庆坪中学2011—2012年体育特长生培养计划（最终版）

第一篇：庆坪中学2011—2012年体育特长生培养计划（最终版）

2011—2012年体育特长生培养计划

一、目标：

为了进一步提高我校广大同学对体育的兴趣，不断提高同学的体育素质，美化每一位师生的心灵，优化学校的育人环境，创办具有新时代中国特色的学校，体育特长生的成立作为这一方案实施中的一个重要环节，我校投入了大量的物力与精力，从而进一步加强体育育特色。

二、教学措施与方法：

对部分体育爱好的学生采取集中培训，经学生创造较大的空间，提供相应的时间，提高学生的专业技能水平。

1、理论与实践同步。深层了解体育内涵。

2、集中培训逐个指导，提高体育训练效率。

3、教师做示范。让学生理解体育的动作与技能。

三、训练安排：

1、素质训练。（如耐力训练、速度训练、力量训练）

2、专业训练。（根据特长生的特点，配合他们各自的特长，合理地安排专项训练。）

四、培养效果：

特长生得到不断完善，能力全面提高。通过学生的主观努力，克服困难，吃苦耐劳。掌握了较好技能。在校运动会上有3人打破5项记录，有2人被高一级学校录取，取得较好的成绩。

第二篇：体育特长生培养计划

体育特长生培养计划

阿荣旗复兴中学：王增久

素质教育的最终目的，在于充分开发和激活人体自身的各种潜能，使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力全面发展的综合型人才，核心是促进学生全面和谐地发展，同时发展个性特长，依据学生的条件、兴趣及潜力培养的一技之长可能对他们的一生产生重大的影响。我校非常重视发挥学生的专长，为学有余力的学生提供施展和提高才能的广阔空间，着眼于未来社会对人才的需要，本着快出人才、出好人才的目标，依据学生实际和学校具体情况，特制定三年的特长生培养计划如下：

一、培养目标：

（1）以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善各种艺术特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥；

（2）在体育活动中培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和动手操作的能力，学会自主创新，学会欣赏美、创造美；

二、主要任务：

（1）通过特长生培养计划的实施挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面发展和个性的发挥，使学校形成良好的育人氛围；

（2）使教师和学生真正确立等级加特长的评价方式，教师要彻底改变教育教学观念，特别是不以学生的学习成绩作为评价学生的唯一

标准；

（3）鼓励、关注、培养在体育方面出类拔萃的学生，使他们得到更好的发展空间，能够不断进步，培养出我校在体育方面的“名学生”；

三、实施措施：

1、成立兴趣小组，定期开展学习培训，学习内容以乒乓球、篮球、田径项目为主，重点要增强学生对基本知识的掌握，以培养兴趣为主导，以学习打篮球、乒乓球的练习为主，尊重个性：保护兴趣爱好，发展个人特长。

2、创造宽松的环境，给学生充分自主权，在模拟或真实的体育竞技比赛的环境中培养学生体育技术能力。

3、突出实践：注重技能培训，强调动手能力。

4、在知识结构上开拓了学生的视野，而且注重知识的交叉融合，启发了学生的新思维。

5、加强课外活动的管理，利用星期四下午第四节课对特长生进行训练，促进学生个性特长的发展。

6、学生不仅能巩固课本中出现的基础知识，而且能提高自学能力，开发智力，从练习中得到乐趣。

四、学习内容：

1、田径项目比赛的规则、要求及技术技能。

2、通过观看乒乓球教学录像资料，使学生掌握乒乓球发球、推挡的基本姿势动作以及攻防的技术要领 和技术技 巧。

3、通过观看篮球教学录像资料，使学生掌握篮球传球、接球的基

本的动作要领以及攻防的技术要领 和技术技 巧。

4、实践练习。

2008年7月

第三篇：体育特长生培养计划

体育特长生培养计划

素质教育的最终目的，在于充分开发和激活人体自身的各种潜能，使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力全面发展的综合型人才，核心是促进学生全面和谐地发展，同时发展个性特长，依据学生的条件、兴趣及潜力培养的一技之长可能对他们的一生产生重大的影响。我校非常重视发挥学生的专长，为学有余力的学生提供施展和提高才能的广阔空间，着眼于未来社会对人才的需要，本着快出人才、出好人才的目标，依据学生实际和学校具体情况，特制定本学年的特长生培养计划如下：

一、培养目标：

（1）以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善各种艺术特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥；

（2）在体育活动中培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和动手操作的能力，学会自主创新，学会欣赏美、创造美；

二、主要任务：

（1）通过特长生培养计划的实施挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面发展和个性的发挥，使学校形成良好的育人氛围；

