尾声，我喜爱网球，是因为网球是一项优美而又激烈的运动，在打网球时不仅仅是握住球拍去接球，而是让身体与球拍结合，随时随着球的方向而运动，想想当初学习网球的这段经历，依旧是历历在目，令我回味无穷。凡事基础都是非常的，打网球也不例外。在练习颠球的过程中，不仅能熟练掌握球在拍子上的落点，而且能锻炼到臂力。在学习发球的时候，动作是关键，看过那些驰骋在美网中网球手们的发球，尤其是大威廉姆斯那记破了世界最快球速的发球，激励着我一定要把发球练好，终于功夫不负有心人，我的发球从一开始的一点都不靠谱到现在已经有自信站在场上打比赛了。

其实，除了学习网球本身，我从网球课上也感受到了其他很多东西。

首先就是我的网球课教练，他总是那么的亲切，那么能鼓励他人，到哪儿都能把大家逗得乐呵呵的。练球总是辛苦的，尤其是对我们女生来说，为了激励我们好好练球，还说要送给我们李娜的签名。其次就是和我一起练球的伙伴，我们的技术都不是很好，大多数情况不是你打出界就是我没过网，总结起来就是要经常跑去捡球，但是我们在练球的过程中学会了体谅对方，虽然要一次次的去捡球，但是依然会鼓励对方放开了打，一起总结、一起提高。

最后就是通过坚持练习网球，让我更加懂得了坚持的意义，我们都不是最有天赋的人，但是我们可以做到是最努力的，事在人为，我相信在最困难的时候依然能够坚持下来的人才是真正的强者。

虽然网球课快要结束了，但是我的网球生涯还会继续，我爱我的网球，爱它的点点滴滴。

第四篇：体育课小结

排球体育课小结

你应当做得更好，为自己，为同伴。

体育课似乎就是放松的娱乐，可是在一个半小时的时间里，我们可以做的更好，可以表现得更好，可以学到更多，可以提升不少。

上学期我学的也是排球，这个学期再学排球，就有点驾轻就熟了，即使旧瓶装新酒也有新的收获。马老师比较注重动作的练习，每次学习一个新的技法，都会让我们反复练习这个动作，比如准备动作、传球、发球。只有动作规范了，才可以打好。小时候学走路，之初非常害怕迈出去，害怕摔倒，害怕大人骗自己，后来我们都会走路，提起脚来直接迈出去，不会去思考哪只脚先哪只脚后的问题，因为这已经成为习惯了。我想这也是动作练习的目的，当这种动作成为一种不需要犹豫就可以做好的动作时，那么一定可以很到位地做好它。

下半年在室外上体育课真有点悲情的况味，北京的时节过了十月就开始刮风，温度骤降；北纬40°的冬日，天空黑得越来越早。种种不利条件影响打排球的积极性。然而，境由心生，如果有着积极的心态，淡化环境的影响，依旧可以打得风生水起，不亦乐乎。风来了，雨来了，黑暗也来了，但是一种积极向上的心态还在，风非寒，雨非暴，黑暗非不见，大家都打得一丝不苟。

打排球还需要一种放松的心情，因而动作在放松环境下可以做得很标准。仓促、局促下的动作很不美观，而且也打得东一个西一个，很不稳定。以放松的心情，球在空中划出美丽的弧线，你来我往，你侬我侬，默契，创造美好的境界。谢谢同伴，谢谢老师，又学排球，萌生新的感触，体育，以外促内，健全我们的人格，提升我们的生活质量。

第五篇：体育课小结

体育课小结

这学期的体育课不知不觉间就接近尾声了，在这一学期中，体育课根据要考试的项目也就自然而然的被分成了那么几个部分。

首先，是实心球，50米和跳远。

在准备活动时学习了行进间的准备操，用一种很欢乐的基调，气氛很好，而且也学习了一些基本的步伐，比如什么小步跑，跨越步之类的.。

实心球在此之前我是根本没有接触过的项目，跟着李老师学习了技巧，要先后仰在用力向斜上方抛球，并且要用掌拨出去。而且跟室友刘静学习到了一个技巧是在半空中找一个目标点，然后沿这个方向抛出去，这个方法十分管用，但是可能因为自己之前没有基础的原因，练习的可能不够多，虽然说记得这些技巧但却不是很好的掌握了，所以实心球这一项成绩不太好……

再来就是50米，我一直认为短跑只是靠速度，没有技巧可言，然后上课听老师讲解，又学习到一项就是50米的起跑时小步跑，是在身体重心前倾的瞬间跑出去，在小步跑的同时慢慢重心上移来跑50米的前阶段。这一技巧性动作也是我一直以来不知道的，通过练习，基本能领会其中的意思，并且运用于起跑了。

最后一项跳远，从小到大，跳远一直是我体育中最头疼的项目。我觉得自己就是跳不远，在中考时也只有跳远被扣了两个等级的分……在李老师体育课上，我想说是我跳远的巅峰……！我原来最多也就能跳1.55，而居然领会伸腿之后还有一个收腿的过程这样一个要领，我跳了1.90，我自己对这个成绩是颇为震惊的。认识到了一点，跳远，真的技巧很重要！

再者，就是二十四式长拳了。

因为天气原因耽误了一次体育课程，所以第一次学长拳就学了12式，是一个很大的容量，但很喜欢老师在最开始的行进间操的时候就把动作分解融合进去，让我很容易的就会做动作，并且在武术中更利于连贯。因为最开始在对这样一式武术还很生疏的时候，是几乎记不住的。所以在寝室大家比较闲的时候，就营造了一种打打长拳来练习的气氛，所以也就很自然的记住了所有的招式，最后也能很流畅的打完整套拳了，很有成就感。

最后就是800米了。

800米对几乎所以同学来说都是很煎熬的一个项目。考验的就几乎没有技术，而是毅力了。这个项目我们在课上几乎没有时间练习，就直接开始考试了。在天气变冷之前，我和同寝室同学有坚持一段时间跑步，所以可能会有一定的帮助。坚持应该是800的唯一秘诀了。这学期的体育课总的来说收获颇多，学习到了很多的技巧技术，谢谢李老师！