（2）使教师和学生真正确立等级加特长的评价方式，教师要彻底改变教育教学观念，特别是不以学生的学习成绩作为评价学生的唯一标准；

（3）鼓励、关注、培养在体育方面出类拔萃的学生，使他们得到更好的发展空间，能够不断进步，培养出我校在体育方面的“名学生”；

三、实施措施：

1、成立兴趣小组，定期开展学习培训，学习内容以乒乓球、篮球、田径项目为主，重点要增强学生对基本知识的掌握，以培养兴趣为主导，以学习打篮球、乒乓球的练习为主，尊重个性：保护兴趣爱好，发展个人特长。

2、创造宽松的环境，给学生充分自主权，在模拟或真实的体育竞技比赛的环境中培养学生体育技术能力。

3、突出实践：注重技能培训，强调动手能力。

4、在知识结构上开拓了学生的视野，而且注重知识的交叉融合，启发了学生的新思维。

5、加强课外活动的管理，利用星期五下午第四节课对特长生进行训练，促进学生个性特长的发展。

6、学生不仅能巩固课本中出现的基础知识，而且能提高自学能力，开发智力，从练习中得到乐趣。

四、学习内容：

1、田径项目比赛的规则、要求及技术技能。

2、通过观看乒乓球教学录像资料，使学生掌握乒乓球发球、推挡的基本姿势动作以及攻防的技术要领 和技术技巧。

3、通过观看篮球教学录像资料，使学生掌握篮球传球、接球的基本的动作要领以及攻防的技术要领 和技术技 巧。

4、实践练习。

2012年9月

体育特长生培养计划

X x 中 学

学科：体育与健康

姓名：

日期：2012.9

第四篇：浅析中学体育特长生的培养

浅析中学体育特长生的培养

摘要：体育教师应非常注重体育特长生的培养，体育特长生的培养也是学校、体育教师特别关注的问题。本文将从中学体育特长生的选材、管理、专业训练等方面论述该如何进行体育特长生的培养。

关键词：体育特长生

体育特长生的培养对实现中学体育教育目标和促进学校体育工作的发展和全面实施素质教育、构建和谐校园具有重要意义。因此，中学体育教师有必要对体育类考生的培养进行研究。体育特长训练是学校体育活动的一个重要方面，它不仅能增强学生的体质，锻炼学生顽强拼搏的意志品质，还能营造丰富多彩的校园体育文化，展示学生奋发进取的精神风貌。

一、注重科学选材

体育特长生的选材是非常重要的一环，也是培养优秀体育人才的首要任务。良好的选材是成功的一半。体育教师可以从自己的日常教学工作中选拔有专长及发展潜力的学生作为初步的培养对象。我认为要考虑到以下几点。

1.要选对体育感兴趣，身体素质良好的学生。兴趣是最好的老师，首先要选拔对体育运动有浓厚兴趣的学生，并且在训练的过程中要注重对兴趣的培养。

2.要选意志坚定、肯吃苦的学生，以便更好地保证训练顺利完成，这样才能保证训练任务的质量和效果。

3.要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生，通过训练争取能取得更好的成绩。

4.选材必须要深入到平时的课堂及训练实践中去，仔细观察，全面了解学生的详细情况，尽可能让更多的学生参与到训练中来。学生在训练中所表现出来的各种身体形态情况，如身体形态指标（体形、四肢长度、关节围度、肌肉形状等）、生理机能（肺活量、心率等）、身体素质（速度、力量、耐力、灵敏等）都能十分明显地表现出来，以便更好地观察和选拔体育特长生队伍。

二、体育特长生的管理

管理的好坏直接影响体育特长生培养的成功与否。体育特长生一般都比较活泼爱动，他们不容易静下来，精力充沛，并因此给学校的管理带来了一定的难度。体育特长生在文化课方面的成绩比较差，经常有一些学生迟到，早退，旷课，甚至打架和其他不当行为。这让学校的管理人员很头疼，认为他们会扰乱学校正常的教学秩序，甚至会使他们歧视体育特长生。事实上，这些学生也有比较好的一面，他们一般都是敢作敢当，性格直爽。只要运用科学的管理方法，对他们加以引导，他们也能遵守学校的规章制度。

三、专业运动训练的培养

课外运动训练是中学体育教学不可缺少的部分，体育特长生的专业运动训练培养主要是通过课余时间运动训练来完成的，是对体育特长生所进行的一种专门教育过程。

对体育特长生专业训练过程的管理，主要是严格训练要求。第一，要周密制定训练计划，严格控制训练过程。有效的管理要依靠科学完善的计划。体育教师要周密地、科学地制定各类训练计划，才能使体育特长生的训练取得好的效果。训练计划必须具有一定的现实性、科学性、预见性和应变性，同时还要充分考虑体育特长生的特点和各种环境因素。第二，要严格执行培养计划，科学有效地训练。在具体的训练过程中，教师必须从实际出发，在提出明确的各阶段训练目标和任务前提下，制定完成实际训练目标和任务的措施。体育教师要通过对体育特长生的训练观察、记录笔记，对运动训练计划实施情况进行检查，并为了达到理想的训练效果，准确、有效地实施训练计划。

1.对体育特长生的培养计划在训练中可以采用阶段式训练法，认真按照阶段性目标训练。

第一阶段是打基础阶段。主要进行全面身体训练，以速度、力量为主，以柔韧性、协调性练习为辅，提高体育特长生的生理运动机能。

第二阶段是提高阶段。这一阶段的主要目的是使运动成绩和运动能力都有较大的提升，训练的运动量、运动强度可适当加大。此阶段应以专项技术训练为主，使学生的身体素质得到更大的提高。

第三阶段为冲刺阶段。训练应加大专项训练的强度，紧紧围绕体育加试的项目，要根据每个学生的具体情况进行有针对性地培养。认真总结训练的得失，及时查漏补缺，以改进培养训练方法。

2.摸清底子，选好专项。教师在制定计划时，先对学生的身高、体重、身体素质等各方面进行一次全面的测定和了解，摸清学生原有的水平，做到心中有数，以便使计划切实可行。除了让体育特长生根据自己的特长选择专项训练外，教师还可以参照学校的传统项目，指导他们选择其他的运动项目，以利训练。对有些素质还可以，而专业不好找的学生，可选“冷门”专项，如排球、体操、武术、乒乓球等。

3.突出重点，明确主攻方向。运动训练是一项科学性很强的工作，要想在较短的时间里出成果，必须抓住重点、难点，确立主攻方向，如身体素质方面的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等等。它们之间不是孤立的，而是互相联系，又互相促进的。这里面起主导作用的是力量、速度、耐力。速度和力量是训练的基础，耐力是比赛的灵魂。因此，教师在制定训练计划时，应着重抓好以上三种素质的训练。在日常的训练中，教师可以采用（上坡）30-60米加速度跑等手段来发展学生的速度、耐力。

4.合理安排运动负荷。体育特长生培养训练中，要依据合理运动负荷原则进行科学安排。运动负荷要经过加大――适应――再加大――再适应的过程，从而逐步提高运动员的机能水平。因为运动员在承担一定负荷后必须有一段恢复时间，才能再承担新的更大的负荷。小负荷运动量主要使有机体得以充分恢复，可采用学生之间做游戏、球类娱乐等内容，以引起学生的兴趣，使学生在运动的快乐中得到体力的调整和恢复，如果追求形式上的大运动量，一味蛮干，就可能造成伤痛和过度疲劳，其结果适得其反。不同的学生承受负荷的能力大小不同，教师要通过观察、了解、测心率等方法，把握情况，随时调整。制定训练计划时，运动量的大小可以根据学生训练各时期任务和学生的水平区别对待。另外，身体素质的训练比较单调、枯燥，若经常在一个场地上进行，时间一长学生的大脑皮层容易疲劳，为了激发学生兴趣，提高训练效果要经常变换训练场地和方式，防止学生产生厌倦情绪。

中学应加强体育特长生的培养，通过参加体育项目的比赛，取得优异成绩不但提高了学校知名度，实现了自我价值件。在有体育特长生和其他特长生的情况下，才能使学校在德智体美劳等方面全面开花结果，呈现出“满园春色”。非重点中学也能从体育专业生的培养入手，走出一条创体育特色学校的道路。所以说体育特长生的培养大有潜力可挖，前景一片光明。

（责编 田彩霞）

第五篇：浅析中学体育特长生的培养

浅析中学体育特长生的培养

东辽县一高中 李治宏

近些年，许多中学都招收了一部份体育特长生，但这些体育特长生招来之后，具体应该如何培养呢？本人总结了多年来体育特长生的培养经验，下面就谈谈我对体育特长生培养的一些思路和办法，供大家借鉴和参考。

一．要明确中学培养体育特长生的重要性

在中学，培养体育特长生是非常有必要的，学校和老师都可以从中受益，就以我们学校为例：

首先，我校业余训练队每年都要代表学校参加省、市、县各类体育比赛，并且取得较好的成绩，提高了学校的知名度。

第二，学校体育教师通过对体育特长生的培养，以及组织体育特长生参加各级各类比赛，在提高学校知名度的同时，也提高了教练员的知名度，使自身的价值得以体现，为将来的晋级、评优增添砝码，也为将来你的“更有为”提供了条件。

第三，在中学，体育特长生培养的情况如何，是学校体育工作搞得好与否的重要体现之一，上级领导部门对某个学校体育工作的评价，不仅仅看普及得如何，而更重要的是看学校体育在普及的基础上提高得如何，看学校业余代表队参加各级各类体育比赛的成绩如何，因此要有提高，要有好的比赛成绩，那么就得对体育特长生进行专门的培养。

二．要明确中学体育特长生培养的目标

说到体育特长生培养的目标，实际上就是体育特长培养的目的和方向。近几年来，我校对培养体育特长生的目标很明确。

1．体育特长生培养的目的：通过对学校体育特长生的培养，提高其运动水平和能力，组成学校的业余代表队，代表学校参加各级各类的体育比赛，为学校争得荣誉，提高学校的知名度。

2．体育特长生培养的方向：

我们学校对体育特长生的培养，不仅仅是为了代表学校参加各级各类比赛，更重要的是，他们毕业时能升入高一级的学校学习，因此我校对体育特长生培养的方向很明确：

(1)为大专院校，输送体育人才。如：为师范院校体育专业、体育院校、高校高水平运动队等输送体育人才，这是我们培养体育特长生的最主要的目标。

(2)为各级专业队输送体育人才，如：省专业队等。

(3)参加各级体育比赛，达到国家二级运动员水平以上标准，从而享受高考加分或免试进入高校学习。

(4)强身健体，学会锻炼的方法，提高自身的运动技能，培养终身锻炼的习惯。

(5)初中体育特长生，可以凭借自己的特长就读更好的高中。三．在中学体育特长生应该怎样培养 在中学里，体育特长生的培养工作怎样才能做好呢？据我亲身经历和我校的实践经验，我觉得要做好以下这几个方面的工作：

1．选材：对中学体育特长生的选材，要求不能过高，要根据我们培养的目标进行选材，我认为要考虑到以下几点：

(1)兴趣爱好，要培养学生的体育方面的兴趣和爱好，兴趣才是最好的老师。

(2)要具有较突出的运动能力。

(3)对身材条件的要求不能过高，因为是基层训练，根据我们学校的培养目标，身材等条件稍差的学生，同样具有很好的前景。

2．抓好组建特长生队伍的几个关键环节。要把体育特长生队伍建设好，只靠几个体育教师的努力是不够的，我们必须做好以下几个关键环节的工作：

(1)争取学校领导的高度重视，只有学校领导重视，本项工作才能彻底搞好。(2)做好体育特长生所在班班主任的工作，经常联系，取得班主任的支持。(3)做好体育特长生家长的工作，把我们培养的目标、方向明确告诉家长，得到家长的理解、支持和信任。

(4)做好体育特长生自身的思想工作，让其积极主动地投入到训练中来，起到事半功倍的训练效果。

3．培养体育特长生的三个重要的任务：(1)体育特长生必须具有良好的思想品德。

体育特长生的思想品德教育是这三个任务加最重要的任务，长期以来体育特长生给师生的印象是：经常违反校纪校规，例如：打架、逃课、抽烟等等不良习惯，因此教师必须严格要求他们，狠抓特长生的思想品德教育，逐渐改变体育特长生以往的不好的形象，使之养成良好的学习、生活和行为习惯，让家长放心，让学生成人、成才。

(2)狠抓体育特长生的文化成绩。在中学阶段，体育特长生的文化成绩和特长训练二者相比，我认为文化成绩比特长训练更为重要，训练教师要培养体育特长生良好的文化学习习惯，使之明确文化成绩的重要性，只有有了好的文化成绩，特长才能得以更好地发展，我们的特长生才有更好的出路和前途，才能进入更高一级的学校深造和学习，才能达到中学体育特长生培养的目标，才能得到学校、家长和社会的认可。近几年来，我校体育特长生的文化成绩直线上升，很多都考上了理想的学校。如：下表（部分特长生）

(3)体育特长生的体育特长培养要持之以恒。体育特长生的体育特长培养，在这三个任务中，我把它放在最后。一般说来，只要经过选材参加体育特长培训的学生，经过几年的训练，特长成绩应该是很好的，至少说应付体考是没问题。至于特长成绩如何提高，如何培养，在此不做过多说明，但注意一点，不要因为片面追求体育特长成绩的提高，而影响或耽务了学生文化课的学习。我们平时训练只是利用每天课余时间和节假日期间进行训练，持之以恒，特长成绩提高是很快的。

4．特长训练教师应具备相当高的素质。

(1)在中学里，我认为培养学生体育特长者，不是纯粹的教练角色，更主要是教师角色，在对学生的培训过程中，要注重自身形象，为人师表，做好表率，不仅要训练学生的特长，更重要是在训练过程中要育人，教会学生怎么学习、怎样做人。

(2)训练教师必须具有奉献精神和牺牲精神。

(3)训练教师须长期学习，不断提高自己的业务水平。(4)训练教师必须有团队精神和合作意识。

总之，近几年来我校培体育养特长生的工作任务、工作目标、工作重点十分明确，因而取得了显著的成效。